Հոգեբանական խաղեր սիրահարների համար և ամուսնացած զույգեր– հիանալի գործիք է փոխըմբռնման խթանման համար: Հեշտ խաղի ձևի շնորհիվ կարող եք հանգստանալ, բացվել և ավելի լավ հասկանալ միմյանց.
«Հայելի»
Այս խաղը օգնում է կառուցել ճիշտ հարաբերություններ, կենտրոնանալ միմյանց վրաև սովորիր մտածել զուգընկերոջ մասին:
Խաղի էությունը. ամուսինները դեմ առ դեմ են և հերթով «հայելում» են, այսինքն՝ կրկնում են իրենց զուգընկերոջ ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունները։ Սա և՛ զվարճանք է, և՛ ներդաշնակություն է պահպանվում զույգում։
«Վստահիր ինձ»
Այս խաղը սովորեցնում է ձեզ վստահել միմյանցև լսիր. Հիմնական բանն այն է, որ դուք պետք է մեջքով ընկնեք ձեր նշանակալից մյուսի գիրկը: Մյուս տարբերակն այն է, որ մի մասնակցի աչքերը կապած լինեն, երկրորդը պետք է նրան առաջնորդի խոչընդոտների միջով՝ ձայնով առաջնորդելով նրան։ Այնուհետեւ գործընկերները փոխում են դերերը: Գլխավորը աջ ու ձախ չշփոթելն է :)
«Տելեպաթիա»
Սա ևս մեկն է հոգեբանական խաղմի զույգի համար, ով սովորում է հասկանալ միմյանց:
Զույգը նստում է դեմ առ դեմ։ Զուգընկերը փորձում է մտավոր կերպար փոխանցել դիմացինին։ Ամեն ինչ պատահում է առանց խոսքերի. Երկրորդը պետք է ուշադիր հետևի աչքերին, ինչպես նաև զուգընկերոջ դեմքի արտահայտությունին և ձգտի «կարդա» նրա մտքերը։ Խաղի վերջում ընթերցումները ստուգվում են: Ըստ պրակտիկայի՝ հաճախ գուշակվում է ոչ թե բուն առարկան, այլ դրա հետ կապված հուզական ֆոնը։
«Միացում»
Խաղի նպատակն այն է, որ 7 րոպեի ընթացքում (հնարավոր է տարբերակ առանց ժամանակի սահմանափակման), դուք պետք է գրեք առավելագույն հնարավոր քանակությամբ նախադասություններ, որոնք սկսվում են «Ես սիրում եմ քեզ, որովհետև դու…» բառերով կամ գրիր. դրական հատկություններգործընկեր.
Հոգեբանական վարժություններ անհատական վերապատրաստման համար
Որքան շատ, այնքան լավ: Երկուսի համար էլ հաճելի խաղ է: Այստեղ պարտվողներ չկան։ Մեկը ավելի շատ կգրի, մյուսը՝ ավելի շատ հաճոյախոսություններ կստանան. Ցանկության դեպքում խաղը կարող է փոփոխվել:
Խաղի մեկ այլ տարբերակ մերձեցման համար. Թղթի վրա պետք է գրել 10 կենդանի, սողուն, միջատ կամ թռչուն (սյունակում, համարակալմամբ): Երկու գործընկերներն էլ դա անում են: Նրանք միմյանց ոչինչ ցույց չեն տալիս։
Հետո առաջնորդը (այս դեպքում երրորդն ավելորդ չէ) զույգին խնդրում է թերթիկը նայել։ Հաջորդը, կենդանական աշխարհի ներկայացուցիչները համարվում են, ընտրված, օրինակ, կնոջ կողմից: Հաղորդավարուհին ասում է. «Ամուսինը սիրալիր է, ինչպես...; շփվող, նման ...; ուժեղ, ինչպես ...; անկախ, նման ...; գեղեցիկ, ինչպես ...; համարձակ, նման...» և այսպես շարունակ մինչև 10 տարբերակ։ Երեք կետերի փոխարեն փոխարինվում են կնոջ տարբերակները։
Այնուհետեւ նշվում են ամուսնու կողմից ընտրված ներկայացուցիչները։ Այսպիսով, կինը «հարազատների հետ է, ինչպիսիք են ...; խանութում նման ...; գործընկերների հետ, ինչպիսիք են ...; այնպիսի ռեստորանում, ինչպիսին է...; անկողնում, ինչպես ...; ինչպես տանը...» և այդպես մինչև վերջինը։
Սա զվարճալի խաղերկու սիրահարների համար այն հիանալի բարձրացնում է տրամադրությունը։ Դուք կարող եք նաև օգտագործել այն գտնել նոր բարի խոսքերորով դուք կկանչեք միմյանց :)
Ձեզ դուր եկավ հոդվածը: Կիսվեք նյութով սոցիալական ցանցերում: Մենք ձեզ երախտապարտ կլինենք։
Հոգեբանական թրեյնինգներ
Այստեղ հավաքված են տարբեր տեսակի վարժություններ, դերային խաղեր և բիզնես խաղեր, հոգեբանական վերապատրաստման մի քանի օրինակելի ծրագրեր: ՏեսադասընթացՀոգեբանական ուսուցումօգտագործելով վիդեո սարքավորում և օգտագործելով դրա հնարավորությունները, որպեսզի կարողանաս քեզ և քո վարքագծին նայել «դրսից»: Հմտությունների վերապատրաստման խմբերՎարքագծի փորձը հմտությունների ուսուցման մեջ: Լրացուցիչ տեխնիկա հմտությունների ուսուցման մեջ: Տնային աշխատանքհմտությունների վերապատրաստման մեջ: Չափում և գնահատում հմտությունների ուսուցման մեջ: Հմտությունների ուսուցման հիմնական հասկացությունները. Հիմնական հմտությունների վերապատրաստման ընթացակարգեր. Հանգստացնող մարզում. Ուժեղ կողմերի գնահատում և թույլ կողմերըինքնավստահության հմտություններ. Պատկերային վարժություններՎարժություններ և տեխնիկա, որոնք ուղղված են սեփական իմիջի զարգացմանն ու կառավարմանը: Հաղորդակցման տեխնիկաԿոնկրետ ուղիներ, դուրս գալու հմտություններ բարդ իրավիճակներ միջանձնային հաղորդակցություն, զրուցակցից հասնել ցանկալի արդյունքի։ Հաղորդակցման վարժություններՀակամարտությունների լուծման հմտությունների և կարողությունների կիրառում: Վստահության բարձրացում: Համոզիչ խոսքի զարգացում. Հաղորդակցության մեջ ինտուիցիայի զարգացում: Փոխըմբռնման նկատմամբ վերաբերմունքի ձևավորում. Հաղորդակցման մշակույթի բարելավում. Նախնական շփման հմտությունների զարգացում. Հարցազրույց գործատուի հետ. Արդյունավետ ինքնաներկայացման հմտություններ. Մանիպուլյատիվ խաղերՀոգեբանական ուսուցման խաղեր, որոնցում ստեղծվում են արհեստական իրավիճակներ, որոնք հրահրում են խաղացողների միջև շահերի բախում և նրանց կողմից միմյանց շահարկում: Ընտրություն մինուսՆրանց համար, ովքեր պատրաստվում են վաղ թե ուշ աշխատանքի անցնել կամ սովորել և անցնել ընտրության... Պատրաստվում են դպրոցինԵրեխայի դպրոցական պատրաստակամության ձևավորում. Վերապատրաստման ծրագրերՄի քանի նմուշ հոգեբանական վերապատրաստման ծրագրեր: Կարիերայի ուղղորդման խաղերԱշխատանքի դիմելիս ինքնադրսեւորման հմտությունների զարգացում. Երկարաժամկետ կյանքի և մասնագիտական նպատակների որոշում: Մասնագիտական հեռանկարների վերլուծություն և ըմբռնում: Կառավարեք ձեր անձնական մասնագիտական պլանը: Խրախուսելով մասնակիցներին կատարել մասնագիտության գիտակցված ընտրություն: Մասնագիտական կարևոր որակների զարգացում. Ռացիոնալ վարժություններՎարժություններ՝ սեփական միտքը զարգացնելու, ռացիոնալությունը բարձրացնելու համար։ Դերային խաղՈրոշակի դերակատարում կամ կատարում; որպես պրոցեդուրա այն լայն տարածում ունի հոգեթերապիայի, կրթության և այլ ոլորտներում։ ՏեխնիկներըՀոգեբանական վարժություններինքնուսուցման համար. Ուսուցում կազմակերպությունումՀակամարտությունների հարթեցում.
Զորավարժություններ հոգեբանության ուսուցման համար
Պատասխանատվության զարգացում. Դերային և բիզնես խաղեր. Ինքնակառավարում և ժամանակի կառավարում: Ագրեսիայի կառավարում. Վարքագիծ բանակցություններում. Հոգեկան վիճակի կառավարումԶգացմունքային սթրեսի թեթևացում. Աշխատեք բացասական պայմաններով. Անհանգստության կառավարում. «սեղմակների» հեռացում և թուլացում. Շնչառության կարգավորում. Տոնի վերահսկում. Փոխօգնության վարժություններԶորավարժություններ, որոնցում մասնակիցներն օգնում են միմյանց անձնական խնդիրների լուծման, դժվարություններից դուրս գալու հարցում կյանքի իրավիճակը, կապեր հաստատելով։ Նման վարժություններում առաջատար հոգեբանի դերը նվազագույն է։ Անձնական աճի վարժություններԻնքն արտացոլման հմտությունների զարգացում: Անձնական աճի հնարավոր կետերի վերլուծություն: Ինքնավստահության բարձրացում: Ինքնարտահայտում. Դրական մտածողության զարգացում. Երկարաժամկետ կյանքի նպատակների որոշում. Ինքնաընդունում. Զորավարժություններ ինտելեկտուալ կարողությունների զարգացման համարՄտածողության, տրամաբանության, հիշողության, ուշադրության, դիտարկման, ընկալման, բանավոր և ոչ խոսքային ինտելեկտի զարգացում։ Տաքացման վարժություններԻնքնաներկայացում. Մասնակիցներին ծանոթացնել միմյանց: Խմբի համախմբվածության զարգացում. Հուզական լարվածության և լարվածության թեթևացում: Փոխըմբռնման նկատմամբ վերաբերմունքի ձևավորում. Հաղորդակցման մշակույթի բարելավում. Համատեղ գործողությունների հմտությունների զարգացում: RSS [էլփոստը պաշտպանված է]
Հոգեբանական խաղեր և վարժություններ երեխաների համար
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «Եթե քեզ դուր է գալիս, ուրեմն արա»:
Երեխաները կանգնում են շրջանագծի մեջ, նրանցից մեկը ցույց է տալիս ցանկացած շարժում՝ ասելով «Եթե քեզ դուր է գալիս, ուրեմն արիր այսպես...» երգի առաջին բառերը, մնացած երեխաները կրկնում են շարժումը՝ շարունակելով երգը. Եթե քեզ դուր է գալիս, ուրեմն ցույց տուր ուրիշներին, եթե քեզ դուր է գալիս, ուրեմն արիր այսպես...»: Այնուհետև հաջորդ երեխան ցույց է տալիս իր շարժումը և այդպես շարունակ, մինչև շրջանակը ավարտվի:
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «Ես գնդակ եմ նետում քեզ».
Հանգստանալու և տրամադրությունը բարձրացնելու համար կարող եք գնդակով խաղ առաջարկել։ Շրջանակի մեջ բոլորը կգցեն գնդակը միմյանց վրա՝ կանչելով այն մարդու անունը, ում այն նետում են և ասելով. «Ես քեզ ծաղիկ եմ նետում (կոնֆետ, փիղ և այլն)»։ Նա, ում գնդակը նետել է, պետք է արժանապատվորեն պատասխանի։
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «Կոտրված հեռախոս».
Մասնակիցները հերթով ասացվածքներ են փոխանցում միմյանց, որոնք հաղորդավարը կանչում է երկու ծայրում նստածների ականջին: Հետո նրանցից յուրաքանչյուրը հայտնում է մի ասացվածք, որը նրան փոխանցվել է մյուս ծայրից.
