Prema najnovijim studijama ljudske DNK, svi organi ljudskog tijela u početku imaju ogroman potencijal za prirodno funkcioniranje, čak do 1000 godina. Oni obično rade s četvrtinom svog kapaciteta, čuvajući energiju za korištenje u stresnim situacijama. Iako se vjeruje da bi se u "normalnim" uvjetima otkucaji srca (puls) trebali održavati na razini od 70-72 otkucaja u minuti, ali to su zapravo precijenjene brojke; mora se reći da doseže samo kod sirovohranitelja 55-60 (prikaz, ostalo).
otkucaja u minuti. Svatko zna da u iznimnim okolnostima puls može
porasti na 200 otkucaja u minuti i više. Isto se može reći i za
disanje: pri normalnom disanju u pluća ulazi oko 500 cm3 zraka, ali kada
Tijekom posebnog treninga možete udahnuti do 3700 cm3 zraka.
Na sirovoj prehrani svi organi i sustavi rade s puno manje stresa.
Sirovojelac koristi svoje probavne organe do 1/4 njihovog potencijala,
rezultat čega je činjenica da ti organi nikada nisu preopterećeni i
iscrpljen.
Kada čovjek preoptereti svoje probavne organe, to ne utječe samo na njihov rad, već su i mnogi drugi organi, poput srca, jetre i bubrega, također uključeni u ovaj neprirodni proces pretjeranog intenziteta. Dodatni rad,
koju su ti organi prisiljeni izvršavati uskoro se očituje u njihovoj istrošenosti
prijevremeni kvar.
I nije iznenađujuće da se ljudski život zbog toga višestruko skraćuje. Ovisnici o hrani konzumiraju beskorisnu, štetnu i otrovnu hranu
zadovoljiti svoje strasti, ali paralizirati djelovanje želuca i stvarati za sebe
iluzije zadovoljstva, dok su u stvarnosti stanice takve osobe
stenje od gladi zbog nedostatka esencijalnih nutrijenata.
Želudac sirovohranitelja miruje, a unatoč činjenici da je obično prazan, njegovo tijelo
uistinu sita i zadovoljna u pravom smislu te riječi.
Kada osoba koja je pristalica kuhane hrane konačno odluči prijeći na prehranu sirovom hranom, tada
isprva se nikada neće osjećati zadovoljno koliko god on
jeli. Obično, umjesto osjećaja sreće, ovisnici o hrani osjećaju
nezadovoljstva i frustracije. Vjeruju da je razlog njihovog stanja
gladi, jer hrane koju sada konzumiraju nemaju
dovoljnu hranjivu vrijednost i, štoviše, beskorisni su kao
Hrana.
Ovo je užasna pogreška. Naprotiv, one namirnice koje konzumiraju sirovohranitelji
su i hranjivi i potpuno uravnoteženi. Stanice ljudskog tijela
patio zbog njihove odsutnosti dugi niz godina. Ljudski probavni organi
potpuno prilagođen njihovoj konzumaciji i probavi. Zato želudac
radosno dočekuje takvu hranu, nježno i brzo je propušta u crijeva bez
kašnjenja, a stanice drugih organa, zbog toga istrošene i oslabljene
gladovanja, pohlepno upijaju te najvrednije tvari i počinju ih sve zahtijevati
veći i više.
Bolesne stanice se liječe, istrošene obnavljaju, neaktivne stanice
steći svoju vitalnu aktivnost. S druge strane počinju masne stanice
nestaju kao posljedica gladi koja ih je zadesila, a nakupine otrova obično se riješe
a višak vode napušta tijelo. Postupno, normalne aktivne stanice zauzimaju
mjesto štetnih stanica koje su se ugojile od letargije i neaktivnosti. Brzi gubitak
tjelesna težina je rječit znak oporavka zdravlja i
životna aktivnost.
Prehranom prirodnom hranom čovjek će odmah vratiti svoje zdravlje, snagu tijela, vitalnost i energiju. Prvi put u životu, unatoč tome što su svi organi i žlijezde
hrane se kao da nemaju dovoljno hrane, sposobni su proizvesti vlastitu
raditi lako i slobodno. Čak i ako se dogodi da neki dan uzme hranu u nešto većim količinama nego što je potrebno njegovom organizmu.
