Həyatın ekologiyası: Hindistanlı baba və nəvəsi odun yanında oturublar. Baba ona deyir: “Bilirsən, hər insanın içində iki canavar yaşayır, biri yaxşı, biri şərdir.
Hindistanlı baba və nəvəsi odun yanında oturublar.
Baba ona deyir: “Bilirsən, hər insanın içində iki canavar yaşayır.
Biri yaxşı, digəri pisdir.Və davamlı olaraq döyüşürlər.
"Və kim qalib gəlir?" – nəvə soruşur.
Hindli nəvəsinə bic-bic baxaraq cavab verdi: "Bəs verdiyin canavar qalib gəlir".
K. Marks yazırdı: “Mövcudluq şüuru müəyyən edir”. Bir insanın həyatında müəyyən bir nöqtəyə qədər bu ifadə ilə razıyam. O (varlıq) bizə hakim olsa da, biz asılıyıq. Bu, körpənin, uşağın, yeniyetmənin müəyyən şərtlərə görə müstəqil ola bilmədiyi körpəlik və yeniyetməlik dövrünə aiddir. Bunlar. mühit, insanlar və həyat tərzi kiçik insanın şüurunu formalaşdırır (baxmayaraq ki, təcrübə göstərir ki, bir çox böyüklər üçün təəssüf ki, Varlıq şüuru çox uzun müddət müəyyən edir. Ona görə də "böyümək" üçün yaş həddi çox ixtiyaridir.) Biz nə vaxt böyüyürük? şeylərin, hadisələrin, həyatımızın hadisələrinin mahiyyətini anlamağa başlayırıq, beynimizdə hansı fikirlərin olacağına, necə yaşamaq istədiyimizə, hansı məsuliyyəti daşımaq istədiyimizə qərar veririk. Yalnız bu yolla biz keçmişdən fərqli yeni reallığımızı, yeni Varlığımızı formalaşdırmağa başlayırıq.
Bu mövzuda bir lətifə yadıma düşdü.
Bir kişi avtobusda oturur və düşünür: “Mən maşın, mənzil, dacha istəyirəm. xoşbəxt ailə..."Bir mələk onun arxasında dayanır və tez hər şeyi yazır. Bütün bunları etməyə hazırlaşırdım. Və kişi daha da düşünür: "... və bütün bunlar məndə olsun!" Mələk: "Adam, səndə hər şey var idi!"
Bəli, necə düşünürüksə, elə yaşayırıq. Düşüncələr realdır. Ona görə də beynimizdə hansı fikirlərin yarandığına daha diqqətli olmalıyıq. Əbəs yerə deməyiblər: “Düşüncə əksən, bir əməl biçərsən; , bir taleyi biçəcəksən."
Son illərdə bir cümlə ilə ifadə edə biləcəyim növbəti kəşfə gəldim: “Düşünməzdən əvvəl düşün!”
Həm məsəl, həm lətifə, həm də atalar sözü aşağıdakı gizli məna daşıyır: fikir enerjidir. Enerjimizi hara yönləndirsək, o istiqamətdə inkişaf edəcəyik və ya... büdrəyəcəyik. Əgər biz qəzəbləniriksə, inciyiriksə, nifrət ediriksə, o zaman biz özümüz “öz əlimizlə” enerjini özümüzdən “düşmənə” yönəldirik, onu könüllü olaraq veririk və gücümüzü tükəndiririk. Əgər pozitiv düşünsək, yaxşılıq və sevinc bəxş etsək, o zaman biz də eyni şeylə dolacağıq. Tez-tez mənfi təcrübələrlə dolu olan keçmişin kateqoriyaları və qorxularımız, qeyri-müəyyənliyimiz, narahatlığımız və s. təsir etdiyi gələcək kateqoriyalarında düşünərək, öz iradəmizlə özümüzü məhv edirik, “kəsirik” özümüzün oturduğumuz budaq”.