Չկա այդպիսի մարդ, ով կարող է հավերժ ապրել առանց մեղքի
Ամեն մի կեղծիք մեղք է
Դուք չեք կարող փախչել ճակատագրից
Ռիսկը ազնիվ պատճառ է
Եթե փող աշխատես, կապրես առանց կարիքի
Երբ փողը խոսում է, ճշմարտությունը լռում է
Եվ խելամտորեն գողացեք - դժվարություններից հնարավոր չէ խուսափել
Երբ գողություն ես անում, դու ընդմիշտ գող ես դառնում
Ով ավելի ուժեղ է, ճիշտ է
Ում հետ էլ շփվես, այդպես կշահես
Խելացի սուտն ավելի լավ է, քան հիմար ճշմարտությունը
Եթե փախել է, ճիշտ է ասել, բայց եթե բռնվել է, մեղավոր է։
4. Խաղ «Հասկացիր ինձ»
Միաժամանակ բոլոր մասնակիցները բարձրաձայն արտասանում են իրենց խոսքը, իսկ վարորդը կրկնում է բոլոր հնչած բառերը։
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «Առաքինությունների տոնավաճառ»
Խաղի մասնակիցները ստանում են 2 թերթ՝ «վաճառել» և «գնել» անուններով Հաղորդավարն առաջարկում է մեկ թերթիկի վրա «վաճառել» մակագրության տակ գրել իր բոլոր թերությունները, որոնցից նա կցանկանար ազատվել և մյուս թերթիկը, «գնել» մակագրության տակ գրել այն առավելությունները, որոնք նրան բացակայում են հաղորդակցության մեջ։ Այնուհետև սավանները ամրացվում են խաղի մասնակիցների կրծքավանդակներին, և նրանք դառնում են «Տոնավաճառի» այցելուներ, սկսում են շրջել և առաջարկել գնել (կամ վաճառել) այն, ինչ իրենց պետք է: Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև բոլորը շրջել և կարդալ ամեն ինչ: հնարավոր տարբերակներըդրա համար պահանջվող որակների առք ու վաճառք.
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «Անվանիր հույզը»
Անցնելով գնդակը շուրջը, մասնակիցները նշում են այն զգացմունքները, որոնք խանգարում են հաղորդակցությանը: Այնուհետև գնդակը փոխանցվում է մյուս կողմին, և զգացմունքները կոչվում են, որոնք օգնում են հաղորդակցությանը: Զգացմունքները կարող են արտահայտվել տարբեր ձևերով՝ շարժման, կեցվածքի, դեմքի արտահայտությունների, ժեստերի, ինտոնացիայի միջոցով:
Մեթոդ «Քո անունը»
Մասնակիցները կանգնած են շրջանագծի մեջ, իսկ մեկը, գնդակը փոխանցելով հարևանին, կանչում է ոռնոց լրիվ անվանումը. Մյուսների խնդիրն է անվանել՝ գնդակը շրջանագծի շուրջը փոխանցելով, իր անվան հնարավորինս շատ տարբերակներ (օրինակ՝ Կատյա, Կատյուշա, Կատերինա, Կատենկա, Կատյուշկա, Եկատերինա): Առաջադրանքը կրկնվում է յուրաքանչյուր մասնակցի համար: Հետո բոլորը կիսվում են, թե ինչ են զգացել, երբ լսել են իրենց անունը:
Խաղ-վարժություն «Աղբաման»
Երեխաները թղթի վրա գրում են իրենց բացասական մտքերը, տհաճ դեպքերը, պատմությունները, իրավիճակները, ճմռթում թերթիկները և նետում դույլի մեջ (մոռանալով դա ընդմիշտ):
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «ԲՈՒՐԻՄԵ»
Բանաստեղծություն գրելը հեշտ է, ասաց բանաստեղծ Ցվետիկը։ Գլխավորն այն է, որ կա իմաստ և հանգ: Յուրաքանչյուր ոք վերցնում է թուղթ ու գրիչ և գրում ցանկացած տող, որը գալիս է մտքին, նույնիսկ անորոշ կերպով հիշեցնում է բանաստեղծություն իր ռիթմիկ ձևով: Այնուհետև բոլոր թղթերը շրջանագծով փոխանցվում են մեկ անձի և մեկ այլ տող գրվում է որպես նախորդ տողի շարունակություն, նախընտրելի է հանգավորմամբ և այլն։ Անակնկալի տարրի համար ավելի լավ է թերթիկը փաթաթել խողովակի մեջ՝ թողնելով միայն վերջին երեք տողերը։ Երբ բոլոր թերթիկները մեկ, երկու կամ երեք շրջան են անցել, բոլորը վերցնում են սկսված թերթիկը և արտահայտիչ արտասանում այն՝ ի պատասխան հանդիսատեսի ծիծաղի։
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «FLY»
Խաղ կենտրոնանալու և այն փորձարկելու համար: Նրանք, ովքեր թույլ ուշադրություն և կենտրոնացվածություն են ցուցաբերում, չեն ընդունվում որպես տիեզերագնաց։ Բոլորը նստում են շրջանագծի կամ սեղանի շուրջ: Առաջնորդի հրահանգները. Պատկերացրեք տիկ-տակ-թաթ դաշտ՝ երեքից երեք քառակուսի: Կենտրոնում ճանճ է նստած։ Ճանճը հերթով կտեղափոխենք։ Միայն չորս շարժում կա՝ վեր, վար, աջ, ձախ: Սխալը կլինի հետընթաց՝ վեր ու վար, և ճանճը հեռանում է դաշտից: Խնդիրն այն է, որ բոլորը միասին, շրջանագծի մեջ մտովի շարժեն ճանճը՝ բարձրաձայնելով ձեր քայլը և չսխալվելով։ Եթե ինչ-որ մեկը սխալ է թույլ տալիս, զրոյացրեք և նորից ճանճը կենտրոնում է: Դուք կարող եք տուգանային միավորներ մուտքագրել մրցակցային տարրի սխալների համար:
Ծավալային ճանճ. Սա ավելի բարդ տարբերակ է, որն այլևս հասանելի չէ բոլորին, այլ միայն ամենաուշադիրներին: Պատկերացրեք եռաչափ դաշտ տիկ-տակ խաղալու համար՝ երեք-երեք Ռուբիկի խորանարդ: Մենք ավելացնում ենք ևս երկու քայլ՝ մեզ և մեզանից: Կարևոր է չկորցնել ճանճը, ուշադիր հետևել նրա շարժումներին և սխալներ թույլ չտալ:
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «ԵՐԵՔ»
Ձեր ուշադրությունն ու կենտրոնացումը ստուգելու համար կա մեկ պարզ խաղ: Հրահանգներ. Բնական թվերը ռիթմիկորեն կհաշվենք շրջանագծով` մեկ-երկու-երեք-չորս-հինգ և այլն: Դժվարությունն այն է, որ խաղի կանոնների համաձայն՝ «3» թիվը, երեքով վերջացող թվերը, օրինակ՝ «13», և երեքի բաժանվող թվերը, օրինակ՝ «6»-ը, չեն արտասանվում, այլ ծափ են տալիս։ Սխալը համարվում է հենց սխալը և ռիթմի ձախողումը: Եթե սխալ կա, ամեն ինչ վերակայվում է և սկսվում է նորից («Մեկ») այս մասնակցից՝ շրջանագծի ցանկացած ուղղությամբ:
Չնայած խաղի ակնհայտ պարզությանը, ոչ բոլոր թիմերին է հաջողվում հասնել առնվազն քսանին: Եթե դուք հասնում եք երեսունին, սա ցույց է տալիս լավ կենտրոնացվածություն: Խաղի պարզեցում կամ բարդացում հնարավոր է ռիթմի դանդաղեցմամբ կամ արագացմամբ։
«Կենդանաբանական այգի» հոգեբանական խաղ երեխաների համար
Դերասանական հմտությունների խաղ. Մասնակցում է 7-8 հոգի, յուրաքանչյուրն ընտրում է ցանկացած կենդանու՝ ոչխար, ձի, խոզ, կատու, շուն, կոկորդիլոս, պլատիպուս, շնագայլ՝ ձմռանը, եղնիկ՝ զուգավորման շրջանում և այլն։ Լրացուցիչ ներածություն. շրջանագծի մեջ գտնվող բոլորը արտահայտիչ կերպով ցույց են տալիս մյուսներին այս կենդանու բնորոշ շարժումը:
Հոգեբանական թրեյնինգներ
Սրանից հետո, իր հերթին, նախ պետք է ցույց տաք «ինքդ քեզ», իսկ հետո ցանկացած այլ «կենդանի» ներկա։ Այս «կենդանին» շարժվում է, իրեն ավելի հեռու է ցույց տալիս, քան մեկ այլ կենդանի։ Եվ այսպես շարունակ։ Այնուհետև կարող եք հայտարարել «սուպեր կենդանաբանական այգի»: Սա այն դեպքում, երբ բոլոր կենդանիները ցուցադրվում են ամենաչափազանցված և վառ ձևով: Դուք կարող եք խաղալ անմիջապես: Եթե սխալվել ես քայլը փոխանցելիս, դու խաղից դուրս ես:
Հոգեբանական վարժություն երեխաների համար «Արքայադուստրն ու սիսեռը»
Խաղին մասնակցում են միայն կանայք։ Դուք պետք է անընդմեջ տեղադրեք աթոռակները (կամ առանց պաստառապատման աթոռներ)՝ ըստ սպասվող մասնակիցների քանակի (ցանկալի է՝ 3-4): Յուրաքանչյուր աթոռակի վրա դրվում են որոշակի քանակությամբ կլոր կարամելներ (կան նման կոնֆետներ՝ փոքրիկ կոլոբոկների ձևով), կամ կոճակներ ցողունի վրա (ցանկալի է՝ ավելի մեծ)։ Օրինակ, առաջին աթոռակին` 3 կոնֆետ, երկրորդին` 2, երրորդին` 4. Աթոռի վերին մասը ծածկված է անթափանց պոլիէթիլենային տոպրակներով: Նախապատրաստական աշխատանքներն ավարտված են։ Հետաքրքրվողները հրավիրվում են։ Նրանք նստած են աթոռների վրա: Երաժշտությունը միանում է։ Սովորաբար այս մրցույթի համար ներառված է «Move Your Booty» երգը։ Եվ այսպես, տաբուրետի վրա նստած պարելիս մասնակիցները պետք է որոշեն, թե քանի կոնֆետ կա իրենց տակ։ Նա, ով դա անում է ավելի արագ և ճիշտ, կհաղթի։
Հոգեբանական խաղ երեխաների համար «ԱՄԱՆՈՐՅԱ ԾԱՌ»
Խաղի համար ձեզ հարկավոր է՝ 1 աթոռակ կամ աթոռ, 1 աղջիկ, շատ հագուստի մածուկներ։ Աղջկա զգեստին ամրացնում են շորեր, աղջկան դնում են աթոռակի վրա, ընկերությունից ընտրում են 2 երիտասարդ (ընդհանուր առմամբ կարող եք բաժանվել 2 թիմի), ովքեր աչքերը կապած նրա վրայից հանում են հագուստի կապիչները։ Նա, ով հանում է վերջին շղարշը, կամ նա, ով ունի ամենաշատ կապոցները, աղջկան հանում է աթոռից և համբուրում նրան այնքան, որքան կան գամասեղներ։ Խաղը կարելի է խաղալ հակառակ ուղղությամբ, այսինքն. մի տղա կանգնած է աթոռակի վրա.
Վերադարձ դեպի հիմնական կայք Անձնական աճ և ինքնազարգացում
հոգեբանական վարժություններ մարզման համար
Հին իմաստուններն ասում էին, որ «ուսումնասիրելով ինքներս մեզ՝ մենք ուսումնասիրում ենք աշխարհը»։ Իմանալով մեր ուժեղ և թույլ կողմերը՝ մենք կարող ենք դրանք օգտագործել ի շահ մեզ. ճիշտ ժամանակին շրջանցել խոչընդոտը, խուսափել կոնֆլիկտից, խնայել ուժերն ու նյարդերը, իզուր չպատռել մեր սիրտը, հասկանալ նոր բաներ և արդյունավետ աշխատել, հանգստանալ, հանգստանալ։ և այլն։ Մեզնից ոչ ոք ամբողջությամբ չի ճանաչում օտարների կարծիքը և հորոսկոպը նույնպես միշտ չէ, որ օբյեկտիվ է: Ավելին, մենք հիմք չունենք մտածելու, որ ռացիոնալ ենք օգտագործում մեր մասին գիտելիքները։
Դուք կարող եք ծուլորեն ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ, առանց ձեր մտքերը լարելու, ձեր սեփական անձի մասին մտքերը թողնելով ավելի ուշ, ամբողջ կյանքում:
Դուք պետք է ուսումնասիրեք ինքներդ ձեզ բարեխղճորեն, մանրակրկիտ, օգտագործելով ինտուիցիա ինչպես այս գործընթացում ուղղակիորեն, այնպես էլ կյանքում ձեր մասին գիտելիքներն օգտագործելիս:
Փորձեք մի փորձ. գրեք այն ամենը, ինչ գիտեք ձեր մասին օրագրում կամ պարզապես թղթի վրա և վերադարձեք այն, ինչ գրել եք յուրաքանչյուր ամսվա վերջում: Խնդրում ենք նկատի ունենալ հետաքրքիր փաստԻր մասին գիտելիքները փոխվում են կախված տրամադրությունից, ավելի խորանում են ձեռքբերման հետ կյանքի փորձը, մոռացվում են, եթե չգրանցվեն ու ուղղվեն։
Հոգեբանական խաղեր և վարժություններ
Այս վարժությունները կարող են օգնել իրենց մասնակիցներին ձեռք բերել հաղորդակցման հմտություններ և պատրաստվել շփվել «ցանկացած աստիճանի բարդության» անձի հետ. հնարավորինս լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց; զարգացնել մեկ ուրիշին զգալու և հասկանալու ունակությունը.
