Svatko, bez iznimke, želi biti sretan, ali mnogi teško mogu odgovoriti u čemu se sastoji sreća. U pomoć priskaču psiholozi koji otkrivaju 6 tajni uspješnog života. Tvrde da svatko može postati uspješan, samo ako to želi. Znanstvenici su podržali istu ideju dajući 8 istraživanja sreće koja bi za vas mogla biti pravo otkriće.
Tajne sreće.
1. Unutarnji stav.
Mnogo ovisi o našem stavu prema događajima i životu općenito. Ako je vaš um podešen na radost i pozitivnost, tada će se čaša uvijek činiti napola punom. Svatko za sebe može odlučiti hoće li biti sretan ili ne, jer uvijek se može pronaći razlog za malodušnost ili ogorčenje. Sjećate li se bajke "O ribaru i ribici"? "Ne želim biti crna seljanka, želim biti velika plemkinja!" - gunđala je nezadovoljna starica, iako se svakako imalo čemu veseliti.
Svjetonazor heroine dopuštao joj je da vidi samo negativno. Da biste izvukli pouku iz Puškinovih riječi, da biste se pripremili za "veseli val", dovoljno je promijeniti perspektivu percepcije postavljajući si nekoliko otrežnjujućih pitanja: "Što je dobro u ovoj situaciji?", "Kako možete utjecati na trenutne okolnosti kako bismo iz toga uživali?"
Problem je u tome što podcjenjujemo snagu svojih misli. Naime, oni su odgovorni za to hoće li se u našim glavama smjestiti pakao ili raj. Sposobnost kontroliranja njihovog toka prva je tajna čovjekove sreće.
2. Tjelesno stanje.
Važno je brinuti se o svom tijelu ništa manje nego o svom unutarnjem stanju. Kako se fizički osjećamo određuje našu razinu zadovoljstva životom. Ali ne govorimo o bolestima, jer poznato je da se sretnim osjećaju ljudi koji su naučili podnositi neizlječive dijagnoze ili invaliditete. Tajna je u tome da morate voljeti svoje tijelo, a briga pomaže u izražavanju tog osjećaja. Dnevna tjelesna vježba, kompletna zdrava prehrana, dobar san, izbjegavanje depresiva (kava, čaj, alkohol i sl.) može dati osjećaj lakoće, samopouzdanja i zdravlja.
3. Snaga trenutka.
Tajna sreće je naučiti svaki trenutak vidjeti kao lijep. Čini se da bi moglo biti lakše - uživajte danas! Ali mnogi čine kobnu pogrešku, a da toga nisu ni svjesni. Jedni žive u prošlosti, prisjećajući se kako je nekad bilo dobro, a drugi žive u budućnosti: “Ići ću na fakultet, oženiti se, roditi dijete, postati šef...”. Ali sreća prolazi, noseći sa sobom ono najvrjednije - vrijeme i priliku da osjetite radost ovdje i sada!
4. Samopoimanje.
Jeste li ikada sreli gubitnika koji se divi samom sebi ili vođu koji nema povjerenja u svoje sposobnosti? Povijest pokazuje da su se svi veliki ljudi smatrali genijima, pravim genijima. I oni oko njih su ih vidjeli onakvima kakvima su sebe doživljavali. Na primjer, Napoleon, Hitler i Lenjin nisu imali tijelo Atlantiđana, čak su, naprotiv, bili niskog rasta i prosječne građe. Ali njihove su ih ambicije učinile političarima svjetske klase.
S obzirom da je svatko od nas jedinstvena jedinka, vrijedno je odagnati negativne predodžbe o sebi. Pozitivan imidž, samopoštovanje i ljubav prema odrazu u ogledalu još je jedna tajna.
5. Odnosi s drugima.
Kvaliteta našeg života ovisi o tome kako komuniciramo s obitelji, prijateljima, kolegama ili čak susjedima, budući da emocije u zraku mogu promijeniti tijek događaja. Može li se osoba osjećati ugodno u okruženju u kojem se niz sukoba čini beskonačnim? Stres oduzima snagu, čineći osobu nesretnom.
Naravno, nitko ne kaže da treba svima popuštati ili podnositi nepravdu u ime sloge. Dovoljno je držati distancu, apstrahirati se teške situacije. U ovom kaosu stalne interakcije s drugima, trebate pokušati održati tople odnose s dragim ljudima. Međusobna pomoć, podrška, razumijevanje – nešto bez čega čovjek ne može biti sretan.
6. Vjera.
Čovjek je stvoren na takav način da mu je za istinsko zadovoljstvo potrebna vjera. Taj osjećaj može postati temelj sreće, osiguravajući njenu dugovječnost. Vjera je ta koja budi povjerenje u ljude i svijet oko nas, tjera sumnje i smiruje um. Upečatljiv primjer je život Nicka Vuinicha, koji je u svijetu poznat kao čovjek bez ruku i nogu. Inače, autor je knjige “Infinity. 50 lekcija koje će vas učiniti nevjerojatno sretnima”, objavljena 2015.
Nick dijeli svoja iskustva o tome kako mu je bilo teško podnositi psihičke poteškoće i fizičku slabost tijekom godina. No, pronašao je vjeru i stekao životnu filozofiju koja ga čini sretnim. Danas ovaj tip ima 3 djece i nastavlja voditi aktivan životni stil, iznenađujući i motivirajući druge.
