Hər bir məşqçinin öz arsenalında tanış olmaq, diqqəti aktivləşdirmək və iştirakçıların fəallığını artırmaq üçün sadə və təsirli isinmələrin bütün dəsti olmalıdır. Təlim üçün isinmələr prosesə dinamizm əlavə edir və öyrənməyi həqiqətən əyləncəli edir.
Tanışlıq məşqi üçün isinmə hərəkətləri
Bu təlimlər iştirakçıların bir-birinə inamını artırmaq prosesini sürətləndirir, mehriban ünsiyyət mühiti yaradır və iştirakçıların fəallaşmasına töhfə verir.
- "Mənim haqqımda danış". İştirakçıları cütlərə bölün. 5 dəqiqə ərzində onlar aşağıdakı sualları müzakirə etməlidirlər:
- Təlimdən nə gözləyirəm?
- Mənim ən güclü nöqtə- Bu...
- Ən yaxşı etdiyim (etdiyim)...
- Özümdə nəyi təkmilləşdirmək istərdim?
- Məni istiləşmə partnyorumla birləşdirən nədir?
Müzakirədən sonra hər bir iştirakçı söhbətdən öyrəndiklərini tərəfdaşı haqqında danışır. Haqqında danışdığımız şəxslə məlumatın düzgünlüyünü, hər şeyin düzgün çatdırılıb-çatdırılmadığını yoxlayırıq.
- "Anam deyir ki, mən"
İstiləşmənin mahiyyəti sadədir: hər bir iştirakçı başqa bir şəxsin adından özü haqqında danışır. Bu, hər hansı bir qohum, tanış, həmkar, menecer və s. ola bilər.
- "Heç kim mənim nə olduğumu bilmir"
İştirakçılar iki ifadə ilə davam edirlər: “çox insanlar bilir ki, mən...” və “heç kim bilmir ki, mən”. Bu isinmə, artıq tanıdığınız həmkarlarınızı fərqli rakursdan tanımağa imkan verir və iştirakçılara daha dolğun şəkildə açılmağa imkan verir.
Diqqət hazırlığı üçün isinmə məşqləri
Bu istiləşmələrə çox vaxt “nahardan sonrakı istiləşmələr” deyilir. Bu məşqlərin məqsədi iştirakçıların konsentrasiyasını artırmaq və onları toplanmış iş vəziyyətinə qaytarmaqdır.
- "Otuz üç"
İştirakçılar bir dairədən başlayaraq yüksək səslə sayırlar. Tərkibində 3 (3,23,30 və s.), eləcə də üçə (6,9,12 və s.) qatlar olan rəqəmlərə rast gələnlər səssizcə əl çalmalıdırlar. Səhv edən dairəni tərk edir. Oyun iştirakçılar 33-ə çatana qədər və ya qalib gələnə qədər davam edir.
- "C Sözü"
İştirakçıları 2-3 komandaya bölün (qrup ölçüsündən asılı olaraq). 30 saniyə ərzində hər bir komanda otaqda “C” hərfi ilə başlayan mümkün qədər çox obyekt tapmalı və yadda saxlamalıdır. 30 saniyədən sonra hər komanda növbə ilə öz elementini səsləndirir. Ən çox elementi xatırlayan komanda qalib gəlir.
İstiləşmə variantları "Qırmızı obyekt", "İşıq obyekti"
- "Növbəti"
İştirakçılar bir dairədə dururlar. Birinci iştirakçı topu başqasına atır və 1-dən 20-yə qədər bir rəqəmin adını çəkir. Topu tutan şəxs dərhal daha 1 olan nömrəni adlandırmalıdır. Sonra o, topu atır və öz nömrəsini 1-dən 20-yə qədər deyir. Məsələ burasındadır ki, iştirakçıya topu tutduqdan sonra adlandırdığı nömrədən 1 ədəd çox olanı “öz nömrəsi” kimi seçmək qadağandır. Misal “5 – topu atır. 6 – ikincisi topu tutur. 11 - topu üçüncüyə atır. Üçüncüsü 12-ni tutub zəng edir”.
Əvvəlcə iştirakçılar üçün əvvəlkindən 1 çox olan nömrəni avtomatik adlandırmamaq çətindir. Məşq intensiv fəaliyyət zamanı konsentrasiyanı saxlamaq bacarıqlarını inkişaf etdirməyə imkan verir.
İstiləşmə - buzqıran gəmilər
Bu isinmə hərəkətləri bir-birini tanımaq üçün isinmə hərəkətlərinə bənzəyir, lakin bütün məşq zamanı iştirakçıların fəallığını artırmaq və birgə işləmək üçün aktivləşdirmək üçün istifadə olunur.
- "salfetka"
Məşqçi salfetləri gəzdirir və hər kəsdən “lazım olduğu qədər” götürməyi xahiş edir. Daha sonra o, hər bir iştirakçıdan əlindəki salfetlər qədər özü haqqında məlumat verməsini xahiş edir. Faktlar birbaşa təlimin mövzusu ilə əlaqəli olmalıdır (məsələn: satış planını yerinə yetirmək yollarım)
- "Meyvələr"
Məşqçi “alma”, “portağal” və “şaftalı” pulunu tələb edir. Bundan əlavə, o, "alma" sözünü çağırdıqda, bütün "almalar" ayağa qalxır və yerlərini dəyişir, "portağal" və "şaftalı" ilə eynidir. Məşqçi “meyvə salatı” deyəndə hamı ayağa qalxıb yerlərini dəyişir. Bundan sonra iştirakçılar yeni yerlərində otururlar.
- "Və biz eyniyik!"
İştirakçılar cütlərə bölünür və 5 ümumi keyfiyyətin siyahısını tərtib edirlər (xarakter xüsusiyyətləri, həyatdan faktlar, iş təcrübəsi). Bundan sonra hər kəs yeni bir cüt axtarır. 5 iştirakçı ilə ümumi xüsusiyyətləri tez tapan şəxs mükafat alır.
Təlim və mövzularınıza ən uyğun olan məşq üçün istiləşmələri seçə bilərsiniz. Hər halda, istiləşmələrə məhəl qoymamalısınız, çünki onlar işin dinamikasına, iştirakçıların cəlb edilməsinə və diqqətinə cavabdehdirlər.
Özünü təqdimat. İştirakçıların bir-birini tanıması. Qrup birliyinin inkişafı. Emosional gərginliyi və sıxlığı aradan qaldırır. Qarşılıqlı anlaşmaya münasibətin formalaşması. Ünsiyyət mədəniyyətinin təkmilləşdirilməsi. Birgə fəaliyyət üçün bacarıqların inkişafı. Təlimi bacarıqla tamamlamaq üçün bir neçə variant.. İştirakçılar axmaq səbəb-nəticə əlaqələri ilə çıxış edirlər. Qrup psixoloji təlim proseduru. İştirakçılar kimin ən uzun fasilə ilə (mənalı cümlədə bir sıra saitlər) çıxa biləcəyini görmək üçün bir-biri ilə yarışırlar. . İştirakçılar tələffüz etdikləri səslərə əsasən bir-birlərini təxmin etməyə çalışırlar. Təlim vəziyyəti haqqında düşüncə. Qrupla tanış olun. İştirakçıların bir-birini tanıması.. Bu həm də “səssiz insanları” danışmağa cəlb etmək və dinləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün faydalıdır.Qrup məşqi zamanı bəzən iştirakçıların bir yerdə çox uzun oturması halları yaranır. Bu məşq onları bir az şənləndirmək, eləcə də beyni bir az qızdırmaq məqsədi daşıyır.
Qrup psixoloji təlim proseduru. İştirakçılar zalda gəzir və özləri üçün ən rahat nöqtəni axtarırlar.
Məşq məşq gününün əvvəlində qrupda yaxşı, dəstəkləyici atmosfer yaratmaq məqsədi daşıyır. Təlimin ikinci və sonrakı günlərində istifadə edilə bilər.
Qrup psixoloji təlim proseduru. İştirakçılar ixtiyari alt qruplara bölünürlər, digər iştirakçılar bölmənin əsasını təxmin etməlidirlər.
Qrup psixoloji təlim proseduru. İştirakçılar divarların arasından baxmağa çalışırlar.
4.7. Oyun istiləşmələri və enerji verən məşqlər
Enerji verənlər məşqçiyə bir sıra problemləri həll etməyə imkan verir, kömək edir:
Qrupun formalaşmasının ilkin mərhələlərini keçmək daha sürətli və asan olur, tanışlıq baş verdikdə, iştirakçılar və oriyentasiya arasında əlaqələr qurulur; Qrupu bir araya gətirin;İştirakçıları fəaliyyətə cəlb etmək, ümumi fəallığı artırmaq;
Gərginliyi və yorğunluğu aradan qaldırın;
Bir mövzudan və ya vəziyyətdən digərinə keçid;
İşləməyə keçmək üçün “körpü” yaradın yeni mövzu təlimdə;
Açıqlıq və əməkdaşlıq mühiti yaratmaq; Təlim zamanı sonrakı işlər üçün kiçik qruplar yaradın.Çox müxtəlif oyunlar var və
oyun məşqləri enerji verici kimi istifadə edilə bilən bir qrup üçün. Onlardan biznes-məşqçi kimi “baqajınıza” daxil edəcəyinizləri seçərkən aşağıdakı əsas meyarları rəhbər tutun:
Enerji verəni bəyənməlisiniz məşqçinin özü üçün rahat olsun. Effektivliyinə özünüz əmin olmadığınız oyunları oynamamalısınız; dinamik, onun əsas funksiyasına uyğundur - iştirakçıları "istiləşdirmək". Dinamizm iştirakçıların motor və ya zehni fəaliyyəti ilə müəyyən edilə bilər. Rəqabətə əsaslanan oyunlar qrup dinamikasına xələl gətirməmək üçün diqqətlə istifadə edilməlidir;
Enerji verəni bəyənməlisiniz Enerji verici olmalıdır iştirakçılar üçün maraqlıdır
və onlara məmnunluq gətirin. Buna görə də, arsenalınızda oyunlar olmalıdır müxtəlif növlər. İştirakçıların aradan qaldırılması mümkün olan oyunlar tamamilə istisna edilməlidir;
Enerji verəni bəyənməlisiniz qısa, adətən 3-5 dəqiqə davam edir və mütləq 10 dəqiqədən çox deyil;
Enerji verən oyun olmalıdır bütün iştirakçılar üçün əlçatandır. Bəzi iştirakçıların fiziki və ya emosional məhdudiyyətlərə malik olduğu qruplar var (məsələn, onlar bir-birinə yaxın olmaq və ya toxunmaq tələb edən oyunları sevmirlər). Təlimçinin arsenalı ona iştirakçılardan heç birinə zərər verməyən energetik seçməyə imkan verməlidir;
Enerji verənlər olmalıdır izah etmək, başa düşmək və iştirak etmək asan;
Mümkünsə, enerji verənlər olmalıdır təlimin məzmunu ilə bağlıdır növbəti mövzuya keçmək üçün onlardan istifadə etmək.
Enerjiyzer keçirən zaman məşqçi özü enerjili olmalı və oyunu dinamik saxlamağa çalışmalıdır.