«Այլմոլորակային առավոտ»
Հաղորդավարը բոլոր մասնակիցներին խնդրում է փակել աչքերը: Հետո նա դիմում է առաջին մասնակցին և խնդրում նրան նկարագրել, թե ինչ հագուստ է կրում երկրորդ մասնակիցը։ Հետո նա խնդրում է նրան լավ տրամադրություն ձեռք բերել և պատմել իր գաղափարների մասին, թե ինչպես է անցել երկրորդ մասնակցի առավոտը։
Ներկայացնողը կարող է առաջատար հարցեր տալ, օրինակ.
- Ո՞ր ժամին է նա արթնացել:
— Ինքնակա՞ն է արթնացել, թե՞ արթնացել է։
— Նա իսկույն վեր կացավ, թե՞ դեռ պառկեց անկողնում։
- Նա վարժություններ արե՞լ է:
- Բաժանումներ ներառե՞լ է:
- Ի՞նչ գույնի է նրա ատամի խոզանակը:
-Ի՞նչ գույնի է նրա սրբիչը:
-Ի՞նչ էր նա նախաճաշել:
-Ի՞նչ խմեց՝ թեյ, թե՞ սուրճ։
- ………… և այլն:
Այն բանից հետո, երբ մասնակիցը խոսի իր գաղափարների մասին, նա կարող է բացել իր աչքերը: Երկրորդ մասնակիցը, ում առավոտը նկարագրված է, կարճ մեկնաբանություն է տալիս գաղափարների իրականության հետ համընկնման մասին, այնուհետև նկարագրում է երրորդ մասնակցի առավոտը։ Շրջանակն ավարտվում է, երբ վերջին մասնակիցը նկարագրում է առաջինը եղածի առավոտը:
«Երկրաչափություն համրերի համար»
Մասնակիցներին տրվում են նկարչական թերթիկներ և պարզ մատիտներ: Նրանք ստիպված կլինեն խաղալ մինի-դաս, որը տեղի կունենա հետևյալ պայմաններում. Մասնակիցներից մեկը ստանձնում է «կաթվածահար ուսուցչի» դերը։ Նրան արգելվում է դասի ժամանակ վեր կենալ աթոռից և ձեռքերով ինչ-որ բան ցույց տալ։ «Աշակերտներն» իրենց հերթին «համր» են, նրանց արգելվում է խոսել կամ վեր կենալ իրենց նստարաններից։
Ներկայացնողը ուսուցչին ցույց է տալիս մի ձև, որը պատկերում է յոթ երկրաչափական պատկերներից բաղկացած կոմպոզիցիա, որոնք դիպչում են մեկ կետին. հավասարաչափ եռանկյուններ, քառակուսիներ և զուգահեռներ: «Ուսանողները» չպետք է տեսնեն այս պատկերը.
Ուսուցիչը պետք է բառերով նկարագրի այն, ինչ պատկերված է նկարում: Եվ այս պատմության հիման վրա ուսանողները պետք է նկարեն նույնական նկար: Վարողը հարցնում է, թե որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ ուսուցչին խմբին առաջադրանքը կատարելու համար: Պատասխանը ստանալով՝ հաղորդավարը նշում է ժամանակը, աշխատանքը
սկսվում է.
Երբ հսկողության ժամանակն անցնում է, և առաջադրանքը դեռ ավարտված չէ, վարողը նորից հարցնում է անհրաժեշտ լրացուցիչ ժամանակի մասին: Նշված ժամանակից հետո արդյունքը ստուգվում է։ Ուսուցիչը յուրաքանչյուր աշակերտի գնահատականներ է տալիս՝ ելնելով իր աշխատանքի արդյունքներից:
Այնուհետեւ մասնակիցները քննարկում են աշխատանքը՝ յուրաքանչյուրը ուսուցչին հայտնելով իր ցանկությունները: Ուսուցիչը նաև վերլուծում է իր աշխատանքը։
Աշխատանքն ավարտելուց հետո համեմատվում է երկու դասերի արդյունավետությունը։
«Պատ»
Երկու մասնակից կանգնած են իրար հակառակ՝ խիտ նյութով պատված ուղղանկյուն շրջանակի երկու կողմերում: Գործընկերները չպետք է տեսնեն միմյանց: Առաջնորդի ազդանշանով երկու խաղացողները միաժամանակ ցուցամատը խփում են նրանց բաժանող պատի մեջ: Նպատակը ընդհանուր ներարկման կետ գտնելու փորձերի նվազագույն քանակն է, այսինքն. շոշափեք նյութը ձեր մատների ծայրերով:
Հեշտ հաղթանակների հնարավորությունը բացառելու համար կարող եք մի պայման մտցնել՝ ներարկումներ կիրառեք ոչ թե կտավի կենտրոնում։
«Ասոցիացիաներ»
Խաղի մասնակիցներից ընտրվում է վարորդ և որոշ ժամանակով հեռացվում սենյակից: Մնացած մասնակիցները ցանկություն են հայտնում խաղացողներից մեկին և կանչում առաջատարին։ Ներկայացնողը կարող է մասնակիցներին հարցեր տալ, թե ինչի հետ են նրանք կապում առեղծվածային մարդուն: Օրինակ՝ ո՞ր կենդանու հետ: Ինչ եղանակ: Ի՞նչ գույնով։ և այլն: Այնուհետև հաղորդավարին տրվում է 3 փորձ՝ գուշակելու տվյալ անձին։
«Ռոբոտ»
Ստեղծվում է խաղադաշտ՝ ընդարձակ տարածություն՝ ցրված լուցկիներով: Մասնակիցները բաժանվում են զույգերի («ռոբոտ» և «օպերատոր»): «Օպերատորի» խնդիրն է իր «ռոբոտի» օգնությամբ հնարավորինս շատ լուցկի հավաքել։ Դրա համար նա ռոբոտին բանավոր հրամաններ է տալիս՝ փորձելով մանրամասն և ճշգրիտ վերահսկել նրա ձեռքերի, ոտքերի և իրանի շարժումները։ «Ռոբոտի» խնդիրն է անկասկած և ճշգրիտ կատարել իր «օպերատորի» հրամանները։ Աշխատանքի ընթացքում ռոբոտի աչքերը պետք է փակ լինեն։ Հաղորդավարը պետք է ընդգծի, որ «ռոբոտը» չպետք է խաղա իր «օպերատորի» հետ, այն պարզապես հնազանդ գործիք է «օպերատորի» ձեռքում. Խաղի մեջ ընդգրկվելիս «օպերատորը» սկսում է ընկալել «ռոբոտի» շարժումների անճշտությունները ոչ թե որպես խաղացող գործընկերոջ սխալներ, այլ որպես սեփական:
Լուցկիների փոխարեն կարող եք առաջարկել ցանկացած այլ շարժիչ առաջադրանք՝ նկարել ֆիգուր, կապել հանգույց, անցնել լաբիրինթոսով, կառուցել խմբակային քանդակային կոմպոզիցիա և այլն։
«Դոկինգ»
Խաղն անցկացվում է չորսով, երկու մասնակից նստում են իրար դեմ այնպես, որ ծնկները դիպչեն և փակեն աչքերը։ Աջ ձեռքի ցուցամատը - « տիեզերական կայաններ― քաշվում են դեպի իրար։
Հոգեբանական վարժություններ
Նստածների հետևում կանգնած են ևս երկու խաղացող։ Ազդանշանով կանգնած մասնակիցներից յուրաքանչյուրը սկսում է բանավոր հրամանների կամ հպումների միջոցով վերահսկել դիմացը նստածի աջ ձեռքի շարժումները։ Խաղացողների աթոռների հետևում նպատակը ծայրը ծայրին հասցնելն է ցուցամատընրանց գործընկերները. Հնարավոր է նաև խաղի մրցակցային տարբերակը. խաղացողներից մեկը փորձում է իր «թիրախը»՝ դիմացը նստածի ափը հեռացնել իրեն հետապնդող «հրթիռից»՝ դիմացը նստածի ցուցամատը։ նրան։ Այս դեպքում ափը, իհարկե, պետք է միշտ լինի մատների հասանելիության սահմաններում, իսկ դեմքը՝ դրանից դուրս։
«Անաբիոզ»
Մասնակիցները բաժանվում են զույգերի. Յուրաքանչյուր զույգում խաղացողները միմյանց միջև բաշխում են «սառեցված» և «ռեանիմատորի» դերերը: Ազդանշանով «սառածը» սառչում է անշարժ՝ պատկերելով կասեցված անիմացիայի մեջ ընկղմված մի արարած՝ քարացած դեմքով և դատարկ հայացքով։ «Ռեանիմատորը» պետք է մեկ րոպեում փրկի իր գործընկերոջը կասեցված անիմացիայից և վերակենդանացնի նրան: «Ռեանիմատորն» իրավունք չունի դիպչել «սառած» մարդուն կամ դիմել նրան որևէ հարցով կամ խոսքով։ «Ռեանիմատորի» գործիքներն են հայացքը, դեմքի արտահայտությունը, ժեստերը և մնջախաղը: «Ռեանիմատորի» հաջողությունը կարելի է համարել «Frozen»-ի ակամա արտահայտությունները, նրա ծիծաղն ու ժպիտը։ Կասեցված անիմացիայից դուրս գալու չափանիշները, որոնք կարող են տատանվել լռության և անշարժության ակնհայտ խախտումներից մինչև դեմքի արտահայտության նուրբ փոփոխություններ, սահմանում են իրենք՝ մասնակիցները:
«Ճանկ»
Խումբը բաժանված է զույգերի. Մասնակիցներից մեկը փակում է աչքերը և ձեռքը դարձնում մի քանի մատների «ճանկ»: Մեկ ուրիշը մեկ կամ մի քանի առարկա է դնում սեղանի վրա: Նրա խնդիրն է օգտագործել «ճանկը», որը հնազանդորեն հետևում է բոլոր հրահանգներին, բռնել առարկան և տեղափոխել այն մեկ այլ աթոռի վրա: «Ճանկը» նախագծված է այնպես, որ այն կարող է շարժվել բոլոր ուղղություններով՝ պահպանելով աթոռի մակերեսին ուղղահայաց կողմնորոշում, ինչպես նաև շարժել մատները միասին և իրարից հեռու։
Այս վարժությունին մրցակցային բնույթ տալու համար նպատակահարմար է սահմանափակել դրա կատարման ժամանակը:
Խաղի էլ ավելի ինտենսիվ և դինամիկ ձևը երկու զույգերի մրցակցային պայքարն է, որոնցից յուրաքանչյուրը իրերը հակառակորդի աթոռից քարշ է տալիս դեպի իրենց աթոռը՝ օգտագործելով «ճանկ», մինչև նրանք բոլորը կենտրոնանան մեկ աթոռի վրա:
Խաղի ամենապարզ տարբերակում «ճանկի» տիրոջը հանձնարարվում է առաջադրանքի ելքով անհետաքրքիր ռոբոտի դեր, որն ունակ է միայն մեխանիկորեն կատարել «օպերատորի» հրամանները՝ «Հրել», «Քաշիր»։ , «Աջ», «Ձախ», «Վեր», «ներքև», «Գռփել», «Աջակցել», «Կանգնեցնել»: Պարտականությունների այս բաշխմամբ վարժությունը հիմնականում աշխատում է «օպերատորի» համար. նա է, ով մոբիլիզացնում է զգալու ունակությունը, քանի որ անհրաժեշտ մանիպուլյացիաները հաջողությամբ իրականացնելու համար նա պետք է զգա «ճանկը», կարծես իր սեփականը: Ավելի բարդ տարբերակ. «օպերատորը» ափը դնում է իր զուգընկերոջ ուսին կամ գլխին և փորձում կառավարել «ճանկը» սեղմելու, սեղմելու, շոյելու և այլնի լեզվով:
«Ստվերների թատրոն»
Խաղի մեկնարկից առաջ քարտեր են պատրաստում խաղացողների թվին հավասար: Դերերը գրված են քարտերի վրա: Ենթադրենք, որ ձեր «Կատարումը» տեղի է ունենում ամրոցում, ապա դերերի ցանկը կարող է լինել հետևյալը. Թագավոր, թագուհի, արքայադուստր, ասպետ, ծառա, թափառական, պալատական: Քարտերը խառնվում և բաժանվում են այնպես, որ ոչ ոք չտեսնի, թե ինչ դեր են ստացել մյուս խաղացողները: Իսկ հետո սկսվում է շփումը, որի ընթացքում յուրաքանչյուրը կատարում է իրեն հանձնարարված դերը և միաժամանակ փորձում պարզել, թե ովքեր են խաղում մյուսները։ Դուք կարող եք բարձրաձայն արտահայտել ձեր ենթադրությունները, ապա եթե ճիշտ եք գուշակել, ապա «բացահայտվածը» դուրս է մնում խաղից։ Եթե սխալվում ես, դու ինքդ դուրս ես գալիս՝ բացելով քո քարտը։ Խաղը շարունակվում է այնքան ժամանակ, մինչև վերջապես պարզվի, թե ով է։ Եվ հետո դուք կարող եք խաղալ «պանդոկ»: Այնտեղ հավաքվել էին վաճառական, գող, նավաստի, կախարդ, ավազակ, դետեկտիվ…
«Սեփական տարածք»
Բացահայտելով խմբի անդամներից մեկին («գլխավոր հերոսին»), առաջնորդը հրավիրում է նրան կանգնել կամ նստել կենտրոնում։ խաղահրապարակև պատկերացրեք ձեզ որպես «լուսավոր», ողջամիտ հեռավորության վրա, որտեղից կլինեն «մոլորակները»՝ խմբի մնացած մասը: Եվ այնպես, որ նրանք, ում «գրավչությունն» ավելի ուժեղ է զգում նրա կողմից, ավելի մոտ կլինեն, իսկ նրանք, ում գրավչությունն ավելի թույլ է, ավելի հեռու կլինեն։
Այժմ «գլխավոր դերակատարը» պետք է, դանդաղ պտտվելով իր առանցքի շուրջը, ներկաներից յուրաքանչյուրին տեղեկացնի, թե որ ուղղությամբ և ինչ հեռավորության վրա պետք է հեռանա, և հեռավորությունը ֆիքսվի «Կանգնիր» հրամանով։ Բայց նրանք, ում դա չի տրվել, ընդհանրապես լքում են կայքը։ Բացի այդ, «գլխավոր դերակատարը» կարող է մարդկանց տեղում թողնել և նույնիսկ մոտեցնել իրեն, եթե պարզվի, որ նախնական հեռավորությունը չափազանց մեծ է եղել։ Նման պայմանավորվածության արդյունքները պետք է դիտել որպես իր համակրանքների և հակակրանքների «գլխավոր դերակատարի» ցուցադրություն։ Նրանց իրականությունը բացահայտվում է խաղի երկրորդ փուլում, երբ նրան խնդրում են գնահատել ստեղծված հոգեբանական տարածությունը այն հարմարավետության տեսանկյունից, որ ապրում է «գլխավոր դերակատարը» ձևավորված միջավայրում և բարձրացնել հարմարավետությունը՝ փոխելով դասավորվածությունը։ մասնակիցներին և փոխելով նրանց կազմը (մասնակիցներից մեկին վերադարձնելով կայք):
«Քննարկում»
Խումբը բաժանված է երեքի. Յուրաքանչյուր եռյակում պարտականությունները բաշխվում են հետեւյալ կերպ.