U međuvremenu, psiholozi i filozofi nastavljaju tragati za tajnama uspjeha, znanstvenici iz cijeloga svijeta šokiraju nas svojim otkrićima.
Što je čovjekova sreća? 8 neobičnih studija
1. Sreća može biti zarazna.
Znanstvenici sa Sveučilišta Harvard otkrili su da se osjećaj euforije može prenijeti s jedne osobe na drugu. Dobro raspoloženje kolege, prijatelji ili rodbina prenijet će nam u roku od nekoliko sekundi, ako pokušate preživjeti sretnika. Ne kažu bez razloga da slično privlači slično.
2. Tko rano ustaje...
Verzija da ranije buđenje dobro utječe na psihičko stanje osobe potvrđena je na Sveučilištu Cornell. Analizirajući komunikacijske obrasce korisnika Twittera, osoblje je došlo do zaključka da se bez obzira na dob, lokaciju ili status, ljudi osjećaju radosno odmah nakon buđenja. Ali postoji jedan važan uvjet - osoba mora dobiti dovoljno sna prije nego što otvori oči.
3. Sreća u novcu?
Istraživači sa Sveučilišta Princeton uspjeli su pronaći vezu između financijskog statusa i osjećaja potpunog zadovoljstva. Potvrdili su da se imućniji ljudi osjećaju mnogo sretnijim od onih koji su u potrebi. Osim toga, promatrajući sudionike, pokazalo se da postoji granica do koje profit donosi sreću. Ako ga prekrižite, tada novac više neće zadovoljiti svog vlasnika.
4. Kako produžiti euforiju?
Eksperiment proveden u San Franciscu državno sveučilište, pokazalo je da radost skupih kupnji (novi telefon, plazma TV, automobil) ne traje dugo. A ako potrošite novac na putovanja, opuštanje, zabavu, tada će se pozitivne emocije dugo osjećati. Ali ovdje je važno ne pasti u krajnosti, kako produžavajući radosne trenutke ne biste završili u jednoj košulji.
5. Koja je “najsretnija” dob?
Prema statistikama, 80% ljudi vjeruje u to najbolje godine Bila je to njihova 33. godišnjica života. Ove brojke postale su poznate zahvaljujući istraživanju britanske društvene mreže Friends Reunited. U ovom razdoblju života osoba je puna snage, energije, ima postignuća i spremna je ostvariti svoje snove.
6. Glazba je učinkovit lijek
Znanstvenici sa Sveučilišta Missouri uvjereni su da ugodna glazba može promijeniti vaše raspoloženje na bolje prebacivanjem na drugu valnu duljinu. Jedini uvjet je da osoba sama mora željeti da se riješi depresije. Inače se ništa neće dogoditi.
7. Više zelenila
Psiholozi kažu da zelena boja smiruje, donosi sklad i utjehu. Potvrđuju to i rezultati eksperimenta na Sveučilištu Essex. Studije su provedene u zatvorenom prostoru uz sudjelovanje biciklista koji su tijekom treninga promatrali različite boje video simulatora. Oni sa zelenim filterom osjećali su se mnogo sretnijim od ostalih.
8. Što dalje, to sretnije
Znanstvenici sa Sveučilišta u Vermontu analizirali su oko 40 milijuna poruka koje su korisnici ostavili na u društvenim mrežama na udaljenosti od kuće. Pokazalo se da što su ljudi bili dalje od svog uobičajenog staništa, to su njihovi komentari bili sretniji. Rezultat je da novi osjećaji, inficirajući pozitivno, daju osobi osjećaj vrhunskog zadovoljstva.
Upravo ste saznali za otkrića koja iznenađuju i tajne koje otkrivaju tajnu što je sreća. Sada je upravo slučaj kada nema potrebe čuvati tajne, već je, naprotiv, preporučljivo reći svojim prijateljima o njima! Možda će se tada mnogima popis retoričkih pitanja skratiti za jednu stavku.
Što je sreća?
Ako želite biti sretni, budite to!
Vjerojatno je svatko od nas razmišljao o tome što je sreća. Ovo je vječno pitanje koje brine ljude. Ako pitate stotinu ljudi u čemu nalaze sreću, vjerujte, bit će sto različitih odgovora. To znači da svaka osoba sreću vidi i shvaća drugačije, na svoj način. Dakle, što je sreća?
Da bi postao sretan, nekome je dovoljno jesti, drugome je dovoljno otići na jug ili kupiti neku lijepu stvar, a trećima je dovoljno izliječiti bolesnu životinju... Sve ovisi o čovjeku. Ponekad je sreća nevidljiva, u tebi tiho spava i tiho pjeva. Na primjer, pogledat ću kroz prozor, vidjeti sunce - i odjednom osjetim valove sreće kako mi teku cijelim tijelom. Ovo su nevjerojatni trenuci i morate ih znati otkriti. Upravo od takvih sitnih fragmenata napravljen je vitraj naših života. Treba živjeti i osjećati svaki dan, kako u starosti ne biste rekli: “Imao sam siv i dosadan život!