Təlimçi bir qrup və ya bəzi iştirakçıların bu və ya digər səbəbdən energetiklərdə iştirak etmək istəmədiyi vəziyyətlə qarşılaşa bilər. Bu vəziyyətdə, oynamaq ehtiyacını ortaya qoymamaq vacibdir. Səbəblərdən asılı olaraq, təlimçi ya başqa növ energetiklərdən istifadə edə bilər, ya da qrup dinamikasının formalaşdırılması və iştirakçıların digər alətlərlə enerjiləşdirilməsi problemlərini həll edə bilər. Məsələn, məşq üsullarını elə dəyişdirin ki, fasilədən sonra mini-mühazirə və ya hətta müzakirə deyil, daha aktiv bir üsuldan, məsələn, rol oyunu kimi istifadə edin.
Enerji verən məşqlərin nümunələri.
"Samuray, Şahzadə və Əjdaha". İştirakçılar bir-birinə baxan iki cərgədə dayanırlar. Məşqçi izah edir ki, bunlar iki komandadır, oyun komandalardan birinin üç qələbəsinə qədər və ya maksimum beş raundda davam edir (əgər “heç-heçə” çox olarsa). Məşqçi deyir ki, hər hansı yapon oyunu kimi bu oyun da teatral xarakter daşıyır və yadda saxlamaq lazım olan üç fiqur (“samuray”, “şahzadə”, “əjdaha”) var. O, iştirakçılara fiqurların necə təsvir olunduğunu göstərir və onlardan təkrar etmələrini xahiş edir (fiqurları təsvir etmək üçün müxtəlif pozalar və jestlərdən istifadə etmək olar). O izah edir ki, oyun bir neçə raundda baş verir, hər birindən əvvəl komanda üzvləri öz aralarında danışacaq və nümayiş etdirmək üçün fiqurlardan birini (“samuray”, “şahzadə” və ya “əjdaha”) seçəcəklər. Sonra iştirakçılar iki cərgədə dayanacaqlar və eyni zamanda məşqçinin əmri ilə planlaşdırdıqları fiquru göstərəcəklər. Əgər qrupların birində iştirakçılar fərqli rəqəmlər göstərirlərsə, bu o deməkdir ki, komanda razılaşa bilmədiyi üçün bu turda məğlub olub. Əks halda, daha güclü rəqəm göstərən komanda qalib gəlir. Bütün fiqurlar bir-biri ilə müəyyən münasibətlərdədir: “samuray” “əjdaha” nı, “əjdaha” “şahzadəni” məğlub edir, “şahzadə” isə “samurayı” məğlub edir.
“O kəslər ki, ayağa qalxın...” İştirakçılar stullarda bir dairədə otururlar. Aparıcı stulsuzdur (yəni bir stul yoxdur). İlk aparıcı məşqçidir. Deyir: “Qalx ayağa, kimlər...” və bu və ya digər işarənin adını çəkir. Məsələn: “Cins şalvarda olanlar ayağa qalxır”; “Qalxın, ayağa qalxanlar yaxşı əhval-ruhiyyə"; "Parafraza texnikasını mənimsədiklərinə inananlar ayağa qalxsınlar." Adları çəkilən işarənin onlara aid olduğuna inanan iştirakçılar stullarından qalxaraq yerlərini dəyişirlər. Aparıcı boş stullardan birində oturmağa çalışır. Hər halda, iştirakçılardan bir az stul olduğu üçün kimsə “əlavə” olaraq qalır. Növbəti aparıcı o olacaq.
"Meyvə salatı". Əvvəlki birinə bənzər bir məşq. Fərq ondadır ki, iştirakçılar əvvəlcə “alma”, “banan”, “portağal”lara hesablanır (bölülür). Təqdimatçı meyvələrdən birini adlandıra bilər, məsələn, "almalar" (sonra "almalar" yerləri dəyişir) və ya "meyvə salatı" deyə bilər - sonra bütün iştirakçılar yerlərini dəyişir. Əvvəlki oyunda olduğu kimi, bir stul çatışmır və oturmağa vaxtı olmayan növbəti lider olur.
"Əjdahanın quyruğu" İştirakçılar bir-birinin ardınca durur, qarşıdakı adamı belindən tuturlar. Birinci iştirakçı "əjdahanın başı", sonuncusu isə "quyruq"dur. "Baş" "quyruğunu" tutmağa çalışır, iştirakçıların birinci yarısı "başına", ikinci yarısı "quyruğuna" kömək edir. Oyun zamanı zəncir qırılmır, bütün iştirakçılar öndəki adamı belindən tutmağa davam edir.
"Ev adamları." Bütün iştirakçılar üçə bölünür. Hər üçü müəyyən bir fiqur təşkil edir: ikisi bir-birinə qarşı durur və əl-ələ tutur, üçüncüsü bir-birinə bağlanmış əlləri arasında dayanır. Əl-ələ tutanlar “ev”, “ev”də duranlar “insan”dır. Lider (o dəyişir və ya bütün enerji verənə məşqçi rəhbərlik edir) üç sözdən birini deyə bilər: “insanlar” – sonra “insanlar” yerlərini dəyişir; "evlər" - sonra "evlər" əllərini açmadan digər şəxsi "tutmalıdırlar", "insanlar" isə öz yerlərində qalırlar; "zəlzələ" - sonra iştirakçıların bütün üçlüyü səpələnir və yeni üçlüklərə toplanır.
"Braun hərəkəti". İştirakçılar özlərini atomlar kimi təsəvvür edir, müəyyən məkanda xaotik şəkildə hərəkət edir və sonra təlimçinin əmri ilə məşqçinin adını çəkdiyi qədər insan atomundan ibarət molekulyar qruplar yaradırlar. Enerji verici əlavə təlim üçün iştirakçıları kiçik qruplara bölməyə imkan verir.
"Toxunmaq..." Təqdimatçı işarəni adlandırır (məsələn, “ağ... qızıla toxun... xoş...”). Bütün iştirakçılar bu əlaməti olan bir şeyi tez tapıb ona toxunmalıdırlar. Qaydalar: Yalnız insanlara toxunmalısınız, özünüzə deyil. Sonuncu toxunan lider olur.
"Çiyin-çiyinə". Lider (məşqçi başlayır, sonra lider dəyişə bilər) bədənin bir hissəsini adlandırır (məsələn, "xurmadan xurma", "çiyindən çiyin", "qulaqdan qulağa"). İştirakçılar bir cüt tapmalı və cüt-cüt olaraq bədənin müvafiq hissələrinə toxunmalıdırlar.
"Bir barmağı tutmaq." İştirakçılar bir dairədə dururlar, sağ əlinin barmağını sağdakı qonşunun sol əlinin ovucuna qoyurlar. Beləliklə, hər bir iştirakçının sağ əlinin barmağı sağdakı qonşunun ovucunda, soldakı qonşunun barmağı isə ovucunun üstündədir. Liderin "bir-iki-üç" əmri ilə siz eyni zamanda başqasının barmağını tutmalı və öz barmağınızın tutulmasına imkan verməməlisiniz.
"İstiləşmə." İştirakçılar bir dairədə dururlar. Məşqçi hər kəsdən qrupdan kiməsə arzulamağı xahiş edir. Sonra bütün iştirakçılara eyni vaxtda istədikləri şəxsin ətrafında üç dəfə qaçmağı əmr edir.
"Elektrik dövrəsi." İştirakçılar iki komanda təşkil edir və bir-birinə qarşı bir sırada dayanırlar (“divardan divara”). Hər komandanın bütün üzvləri əl-ələ tutaraq " elektrik dövrəsi" Əlinizlə tutmaq asan olan marker və ya digər obyekt ən kənar iştirakçılardan bərabər məsafədə yerləşdirilir. Zəncirdəki birinci və sonuncular istisna olmaqla, bütün iştirakçılar gözlərini yumurlar. Zəncirdə sonuncular bir-birinin gözünün içinə baxırlar. Bu zaman təlimçi-lider sikkə atır, onu tutur və eyni zamanda ilk iştirakçılara göstərir. Onların vəzifəsi: "başlar" gəlsə, qonşuları ilə əl sıxaraq komandalarının zənciri boyunca bir siqnal göndərin; Əgər başlarsa, heç nə etməyin. Digər iştirakçıların vəzifəsi siqnalı qəbul etmək və qonşusu ilə əl sıxaraq zəncirdən mümkün qədər tez ötürməkdir. Siqnal hər komandanın son oyunçularına çatarsa, onlar markeri tutmalıdırlar. Markeri tutan ilk komanda qalib gəlir. Yanlış siqnal verilirsə (nəticə baş verəndə), bunu edən komanda uduzur. Oyun bir neçə raunddan ibarətdir.
"Buz." Məşqçi yerə flipçart vərəqi qoyur və qrup üzvlərindən hamının otura bilməsi üçün onun üzərində dayanmağı xahiş edir. Sonra, yuvarlaqlaşdıraraq, bütün məşq qrupunun uyğunlaşmalı olduğu sahəni azaldaraq vərəqi tədricən qatlayır.
"Neçə ayaq?" Məşqçi ardıcıl olaraq qrupa tapşırıqlar verir ki, getdikcə daha az iştirakçının ayaqları yerdə qalsın. Adətən məşqçinin ilk işi ayaqların sayından başlayır n/2, harada n– təlim qrupunda iştirak edənlərin sayı. Sonra qrup həvəslə oynayana qədər ayaqların sayı azalır. 15-20 nəfərlik bir qrup üçün yerdə cəmi iki ayaq qaldıqda seçimlər var.
"Dolaşıqlığı açın." Qrup üzvləri bir dairədə dururlar, hamı hər iki qolu irəli uzadır, gözlərini yumur və dairənin mərkəzinə doğru gedir. Bir-birinə yaxınlaşdıqca hamı kiminsə əlini tapır. Bütün iştirakçılar kiminsə əllərindən tutaraq “bir-birinə qarışdıqdan” sonra gözlərini açır və əllərini açmadan açılmalıdır.
"Eeyore'nin quyruğu." Cütlər (üç) iştirakçılar bir-birlərini beldən qucaqlayaraq tuturlar, onlardan birinə kağızdan və ya ipdən hazırlanmış "quyruq" bağlanır. Hər bir mini komandanın vəzifəsi digər komandanın "quyruğunu" qırmaqdır. Əgər qoparılıbsa, komanda yenisini taxır və oyunu davam etdirir. Ən çox "quyruq" toplayan komanda qalib gəlir.
Məntiqi və intellektual tapşırıqlar enerji verən kimi çıxış edə bilər, həmçinin koordinasiya məşqləri.
İştirakçılar bir dairədə durur və ya bir dairədə otururlar. Hər kəs növbə ilə birdən başlayaraq nömrələrə zəng edir. Növbəsi rəqəmi və ya üçə bölünən rəqəmi ehtiva edən nömrəni adlandırmağa gələn iştirakçı səssizcə əllərini çırpmalıdır. Kimsə səhv edərsə, sayma yenidən başlayır.
Vəzifə əlinizi qaldırmadan bütün nöqtələri dörd düz xətt ilə birləşdirməkdir:
Tapşırıq "Məhkumlar". Dörd məhbus boyunlarına qədər torpağa basdırıldı (aşağıdakı şəkilə bax). Hər birinin başında papaq var, ikisi qara, ikisi ağ. Və məhbusların bundan xəbəri var. Onların hər biri ətrafa baxa bilmir: birinci və ikinci yalnız divarı görür, üçüncü - ikinci, dördüncü - üçüncü və ikinci. Məhkumlara şərt qoyulmuşdu: onların hər biri papaqlarının rəngini adlandıra bilərdi. Düzgün təxmin etsə, hamı buraxılacaq, olmasa, hamının başı kəsiləcək. Hansı məhbus inamla papağının rəngini adlandırıb digərlərini xilas edə bildi?