Prehrambeni proizvodi primljeni u prekomjernim količinama neće se zadržati u želucu i neće uzrokovati truljenje; Oni
neće se pretvoriti u otrove i neće izazvati nikakve smetnje u probavnim organima. Umjesto
kako bi se probavni organi natjerali na preopterećenje, hrana će odmah
premjestio iz želuca u crijeva i potom uklonio iz tijela, a da tamo nije ostao i ne uzrokovao loše zdravlje. Tako u svim slučajevima želudac sirovojeda ostaje lagan, dok se crijeva i krv neprestano hrane potpuno uravnoteženim prehrambeni proizvodi. I čisto psihološki osjećaj gladi tijekom prijelazno razdoblje Vrlo brzo prolazi na sirovoj prehrani!
Tijekom tog vremena mnogo se toga promijenilo u Ritinom životnom stilu. Rita u ovom postu govori o svom prelasku na prehranu sirovom hranom, vanjskim i unutarnjim promjenama, sportu, knjigama i filmovima koji je inspiriraju te njezi kože.
O prehrani sirovom hranom, postu i promjenama
Prije pet godina bio sam samo vegetarijanac. Prije godinu dana bio sam vegan. Sad sam prešao na sirovu prehranu i postat ću frutarijanac. Jako me inspiriraju knjige i primjeri stvarnih ljudi. Kada sam vidio odrasle sirovojede koji imaju 50-60 godina i kako izgledaju zdravo, to mi je postala velika motivacija.
Sada isključujem sve neprirodne proizvode iz svoje prehrane. Jedem samo hranu biljnog podrijetla – organsko voće, povrće i bilje. Ne jedem ništa pakirano ili prerađeno (konzervirana hrana, brza hrana, peciva, čokolade, čips i sl.) jer brinem o svom zdravlju - fizičkom i psihičkom. Ono što jedemo uvelike utječe ne samo na našu figuru, već i na našu svijest.
Bio sam na sirovoj dijeti manje od godinu dana, ali sam skoro odmah vidio promjene na svom tijelu. Za doručak jedem puno voća. Volim raditi acai zdjelice, chia puding, smoothije ili voćnu salatu. Ručak i večera su mi uvijek gotovo isti – to je velika salata od povrća. Jako volim voće – to je jedan od razloga zašto planiram u skoroj budućnosti prijeći na frutarijanstvo.
Moj omiljeni recept za chia puding: 1/4 šalice chia sjemenki navečer ulijte u čašu vode. Ujutro dodam bobičasto i voće koje imam u kuhinji. To je sve! Doručak je spreman.
Ja prakticiram suhi post na Ekadashi, mladi mjesec i puni mjesec. To je ukupno četiri puta mjesečno. Također sam postio sedam dana na vodi i 14 dana na svježe cijeđenim sokovima. Ovo radim da očistim svoje tijelo i um.
Jako su me se dojmile knjige “Čudo prehrane sirovom hranom” Tonyja Zavaste, “Čudo posta” i “Istina o vodi i soli” Paula Bragga, “Dijeta bez sluzi” Arnolda Ehreta, “80/ 10/10” Douglasa Grahama i knjiga Normana Walkera “Sokovi od sirovog povrća”. Ako vas zanima ova tema, morate pogledati dokumentarne filmove What the Health i Fat, Sick and Almost Dead.
Promjene u prehrani jako su utjecale na moj karakter. Postao sam puno tolerantniji prema ljudima. Počela sam doživljavati stalnu ljubav, brigu i nježnost. I sada mi se puno više sviđa moja figura. Stanje moje kože se također dosta popravilo. Koža na tijelu mi je postala vrlo mekana, a osipi na licu su nestali. I naravno, u svijesti su se dogodile primjetne promjene: preispitivanje vrijednosti, promjena prioriteta, promjena društvenog kruga, pa čak i mjesta stanovanja. U svemu se osjećala želja za prirodom i jednostavnošću.
O dnevnoj rutini, sportu i njezi sebe
Ustajem u 5 ujutro i idem spavati u 22 sata – ovaj režim mi je idealan. Ovaj režim je jedan od glavnih razloga mog stabilnog sretnog stanja.