Gdje možete naći sreću? Da, ne morate ga tražiti: vrlo je blizu. Samo što neki ljudi to ne primjećuju ili ne žele primijetiti. Samo pogledaj oko sebe i bolje pogledaj, i sigurno ćeš ga pronaći. Svatko ima sreću, ona je u svakome, ona je unutra. Sve što trebate je moći to vidjeti i osjetiti i moći to dati. Brinući se za tuđu sreću, nalazimo svoju... Ona je svuda okolo, ona je u nama! Kad ste sretni, život vam se pretvara u glazbu, ona ne prestaje zvučati. A kakva glazba života zvuči u vama, ovisi samo o samoj osobi. Ako je glazba svijetla, brza, glasna i tjera vas na ples, onda ste vi pravi sretan čovjek u svijetu. Ali ako je glazba tiha, dosadna, spora, onda ste depresivni. Stoga ne možete mirno sjediti i čekati nešto. Sreću možete uzgajati u sebi... Da, da!!! Samo ga odgajajte kao malo mače. Rasti od ugodne riječi upućene tebi, slučajnog osmijeha prolaznika, od poziva starog prijatelja i pjeva ptica...
Sreća je uvijek drugačija, za svakoga drugačija, ali svi imaju istu želju da je pronađu. Sreća je davati darove i pomagati ljudima. Sreća je gledati vatru u vatri i pjevati uz gitaru. Sreća je držati se za ruke s voljenom osobom, šetati, hraniti golubove. Sreća je davati sebe i ne tražiti ništa zauzvrat. Sreća je imati prijatelje. Sreća je moći se smijati. Sreća je živjeti za danas, uživati u svakoj minuti i sa zahvalnošću prihvaćati sve što ti život pruža. Da biste bili sretni, trebate voljeti, voljeti bez rezerve i bez oštrice, voljeti i ne očekivati ništa zauzvrat. Moći živjeti tako da se kasnije ima čega sjećati i što dalje prenositi. I što je najvažnije - ne žalite ni za čim!!! Postoji pošten izraz: "Ono što se čovjeku dogodi je ono za što je predisponiran." Hoće li čovjek biti sretan ne ovisi samo o tome s čime se susreće u životu, već i o tome kako reagira na sve što mu se događa, odnosno sreća nije ono što imamo, nego kako na to reagiramo. “Volim se probuditi ujutro, a ne znati što me čeka, koga ću sresti i gdje ću dalje stići. Nedavno sam proveo noć pod mostom, a danas sam ovdje, plovim na veličanstvenom brodu, pijem šampanjac u elegantnom društvu... Život je dar i treba ga cijeniti, nemoguće je pretpostaviti što će ti se dogoditi sutra. Život treba prihvatiti onakav kakav jest. Važan je svaki dan koji živiš...”, kaže glavni lik iz filma “Titanic”.
Što je sreća? Možda je ovo dijete koje živi u duši svake osobe. Zato se sjećam ovih redaka:
Čuvajte dijete u sebi
Toliko kao san
Gdje je duša... zvono zvono,
Pjevajuća dobrota...
Ili je možda sreća... osmijeh! Ne košta ništa, ali daje puno. Ugodi onome tko ga primi, traje trenutke, a ponekad ostaje zauvijek u sjećanju. Stvara sreću u domu i služi kao lozinka za prijatelje. Ali ipak ga ne možeš kupiti, ne možeš ga isprositi, ne možeš ga posuditi, ne možeš ga ukrasti, jer ono samo po sebi ne vrijedi ni za što dok se ne pokloni!
Svaka osoba na ovom svijetu je sretna. Da da! Možda ćete reći da to nije istina. Ali doći će vrijeme i ti ćeš to shvatiti. Uostalom, za obična osoba sreća kad postoji obrazovanje, jaka i Prijateljska obitelj i dobre veze u zajednici. Tu su činjenicu nedavno otkrili američki znanstvenici.
Ali ako dobro razmislite i razmislite o sebi, ispostavlja se da sreća leži u svakoj sitnici: kako je divno umotati se u dekicu u hladnoj zimskoj večeri, izvaditi stare fotografije i prisjetiti se radosnih trenutaka ili sanjati o onome što će dogoditi se. Ovo je sreća. Ljudi jure za tim i ne razumiju da je to samo riječ, osjećaj, minute, sati, dani, vječnost...
(esej-obrazloženje)
Vjerojatno je nemoguće dati jednoznačnu definiciju sreće, baš kao ni ljubavi. Najkraća od njih čula se u filmu “Živjet ćemo do ponedjeljka”: “sreća je kad te razumiju”.
Mislim da je svačija ideja sreće drugačija. Nekome je dovoljno pojesti, drugome dovoljno razbiti banku, trećem je dovoljno kupiti neku lijepu stvar, trećima je dovoljno nabaviti knjigu koju žele, trećima je dovoljno izliječiti bolesnog životinja itd. Sve ovisi o materijalnom blagostanju i kvalitetnim moralnim vrijednostima svakog pojedinca. Mogu pogledati kroz prozor, vidjeti sunce, čuti cvrkut ptica i preplavljuju me valovi sreće.
Treba živjeti i osjećati svaki dan, da na kraju života ne kažete: „Imao sam siv i dosadan život, nemam čega da se sjećam ni da pričam“.
Ponekad je sreća nevidljiva, u tebi tiho spava i tiho pjeva. Ovo su nevjerojatni trenuci i morate ih moći pratiti i otkriti. Upravo od takvih sitnih fragmenata napravljen je vitraj naših života.