“Yunan” koordinasiya məşqi. İştirakçılar bir dairədə dururlar və məşqçi onlardan məşhur dil fırıldaqçısını xorda yüksək səslə söyləmələrini xahiş edir: “Mən çaydan bir yunan sürdüm, bir yunan görürəm - çayda xərçəng var. O, yunanın əlini çaya saldı, xərçəng isə yunanın əlindən tutdu. Sonra, məşqçi dilin bükülməsini yenidən təkrarlamağı xahiş edir, lakin "Yunan" sözü müəyyən bir hərəkət və ya jestlə əvəz olunur. Növbəti dəfə iştirakçılar dil bükməsini təkrarlayır və artıq iki söz müxtəlif hərəkətlərlə əvəz olunur - "Yunan" və "əl". Üçüncü dəfə hərəkətlər üç sözü əvəz edir - "Yunan", "çay", "əl". Təlimçi məşqdə iştirak edir, hərəkətləri nümayiş etdirir və qrupa kömək edir.
Təlimin məzmunu ilə əlaqəli ola biləcək enerji verən məşqlərin nümunələri.
“Armrestling” münaqişənin həlli üzrə təlim üçün enerjivericidir. İştirakçılar cütlərə bölünür, bir cütdəki iştirakçılar bir-birinin yanında durur və bir əllə digərinin əlini tutur. Təlimatlar belədir: “Hər bir iştirakçının vəzifəsi mümkün qədər çox xal toplamaqla qalib gəlməkdir. Eynək hər kəs üçün çox vacib bir şeyi təmsil edir, ona görə də nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır”. Oyunun özü 10 saniyə davam edir. Bu müddət ərzində bir oyunçu digərinin əlini özünə tərəf çəkməyi bacararsa, bir xal alır. Oyundan sonra məşqçi münaqişədə davranış strategiyasını müzakirə edə bilər: niyə bəziləri döyüşməyi seçdi, bəziləri təslim oldu, digərləri isə razılaşdı və əməkdaşlıq strategiyasını həyata keçirərək, xal qazanaraq əllərini tez bir zamanda bir-birinə çevirməyə başladı.
“Buxar Lokomotivləri” idarəetmə təlimi üçün enerjivericidir. Üçlü iştirakçılar qatar kimi durur, öndəki adamı belindən tutur. Sıradakı sonunculardan başqa hamı gözlərini yumur. Sonra "qatarlar" məşqçinin əmrlərinə əməl edərək otaqda hərəkət etməyə başlayır. “Qatarların” hər birində əmrlər sonuncu, “görən” iştirakçı tərəfindən əlləri belində orta iştirakçıya işarə etməklə verilir, o da əlləri birinci iştirakçının belində ona hara hərəkət etməsi barədə işarələr verir. Bir müddət sonra iştirakçılar yerlərini dəyişirlər. Hər kəsin üç rolu - "görən", birinci və orta rolu oynaması məsləhətdir. İştirakçılar hansı rolun onlar üçün daha asan olduğunu və nə üçün olduğunu söyləyə, “cəbhədə” olan, tapşırıqları tam dərk etməyən və yüksək rəhbərliyin əmrlərinin düzgünlüyünə əmin olan işçilərin necə hiss etdiklərini müzakirə edə və vacibliyini vurğulaya bilərlər. idarəetməyə inam.
“Atlama” komandanın qarşılıqlı əlaqəsi və digər komanda üzvlərinin maraqlarını nəzərə almaq üçün enerjivericidir. İştirakçılar iki cərgədə dayanırlar, məşqçi hər qrupdakı bəzi insanları müxtəlif istiqamətlərə çevirir. Məşqçi əl çaldıqda, hər bir iştirakçı sola və ya sağa 90 dərəcə dönmə etməlidir və ya yerində qala bilməz; Hər iki rütbənin vəzifəsi bir-birinə qarşı durmaqdır. Digərləri ilə üz-üzə gələn ilk komanda qalib gəlir. Oyunun intriqası ondan ibarətdir ki, məşqçi iştirakçıların yalnız bir hissəsini döndərir, qalanları oyunun əvvəlində digər komanda ilə üzbəüz "lazım olduğu kimi" sırada dayanır. İştirakçılar tapşırığı fərdi olaraq dərk edərək yalnız özləri haqqında düşünürlərsə, o zaman tələb olunduğu kimi dərhal üzünü xəttin içərisinə çevirməyə çalışırlar, digərləri isə üz döndərməyə məcbur olurlar. İştirakçılar yalnız hər birinin tapşırığı necə yerinə yetirə biləcəyini deyil, həm də hər kəsin birlikdə necə həll edə biləcəyini düşünmək ehtiyacını dərk edənə qədər oyun davam edir.
İstiləşmə diqqəti, ritm hissini inkişaf etdirməyə yönəlib və işdə komanda üslubu üçün motivasiya təmin edir.
Hər kəs bir dairədə oturur, məşqçi lider rolunu alır. Başlamaq üçün məşqçi qrupu qaydada ödəməyə dəvət edir.
"Deməli, indi hamımız varıq- Gizli Xidmət zabitləri. Bizim vəzifəmiz- zəncirin kəsilməməsi və siqnalın itirilməməsi üçün radio vasitəsilə birindən digərinə siqnal ötürmək. Çatdırmaq üçün özümüzü dizlərimizə çırpmağa başlayırıq(məşqçi ritmi təyin edir, əvvəlcə yavaş). Birinci əl çalanda nömrənizə zəng edirik, ikincidə- siqnalı verdiyimiz şəxsin nömrəsi, məsələn: “Birinci- beşinci." Beşincisi dəyənəyi götürür: “Beşinci- on birinci” və s. Xidmət tərəddüd edən və ya səhv edən işçini itirir. Bu iştirakçı dairəni tərk edir. Təqaüdə çıxmış və ya mövcud olmayan nömrələrin adını çəkmək olmaz”.
Təlimçi isinmə tempini təyin edir, tədricən sürətləndirir. Məşq iştirakçılar "siqnal"ı səhvsiz ötürənə qədər həyata keçirilir.
On qədər
| -34- |
İstiləşmə reaksiya sürətini və konsentrasiyanı inkişaf etdirmək məqsədi daşıyır.
“Xahiş edirəm, hamı bir dairədə dayansın. Mən ev sahibi olacam”.
Lider öz oxu ətrafında dönməyə və birdən ona qədər yüksək səslə saymağa başlayır. Sonra dayanır, iştirakçılardan birini göstərir və birdən ona qədər istənilən nömrəni çağırır.
“Mənə işarə edən şəxs barmaqlarında qeyd etdiyim nömrəni göstərməlidir. Sağda duranlar növbə ilə, həmçinin barmaqlarında, on qədər qalan rəqəmləri artan qaydada göstərirlər. Səhv edən və ya tərəddüd edən lider olur”.
Təlimçi əvvəldən kifayət qədər sürətli tempi təyin etməli və onu qoruyub saxlamalı, iştirakçıları stimullaşdırmalıdır. Əks halda, istiləşməyə maraq tez bir zamanda yox ola bilər.
Toplar
| -36- |
Dinamik, həyəcanlı məşq. Çeviklik və diqqəti öyrədir. Geniş çeşidli təlim mövzularına əlavə olaraq uyğundur.
İcra etmək üçün 3-5 top lazımdır (bir topa büzülmüş kağız vərəqlərindən istifadə edə bilərsiniz).
“Bizim vəzifəmiz- topları bir-birinə elə atın ki, yerə bir top belə düşməsin. Hazırsan? başlayaq”.
Məşqçi növbə ilə topları dairəyə atır, iştirakçılar onları bir-birinə atırlar. Toplar düşməyə başladıqdan sonra yeni təlimatlara əməl edin.
“Hər biriniz iki nəfəri yadda saxlamalısınız: topu qəbul edən və atdığı şəxs. Gəlin düşünək: hamını iştirak etməyə necə cəlb edə bilərik?
“İndi yerləri istənilən qaydada dəyişin. Amma topları keçən dəfəki kimi eyni adamlara atmalısan”.
İstiləşmənin üçüncü mərhələsi, bir qayda olaraq, problemsiz keçir, çünki bu zaman iştirakçılar topları kimə atdıqlarını və topları kimdən aldıqlarını artıq xatırlayırlar.
Dostuna hədiyyə et
| -38- |
Bu məşq müsbət emosiyaların güclənməsinə kömək edir və həmçinin təlim iştirakçılarının dostluq etməsinə kömək edir.
“Sağdakı qonşunuza baxın və ona nə verəcəyinizi düşünün. Hər şeyi verə bilərsiniz: televizordan tutmuş böyük xoşbəxtliyə qədər. Sizə bir fikir gələndə onu ucadan deməyin”.
Bütün iştirakçıların hədiyyələrə qərar verdiyinə əmin olun.
“İndi hədiyyələrinizi onlar üçün nəzərdə tutulanlara verin, amma bu sözsüz, səssizcə edilməlidir. Rəqibiniz ona nə verdiyinizi təxmin edirsə, o, hədiyyənizi qəbul edir və bunu emosional nida ilə müşayiət edir: "Vay!"
Məşqçi özü cavabın "formatını" təyin etməlidir: ya emosional nidadır, ya da bir növ fiziki hərəkətdir.
Mübadilə
| -40- |
Bu məşq qrup dinamikasını mükəmməl şəkildə yaxşılaşdırır, yorğunluğu aradan qaldırır və konsentrasiyanı artırır.
İştirakçılar bir dairədə otururlar. Məşqçi (lider) kreslosunu çıxarır.
“Yerləri olanları dəyişdirin...”
O, bəzi insanların malik olduğu əşyanın (və ya hərəkətlərin) adını çəkir, məsələn: qara ayaqqabı, əlində üzük.
“Bu əşyaya sahib olanlarınız yerini dəyişməlidir. Aparıcının boş kresloda oturmaq üçün vaxtı olmalıdır və stul almayan aparıcı olur. Göstərilən əşyanız varsa, sizdən başqa yerə keçmək tələb olunur. Yeni aparıcı təkrar edir: “Yerləri dəyişin, olanlar...”
Bu isinmədə mütləq bütün komanda üzvləri iştirak edir. İştirakçıları aktiv saxlamaq üçün aparıcı itirilməyə başlayarsa, təlimçi ona tövsiyə edə bilər: "Səhər dişlərini kim fırçaladı", "Kimin uşaqları var" və s.
Zəlzələ
| -42- |
Əyləncəli, dinamik istiləşmə.
Təlimçi iştirakçıları üç nəfərdən ibarət qruplara bölür.
“İki iştirakçı üz-üzə dayanıb əl-ələ tutarkən “evləri” təsvir edir. Üçüncü iştirakçı ilk ikisi arasında dayanaraq “icarəçi”ni təsvir edir.
Aparıcı “evsiz” olaraq qalır. O, oyuna başlayır, lakin eyni zamanda tam iştirakçıdır.
Rəhbərin əmri ilə “Evlər kirayəçi axtarır” bütün "evlər", əllərini buraxmadan, "kiracılarını" tərk edib yenilərini axtarırlar. “Sakinlər” yerində qalırlar.
Əmrlə “Sakinlər ev axtarır” bütün “icarəçilər” öz “evlərini” tərk edərək yenilərini axtarırlar. “Evlər” yerində qalır.