1. Առաջին մասնակիցը խաղում է «խուլ ու համրի» դերը. նա ոչինչ չի լսում, չի կարողանում խոսել, բայց իր տրամադրության տակ ունի տեսողություն, ինչպես նաև ժեստ և մնջախաղ:
2. Երկրորդը խաղում է «խուլ ու անդամալույծի» դերը։ Նա կարող է խոսել և տեսնել:
3. Երրորդը «կույր ու համր» է։ Նա կարող է միայն լսել և ցույց տալ:
Երեքին էլ առաջադրանքներ են տրվում՝ պայմանավորվել հանդիպման վայրի, ծննդյան տղայի համար նվեր կամ ինչ գույնով ներկել ցանկապատը:
Որպեսզի մասնակիցներին դյուրին դառնան դերի մեջ մտնելը, կարող եք նրանց տրամադրել համապատասխան մանրամասներ՝ վիրակապ (կույրերի համար), կոնֆետներ (համրների համար), աղեղներ կամ պարաններ (կաթվածահարների վերջույթները կապելու համար), բամբակյա բուրդ (ներսում): խուլերի ականջները):
«Խոսել»
Վարժությունը կատարվում է զույգերով։ Յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ տեղի է ունենում զուգընկերոջ և դիրքի փոփոխություն։
1. Գործընկերները նստում են հատակին՝ մեջքի մեջքով: Ցանկացած խոսակցություն վարեք: Հետո նրանք կիսվում են իրենց զգացմունքներով:
2. Գործընկերները նայում են միմյանց աչքերի մեջ։ Նրանք փորձում են աչքով կապ հաստատել՝ առանց բառեր օգտագործելու։ Հետո քննարկում.
3. Զրույցի ընթացքում գործընկերներից մեկը կանգնած է, մյուսը նստում է: 1 րոպե հետո փոխում են տեղերը։ Քննարկում.
«Բիփ»
Ամբողջ խումբը, բացառությամբ վարորդի, նստում է աթոռների վրա՝ շրջանաձեւ։ Վարորդը, աչքերը կապած, շրջում է շրջանի ներսում՝ պարբերաբար նստելով նստածների գիրկը։ Նրա խնդիրն է գուշակել, թե ում հետ է նստել։ Դուք իրավունք չունեք զգալ ձեր ձեռքերով, դուք պետք է նստեք ձեր մեջքով դեպի նստածը, կարծես նստած եք աթոռի վրա. Նստածը պետք է ասի «BEEP»՝ ձայնը աղավաղելով, որպեսզի չճանաչվի։ Եթե վարորդը գուշակել է, թե ում գրկում է նստած, ապա խմբի այս անդամը սկսում է վարել, իսկ նախորդը նստում է նրա տեղում։
«Սիամական երկվորյակներ»
Խումբը բաժանված է զույգերի. Յուրաքանչյուր զույգ ձեռքերը միացնում է այնպես, որ մի մասնակցի ձախ ձեռքը և մյուս մասնակցի աջ ձեռքը ազատ լինեն: Յուրաքանչյուր զույգ հրավիրվում է թղթի թերթերից (ինքնաթիռ, շոգենավ և այլն) ինչ-որ արհեստ պատրաստել: Զույգը արհեստը անում է միայն ազատ ձեռքերով։
Առաջադրանքը կատարելու պայմանները կարող են բարդ լինել.
- կատարել առաջադրանքը լուռ,
- մի մասնակից աշխատում է փակ աչքերով,
- երկու մասնակիցներն էլ աշխատում են փակ աչքերով:
«Տեսիլք»
Մասնակիցները բաժանվում են զույգերի. Առաջին մասնակիցը խոսում է, իսկ երկրորդը միայն լսում է:
2. Թեմա՝ «Ինչպիսին կլինես 10 տարի հետո»
Զորավարժությունների ընթացքում առաջացած զգացմունքների և հույզերի քննարկում:
«Բամբուկ»
Մասնակիցները ձեռքերը ամուր բռնած կանգնած են օղակների մեջ: Մասնակիցներից մեկը կանգնած է շրջանագծի կենտրոնում: Նա պետք է խաղացողներին խնդրի, որ իրեն դուրս թողնեն շրջանակից այնպես, որ նրանք իսկապես ցանկանան դա անել, այսինքն՝ գտնել «թույլ օղակը» և ընտրել ճիշտ բուժումը:
«Քանդակագործ և կավ»
Զույգերով վարժությունների մասնակիցները բաշխում են դերերը: Նրանցից մեկը դառնում է «փափուկ կավը», իսկ մյուսը՝ «քանդակագործը»։
Քանդակագործը լուռ «քանդակում» է կավից ինչ-որ պատկեր, որը ինքն է հորինում։ Եթե «կավը» գոհ չէ քանդակագործի վարքից, այն կարող է «քանդվել»։
Աշխատանքի վերջում մասնակիցը, խաղալով կավի դերը, փորձում է կռահել, թե դրանից ինչ պատկեր է կաղապարվել և ինչու։
«Հետախուզություն»
Խաղն ընթանում է երկու մասնակիցների երկխոսության ձևով։ Յուրաքանչյուր մասնակից հաղորդավարից ստանում է առաջադրանքով գրություն՝ ինչ-որ բան պարզել իր զուգընկերոջից: Օրինակ՝ կիթառ ունի՞, շախմատ է խաղում, մոր ծննդյան ամսաթիվը և այլն։
Յուրաքանչյուր մասնակից պետք է ստանա իր հարցի պատասխանը և, բացի այդ, կռահի, թե ինչ է ուզում իմանալ իր զրուցակիցը։ Խաղն անցկացվում է 5 րոպե։ Հանդիսատեսը գնահատում է յուրաքանչյուր մարդու հաջողությունը առաջադրանքը կատարելիս:
«Փախուստ»
Խաղի մասնակիցները բաժանվում են զույգերի. Մասնակիցներից մեկը դառնում է «բանտարկյալ», մյուսը՝ «փախուստի կազմակերպիչ»։ Նրանք նստում են միմյանց դեմ:
Հաղորդավարը սահմանում է իրավիճակը. «Բանտարկյալին թերի տեղեկություններ են տալիս, որ այդ գիշեր նրա համար փախուստ է պատրաստվում։ Փախուստի եղանակն ու ժամանակը պետք է կռահի հենց բանտարկյալը՝ այդ մասին գրելով գրառման մեջ։ Այս պահին փախուստի կազմակերպիչը գրառման մեջ նկարագրում է փախուստի իր տարբերակը»։
Պարզեցված տարբերակ. մասնակիցներին արգելվում է խոսել:
Ավելի բարդ տարբերակ. մասնակիցներին ընդհանրապես արգելվում է խոսել կամ փոխանակել որևէ նշան:
Վարժության մասնակիցները փոխանակում են նշումները և համեմատում տեքստը:
Նշվում են այն զույգերը, որոնց տեքստը մոտավորապես նույնն է։
«Ինչպե՞ս եմ ես ինձ տեսնում»:
Մասնակիցներին տրվում են մարկերներ և նկարչական թերթիկներ: Նրանց խնդրում են նկարել տվյալ թեմայով՝ «Ինչպե՞ս եմ ես ինձ տեսնում»: Դա կարող է լինել ցանկացած գծանկար՝ սև ու սպիտակ կամ գունավոր, իրատեսական կամ վերացական, կամ գուցե դա լինի ինչ-որ դիագրամ: Մասնակիցները բացարձակապես ազատ են ինչպես ժանրի, այնպես էլ տեխնիկայի ընտրության հարցում: Նկարչության ժամանակը - 10 րոպե: Այնուհետև հաղորդավարը հավաքում է նկարները և կախում դրանք՝ կազմելով «դիմանկարների պատկերասրահ»: Մասնակիցները փորձում են գուշակել, թե ով է պատկերված նկարում և ինչու: Այնուհետեւ հեղինակը մեկնաբանում է իր ինքնանկարը.
«Կոնտակտային կամուրջ»
Մասնակիցներին առաջարկվում է բաժանվել զույգերի: Գործընկերները կանգնած են միմյանց դեմ՝ մոտավորապես մեկնած ձեռքի հեռավորության վրա: Ներկայացնողը հանձնարարություն է տալիս. պահել ֆլոմաստերը արանքում ցուցամատըերկու մասնակիցները, որպեսզի նա հանդես գա որպես «կամուրջ» գործընկերների միջև: Հաջորդը, առանց համաձայնության, գործընկերները սկսում են միասին շարժել ֆլոմաստերը՝ շարժվելով ազատ հետագծով: Մասնակիցներին խնդրում են որոշ ժամանակ անց փակել աչքերը և շարունակել շարժվել:
Այնուհետեւ տեղի է ունենում վարժության քննարկում։ Մասնակիցները պատմում են, թե ինչպես է տեղի ունեցել շփումը՝ դիմելով հատուկ ուշադրությունառաջնորդության, ենթակայության, նախաձեռնության, համագործակցության և այլնի խնդրի վերաբերյալ։
«Ակվարիում»
Մասնակիցների աթոռները դասավորված են բաց շրջանագծի տեսքով, ինչպես «գ» տառը։ Ստացված բացվածքի մեջտեղում տեղադրվում է առանձին չզբաղված աթոռ։
Մասնակիցները հերթով նստում են դատարկ աթոռի վրա: Բոլորը պետք է 3 րոպե անցկացնեն աթոռի վրա։ Այս ընթացքում նրանց հրավիրում են տարբեր դրական տեղեկություններ տրամադրել իրենց մասին՝ բնավորություն, հմտություններ, կարողություններ, ձեռքբերումներ և այլն։ Ձեզ թույլատրվում է լուռ անցկացնել աթոռի վրա բոլոր 3 րոպեները կամ ամբողջ ժամանակ չխոսել:
Մնացած մասնակիցները պետք է մշտապես ուշադիր նայեն աթոռին նստած մարդուն, կարծես ակվարիումի գեղեցիկ ձկներին են նայում: Միևնույն ժամանակ, մասնակիցները չեն կարող աջակցել աթոռին նստածին ո՛չ իրենց հայացքով, ո՛չ դեմքի արտահայտություններով, ո՛չ գլխի շարժումներով, ո՛չ էլ ընդհանրապես որևէ բանով։
Յուրաքանչյուր մասնակցի աթոռին նստելուց հետո քննարկվում է վարժությունը:
«Կարուսել»
Բոլոր մասնակիցները կազմում են երկու հավասար թվով շրջանակներ՝ արտաքին և ներքին, և կանգնած են միմյանց դեմ՝ կազմելով զույգեր։ Արտաքին շրջապատում կանգնածները 1 րոպեի ընթացքում իրենց գործընկերներին ասում են. Մեկ րոպե անց արտաքին շրջանակում կանգնածները մեկ քայլ են անում մեկ ուղղությամբ՝ դրանով իսկ փոխելով զուգընկերներին և շարունակում են նույն արտահայտությունը։ Եվ այսպես շարունակ, մինչև նրանք վերադառնան առաջին գործընկերոջը: Այնուհետեւ խոսքը տրվում է ներքին շրջանի մասնակիցներին։ Նրանք նույնպես շարժվում են շրջանաձև՝ փոխելով զուգընկերներին և շարունակելով «Ես էլ եմ ուզում քեզ մաղթել...» արտահայտությունը։
«Լավ»
Յուրաքանչյուր մասնակցի խնդրվում է գրել իր անունը թղթի մի կողմում, իսկ մյուս կողմում դնել իր տարբերակիչ նշանը: Այնուհետեւ թերթերը խառնվում են եւ դրվում սեղանի վրա: Այնուհետև մասնակիցներից մեկը շրջում է ցանկացած թղթի կտոր (բացի իր սեփականից) և շարունակում արտահայտությունը. «Ես հավատում եմ, որ .... (ասում է անունը) կյանքը լավ է, քանի որ......