Nə etməli? Bu gün üçün yaşamağı, pozitiv düşünməyi, həyatın "pozitiv" anlarını görməyi, "onları qeyd etməyi, onları zamanla uzatmağı, ləzzət almağı öyrənməlisiniz, yəni. onlardan həzz alın”. Başqa sözlə, “yaratmaq, varlığını yaratmaq”.
Unutmamalıyıq ki, həyat dünən bitməyib və sabah da başlamayacaq. O, indi, bu anda, içəriyə gəlir hal-hazırda vaxt. Bəlkə bu barədə düşünməyə dəyər?
> Bir şey etməzdən əvvəl düşünün: ümumiyyətlə bunu etmək lazımdırmı?:
Bir şey etməzdən əvvəl düşünün: ümumiyyətlə bunu etmək lazımdırmı?
Bir cəngavər səhradan keçdi. Onun səyahəti uzun idi. Yolda atını, dəbilqəsini və zirehini itirdi. Yalnız qılınc qaldı. Cəngavər ac və susuz idi. Birdən uzaqda bir göl gördü. Cəngavər qalan bütün gücünü toplayıb suya getdi. Amma gölün düz yanında üç başlı əjdaha oturmuşdu. Cəngavər qılıncını çıxardı və son gücü ilə canavarla vuruşmağa başladı.
Günlərlə döyüşdü, sonra iki gün döyüşdü. Artıq iki əjdaha başını kəsiblər. Üçüncü gün əjdaha taqətdən düşmüşdü. Yorulmuş bir cəngavər yaxınlıqda yıxıldı, artıq ayaq üstə dura və qılıncını tuta bilməyib. Və sonra əjdaha son gücü ilə soruşdu:
Cəngavər, nə istəyirdin?
Bir az su iç.
Yaxşı, hər halda içərəm...
Nə bilirsən əsas sirr yaxşı strategiya? Yaxşı strategiya ilə orta səviyyəli strategiya arasındakı fərq nədir? Yaxşı strategiya lazımsız səyləri və səmərəsiz hərəkətləri aradan qaldırır. Yalnız zəruri və faydalı olan, ən az səylə ən böyük nəticəni verən hərəkətlər həyata keçirilir. Strateji qazanc iqtisadi və hesablanmış hərəkətlərlə əldə edilir.
Budur yaxşı nümunə bu prinsipdən istifadə edərək:
Bu yaxınlarda dünya çempionatında biatlon yarışı olmalı idi. Hava şəraitinə görə baş tutmadı. Ya qar fırtınası, ya da duman...
Tixonov eyni şəraitdə yarış haqqında televiziyada danışdı.
Atış meydançasına çatdım. Heç nə görünmür. Uşaqlar uzun müddət nişan alır, darıxır, sonra əlavə patron götürür, yenidən qaçır, sonra yenə də cərimə döngələri keçirirlər. Tüfəngimi yerə qoyaraq bütün patronları atdım və dərhal cərimə ilmələrini qaçırdım. Birinci gəldi...
Başqa bir prinsip budur vaxtınızı və enerjinizi açıq şəkildə faydasız və perspektivsiz şeylərə sərf etməyə ehtiyac yoxdur. Məsələn, prinsipcə sizi başa düşməyəcək bir insana bir şey izah etməyə çalışmaq. Anlayış qapısının açıq olub-olmadığını, insanın sözlərinizə keçməyə hazır olub-olmadığını öyrənmək üçün bunu etməyə cəhd edə bilərsiniz, ancaq bağlı qapını sındırmağa ehtiyac yoxdur. Yaxşı, onun lazımi səviyyədə biliyi, təcrübəsi, intellekti, qərəzsizliyi, çevikliyi və digər fəzilətləri yoxdur və bununla bağlı heç nə etmək olmaz. Belə adama başa düşə bilmədiyi bir şeyi izah etməyə çalışmaq səhrada qumun içinə qiymətli su tökmək kimidir. Konfutsinin bu haqda yaxşı sözləri var:
Danışmağa layiq insanla danışmamaq insanı itirmək deməkdir. Söhbətə layiq olmayan insanla danışmaq, söz itirmək deməkdir. Ağıllı insan nə insanları, nə də sözləri itirir.