Əgər əmr rəhbərdən alınmışdırsa "Zəlzələ" sonra hamı öz yerini tərk edir: “icarəçilər” yeni “evlər”, “evlər” isə yeni sakinlər axtarır.
“Ev”siz qalan “icarəçi” ev sahibi olur”.
İstiləşmənin vaxt məhdudiyyəti yoxdur və məşqçi lazım bildiyi zaman başa çatır.
Tyr-tir, pulemyot
| -44- |
At düzgün istifadə bu istiləşmə böyük uğur ola bilər. Onu “qabaqcıl” auditoriyada istifadə etmək olduqca məqsədəuyğundur. Xüsusilə günortadan sonra yorğunluğu aradan qaldırmaq və “zəngli saat” kimi. Yeni başlayanlar üçün belə bir istiləşmə diqqətlə, ehtiyatla və məşqin ikinci günündən əvvəl istifadə edilməməlidir.
“Qarşıda duran vəzifə çətin deyil. XX əsrin birinci yarısına aid uşaq qafiyəsini yüksək səslə, xorla, hər bir sətri müəyyən hərəkətlərlə müşayiət etməklə tələffüz etmək lazımdır. Onu heca ilə tələffüz etməlisiniz:
TYR-TYR, PU-LE-MET(yumruqları irəli qoyun, xəyali "maksim"dən misraların döyüntüsünə qədər "cızın"),
SA-MO-LET DAMININ ÜSTÜNDƏ(qollar düz, yanlara, döngədə "qarğıdalı əkinçisini" təsvir edərək irəli fırlanır).
BAM! ARTİLLERİYA(yumruqla öz ovucunu vurur)!
SKA-CHET KA-VA-LE-RI-YA(Oxunuzun ətrafında dönərək xəyali qılınc yelləyərkən yerində atlayın)!"
İlk dəfə təlimçi şeiri özü dramatikləşdirir, sonra iştirakçılarla birlikdə təkrarlayır. Sürəti sürətləndirərək, ardıcıl olaraq bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
Melodiyanı təxmin et
| -46- |
Bu istiləşmə bütün qrupun diqqətini cəmləmək üçün əladır. Bundan əlavə, heç bir iştirakçı iştiraksız qalmayacaq.
Məşqçi lider kimi başlayır.
“İndi mən yalnız jestlərdən və mimikalardan istifadə edərək, heç bir səs çıxarmadan sizə hansısa məşhur mahnının misrasını və (və ya) xorunu göstərəcəyəm. Sizin vəzifəniz hansı mahnıdan bəhs etdiyimizi təxmin etməkdir."
Tapşırığı çətinləşdirək: sadəcə təxmin etmək lazım deyil, həm də aparıcının nümayiş etdirdiyi fraqmenti tam olaraq təkrarlayın.
İştirakçılar əvvəlcə təxmin edirlər fərdi sözlər, sonra ifadələr və s. Aparıcı yenə də yalnız jest və mimikadan istifadə edərək, iştirakçılara təxminlərində nə qədər uğurlu olduqlarını izah edir. Təqdimatçı yalnız iştirakçılardan biri tapşırığı birinci yerinə yetirdikdən sonra yenidən çıxış etmək hüququna malikdir.
Melodiyanı özü təxmin edən lider olur.
Müsahibə
| -48- |
Bu istiləşmə müstəqil bir məşq kimi də istifadə edilə bilər. Bu, açıq və qapalı sualları mənimsəməyə kömək edir. O, həmçinin iştirakçıların fəallığını və diqqətlərinin cəmlənməsini artırır, onlara situasiyadan asılı olaraq tez uyğunlaşma bacarığı qazanmağa imkan verir.
İştirakçılar ortada “jurnalist” olmaqla bir dairədə otururlar.
“Jurnalist istənilən iştirakçıya açıq və ya qapalı suallar verir. Amma onların ünvanlandığı iştirakçı susmalıdır. Sol və ya sağdakı qonşular sualın növündən asılı olaraq onlara cavab verəcəklər(bu, məşqçi tərəfindən təyin olunur). Kim səhv edirsə, çaşırsa, özü də jurnalist olur”.
Təlimçi sualların düzgünlüyünə və iştirakçıların düzgün cavab verib-verməməsinə nəzarət etməlidir. Həmçinin, zərurət yaranarsa, o, sualların mətnini düzəldə bilər.
Bir gün avtobusda
| -50- |
Aktiv və əyləncəli məşq. Təlimin istənilən hissəsində və ya nahardan sonra istifadə edilə bilər. Qrup dinamikasını artırmağa kömək edir.
Təlimçi iştirakçıları iki qrupa bölür və onlardan bir-birinə baxaraq, xarici və xarici dairəni meydana gətirərək iki dairədə durmağı xahiş edir.
"Daxili dairə"-bunlar “biletlər” və xaricidir- "sərnişinlər". Hər bir sərnişinin qarşısında yalnız “öz” bileti var. Mərkəzdə sərbəst atlı “dovşan” var.
İştirakçıların sayı cüt olarsa, məşqçi özü "dovşan" rolunu oynaya bilər.
"Gedək" əmri ilə dairələr əks istiqamətlərdə fırlanmağa başlayır.
"Nəzarətçi" əmrində sərnişinlər biletlərini axtarmağa başlayırlar və "dovşan" istənilən "bilet" tutmaq hüququna malikdir. Biletsiz qalan sərnişin “dovşan” olur.
Oyun şərt qoymaqla çətinləşə bilər: məşq iştirakçıları səssizcə oynamalıdırlar.
Simulyator
| -52- |
Məşq qrup birliyini inkişaf etdirməyə yönəlib və yalnız "istiləşmiş" qrupla həyata keçirilir.
"Sənin vəzifən- hamı eyni anda oxşar səsi tələffüz edir (imitasiya edir): Qaynayan çaydan. Tozsoran. Cırıltılı qapı. Əyləc maşını. Təcili yardım siren. Şömine içində odun cırıltısı. Divara mismar vurmaq. Elektrik ülgücünün vızıltısı. Damda yağışın nağara səsi və s.”
Əvvəlcə qrupa başlamaq üçün siqnal verəcək bir lideri müəyyən etməyə icazə verə bilərsiniz. Mürəkkəblik hər kəsin eyni vaxtda təqlid etməyə başlaması tələbi ola bilər, liderə seçilmək imkanı vermir.
| -54- |
İştirakçıları bir araya gətirmək üçün istiləşmə, aqressiyanı aradan qaldırmağa və komandanı birləşdirməyə kömək edir. Qrup "istiləşmə" vəziyyətində olduqda istifadə etmək tövsiyə olunur.
İştirakçılar otağın ətrafında gəzirlər. Məşqçi bu cümləni qışqırır:
"" Diqqət! Bizə mağara aslanları hücum etdi (ac canavarlar, dəniz quldurları, peşmançılıq, murdar hıçqırıqlar və s.) ". Təhlükə siqnalından sonra bütün iştirakçılar otağın mərkəzində, qadınları (qısaboylu, sarışın və s.) gizlədərək yaxın bir qrupda toplaşmalıdırlar. .) ortada .) və bir ağızdan deyin: “Gəlin cavab verək... (mağara aslanları, quldurlar və s.)” Sonra qrup yenidən otağa səpələnir və oyun davam edir”.
İştirakçılar bu məşqə nə qədər yaradıcı yanaşırlarsa, bir o qədər maraqlı və həyəcanlı olur. Qrup üzvlərinə jestlərdən istifadə etməyi və maksimum emosiya ifadə etməyi tövsiyə edə bilərsiniz.
Dörd element
| -56- |
İstiləşmə yeni komandada iştirakçıları aktivləşdirməyə və onları işə hazırlamağa kömək edir.
“Dörd ünsür var: hava, torpaq, su, od.
Sizlərdən birinə top atıram və dörd elementdən birinin adını çəkirəm: hava, torpaq, su, od. Top tutulan kimi üçə qədər saymağa başlayıram.
Sizin vəzifəniz- Hesablama davam edərkən cavab verməyə vaxtınız var:
"hava" sözü üçün- quşun və ya həşəratın adı;
"yer" sözü üçün- quruda yaşayan bəzi heyvanın adı;
"su" sözü üçün- balıq və ya dəniz heyvanının adı;
“Atəş” sözünə cavab vermək lazım deyil, sadəcə üç dəfə əl çalmaq lazımdır.
Sözləri təkrarlaya bilməzsiniz. Cavab verməyə vaxtı olmayan və ya səhvə yol verənlər oyundan kənarlaşdırılır.
Balıqlar, heyvanlar, quşlar
| -58- |
Məşq iştirakçıların diqqətini və konsentrasiyasını tələb edir.
İstiləşmə bir dairədə və ya yarımdairədə oturarkən həyata keçirilir.
“Mən növbə ilə hər birinizə işarə edərək deyirəm: “Balıqlar... heyvanlar... quşlar... balıqlar... heyvanlar... quşlar”. Mən kiməsə növbəsiz “Heyvanlar!” desəm, o, üç saniyə ərzində cavab verməli və heyvanın adını çəkməlidir. Ehtiyatlı olun: artıq adlandırılmış sözü təkrarlaya bilməzsiniz. Kim təkrar edirsə və ya gecikirsə, özü aparıcı olur, onun yerini mən tutacam”.
Alternativ olaraq, "heyvanlar" sözünü tələffüz edərkən, topu onun üçün nəzərdə tutulduğu şəxsə ata bilərsiniz. Müddət iştirakçıların marağından və ya bütün heyvanların siyahıya alındığı andan asılıdır.
ilan
| -60- |
Əyləncəli və aktiv istiləşmə. Fasilədən və ya nahardan sonra bunu etmək məsləhətdir.
“İştirakçılardan otağın mərkəzində bir-birinin ardınca cərgəyə durmalarını xahiş edirəm.
Əllərinizi öndəki adamın çiyinlərinə qoyun. İndi təsəvvür edin ki, siz- bir böyük ilan. Qarşıda duran iştirakçı- bu baş və sonuncudur- bu quyruqdur. Baş vəzifə- quyruğunu tut. Və quyruğun vəzifəsi- baş tutmaqdan çəkinin. Baş quyruğunu tuta bilsə, ilan qısalır, yəni bu iştirakçı oyundan kənarlaşdırılır, onun qarşısında duran isə quyruğa çevrilir”.
Bir neçə dəqiqədən sonra, nəticədən asılı olaraq, təlimçi iştirakçılara arzu edərsə, “baş” və “quyruq” rollarını seçməyə dəvət edə bilər.
Perseus və Qorqon Meduza
| -62- |
İstənilən vaxt edilə bilən aktiv məşq. Bu, iştirakçılara fiziki yorğunluğu aradan qaldırmağa və diqqətlərini məqsədlərinə çatmağa yönəltməyə kömək edəcək.
Təlimçi iştirakçıları iki qrupa bölür.
“Birinci qrup bir dairədə durur, üzü çölə baxır. Yanınızda dayananların çiyinlərinə toxunmaq üçün qollarınızı yanlara uzatın. Siz "Qorqon Meduza" olacaqsınız, qollarınızı və bədəninizi hərəkət etdirə bilərsiniz, ancaq oturduğunuz yerdən tərpənə bilməzsiniz, əyilə bilməzsiniz və gözləriniz bağlanmalı (yaxud gözləriniz bağlanmalıdır). Sizin vəzifəniz- "Perseus"u dairəyə buraxmayın, bu vəziyyətdə güc tətbiq edə bilməzsiniz, sadəcə "çadırlarla" (əllər) toxunun;
İkinci komanda, sən- "Persey". Sizin vəzifəniz- "Qorqon" toxunuşundan qaçaraq dairəyə daxil olmaq üçün maksimum sayda iştirakçı. Qorqondan təsirlənənlər oyunu tərk edirlər."