Što je sreća?
(esej-obrazloženje)
Nemoguće je opisati pojam "sreće"; Osjećaj sreće može se izraziti jedva primjetno kada pogledate u nečije oči, a one zrače radošću i oduševljenjem. Ili "iskrena" sreća,
kad čovjek može letjeti, vinuti se do oblaka, zagrliti cijelu zemlju.
Sreća je kad dobiješ ono što si dugo želio. I to se događa kada sam vidio zalazak sunca nevjerojatnih boja ili dugu na pola neba.
Čovjek je čudno stvorenje. Može godinama pamtiti loše stvari, ali sljedećeg dana zaboraviti dobre stvari. Kako onda takva osoba zamišlja priču svog života? Kao potpuna noćna mora, ništa osim pritužbi i nevolja, razočarenja i bolesti. Zašto je onda takvoj osobi dan život? On je “kovač svoje sreće”, on je tvorac svog prebivališta, on je umjetnik koji boji svijet svojim bojama, on je tvorac svog kruga prijatelja. Na što se žali?
Druga osoba, čini se, nema ništa, nije narasla materijalna sredstva, nije sredio svoj život, ali duša mu pjeva, otvoren je, prima cijeli svijet i spreman je podijeliti ono što je svima dostupno, samo treba vidjeti i osjetiti.
Zašto, na primjer, starost izgleda tako drugačije? Jedan starac uvijek u gužvi, zanima ga život, žuri razmijeniti dojmove sa životom, izgleda mladoliko, nabijeni ste zdravom energijom. A drugi je penzioner, u vječnoj zavisti na mladosti, jer ništa nije uspio napraviti, nije završio, nije završio, nije volio. Tko te sad brani u tome? Uostalom, godine prolaze, a ti si još živ! Prošla je mladost i zrelost, došla je mudra, ljubazna starost. Zašto se neke starce voli, a druge ne? Jednog vidite na ulici i zaljubite se, a od drugog pobjegnete vrtoglavom brzinom.
Sreća je dostupna u bilo kojoj dobi. Koliko je čovjekov unutarnji svijet bogat, toliko je raznolik i osjećaj sreće. Ako beba vrišti jer želi sladoled, rezultat je da mu iscrpljeni roditelji kupe željeni artikl. "Eskim." Je li beba sretna? Ne, iako mu se na licu očituje zadovoljstvo. Upravo je dobio slatkiš koji je želio, a roditelji će mu naknadno liječiti upalu grla ili neće moći kupiti kruh, jer je novac potrošen na slatkiše.
Sreća bi trebala biti ogromna. Ako te s jedne strane dodiruje, s druge te povezuje s onim što izaziva radost. Na primjer, sunce je sreća: grije milijarde ljudi i pokazuje svijet u svojim zrakama. Svima je isto. Stoga nego više ljudi zarobljeni ovim nevjerojatnim osjećajem, bogatije će živjeti svoj život, dijeleći ga s drugima.
Danas je Nedjelja
(jutarnji izvještaj)
Nedjelja! Slobodan dan! Hura, neću ići u školu, neću držati lekcije. Roditelji su otišli u dachu. Potpuna neovisnost. Jedan, dva - rastegnuto; tri, četiri - ustali. Pet, šest - pogledali su u hladnjak. Mnogo hrane. Sedam, osam – radili smo vježbe i radili s čeljustima.
Vratimo se u dvoranu i upalimo TV. "MTV je moj kanal! Padam, dobro, dobro... o čemu ti to pričaš, idiote, čista je crnačka glazba. gdje si ti, bijelac? O, šećeru u sapunu, ne razumiješ se u muziku, ja bih ti rekao da si loš!
Stop! Jesam li to ja ili nisam? Moje ime je! Da, Mishka je ispod ulaza na svom super-duper biciklu. Potpuno sam zaboravio da smo se dogovorili da ćemo danas ići na padine. Moj stari ratni konj stoji u hodniku. Sad ću te izvesti, pa ćemo juriti brže od vjetra...
Zbogom, TV, idemo do večeri. Klik! Hladnjače, nemoj biti tužan bez mene, istovario sam te kako sam mogao. Spavaj, stan, uz mirno kucanje sata! Mislim da će moji roditelji stići iz dače prije mene.
Vrijeme čitanja 8 minuta
Svi znaju što je sreća, ali malo tko može objasniti što čovjeka čini sretnim. Uostalom, biti stalno u stanju potrage za srećom, osoba propušta velike mogućnosti Ovdje i sada. U ovom članku ćemo pokušati objasniti našim čitateljima o čemu ovisi čovjekova sreća i što znači biti sretan.
Sreća je loša tema za pisce. Prezadovoljan sam sa sobom... Ne zahtijeva komentar. © R. Walser
Što je sreća i o čemu ovisi?
Sreća nije novac, nije položaj, pa čak ni propala veza s voljenom osobom. Onaj koji zove bogate odn uspješna osoba sretan, čini veliku grešku. Uostalom, samo on sam može odrediti je li osoba sretna ili ne.
Da biste bili sretni, morate postići vlastito zadovoljstvo svojim životom, pozitivnu procjenu uvjeta svog života. To je stanje u kojem osoba osjeća potpunost, smislenost svog života, spoznaje svoju svrhu i uspješno je ostvaruje.