Moje jutro počinje čašom destilirane vode s organskim jabučnim octom, tuširanjem i sat vremena meditacije. Onda idem na sport, pa tek onda na doručak.
Bavim se Bikram jogom ili trčim svaki dan. Ponekad jednostavno odem planinariti.
Nastojim koristiti samo organske marke za njegu kože i kose. Ne koristim nikakve kreme za tijelo ni gelove za tuširanje, samo organsko kokosovo ulje, a često dobivam komplimente na račun stanja svoje kože. Također koristim kokosovo ili bilo koje drugo biljno ulje umjesto maske za kosu.
Volim ići u rusko kupalište s metlama i fontom. I jako volim masažu.
O prelasku na sirovu prehranu
Ako odlučite prijeći na prehranu sirovom hranom, vrlo je važno da to učinite što glatko i svjesno.
Prvo prijeđite na vegetarijanstvo, zatim na veganstvo, a kada shvatite da ste spremni i fizički i psihički, postupno možete izbaciti toplu hranu. Obavezno očistite svoj organizam: uzmite tečaj kolon hidroterapije (čišćenje crijeva) - ovaj postupak radim jednom u sezoni. Isprobajte različite tehnike čišćenja, poput sokova ili ljekovitog bilja. Proučite što više literature na ovu temu. Stalno istražujte! I što je najvažnije, morate razumjeti zašto mijenjate svoju prehranu. Ako vam je glavni cilj smršaviti, ne bih preporučio prehranu sirovom hranom. Ovaj stil života je mnogo više o unutarnje promjene, a ne vanjskih.
Dobar dan, prijatelji moji! Dobivam zanimljiva pitanja, poput ovih: “Odakle ti motivacija i snaga jesti sirovu hranu toliko dugo i na takvom mjestu? (Kamčatka). Ili: “Što dalje? Prehrana sirovom hranom radi prehrane sirovom hranom? Ili ovo: “Je li zaista zanimljivo živjeti dugo? Što ćeš kad budeš imao sto godina, tako je dosadno i turobno, kome to treba?
Eh, mogu puno reći)) Hajdemo u redu)) Što se tiče motivacije, meni je najjednostavnije. Prioritete sam odredio vjerojatno u vrlo ranom djetinjstvu. Već sam tada shvatio da ne želim oboljeti, ostarjeti ili općenito umrijeti. I još više - ZNAO sam da će se ovo dogoditi. Ne pitaj gdje. Definitivno me nisu učili mama i tata! I dalje ne razmišljaju o takvom slučaju... Ovo znanje je došlo negdje iznutra, iz samih dubina moje besmrtne i drevne, koliko sada znam, Duše. I to me uvijek vodilo kroz život. Svoju sam priču detaljno opisao u svojoj, neću je ponavljati.
Stoga su zdravlje, ljepota, vječna (ne bojim se te riječi) mladost, dugovječnost i, možda, besmrtnost moji glavni motivi. Ne mogu razumjeti kako se ne možete truditi da se ne razbolite. To je to! Ali čini se da mnogi ljudi jednostavno ne shvaćaju da se to događa. Nisu uzalud komentari poput: "Moglo bi se pomisliti da nikad ne patite od curenja nosa, kašlja ili uzimanja tableta")) A takva pitanja predstavljaju slijepu ulicu - dokazati da stvarno tako živite nekako je čak i smiješno. I neodgovaranje se čini pogrešnim ... Ali ljudi ne samo da ne vjeruju u to, nego čak i ne pokušavaju težiti takvom stilu života! Njega u njihovoj slici svijeta jednostavno nema! Ali za mene i druge ljubitelje sirove hrane to je uobičajena stvar. I spreman sam na sve izazove na tom putu zarad idealnog zdravlja!