Oyun aktiv və maraqlıdırsa, komandaları dəyişdirə bilərsiniz. Oyun uzanarsa və iştirakçılar üçün çətinlik yaratarsa, daha əvvəl dayandırıla bilər.
Yatan pirat
| -64- |
Bu məşq bir komanda ilə və ya təlim iştirakçılarının sayı 12 nəfərdən çox olduqda iki komanda ilə həyata keçirilə bilər. Məşq problemin həllinə yaradıcı yanaşmanın inkişaf etdirilməsi məqsədi daşıyır.
“Hər komandadan bir könüllü seçilir, onlar “yatan quldurlar” olacaqlar. Onların gözləri bağlanır və ayaqlarına “xəzinələr” (kağız vərəqləri, markerlər, nişanlar və s.) qoyulur.
Rəqib komandanın oyunçuları "yatan pirat" ətrafında geniş bir dairədə yerləşdirilir. Mənim siqnalımla oyunçular “xəzinələri” almağa çalışırlar. Pirat tərəfindən tutulan oyunçu ilkin vəziyyətinə qayıdır. Hər bir oyunçu üç cəhd edə bilər. Hər cəhddə yalnız bir “xəzinə” götürə bilərsiniz. Tapşırığı daha uğurla yerinə yetirən komanda qalib gəlir”.
Oyunu çətinləşdirmək üçün bir seçim olaraq, "piratı" səsləri ilə təhrik etməmək üçün iştirakçıları səssiz oynamağa dəvət edə bilərsiniz.
heykəltəraş
| -66 |
Bu məşq iştirakçılara verilmiş problemi həll etmək üçün yaradıcı təfəkkür tətbiq etməyə imkan verir.
Bu məşq oyunçuları hazırlamaq üçün bir neçə otaq (və ya bir böyük) tələb edir.
Təlimçi iştirakçıları iki və ya üç qrupa bölür (mini-qrupun ölçüsü üç nəfərdən yeddi nəfərə qədərdir).
“Hər qrup 10-15 dəqiqə ərzində verilmiş mövzu ilə bağlı “heykəl” hazırlayıb nümayiş etdirməli və bütün qrup üzvləri buna cəlb edilməlidir. Beləliklə, qruplar üçün tapşırıqlar: birincisi "Sevgi" adlı bir heykəl hazırlayır, ikincisi- "Sevinc" və üçüncü qrup- "Nifrət"
Təlimçi müstəqil olaraq "heykəltəraşlara" simvolizmi təlimin mövzusu ilə əlaqələndirə bilər. Ən böyük çətinlik adətən insan hiss və duyğularını simvolizə edən heykəllərdən qaynaqlanır.
Mükafatların paylanması ilə ən yaxşı heykəltəraşlıq müsabiqəsi keçirə bilərsiniz.
Amneziya
| - 68 - |
Çətin, lakin maraqlı məşq. Şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirir və təlim iştirakçıları arasında əlaqələri gücləndirməyə kömək edir.
Məşqdən əvvəl məşqçi bəzi cütləşdirilmiş obyektləri, tercihen markerləri (hər rəngdən iki) hazırlamalıdır.
Təlimçi iştirakçılardan bir cərgədə dayanmağı və hər iki əlini arxasına qoymağı xahiş edir. Sonra hər kəsə marker verir və oyunun şərtlərini deyir.
“Aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:
1. Siz söz deyə bilməzsiniz.
2. Markerin əlinizdə hansı rəngdə olduğuna baxa bilməzsiniz.
3. “Sizin” cütünüzü, sizinlə eyni rəngli marker tutan şəxsi tapın.”
“Sizin” uyğunluğunuzu təkbaşına tapmaq demək olar ki, mümkün deyil, ona görə də iştirakçılar hamı ilə əlaqə saxlamalı olacaqlar. Məşqin müzakirəsi zamanı müşahidəçilər də daxil edilə bilər.
Çap evi
| -70- |
Təlim iştirakçılarının birliyi, diqqətliliyi və qarşılıqlı anlaşması üçün məşq.
Məşqçi oyunçulardan əlifbanın bütün hərflərini bir-bir adlandırmağı xahiş edir.
“Ad etdiyin hərfləri yadda saxlamalısan. Biz bir-birinə bağlı bir komanda olduğumuz üçün mən təklif edirəm ki, yalnız “bizim” hərflərimizi adlandıraraq mətni səsləndirək və ya mahnı oxuyaq. Məktub deyəndə boşluq varsa durmaq lazımdır- hamı qalxıb oturur. Mətndə nöqtə varsa- vergül varsa hamı əl çalsın- hər kəs ayağını bir dəfə döyür, əgər nida işarəsi varsa,- hamı ayağa qalxır və öz oxu ətrafında bir inqilab edir”.
Əvvəlcə hər kəsin bildiyi bir mahnını sınamaq, sonra şeir və ya nəsrə keçmək daha yaxşıdır. Bir seçim olaraq, iştirakçıların oxuyacağı mətnlə blankları paylaya bilərsiniz.
Kuba raket böhranı
| -72- |
İstiləşmə Karib dənizindəki hərbi əməliyyatları xatırladır, lakin buna baxmayaraq, təlimlərdə məşhurdur.
Təlimçi qrupu iki alt qrupa bölür.
“Birinci qrup, siz- yerüstü gəmilər. Sizin vəzifəniz- otaqdan keçin bu divardan bu divara. Hərəkət edərkən motoru xatırladan səs çıxarırsınız. Əgər sizə torpedo (kağız top) vurularsa, oyundan kənarlaşdırılırsınız.
İkinci qrup, siz- sualtı qayıqlar. Siz bu su sahəsini (binaları) qoruyursunuz. Gözləriniz bağlı (gözünüz bağlı) bir yerdə dayanırsınız və əlinizdə iki torpeda (kağız top) var. Sizin vəzifəniz- yerüstü gəmiləri əldən verməmək."
Bu isinmə üçün bir çox ssenari var, məsələn: sualtı qayıqlar bir qol uzunluğunda bir cərgədə dayanır və onların arasında "üzən" yerüstü gəmilərə əlləri ilə toxunmağa çalışırlar.
Başlıq üçün ovlayın
| -74- |
İstiləşmə, iştirakçılar arasında qarşılıqlı anlaşmaya və şifahi olmayan ünsiyyətə kömək edir.
"Sizdən üç metr diametrli bir dairə təşkil etməyinizi xahiş edirəm."
Bütün iştirakçılar mərkəzə baxan bir dairədə stullarda otururlar. Məşqçi stullardan dairənin mərkəzinə qədər olan məsafənin ən azı bir yarım metr olmasını təmin etməlidir. O, dairənin mərkəzinə üç işarə qoyur.
“Məşq səssiz həyata keçirilir. Sizin vəzifəniz- bu üç markeri eyni anda götürün və stullarına qayıdın, lakin bir nəfər yalnız bir marker götürə bilər. Eyni anda üç nəfərdən çox və ya az ayağa qalxarsa, cəhd təkrarlanır”.
Bu məşq aşağıdakı tapşırıqlarla çətinləşə bilər: bədənin bir hissəsi ilə kresloya toxunmalı və ya iştirakçılardan birinci və ya ikinciyə saymağı xahiş etməlisiniz. Məsələn: birinci qrup iki marker götürür, ikinci qrup isə birini götürür.
İki düşərgə
| -76- |
İstiləşmə emosional və fiziki stressi aradan qaldırmağa kömək edir və komanda işini təşviq edir.
Komandalar bir-birinə qarşı iki cərgədə yerləşdirilir, aralarındakı məsafə ən azı üç metr olmalıdır.
“Mən komandalardan xahiş edəcəm ki, rəqiblər cərgəsində dayanacaq hər bir nümayəndə seçsinlər. Komandanızın vəzifəsi- yerləri dəyişdirmək. Bunun üçün “yadlar arasında dost” topu öz komandasına atır. Topu tutan oyunçu topla birlikdə rəqibin xəttinə doğru hərəkət edir. Top yerə dəyərsə, oyun hüququ digər komandaya keçir. Düşmən düşərgəsini birinci tutan komanda qalib gələcək”.
İlk hərəkət etmək hüququ püşkatma yolu ilə müəyyən edilir. Oyunu çətinləşdirmək üçün iki və ya üç cərgədə xətlər qura bilərsiniz. Oyunçuların "düşərgə" ərazisini tərk etməmələri vacibdir.
34. Bir vaxtlar Amerikada
| -78- |
İstiləşmə şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqlarının, məntiqin və ünsiyyətin inkişafına kömək edir.
Bütün iştirakçılar bir dairədə oturur və gözlərini yumur. Qoç hamını dövrə vurub 3-4 nəfərin çiyninə toxunur.
"Hamınız- kiçik bir Amerika şəhərinin sakinləri. Sizin şəhərinizdə də qanqsterlər var (bunlar məşqçi kimə toxundu). Qaydalar bunlardır: I “Gecə” deyirəm, bütün sakinlər “yuxuya gedir”, başlarını aşağı salıb gözlərini yumur, ancaq qanqsterlər “oyanır”. Quldurların vəzifəsi söz demədən öz aralarında razılığa gəlib qurban tapmaqdır”.
Quldurlar qurban haqqında qərar verdikdə, məşqçi elan edir: "Gün gəldi". Bütün sakinlər oyanır.
“Bu gecə bir cəhd oldu(iştirakçının adı). Təəssüf ki, iş ölümcüldür və siz oyundan kənardasınız. Sakinlərin vəzifəsi- müzakirə aparıb qanqsterləri müəyyənləşdirin və qanqsterlərin özləri də müzakirədə iştirak edə bilərlər”.
Sakinlər qanqsterlərdən birini təxmin edərlərsə, o, oyundan kənarlaşdırılır. Müzakirədən sonra məşqçi elan edir: “Gecə gəldi” və oyun davam edir.
35. Mən + sən
| -80- |
Anlayış və birlik məşqi. Partnyorunuzu anlamaq bu məşqi uğurla başa vurmaq deməkdir.
Təlimçi iştirakçıları cütlərə bölür və onlardan otağın divarlarından birinin yanında dayanmağı xahiş edir.
“A4 formatında bir vərəq götürün(və ya məşqçi özü vərəqləri paylayır) hər bir cüt üçün. Bir-birinizlə üzbəüz durun, alınlarınızın arasında bir kağız parçası tutun və əllərinizi arxanıza qoyun. Sizin vəzifəniz- təsadüfi olaraq otağın ətrafında əks divara keçin. Danışa bilmirsən. Bir yarpaq atsan, yenidən başlayarsan”.
Maraqlı məşq. Həm rəqabət elementləri ilə (divara birinci çatacaq), həm də onsuz həyata keçirilə bilər. Daha çətinləşdirmək üçün otaq ətrafında stulları yerləşdirə bilərsiniz, bu da iştirakçılar üçün əlavə maneələr yaradacaqdır.
Superklip
Bu istiləşmə iştirakçılar arasında qarşılıqlı əlaqəni və komanda işini təşviq edir.
Məşqçi qrupu dörd alt qrupa (kvadrat üçün) və ya üçə (üçbucaq üçün) bölür.
