Փոքր հոդվածներ ամսագրերից. Հետաքրքիր փաստեր կյանքից

Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են «Հետաքրքիր հոդվածներ» 2015 թ

Որքա՞ն է ձեր կյանքում կարդալը: Ամեն ինչի մասին հետաքրքիր հոդվածները հաճա՞խ են լուսավորում ձեր ժամանցը: Ինչ-որ նոր տեղեկատվություն եք ձեռք բերում ինտերնետի անթիվ էջերում նյութեր կարդալուց: ԺԱՄԱՆՑ ԸՆԹԵՐՑՈՒՄ. ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ ԱՇԽԱՐՀԻ ԱՄԵՆ ԻՆՉԻ ՄԱՍԻՆ Ցավոք, միշտ չէ, որ ժամանակ կա բովանդակալից, ուշագրավ գրքեր կարդալու համար: Ինտերնետային ռեսուրսների վրա սփռված շատ նյութեր, իհարկե, չեն փոխհատուցի դասական կամ ավանգարդ ստեղծագործության պակասը, բայց զգալիորեն կընդլայնի ձեր մտահորիզոնը: Վիրտուալ մամուլում պարբերաբար հայտնվող տեղեկատվության հետ պարբերաբար ծանոթանալը դառնում է հաճելի սովորություն։ Ինտերնետից բացի տեղեկատվության աղբյուրներն են տպագիր հրատարակություններ. Շատերը նախընտրում են թերթերում և ամսագրերում հոդվածներ կարդալ և այնտեղից ստանալ իրենց նորությունները: Կարևոր չէ, թե որտեղից ենք մենք ստանում տվյալները։ Գլխավորն այն է, որ թույլ չտաք ձեր ուղեղը մակարդակի դուրս գալ՝ այն հագեցնելով հետաքրքիր և անհրաժեշտ տեղեկություններով։ Ընթերցողի հետաքրքրությունների շրջանակը բազմակողմանի է. Որոշ մարդիկ խանդավառությամբ կարդում են ուսումնական հոդվածներ, իսկ ոմանք կարող են գերվել միայն զվարճալի տողերով: Ինչպես ասում են՝ ճաշակի շուրջ վիճաբանություն չկա։ Բայց կան մարդիկ, որոնց գիտելիքների շրջանակը չի սահմանափակվում կոնկրետ ինչ-որ բանով: Սա ակտիվ ընթերցողների կատեգորիա է՝ անընդհատ զարգացող, հետաքրքրասեր ու անխոնջ։ Նրանք պետք է ամեն ինչ իմանան։ Մանկության տարիներին նրանք ջարդում էին խաղալիքները և փորձում էին ինքնուրույն շտկել դրանք, շոգեքարշեր հավաքեցին շինարարական սարքերից և ներկեցին բնակարանի պատերը, կարեցին զգեստներ տիկնիկների համար և ծնողներից թաքուն հանեցին հին հեռուստացույցը։ Նման երեխաները հավասար հետաքրքրությամբ լսում էին ուսումնական հոդվածներ և հեքիաթներ, դիտում էին հաղորդումներ տիեզերքի մասին և պատմական ֆիլմեր։ Այսօր նրանք ամենաերախտապարտ ընթերցողներն են: Կան նաև բազմաթիվ ենթակատեգորիաներ, ինչպիսիք են «այգի և բանջարանոց», «սպորտային նորություններ», «ինքներդ վերանորոգում», «զբոսաշրջություն, ճանապարհորդություն» և այլն: Ամեն ինչի մասին լավ գրված, հետաքրքիր հոդվածները միշտ գտնում են իրենց ընթերցողներին։ Հիմնական բանը նյութի գրավիչ ներկայացումն է և մատչելի լեզուն: Իհարկե, արժանի սյուժե, որպեսզի կարդալիս մոռանաս աշխարհում ամեն ինչի մասին՝ ցանկանալով արագ հասնել ավարտին և ինչ-որ նոր բան սովորել, ծիծաղելի է դիտել, թե ինչպես են տարբերվում կին և տղամարդ հանդիսատեսի հետաքրքրությունները: Հասկանալի է, որ նորաձևության միտումների մասին հետաքրքիր փաստերն ու հոդվածները, համաշխարհային պոդիումներից վերջին նորությունները դժվար թե գրավեն մարդկության ուժեղ կեսին։ Նրանք, հավանաբար, անտարբեր կլինեն ասեղնագործության, ուլունքագործության տեխնիկայով և տան հարմարավետության ստեղծման նրբություններով։ Եվ այս բացառությունը, որը նախկինում որպես անհեթեթություն էր ծառայում, այսօր ավելի շուտ կանոն է։ Տղամարդիկ այժմ սիրում են պատրաստել, պատրաստակամորեն կիսվում են բաղադրատոմսերով, մասնակցում են խոհարարական ծրագրերին և հաճույքով սովորեցնում են դա ուրիշներին՝ հպարտանալով խոհարարության ոլորտում իրենց ձեռքբերումներով:

ԿԱՆԱՆՑ ՇԱՀԵՐԸ

Ուրիշ բան՝ կանայք։ Կան բազմաթիվ ամսագրեր և ինտերնետային պորտալներ, որոնք առաջարկում են հետաքրքիր հոդվածներ կանանց համար ցանկացած թեմայով: Չե՞ք ուզում շատ մտածել, ուզում եք հանգստանալ և կարդալ՝ չմտածելով ձեր կարդացածի մասին: Ուրեմն ձեզ համար աշխարհիկ խոսակցություններ են, նորություններ շոու աշխարհից, վստահելի (և ոչ այնքան հավաստի) փաստեր մարդկանց կյանքից, որոնք խնամքով հավաքել են խմբագիրները ամբողջ աշխարհից: Ցանկանու՞մ եք շեղվել որևէ լուրջ ընթերցմամբ: Ձեր ծառայության մեջ՝ առողջության մասին հետաքրքիր հոդվածներ, որոնք պատմում են կանխարգելման, ախտանիշների և բուժման մասին տարբեր հիվանդություններ. Սա ինչ-որ մեկին պետք է ծագած խնդիրները լուծելու համար սեփական խնդիրները, ինչ-որ մեկը ընդհանուր «զարգացման» էջ է բացել։ Համաձայնեք, մենք իսկապես շատ բան ենք ստանում նման աղբյուրներից օգտակար տեղեկատվություն! Ի՞նչը կարող է գլխացավի պատճառ դառնալ. Ինչու է նա պտտվում իր ոտքը: Ինչու են մաշկի վրա բծեր հայտնվել և այլն. Ինչպե՞ս վարվել, ինչ գնել, ինչ պետք է անել. չպետք է 100% ապավինեք ձեր կարդացածի ճշգրտությանը, բայց կարող եք հիմք ընդունել Glossy ամսագրերը և դրանց առցանց անալոգները աղջիկներ. Նման ռեսուրսները երբեք չեն տառապում ուշադրության պակասից։ Միգուցե այստեղ առաջնայինը նորաձեւության նորություններն ու բամբասանքներն են, սակայն այս տվյալները միշտ մեծ պահանջարկ ունեն։

ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ ՏՂԱՄԱՐԴՈՒ ՀԱՄԱՐ

Ի՞նչ են կարդում տղամարդիկ: Բացի սպորտային նորություններից (ով խաղաց, ով հաղթեց, որ րոպեին նրանք խփեցին գնդակը / նոկաուտի ենթարկվեցին), նրանք հետաքրքրված են ավտոմոբիլային հոդվածներով և նյութերով նմանատիպ թեմաներ. Մեքենաների նոր մոդելներ, ձեռքբերումներ և նորարարական զարգացումներ այս ոլորտում, ժամանակակից թյունինգ և շատ ավելին, որոնց շնորհիվ ավտոսիրողը ոչ միայն բարձրացնում է իր ընդհանուր կրթական մակարդակը, այլև, հավանաբար, պատրաստվում է կյանքում որևէ կարևոր բանի, օրինակ՝ գնելով նորը։ մեքենան ավելի լուրջ է գրավում տեխնոլոգիաների և նոր տեխնոլոգիաների նորությունները: Ստացված գիտելիքները պարտադիր չէ, որ կիրառելի լինեն գործնականում, բայց բավականին հետաքրքիր են հատկապես ժամանակակից գիտՆա ամեն օր պարտադրված երթ է անում առաջ իր զարգացման մեջ։ Վեց ամիս առաջ արդիական տեխնոլոգիան վեց ամսից հնացած կլինի: Ամեն օր մեզ ծանոթացնում են նորություններին բարձր տեխնոլոգիաներ, կրթելով մեզ համակարգիչների, հեռախոսների և տարբեր նորաստեղծ գաջեթների մասին: Խմբակային վիդեո զրույցներ, արհեստական ​​ինտելեկտ, ռոբոտաշինություն և շատ ավելին. այս և շատ ավելին մասին տեղեկատվական հոդվածներ կարդալու համար պետք չէ խելագար լինել:

ՀՈԴՎԱԾՆԵՐ ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԼՍԱՐԱՆԻ ՀԱՄԱՐ

Տանը կարդալու համար ամսագիր գնելիս մտածեք ձեր հարևանի մասին: Թող այն պարունակի հետաքրքիր հոդվածներ կյանքի մասին, դա միշտ էլ հետաքրքիր է երկուսի համար: Ի վերջո, կարդալուց հետո դուք կարող եք կիսվել կարծիքներով, և սա միավորում է, ինչպես ցանկացած ընդհանուր գործ: Ձեր կարդացած ցանկացած նյութ կարող է դառնալ քննարկման աղբյուր։ Ինչու՞ տոն չդնել երեկոյան զրույցի համար: Հատկապես եթե նորությունը հրավառություն է, որը կարող է գրավել երևակայությունը Նույնիսկ կնոջը կարող է հետաքրքրել ավտոմոբիլային հոդվածները, եթե դրանք վերաբերում են ոչ թե արգելակային բարձիկների ճռռոցին կամ կախոցները թակելուն, այլ իրենց սիրելի ավտոմեքենայի վերջին մոդելներին: Եվ եթե այս մոդելը ստեղծվել է հատուկ կանանց համար, ապա հոդվածը անպայման պետք է կարդալ: Ինչ-որ բան կլինի ասելու և՛ ձեր ընկերներին, և՛ ձեր ամուսնուն, որ ձևակերպեն գաղափար՝ օգտագործելով ճշգրիտ անուններ և թվեր, և ոչ միայն «Ինձ դուր է գալիս այդ փոքրիկ կարմիրը»: երկարակեցության փաստեր, հստակ բացահայտումներ ու ձեռքբերումներ։ Այս տեսանկյունից կանայք հավանաբար կկարդան նորություններ տեխնոլոգիայի և նոր տեխնոլոգիաների մասին, հատկապես, երբ հոդվածում խոսվում է փոշեկուլի, սննդի պրոցեսորի, նոր հեռախոսների կամ պլանշետների խելացի մոդելների մասին: Մեր ուղեղը տվյալներ է ստանում դրսից, մշակում և տալիս է մեզ մտքերի տեսքով, որոնք մենք վերածում ենք խոսքի։ Այսպիսով, հետաքրքիր փաստերն ու հոդվածները կարող են օգտակար լինել այն մարդուն, ով հաճախ է հասարակության մեջ։ Երբ առավոտյան գալիս եք աշխատանքի, չե՞ք կիսում ձեր տպավորությունները լսած կամ կարդացած լուրերից: Դուք ինքնաբերաբար դառնում եք հարգված գործընկեր և հետաքրքիր զրուցակից, ձեր սոցիալական վարկանիշը զգալիորեն բարձրանում է, կարդալով հետաքրքիր հոդվածներ կյանքի մասին, վերլուծելով այլ մարդկանց փորձը, մենք անխուսափելիորեն փորձում ենք ինքներս մեզ ուրիշի տեղում՝ մտածելով, թե ինչ կանեինք նրա փոխարեն: Դրանով մենք կանխում ենք հնարավոր սխալները, որոնք կարող են թույլ տրվել նմանատիպ իրավիճակում: ՇԱՐՈՒՆԱԿԱԿԱՆ ԸՆԹԵՐՑՈՒՄ. ՄՈՏԻՎՆԵՐ ԵՎ ՁԳՏՈՒՄՆԵՐ Փորձում ենք կարդալ հոդվածներ այն մասին, թե ինչը կարող է մեզ հույզեր առաջացնել: Կարևոր չէ, թե որոնք են, գլխավորն այն է, որ ստանանք մի բան, որը մեզ կստիպի մտածել, խոսել դրա մասին, վերլուծել, տրամաբանել: Կարելի է վստահորեն խոսել ընթերցանության հիմնական գործառույթների մասին. Եթե նյութը խելամտորեն ներկայացվի, հոդվածներից որևէ մեկը կկատարի դրանք միասին: Այսինքն՝ նրանցից յուրաքանչյուրը ՊԵՏՔ Է համապատասխանի այս պահանջներին. հետաքրքիր փաստերն ու հոդվածները պետք է արթնացնեն դրանց մասին խոսելու ցանկությունը, լինեն «մարսելի», աչքին հաճելի և պարունակեն առավելագույն օգտակար տեղեկատվություն ընտրված թեմայի համար։ . Ընթերցանության ևս մեկ հատկանիշ կա, որը խոսում է նրա օգտին. Հոդվածներ կարդալու սովորությունը սովորեցնում է կարեկցանք, որն այնքան բացակայում է ժամանակակից աշխարհ. Խոսքը, իհարկե, գիտական ​​թեմաների մասին չէ։ Կարդալով հետաքրքիր հոդվածներ կանանց համար՝ մենք ապրում ենք այն մարդկանց հետ, ում անունից պատմվում է պատմությունը: Նման նյութի մշակման արդյունքում ձեռք բերված փոքրիկ փորձը, բնականաբար, նման զգացողություններ չեն առաջացնում, բայց կարող են զարմացնել, համոզել, բերկրանք պատճառել: Կիսվելով մեր տպավորություններով՝ մենք հետաքրքրում ենք ուրիշներին։ Քննարկելով մեր կարդացածը, մենք հետաքրքրություն և հարգանք ենք առաջացնում մեր հանդեպ: Դա պարզապես ժամանց չէ: Դա հաճույք է, որի միջոցով մենք զարգանում ենք:

Ռուսաստանում ամեն օր բացվում և փակվում են հարյուրավոր բլոգեր և կայքեր, որոնց մեծ մասը կրթական նպատակներով է։ Բայց իսկապես տեղեկատվական և հետաքրքիր, և ամենակարևորը օգտակար ռեսուրսներ դառնում են միայն մի քանիսը:

Պորտալ կայքը առաջարկում է Ռուսաստանում 10 ամենահայտնի, հետաքրքիր և տեղեկատվական կայքերի ընտրանին, որոնց կլանված են երկրում միլիոնավոր ընթերցողներ: Ինչ չափանիշներ են օգտագործվել ընտրելու համար.