Drugim riječima, ako je čovjek zadovoljan načinom na koji živi, može sebe nazvati sretnim. A ono što ga čini takvim nije bogatstvo ili postignuća, već samo njegov odnos prema sebi i svijetu oko sebe. Povijest poznaje mnogo primjera kada su se ljudi koji su postigli neviđene visine smatrali duboko nesretnima. I obrnuto, beskućnik koji je potpuno zadovoljan svojim načinom života i svojim životom može biti sretan.
O čemu ovisi čovjekova sreća tema je mnogih psiholoških studija i radova. Nedvosmisleno reći da su vodeći psihoterapeuti uspjeli otkriti tajnu sreće i dati univerzalni recept svim ljudima kako postati zadovoljni svojim životom bilo bi preuranjeno i pristrano.
Mnoga istraživanja i promatranja temelje se na radu s određenim kontingentom ljudi koji imaju svoje subjektivno mišljenje o sreći. Za jedne je to bezbrižan i bezbrižan život, drugi sreću vide u tome što su korisni i potrebni svojim bližnjima, treći smatraju da su sretni oni koji dožive trijumf pobjeda, a nose ih na rukama brojni obožavatelji.
Možete pokušati analizirati neka područja aktivnosti i stanja čovjekova stanja koja najjače utječu na njegovu sreću. Ne treba zaboraviti da se ljudi mogu smatrati sretnima samo uz uspješnu kombinaciju čimbenika koje smo opisali.
Svaki od njih sam po sebi neće donijeti sreću:
- sreća kao odsutnost briga i patnje;
- sreća je kao pozitivna ocjena uspjeh u radu na sebi;
- sreća kao borba protiv destruktivnih misli;
- sreća kao uspješan osobni život;
- sreću i dobro zdravlje.
Vaša sreća ovisi o uspjehu u radu na sebi
Svaka osoba koja odluči ostvariti svoje ciljeve jest opsežan program raditi na sebi. Izgleda kao popis ciljeva, metoda za njihovo postizanje i procjena međurezultata. Ono o čemu u ovom slučaju ovisi čovjekova sreća jest radost ostvarenih ciljeva i obavljenih zadataka.
Najvažnije je da ne ovisi o tome u kojim područjima osoba prima željene rezultate, a s njima i pozitivne emocije. Mišljenje stranaca ne može utjecati na ovo stanje; ako je osoba sretna, onda je to jednostavno ne zanima.
Ako netko odluči sebi postaviti određeni cilj, neka napiše na komad papira:
- zadatak;
- način njegove provedbe;
- dobiveni rezultat;
- rezultati i zaključci.
Navedimo primjer. Jedna osoba piše sljedeće: “Naučite novo kompjuterski program, te uz njegovu pomoć stvoriti neobičan dizajn interijera” - “Pohađajte specijalizirane tečajeve, učite samostalno sat vremena dnevno” - “Uspio sam napraviti projekt koji je izazvao pohvale mog menadžera, a bio sam i dobro plaćen” - “Postigao sam svoj cilj! Sretan sam!"
Evo zadatka druge osobe: “Želim naučiti lajati kao pas” - “Pretvarat ću se da sam pas ispred ogledala sat vremena dnevno i oponašati njegov lavež” - “Odlično sam to uradio, i sada mogu zabavljati i šaliti svoje prijatelje u društvu.” - “Sretan sam, moji prijatelji su se tako zabavili da sam sada odlučio naučiti mijaukati!”
Glavna stvar u ovim primjerima je da su obje osobe postale sretne, iako su se njihovi zadaci, ciljevi i rezultati njihove provedbe značajno razlikovali u praktičnim rezultatima. To je odgovor na pitanje o čemu ovisi čovjekova sreća.
Sreća je stalna borba s destruktivnim mislima
Sreća ovisi, prije svega, o samosvijesti osobe. Ali o kakvom pozitivnom stanju možemo govoriti ako živi kao u zarobljeništvu destruktivnih misli koje ga razaraju iznutra, a ne dopuštaju mu ni da pokuša promijeniti raspoloženje?
Postoje trenuci u životu svake osobe kada počne razmišljati o tome zašto živi, zašto ne može postići nikakve rezultate. Dolazi do zaključka da je, vjerojatno, to njegova sudbina i da nije u njegovoj moći da bilo što promijeni. Na pitanje o čemu ovisi čovjekova sreća, on neće naći točan odgovor.
Čini se da u tome nema ništa loše, to su samo misli i ništa više. Ali tu se krije zamka, jer takva osoba gubi želju da bilo što promijeni, da počne novi život, drugim riječima, ispraviti situaciju. Prepustivši sve slučaju, nikada se neće moći nazvati sretnim.
Ispostavilo se da je vođen vlastitim štetnim mislima postao ravnodušan prema sebi i svojoj sudbini. Objasniti mu o čemu ovisi nečija sreća neće biti lak zadatak.
Da biste bili sretni, morate naučiti kontrolirati svoje misli. Mnogo zanimljivih i korisni članci, a najvažnija stvar ovdje je želja da se ovaj proces započne, i to što je prije moguće.