"Hər bir alt qrup- bu kvadratın (üçbucağın) tərəfidir və siz- bir komanda. Ətrafımda həndəsi fiqur yaratmağı xahiş edirəm(məşqçi və ya aparıcı mərkəzdə qalmalıdır).
İndi hər kəs mənə nisbətən yerini xatırlamalıdır. “Toplanış” əmri ilə siz mənə nisbətən yerlərinizi tutmalısınız. Birinci sıraya düzülən tərəf bir ağızdan “Gop” deməlidir. İndi mən “Dağıl” əmrini deyirəm və siz otaqda dağılışmalı və xaotik şəkildə hərəkət etməlisiniz.
Təlimçi öz oxu ətrafında dönür və “Yığ” əmrini verir. Məşqdən sonra ən çox qələbə fəryadını səsləndirən komandadan soruşa bilərsiniz, onlara qalib gəlməyə nə kömək etdi, bu komandanın üzvlərini hansı prinsiplə idarə etdi və s.
Veb və hörümçək
Aktiv, hərəkətli istiləşmə. Həddindən artıq stressi aradan qaldırmağa və diqqəti təlim mövzuları arasında dəyişməyə kömək edir.
Təlimçi iştirakçılardan böyük bir dairə yaratmağı xahiş edir.
“Mənə iki könüllü lazımdır. Biri pişik, digəri isə siçan olacaq. Gözləriniz bağlı (gözləriniz bağlı) bir dairədəsiniz. Pişik siçanı tutmalıdır. Siz dairədən kənara çıxa bilməzsiniz. Özünüzü tanımaq üçün əllərinizi çırpın”.
Pişik siçanı tutanda ya rollarını dəyişir, ya da bir dairədə dayanır və onların yerini yeni könüllülər tutur. Pişiyə dairəni tərk etmək hüququ verməklə məşqi çətinləşdirə bilərsiniz.
Docking
| -90- |
Ünsiyyət bacarıqlarına istiləşmə. Son nəticə aşağıdakı təlimatların düzgünlüyündən asılıdır.
Qumar məşqi. Təlimçi əvvəlcə dörd nəfəri, sonra isə bütün qrupu iştiraka dəvət edir.
“İki iştirakçı otağın əks divarlarında bir-birinə qarşı durur.
Siz astronavtsınız, vəzifəniz- uzay gəmilərinizi yerləşdirin. Onları yalnız sözlə idarə edə, öz yerlərində qala bilərsən”.
"Sən- kosmik gəmilər, doka gedir. Gözləriniz bağlanmalıdır (gözləri bağlı). Siz yalnız sizə rəhbərlik edəcək “kosmonavtınızın” əmrlərinə qulaq asırsınız. Gəmilər ovuclarını bir-biri ilə bağladıqda və barmaqlarını qıfılda sıxdıqda dok tam sayılır. İndi qollarınızı uzatın, ovuclarınızı irəli göstərin və barmaqlarınızı yayın. Hazırsan? uçaq!"
Onların qarşısında daha bir nəfər dayanır. Məşqçi onlara göstəriş verir.
Bu isinmədə eyni adlı bir çox oyunçu iştirak etdikdə, "gəmilər" öz "kosmonavtının" səsini süzgəcdən keçirməli olurlar ki, bu da məşqə əlavə mürəkkəblik gətirir.
müqəddəs yer
| -92- |
Şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqlarından istifadə edərək istiləşmə.
Təlimçi bir könüllüdən otağın ortasındakı stulda oturmağı xahiş edir. Qalanları oturan adamın ətrafında dayanmalıdır.
“Ayağa duranların vəzifəsi növbə ilə stulda oturan adamı oturacağından imtina etməyə inandırmaqdır. Ancaq jestlərin və mimikaların köməyi ilə səssizcə inandırmaq lazımdır. Təslim olan inandıran həmkarlarına qoşulur və onlar birlikdə oturanları yenidən razı salmağa başlayırlar”.
Alternativ olaraq, könüllünü növbəti otağa aparıb ona göstərişlər verə bilərsiniz:
“İndi içəri girib stulda otur. Səndən bir şey istəyəcəklər. Təxmin et, amma danışa bilmirsən."
Qalanlarına göstəriş verin:
“Birlikdə həmkarınızı kreslosundan qalxmağa inandırın. Danışa bilməzsən”.
Bu isinmə hərəkətindən sonra heç vaxt stulda otura bilməyənləri razı salmağın nə qədər çətin olduğunu müzakirə edə bilərsiniz...
dönün
| -94- |
İnsanlarla ünsiyyətdə məşq, özünü doğru olduğuna inandırmaq bacarığı.
Bir könüllüdən otaqdan çıxması xahiş olunur. Qalanları təlimat alır.
“Bir-bir sıraya durun, arxanız qapıya dönük. İndi sən daxilsən fərdi olaraq səndən dönməyi xahiş edəcəklər. Həqiqətən istədiyin zaman arxanı çevirməlisən”.
Otağa könüllüyə icazə verilir.
"Bu sırada olan hər kəsi üzünüzə dönməyə inandırmalısınız."
Növbədə dayananlara sürücüdən hər hansı bir söz və ya ifadə eşitdikdə (məsələn: “Əzizlərim, dönün” və s.) arxaya dönmələri barədə göstəriş verməklə məşq çətinləşdirilə bilər.
43. Gül? Qərənfil?
| -96- |
İştirakçıların nümunə müəyyən etməli olduğu intellektual istiləşmə.
Məşqçi bir marker götürür və onu döndərməyə başlayır.
“Əlimdə bir çiçək var: qızılgül, qərənfil, qızılgül, qərənfil. Hansı biri? İştirakçılardan biri öz fikrini bildirməlidir.
Sonra başqa sual verirəm.
“Diqqətlə qulaq asın! Əlimdə bir gül var: gül, qərənfil, gül, qərənfil, gül. Hansı?"
Bir qızılgülü və ya qərənfilləri neçə dəfə adlandırmağınızın, nə də markeri necə və ya hansı istiqamətə çevirdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Sualınızın cavabı birinci ifadədən asılıdır: “Diqqətlə qulaq asın”. Əgər siz dedinizsə, sualınızın cavabı belə olmalıdır: “Gül”. Əgər siz bu ifadəni tələffüz etməmisinizsə, sualınızın cavabı belə olacaq: “Qərənfil”. Məşqçi bu sualı bir dairədə verə bilər. Kimsə düzgün təxmin edirsə, bir neçə dəfə daha sual verməlidir. Alqoritmi həll edən bir şəxs ortaya çıxarsa, o, rəhbər təyin olunur.
Cangüdən
| -98- |
Bu aktiv, hərəkətli istiləşmə iştirakçıları şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqlarını nümayiş etdirməyə və həssaslığı inkişaf etdirməyə məcbur edir.
Təlimçi iştirakçıları iki qrupa bölür və bir nəfərdə daha bir nəfər olmalıdır.
“Kiçik qrup bir dairədə stullarda oturur. Və bir boş stul əlavə olunur. Bir nəfərdən ibarət böyük bir qrup stulların arxasında dayanır.
Boş kreslonun arxasında dayanan şəxs stulda oturanlardan birini özünə tərəf çəkməlidir və bunu elə etmək məsləhətdir ki, şirnikləndirdiyiniz adamın arxasında dayanan heç nə hiss etməsin.
Mühafizəçilərin vəzifəsi(stulların arxasında duranlar) kreslonunuzda oturanları qorumaqdır. Palatanızın qaçmaq üzrə olduğunu görən kimi əllərinizi onun çiyinlərinə qoyun.
Kresloda oturan şəxsin vəzifəsi mühafizəçisindən xəbərsiz qaçmaqdır”.
Növbəti lider kreslosu boş olandır.
Virtual gəzinti
| - 100- |
Azadlaşdırıcı məşq. İştirakçılar bütün orijinallığını və yaradıcılığını göstərə bilərlər.
Təlimçi iştirakçılardan otağın mərkəzində bir dairədə durmağı xahiş edir və o, kənara çəkilir.
“Təlimimizə çox keçməmiş başlasaq da, sizə gəzinti etməyi təklif edirəm. Təsəvvür edin ki, siz və mən küçəyə çıxdıq”.
İştirakçılar bir-birinin ardınca bir dairədə hərəkət etməlidirlər. Sonra təlimçi şərtləri qoyur və iştirakçılar yeni şərtləri müşahidə edərək getməlidirlər.
"Birdən getdi güclü yağış, paltarın islanmağa başlayır, evə getməyə tələsirsən. Bir ağacın altına qaçdın və onun altında çoxlu şam qozaları var idi, onlar üzərində gəzmək çox, çox narahat idi. Yağış dayandı, günəş çıxdı, asfalt isinir, getdikcə qızır. Evə getməyə on metr qalıb. Sən evə gedirsən. Artıq gecə gecdir. Heç nə görünmür. İtirdinizmi və s. və s.”
Bu məşqi yerinə yetirərkən fasilə vermək lazımdır ki, bütün iştirakçıların yerişlərini dəyişdirməyə, bir sözlə "hava" nı hiss etməyə və düzülüşü dəyişdirməyə vaxtları olsun.
kəşfiyyatçı
| - 102- |
Təlim iştirakçılarının müşahidəsini və ixtirasını inkişaf etdirmək üçün məşqlər.
Məşqçi könüllünü dəvət edir və qrupun qalan hissəsindən bir sırada durmağı xahiş edir.
"Hər kəsdən bir az ixtiyari poza almağı, bəzi jestlər etmələrini və bu mövqedə donmalarını xahiş edirəm."
Təlimçi daha sonra könüllüyə göstəriş verir.
“Sən kəşfiyyatçısan, sənin vəzifəndir- şəkil çəkdirin və dayanan iştirakçıların vəziyyətini, görünüşünü, pozalarını və qaydasını xatırlayın. U İki dəqiqəniz var. İndi sizdən qonşu otağa keçməyinizi xahiş edəcəm”.
Təlimçi qrupa öz mövqeyini və mövqeyini dəyişmək üçün on saniyə verir görünüş, sonra "kəşfiyyatçı" dəvət edir və ondan dəyişiklikləri tapmağı və xatırlamalı olduğu şəkli bərpa etməyi xahiş edir.
47. Aktiv balıqçılıq
| - 104- |
Müşahidə məşqi.
Təlimçi könüllüdən dairənin mərkəzində dayanmağı xahiş edir, qalan iştirakçılar bir dairə təşkil edərək stullarda otururlar.
“İştirakçılar növbə ilə balıqların adlarını təkrar etmədən deməlidirlər. Mərkəzdə dayanmaq- balıqçı- kimin hansı balığın adını çəkdiyini xatırlamalıdır.
İndi mən balıqçıdan dairənin mərkəzindən çıxmasını, iştirakçılardan isə yerlərini dəyişməsini (yerlərini dəyişməsini) xahiş edəcəm”.
İştirakçılar oturacaqları dəyişdikdə, məşqçi “balıqçıya” göstəriş verir:
"İndi balıq tutmağa gedəcəksən." Kimin hansı balığın adını çəkdiyini xatırlamalı və dairədən kənarda gedərkən şəxsin çiyninə toxunmalı və adını verdiyi balığın adını söyləməlisiniz. Düzgün təxmin etsəniz, bu insanlar çevrəni tərk edir və sizin "tutduğunuz" hesab olunur.