Ljepota je apstraktan pojam. Svačiji ideali su različiti, to je činjenica. Za mene je ljepota prije svega prirodnost. Kad su tvoji i drugi dijelovi tijela pravi. Nije svatko prirodno blagoslovljen samurovim obrvama - slažem se. Ali kada ste ih imali, a oštećeni su pod utjecajem glupe mode, nekvalitetne kozmetike itd., a istovremeno postoji sigurna i zdrava prilika da ih obnovite, zašto to onda ne biste učinili? Osim toga, ne smatram svoje tijelo idealnim sa stajališta “kanona”, “standarda” i drugih stajališta koja nameće sustav. Ali, kvragu, volim ga kao idealnu kreaciju Stvoritelja, koja me nikada nije iznevjerila, koja radi kao sat i godi mi u svakom pogledu! Nikada nisam pokušala promijeniti nešto na sebi uz pomoć plastičnih operacija, nikada nisam ni imala takve misli. Ali svoju primarnu dužnost smatram održavati u redu ono što je prirodom dano. I naravno poboljšajte ono što ste glupo upropastili u mladosti - postoje i takvi aspekti.
Ustati ujutro u stanju sreće, a pritom vrlo malo spavati – to je bio san! Vjerojatno čak i glavni razlog za pokretanje cijele ove eskapade zvane “prelazak na prehranu sirovom hranom”. Uvijek sam sanjao da MALO spavam - žao mi je vremena kada oko mene ima toliko zanimljivih stvari! A sada imam luksuz spavati manje od 7 sati dnevno. Događa se različito, ponekad je dovoljno tri sata. Nevjerojatan je osjećaj kada se doslovce natjerate na spavanje, jer “sutra bi prije došlo”! Ponekad je energija toliko visoka - to je tijekom razdoblja kreativnog uspona - da možda uopće nećete zaspati. I pritom, nemojte biti pospani tetrijeb cijeli sljedeći dan - dobro, tijelo će samo uzeti svoj danak sljedeći dan, i to nikako povećanjem količine sna!
Ali ovo nije dovoljno. Probudi se i ODMAH budi ljepotica - to je to stvarno Sjajno! Više sam puta objavljivala fotografije na kojima sam potpuno nenašminkana, ujutro, i nikada me nisu natjerale da pocrvenim. Bez vrećica ispod očiju, oteklina i drugih tegoba koje žene obično prikrivaju tonama kozmetike, trošeći na to puno svog dragocjenog jutarnjeg vremena. Reci sebi: " Dobro jutro, Božica,” smiješeći se odrazu u ogledalu - lako. I to ne kao šamar, nego iskreno, jer se stvarno volite. Uvijek, bilo kada! Pa, tko se još može pohvaliti takvim stanjem tijela, koji modni model? Samo sirova hrana, definitivno!
Što je sa sviješću? Koji je uvijek jasan, svjež i uključuje se odmah nakon buđenja! Ljudima obično treba vremena da se "probude", "zaljuljaju" i "uključe". A ovo je ujutro. Onda, nakon ledeno hladnog tuša (u najboljem slučaju) i tri kante kave – u najgorem, ljudi nekako izdrže do ručka. A nakon ručka i sami su povučeni na spavanje. Pa što, ponovno "uključiti"? Nije li lakše jednom zauvijek povući ovaj "prekidač" u obliku nezdravog načina života i promijeniti sve odjednom? Tako sam odlučio za sebe. Što može više motivirati?
Pa o vječnoj mladosti još uvijek je teško išta reći na razini činjenica. Još nas je malo, a imamo malo iskustva. Ali to je to za sada. Nekim desetim čulom osjećam da je sirova prehrana, ako ne apsolutni lijek, onda moćan alat u ovoj stvari, koji treba kombinirati s drugima, također moćnim i učinkovitim. Smatram se pionirom po tom pitanju i siguran sam da idem pravi put. Mladost vam je nebitna? Što je onda važno?
Mladost je dugovječnost. I evo pitanja nad pitanjima koja me proganjaju od djetinjstva - koliko je uvredljivo umrijeti tako rano, u dobi kada ste tek počeli shvaćati život! Čak je i Pavlov, briljantni ruski fiziolog, rekao da je prvih (momci, PRVIH!!!) 108 godina života samo početni krug, završetak u kojem čovjek dobiva početne spoznaje o strukturi svijeta i o tome što životna mudrost je. Ali ljudi nemaju vremena ni to prepoznati! Njihova tijela oronu i propadaju kao prije! A sad, jeste li naučili živjeti i je li vrijeme za umrijeti? Pa ne, ne slažem se! Proučili ste sigurnosne mjere u ovom svijetu, živite i uživajte! Učite druge, stvarajte, razvijajte se! Mislite li vi ozbiljno da je 100-godišnjaku dosadno živjeti u zdravom tijelu? Ne, uvijek ću naći nešto za raditi! I reći ću ti! Mislim da ću čak napraviti popis stvari koje treba raditi u ovoj dobi :))) I vjerujte mi, bit će ogroman!