Konfutsi
Bəzən ən yaxşı strategiya Bu, müdaxiləsiz strategiyadır. Təbii gətirib çıxaran vəziyyətlər var istənilən nəticə, sizə lazım olan hər şeyin təbii gedişatını qəbul etməkdir. Bunu meyvənin yetişməsi ilə də müqayisə etmək olar, onu narahat etməyə ehtiyac yoxdur, o, öz-özünə yetişəcək. Misal:
Dostum piyadaların haqqı uğrunda mübarizə aparmağı sevir, sürücülərin qaydaları pozmasına nifrət edir, həmişə onlarla mübahisə edir və s. Bir gün onunla səki ilə gedirdik, arxadan “Audi” siqnal verdi – görünür, sürücü tıxacda durmamaq üçün yolu kəsmək qərarına gəlib. Dost heç bir söz demədən qazona çıxır və maşını buraxır. Ondan soruşuram ki, bu gün niyə belə sakitsən? O, məsumcasına gülümsədi: “Təxminən otuz metrdən sonra dönmə və addımlar var”...
Bu dərs saatı şagirdlərdə öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət hissini inkişaf etdirmək, onlara davranışları haqqında düşünmə prosesini öyrətmək məqsədi daşıyır.
mücərrəd dərs saatı“Etməzdən əvvəl düşün”
Məqsədlər və məqsədlər: - tələbələrə davranışları haqqında düşünmə prosesinin mahiyyətini izah etmək;- tələbələrə öz hərəkətlərinin nəticələrini mənəvi cəhətdən qiymətləndirməyi öyrətmək;
- fəaliyyətləriniz üçün müsbət məqsədlər qoymağı təşviq edin;
- öz davranışı haqqında düşünmənin könüllü prosesinə diqqət yetirmək, iradi keyfiyyətləri tərbiyə etmək;
- tələbələrin yaradıcılıq və müzakirə bacarıqlarını inkişaf etdirmək.
Sinif tərəqqisi
Nə etməli
Düşüncələrinizdə belə bunu etməyin.
Qədim atalar sözü.
Uşaqlar, həyatda tez-tez belə bir atalar sözünü eşidirik: yeddi dəfə ölçüb bir dəfə kəsin. Bənzər hansı atalar sözləri və məsəlləri bilirsiniz?
Hara yıxıldığını bilsəydi, buraya saman səpərdi.
Forddan soruşmadan burnunuzu suya soxmayın.
Tələssən, insanları güldürəcəksən.
Bu atalar sözləri və məsəllər nə deyir? Nə barədə xəbərdarlıq edirlər?
- bir şey etməzdən əvvəl diqqətlə düşünmək lazımdır;
- hərəkətiniz haqqında düşünməsəniz, nəticə pis ola bilər;
- nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, ağsaqqallarınızdan məsləhət istəmək daha yaxşıdır;
- Qərar verməkdə tələsmək lazım deyil, bu barədə düşün, sonra et.
Düşünmək nə deməkdir? Bəs insan adətən nə haqqında düşünür?
Düşünürük - bu o deməkdir ki, düşüncələrimizdə nəyisə müzakirə edib qərar veririk.
Nə edəcəyimizi və ya nə deyəcəyimizə qərar verəndə düşünürük.
Sözlərimiz, planlarımız və hərəkətlərimiz haqqında düşünürük.