• որակյալ բովանդակություն
• առանց գովազդի (կամ նվազեցված է նվազագույնի)
• կայքի հարմարավետությունն ու պարզությունը
• դիզայն
• դասավորությունը
• եզակիությունը

Adme-ն կայք է կյանքի, ազատության և ստեղծագործության մասին:

Նախագիծը գոյություն ունի ավելի քան 10 տարի և տարիների ընթացքում անհավանական ժողովրդականություն է ձեռք բերել: Նախագծի հաջողության գաղտնիքը պարզ է՝ ամեն օր յուրահատուկ կրթական բովանդակություն։ Քաղաքականության բացակայություն, զայրացած լուրերի հոսքեր և ներխուժող գովազդ, թեթեւ հումորի առատություն, մեծ մարդկանց կյանքի ու աշխատանքի մասին օգտակար գրառումներ, ու լիքը բաներ ու ամեն ինչ, որ մարդուն դարձնում է ուրախ, բարի, ժպտերես... Ընդհանրապես՝ ստեղծված մարդկանց կողմից ու մարդկանց համար։

Ոչ պակաս հաջողակ է Lifehacker-ը և օգտակար նախագիծքան «adme»-ը՝ Ռուսաստանում երկրպագուների ու երկրպագուների մի ամբողջ բանակով: Հանրաճանաչ բլոգից, որը խորհուրդներ է տալիս, լայֆ հաքերը վերածվել է հաջող նախագծի՝ ամսական ավելի քան 6 միլիոն ընթերցողներով:

Հաջողության գաղտնիքը բովանդակության համապատասխանությունն է: Պարզ ասած, օրինակ, «Ինչպես ներբեռնել տեսանյութեր Youtube-ից» հոդվածը հրապարակվել է 2012 թվականին և մինչ օրս չի կորցրել իր արդիականությունը։ Ամեն ամիս ինտերնետից ավելի քան 70,000 օգտատերեր տալիս են «Ինչպե՞ս կարող եմ տեսանյութ ներբեռնել YouTube-ից», և Yandex-ի և Google-ի որոնողական համակարգերում հայտնվում է Lifehacker-ի հոդվածը այս հարցման համար: Արդյունքն այն է, որ այն 2012 թվականից ի վեր հավաքել է 1,7 միլիոն դիտում:

Հիմնական ուղղությունները հոդվածներ են առողջության և սպորտի մասին, ինչպես օգտագործել գաջեթներ, կայքեր և նոր տեխնոլոգիաներ և շատ ավելին... Շատ օգտակար ռեսուրս Ռուսաստանում։

Օգտատերերի մեծամասնության առաջին ասոցիացիան, վստահ եմ, ֆիզկուլտուրայի ուսուցիչ Ֆոման է, որի դերը խաղում է Դմիտրի Նագիևը: Սակայն «Ֆոմա» կայքը հաջողակ է Ուղղափառ ամսագիրնրանց համար, ովքեր կասկածում են. Ամսագիրը ամբողջությամբ նվիրված է ուղղափառ հավատքին և եկեղեցուն։

Շատերը օգտակար նյութթույն ձևաչափով։ Կայքի հարմար դասավորությունը և նավարկության հեշտությունը, ինչպես նաև բարձրորակ, հեշտ ընթեռնելի նյութը ռեսուրսը առանձնացնում են այլ կրոնական պորտալներից շատերից: Կարծիք կա, որ արդյունաբերությունը և բարձր մասնագիտացված կայքերը դատապարտված են ձախողման, բայց ուղղափառ Ռուսաստանում «Թոմասը» նոր է դառնում իր ժողովրդականությունը, քանի որ վերջին տարիներին Ռուսաստանում հավատացյալների թիվն աճել է (վիճակագրական տվյալների հիման վրա):

Ռուսաստանում ամենահայտնի կայքերից մեկը, որի հիմնական թեման հոգեբանությունն է՝ իր բոլոր դրսեւորումներով։

Ինչպես փայլուն ամսագրերի մեծ մասը, «Psychologies»-ը ներխուժում է առցանց և մի քանի տարի անց վերածվում է. ամենամեծ նախագիծըմիջազգային մակարդակով։ Ծագումով Ֆրանսիայից, նախագիծը արագորեն ժողովրդականություն է վայելում Եվրոպայում և արդեն 2005 թվականին սկսում է հրատարակվել Ռուսաստանում։ Կայքի առցանց լսարանի թիվը հասնում է միլիոնների: Զգացմունքներ, հետաքրքրություններ, ցանկություններ և մտքեր, հարաբերություններ սեփական անձի և այլ մարդկանց հետ, ժամանակակիցների փորձը և փորձագիտական ​​կարծիքը լավագույն հոգեբաններըև հոգեթերապևտներ; ուրախության և էներգիայի նոր աղբյուրներ, ինքներդ ձեզ ճանաչելու և դեպի լավը փոխելու հնարավորություններ, ձեր առողջության և գեղեցկության մասին հաճույքով հոգալու ուղիներ՝ այս ամենը Psychologies.ru-ի թեմաներն են։

Մարդասիրական գիտելիքներին նվիրված ոչ առևտրային կրթական նախագիծը ի վերջո վերածվեց առցանց համալսարանի՝ իրական դասընթացներով և դասախոսություններով: Տարբերակիչ հատկանիշբոլոր այլ նախագծերից՝ բոլոր դասընթացներն ու դասախոսությունները բացարձակապես անվճար են: Կայքի հիմնական թեմաներն են՝ պատմություն, գրականություն, արվեստ, մարդաբանություն, փիլիսոփայություն։ Arzamas-ն ամբողջությամբ բաղկացած է դասընթացներից, որոնցից յուրաքանչյուրը նվիրված է կոնկրետ թեմային: Հրատարակվում է երկու շաբաթը մեկ՝ հինգշաբթի օրերին նոր դասընթաց. Յուրաքանչյուր դասընթաց բաղկացած է մի քանի 15 րոպեանոց վիդեո դասախոսություններից (դրվագներից), ինչպես նաև տարբեր նյութերից՝ հոդվածներ, լուսանկարների պատկերասրահներ, քարտեզներ, բառարաններ, թեստեր, խաղեր և այլն: Կայքի հաջող դասավորության, զով բովանդակության և բացակայության շնորհիվ: ներխուժող գովազդ, Arzamas ամսագիրը շատ արագ դարձավ Ռուսաստանում ամենահայտնի կրթական ռեսուրսների վարկանիշում:

Հատկանշական է, որ Արզամասը, որպես գրական ընկերություն, որպես շրջան, առաջին անգամ բացվել է 1815 թվականին, իսկ Արզամասի անդամներն են եղել այնպիսի հայտնի մարդիկ, ինչպիսիք են Վ.Ա.Ժուկովսկին, Պ.Ա.Վյազեմսկին, Ա.Ա.Պլեշչեևը, Ա.Ս.