Այնուհետև տվյալ մասնակիցը հանում է մեկ այլ թուղթ և խոսում մեկ այլ անձի մասին: Եթե շրջանակը փակվում է, ապա վարժությունը շարունակում է ցանկացողը։ Վարժությունն ավարտվում է, երբ խմբի բոլոր անդամները մասնակցում են,
Ավելի շատ խաղեր և մարզումներ.
Վարժություններ ստեղծագործական, տրամաբանական մտածողության զարգացման համար
Ստեղծագործական ուսուցման ծրագիր
Գործողությունների թրեյնինգ, հաղորդակցման հմտությունների զարգացում
Պիոներական ճամբարի հաղորդակցման ուսուցման ծրագիր
Թրեյնինգ՝ որպես խմբի մաս, իրազեկում, ուշադրություն
Ինքնաճանաչման ուսուցում
Արտ թերապիայի ուսուցում
Ինքնավստահության թրեյնինգ
Զորավարժություններ շեղված դեռահասների սոցիալական հարմարվողականության համար
Զգայունության ուսուցում
Թրեյնինգ՝ ինքնաճանաչման և արտացոլման զարգացման համար
Վախերը և բացասական փորձառությունները հաղթահարելու ուսուցում
Խմբում հուզական սթրեսից ազատվելու ուսուցում
Դասընթաց ավագ դպրոցի սովորողների ստեղծագործական կարողությունների զարգացման համար
Հեքիաթաթերապիայի թրեյնինգ
Պարային թերապիայի ուսուցում
Խմբային համախմբվածության բարձրացման թրեյնինգ, ժամադրություն
Հոգեբանական ուսուցում միասնության համար
Ինտելեկտուալ ուսուցում միջին և ավագ դպրոցների համար
Մարզումներ ջոկատի հետ ճամբարում
Բիզնես խաղեր
Խաղեր ADHD ունեցող երեխաների համար
Միջանձնային խաղեր
Խաղեր երեխաների համար դասարանում, սեղանի շուրջ, դրսում
խաղ Ես մարդ եմ
Դաս ուսումնական տարրերով. Ով ենք մենք Ինչ ենք մենք
Ինքնորոշման վարժություններ
Ջեֆի վարժություն
Հոգեբանական դաս սթրեսի դիմադրության, ինքնատիրապետման թեմայով
Խաղային գործունեություն երեխաների համար՝ ագրեսիան թեթևացնելու համար
Տեսական տեղեկատվություն
Հոգեբանությունը զարմանալի գիտություն է։ Միևնույն ժամանակ, այն և՛ երիտասարդ է, և՛ ամենահին գիտություններից մեկը։ Արդեն անտիկ դարաշրջանի փիլիսոփաներն անդրադարձել են խնդիրներին, որոնք արդիական են նաև ժամանակակից հոգեբանության համար։ Հոգու և մարմնի, ընկալման, հիշողության և մտածողության փոխհարաբերությունների հարցեր. Ուսուցման և կրթության, մարդկային վարքի հույզերի և մոտիվացիայի հարցերը և շատ այլ հարցեր գիտնականների կողմից բարձրացվել են առաջին փիլիսոփայական դպրոցների ի հայտ գալուց ի վեր: Հին Հունաստան 6-7-րդ դարերում մ.թ.ա. Բայց հին մտածողները հոգեբաններ չէին ժամանակակից ըմբռնում. Հոգեբանության գիտության ծննդյան խորհրդանշական տարեթիվը համարվում է 1879 թվականը՝ Վիլհելմ Վունդտի կողմից Գերմանիայում՝ Լայպցիգ քաղաքում, առաջին փորձարարական հոգեբանական լաբորատորիայի բացման տարին։ Մինչ այս պահը հոգեբանությունը մնում էր սպեկուլյատիվ գիտություն։ Եվ միայն Վ.Վունդտն իր վրա վերցրեց հոգեբանությունը և փորձը համատեղելու քաջությունը։ W. Wundt-ի համար հոգեբանությունը գիտակցության գիտություն էր: 1881 թվականին լաբորատորիայի հիման վրա բացվել է Փորձարարական հոգեբանության ինստիտուտը (որ գոյություն ունի մինչ օրս), որը դարձել է ոչ միայն. գիտական կենտրոն, բայց նաև միջազգային կենտրոնհոգեբանների պատրաստման համար: Ռուսաստանում փորձարարական հոգեբանության առաջին հոգեֆիզիոլոգիական լաբորատորիան բացվել է Վ.Մ. Բեխտերևը 1885 թվականին Կազանի համալսարանական կլինիկայում։
Այս դեպքում թրեյնինգի մասնակիցներն ավելի խորն են «ընկղմվում» խմբի մթնոլորտում, ավելի քիչ ժամանակ է ծախսվում կատարողականության ստեղծման փուլի, ինչպես նաև խմբի նկատմամբ վստահության ձևավորման վրա: Առաջարկվող տարբերակն առավել հարմար է տոնական օրերին իրականացնելու համար։
Օր առաջին
Թիրախ.Դասընթացի նպատակներին մասնակիցներին ծանոթացնելը, վստահության մթնոլորտի ստեղծումը և հաղորդակցման հմտությունների զարգացումը:
Դասընթացը սկսվում է ներածությունից խմբի կանոնները, ինչպես նաեւ պայմաններ ստեղծել, որպեսզի դասընթացավարը ծանոթանա դասերի մասնակիցներին։ Առաջին օրը ձևավորվում են կապ հաստատելու, ոչ վերբալ շփման, խմբային փոխգործակցության հմտություններ։
Օր երկրորդ
Թիրախ.Գործընկերների հաղորդակցման հմտությունների հետագա զարգացում (ակտիվ լսել, զրույցի ռազմավարություն), դասարանային աշխատանքի կազմակերպում խմբային նպատակներին հասնելու համար, ինչը էական տարր է խմբի համախմբվածության բարձրացման համար:
Օր երրորդ
Թիրախ.Թիմային փոխազդեցության հմտությունների զարգացում, «մենք»-ի զգացում, պայմաններ ստեղծելով մասնակիցների համար՝ անձնական կողմնորոշված արձագանք ստանալու համար:
Խմբի մասնակիցները և վարողը ամփոփում են դասի աշխատանքը դասընթացի ընթացքում:
Համար ծրագրի կատարողականի գնահատումԱռաջարկվում է սաղմոն, որը ներառում է 8 բաց հարցերև 12 զույգ ածականներ, որոնք ներկայացվել են իմաստային դիֆերենցիալ մեթոդով՝ գրավչությունը (P), ուժը (S) և ակտիվությունը (A) գնահատելու համար I խմբին նույնպես տվել եմ ասոցիատիվ հարց: Հետադարձ կապի հարցաշարի ձևը, ներառյալ բանալիով իմաստային դիֆերենցիալ սանդղակը, ներկայացված է Հավելվածում:
Բանալին համապատասխան, միավորները հաշվարկվում են յուրաքանչյուր պարամետրի համար: Բացասական ցուցանիշները ցույց են տալիս խմբում կոնֆլիկտային հարաբերություններ, անմիաբանություն և խմբի պասիվություն:
Ասոցիատիվ հարցը պրոյեկտիվ է և վերլուծվում է Մ.Լուշերի գաղափարներին նման չափանիշով, ով նույնացնում է «աշխատանքային գույները». խմբում դրական մթնոլորտը բնութագրվում է կարմիր, դեղին, կանաչ և մանուշակագույն գույներով: Այս գույները ցույց են տալիս թիմում բարենպաստ սոցիալ-հոգեբանական կլիմա, համախմբվածություն և ընկերական հարաբերություններ խմբում:
Ախտորոշման ընթացակարգը կարող է իրականացվել դասերի ավարտին, հնարավոր է նաև համեմատական վերլուծությունտվյալներ, որոնց համար անհրաժեշտ է երկու անգամ իրականացնել հետազոտության ընթացակարգը (խմբի աշխատանքի սկզբում և վերջում): Հնարավոր է նաև օգտագործել սոցիոմետրիա, որը թույլ է տալիս հետևել ֆորմալ և ոչ պաշտոնական հարաբերությունների կառուցվածքի փոփոխություններին, ինչը կապված է խմբի զարգացման մակարդակի հետ: Այլ մեթոդներ՝ Seashore-ի խմբային համախմբվածության ինդեքս, դասարանում սոցիալ-հոգեբանական մթնոլորտի փորձագիտական գնահատում, մասնակիցների ինքնազեկուցումներ:
Այսպիսով, ծրագրի իրականացումը նպաստում է խմբային դինամիկայի զարգացմանը և դասարանում համախմբվածության բարձրացմանը: Ծրագրում հաղորդակցման հմտությունները զարգացնելու նպատակով դասերը փոխարինվում են խմբային փոխազդեցության դասերով, ինչը թույլ է տալիս, մի կողմից, բարձրացնել մասնակիցների հաղորդակցական կարողությունները (անհրաժեշտ է համախմբվածության աճի համար), մյուս կողմից՝ իրականացնել. խմբային որոշում կայացնելիս գործընկերային հաղորդակցության սկզբունքները. Դասարանը, մասնակցելով դասերին, փուլից փուլ է անցնում «մենք»-ի զգացողության ձևավորման, խմբի ամբողջականության և դրա համախմբվածության զարգացման շնորհիվ:
ԳՐԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
1. Վաչկով Ի.Վ.Խմբային մեթոդներ դպրոցական հոգեբանի աշխատանքում Մ.: Օս - 89, 2002 թ.
2. Վաչկով Ի.Վ., Դերյաբո Ս.Դ.Պատուհաններ դեպի վերապատրաստման աշխարհ: Խմբային աշխատանքի առարկայական մոտեցման մեթոդական հիմքերը. Սանկտ Պետերբուրգ: Rech, 2004 թ.
3. Դերմանովա Ի. Բ., Սիդորենկո Է.Վ.Հոգեբանական սեմինար. Միջանձնային հարաբերություններ. Մեթոդական առաջարկություններ. Սանկտ Պետերբուրգ: Rech, 2001 թ
4. Ժուկով Յու.Հաղորդակցման ուսուցում՝ Մ.՝ Գարդարիկա, 2003 թ.
5. Զախարով Վ.Պ., Խրյաշչևա Ն.Յու.Սոցիալ-հոգեբանական ուսուցում. Ձեռնարկ. Լ.: Լենինգրադի պետական համալսարանի հրատարակչություն, 1989:
6. Կոլոմինսկի Յա.Փոքր խմբերում հարաբերությունների հոգեբանություն (ընդհանուր և տարիքային բնութագրեր). Մինսկ: TetraSystems, 2000 թ.
7. Հոգե-մարմնամարզություն մարզման մեջ / Under. խմբ. Ն. Յու. Սանկտ Պետերբուրգ: Rech 2003 թ.
8. Հոգեբանական ուսուցում խմբում. խաղեր և վարժություններ / Հեղինակ - համ. T. L. Buka, M. L. Mitrofanova. Մ.: Հոգեթերապիայի ինստիտուտի հրատարակչություն, 2005 թ.
9. Սիդորենկո Է.Վ.Ուսուցում հաղորդակցական իրավասությունբիզնես փոխազդեցության մեջ: Սանկտ Պետերբուրգ: Rech, 2005 թ.
10. Սմիդ Ռ.Խմբային աշխատանք երեխաների և դեռահասների հետ. Մ.: Ծննդոց, 1999 թ.
11. Ֆոպել Կ.Հոգեբանական խմբեր. Աշխատանքային նյութեր հաղորդավարի համար Մ.: Ծննդոց, 1999 թ.
12. Ցենգ Ն.Վ., Պախոմով Յու.Վ.Հոգեթրեյնինգ. խաղեր և վարժություններ. Մ.: Դասարան 1999 թ.