Hər bir insan həyatında çoxlu müxtəlif hərəkətlər və hərəkətlər edir. Onun etmək istədiyi və etmək istəmədiyi şeylər var. Yalnız istək və ya istəksizlik kifayət deyil. Bunun lazım olub-olmaması barədə hələ də düşünməliyik. Lazım gələrsə, özünüzü məcbur edin. Yoxdursa, fikirləşin, əvvəlki təcrübənizi, eləcə də digər insanların təcrübəsini nəzərə alın. Və bu o deməkdir ki, sözlərinizin, əməllərinizin və hərəkətlərinizin nəticələrini təsəvvür etmək. Və yalnız bundan sonra hər şeyi hərtərəfli düşünüb ölçən insan qərar verməlidir. Bütün insanlar bunu edirmi?
Məhz buna görə də pis nəticələrə yol verməmək üçün hər bir söz və əməl üzərində diqqətlə düşünməli, həm faydasını, həm də mümkün zərərini düşünməlisən. Üstəlik, nəticələr həm ətrafınızdakı insanlar, həm də sizin üçün pis ola bilər.
Uşaqlar, insan hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl qarşısına məqsəd qoyur. O, niyə belə etdiyini düşünür. Sonra bu məqsədinə necə çatacağını düşünür və hərəkətlərini planlaşdırır. Çox vaxt məqsədə çatmaq asan proses deyil. Bəzən bunu etmək çox vaxt tələb edir, amma səni belə bir fikir aşır ki, bəlkə hər şeyi qoyub gəzməyə getsən daha yaxşı olar. İnsan çətinliklərlə üzləşir və onlara təslim olub zəifləyə bilər. Hər şeyi etməyə dəyərmi, bəlkə də olduğu kimi yaxşıdır, hər şeyi olduğu kimi tərk etmək daha asan deyilmi, şübhələri ilə əzab çəkir. Bu vəziyyətdə nə kömək edə bilər?
İradə, əzmkarlıq, öz hərəkətlərinin müsbət nəticəsini dərk etmək bacarığı, böyüklərin köməyi, dostların dəstəyi, vaxtında dayanmaq, özünə “yox” demək və nəzərdə tutulan faydalı iş bitənə qədər əyləncə haqqında düşünməmək bacarığı. tamamlandı.
Bunu bacaran insanlara iradəli deyilir. Belə insanlar, məncə, çoxluq təşkil edir. Amma zəif iradəlilər də az deyil. Zəif iradəli insan yolunda çətinliklərlə qarşılaşdıqda və bunlar həm zahiri, həm də daxili ola bilirsə, o zaman hərəkətsizliyinə mütləq bir bəhanə tapacaqdır. İstəyirsinizsə, hər zaman özünüz üçün bir bəhanə tapa bilərsiniz. Amma bu, insanı daha ağıllı və ya ruhən güclü etmir. İnsan nə qədər tez-tez özünə, bəhanələrinə boyun əyirsə, iradəsi bir o qədər zəifləyir. İnsan zəif və iradəsiz olur.
Ancaq güclü, iradəli insan imtina etməyi, maneələri dəf etməyi və ağlını və hərəkətlərini nəzərdə tutulan müsbət məqsədə çatmağa tabe etməyi bilir. Uşaqlar, mənə deyin, biznesinizdə müsbət nəticələrə necə nail olursunuz?
Çətinlikləri dəf etməklə
İradə gücü ilə
Özünüzü məcbur etmək bacarığı
Bir məsələnin faydaları haqqında ağıllı şəkildə düşünə bilmək
Məsələn, sinif yoldaşlarınızdan birinə qarşı düşmənçiliyi dəf etmək üçün həmişə kifayət qədər iradə gücünüz varmı: özünüzü saxlamaq və vurmamaq, itələmək, kobudluq etmək və ya təhqir etməmək? Valideynlərə və digər böyüklərə münasibətiniz necədir? Və təmkinsizliyiniz, nəticələrini düşünə bilmədiyiniz (və ya istəmədiyiniz) həm sizə, həm də digər insanlara zərər verən bir hərəkətə səbəb olur, lakin mənfi.
Aşağıdakı şeirə qulaq asın:
Tez-tez əsəbiləşirdim
Bəzən qışqırırdı.
Ana dedi: “Gözləyin,
Ona qədər sayın”.