Predviđam da će skeptici to napisati, kažu, svi ćemo biti tamo)) Pa, da, vjerojatno. Ali, prvo, imam razloga razmišljati malo drugačije. A Drugo, želim ići tamo gdje svi “neizbježno” idu točno onda kada to sama odlučim. Svjesno. Kad mislim da je potrebno, znaš? Kad se moja lista iscrpi i kad doživim sva iskustva na ovom svijetu koja želim doživjeti. I ne trebate mi reći da "svi mi hodimo pod Bogom." Čovjek je sam svoj Bog i Stvoritelj. A to, po mom razumijevanju, uopće nisu prazne riječi.
Ali mnogi ljudi na podsvjesnoj razini (ili što god je to na genetskoj razini?) osjećaju i znaju da je ovako živjeti pogrešno! Uvijek se sjetim riječi jedne vrlo mlade dame. Istina, kad sam razgovarao s njom, djelovala mi je jako staro, tada je imala samo četrdeset i pet godina... Dakle, govorila je da je njezina duša još mlada, njezino unutarnje stanje nije se nimalo promijenilo, njezino je djetinjstvo tek jučer. , želim se šaliti, biti čudan i općenito uživati u životu. Ali tijelo..... Više ne dopušta! Zaista, debeo, bolestan, nespretan.....
Znate li zašto mi treba dijeta sirovom hranom? Ali tako da me moje tijelo NE OMETA u provedbi mojih grandioznih planova mnogo, mnogo godina. Da svaki moj san, onaj najluđi, bude ostvariv. Tako da me samo let moje mašte može ograničiti u ovom pitanju. I već znam da je ovo potpuno stvarno.
I nakon ovoga se još trebate uvjeravati da morate biti sirovohranitelj? Upasti u neke? Boriti se s iskušenjem da jedete pržene krumpiriće ili ribu? Oprostite mi dragi moji, ali nakon svega navedenog ovo je već klinika! Ako vas sve ovo ne može spriječiti u želji da svoje tijelo zatrpate sranjem, pa makar bilo i jako ukusnim (što je također iluzija – izbacite sol, šećer, začine i ostale “varalice” i jednostavno ne jedete 90 posto ono što vam se čini tako „ukusnim”) pojest ćete besplatno) - ne treba vam motivacija. I cijeli tim psihijatara. Jer imate uključen program samouništenja i jednostavno ne želite živjeti. I to je iskrena istina - velika većina ljudi ne radi ništa drugo nego se namjerno ubija. Samo uništava svoje tijelo ubrzanim tempom!
Zato se probudite i pod hitno napravite popise obaveza za stogodišnjake (barem) lijepe i mlade!
© Evgenija Dovženko. 2016. Sva prava pridržana
Želio bih podijeliti svoje mišljenje o pitanju motivacije pri prelasku na prehranu sirovom hranom. Uvijek ga ima malo i nitko ne zna odakle to nabaviti, problem postoji i nije nov.
Nekima je promjena prehrane laka stvar, u prolazu su pročitali knjigu, nešto im je “kliknulo” i sljedeće jutro su se probudili kao sirovojedi. Iz nekog razloga počinjem se zanimati za strukturu vlastitog tijela i svijeta oko sebe. Bez muka, razočarenja, slomova i problema s okolinom. O motivaciji jednostavno nema govora, a snaga volje se niti ne primjenjuje.
Postoje i suprotni slučajevi, kada je prijelaz povezan s ozbiljnim emotivan opterećenje. Potreba za obranom vlastitog gledišta, žeđ za podrškom i priznanjem. Konstantno samoograničenje i korištenje snage volje. Dolazi do ozbiljnih promjena raspoloženja, a svijet oko nas postaje sve nesavršeniji. Želim ići daleko i dugo.
Zvuči poznato? Pa, razgovarajmo o tome kako steći motivaciju "do vrha". Štoviše, kvalitetan je, zahvaljujući našoj izbirljivosti.