ԳԼՈՒԽ 17
ԱԴԱՊՏԱՑՄԱՆ ՈՒՍՈՒՑՈՒՄ ԱՌԱՋԻՆ ԿԱՐՍԻ ՈՒՍԱՆՈՂՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Կրթության բարեփոխման շրջանում ավելի ու ավելի արդիական են դառնում սովորողների կյանքի նոր ձևերին և պայմաններին հարմարվելու գործընթացի խնդիրները, ինչը բարձրացնում է կրթական գործընթացի հոգեբանական աջակցության բարելավման անհրաժեշտությունը։
Արտասահմանյան և ներքին հոգեբանության մեջ ուսանողների խնդիրները որպես հատուկ սոցիալ-հոգեբանական և տարիքային կատեգորիա տարբեր տարիներՆերգրավված էին Է. Էրիքսոնը, Գ. Ս. Աբրամովան, Բ. Գ. Անանևը, Ի. Ս. Կոնը, Ա.
Հաշվի առնելով ուսանողների անհատականության առանձնահատկությունները՝ մենք հիմնվում ենք Բ.
Սա անհատի սոցիալական և մասնագիտական զարգացման կարևոր փուլ է: Խորը փոփոխություն սոցիալական վիճակզարգացման տանող ինքնության ճգնաժամ,որն արտահայտվում է նրանով, որ անձը զգում է անորոշություն, անհարմարություն և շփոթություն: Երիտասարդության առաջատար կարիքներն են սոցիալական և մասնագիտական ինքնորոշման, սոցիալ-հոգեբանական աջակցության և պաշտպանության կարիքները, ինչպես նաև ձեռքբերումների անհրաժեշտությունը: Այս տարիքում հոգեբանական նոր ձևավորումներն են անկախությունը, սոցիալական հասունությունը, ճանաչողական և մասնագիտական գործունեության ընդհանրացված մեթոդները, սոցիալական և մասնագիտական իրավասությունը (2): Աշակերտները և ավագ դպրոցի նախկին աշակերտները պետք է ձեռք բերեն կամ զարգացնեն այս հատկանիշները դպրոցից դեպի բարձրագույն կրթություն անցնելու ընթացքում: ուսումնական հաստատություն.
Ուսանողական կյանքի սկիզբը լուրջ փորձություն է ուսանողների մեծ մասի համար: Նրանք պետք է ընդունեն ուսանողի սոցիալական նոր դերը, ընտելանան նոր թիմին, առօրյա պարտականությունների նոր պահանջներին և միանան մասնագիտությանը։ Այսպիսով, հայրենի հոգեբանների և ուսուցիչների տեսակետից երեկվա դպրոցականների ուսանողներին անցնելու պայմաններից մեկը կրթական գործընթացի շարունակաբար փոփոխվող համակարգն է։
Ընթացքի մեջ է հարմարվողականությունփոփոխություններ են տեղի ունենում անհատի ներաշխարհում. Նախևառաջ փոխվում են սովորական պատկերացումները գալիք առաջատար և այլ գործունեության բովանդակության, նոր սոցիալական միկրոմիջավայրի առանձնահատկությունների և այլնի մասին, հետևաբար, առաջանում է նոր տեղեկատվական հիմք մտավոր և օբյեկտիվ-գործնական գործունեության համար: արտացոլելով փոփոխված պայմանների իրողությունները։
Առանց ադապտացիան ուսումնասիրելու անհնար է օպտիմալ կերպով կազմակերպել ուսումնական գործընթացը և արթնացնել ուսանողների սոցիալական ակտիվությունը։ Հարմարվողականության գործընթացը գիտնականները տարբեր կերպ են մեկնաբանում։ I. S. Kon-ը հասկացավ հարմարվողականությունը որպես կոնկրետ իրավիճակում սովորած նորմերի և արժեքների ակտիվ ադապտացման և կամային իրականացման գործընթաց (4): Վ.Տ. Խորոշկոն, Ռ. Ռ. Բիբրիչը, Գ. ուսանող (5).
Համալսարանում ադապտացիան կապված է ուսանողներին նոր պայմանների մեջ ընդգրկելու հետ, որոնք դուրս են գալիս նրանց սովորական ապրելակերպից: Ավելին, «ուսանողների հարմարվողականություն» հասկացությունն իր բնույթով հատուկ է և առաջին հերթին նշանակում է անձի, անհատական հատկությունների և որակների հարմարեցում կոնկրետ բուհի նոր պայմաններին:
Այսպիսով, հարմարվողականությունը գործընթաց է, նախ՝ շարունակական, քանի որ այն չի դադարում ոչ մի օր, և երկրորդը՝ տատանողական, քանի որ նույնիսկ մեկ օրվա ընթացքում տեղի է ունենում անցում դեպի առավելագույնը։ տարբեր տարածքներակտիվություն, հաղորդակցություն, ինքնագիտակցություն:
Ուսման առաջին տարում առաջին կուրսի ուսանողները համալիրում միաժամանակ իրականացնում են երեք տեսակի ադապտացիա. Ընթացքի մեջ է ֆիզիոլոգիական հարմարվողականությունմարմինը ընտելանում է նոր ֆիզիկական և հոգեկան սթրեսի: Պրոֆեսիոնալ հարմարեցում - սա բնությանը, ռեժիմին և աշխատանքային պայմաններին հարմարեցում է, մասնագիտության նկատմամբ դրական վերաբերմունքի ձևավորում: Սոցիալ-հոգեբանականհարմարվողականությունը կապված է անհատի սոցիալական միջավայր մտնելու հետ (2)-
Հոգեբանական ադապտացիան մարդու հոգեկանի ամենաօպտիմալ հարմարեցումն է կենսամիջավայրի պայմաններին։ Սոցիալ-հոգեբանական ադապտացմամբ մենք հասկանում ենք սոցիալական միջավայրի պայմաններին և պահանջներին անձի ակտիվ հարմարվելու գործընթացը և արդյունքը՝ տվյալ միջավայրում տարածված սկզբունքների, արժեքների և վարքագծի նորմերի յուրացման և ընդունման միջոցով:
Սոցիալ-հոգեբանական ադապտացիայի խնդրի էությունը գործունեության և մուտքի նոր պայմանների հաջող յուրացումն է, «ընտելանալը» այլ պաշտոնական և ոչ ֆորմալ հարաբերությունների համակարգին, նոր միկրոմիջավայրում որոշակի կարգավիճակ գտնելը, զբաղեցնելը, ինքնակառավարումը: հաստատում էմոցիոնալ հարմարավետ, խոստումնալից և խրախուսող դիրքում:
Ուսանողների հաջող ադապտացման որոշիչ գործոններն են բնավորությունը մասնագիտական ուղղորդում, վերաբերմունք ուսման նկատմամբ և մոտիվացիոն ասպեկտ կրթական գործունեություն. Այսպիսով, առաջին կուրսեցիների ուսումնական հաստատությունում գտնվելու առաջին օրերից կարևոր է ստեղծել դրական հուզական ֆոն, ակտիվ կյանքի պայմաններ (ինտելեկտուալ, էմոցիոնալ և բարոյական զարգացման կարիքները բավարարելու համար), ինչպես նաև ուսանողների միջև ընկերական փոխհարաբերություններ: և ընդհանրապես ուսանողների և դասախոսական կազմի միջև: Այս խնդիրները կարելի է լուծել տարբեր ձևերով. դրանցից մեկը մարզումն է, որը թույլ է տալիս շատ կարճ ժամկետներակտիվացնել հարմարվողականության գործընթացը.
Համալսարանական ադապտացման շրջանում ուսանողների հոգեբանական աջակցության համար մենք մշակել ենք հարմարվողականության վերապատրաստման ծրագիր.
Ծրագիր ասելով հասկանում ենք մի շարք, սոցիալ-հոգեբանական գործունեության համակարգ, որն ուղղված է ուսանողների՝ ուսման, կյանքի, ժամանցի, նոր թիմի վերաբերմունքի, նորմերի և արժեքների ընդունմանը համալսարանական պայմաններին հարմարվելու խնդրի լուծմանը:
Ծրագրի հիմնական նպատակն էհոգեբանական և սոցիալական ադապտացում համալսարանական կրթությանը, որի արդյունքում ուսանողը կսկսի ինքնուրույն կառուցել սեփական ապագայի հեռանկարը, ձևավորել անձնական, այդ թվում՝ մասնագիտական պլաններ։
Հարմարվողականության դասերի ծրագիրը ներառում է մի քանի փոխկապակցված բլոկներ՝ նախապատրաստական, տեղեկատվական և մոտիվացիոն, ախտորոշիչ: Դասընթացը նախատեսված է երեք օրև կազմակերպվում է ըստ «ընկղման» տեսակի։ Պարապմունքների յուրաքանչյուր օրվա տևողությունը 6 ժամ է։ Դասերը կառուցված են սոցիալ-հոգեբանական ուսուցման հիմնական պահանջներին համապատասխան՝ օգտագործելով տարբեր հոգետեխնիկական վարժություններ: Յուրաքանչյուր օրվա վերջում և ընդհանուր առմամբ վերապատրաստման ավարտին մարզիչը պետք է կազմակերպի «հետադարձ կապ»:
Վերապատրաստման դասընթացները վարում են հոգեբանության ոլորտում պրակտիկայով զբաղվող և ունեցող ուսուցիչները հատուկ ուսուցումսոցիալ-հոգեբանական ուսուցում անցկացնելու համար։ Համատեղ հյուրընկալողները կարող են լինել հոգեբանություն մասնագիտությամբ ասպիրանտներ: Այս ուսանողների համար ուսուցում անցկացնելը մի կողմից կարևոր կետգործնական հոգեբանական գիտելիքների զարգացման մեջ, իսկ մյուս կողմից՝ փոխանցման գործընթացում անձնական փորձվերապատրաստում և հարմարեցում համալսարանին և ապագա մասնագիտություն. Վերապատրաստման դասընթացներ սկսելուց առաջ ուսուցիչները հատուկ վերապատրաստում են անցկացնում վերապատրաստման թիմի համար, ստեղծում են օպտիմալ պայմաններ յուրաքանչյուր աշակերտի հնարավորությունները բացահայտելու համար, չեզոքացնում և մեղմացնում են հոգեբանական խոչընդոտները մասնագիտական հաղորդակցության ընթացքում և կազմակերպում են համատեղ գործողություններ՝ հոգեբանական վարժություններ ընտրելու համար: Ուսանողները և ուսուցիչները քննարկում են հնարավոր դժվարությունները և հոգեբանական խնդիրները, որոնք կարող են առաջանալ դասերի ընթացքում: Նախապատրաստական փուլը թույլ է տալիս վստահության, գործընկերային հարաբերություններ հաստատել ուսուցիչների և ուսանողների միջև, ինչը դրականորեն է ազդում հետագա աշխատանքի վրա։ Արդյունքում համատեղ քննարկումներարտադրվում է ընդհանուր ռազմավարությունըվարքագիծը, վերաբերմունքը և պլանները, մշակվում է ադապտացիոն պարապմունքների ծրագիր։ Նախապատրաստական փուլը թույլ է տալիս վստահության, գործընկերային հարաբերություններ հաստատել ուսուցիչների և ուսանողների միջև, ինչը դրականորեն է ազդում հետագա աշխատանքի վրա։ Համատեղ քննարկումների արդյունքում մշակվում է վարքագծի, վերաբերմունքի և պլանների ընդհանուր ռազմավարություն, մշակվում է հարմարվողականության դասերի ծրագիր։
ՕՐ ԱՌԱՋԻՆ
Թիրախ.Մասնակիցների հետ ծանոթություն, սպասումների ուսումնասիրություն, նախնական ախտորոշման անցկացում.