Və mən belə düşünərkən,
Bütün qəzəbim indi getdi.
Mən bacımı incitməmişəm
Mən anama qarşı kobudluq etmirəm.
Mənə inanmırsan? OK,
Özünüz cəhd edin.
irəliləyişim var,
güc tapa bildim,
Mənə on rəqəm lazım deyil.
Mənim üçün beş kifayətdir.
Baxın, uşaqlar, bu şeirin qəhrəmanları onun bu məsələni həll etmək üçün öz yolunu tapmasından məmnun idilər. Deyə bilərik ki, o, artıq hisslərini və düşüncələrini, buna görə də hərəkətlərini idarə etməyi bilir. Tələsik hərəkətlər edən zəif insanlar çox vaxt onları etiraf etməkdən qorxurlar. Sonra titrəyir və narahat olurlar.
Sonra tələbələrə situasiya problemləri təqdim olunur, tələbələr onlara düşünülmüş cavablar verməlidirlər.
1. Başqasının əşyasını soruşmadan götürün.
2. Qardaşınızın və ya bacınızın sevimli oyuncağını zədələyin.
3. Gündəlikdən bir səhifə qoparın.
Mənfi davranışın bir neçə nümunəsinə baxdıq. Bunu edənlər üçün hər şey cəza və təcrübə oldusa, başqaları üçün nə oldu?
Deyirlər ki, bir hərəkət insan haqqında çox şey deyir. Hətta bir şey etməzdən əvvəl insanın hər şeyi düşünmək imkanı var. Bu zaman fikirlərinizdə sanki iki həmsöhbət var. Biri lehinə, digəri əleyhinədir. Sonrakı hərəkətlərinizin, hərəkətinizin seçimi belə yaranır. Və "ağıllı həmsöhbətin" mübahisədə qalib gəlməsi çox vacibdir. Sonrakı hərəkətiniz bir insan kimi daxili keyfiyyətlərinizi əks etdirir (mehriban və ya pis, diqqətli və ya ürəksiz, məsuliyyətli və ya məsuliyyətsiz).
Gəlin uşaqlar, dərs saatımızı birlikdə yekunlaşdıraq:
-bir şey etməzdən əvvəl nəticələrini düşünmək lazımdır;
- pis hərəkətlər həm özünə, həm də başqalarına zərər verir;
- pis hərəkət etməmək üçün özünüzü başqasının yerində təsəvvür etmək lazımdır;
- yaxşılıq haqqında düşünmək və ya vaxtında dayanmağı bacarmaq lazımdır;
- pis bir iş görmüsünüzsə, onu etiraf etmək üçün özündə cəsarət tapmalısınız;
- qarşınıza yaxşı məqsədlər qoymalı və onlara çatmalısınız;
- olmaq yaxşı insan, iradəsini inkişaf etdirməliyik.
Uşaqlar, mən sinif saatını V.Hüqonun sözləri ilə bitirmək istərdim: “ Düzgün təfəkkür düzgün əmələ, düzgün düşüncə qəlbin düzlüyünə səbəb olur.».
Mövzu üzrə dərs saatı: Etməzdən əvvəl düşünün.
Tapşırıqlar: davranışı haqqında düşünmə prosesinin mahiyyətini izah etmək; öz hərəkətlərinin nəticələrinə mənəvi qiymət verməyi öyrətmək; fəaliyyətləriniz üçün müsbət məqsədlər qoymağı təşviq edin; öz davranışı haqqında düşünmə iradi prosesinə diqqət yetirmək, iradi keyfiyyətləri tərbiyə etmək; uşaqların yaradıcılıq qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək; müzakirə bacarıqlarını inkişaf etdirmək.
Hazırlıq işləri : anketlərin, kağızların, karandaşların, markerlərin hazırlanması.
İştirakçılar: sinif rəhbəri, tələbələr.
Sinif tərəqqisi
Nə etməməlisən, etmə
hətta düşüncələrdə.
Qədim qayda.