Jedan takav način kontrole misli je samohipnoza. Ponavljajte sebi jednostavnu rečenicu: "Zaslužujem sreću i sa mnom je sve jako dobro!" Ni pod kojim okolnostima ne smijete sebi dopustiti da mislite da nećete uspjeti, ili, pogotovo, da ste neuspjeh. U takvim slučajevima čak više štete neće uzrokovati same misli, već njihove posljedice. Svakom ćete pothvatu pristupiti s povjerenjem u neuspjeh i nije iznenađujuće da će završiti neuspješno i nikada nećete shvatiti o čemu ovisi nečija sreća.
Vrlo je korisno voditi satove meditacije. Nije tako lako započeti, ali ni u njima nema ništa posebno komplicirano. Naučit ćete kontrolirati svoje misli, moći ćete promijeniti svoju svijest i imat ćete potpuno drugačiji stav prema svom životu. Shvatit ćete da mnogo toga u njemu ne zaslužuje onu pozornost koju ste ranije obraćali i shvatit ćete o čemu ovisi čovjekova sreća.
Što je dječja sreća i o čemu ona ovisi?
Djeca ne mogu sama donositi odluke, žive pod stalnom kontrolom roditelja i pod njihovim utjecajem percipiraju svijet. Prije svega o njima ovisi hoće li njihovo dijete biti sretno ili će se početi osjećati manjkavo, nesigurno u sebe i kompleksno.
U djetinjstvu se svaka riječ koju čuju odrasli shvaća ozbiljno i pamti za cijeli život. Neki roditelji čine veliku pogrešku usađujući svojoj djeci da u svom životu moraju dokazati da nešto vrijede, inače će ostati “nitko” i “ništa”. Ovakav pristup je opasan jer će dijete razviti destruktivno mišljenje da je nesposobno, slabo, pravi “Nitko”. Štoviše, ovo se uvjerenje može "zadržati" s njim do odrasle dobi. Mislite li da može postati istinski sretan?
Ako se u obiteljima događaju skandali ili obračuni, od toga prije svega trpe djeca. Dijete vjeruje da je krivac za ono što se događa i počinje razvijati najprije kompleks krivnje, a potom i kompleks manje vrijednosti. Djeca sve situacije percipiraju drugačije od odraslih, pa stoga njihova sreća prvenstveno ovisi o odnosu roditelja prema njima.
Ako se dijete uči da je sposobno, pametno, da je voljeno i paženo, tada će se prema sebi odnositi s dovoljno samopoštovanja i sasvim je moguće da postane sretno u odrasloj dobi. Djetetova sreća je osjećati se potrebnim, voljenim, željenim. Kada bi svi roditelji to razumjeli, čovječanstvo bi imalo cijele generacije sretnih ljudi.
Kako sreća ovisi o zdravlju
Ako govorimo o tome o čemu ovisi čovjekova sreća, vrijedi govoriti o tome kako zdravlje utječe na njega. Nije uzalud na svim praznicima, obljetnicama i rođendanima uobičajeno poželjeti "sreću i zdravlje" junacima prigode.
Bolesna osoba, čini se, ne može biti sretna po definiciji. Naravno, ako je njegova bolest povezana sa stalnom monstruoznom boli, bilo bi suvišno govoriti o sreći. Takvi su ljudi najvjerojatnije nesretni jer žive u stalnoj patnji.
Ako čovjekovo zdravstveno stanje nije toliko kritično, onda je biti sretan ili ostati u malodušnosti i stanju odvojenosti stvar njegovog izbora. Mnogi ljudi koji su imali neizlječive bolesti osjećali su se istinski sretnima. Radovali su se živeći svoje živote, ispunjavajući svoju svrhu i postižući svoje ciljeve.
Zapamtite, sreća ne ovisi o tome imate li neku bolest ili ne. Ovisi kako se ponašaš prema njoj. Ako se postavite da živite sretno do posljednjeg daha, bez obzira na sve, bilo koja bolest vam neće biti ništa. Počet ćete primati radost iz svakog dana koji živite.
Sreća ovisi o nama, pa ako je vaše zdravlje u redu, trebali biste voditi zdrav način života kako biste izbjegli probleme s njim u budućnosti. Naravno, čovjek ne može biti osiguran od svega, ali će vjerojatnost da će se razboljeti uz uravnoteženu prehranu i tjelovježbu biti puno manja. Živjet ćeš s vjerom da se nećeš razboljeti, a to je ono što će pratiti tvoju sreću.
Što je ljudska sreća?
Ljudi uvijek krive okolnosti. Ne vjerujem u okolnosti. U ovom svijetu postižu uspjeh samo oni koji traže uvjete koji su im potrebni, a ako ih ne nađu, sami ih stvaraju. © Bernard Shaw
O čemu ovisi sreća osobe koja se bavi samorazvojem? To će izravno ovisiti ne toliko o njegovim uspjesima koliko o njihovoj procjeni od strane same osobe. Mnogo je takvih ljudi koji su postigli značajna postignuća, ali uvijek izgledaju tužno i malodušno. Nezadovoljni su rezultatima svojih aktivnosti, uvijek im se čini da još nisu učinili dovoljno za svoj razvoj. Trik je u tome da čak i kad ostvare nove ciljeve, ostaju nesretni.
Sreća ne ovisi o napredovanju u karijeri, već o tome kako čovjek doživljava svoj napredak. Bude li njegov napredak na poslu praćen uspješnim odnosima s najbližima, za koje se, zapravo, i trudi, sigurno će biti istinski sretan.