Առաջին օրվա ծրագիրը ներառում է երկու բլոկ: Առաջին բլոկը տեղեկատվական է (ծանոթացում համալսարանական ուսումնական գործընթացի կազմակերպման առանձնահատկություններին, ֆակուլտետում վերապատրաստման առանձնահատկություններին. կառուցվածքային ստորաբաժանումներհամալսարան և ֆակուլտետ, բաժիններ; ֆակուլտետի պատմությունը և այլն), ուսանողներին թույլ տալով մուտք գործել նոր սոցիալական միջավայր: Երկրորդ բլոկը ախտորոշիչ է (այն ներառում է անհատի մոտիվացիոն կառուցվածքի որոշում, արժեքային կողմնորոշումների և անհատի հուզական բնութագրերի բացահայտում): Մենք առաջարկում ենք ներառել էքսպրես ախտորոշման մեթոդներ, որոնք թույլ են տալիս ուսանողներին ստանալ տվյալներ իրենց մասին, հասկանալ և աշխատել ստացված արդյունքների միջոցով:
Առաջին օրը աշխատանքներ են տարվում 12-14 հոգանոց ենթախմբերով։ Մասնակիցները ծանոթանում են խմբի հիմնական կանոններին: Խմբի մեջ վստահություն հաստատելու և դրական հուզական ֆոն ստեղծելու համար օգտագործվում են տարբեր վարժություններ, կատակախաղեր, հոգեմարմնամարզական տարրեր և այլն անհանգստություն, որը կապված է կյանքի նոր շրջանի սկզբի, գործունեության և հաղորդակցության նոր պայմանների հետ:
Նոր սոցիալական դերն ավելի լիարժեք ընդունելու և ընտրված մասնագիտությունը հասկանալու համար ուսանողներին կարող են խնդրել կատարել հետևյալ առաջադրանքները՝ «ես ուսանող եմ», «ես պրոֆեսիոնալ եմ»՝ իրենց կերպարը թղթի վրա մարմնավորելով: Ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է քննարկել գծագրերը։ Սա հնարավորություն է տալիս կոնկրետացնել ուսանողների պատկերացումներն իրենց և խմբի մյուս անդամների մասին, ինչպես նաև ավելի հստակ ներկայացնել իրենց մասնագիտության առանձնահատկությունները: Իրենց մասին գիտելիքները խորացնելու համար ուսանողները ստանում են տնային առաջադրանքներ՝ լրացնում են «Ո՞վ եմ ես» հայտնի նախագծային թեստը, որի պատասխանները թույլ կտան հասկանալ իրենց և երկրորդ օրը ներկայանալ խմբում: Առաջին օրվա վերջում թեստի արդյունքները մշակվում և հաշվի են առնվում աշխատանքում՝ լուծելու երկրորդ օրվա առաջադրանքներից մեկը, այն է՝ սովորելու մոտիվացիայի ձևավորումը։
ՕՐ ԵՐԿՐՈՐԴ
Թիրախ.Ձևավորումը կրթական մոտիվացիա, հաջող ուսման համար անհրաժեշտ մասնագիտական կարևոր որակների բացահայտում և հետագա մասնագիտական գործունեություն. Դա անելու համար կարևոր է ծանոթանալ ձեր հետաքրքրություններին, կարողություններին և մասնակցել դրանց տարբեր տեսակներ գործնական գործունեություն, խմբի համախմբվածություն.
Առաջին օրը ուսանողներն արդեն ավարտեցին «Ես պրոֆեսիոնալ եմ» վարժությունը, որն օգնեց բացահայտել մասնագետներին կարևոր որակներ. «Իդեալական պրոֆեսիոնալ» վարժությունը կատարելիս ուսանողները բացահայտում և քննարկում են այն որակները, որոնք, իրենց կարծիքով, պետք է ունենա ընտրված մասնագիտության ներկայացուցիչը, ինչպես նաև ուշադրություն են դարձնում իրենց իսկ բացահայտված որակների համապատասխանությանը իդեալական մոդելին: Վարժության վերջում ուսանողներին կարող են առաջարկել միասին ստեղծել կոլաժ: Սա մի կողմից թույլ է տալիս թոթափել հնարավոր լարվածությունը, իսկ մյուս կողմից նպաստում է թիմային միասնությանը։
«Զրույց փոխվող դիրքերի հետ» վարժությունն օգնում է որոշել ձեր՝ որպես անհատի, ուսանողի և ապագա մասնագետի բնութագրերը։ «Սովորել համալսարանում» թեմայով խմբային քննարկումն օգնում է հասկանալ, թե ինչ ընդհանուր հմտություններ և գիտելիքներ պետք է տիրապետեն ուսանողները: Զգացմունքային լարվածությունը և մասնակիցների միջև հաղորդակցության խոչընդոտները թոթափելու համար օրվա ծրագրում կարող են ներառվել զգայունության ուսուցման տարրեր, ինչը խորացնում է իր և խմբի մյուս ուսանողների ըմբռնումը: Զորավարժություններ «Եսև խումբը» թույլ է տալիս դիտարկել հիմնարար հույզերը, բացահայտել հուզական վիճակները, կանխատեսել մարդու և խմբի վիճակները, հարաբերությունները և հատկությունները: Խումբը համախմբելու համար կարող են օգտագործվել տարբեր վարժություններ: Օրինակ, «Palms» վարժությունը մասնակիցներին հնարավորություն է տալիս հասկանալ, թե արդյոք հեշտ է աշխատել զույգերով և ինչ տեղեկատվություն կարելի է ստանալ գործընկերոջից:
Տեղեկատվական բլոկը կարող է ներառել ներածություն համալսարանում և ֆակուլտետում արտադասարանական միջոցառումների կազմակերպման առանձնահատկություններին: Ինքնորոշման համար ուսանողներին կարող են խնդրել ստեղծել «Կարևոր անելիքների ցուցակ»: Սա թույլ կտա ուսանողներին հասկանալ, որոշել աշխատանքի ուղղությունը, որով նրանք կարող են իրականացնել իրենց ունակությունները, ցանկությունները և հնարավորությունները:
Թիմը համախմբելու, պաշտոնական և ոչ պաշտոնական ղեկավարներին բացահայտելու և ընդհանուր ուսանողական խմբի վարքագծի միասնական ռազմավարություն մշակելու համար անհրաժեշտ է միավորել կրթական ենթախմբերը: Ցանկալի է ծրագրում ներառել տարբեր դերային խաղեր՝ «Ֆակուլտետ», «Աղետ անապատում», «Ծառեր նկարել», «Մոլեկուլ» վարժություններ։ Օժանդակողները պետք է կազմակերպեն քննարկումն այնպես, որ մասնակիցները կարողանան տեղեկացված լինել վարքագծի ոճերի մասին, որոնք նպաստում են արդյունավետ փոխգործակցությանը և կոնֆլիկտի կառուցողական լուծմանը, և խումբը, որպես ամբողջություն, հաղթահարել է «կոնֆլիկտի և բողոքի» փուլը և անցել ակտիվ գործունեության: աշխատանքային փուլ.
Երկրորդ օրվա տնային առաջադրանքը գրելն է անձնական պլանանհատական և մասնագիտական զարգացման հետագիծ կառուցելու հինգ տարվա համար:
ՕՐ ԵՐՐՈՐԴ
Թիրախ.Խմբի զարգացման հեռանկարների որոշում, ինքնաբացահայտման գործընթացների խորացում; կյանքի պլանների և դրանց իրականացման ռազմավարությունների որոշում. դաստիարակի ընտրություն.
Օրը սկսվում է ավանդական ողջույնով, որն օգնում է մասնակիցներին մտնել աշխատանքային միջավայր: Այնուհետև գալիս է անձնական մասնագիտական պլանների ներկայացումը, դրանց իրականացման ռազմավարության և դրա համար անհրաժեշտ ռեսուրսների ու պայմանների որոշումը: Տեղեկատվական բլոկը պարունակում է տեսական գաղափարներ կյանքի ռազմավարության հայեցակարգի վերաբերյալ:
Քննարկումից և մտորումներից հետո անհրաժեշտ է իրականացնել վարժություն՝ ուղղված էմոցիոնալ և ֆիզիկական սթրեսից ազատմանը և խմբային համախմբվածության բարձրացմանը, օրինակ՝ «Ավտոմոբիլային լվացում»:
Դասերի երկրորդ օրը մասնակիցներին հնարավորություն տվեց ոչ միայն սովորել վստահել միմյանց, այլև ձեռք բերել ինքնավստահություն։ Դասերի երրորդ օրվա ընթացքում այս որակները կարելի է ստուգել և ամրապնդել հատուկ ընտրված վարժությունների օգնությամբ՝ «Մոմ», «Զույգ»։ Խմբային աշխատանքի հուզական և տրամաբանական եզրակացությունը կարող է լինել «Լուսանկարչություն» վերջնական վարժությունը, որով կարող եք ախտորոշել մասնակիցների միասնության և ինքնաբացահայտման նպատակների իրականացման որակը:
Երեք օր շարունակ դասընթացի ակտիվ մասնակիցներ են ուսանող դասախոսները. սա թույլ է տալիս առաջին կուրսի ուսանողներին ավարտել հարմարվողականության դասընթացը գիտակցված ընտրությունդաստիարակ.
Այսպիսով, սոցիալ-հոգեբանական պատրաստվածության տարրերով հարմարվողական դասերի ծրագիրը ուսանողներին թույլ է տալիս գիտակցել իրենց սոցիալական դիրքի նոր որակը. տիրապետել ուսումնական և արտադպրոցական գործունեության կազմակերպման ձևերին և տեխնիկային հասկանալ անհրաժեշտ մասնագիտական և անձնական հատկություններհարմարեցնել ձեր սեփական պլանները համալսարանում սովորելու ժամանակահատվածի համար: Լրացուցիչ էֆեկտ է խմբի ձևավորման մեխանիզմների գործարկումը, բարենպաստ հոգեբանական մթնոլորտի ստեղծումը ինչպես առանձին ուսումնական խմբերում, այնպես էլ ամբողջ ֆակուլտետում:
ԳՐԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
- Գրիգորովիչ Լ.Ա.Ներածություն «հոգեբան» մասնագիտությանը. Դասագիրք. Մ.: Գարդարիկի, 2004:
- Zeer E.F.Հոգեբանություն մասնագիտական կրթություն: Դասագիրք. Մ.: Մոսկվայի հոգեբանական և սոցիալական ինստիտուտի հրատարակչություն; Վորոնեժ: NPO «MODEK» հրատարակչություն, 2003 թ.
- Զիմնյայա Ի.Ա.Կրթության հոգեբանություն. Մ.: Լոգոներ, 2001 թ.
- Kon I. S.Դեռահասության հոգեբանություն. Մ.: Կրթություն, 1976:
- Ռուդկովա Ս.Գ.Հոգեբանական և մանկավարժական աջակցություն համալսարանում ուսանողների հարմարվողականության համար. Դիսս. ...քենթ. պեդ. Գիտ. Բիրոբիջան, 2005 թ.
Դեռահասների անձնական աճի համար պայմանների ստեղծում.
Հաջողության հասնելու մոտիվացիայի մակարդակի կայուն բարձրացման և վերապատրաստման մասնակիցների ձախողումից խուսափելու մոտիվացիայի մակարդակի նվազման ձեռքբերում:
Վստահ վարքի և ինքնակարգավորման հմտությունների կիրառում: Մասնակիցի անձի ուժեղ և թույլ կողմերի համապարփակ վերլուծություն: «Ես»-ի դրական կերպար ստեղծելուն ուղղված հոգետեխնիկական տեխնիկայի տիրապետում:Ինքնաճանաչման և ինքնազարգացման նկատմամբ վերաբերմունքի ձևավորում և զարգացում. Գործնական ինքնաճանաչման հմտությունների տիրապետում. Անձնական նշանակալի որակների զարգացում՝ մասնագիտական արտացոլում, կարեկցանք, քննադատականություն և վերաբերմունքի ճկունություն: Հաղթահարելով
հոգեբանական խոչընդոտներ
որոնք խանգարում են լիարժեք ինքնարտահայտմանը:
Տարբեր հաղորդակցման իրավիճակներում կապ հաստատելու հնարավորությունների ընդլայնում: Այլ մարդկանց հասկանալու հմտությունների զարգացում: Արդյունավետ լսելու հմտությունների տիրապետում: Ինքնաճանաչման և ինքնաիրականացման գործընթացի ակտիվացում. Ընդլայնելով ստեղծագործական կարողությունների շրջանակը:Կազմակերպության առաքելության և հիմնական արժեքների սահմանում: Կազմակերպության անդամների վարքագծի չափանիշների ձևավորում. Կազմակերպության ավանդույթների ձևավորում. Սիմվոլիզմի զարգացում.
Ուստ-Կամենոգորսկ քաղաքի Ակիմատի «Ընտանիքի և մանկության աջակցության կենտրոն» MSEԹրեյնինգ «5 քայլ դեպի լավ տրամադրություն»
Կազմեց՝Ուսուցիչ-հոգեբան Կոմիսարովա Ա.Ա.
Ուստ-Կամենոգորսկ 2013 թԹրեյնինգ «5 քայլ դեպի լավ տրամադրություն»
Ամսաթիվ:: Նոյեմբերի 15, 2013
Անցկացման վայրը:: TsPSiD Ժամանակը: 45 րոպե Թիրախ:.