Açar əli: Uşaqlar, həyatda tez-tez belə bir atalar sözünü eşidirik: yeddi dəfə ölçüb bir dəfə kəsin. Bənzər hansı atalar sözləri və məsəlləri bilirsiniz?
tələbələr: (Düşdüyünü bilsəydin bura saman çöpü qoy. Ford sormadan burnunu suya soxma. Tələssən adamları güldürəcəksən. Tələsik et, çox çəkər. vaxt.)
Cl əl: Bu atalar sözləri və məsəllər nə deyir? Nə barədə xəbərdarlıq edirlər?
tələbələr: - bir işi görməzdən əvvəl diqqətlə düşünmək lazımdır;
Hərəkətiniz barədə düşünməsəniz, nəticə pis ola bilər;
Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, ağsaqqallarınızdan (valideynlərdən) məsləhət istəmək daha yaxşıdır;
Qərarlarda və hərəkətlərdə tələsməyə, düşünməyə, sonra hərəkət etməyə ehtiyac yoxdur;
Həmişə nəticə barədə düşünmək lazımdır, əks halda "ford"dan (hərəkətin pis nəticəsi) çıxmaya bilərsiniz.
Ev otağı müəllimi : Düşünmək nə deməkdir? Bəs insan adətən nə haqqında düşünür?
tələbələr: ()
Cl əl: Hər bir insan həyatında bir çox fərqli hərəkətlər və hərəkətlər edir. Onun etmək istədiyi və etmək istəmədiyi şeylər var. Yalnız istək və ya istəksizlik kifayət deyil. Bunun lazım olub-olmaması barədə hələ də düşünməliyik. Lazım gələrsə, özünüzü məcbur edin. Lazım deyilsə, düşünün, əvvəlki (bəlkə də acınacaqlı) təcrübənizi, eləcə də digər insanların təcrübəsini nəzərə alın. Və bu o deməkdir ki, sözlərinizin, əməllərinizin və hərəkətlərinizin nəticələrini təsəvvür etmək. Və yalnız bundan sonra hər şeyi düşünüb yaxşıca ölçüb-biçdikdən sonra insan qərar verməlidir. Bütün insanlar bunu edirmi?
Tələbələr: ()
Cl əl: Odur ki, pis nəticələrdən qaçmaq üçün hər sözü və əməli diqqətlə düşünmək, onun həm faydasını, həm də mümkün zərərini düşünmək lazımdır. Üstəlik, nəticələr həm ətrafınızdakı insanlar, həm də sizin üçün pis ola bilər.
Cl əl: Uşaqlar, insan hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl qarşısına məqsəd qoyur. O, niyə belə etdiyini düşünür. Sonra bu məqsədinə necə çatacağını düşünür və hərəkətlərini planlaşdırır. Çox vaxt məqsədə çatmaq asan proses deyil. Bəzən bunu etmək çox vaxt tələb edir, amma səni belə bir fikir aşır ki, bəlkə hər şeyi qoyub gəzməyə getsən daha yaxşı olar. İnsan çətinliklərlə üzləşir və onlara təslim olub zəifləyə bilər. O, şübhələrdən əziyyət çəkir: hər şeyi etməyə dəyərmi, bəlkə də olduğu kimi yaxşıdır, hər şeyi olduğu kimi tərk etmək asan deyilmi və s. Bu vəziyyətdə nə kömək edə bilər?
(Uşaqların cavabları)
Açar əli: Ona kömək edəcəklər:
İradə və dözümlülük;
Davamlılıq;
Öz hərəkətlərinin müsbət nəticəsini dərk etmək bacarığı;
Böyüklərdən kömək;-
Dostlar dəstəyi;
Vaxtında dayanmaq, özünüzə yox demək və nəzərdə tutulan faydalı iş başa çatana qədər əyləncə haqqında düşünməmək bacarığı.