Pokušavajući razumjeti o čemu ovisi nečija sreća, mnogi se ljudi usredotočuju na životne okolnosti. Često izgovaraju izraz: "sretnik!" Ne mogu, ili ne žele da shvate da su sreća i sreća pojmovi koji stoje jedan pored drugog, ali nisu nimalo sinonimi.
Postoje vrlo dobre tehnike za privlačenje sreće, a ako ih pokušate primijeniti u svom životu, moći ćete primijetiti kako će vam okolnosti biti povoljne:
- naučiti razmišljati pozitivno;
- zamišljajte čak i nevjerojatne stvari, dajući prostora vlastitoj mašti;
- prestanite biti iritirani, ljuti, i još više, zavidjeti drugima.
Shvatit ćete da sreća ne ovisi o okolnostima. Ako im posvetite previše pažnje, bit ćete njihov rob, ili njihova žrtva. Uvjerite se da ne ovisite o okolnostima, već, naprotiv, one o vama.
Sretna osoba ostat će sretna što god se dogodilo. I oni oko njih će se početi prilagođavati takvim ljudima, pretvarajući sve okolnosti u povoljne.
On će služiti kao primjer, zaraziti optimizmom, ljudi će biti privučeni njime, željet će ga slušati. Neće biti pretjerano ako to kažem sretni ljudi promijeniti cijeli ovaj svijet na bolje.
Ukratko rezimirajući, treba napomenuti da je sreća stanje unutarnjeg svijeta svake osobe koje se ne može poistovjetiti s bogatstvom, moći ili položajem. Ovisi o nama samima, o našem odnosu prema svijetu oko nas. Ne kažu uzalud da je čovjek gospodar svoje sudbine i kovač svoje sreće.
Svatko na svoj način shvaća bit sreće. Svaki čovjek u životu ima svoje prioritete koji određuju njegov individualni razvoj. Sve težnje, ciljevi i želje koje si postavljamo u konačnici trebaju dovesti do stvaranja osjećaja dubokog unutarnjeg zadovoljstva. Sreća je istinski osjećaj radosti. U ovom trenutku osjećate svoje neuništivo jedinstvo sa cijelim svijetom. Dolazi harmonija, osjećaj sigurnosti i mira. Gdje je sreća, obitelji postaju jače, ljubav i razumijevanje vladaju u njima. Što je ovo fenomen?
Biti svoj
Suština sreće, na ovaj ili onaj način, svodi se na stjecanje sposobnosti da iznutra ostanemo cjeloviti. Osoba koja je istinski zadovoljna životom ima nemjerljive mogućnosti utjecaja na događaje. Neće dopustiti da se drugi prema njemu nepravedno ponašaju, neće nezasluženo trpjeti uvrede i poniženja. Mudri ljudi kažu da je sreća svojevrsno cjepivo protiv stresa. Čak i ako se nađe u vrtlogu nepovoljnih događaja, osoba koja je zadovoljna svojom situacijom neće pasti u očaj. Nije ga tako lako uznemiriti nego pojedinca koji neprestano sumnja u sebe.
Svatko od nas ima priliku biti svoj. Ova perspektiva znači napuštanje svakog pretvaranja i maski, te unosne manipulacije. Kad se čovjek bavi onim što mu je u duši strastveno, on nije neiskren, već istinski izražava vlastitu bit svijetu. Takva pobjeda nad samim sobom puno vrijedi.
Ostani dijete
Ponekad je jako tužno vidjeti kako odrasli pokušavaju navući masku pristojnosti. A što je društvo oko njih ozbiljnije, igra postaje spektakularnija, a rastu i nevjerojatni psihološki troškovi. Nitko vam nikada neće vratiti ove uzaludne napore. Nema potrebe težiti stjecanju maske kako biste privukli pozornost društva. Sreće uvijek ima. Samo ga treba naučiti uočiti iza vreve svakodnevne stvarnosti.
Sposobnost da ostanete dijete u bilo kojoj dobi je nevjerojatno korisna akvizicija. Možete istinski uživati u životu uzimajući svaki događaj kao neku vrstu igre. Primijetite da djeca ništa ne shvaćaju previše ozbiljno. Znaju uživati u samom procesu i ne muče se neprekidnim razmišljanjima o rezultatu. Ovaj položaj odražava samu bit sreće – moći uživati u svemu što se događa.
Voljeti životinje
Kućni ljubimci donose puno pozitivnih emocija. Ovi dojmovi nas vesele. Kada počnete promatrati svog ljubimca, nehotice se smiješite i blistate od radosti. Životinje se, poput djece, ponašaju spontano. Ne pretvaraju se, ne varaju, ne traže nikakvu korist. Sreća je u životu kada kod kuće imate slatkog ljubimca. Mačiću ili psiću možete posvetiti mnogo vremena, brinuti se o njemu i kupovati hranu. Ako imate mjesta u srcu za ljubav prema maloj krznenoj loptici, osjećat ćete se ispunjeno.
Kućni ljubimci mogu dati poseban smisao životu. Njihovim istinskim sudjelovanjem u vašoj sudbini sve oko vas postaje svijetlo, ispunjeno trajnim značenjem. Brinući se o svom malom četveronožnom prijatelju, osoba uči preuzeti odgovornost za ono što se događa i ostati na pozitivnom valu. Ako istinski volite životinje, u vašem srcu će uvijek biti mjesta za barem jednu od njih.