Məşqçi digər iştirakçıları "balıq tutmağa" dəvət edə və ya iki balıqçı təyin edərək rəqabət elementini təqdim edə bilər. Kim daha çox "balıq" tutursa, o qalib gəlir.
kenquru
Demək olar ki, hər hansı bir məşq mövzusuna "bağlana" bilən universal bir məşq.
Məşqçi qrupu iki komandaya bölür (hər birində ən azı altı nəfər olmaq daha yaxşıdır). Hər komandaya bir A4 vərəqi verilir.
“Müzakirə etmək üçün beş dəqiqəniz var, o zaman bu vərəqi bir təyyarəyə qatmalısınız. Təyyarəsi ən uzağa uçan komanda qalib gəlir. Ən vacibi- aşağıdakı şərtlərə əməl edin:
Təyyarəni eyni anda cəmi iki nəfər yığır.
Bu iki adam yalnız bir kink edə bilər, sonra digər cütə yol verməlidir.
Yalnız bir əlinizi istifadə edə bilərsiniz, digərini arxanıza qoyun.
Bu məşqi yerinə yetirərkən hər komandadan bir müşahidəçi cəlb etmək və onlardan üç qaydaya riayət etmək üçün rəqib komandaya nəzarət etmələrini xahiş etmək məsləhətdir (penaltiləri hesablayın). Təyyarələrin yığılmasının 20-yə yaxın yolu olduğu üçün məşqçi komandaların hansı model təyyarəni yığacağını müəyyənləşdirməlidir.
Bəyənmək - bəyənməmək
Bu istiləşmə təlim iştirakçılarının diqqətini cəmləşdirməyə, cəmləşdirməyə kömək edir və iş əhval-ruhiyyəsi yaratmağa kömək edir.
“7 rəqəmini və ya yeddiyə qatını və ya 7 rəqəmini ehtiva edən birini alan hər kəs rəqəm əvəzinə “yeddi yuxarı” deməlidir. Bir insan səhv edirsə, isinmənin sonuna qədər ağzını açmadan rəqəmi tələffüz etməlidir.(alternativ olaraq rəqəm əvəzinə sıçrayıb əl çalmalıdır).”
Tapşırığı izah edərkən, məşqçi vaxt məhdudiyyəti qoyur: iki dəqiqə və ya daha az müddətdə yüzə qədər saymaq lazımdır.
Vaxt məhdudiyyəti iştirakçıları stimullaşdırır, onları təkrarlanan zaman tapşırığı daha yaxşı və daha yaxşı yerinə yetirməyə məcbur edir. Bununla belə, bu istiləşməni 10 dəqiqədən çox olmayaraq etmək tövsiyə olunur, çünki ona maraq azala bilər.
İlk insanlar
| - 114- |
Rabitə təlimi üçün tematik istiləşmə. O, təlim kontekstindən kənarda mövzular arasında körpü kimi və ya diqqəti tez bir zamanda dəyişdirmək üçün istifadə edilə bilər, məsələn, planda nəzərdə tutulmayan təlimin kəskin anlarında.
Təlimçi təlimat verir:
“Erməni arxeoloqları Ağrı dağında yaxşı qorunmuş ilk insanların qalıqlarını aşkar ediblər- Adəm və Həvva. Zəhmət olmasa suala cavab verin: “Arxeoloqlar onların qarşısında Adəm və Həvva olduğunu necə müəyyən etdilər? Hansı əlamətlərlə? Siz mənə aparıcı suallar verə bilərsiniz, ancaq mənim onlara “bəli” və ya “yox” cavabını verə biləcəyim suallar. Digər növ suallara icazə verilmir. Cavabı əvvəlcədən bilənlərdən xahiş edirəm ki, vaxtından əvvəl cavab verməsinlər”.
İştirakçılar təxmin etmirlərsə, düzgün cavabı səsləndirməlidirlər:
“İlk insanlar doğulmayıb, yaradılıb. Nəticədə, Adəm və Həvvanın qalıqlarında göbəklərin tamamilə olmadığı aşkar edildi.
İstiləşmə təxminən 10 dəqiqə davam edir.
Qatar yarışı
| - 116- |
Konsentrasiya üçün istiləşmə, komanda ilə qarşılıqlı əlaqə, yoldaşlıq hissini gücləndirmək.
Baş məşqçi qrupu iki komandaya bölür:
“Lütfən, bir-birinin ardınca zəncirdə durun. Birinci dayanan qatar, qalanı isə olacaq- qoşqular. İndi birinci dayananlardan başqa hamı sol ayaqlarını yuxarı qaldırsın ki, hamının qarşısındakı adamın topuq oynağından tutmaq imkanı olsun. Bu mövqedə finiş xəttinə birinci çatan mühərrik qalib gələcək.("finiş stul, kub, top və s. ilə müəyyən edilə bilər.) və s.), tək qoşqu itirmədən”.
İştirakçılar çox deyilsə, bir "qatar" üçün istiləşmə edə bilərsiniz. Bu zaman rəqabət ruhu yox olur, lakin komanda işinə vurğu qalır. Vaxt imkan verirsə, istiləşmə təkrarlana bilər.
54. Daha geniş dairə
| -118- |
Əyləncəli, aktiv istiləşmə. Çoxlu hərəkət. Çeviklik və reaksiya sürətini inkişaf etdirir.
Məşqçi iştirakçılar arasından ən yüksək olan ikisini seçir:
“Üz-üzə durun və əl-ələ tutun. Əlləriniz bir dairə yaratdı. Bu dairədəki hər hansı bir iştirakçını tutmalısınız. Tutulan dairənin başqa sektoruna çevrilir. Tutduğunuz növbəti üçünüz, sonra dördünüz və s. Tapşırıq- bütün təlim iştirakçılarını bir dairədə tutun. Hələ tutulmayanlar yalnız müəyyən edilmiş sərhədlər daxilində hərəkət edə bilərlər(məşqçi iştirakçıların hərəkətinin mümkün olduğu sərhədləri əvvəlcədən müəyyən etməlidir).
Bu istiləşməni bir dəfədən çox etməyiniz ehtimalı azdır.
Qrupun ölçüsündən asılı olaraq oyun sahəsi kifayət qədər böyük olmalıdır.
Battle Royale
| - 120- |
İstənilən iştirakçılar qrupu üçün uyğun əyləncəli, dinamik isinmə.
İstiləşmək üçün sizə toplara əzilmiş iki rəngli kağız vərəqləri və iki səbət lazımdır. Topların sayı eyni olmalıdır.
Məşqçi oyun sahəsini əvvəlcədən hazırlayır. Məhkəmənin ortasında neytral zolağı iki xətt ilə qeyd edir. Fasilitator iştirakçıları iki komandaya bölür:
"Sənin vəzifən- düşmən komandasına top atmaq. Neytral zonaya girə bilməzsiniz. Neytral zolağa düşmüş topu götürə bilməzsiniz. Düşmən tərəfindən atılan və ərazinizə düşən toplar geri atılmalıdır. Öz ərazisində ən az top qalan komanda qalib olacaq. Neytral zolağa düşən toplar rəngə görə ayrılır və komandalar üçün “mənfi” kimi qeyd olunur. Battle Royale davam etmək vaxtıdır- 3 dəqiqə."
Seçim olaraq, büzülmüş ağ vərəqləri iki rəngli markerlərlə qeyd edə bilərsiniz, hər komandanın öz rəngi var.
Top
| -122- |
Yaxşı əhval-ruhiyyə yaradan, həyəcan və müsbət emosiyalar oyadan çox əyləncəli istiləşmə.
Təlimçi qrupu təklif edir şar(əvvəlcədən şişirilmiş):
“Hər kəsdən bir dairədə durmağı xahiş edirəm. Sizin vəzifəniz- bu topu mümkün qədər tez bir dairədə keçir."
Məşqçi vaxta uyğundur. Tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra məşqçi nə qədər vaxt keçdiyini elan edir.
“İndi bu topu əllərinizlə istifadə etmədən yenidən bir dairədə keçirməyə çalışın. Eyni zamanda bunu etməyə çalışın. Siz ötürmə üsulunu müzakirə edə bilərsiniz”.
Təlimçi vaxtı yenidən vurur və başa çatdıqdan sonra iştirakçıları ilkin vaxta uyğun gəlmirsə, məşqi təkrarlamağa dəvət edir.
Bu isinmə məşqin əvvəlində, iştirakçılar bir-birini yaxşı tanımadıqları və qrup hələ də kifayət qədər “istinməmiş” zaman təklif edilməməlidir. Hər iki cinsin nümayəndələrinin olduğu qarışıq qrupda bu istiləşmə daha asandır.
Dalğa
| 124- |
Bu istiləşmə əsasən komanda qurma təlimində istifadə olunur. Fiziki fəaliyyət və qrup birliyini inkişaf etdirir.
Təlimçi iştirakçıları bir dairədə durmağa və əl-ələ tutmağa dəvət edir.
“Mən dalğalar yaradacağam. Sizin vəzifəniz- dalğanı qəbul etdiyiniz formada bir dairədə keçirin. Dalğa dəyişmədən mənə qayıtmalı və heç bir halda yol boyu itməməlidir”.
Məşqçi dalğaya başlayır, onun qayıtmasını gözləyir, dayandırır və əks istiqamətdə dalğaya başlayır. Dalğa yenidən başlayır, istənilən vaxt əks dalğaya başlayır, qrupun marağı azalmağa başlayan kimi istiləşməni dayandırır.
İndi gəlin bir-birimizi alqışlayaq.
Məşqçi isinmə tempini təyin etməli və saxlamalı, qrupa nəzarət etməli, məşqin tamamlanma vaxtını dəqiq müəyyənləşdirməlidir.
qırxayaq
| - 126-- |
Dinamik istiləşmə. İcma hissini inkişaf etdirir, qrup birliyini təşviq edir və lazımsız gərginliyi aradan qaldırır. İstənilən mövzuda təlim üçün tətbiq oluna bilər, baxmayaraq ki, əsas sahə komanda qurmaq təlimidir.
Məşqçi qrupu bir-birinin başının arxasında düzülməyə dəvət edir.
"Cəngəllikdə Cənubi Amerika az öyrənilmiş sirli qırxayaq yaşayır. Onun özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, həmişə quyruğunu birinci hərəkət etdirir. Hər kəsdən xahiş edirəm ki, gözlərini yumsunlar və əllərini qarşıdakı adamın çiyninə qoysunlar. Sonuncu dayanan qırxayaqın başı olacaq. Gözlərini açıq saxlayır. Sizin vəzifəniz- Bu otağın perimetri ətrafında üç dəfə gəzin. “Baş” səslə “quyruğuna” yol göstərəcək. “Quyruq”a gözlərini açmaq qəti qadağandır, əks halda qırxayaq finiş xəttinə çatmazdan əvvəl “öləcək”.
Əvvəllər qırxayaq yoluna əlavə maneələr, məsələn, stullar qoyula bilərdi. Təlimçi iştirakçılardan birinin gözlərini açdığını görsə, qırxayaqdan səyahətə yenidən başlaması xahiş olunur.
Gözəllik və Vəhşi
| -128- |
İstiləşmə əla emosional təkan verir, qrupu yaxşı “istiləşdirir” və iştirakçıların diqqətini yönləndirir.
Məşqçi qrupu iki komandaya bölür.
“Bir-birinizə baxan iki cərgədə durun. Üç xal qazanana qədər oynayırıq.