Bunu bacaran insanlara iradəli deyilir. Bunlar, məncə, əksəriyyətdir. Amma zəif iradəlilər də az deyil. Zəif iradəli insan yolda çətinliklərlə qarşılaşdıqda və onların hər ikisi zahiri olduqda (məsələn, çox vaxt sərf etmək lazımdır, ora getmək uzaq və əlverişsizdir, pis hava müdaxilə edir, yaxşı film var və digər hallar ) və daxili (bir şey sizin üçün işləməyə bilər) stres səbəbiylə bir yorğunluq hissi sizə müdaxilə edə bilər və mümkün qədər gec məsələni təxirə sala bilərsiniz; o, zəif iradəli insan, hərəkətsizliyinə mütləq bir bəhanə tapacaqdır. İstəyirsinizsə, hər zaman özünüz üçün bir bəhanə tapa bilərsiniz. Amma bu, insanı daha ağıllı və ya ruhən güclü etmir. İnsan nə qədər tez-tez özünə, bəhanələrinə boyun əyirsə, iradəsi bir o qədər zəifləyir. Onun hərəkətlərinin və həyatının başqaları tərəfindən idarə olunması ehtimalı daha yüksəkdir. İnsan zəif, iradəsiz olur. Bu isə başqalarından asılı, tabe olmaq deməkdir.
Açar əli: Ancaq güclü iradəli insan imtina etməyi, maneələri dəf etməyi və ağlını və hərəkətlərini nəzərdə tutulan müsbət məqsədə çatmağa tabe etməyi bilir. Xarici və daxili maneələrlə qarşılaşdığınız hansı məqsədləri qarşınıza qoymusunuz? Onların öhdəsindən gəlməkdə nə dərəcədə uğur qazanırsınız?
tələbələr ()
Cl əl: Bəs müsbət nəticəyə necə nail ola bilərik?
Tələbələr:- çətinliklərin öhdəsindən gəlmək, iradə gücü ilə, özünü məcbur etmək bacarığı və məsələnin faydaları haqqında ağıllı düşünmək bacarığı ilə.
Açar əli: Məsələn, sinif yoldaşlarınızdan birinə qarşı düşmənçiliyi aradan qaldırmaq üçün həmişə kifayət qədər iradə gücünüz varmı? özünüzü məhdudlaşdırın və vurmayın, itələməyin, kobud olmayın və ya təhqir etməyin? Valideynlərə və digər böyüklərə münasibətiniz necədir? Və təmkinsizliyiniz, nəticələr haqqında düşünə bilməməyiniz (və ya istəməməyiniz) hər kəsə zərər verən bir hərəkətə səbəb olur, lakin mənfi bir hərəkətə səbəb olur: həm başqalarına, həm də sizə. Bu niyə baş verir?
tələbələr()
Açar əli: Son bir həftə ərzində nə etdiyinizi və hansı hərəkətləri etdiyinizi düşünün? Özünüzü necə hiss etdiniz? Hər kəsin masasında rəngli kvadratlar var. Sarı sevinc, qırmızı qəzəb, mavi sakitlik, qəhvəyi narahatlıq, qara kədərdir. Hisslərinizə uyğun olan rəngi seçib dəftərinizə qoyursunuz. Bir insan öz hərəkətlərindən razıdırsa, yaşıl rəng seçin.
Cl əl Deyirlər ki, bir hərəkət insan haqqında çox şey deyir. Hətta bir şey etməzdən əvvəl insanın hər şeyi düşünmək imkanı var. Bu zaman fikirlərinizdə sanki iki həmsöhbət var. Biri “lehinə”, digəri isə “əleyhinə”dir. Sonrakı hərəkətlərinizin, hərəkətinizin seçimi belə yaranır. Və "ağıllı həmsöhbətin" qalib gəlməsi çox vacibdir. Sonrakı hərəkət bir insan kimi daxili keyfiyyətlərinizi əks etdirir (mehriban və ya pis, diqqətli və ya ürəksiz, məsuliyyətli və ya məsuliyyətsiz və s.)