Odgovornost za zdravlje
Ljudi nisu navikli preuzimati odgovornost za svoje stvari. Tijelo je za nas mračna šuma, baš kao uzroci odstupanja zdravlja od norme. Nevjerojatno, možemo sami birati mjesecima mobitel, probravši brdo literature i internetskih stranica; Provodimo šest mjeseci pripremajući se za odmor, svjesno pronalazeći sve najsitnije nijanse budućeg putovanja, čime temeljito kvarimo emocionalnu pozadinu sebi i turoperatorima. Ali čim se problem tiče našeg zdravlja, dugo se „ne brinemo o tome“, već radimo „ono što je liječnik naredio“. Nema znatiželje o sastavu lijekova, nuspojavama itd. Zašto je to tako?
Što se tiče zdravlja, velika većina je kao izgubljena u divljoj džungli bez karte ili kompasa. Ne znajući gdje i kamo krenuti, kreću se samo u smjeru suprotnom od rike divljih životinja. Mislite li da mnogi ljudi vode zbog zdravlja? Većina jednostavno bježi od bolesti.
Problemi se neizbježno pojavljuju samo u onom području života gdje nemate ciljeva. Ni zdravlje nije iznimka.
Razmislite o ovome: kada dečka ostavi djevojka, on... spreman na sve da je vratim. Koliko često ovo radi? Skoro nikad. A ako nije bježi od samoće i učiniti ga nekim tko je voljen i stoga nije napušten? Ovo bi očito bilo učinkovitije! Bolujemo i bježimo od bolesti samo zato ne želimo izgradite sebi zdravo tijelo. Nisu nas učili da radimo ono što ti želiš, već da radimo ono što ti trebaš. Prirodno je bježati od bolesti. Brinuti o svom zdravlju - ne, nije prihvaćeno.
Zašto mnogi ljudi imaju loše mišljenje? Toliko je vrijeđanja i nezadovoljstva upućeno njima... ali u isto vrijeme nastavljamo koristiti njihove usluge. Liječnici su u našem infantilnom društvu, gdje je glavno pitanje svakodnevnog života “Što da radim?”, još uvijek potrebni. Uostalom, “potražnja stvara ponudu”, a našim razmišljanjem rast medicine danas je sasvim opravdan i logičan. Ne možemo bez nje.
Što ako preuzmete punu odgovornost za svoje zdravlje u svoje ruke?
Moć znanja i motivacije
Korisno je pristupiti složenosti života kao zadatku, pretvarajući ih u cilj. Kao putovanje od točke A do točke B. Da biste to učinili, samo trebate zapisati uvjete:
- Jasna slika gdje se nalazite i kamo idete
- Predvidite neočekivane situacije na putu i, ako je moguće, pripremite se na njih
- Počnite se kretati u pravom smjeru
- Nastavite se kretati punom brzinom dok ne dođete do točke B
Iz uvjeta je očito da će nam za učinkovito dostizanje točke B trebati znanje I motivacija . Ovo je temelj koji ne samo da vam omogućuje da započnete putovanje, već ga i udobno završite.
Žeđ za znanjem sigurno će se početi javljati kada preuzmete odgovornost za svoje zdravlje. Počet ćemo otkrivati razloge našeg trenutnog stanja, prisjećati se prošlih "grijeha", analizirati i donositi zaključke. Učimo o mogućim alternativnim rješenjima naših problema, o osobno iskustvo oni koji su već podlegli tim zadacima ili koji nisu uspjeli. Postupno se sve jasnije pojavljuje slika točaka A i B, kao i mogućih putova između njih, sa svojim poteškoćama i zamkama.
U suprotnom će prehrana sirovom hranom za mnoge postati isti ispušni ventil koji su liječnici. “Čarobna pilula” koja vam omogućuje da ne mislite. U njemu je sve zgodno: svaka bolest je lijek, što nam je na korist. Ne morate ništa raditi, jedite što više voća i pustite da se sve kotrlja kako jest. Je li ovo dovoljno za sve? Kao što iskustvo pokazuje, ne. A u odnosu na okolinu zauzima se vrlo “povoljan” neuništiv položaj, koji daje lažan osjećaj spoznaje istine.