Oyunda üç fiqur iştirak edir: Gözəllik (çalışır və naz edir); Canavar(əllər yuxarı qaldırılmış, barmaqlar pəncə kimi yayılmış, "P-p-p" hırıltısı ilə hədələyir); cəngavər(xəyali qılınc çıxarır və “Uh-oh” deyir) hədə-qorxu ilə.
Heyvan Gözəlliyi yeyirsə, Heyvanı göstərən komanda bir xal alır. Cəngavər heyvanı öldürərsə, növbə ilə Cəngavəri göstərən komanda bir xal alır. Əgər Gözəllik Cəngavəri aldadırsa, Gözəlliyi göstərən komanda həmin tur üçün bir xal qazanır. Hər iki komanda eyni fiqurları göstərərsə, heç-heçə (yalnız bu raundda) elan edilir və heç bir xal verilmir”.
Komandalara hansı rəqəmi göstərəcəklərini seçmək üçün 30 saniyə vaxt verilir.
Məşqçinin işarəsi ilə komandalar üz-üzə çevrilir və üçə sayaraq seçdikləri fiquru göstərirlər. Məşqçi hakim rolunu öz üzərinə götürür və komandalara xal verir.
Heyvanlar
| -130- |
İstiləşmə iştirakçıların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır, bir məşq mövzusundan digərinə tez keçməyə imkan verir, bu, mövzudan yayınma halında qrupu düzgün yola salmaq üçün əla bir yoldur.
Təlimçi qrupun ölçüsündən asılı olaraq üç və ya dörd növ heyvan seçir. Məsələn: fillər, sərçələr, kobralar, qurbağalar. O, hər bir iştirakçıya qulağında təmsil edəcəyi heyvan növünü söyləyir.
"Sənin vəzifən- "sürü"nü tapın. Kim olduğunu deyə bilməzsən. Təmsil etdiyiniz heyvanın çıxardığını düşündüyünüz səsləri çıxara bilərsiniz. Bu səslərə görə naviqasiya etməlisiniz. Gestikulyasiya da qadağandır. Bəs, hansı “sürü” daha tez toplanacaq?”
İlkin şərtlər geniş hüdudlarda dəyişə bilər. Məsələn, iştirakçılar sürülərini yalnız gözləri bağlı olaraq axtara bilərlər. Və ya heyvanınızı jestlərlə göstərin, ancaq səs çıxara bilməzsiniz. Tapşırığı çətinləşdirmək üçün görünüşü, "səs" və s. oxşar heyvanları seçə bilərsiniz.
Zoopark
| - 132- |
İstiləşmə diqqətin dəyişmə sürətini, məlumatı qavrayış sürətini artırır, yaddaşı məşq edir və həm bütövlükdə qrupun, həm də hər bir təlim iştirakçısının fərdi olaraq fəallığını artırmağa kömək edir.
Bütün oyunçular bir dairədə otururlar. Məşqçi də iştirak edir və fasilitator kimi başlayır.
“Biz yeni zoopark açmışıq. Biz hamımız heyvanıq, bu zooparkın sakinləriyik. Kreslolarımız- bunlar bizim yaşadığımız “hüceyrələr”dir. Bəs biz kimik(hər bir iştirakçı heyvanın adı ilə gəlir, adlar təkrarlanmamalıdır)?
Zoopark rəhbərliyi bizə qonşu seçmək imkanı verdi(aparıcı kreslosunu - "qəfəs"i azad edərək dairəyə girir).
Sol tərəfdə boş “hüceyrə” olan şəxs onu iki dəfə döyməli və orada görmək istədiyi şəxsin adını çəkməlidir. “Qəfəs” qorunmuş sayılır, adı çəkilən ora köçürülür. Siz aparıcının və ya zooparkımızın sakinləri olmayan heyvanların adını çəkə bilməzsiniz. Səhv edən və ya vaxtı gecikdirən şəxs özü lider olur. Təqdimatçının tapşırığı- rezervasiya olunana qədər boş bir “qəfəs” tutun.”
Pişik, it
| - 134- |
İstiləşmə məlumatın konsentrasiyası və qavranılması məqsədi daşıyır və komandada işləmək üçün əlavə motivasiya təmin edir.
İki kiçik obyektə ehtiyacınız olacaq, məsələn, müxtəlif rəngli markerlər.
Təlimçi bütün iştirakçılardan bir dairədə durmağı xahiş edir və özü də əlində markerlər tutaraq qrupa qoşulur.
“Mən sağımda duran şəxsə qırmızı marker verirəm. Onu götürməzdən əvvəl mənə tərəf dönüb soruşur: “Kim?” Cavab verirəm: "Pişik." Bundan sonra o, markeri götürür və növbəti birinə keçir. Növbətisi də markeri götürməzdən əvvəl soruşur: “Kim?” Ötürücü yenidən mənə tərəf dönüb yenidən soruşur: “Kim?” Mən yenə cavab verirəm: "Pişik." Verici növbəti birinə çevrilir və ona cavab verir: "Pişik". Bundan sonra, növbəti nişanı götürür və yuxarıda təsvir olunan proseduru təkrarlayaraq zəncir boyunca keçir. Marker dairəni gəzib mənə qayıtmalıdır. Eyni şəkildə, sol tərəfə mavi marker keçirərək, onu "İt" kimi etiketləyirəm.
Qrup tərəddüd etmədən tapşırığın öhdəsindən gəlməyə başlayanda isinmə tamamlana bilər. Məşq rəvan gedirsə, başqa bir "hamster" əlavə edə bilərsiniz.
Hərəkəti keçin
| -136- |
İstiləşmə qrupda işləmək məqsədi daşıyır, diqqəti artırmağa, gərginliyi aradan qaldırmağa və şənlənməyə kömək edir.
Məşqçi isinmə hərəkətində iştirak edir və eyni zamanda hesabı saxlayır.
“Hər kəsdən hər hansı təkrarlanan hərəkətlə çıxış etməyi xahiş edirəm (məsələn, məşqçi səhər məşqlərindən istənilən sadə hərəkəti göstərir).
Hesabımı saxlayıram. 14 nəfər olduğumuz üçün mən 15-ə qədər sayacağam. “Bir” sayına görə siz öz hərəkətinizi etməyə başlayırsınız və eyni zamanda sağınızda oturan şəxsin hərəkətini izləyirsiniz. İkiyə sayın, sağ qonşunuzun etdiyi hərəkəti edin və eyni qonşunun hərəkətini izləməyə davam edin. Üç hesabla hərəkəti yenidən dəyişdirin və s. "On beş" hesabında hər kəs özünün icad etdiyi hərəkata qayıtmalıdır. Hazırsan? başlayaq”.
Məşqçi isinmə dinamikasına nəzarət etməlidir. Sonda bir "debrifinq" keçirə bilərsiniz: hamının hərəkəti dəyişməz qayıdır? Məlumat ötürülməsi nə vaxt və hansı səbəblərə görə uğursuz oldu?
Kəsilmiş papaq
İstiləşmə çox sadədir, əhvalınızı yüksəltməyə və diqqətinizi öyrətməyə yönəlib.
Təlimçi təlimat verir. O, yavaş-yavaş və aydın şəkildə edir ki, hamı başa düşsün.
“Şübhəsiz ki, hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə Napoleon olmaq arzusunda olmuşuq. Hər kəs Napoleonun sevimli baş geyimini xatırlayır- əyilmiş papaq. İndi biz bir ağızdan məşhur ifadəni deyəcəyik: “Başımda əyilmiş papağım var. Başımda üçbucaqlı papağım var. Əgər o, əyilmiş papaq deyilsə, deməli baş mənim deyil”. Sonra yavaş-yavaş sözləri jestlərlə əvəz edəcəyik. Eyni zamanda, sözlərin özləri də tələffüz edilə bilməz. “Baş” sözünün əvəzinə başınıza bir sillə vurmaq lazımdır. "Mən, mənim" əvəzinə- özünü göstər. "Böyrəkli papaq" sözünün əvəzinə üç barmaq atılır, sonra dirsək irəli çəkilir (məşqçi təlimatları jestlərlə göstərir).
İfadə əvvəlcə sözlərlə tələffüz olunur, sonra bir söz jestlə, sonra iki, üç sözlə əvəz olunur”.
Sürət kifayət qədər sürətli olmalıdır. Qrup demək olar ki, tamamilə jestlərdən ibarət bir ifadə ilə tərəddüd etmədən öhdəsindən gəldikdə isinmə başa çatır.
Tülkü ovu
| - 140- |
Əyləncəli, dinamik istiləşmə. Gərginliyi aradan qaldırır, diqqəti məşq mövzuları arasında dəyişir.
“Eyni anda həm tülkü, həm də ovçunun yerində olmaq istəyirsən? Bunu təcrübəli ovçular deyir ən yaxşı yol tülkü tutmaq- quyruğuna duz tökməkdir. Bir əlinizi kürəyinizin arxasına qoyun və açıq ovucunuzun arxasını arxa tərəfinizə basın. Açıq xurma tülkü quyruğu olacaq. Digər əlinizlə tülkünün "quyruğuna duz tökmək", yəni arxaya basılmış xurmaya toxunmaq lazımdır. Hər kəsin vəzifəsi- özünüzü tutmadan mümkün qədər çox tülkü tutun. Ovucuna toxunan şəxs yerində qalmalıdır, lakin digər "tülkülərin" əli çatmayan yerdə "duz tökə" bilər. Ən sürətli və çevik olan qalib gələcək”.
Məşqçi arbitr rolunu oynayır və iştirakçıların oyun qaydalarına əməl etmələrini təmin edir.
Qəhrəmanlar
| - 142- |
İstiləşmə qapalı suallar üzərində məşq etmək məqsədi daşıyır, əhval-ruhiyyə yaradır və qrupda dostluq mühitini artırır.
İstiləşmə üçün sizə kağız parçaları, sancaqlar və ya lent lazımdır.
“Hər kəsdən bir dairədə dayanmağı və bir-birinin başının arxasına çevrilməsini xahiş edirəm. Bir kağız parçası götürün və üzərinə hansısa məşhur filmin, cizgi filminin, nağılın və ya müasir qəhrəmanın adını yazın. Əsas odur ki, qəhrəman tanınsın. Kağız parçasını qarşıdakı adamın arxasına yapışdırın. Hər bir oyunçunun vəzifəsi- Qapalı suallardan istifadə edərək, arxanızda kimin adının yazıldığını təxmin edin. İstənilən iştirakçıdan soruşa bilərsiniz”.
Bütün qəhrəmanlar aşkarlanana qədər isinmə aparılır.
Gülməli toplar
| - 144- |
İstiləşmə komandada işləmək, hərəkətlərin koordinasiyasını və konsentrasiyanı inkişaf etdirmək məqsədi daşıyır.
İstiləşmə üçün 6-8 balon lazımdır (əvvəlcədən şişirilmiş).
Məşqçi qrupu iki komandaya bölür.
“Hər komandadan bir dairədə dayanmağı və əl-ələ tutmağı xahiş edirəm. İndi hər komandaya bu topların yarısını verəcəyəm. Sizin vəzifəniz- beş dəqiqə əllərinizi buraxmadan topları havada saxlayın. Siz sadəcə topları saxlaya bilməzsiniz. Onlar havada olmalıdırlar. Düşmüş topu götürmək mümkün deyil. Özünü saxlaya bilən komanda qalib gələcək daha çox toplar."
İstiləşmə vaxt bitənə qədər və ya komandalardan biri əllərini buraxana qədər və ya bütün toplar yerə düşənə qədər davam edir.
Son kreslo
Yüklənir...