Բարելավեք ձեր տրամադրությունը, ստեղծեք դրական էներգիայի լիցք ձեր նպատակներին հասնելու համար: Պահանջվող նյութերՅուրաքանչյուր մարդ ունի նորմալ տրամադրության իր տոնը: Մեկի մասին ասում ենք՝ «կենսուրախ մարդ», թեև որոշ պահերին կարող է տխուր կամ ընկճված տրամադրություն ունենալ։ Մենք դիմացինին ընկալում ենք որպես մռայլ, դժգոհ, չնայած նա երբեմն կարող է լինել կենսուրախ և աշխույժ։ Ամենահետաքրքիրն այն է, որ մենք ոչ մեկին չենք հայտնում մեր տրամադրությունը, այլ մի հայացք, մի խոսք, շարժում, դեմքի արտահայտություն, գլխի թեքություն, ինտոնացիա, հառաչանք, ժպիտ, և ամեն ինչ պարզ է դառնում։ Ունե՞ք ձեր սեփական տրամադրությունը, որի մեջ ամենից հաճախ եք հայտնվում: Մտածեք, թե ինչպես են ձեր ընկերներն ու գործընկերները տեսնում ձեզ: Ես ձեզ խրախուսում եմ ներթափանցել: Դուք պետք է աշխատեք մարդկանց հետ և կարողանաք կառավարել ձեր զգացմունքները։ Հոգեբանական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մշտական մռայլ տրամադրություն ունեցող մարդն իր տրամադրությունը տարածում է ուրիշների վրա, ում հետ շփվում է։ Արդյունքում, բոլորը կարող են զգալ ընդհանուր դեպրեսիվ տրամադրություն, երբ նրանք չեն ցանկանում կատակել, խոսել կամ տպավորություններ փոխանակել: Այս պահերին հոգում սովորաբար գերակշռում են ոչ թե կյանքը հաստատող զգացմունքները, այլ մռայլ կանխատեսումները։ Բայց, մյուս կողմից, դուք գիտեք, որ աշխույժ կենսուրախությունը, անընդհատ արտահայտված խոսքերով և վարքով, վեհացումը զգացմունքների դրսևորման մեջ, նույնիսկ դրական, նույնպես ճնշող ազդեցություն է թողնում շրջապատի մարդկանց վրա, հոգնեցնում և հաճախ նյարդայնացնում, հատկապես. երբ մեկ մարդու լավատեսությունը չի համապատասխանում ընդհանուր տրամադրությանը։ Հետևաբար, կարևոր է տեղյակ լինել ձեր սովորական տրամադրությանը և մտածել որոշակի իրավիճակում ձեր տրամադրության համապատասխանության, ինչպես նաև այն մասին, թե որքանով է այն դրսևորվում վարքագծում: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է վերահսկեք ձեր տրամադրությունը, ոչ թե դուք:
Եվ ես կցանկանայի սկսել մեր դասը մի հարցով. Ի՞նչ է ձեզ համար երջանկությունը: Փորձենք այս հարցին պատասխանել շրջանաձեւ։
Եվ հիմա առաջին վարժությունը, որը մենք կանենք ձեզ հետ, կոչվում է « 100 ցանկությունների ցանկ»
Քայլ առաջին. 100 ցանկությունների ցուցակի վարժություն
Ուստ-Կամենոգորսկ 2013 թԴրանց իրականացման համար նպատակների, մոտիվացիայի և ինքնաշարժի սահմանում:
Ժամանակը: 7-10 րոպե.
Հրահանգներ:Այժմ դուք պետք է գրեք ձեր ցանկությունների ցանկը թղթի կտորների վրա կամ նոթատետրում, և դուք պետք է գրեք ձեր բոլոր ցանկությունները, այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, այն ամենը, ինչ կարող եք ունենալ: Ցանկությունների թիվը սահմանափակ չէ։ (կենտրոնի մասնագետների կողմից գրված ցանկությունների քննարկում)
Հարգելի գործընկերներ, թող կատարվեն թերթիկի վրա գրված ձեր ցանկությունները և իրականություն դառնան:
Քայլ երկրորդ. «Լավ տրամադրության բանաձև» ներկայացում (ցուցադրում պրոյեկտորի վրա)
Ուստ-Կամենոգորսկ 2013 թԼավ տրամադրության բանաձևի նշանակում, ներդաշնակության և մտորումների աճող մոտիվացիա:
Ժամանակը: 7-10 րոպե
Պահանջվող նյութեր.Պրոյեկտոր, էկրան։ «Լավ տրամադրության բանաձև» շնորհանդես.
Ներկայացման ցուցադրություն.
Լավ տրամադրության բանաձեւը առողջ մարմինն է, մաքուր միտքն ու դրական հույզերն ու զգացմունքները։ Մարմինը խնամքի կարիք ունի, միտքը՝ մարզվելու, և շատ լավ է, եթե ամեն ինչ ուղեկցվի ուրախությամբ և դրականությամբ։ Ի վերջո, ծիծաղը շատ հիվանդությունների բուժում է: Բանն այն է, որ ծիծաղն օրգանիզմում բարդ կենսաքիմիական գործընթաց է առաջացնում։ Գիտնականները խորհուրդ են տալիս 40 րոպե հանգիստ հանգստի փոխարեն 5 րոպե առողջ ծիծաղել։ (Դիտեք ներկայացումը, քննարկեք այն)
Քայլ երրորդ. ԶորավարժություններԶորավարժություն «Ցանկություն ընկերոջը»
Ուստ-Կամենոգորսկ 2013 թԴրական հուզական ֆոնի ստեղծում:
Ժամանակը: 7-10 րոպե
Պահանջվող նյութեր.Սրտի և գրչի տեսքով տերևների բլանկներ՝ ըստ մասնակիցների քանակի: Դեկորատիվ պայուսակ.
Հրահանգներ:Սրտի վրա գրիր ընկերոջը գեղեցիկ արտահայտություն: Դուք կարող եք սկսել այսպես. «Իմ ամբողջ սրտով մաղթում եմ ձեզ...»:
(Հաղորդավարը դեկորատիվ տոպրակի մեջ հավաքում է ցանկություններով սրտեր: Սրտերը խառնվում են: Այնուհետև դասի վերջում յուրաքանչյուր մասնակից պայուսակից հանում է մի ցանկություն):
Քայլ չորրորդ. Վարժություն – հանգստություն «Ինքնազարգացող ներկայացումներ» (ծովի երաժշտության ձայն):
Ուստ-Կամենոգորսկ 2013 թզարգացնել գործունեությունը փոխելու և հուզական սթրեսը թեթևացնելու ունակությունը:
Ժամանակը: 5-7 րոպե
Հարմարավետ նստեք։ Փակեք ձեր աչքերը: Հանգստացեք. Մենք խորը շունչ ենք քաշում և արտաշնչում։ Եկեք կենտրոնանանք մեր զգացմունքների վրա: Հիմա եկեք փորձենք մեր երևակայության մեջ վերստեղծել ամբողջական պատկեր, ամբողջական պատկեր:
Պատկերացրեք ծովափնյա լողափ։ Շոգ օր. Արևը բաբախում է: Դուք լողազգեստով եք։ Հաճույքով փռվում ենք ավազի վրա... Նայում ենք դեպի ծով: Տեսանելի են լողորդների գլուխները... Եկեք ուշադիր նայենք հորիզոնի գիծը. Ի՞նչ հայտնվեց այնտեղ: Մենք ուշադիր նայում ենք... Իսկ ի՞նչ է կատարվում շուրջը՝ ափին։
Արևը տաք է, պետք է շրջվել այս կողմից: Ես ուզում եմ լողալ... Մտնում ենք ջուրը... Զգում ենք նրա հպումը... Ինչպիսի՞ն է այն։
Պատկերները հեռանում են: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք ձեր մարմնի վրա: Նրանք սեղմեցին իրենց ձեռքերը: Մենք բացեցինք մեր աչքերը.
- Արտացոլում:
Կարողացա՞ք տեսնել ամբողջ պատկերը և առաջացնել համապատասխան մարմնական սենսացիաներ:
Քայլ հինգերորդ՝ «Ծափահարություններ» (հրաժեշտի ծես):
Հրահանգներ. -Կանգնեք շրջանագծի մեջ: Ձեռքերդ բռնեք և զգացեք ձեր գործընկերների ձեռքերի ջերմությունը։ Թող այս ջերմության զգացումը երկար մնա ձեր հոգիներում։
Հաղորդավարուհին սկսում է ծափ տալ ու մոտենում խմբի անդամներից մեկին։ Այնուհետև այս մասնակիցն ընտրում է հաջորդին խմբից, որին նրանք երկուսն էլ ծափահարում են: Երրորդն ընտրում է չորրորդը և այլն։ Վերջին մասնակցին ողջ խումբը ծափահարում է։
- Ես կցանկանայի ավարտել մեր մարզումը հետևյալ պատմությամբ.
Նրանք միշտ պետք է մոտ լինեն
Նրանք բնակություն են հաստատել Երկրի վրա առաջին մարդկանց հետ և միշտ ուղեկցել են նրանց և միշտ մոտակայքում են եղել։ Նրանք կարող էին գոյություն ունենալ առանձին: Սա հազվադեպ էր, և, վաղ թե ուշ, նրանք հանդիպեցին: Մենք նորից հանդիպեցինք։ Ահա թե ինչպես է ստեղծված մարդը.
Նա գեղեցիկ էր և բարի, Նա՝ փշոտ և տհաճ:
Նա պայծառ ու ուրախ էր, Նա մութ ու տխուր:
Նա մարդկանց ջերմություն և հույս բերեց: Նա սառնություն է և նախանձ:
Նա լցրեց սրտերն ու մտքերը, Նա ավերեց և խլեց ուժը:
Նա եկավ օգնելու և՛ մեռնելու, և՛ հարություն առնելու։
Նա անընդհատ ապրում էր՝ փոխելով արտաքինն ու բնակության վայրը։
Բոլորը սիրում էին նրան, հոգ էին տանում նրա մասին և փայփայում էին նրան և փորձում էին դուրս մղել նրան:
Բայց մարդիկ հավասարապես կախված էին նրանցից։
Եվ միշտ այսպես է եղել.
Նա եկավ առաջինը, Նա անողոք հետևեց նրան: Նույնիսկ եթե Նրան չնկատեին, Նա դեռ այնտեղ էր: Մանր կեղտոտ հնարքներով ու մեծ անախորժություններով փչացրեց մարդկանց կյանքը։ Եվ ամենակարևորը, Նա խանգարեց Նրան:
Նա միջամտեց Նրա աշխատանքին: Երբեմն, հենց հայտնվելով, Նա արդեն պարտվում էր Նրանից: Իսկ մարդու ծրագրերը մնացին միայն պլաններ։ Օ՜, որքան Երկրի վրա ավերվել է Նրա կողմից, նախքան այն դեռ ստեղծվելը:
Որովհետև, ճանապարհորդության հենց սկզբում հանդիպելով Նրան, Նրա համար արդեն դժվար էր շրջանցել այն պատնեշը, որը Նա դրել էր մարդու առջև: Եվ առավել եւս՝ հաղթել։
Եվ Նրա աշխատանքի ընթացքում Նա ոչ պակաս չարիք պատճառեց: Նրան հիմնական խնդիրդա եղել և մնում է թույլ չտալ, որ Նա հասնի նպատակին տղամարդու հետ միասին: Եվ որքան հաճախ մարդ չէր լսում Նրան ու կես ճանապարհից շեղվում էր Նրա սպառնալիքի տակ։
Նույնիսկ հենց վերջնագծում Նա կարող էր հասնել Նրան և հետ շպրտել նրան: Եվ առանց Նրա մարդը կարող էր միայն գոյություն ունենալ: Ի վերջո, անհնար է ապրել առանց Նրա:
Առանց Նրա կյանքը կորցրեց իր իմաստը, և Նա վերցրեց իմաստը: Այն սովորական օրը դարձնում էր մոխրագույն ու անկենդան, իսկ գիշերը լցնում էր անքնությամբ ու մղձավանջներով։ Մարդը չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել Նրա հետ: Որոշ ժամանակ օգնեց հոգեբույժի բուժումն ու ուժեղ դեղամիջոցների ընդունումը: Միայն Նա կարող էր բուժել: Նա եկավ և կրեց լույսն ու ապագան:
Բայց միայն Նրա հետ այդքան էլ հեշտ չէր: Նա ամբողջովին տիրում էր մարդուն, և նա երբեմն իր կյանքի գնով հետևում էր նրան։ Սեփականն ու ուրիշինը։ Նա հաղթեց հաղթանակով, և տղամարդը, ով քշեց Նրան, դարձավ Նրա պատանդը: Եվ նա քայլեց՝ չնկատելով շուրջը ոչինչ և ոչ ոքի։ Եվ մարդը եկավ Նրա մոտ: Հետո տիրեց մենակությունը, Նա հանգիստ հալվեց, և դրա հետևում Նա հանգիստ սողաց:
Բայց, բարեբախտաբար, դժվար է նրանց միայնակ հանդիպել։ Այսպիսով, Նա և Նա միասին քայլում են Երկրի վրա:
Վախ և Երազ.
Եվ առանց Վախի դժվար է Երազանք գտնել: Հաճախ Վախն է, որ ծնում է Երազանք: Իսկ Երազից հետո միշտ Վախ կա։ «Իսկ եթե դա չկատարվի» վախը: Մեր խնդիրն է համոզվել, որ Վախը չխանգարի Երազի իրականացմանը, և որ Երազը հաղթի Վախին:
Մաղթում եմ, որ ձեր երազանքներն իրականանան, ձեր սրտերում վախ չմնա, և ձեր տրամադրությունը միշտ լավ լինի: Շնորհակալություն ուշադրության համար, Ցտեսություն: (Հնչում է «Լավ տրամադրություն» երգը)
Բեռնվում է...