Kada imate dovoljno znanja, bitna je samo motivacija.
Zašto vam je potrebna dijeta sirovom hranom?
Temeljno pitanje od čijeg će odgovora ovisiti cjelokupni uspjeh tranzicije.
Čini se čudnim, jer se čini da je odgovor očigledan - "Da bismo bili zdravi, zašto inače?" samo ako? Činjenica je da je zdravlje, kao i novac, za nešto potrebno. Zarađujemo koju kunu da jedemo, oblačimo se, putujemo u daleke zemlje, gradimo imidž itd. Za “nešto” je potrebno i zdravlje. Možda na taj način želimo postati bolji u očima drugih, istaknuti se, uzdići sebe? Ili biti primjer onima koji vas okružuju, svojoj djeci i unucima, da imate priliku zimi plivati u rijeci ili smoći snage za duge planinarske šetnje? Ili se možda u sve to uključujemo radi “znanstvenog eksperimenta” i znatiželje? Netko poput.
Prehrana sirovom hranom jednostavno je alat za postizanje vašeg cilja! I za svakoga su različiti. Prehrana sirovom hranom radi prehrane sirovom hranom je glupa. Zdravlje radi zdravlja također je besmisleno. Ono što je važno nije trajanje pridržavanja sirove prehrane i prisutnost kvarova, već rezultat ostvarenja vaših ciljeva. Prehrana sirovom hranom sama po sebi javlja se samo u odsutnosti svjestan ciljevi. Jednostavno lebde pod okriljem magle negdje u nesvijesti.
Motivacija - ovo je puna svijest o razlozima vaših postupaka. Ako je osoba svjesna svojih ciljeva i onoga što je gura prema njima, ako je u potpunosti prihvatila odgovornost za svoje zdravlje, nema problema s motivacijom ne može biti. Bez ulaganja volje i živaca. Prehrana sirovom hranom ne postaje beznađe i ne odušak za lijenost uma, već svjestan izbor, kao optimalni alat na putu svojim ciljevima izbor temeljen na poznavanju ljudske strukture, uzroka njihovih bolesti, uzimajući u obzir sve prednosti, nedostatke i zamke.
Ako se prehrana sirovom hranom koristi kao sredstvo za oslobađanje od osobne odgovornosti, ciljevi i motivi se ne ostvaruju, osobu pokreće samo vjera.
Vjera je minimalni pokazatelj povjerenja - postoji samo tamo gdje nema mjesta znanju. Kretanje naprijed prema cilju na "gorivu vjere" obvezuje nas hraniti energijom izvana. Zatvorite oči i zanemarite informacije koje su u suprotnosti s vašim smjernicama. Vjerovati jače znači više se zatvoriti: ne čuti svoju okolinu i nametnuti joj svoju sliku svijeta. Ovisnost o vlastitom. Primjera takvog ponašanja ima jako puno.
Sažetak
Ja sam u dosta toga ovaj trenutak Zanima me sirova prehrana i zdravlje općenito, a primijetio sam ovo: sa stajališta znanje, praktički su beskorisni uz rijetke iznimke. Najčešće slojevi vrijednih informacija leže negdje duboko ispod slojeva propagande i rasuđivanja o nesavršenostima današnjeg svijeta, utapajući se u sluzi i proždrljivosti. Čini se malo nespretno, ali informacije se moraju crpiti iz izvora koji nisu niti posredno vezani uz sirovu prehranu ili od otvorenih protivnika ovakvog sustava prehrane.
Možda je vrijeme za poboljšanje? Prihvaćanjem pune odgovornosti za svoje zdravstveno stanje, otvorenošću prema znanju i iskustvu drugih, ne samo da ćemo se osloboditi potrebe za stalnim nadopunjavanjem svoje „neuništive vjere“, već i steći sposobnost da samopouzdanije koračamo prema svojim željama. . Rezultati, a ne olimpijski rekordi za neuspješna razdoblja prehrane sirovom hranom . Otpasti će većina nestat će problemi asocijalnosti, emocionalni uzroci slomova, proždrljivost, javit će se pozitivna motivacija i samopouzdanje. Pokušajmo ovo sada.