Ümumiləşdirək:
Bir şey etməzdən əvvəl nəticələrini düşünmək lazımdır;
Pis hərəkətlər həm özünüzə, həm də başqalarına zərər verir;
Pis hərəkət etməmək üçün özünüzü başqasının yerində təsəvvür etmək lazımdır;
Yaxşını düşünməlisən, ya da vaxtında dayanmağı bacarmalısan;
Əgər pis bir iş görmüsünüzsə, layiqli cəzanı almaq üçün onu etiraf etməyə cəsarət tapın;
Hərəkətlərinizi necə təhlil edəcəyinizi bilin, düzgün nəticəyə gəlin və bir daha bunu etməyin;
İnsan doğru şeyə görə özünə hörmət edə bilər qərar verildi, qarşınıza yaxşı məqsədlər qoymaq və onlara nail olmaq lazımdır;
İnsan uşaqlıqdan öz iradəsini inkişaf etdirməyə başlayır;
“İnsanların sizin haqqınızda nə deyəcəyi” haqqında daha tez-tez düşünün;
Və təkcə insanlar deyil, öz münasibətinizin, öz hərəkətlərinizin qiymətləndirilməsinin olması vacibdir;
Yaxşı insan olmaq üçün iradəni inkişaf etdirmək lazımdır.
Qərar veririk:
Xüsusi məqsədlər qoyun;
Onların həyata keçirilməsi üçün tədbirlər və tədbirlər müəyyən etmək;
Bu barədə valideynlərinizlə danışın.
Cl əl Görüşümüzü Hüqonun sözləri ilə bitirmək istərdim: “Doğru mühakimə düzgün hərəkətə, düzgün düşüncə qəlbin ədalətinə aparır”.
Anket
Bir şey söyləməzdən və ya etməzdən əvvəl həmişə hərəkətləriniz haqqında düşünürsünüzmü?
Bəli - heç vaxt
Nadir hallarda. - həmişə yox, tez-tez
Dostlarınıza, qohumlarınıza, tanışlarınıza və yad adamlara zərər verən tələsik hərəkətlər edirsiniz?
Bəli - heç vaxt
Bəli, amma nadir hallarda - özümü saxlaya bilmirəm
Düşüncəsiz davranışınızdan ən çox kim əziyyət çəkir?
Dostlar yaxın insanlardır
Qəriblər - özüm.
Həm müsbət, həm də mənfi hərəkətlərinizin nəticələrini düşünürsünüzmü?
Bəli, ancaq müsbət olanlar - bəli, həm müsbət, həm də mənfi
Bəli, ancaq mənfi olanlar - bu barədə düşünmürəm
Pis bir şey etdikdən sonra peşmançılıq hiss edirsiniz?
Bəli, həmişə - heç vaxt
Bəli, amma həmişə deyil - hər şeyin arxada qalmasına şadam.
Hərəkətlərinizin mənfi təcrübələrini nəzərə alırsınızmı?
Bəli, həmişə - heç vaxt
Bəli, amma həmişə deyil - mən bunu edə bilmirəm.
Bir dəfə pis bir şeyi bir daha etməyəcəyinizə qərar verdikdən sonra təkrar edirsiniz?
Bəli, tez-tez
Bəli, lakin nadir hallarda
Heç vaxt
Bunu təkrarlamamaq üçün çox çalışıram, amma yaxşı deyiləm.
İnsanlar tez-tez sizə (yaxın insanlar, müəllimlər, valideynlər, dostlar, qəriblər) şərhlər verirlərmi?
Bəli, tez-tez - bəli, lakin nadir hallarda
Heç vaxt - çox nadir hallarda.
Ən çox kimin şərhlərinə diqqət yetirirsiniz?
Yaxın insanlar - müəllimlər
Valideynlər - dostlar
Qəriblər.
Davranışınız sizi qane edirmi?
Bəli - daha tez-tez bəli
Daha tez-tez - mən xoşbəxt deyiləm.
Yüklənir...