Naked Science (անգլերենից թարգմանաբար՝ «Գիտության տեսանկյունից») ռուսական գիտահանրամատչելի ամսագիր է, որը հրատարակվում է 2013 թվականից ռուսերենով։ Հիմնական թեմաները՝ գիտություն, ավիացիա, նոր տեխնոլոգիաներ, ապագա տեխնոլոգիաներ, տիեզերք, մեքենաներ, լուսանկարչություն, հոգեբանություն։ Գիտահանրամատչելի ինտերնետային պորտալի հիմնական խնդիրը գիտության մասսայականացումն է։

Հաջող դասավորության և դիզայնի շնորհիվ կայքը արագորեն գերազանցեց իր բոլոր մրցակիցներին: Իսկ նյութերի ներկայացման մոտեցումը՝ «խոսել բարդ բաների մասին մատչելի, պարզ և հասկանալի ձևով», դարձավ նախագծի չասված կարգախոսը։ Անպայման այցելեք կայքի վիդեո բաժինը` կան բազմաթիվ ուսումնական վիդեո նյութեր:

vc.ru-ն ամսագիր է ինտերնետ բիզնեսի, ստարտափների, նորարարության և առցանց մարքեթինգի մասին: Այսօր դա RuNet-ի ձեռներեցների ամենամեծ հարթակն է: Կայքն ամեն օր անդրադառնում է բիզնես նորություններին, արտահայտում է փորձագիտական ​​կարծիքներ, հրապարակում է ակնարկներ և վերլուծություններ...

Ինչպես բոլոր նախորդ պորտալները, այն տարբերվում է իր մրցակիցներից շատերից իր հարմար դասավորությամբ և պարզ դիզայնով, ինչը ռեսուրսը շատ գրավիչ է դարձնում մյուսների համեմատ: Իմ կարծիքով, դա ձեռնարկատերերի և ստարտափերի համար ամենաուժեղ և հզոր ճանաչողական ռեսուրսներից մեկն է։

ԳյուղըԱյն այս ցուցակում է մի պատճառով. Օգտակար և ուսուցողական պորտալ՝ իսկապես հիանալի դիզայնով և բարձրորակ բովանդակությամբ, որպես օրինակ բոլորի համար՝ «ինչպես անել հաջողված նախագծեր»: Պորտալը նվիրված է ռուսական մեգապոլիսների կյանքին, խոսվում է մշակութային և սոցիալական կյանքի, ժամանցի, ծառայությունների, սննդի և մարդկանց մասին Մոսկվայում, Սանկտ Պետերբուրգում և այլ մեգապոլիսներում։ The Village-ի էջերում պաշտոնյաների հետ հարցազրույցները ներդաշնակորեն համակցված են սրճարանների կամ բարերի մասին ակնարկների հետ: Նախագիծն ունի նաև «երկու փոքր եղբայրներ»՝ ամսագիր երիտասարդ, եռանդուն և ազատ մտածող կանանց համար՝ Wonderzine, և երիտասարդական ամսագիր՝ FURFUR: Հաստատ, սրանք կայքեր են, որոնք արժե այցելել:

Մեկ այլ հետաքրքիր ռեսուրս, որի հետ ես պարբերաբար շփվում եմ: Newtonew-ը կրթական ամսագիր է կրթության մասին: Այն օգտակար և հետաքրքիր կլինի դպրոցականների և ուսանողների, ուսուցիչների, ծնողների և բոլոր նրանց համար, ովքեր սիրում և ցանկանում են զբաղվել ինքնակրթությամբ։ Նախագիծը, որպես կրթական ռեսուրս, ունի կասկածելի շատ առավելություններ՝ բարձրորակ և հետաքրքիր նյութ, հարմար դասավորություն և զով դիզայն, գովազդի բացակայություն և «վերևից թելադրված կարծիքներ»։ Վերոնշյալ բոլորի համադրությունը, որպես որոշակի բծախնդիր անձնավորություն, ստիպում է ինձ մտածել այն մասին, թե ինչն է դարձնում նախագիծը կենդանի և ծաղկում, որտեղ է ֆինանսավորման աղբյուրը: Կուզենայի հավատալ, որ նախագիծն անկախ է։ Հարմարությունների շարքում ես կցանկանայի առանձնացնել կայքի «Թեմատիկ հավաքածուներ» բաժինը, որը շատ հարմար է: Կրկին կրկնում եմ՝ վառ օրինակ այն բանի, որ նախագիծը կատարվել է մարդկանց կողմից և մարդկանց համար։ Բարձր հնգյակ՝ նախագծի հեղինակներին:

- Ամեն ինչ սպորտի և առողջ ապրելակերպի մասին.

Այսօր ամենուր խոսվում է առողջ ապրելակերպի և սպորտի մասին։ Ինտերնետում հանրագիտարանային գիտելիքների ամենահզոր աղբյուրներից է հանրահայտ SPORTSWIKI գիտելիքի լաբորատորիան: Այստեղ հավաքված են հազարավոր հետաքրքիր, օգտակար նյութեր։ Կայքի դիզայնի մասին խոսելն ավելորդ է, բայց սպորտային հանրագիտարանի բացառիկությունն այլ տեղ է...

ՏՂԱՄԱՐԴՈՒ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ – Ես այն պարբերաբար կարդում էի, հիմա՝ ավելի քիչ, բայց ինչպես ուսումնական ամսագիր«օգտակար բաների» հավաքածուով և զինանոցով, ես չեմ կարող դա չխորհուրդ տալ: MEN’S HEALTH-ն ավելի շատ տղամարդկանց պորտալ է: Հիմնական թեմաները՝ տղամարդկանց առողջություն և ֆիթնես; մարզումներ, վարժություններ և ֆիթնես հանրագիտարան; սեռի և հարաբերությունների հոգեբանություն; պատշաճ սնուցում և հիվանդությունների կանխարգելում; սնունդ և բաղադրատոմսեր... Գերազանց դասավորություն և դիզայն, հազարավոր օգտակար նյութեր։

Ուզում եմ նաև առանձնացնել մի քանի օգտակար կրթական վիդեոբլոգներ: Դրանք բոլորը ժամանակի փորձարկված են, որոնց հեղինակները հիմարություններ չեն խոսում, նրանք լավ տիրապետում են օրգանիզմի անատոմիական գործընթացներին, դիետոլոգիային, նյութափոխանակությանը...