Sreća biti kod kuće
Radi se o pronalaženju svoje niše u životu. Samo u tom slučaju moći ćete ostati mirni kada ste sami s najbližima. Za svakoga od nas dom je omiljeni posao, možda tvrtka u kojoj moramo raditi dugi niz godina. Neusporedivo blaženstvo javlja se u vašoj duši kada nakon radnog dana dođete u svoj stan i dočeka vas obitelj. Tada počinjete osjećati da sve što se događa nije uzalud; u najjednostavnijim stvarima postoji poseban smisao. U povoljnom kućnom okruženju čovjek se istinski može opustiti i oporaviti. Sreća boravka kod kuće je radost komunikacije s voljenima, s onima koji su vam dragi i prema kojima niste ravnodušni.
Upoznajte voljenu osobu
O ovome sanjaju tisuće ljudi. Potraga za srodnom dušom je potreba da te čuje i prihvati najbliža osoba na svijetu. Susret s voljenom osobom pravi je test. Ako se uspješno završi, ljudi počinju osjećati pravu sreću od interakcije sa svojom srodnom dušom. Uz voljenu osobu, stanje sreće se povećava.
U pravilu, ljudi međusobno počinju stjecati osjećaj sigurnosti i integriteta. Postaju doista potrebni jedno drugome. Kada vam sudbina vaše druge polovice postane jednako važna kao i vaša vlastita, možete govoriti o rađanju prave ljubavi. Susret s voljenom osobom pomaže vam da ispravno postavite svoje prioritete. Ljubavnik počinje više brinuti o svojoj odabranici, a ne samo o sebi.
Budite kreativni
Veliko stvaranje je stalan, trajan proces stvaranja. Različiti životni događaji motiviraju osobu da se bavi kreativnošću. Oni mogu biti i negativni i pozitivni. U svakom slučaju, takvo stvaralaštvo omogućuje razvoj talenta i potiče samootkrivanje. Ako u sebi primijetite određeni talent, znajte da na njemu jednostavno morate raditi. Kao rezultat toga, počet ćete osjećati sreću kakvu nikada prije niste mogli zamisliti. Nemaju svi sreću raditi ono što vole.
Zaista biste trebali biti ponosni na sebe ako vas ova aktivnost puni novom snagom i inspirira na postignuća. Svaka osoba u početku ima sposobnost biti kreativna i razmišljati izvan okvira. Samo da netko stvarno radi na sebi, pravi planove, teži velikim postignućima. Drugi ljudi radije se prepuštaju toku, ne trošeći niti jednu minutu voljnog napora na sebe.
Stvarajte s entuzijazmom
Koliko ljudi u svijetu poznajete koji ujutro sa zadovoljstvom idu na posao? Većina, nažalost, novi dan dočekuje u lošem raspoloženju, bjesomučno razmišljajući što sve treba obaviti u uredu. Osmijeh postaje luksuz ili neka vrsta hinjene geste. Zapravo, ako o tome ozbiljno razmislite, ispada da mnogi ljudi s godinama izgube sposobnost veselja. Stvaranje s entuzijazmom privilegija je nekolicine. Većina ljudi nikada neće saznati za priliku da nadahnuto gledaju na predmet vlastite kreativnosti.
Ako naučite stvarati ulažući srce u to, rezultati neće dugo čekati. Ne samo da ćete uspjeti u samoj aktivnosti (bez obzira o čemu se radi), već ćete i osjetiti veliku zalihu energije koja potvrđuje život u sebi.
Zatražite podršku voljenih osoba
Ponekad se u životu dogode događaji koje ne možemo kontrolirati. To zahtijeva sudjelovanje obitelji i voljenih osoba. Samo u ovom slučaju osoba će se osjećati istinski zaštićenom od svih vrsta negativan utjecaj. Uz podršku voljenih osoba možete postići sve ciljeve koje ste postavili i prevladati značajne prepreke. Sreća će postati vaš stalni pratilac ako naučite dijeliti toplinu s onima oko vas.
Budite spremni za odmor
Ljudi se često ograničavaju u zabavi. Ne dopuštaju im da osjete radost i sreću u trenutku kada su im razmišljanja opterećena negativnim mislima. Mora se reći da sve vrste stavova izravno utječu na svijest i utječu na donošenje odluka. Nemoguće je ozbiljno upravljati svojim životom ako se ne znate opustiti i ne možete si dopustiti da se zabavite od srca. Kad čovjeku treba dobar razlog za odmor, to znači da previše podcjenjuje vlastite mogućnosti.
Činiti dobro
Sebedarje nas približava stanju cjelovitosti. Nikad nije kasno ni prerano za nesebična djela. Činiti dobro jednako je važno kao i brinuti se za sebe i svoje najmilije. Bez toga, osoba nikada neće moći istinski razumjeti i osjetiti istinsko moralno zadovoljstvo. Dajući dio svoje duše potrebitima, počinjemo shvaćati suptilne zakone svemira. Sreća nije nešto što se postiže jednom zauvijek. Istinsko dobro dolazi s nesebičnom predanošću.
Dakle, bit sreće leži u tome da naučite prihvatiti svoju pravu prirodu i ostvariti je što je moguće potpunije.
Učitavam...