Ukupno komentara: 23
-
Hvala za stranicu! Zanimljivi materijali, sviđa mi se prezentacija i ton.
Htjela bih napisati svoju motivaciju.) A to je banalno kao dva i dva - vlastito zdravlje za puni život mene, moje obitelji i moje buduće djece. Zapravo, najbliži cilj je začeće te fizički i duhovno najzdravije djece. Stoga se uz sirovu prehranu malo navikavam na kretanje i bavim se prljavim zakutcima svoje duše. Ovo zadnje je najteže od svih.
Vremenski period je smiješan, ukupno tri tjedna)Od knjiga, prvo sam pročitao Pavela Sebastianovicha u cijelosti, to je bila prekretnica od skeptičnog stava do zainteresiranog stava.
Je li to "ispravna" motivacija?
Nećete vjerovati koja mi je motivacija, ali mislim da je najispravnija))))
Glavna stvar u životu nije ni zdravlje, ne živjeti 100 godina da vidimo praunuke, ionako ćemo umrijeti prije ili kasnije, ali glavna stvar je smisao ovog života! Uostalom, bolje je živjeti kratko i sretan život nego dugo i nesretno, slažete li se?
Dobro, maknimo se od filozofije! Glavna stvar u životu je duhovni razvoj! Morate se realizirati, osjetiti jedinstvo sa svemirom, morate se razvijati prema energiji! nismo rođeni na zemlji da idemo na posao, cilj je potpuno drugačiji, sami smo izmislili posao))
Općenito, sirova prehrana je alat u kojem ste u skladu s prirodom! Ne griješite (ne jedite životinje), u vama se ne događaju procesi truljenja i fermentacije, čisti ste i trijezni! Osim toga, osjećate se odlično, živite dugo i život vam se diže na višu razinu! I imate sve uvjete za svjesnost, postajete duhovniji, imate puno više vremena za bavljenje duhovnim praksama) Čak i jednostavnom meditacijom, mirno ćete sjediti u lotosu, a ne migoljiti se, tada će vas svrbjeti nos, a zatim strana će vas svrbjeti i željet ćete jesti )) dijeta sirovom hranom rješava gotovo sve zemaljske probleme, tako da zaboravite na njih i radite na prosvjetljenju =)
Najčešće slojevi vrijednih informacija leže negdje duboko ispod slojeva propagande i rasuđivanja o nesavršenostima današnjeg svijeta, utapajući se u sluzi i proždrljivosti. Ovo se čini malo nespretno, ali informacije se moraju crpiti iz izvora koji nisu niti neizravno vezani uz prehranu sirovom hranom ili od otvorenih protivnika ovog sustava prehrane.
Kao prijedlog, možda možete skupiti sve slojeve specifičnih informacija iz "neprijateljskih" izvora u jedan veliki članak :-)
Čitao sam kao da je sve o meni, počelo je s nečim što je kliknulo, odmah CME, i godinu dana je sve išlo lako, ali postupno je vjera zamijenila svijest, a nedostatak svrhe u životu doveo je do duboke krize. Kao rezultat toga, na kraju dvije godine došlo je do ponovnog pokretanja i morali smo početi ispočetka. Oh kako je teško. Prvi put ne obraćate pažnju na nevolje; to su sitnice u usporedbi s nadahnućem otkrića. Ali za drugi krug negativne strane Puno je teže uskladiti prijelaz s pozitivnim osjećajima.
Ali najvažnije je da još uvijek ne razumijem zašto to radim, moji ciljevi i dalje “lebde pod okriljem magle negdje u nesvijesti”. Hoće li me čekati još jedno ponovno pokretanje ako ne riješim glavni problem?
Hvala Yuri. Općenito, vaša stranica je božji dar za mene, a i za mnoge druge, mislim.
Potpuno se slažem s tobom, svijest je nedvojbeno na prvom mjestu, a za knjige se također slažem, sve moraš sam provjeriti i tražiti, ali većina problema asocijalnosti će otpasti, u čemu je tu problem, ali vi ćete se razlikovati od većine, i to prilično snažno, ali osobnost i mora biti posebna, inače koji je smisao njezina postojanja?
Što se tiče motivacije, kao što sam već rekao, tema se uopće ne obrađuje.
Učitavam...