Ցավոք, այսօր YouTube-ում հայտնվում են սպորտի հետ կապված բազմաթիվ տեսանյութեր, որոնք ավելի շատ վնաս են տալիս, քան օգուտ: Երբեմն սարսափելի է լսել նրանց ստեղծողների անհեթեթությունը, քանի որ այս մարդիկ ամբողջ ուժով խորհուրդներ են տալիս, սովորեցնում և խրախուսում են հետևել նրանց մեթոդաբանությանը: Իսկ խոսքը մարդու մարմնի մասին է, մի մարմնի, որը կարող է շատ հեշտությամբ վնասվել՝ շնորհիվ որոշակի կեղծ վկայագրված մարզիչների խորհուրդների։ Այս նուրբ և զգայուն թեման կարող են քննարկել միայն որոշակի սպորտային ոլորտներում մասնագիտացած մարդիկ: Դրանք շատ քիչ են, ինչպես ես բացահայտել եմ տարիների ընթացքում:

Այսպիսով, սպորտին և առողջ ապրելակերպին նվիրված վիդեոբլոգներ, որոնք խորհուրդ կտայի առանց կասկածի։

Ռուս հեռուստահաղորդավար, «Ֆիթնեսը հեշտ է» ամենավաճառվող սպորտային գրքերի հեղինակ։ և «Ֆիթնես. Կյանքի ուղեցույց Դենիս Սեմենիխինը ֆիթնեսի և առողջ ապրելակերպի աշխարհում գուրու է: Ռուսաստանում ամենաշատ այցելվող սպորտային վիդեո բլոգը և ամենակարևորը՝ ամենատեղեկատվականներից մեկը։

Պակաս տեղեկատվական չէ Սերգեյ Բադյուկի վիդեոբլոգը։ Շատ հեղինակավոր և իմաստուն տղա է: Պատճառաբանում է խելամտորեն, խոսում է համոզիչ և ըստ էության: Բադյուկի հետ հարցազրույցները միշտ հետաքրքիր են և բովանդակալից: Հետաքրքրությունների ոլորտ՝ ձեռնամարտ, բռնցքամարտ, երկաթ, յոգա, ուժային բարձրացում, մարզումներ, ցիգոնգ...

Մարտարվեստի, մարտարվեստի, ինքնապաշտպանության մասին ամենաուսուցողական ալիքներից մեկը... Թողարկման ձևաչափերը ներառում են սուր հարցազրույցներ տարբեր մարտարվեստի վարպետների հետ, օգտակար և զվարճալի վիդեո դասեր... Բազմաթիվ ուսումնական նյութեր։ Համարները տպագրվում են շաբաթական երկու անգամ։

Ավելի քան մեկ միլիոն բաժանորդ, տեղեկատվական վիդեո բովանդակություն, բայց նախկինում ալիքն ավելի շատ հավանեցի: Այնուամենայնիվ, շատ օգտակար նյութեր կան. ես նաև խորհուրդ եմ տալիս:

Ռուսաստանի ամենաուսուցողական և հետաքրքիր բռնցքամարտի ալիքներից մեկը։ Հումորի զգացումը՝ զուգորդված մասնագիտական ​​խորհրդատվությունև վարպետության դասերը Ալիկ Բիգաևից, դարձրեցին ալիքը պայծառ ու հարուստ, և ամենակարևորը՝ օգտակար։ Ալիքի հնարքը տեսանյութերի երկարությունն է։ Դրանք բոլորը կարճ են և տեղեկատվական: Նյութի ներկայացումը հեշտ է և մատչելի։ Սրանք պարզապես բռնցքամարտի մասին տեսանյութեր չեն, սա փոքրիկ շոու է: Ալիքի հատուկ կերպարը՝ Ալեքսանդր Յուրիևիչը, ալիքի մեկ այլ հատկանիշ է: Ես դա խորհուրդ եմ տալիս բոլորին:

Yoga Journal-ը Ռուսաստանի առաջատար կայքն է յոգայի և առողջ ապրելակերպի մասին: Պորտալը ընթերցողներին տրամադրում է հազարավոր հոդվածներ յոգայի, փիլիսոփայության, առողջության և սնուցման, յոգայի բարդույթների, մեդիտացիաների, վիդեո դասերի, հայտնի վարպետների հետ հարցազրույցների մասին... Կայքում ամեն օր հրապարակվում են նորություններ, որոնցից կարող եք ծանոթանալ ամենավերջին: յոգայի աշխարհից.

Յոգայի վիդեո ալիքներից կարող եմ առանձնացնել. Unagrande YogaClubԵվ daYoga.ru- պրոֆեսիոնալ, բարձրորակ, մատչելի և շատ տեղեկատվական:

Սխա՞լ եք գտել: Ընտրեք այն և սեղմեք ձախ Ctrl+Enter.

Կյանքի մասին

Շատ հաճախ մենք կյանքն անցնում ենք ավտոպիլոտով` չնկատելով մեր շուրջը ոչինչ: Մեր յուրաքանչյուր նոր օրը նման է նախորդին. Սա նորմալ է թվում: Հիմա. Բայց երբ ծերության ժամանակ հետադարձ հայացք գցեք ձեր կյանքին, կարող եք իսկապես զղջալ դրա համար: Եթե ​​ցանկանում եք իսկապես ապրել, պետք է լիարժեք վայելեք կյանքը: Ահա մի քանի գաղափարներ, որոնք կօգնեն ձեզ այս հարցում.

Սեր.Թերեւս սա է ամենակարեւորը։ Սերն է, որ լցվում է մարդկային կյանքիմաստը. Սեր ընտանիքի, ընկերների, սիրելիների հանդեպ, սեր քո երկրորդ կեսի հանդեպ, սեր կենդանիների հանդեպ:

Վայելե՛ք բնությունը։ Ձեզ թույլ մի տվեք անընդհատ նստել չորս պատերի մեջ։ Դուրս եկեք, երբ թույլ անձրև է գալիս: Քայլեք գետի ափով: Հանգստացեք անտառում: Լողացեք լճում: Լվացեք արևի տակ: Խաղալ բադմինտոն. Քայլեք ոտաբոբիկ խոտերի վրա: Վայելե՛ք բնությունը։

Գնահատեք սնունդը.Պարտադիր չէ, որ սննդի հանդեպ սերն արտահայտվի սպառված սննդի քանակով։ Սովորեք գնահատել ձեր ուտածի բույրն ու համը: Սննդի յուրաքանչյուր կծում պետք է ձեզ հաճույք պատճառի։ Եթե ​​դուք սահմանափակվում եք քաղցրավենիքով, դրա պակասը լրացրեք այլ բարիքներով, օրինակ՝ հատապտուղներով և մրգերով: Ուտելիս ժամանակ տրամադրեք և կամաց-կամաց վայելեք այն:

Ստեղծեք առավոտյան ծես: Առավոտյան շուտ արթնացեք և ողջունեք նոր օրը: Դիտեք արևի ծագումը: Ինքներդ ձեզ ասեք, որ թույլ չեք տա, որ այս օրը կորի: Այսօր կփորձեք օգնել մարդկանց և կվայելեք նոր օրը ձեզ տրված ամեն րոպե։ Զորավարժությունները կամ մեդիտացիան որպես առավոտյան ծես: Վայելե՛ք մեկ բաժակ սուրճ։

Ստացեք ձեր հնարավորությունները:Հաճախ մենք չափազանց զգույշ ենք, անհանգստանալով, որ ինչ-որ բան կարող է սխալ լինել: Համարձակ եղեք, մի վախեցեք ռիսկի դիմել։ Մտածեք՝ ի՞նչ ունեք կորցնելու։

Անհանգստացեք.Գտեք այն, ինչ ձեզ հուզում է այս կյանքում և հետևեք դրան: Ձեր կյանքը դարձրեք հետաքրքիր արկածների շարք:

Դուրս եկեք ձեր գրասենյակից: Դուք ամբողջ օրը նստում եք համակարգչի դիմաց և պատասխանում հարցերին։ հեռախոսազանգերև դասավորե՞լ թղթերի կույտերի միջով: Փորձեք գոնե մեկ օր այլ կերպ անցկացնել։ Ընդմիջեք, դուրս եկեք գրասենյակից: Փորձեք աշխատել սրճարանում կամ դրսում՝ ձեզ հետ վերցնելով ձեր նոութբուքը: Փոխեք ձեր շրջապատը: Եթե ​​դուք գոհ չեք ձեր աշխատանքից, գտեք աշխատանք ճկուն ժամերով կամ տնից:

Անջատեք հեռուստացույցը: Օրական քանի՞ ժամ եք տրամադրում հեռուստացույց դիտելուն: Որքա՞ն կարող էիք անել այս ընթացքում: Դուք հաշվել եք? Այնուհետև արագ անջատեք հեռուստացույցը և միացրեք այն միայն այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք դիտել ձեր սիրած ֆիլմը DVD-ով: Գտեք հեռուստատեսության այլընտրանք: Կարդալ ավելին:

Անցեք ինտերնետից այն կողմ: ՇատԻնտերնետում անցկացրած ժամանակը իզուր ժամանակ է, որը դուք երբեք չեք վերադարձնի: Անջատեք ինտերնետը, գնացեք մաքուր օդ, քայլիր։ Դա արեք հենց հիմա:

Ճամփորդություն.Դուք միայն արձակուրդի ժամանակ եք լքում ձեր հայրենի քաղաքը: Ինչու՞ այդքան երկար սպասել: Այս շաբաթավերջին քաղաքից դուրս գնալու միջոց գտեք: Գնացեք վրաններով հարևան շրջան կամ բնություն։

Որոշեք, թե ինչն է իսկապես կարևոր: Մեկ ժամ հատկացրեք՝ կազմելու այն, ինչը ձեզ համար իսկապես կարևոր է: Այս ցուցակին ավելացրեք այն, ինչ ցանկանում եք անել այս կյանքում: Այժմ ցուցակը կրճատեք մինչև 4-5 կետ: Սա ձեր կյանքում ամենակարեւորն է: Կենտրոնացեք այս կետերի վրա և ժամանակ հատկացրեք դրանցից յուրաքանչյուրին:

Վերացրեք ամեն ինչ ավելորդ. Ձեր կյանքի ո՞ր հատվածը ներառված չէ այս ցանկում: Սա այն է, ինչի վրա դուք վատնում եք ձեր ժամանակը և ուշադրությունը: Ինչ-որ բան, որը շեղում է ձեզ այն ամենից, ինչ իսկապես կարևոր է ձեր կյանքում: Որքան հնարավոր է պարզեցրեք ձեր կյանքը: Ամեն ինչ ավելորդ է նվազագույնի:

Զորավարժություններ.Դուրս եկեք բազմոցից և գնացեք զբոսնելու: Փորձեք գնալ երեկոյան վազքի: Գնացեք լողավազան, հեծանիվ քշեք: Ինչ էլ որ անեք, ակտիվ եղեք։

Եղեք դրական: Սովորեք ընդունել ձեր բացասական հույզերը։ Սա անորոշություն է, վախ քննադատությունից, նախանձից, դժգոհությունից և այլն: Եթե ​​դուք զգում եք այս տեսակի զգացմունքները, դադարեցրեք և փորձեք դրանք փոխարինել դրական հույզերով: Պարզապես որոշիր և դու կանես դա:

Բացեք ձեր սիրտը: Սիրտդ փակվա՞ծ է: Փորձեք բացել այն: Ստացեք և տվեք սերը անվերապահորեն: Եթե ​​այս հարցում որևէ խնդիր ունեք, խոսեք որևէ մեկի հետ դրանց մասին: Զբաղվեք որքան հնարավոր է շատ։ Սիրեք և եղեք սիրված:

Դիմացե՛ք ձեր վախին. Ինչի՞ց եք ամենից շատ վախենում աշխարհում: Ինչն է ձեզ պահում մեկ տեղում՝ խանգարելով առաջ գնալ: Դուք պետք է դիմակայեք ձեր վախին: Օրինակ, եթե վախենում եք բարձրությունից, բարձրացեք բարձր շենքի տանիք և նայեք ներքև, կամ ցատկեք պարաշյուտով։ Միայն ձեր վախի ուղիղ դիմաց կանգնելով կարող եք ազատվել դրանից:

Երբ տառապում ես, տառապիր։ Կյանքը միշտ չէ, որ զվարճալի և խաղեր է: Տառապանքը դրա անբաժան մասն է: Նրանցից հնարավոր չէ խուսափել: Ձեզ հետ ամեն ինչ կարող է պատահել՝ դուք կարող եք կորցնել ձեր աշխատանքը, ձեր սիրելիին, ձեր սիրելիներին կամ ձեր ընտանի կենդանիներին: Դուք կարող եք պարզապես վիրավորվել կամ լուրջ հիվանդանալ: Դուք չեք կարող անընդհատ ձևացնել, թե ինքներդ եք ուժեղ մարդև անտեսիր քո տառապանքը: Երբեմն պետք է տանջվել՝ առաջ գնալու համար։

Դանդաղեցրեք.Մեր օրերում կյանքն առաջ է թռչում արագ տեմպերով։ Սա չի կարող դրական ազդեցություն ունենալ մեր առողջության վրա։ Փորձեք ամեն ինչ մի փոքր դանդաղ անել՝ ուտել, վարել, կարդալ և այլն:

Հպեք մարդկությանը: Դուրս եկեք ձեր տանից և քայլեք ձեր թաղամասում: Հանդիպեք նոր մարդկանց, խոսեք նրանց հետ, հասկացեք նրանց, դարձեք նրանցից մեկը:

Կամավոր. Օգնեք անօթևաններին և աղքատներին փողով, հագուստով կամ սննդով: Միգուցե դուք կարող եք թեթեւացնել ինչ-որ մեկի տառապանքը: Օգնեք հիվանդներին, հաշմանդամներին, հարազատներին կորցրած մարդկանց։

Խաղացեք երեխաների հետ. Երեխաները բոլորից լավ գիտեն, թե ինչ է նշանակում ապրել: Նրանք գիտեն, թե ինչպես ապրել այս պահին. Նրանք լիովին վայելում են կյանքը։ Երբ վատ են զգում, լացում են, երբ լավ են զգում՝ ծիծաղում են։ Խաղալով և շփվելով նրանց հետ՝ դուք կարող եք նրանցից սովորել անկեղծություն և ինքնաբուխություն:

Խոսեք տարեցների հետ. Տարեց մարդիկ ամենափորձառուներն են, իմաստունն ու խելամիտը։ Նրանք կարող են ձեզ շատ հետաքրքիր բաներ պատմել։ Ելնելով սեփական կյանքի փորձից՝ նրանք կարող են շատ բան տալ օգտակար առաջարկություններև խորհուրդ. Նրանք կարող են նաև զգուշացնել ձեզ որոշ սխալներից, որոնք իրենք են թույլ տվել: Նրանց իմաստությունը մեր ողջ հասարակության իմաստությունն է։ Հիմարություն կլիներ չօգտվել նրա օգնությունից:

Սովորեք նոր հմտություններ: Անընդհատ կատարելագործվել: Ոչ թե այն պատճառով, որ դուք այս պահին կատարյալ չեք, այլ այն պատճառով, որ չպետք է դադարեք դրանով։ Ինքնակատարելագործումը զվարճալի է: Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք, բայց նաև ձգտեք դառնալ էլ ավելի լավը:

Գտեք հոգևորություն: Ոմանց համար դա Աստված է, Ալլահը, Հիսուսը կամ Բուդդան: Մյուսների համար դա նախնիների ոգիներն են կամ բնությունը: Մյուսների համար՝ ներքին էներգիա: Ինչ էլ որ լինի ձեզ համար հոգևորությունը, դուք պետք է գտնեք այն:

Վերցրեք արձակուրդ. Շա՞տ եք աշխատում: Մի մոռացեք, որ դուք նույնպես պետք է հանգստանաք։ Ընդմիջեք, վայելեք ձեր հանգիստը, իսկ հետո նոր եռանդով վերադարձեք աշխատանքի։

Ոչինչ մի արա: Ոչինչ չանելը չի ​​նշանակում գրքի հետ պառկել, հեռուստացույց դիտել կամ մեդիտացիա անել: Ոչինչ չանելը ոչինչ չանելն է: Պարզապես նստեք լուռ, լսեք ձեր ներքին ձայնը: Հնարավորության դեպքում փորձեք դա անել ամեն օր:

Դադարեցրեք համակարգչային խաղեր խաղալը. Համակարգչային խաղեր- զվարճալի են, բայց նաև չափազանց շատ ժամանակ են խլում: Փորձեք չխաղալ դրանք առնվազն մեկ շաբաթ: Փորձեք նույն ժամանակն անցկացնել դրսում, որը նախկինում անցկացրել եք մոնիտորի դիմաց:

Դիտեք մայրամուտը: Մայրամուտը օրվա ամենագեղեցիկ պահերից է։ Դարձրեք ձեզ ամենօրյա ծես՝ գտեք մի վայր, որտեղից բացվում է գեղեցիկ տեսարան դեպի մայրամուտ և դիտեք այն, դուք կարող եք դա անել ընթրիքի ժամանակ:

Դադարեք կարդալ ամսագրեր: Ժամանակակից ամսագրերը հիմնականում փողի և ժամանակի վատնում են: Ավելի ընտրողական եղեք մեկ այլ ամսագրի բաժանորդագրվելիս կամ այն ​​թերթի կրպակից գնելիս: Ավելի լավ է գրքեր կարդալ:

Դուրս եկեք ձեր առօրյայից: Պե՞տք է ամեն օր նույն բանն անես։ Փորձեք որոշակի փոփոխություններ կատարել այս հարցում: Փորձեք աշխատելու այլ ճանապարհ, սկսեք ձեր օրը սովորականից տարբեր, նորովի նայեք ձեր աշխատանքային պարտականություններին:

Շատ նորություններ մի դիտեք: Դա ճնշող է և ոչ օգտակար: Եթե ​​դուք մեդիա թմրամոլ եք, դա կարող է դժվար լինել ձեզ համար: Փորձեք ընկերների հետ զրույցներում իմանալ վերջին նորությունների մասին։

Ծիծաղեք, մինչև լաց լինեք: Ծիծաղը մեկն է լավագույն ուղիներըզգալ կենդանի. Հիշեք մի անեկդոտ, կարդացեք անեկդոտ, դիտեք կատակերգություն, ծիծաղեք այլ մարդկանց հետ: Սիրեք և գնահատեք ծիծաղը:

Կորցրեք վերահսկողությունը։ Խոսքը ոչ միայն ձեր նկատմամբ վերահսկողության մասին է, այլ նաև այլ մարդկանց նկատմամբ վերահսկողության: Ուրիշներին վերահսկելու փորձը շատ վատ սովորություն է: Սա կարող է հանգեցնել սթրեսի և տարբեր այլ անախորժությունների։ Թողեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ապրեք:

Լաց.Ընդհանրապես ընդունված է, որ մարդիկ չպետք է լաց լինեն, հատկապես տղամարդիկ։ Սա սխալ է։ Երբ մարդը լացում է, նա բաց է թողնում իր զգացմունքները: Եթե ​​նա նրանց հետ է պահում, դրանք կուտակվում են ու սկսում խնդիրներ ստեղծել։ Սա չի կարելի թույլ տալ: Լաց եղեք, երբ տխուր ֆիլմեր եք դիտում, լաց եղեք թաղումների ժամանակ: Մի զսպեք. Լաց եղեք, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ ստիպեց տառապել: Այս կերպ դուք կարող եք մաքրվել ինքներդ ձեզ:

Պատրաստել աղանդեր. Կարող եք մրգային էմպանադաներ պատրաստել, պաղպաղակի վրա տաք շոկոլադ լցնել կամ խնձորով կարկանդակ պատրաստել։ Պետք չէ դա անել ամեն օր: Շաբաթը գոնե մեկ անգամ փայփայեք ինքներդ ձեզ։

Ամեն շաբաթ ինչ-որ նոր բան փորձեք: Ամեն երկուշաբթի հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ նոր բաներ կփորձեմ այս շաբաթ»: Պետք չէ ամեն շաբաթ նոր լեզու սովորել, պարզապես նոր փորձառություններ փնտրեք: Փորձեք նոր բաներ, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք դա ձեզ անհրաժեշտ է ձեր կյանքում:

Ապրեք այստեղ և հիմա: Փոխանակ անհանգստանալու, թե ինչ կարող է պատահել ձեզ հետ, պլանավորել, հիշել և ափսոսալ անցյալի մասին, մտածեք այն մասին, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ այս պահին։ Ի՞նչ է ձեր շուրջը: Ինչպե՞ս ես քեզ զգում։ Ի՞նչ հոտեր կան ձեր շուրջը: Ի՞նչ մտքեր ունեք: Ի՞նչ եք տեսնում ձեր առջև: Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք ներկային, քանի որ կյանքը պահի մասին է:

Առավոտյան մեզանից շատերն առաջին անգամ չեն կարողանում ատամի մածուկ դնել խոզանակի վրա: Մինչդեռ, մինչև առավոտյան ութը դուք կարող եք շատ բան անել և կտրուկ փոխել ձեր կյանքը։ Ուստի մենք կարդում ենք հոդվածը, դուրս ենք գալիս գոյատևման ռեժիմից և սովորում պատասխանատվություն ստանձնել մեր կյանքի համար։

Լավագույն մոտիվացիոն արտահայտությունը ընդամենը 3 բառով

Դուք պետք է ամեն առավոտ կրկնեք այս խոսքերը ինքներդ ձեզ, որպեսզի չմոռանաք այս կյանքում ամենակարեւորի մասին։ Ընդամենը երեք բառը կարող է դեպի լավը փոխել ձեր վերաբերմունքը ձեր, ձեր արարքների և այլ մարդկանց նկատմամբ:

Մենք կարող ենք նույնիսկ չհասկանալ, որ ամեն օր նույն սխալներն ենք անում։ Թեև դրանք հետք են թողնում մեր կարիերայի վրա, բայց խանգարում են մեզ հասնել մեր նպատակներին և պարզապես երկար ժամանակ անհանգստացնում են մեզ։

Միլիարդատեր Չարլզ Մունգերի բաժանման խոսքերը Հարավային Կալիֆորնիայի համալսարանի շրջանավարտներին օգտակար կլինեն բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են երջանիկ ապրել: Այս հիանալի ելույթը կօգնի ձեզ մաքրել ձեր գլուխը և կենտրոնանալ կարևորի վրա:

Հինգ ժամվա կանոնը կօգնի ձեզ ոչ միայն ավելի արդյունավետ աշխատել, այլև հաջողությունների հասնել ձեր կյանքի տարբեր ոլորտներում։ Պարզապես ձեր զբաղված գրաֆիկում առնվազն մեկ ժամ հատկացրեք նոր բան սովորելու, կարդալու, գրելու, նպատակներ դնելու կամ փորձարկելու համար:

«Պատերազմի արվեստը» հայտնի տրակտատ է ռազմական ռազմավարության մասին: Սուն Ցզիի աշխատության մեջ շարադրված սկզբունքները կիրառելի են ոչ միայն մարտի դաշտում։ Նրանք կօգնեն ձեզ ազատվել ձեզ նյարդայնացնողներից վատ սովորություններ.

Ձեր ուղեղը գործի դնելը շատ ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Ահա մի քանի ապացուցված մեթոդներ.

Ինքներդ ձեզ դրական խոստումներ տվեք։ Խոստացեք չհուսահատվել, պայքարել, ավելի բարձր ծիծաղել և հաղթահարել դժբախտությունները ամեն անգամ, երբ աշխարհն այն նետում է ձեզ վրա: Խոստացեք լինել ուժ, որի հետ պետք է հաշվի նստել: Երբ դու դառնաս քո լավագույն ընկերը, կյանքը կհեշտանա:

Ազատվեք վատ սովորություններից, ավարտեք սկսված նախագծերը, մի քանի նոր նպատակներ դրեք և անպայման կհասնեք դրանց. այս ամենը կարելի է անել, եթե կիրառեք պարզ 100 տոկոս կանոնը: Եթե ​​դուք ավելի վաղ տեսնեիք այս հոդվածը, կյանքը շատ ավելի հեշտ կլիներ:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
որ դուք բացահայտում եք այս գեղեցկությունը: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ VKontakte

Երբեմն մենք վատնում ենք մեր ժամանակը ազատ ժամանակ, հաղորդագրություններ ուղարկելով ընկերների հետ սոցիալական ցանցերկամ տեղադրել մեկ այլ լուսանկար Instagram-ում:

Փոխարենը կայքՁեր ուշադրությանն է ներկայացնում կայքերի ընտրանի, որոնք չափազանց օգտակար են ինքնազարգացման համար:

• կրթական հարթակ է, որը բոլորին առաջարկում է առցանց դասընթացներ աշխարհի առաջատար համալսարաններից և կազմակերպություններից:
• Ունիվերսարիումը գլոբալ նախագիծ է, որը հնարավորություն է տալիս ստանալ որակյալ կրթություն ռուսաստանցի լավագույն ուսուցիչներից և առաջատար բուհերից միլիոնավոր Ռուսաստանի քաղաքացիների համար:
• Խանի ակադեմիա - անվճար կրթական ռեսուրսպարունակում է ավելի քան 4200 անվճար միկրո դասախոսությունների հավաքածու՝ գրականությունից մինչև տիեզերագիտություն ամեն ինչի վերաբերյալ:
• Udemy-ն գիտելիքի տոնավաճառ է, որն այժմ ունի ավելի քան 10 միլիոն գրանցված ուսանող ամբողջ աշխարհից: Ծրագիրը ներառում է ավելի քան 40 հազար դասընթաց։
• NIWEB-ը առցանց ուսուցման հարթակ է, որը առաջատար համալսարանների հետ համատեղ մշակում է առցանց կրթական արտադրանք՝ նպատակ ունենալով տարածել որակյալ կրթություն ռուսերենով:
• Համալսարանն առանց սահմանների հարթակ է արդի ակադեմիական գիտելիքների փոխանակման համար ռուսալեզու լսարանի համար՝ անկախ բնակության վայրից, աշխարհագրությունից, աշխատանքի կամ ուսման վայրից, ինչպես նաև սոցիալ-տնտեսական կարգավիճակից:
• HTML ակադեմիա՝ առցանց դասընթացներ, որոնց նպատակն է ցանկացածին սկսնակից վերածել վեբ զարգացման մասնագետի:
• Lumosity-ն մտավոր կարողությունների զարգացման կայք է: Թվում է, թե ոչ մի նորություն չէ, բայց Lumosity-ն ունի իր առանձնահատկությունը՝ հավելվածն ընտրում է անհատական ​​«մարզման» ծրագիր յուրաքանչյուր անձի համար։ Մի վատնեք ձեր ժամանակը այս հետաքրքիր նախագծի վրա:
• Էդուսոնը առցանց ուսումնական կենտրոն է ապագա գործարարների համար ամբողջ աշխարհից: Հիմնական մեթոդաբանությունը տարբեր դասընթացներ են առաջատար դասախոսների և հաջողակ պրակտիկանտների կողմից:
• Wikihow-ը հազարավոր մարդկանց համատեղ ջանքերի արդյունք է՝ ստեղծելու ամենաօգտակար քայլ առ քայլ ուղեցույցն աշխարհում։ Ինչպես Վիքիպեդիան, այնպես էլ WikiHow-ը վիքի համայնքի մի մասն է, և յուրաքանչյուրը կարող է գրել կամ խմբագրել էջը կայքում։
• Ազգային Հետազոտական ​​Համալսարանի Տնտեսագիտության Բարձրագույն Դպրոցի առցանց դպրոց՝ սոցիալ-տնտեսական առարկաների, մաթեմատիկայի, պատմության, ռուսերենի և անգլերենի դասընթացներ:
• Lingualeo - հարթակ հետաքրքիր և արդյունավետ ուսուցման համար Անգլերեն լեզու, որի վրա արդեն գրանցված է ավելի քան 12 մլն մարդ։
• Memorado-ն անվճար հավելված է սմարթֆոնների համար, որն իր ստեղծողները անվանում են «իսկական մարզասրահուղեղի համար»: Խաղն ունի հսկայական գումարԿան 600 մակարդակներ, որոնք ներկայացված են տարբեր հանելուկներով:
• Duolingo-ն անվճար հարթակ է լեզուների ուսուցման և ամբոխային թարգմանությունների համար: Ծառայությունը նախագծված է այնպես, որ օգտատերերը դասերի ընթացքում առաջադիմելով, նրանք միաժամանակ օգնեն թարգմանել կայքեր, հոդվածներ և այլ փաստաթղթեր:
• 4 ուղեղ - անվճար ուսուցում արագ ընթերցանության, մտավոր թվաբանության, ստեղծագործական մտածողության, հրապարակային խոսքի, հիշողության և այլնի հմտությունների զարգացման վերաբերյալ:
• Psychology Today-ը առցանց ամսագիր է, որը նվիրված է բացառապես մի թեմայի, որը մենք բոլորս սիրում ենք՝ ինքներս մեզ: Պորտալի թեմաներն ընդգրկում են մարդու վարքի և տրամադրության բոլոր ասպեկտները՝ մտավոր և էմոցիոնալ առողջություն, անձնական աճ, հարաբերություններ, սեռ, դաստիարակություն և շատ ավելին:
• Brainexer - կայքը հետ մեծ թվովթեստեր և վարժություններ մտավոր թվաբանության, անգիրության, ուշադրության և մտածողության համար: Թեստերն անվճար են և հասանելի առանց գրանցման: Չնայած այն հանգամանքին, որ ռեսուրսը անգլերեն է, կա թարգմանություն ռուսերեն: