Առավոտյան վաճառքի ուսուցում. Հետաքրքիր վարժություններ մարզումների համար

Որը կարող է օգտագործվել թրեյնինգի սկզբում կամ «Ծանոթություն» փուլում

Թիվ 1 «Ram’s head» մարզման համար տաքացման տարբերակ

Յուրաքանչյուրը 30 վայրկյանում ընտրում է այն անունը, որին կցանկանար կոչել մարզումների ժամանակ։ Օրինակ՝ Լենուլյա, Պետրովիչ, Թեմիստոկլուս կամ Աֆրոդիտե Իվանովնա։ Ողջ մարզման ընթացքում ձեզ կդիմեն այս ներխաղային անունով:
Խաղի անվան օգտագործումը որոշակի խաղի պայման է դնում խմբում տեղի ունեցողի համար, մասնակիցներին պատրաստում է դուրս գալ ամենօրյա սահմանափակ իրականության սահմաններից և նպաստում է ռեֆլեքսիվ գործընթացների զարգացմանը: Միայն «օտար» անվան փորձարկումը թույլ է տալիս գիտակցել և լիովին ընդունել ձեր սեփական անունը:
Հիմա եկեք ներկայանանք միմյանց։ Մենք կհամոզվենք, որ դուք անմիջապես և ամուր հիշեք բոլոր խաղերի անունները: Առաջին մասնակիցն ասում է իր անունը, երկրորդը` իր և նախորդի անունը, երրորդը` իր և 2 նախորդների անունները և այլն: վերջինս այսպիսով պետք է անվանի իր դիմաց նստած խմբի բոլոր անդամների անունները։ Անունները չեն կարող գրվել։ Եթե ​​մոռացել եք ինչ-որ մեկի անունը, ապա ասեք «Ram's Head»-ը, իհարկե, անունը ձեր աչքի առաջ է: Մարդու անունը կանչելիս անպայման նայեք նրա աչքերին։
Հավելում. կարող է օգտագործվել հաջորդ օրվա սկզբին հավելումով՝ «իմ գլխավոր առավելությունը, իմ երազանքը, իմ հպարտության առարկան»։

Այնուհետև մասնակիցը դուրս է գալիս և ներկայացնում իր «անձնական այցեքարտի» նախագիծը։

Փոխաբերություն

Մարզիչն առաջարկում է ստեղծել փոխաբերություն, համեմատական ​​անալոգիա «Ես մասնագիտությամբ եմ» կամ «Ես իմ բիզնեսում եմ» թեմայով: Օրինակ՝ «Ես իմ բիզնեսում նման եմ բլրի թագավորին»։
Փոխաբերությունները պետք է դրական լինեն:

Մասնակիցները կարող են փոխաբերություններ փոխանցել շրջանագծի մեջ: «Իմ մասնագիտությամբ ես նման եմ ձկան ջրում» - «Իմ մասնագիտությամբ Իգորը նման է ձկան ջրում, իսկ ես ռինգում բռնցքամարտիկի պես եմ» - «Իմ մասնագիտությամբ Իգորը նման է ձկան ջրում, Լենան՝ ինչպես բռնցքամարտիկը ռինգում, իսկ ես նման եմ համակարգչի բորսայում» և այլն։
Շրջանակի վերջում մասնակիցները կիսվում են իրենց տպավորություններով:

Մասնավոր ակումբ

Դասընթացավարը հրավիրում է մասնակիցներին պատկերացնել իրենց որպես Փակ մասնավոր ակումբի թեկնածուներ: Ավանդույթներով. Միայն ընտրյալների համար։ Ոչ բոլորն են ընդունվելու։

Մասնակիցները բաժանվում են 2-3 հոգանոց խմբերի և խմբի ներսում խոսում են իրենց մասին: Այնուհետև նրանք կարճ ելույթ են կազմում «Հանձնարարական», որպեսզի հարևանն ընդունի իրեն Ակումբ:

Ելույթ:
«Անուն - (բնութագրերը, հատկանիշները...)...
Իմ կյանքում......
Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս նրան ընդունել մեր ակումբ»:

Այդ տղայի համար

Մարզիչը խումբը բաժանում է զույգերի։ Մասնակիցները պատմում են միմյանց իրենց մասին, ապա փոխանակում կրծքանշաններ:
Զույգի ներկայացուցիչներից մեկը մյուսի կրծքանշանով կանգնած է զուգընկերոջ աթոռի թիկունքում և ձեռքերը դնում վերջինիս ուսերին։ Ներկայացնում է իրեն. «Ես, (ասում է գործընկերոջ անունը) աշխատում եմ այնտեղ (պաշտոն, ընկերություն): ……. Ես սիրով կպատասխանեմ ձեր հարցերին»։
Մնացած մասնակիցները հարցեր են տալիս տարբեր ոլորտներից՝ մասնագիտական ​​և անձնական: Պատասխանողը պետք է պատասխանի՝ գիտի՞ ստույգ պատասխանը, թե ոչ։
Ավարտելուց հետո աթոռին նստած անձը, ում համար նրանք պարզապես պատասխանատու էին, կիսվում է խմբի հետ, թե որքան է եղել հարվածների տոկոսը:

15 տարի անց

Մարզիչը մասնակիցներին բաժանում է զույգերի։ Նա խնդրում է նրան ինչ-որ հետաքրքիր, հետաքրքիր կամ օրիգինալ, կամ նույնիսկ օգտակար աշխարհի համար մտածել, որը իր գործընկերը կարող է անել 15 տարի հետո:

Մասնակիցներ կարճ պատմությունշարունակիր արտահայտությունը
«Իմ ինտուիցիան ասում է, որ 15 տարի հետո…(անունը) կարող է…
Ինձ այդպես թվաց, քանի որ...»:

Ո՞վ եմ ես։

Նպատակը. Վարժությունը հատկապես հարմար է առաջին դասին և է լավ իմաստով«կոտրել սառույցը» և արագ ծանոթացնել մասնակիցներին միմյանց հետ:

Պահանջվող ժամանակ: 30 րոպե։

Նյութեր:Թուղթ, մատիտներ, գրիչներ:

Նախապատրաստում: Հատուկ ուսուցումպարտադիր չէ:

ԸնթացակարգըԽմբի յուրաքանչյուր անդամի տրվում է մատիտ և թուղթ:

Մասնակիցները ստանում են հետևյալ հրահանգները.
Սյունակում գրի՛ր 1-ից 10 թվերը և գրավոր պատասխանի՛ր «Ո՞վ եմ ես» հարցին տասնապատիկ։ Օգտագործեք հատկանիշներ, գծեր, հետաքրքրություններ և զգացմունքներ՝ նկարագրելու համար ինքներդ ձեզ՝ յուրաքանչյուր նախադասությունը սկսելով դերանունով («Ես-...»):
Այս ցուցակը կազմելուց հետո մի թղթի կտոր ամրացրեք կրծքավանդակի վրա տեսանելի տեղում: Այնուհետև սկսեք դանդաղ քայլել սենյակով, մոտեցեք խմբի մյուս անդամներին և ուշադիր կարդացեք, թե ինչ է գրված յուրաքանչյուր անձի թերթիկի վրա: Ազատորեն մեկնաբանեք այլ մասնակիցների ցուցակները: Որպես այլընտրանք, խմբի յուրաքանչյուր անդամ կարող է բարձրաձայն կարդալ իր ցուցակը խմբի մնացած անդամների համար:

Յուրաքանչյուր մարզիչ իր զինանոցում պետք է ունենա պարզ և արդյունավետ տաքացումների մի ամբողջ շարք՝ մասնակիցների ուշադրությունը ներկայացնելու, ակտիվացնելու և ակտիվությունը բարձրացնելու համար: Մարզումների համար տաքացումները դինամիկա են հաղորդում գործընթացին և ուսուցումն իսկապես զվարճալի դարձնում:

Ջերմացումներ ծանոթության ուսուցման համար

Այս վարժությունները արագացնում են մասնակիցների վստահության ձևավորման գործընթացը, ստեղծում են շփման ընկերական մթնոլորտ և նպաստում մասնակիցների ակտիվացմանը:

1. «Պատմիր իմ մասին». Մասնակիցներին բաժանեք զույգերի։ 5 րոպեի ընթացքում նրանք պետք է քննարկեն հետևյալ հարցերը.

• Ի՞նչ եմ ակնկալում վերապատրաստումից:
• Իմ ամենամեծ ուժն է...
• Այն, ինչ ես անում եմ լավագույնս (ես անում եմ) այն է...
• Ի՞նչ կցանկանայի բարելավել իմ մեջ:
• Ի՞նչն է ինձ միավորում տաքացնող զուգընկերոջս հետ:

Քննարկումից հետո յուրաքանչյուր մասնակից պատմում է իր գործընկերոջ մասին, թե ինչ է սովորել զրույցից։ Մենք ճշտում ենք այն անձի հետ, ում մասին խոսել ենք տեղեկատվության ճշգրտության մասին, արդյոք ամեն ինչ ճիշտ է փոխանցվել։

1. «Մայրիկս ասում է, որ ես եմ»

Տաքացման էությունը պարզ է. յուրաքանչյուր մասնակից խոսում է իր մասին մեկ այլ անձի անունից: Սա կարող է լինել ցանկացած հարազատ, ծանոթ, գործընկեր, ղեկավար և այլն:

1. «Ոչ ոք չգիտի, թե ես ինչ եմ»

Մասնակիցները շարունակում են երկու արտահայտությունով՝ «շատերը գիտեն, որ ես…» և «ոչ ոք չգիտի, որ ես»: Այս տաքացումը թույլ է տալիս ծանոթանալ գործընկերների հետ, որոնց արդեն ճանաչում եք այլ տեսանկյունից և թույլ է տալիս մասնակիցներին ավելի լիարժեք բացվել:

Տաքացումներ ուշադրության մարզման համար

Այս տաքացումները հաճախ կոչվում են «ճաշից հետո տաքացում»: Այս վարժությունների նպատակն է բարձրացնել մասնակիցների կենտրոնացումը և վերադարձնել նրանց հավաքված աշխատանքային վիճակի:

1. «Երեսուն երեք»

Մասնակիցները բարձրաձայն հաշվում են շրջանաձեւ՝ սկսած մեկից: Նրանք, ովքեր հանդիպում են 3 (3,23,30 և այլն), ինչպես նաև երեքի բազմապատիկ (6,9,12 և այլն) պարունակող թվերի, պետք է լուռ ծափահարեն։ Նա, ով սխալվում է, դուրս է գալիս շրջանից: Խաղը շարունակվում է մինչև մասնակիցների թիվը հասնի 33-ի, կամ մինչև հաղթող հայտնվի։

1. «C Word»

Մասնակիցներին բաժանեք 2-3 թիմի (կախված խմբի չափից): 30 վայրկյանի ընթացքում յուրաքանչյուր թիմ պետք է գտնի և հիշի սենյակում հնարավորինս շատ առարկաներ՝ սկսած «C» տառով: 30 վայրկյան հետո յուրաքանչյուր թիմ հերթով բարձրաձայնում է իր նյութը: Հաղթում է այն թիմը, որը հիշում է ամենաշատ իրերը:

Տաքացման ընտրանքներ «Կարմիր օբյեկտ», «Թեթև օբյեկտ»

1. «Հաջորդ»

Մասնակիցները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Առաջին մասնակիցը գնդակը նետում է մեկ ուրիշի մոտ և անվանում է 1-ից մինչև 20 թիվը: Նա, ով բռնել է գնդակը, պետք է անմիջապես անվանի թիվ, որը 1-ով ավել է: Այնուհետև նա նետում է գնդակը և ասում է իր համարը 1-ից մինչև 20: Բանն այն է, որ մասնակցին արգելվում է որպես «իր համար» ընտրել այն մեկը, որը 1-ով ավելի է, քան այն, ինչ նա անվանել է գնդակը բռնելուց հետո: Օրինակ «5 – նետում է գնդակը: 6 – երկրորդը բռնում է գնդակը: 11 – գնդակը նետում է երրորդին: Երրորդը բռնում է ու զանգում 12»։

Սկզբում մասնակիցների համար դժվար է ինքնաբերաբար չանվանել նախորդից 1-ով ավել թիվ։ Վարժությունը թույլ է տալիս զարգացնել ինտենսիվ գործունեության ընթացքում կենտրոնացումը պահպանելու հմտություններ։

Ջերմացումներ - սառցահատներ

Այս տաքացումները նման են ծանոթության համար նախատեսված տաքացմանը, բայց դրանք օգտագործվում են ամբողջ պարապմունքի ընթացքում մասնակիցների ակտիվությունը բարձրացնելու և նրանց համատեղ աշխատանքի ակտիվացման համար:

1. «անձեռոցիկ»

Մարզիչը անձեռոցիկներ է փոխանցում և խնդրում բոլորին վերցնել «այնքան, որքան պետք է»: Այնուհետև նա յուրաքանչյուր մասնակցի խնդրում է իր մասին պատմել այնքան փաստ, որքան անձեռոցիկներ կան իր ձեռքերում: Փաստերը պետք է ուղղակիորեն կապված լինեն թրեյնինգի թեմայի հետ (օրինակ՝ վաճառքի պլանը կատարելու իմ ուղիները)

1. «Մրգեր»

Մարզիչը խնդրում է վճարել «խնձորի», «նարնջի» և «դեղձի» համար։ Այնուհետև, երբ նա անվանում է «խնձոր» բառը, բոլոր «խնձորները» ոտքի են կանգնում և փոխվում տեղերով, նույնը՝ «նարնջի» և «դեղձի» հետ: Երբ մարզիչն ասում է «մրգային աղցան», բոլորը ոտքի են կանգնում և փոխում տեղերը: Դրանից հետո մասնակիցները մնում են նստած իրենց նոր տեղերում։

1. «Եվ մենք նման ենք»:

Մասնակիցները բաժանվում են զույգերի և կազմում 5 ընդհանուր որակների ցուցակ (բնավորության գծեր, փաստեր կյանքից, աշխատանքային փորձ): Հետո բոլորը փնտրում են նոր զույգ։ Նա, ով արագ ընդհանուր հատկանիշներ է գտնում 5 մասնակիցների հետ, ստանում է մրցանակ։

Դուք կարող եք ընտրել այն տաքացումները մարզումների համար, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեր մարզմանը և թեմաներին: Ամեն դեպքում, չպետք է անտեսել տաքացումները, քանի որ դրանք պատասխանատու են աշխատանքի դինամիկայի, ներգրավվածության և մասնակիցների ուշադրության համար:

Ինքնաներկայացում. Մասնակիցներին ծանոթացնել միմյանց: Զարգացում խմբային համախմբվածություն. Հուզական լարվածության և լարվածության թեթևացում: Փոխըմբռնման նկատմամբ վերաբերմունքի ձևավորում. Հաղորդակցման մշակույթի բարելավում. Համատեղ գործողությունների հմտությունների զարգացում: Դասընթացը գրագետ ավարտելու մի քանի տարբերակ.. Մասնակիցները գալիս են հիմար պատճառահետևանքային հարաբերություններ: Խմբային հոգեբանական վերապատրաստման կարգը. Մասնակիցները մրցում են միմյանց հետ՝ տեսնելու, թե ով կարող է գտնել ամենաերկար ընդմիջումը (մի շարք ձայնավորներ իմաստալից նախադասության մեջ): . Մասնակիցները փորձում են կռահել միմյանց՝ հիմնվելով իրենց արտասանած հնչյունների վրա: Մտորումներ մարզումների իրավիճակի վերաբերյալ:, գուցե անհրաժեշտ լինի մի փոքր լիցքաթափել մթնոլորտը, մասնակիցներին թակել ավելորդ լրջությունից (հատկապես նոր ուսումնական առարկայի անցնելիս)։

Ջերմացում խմբային պարապմունքների մասնակիցների համար: Այն նաև օգտակար է «լուռ մարդկանց» խոսելու և լսելու հմտություններ զարգացնելու համար:

Խմբային պարապմունքների ժամանակ երբեմն առաջանում են դեպքեր, երբ մասնակիցները շատ երկար են նստում մեկ տեղում։ Այս վարժությունը նախատեսված է նրանց մի փոքր ուրախացնելու, ինչպես նաև ուղեղին մի փոքր մարզվելու համար։

Խմբային հոգեբանական վերապատրաստման կարգը. Մասնակիցները շրջում են դահլիճով և փնտրում իրենց համար ամենահարմար կետը։- Վարժությունը նախատեսված է խմբում լավ, աջակցող մթնոլորտ ստեղծելու մարզման օրվա սկզբում: Կարող է օգտագործվել վերապատրաստման երկրորդ և հաջորդ օրերին:- Խմբային հոգեբանական վերապատրաստման կարգը. Մասնակիցները բաժանվում են կամայական ենթախմբերի, մյուս մասնակիցները պետք է գուշակեն բաժանման հիմքը:Խմբային հոգեբանական վերապատրաստման կարգը. Մասնակիցները փորձում են նայել պատերի միջով: Տաքացումն ուղղված է ուշադրության, ռիթմի զգացողության զարգացմանը և աշխատանքի թիմային ոճի մոտիվացիայի համար:- Բոլորը նստում են շրջանակի մեջ, մարզիչը ստանձնում է առաջնորդի դերը։ Սկզբից մարզիչը հրավիրում է խմբին վճարել կարգով:- «Ուրեմն հիմա մենք բոլորս ենք- Գաղտնի ծառայության սպաներ. Մեր խնդիրը

ռադիոյով ազդանշան փոխանցել մեկից մյուսին, որպեսզի շղթան չընդհատվի և ազդանշանը չկորչի: Հաղորդելու համար մենք սկսում ենք ապտակել մեզ ծնկներին

(մարզիչը սահմանում է ռիթմը, սկզբում դանդաղ):

-34-

Առաջին ծափին զանգում ենք ձեր համարին, երկրորդին

այն անձի համարը, ում մենք փոխանցում ենք ազդանշանը, օրինակ՝ «Առաջին

հինգերորդ»: Հինգերորդը վերցնում է մահակը. «Հինգերորդ

«Նա, ում ես ցույց եմ տալիս, պետք է մատների վրա ցույց տա իմ նշած թիվը։ Աջ կանգնածները հերթով, նաև մատների վրա ցույց են տալիս մնացած թվերը մինչև տասը աճման կարգով։ Նա, ով սխալվում է կամ տատանվում է, դառնում է առաջնորդ»։

Մարզիչը հենց սկզբից պետք է բավականին արագ տեմպ սահմանի ու պահպանի այն՝ խթանելով մասնակիցներին։ Հակառակ դեպքում տաքանալու հետաքրքրությունը կարող է արագ մարել:

Գնդակներ

-36-

Դինամիկ, հուզիչ մարզում: Մարզում է ճարպկություն և ուշադրություն։ Հարմար է որպես ուսուցման թեմաների լայն շրջանակի հավելում:

Կատարելու համար պահանջվում է 3-5 գնդակ (կարող եք օգտագործել գնդակի մեջ ճմրթված թղթի թերթիկներ):

«Մեր խնդիրը- գնդակներ նետել միմյանց այնպես, որ ոչ մի գնդակ չընկնի հատակին: պատրա՞ստ ես։ Սկսենք»։

Մարզիչը հերթով գնդակներ է նետում շրջանագծի մեջ, մասնակիցները դրանք նետում են միմյանց: Այն բանից հետո, երբ գնդակները սկսում են ընկնել, հետևում են նոր հրահանգներ:

«Ձեզնից յուրաքանչյուրը պետք է հիշի երկու հոգու՝ նրան, ումից նա ստանում է գնդակը, և նրան, ումից նա նետում է։ Եկեք մտածենք՝ ինչպե՞ս կարող ենք բոլորին ստիպել մասնակցել»։

«Այժմ փոխեք տեղերը ցանկացած հերթականությամբ: Բայց դուք պետք է գնդակները նետեք նույն մարդկանց, ինչ նախորդ անգամ»:

Տաքացման երրորդ փուլը, որպես կանոն, անցնում է առանց խնդիրների, քանի որ այս պահին մասնակիցներն արդեն հիշել են, թե ում են նետում գնդակները և ումից են ստանում գնդակները։

Նվեր տվեք ընկերոջը

-38-

Այս վարժությունն օգնում է ամրապնդել դրական հույզերը, ինչպես նաև օգնում է վերապատրաստման մասնակիցներին ընկերներ ձեռք բերել:

«Նայիր քո աջ կողմում գտնվող մերձավորին և մտածիր, թե ինչ կտաս նրան։ Դուք կարող եք տալ ամեն ինչ՝ հեռուստացույցից մինչև մեծ երջանկություն: Երբ գաղափար եք ունենում, մի ասեք այն բարձրաձայն»:

Համոզվեք, որ բոլոր մասնակիցները որոշել են նվերներ:

«Այժմ ձեր նվերները տվեք նրանց, ում համար դրանք նախատեսված են, բայց դա պետք է արվի առանց խոսքերի, լուռ: Եթե ​​ձեր հակառակորդը կռահում է, թե ինչ եք տալիս նրան, ապա նա ընդունում է ձեր նվերը և դա ուղեկցում է հուզական բացականչությամբ. «Վա՜յ»:

Մարզիչն ինքը պետք է պատասխանի «ձևաչափը» սահմանի՝ կա՛մ զգացմունքային բացականչություն է, կա՛մ ինչ-որ ֆիզիկական շարժում:

Փոխանակում

-40-

Այս վարժությունը կատարելապես բարելավում է խմբի դինամիկան, թեթևացնում է հոգնածությունը և բարձրացնում կենտրոնացումը:

Մասնակիցները նստում են շրջանագծի մեջ: Մարզիչը (առաջնորդը) հանում է իր աթոռը։

«Փոխանակիր տեղերը նրանց, ովքեր ունեն…»

Նա նշում է մի առարկա (կամ գործողություններ), որոնք ունեն որոշ մարդիկ, օրինակ՝ սև կոշիկներ, մատանի ձեռքին։

«Ձեզանից նրանք, ովքեր ունեն այս ապրանքը, պետք է փոխեն տեղերը: Հաղորդավարը պետք է ժամանակ ունենա դատարկ աթոռին նստելու համար, իսկ ով աթոռ չի ստանում, դառնում է հաղորդավար։ Եթե ​​դուք ունեք նշված ապրանքը, ապա ձեզանից պահանջվում է տեղափոխվել մեկ այլ նստատեղ: Նոր հաղորդավարուհին կրկնում է. «Տեղերը փոխեք, ովքեր ունեն...».

Թիմի բացարձակապես բոլոր անդամները ներգրավված են այս տաքացման մեջ: Մասնակիցներին ակտիվ պահելու համար, եթե հաղորդավարը սկսում է մոլորվել, մարզիչը կարող է հուշել նրան.

Երկրաշարժ

-42-

Զվարճալի, դինամիկ մարզում:

Դասընթացավարը մասնակիցներին բաժանում է երեք հոգանոց խմբերի:

«Երկու մասնակից պատկերում են «տներ», մինչդեռ նրանք կանգնած են միմյանց դեմ և ձեռքերը բռնած։ Երրորդ մասնակիցը կանգնած է առաջին երկուսի միջև՝ պատկերելով «վարձակալին»:

Հաղորդավարուհին մնում է «անօթևան». Նա սկսում է խաղը, բայց միևնույն ժամանակ լիարժեք մասնակից է։

Առաջնորդի հրամանով «Տները վարձակալներ են փնտրում».բոլոր «տները», առանց ձեռքերը բաց թողնելու, թողնում են իրենց «վարձակալներին» և փնտրում նորերը։ «Բնակիչները» մնում են տեղում.

Հրամանով «Բնակիչները տներ են փնտրում».բոլոր «վարձակալները» թողնում են իրենց «տները» և փնտրում նորերը։ «Տները» մնում են տեղում.

Եթե ​​հրամանը ստացվել է առաջնորդից «Երկրաշարժ»հետո բոլորը լքում են իրենց տեղերը. «վարձակալները» նոր «տներ» են փնտրում, իսկ «տները»՝ նոր բնակիչներ։

Տանտեր է դառնում առանց «տան» մնացած «վարձակալը»։

Տաքացումը ժամանակային սահմանափակում չունի և ավարտվում է, երբ մարզիչն անհրաժեշտ է համարում:

Tyr-tyr, գնդացիր

-44-

ժամը ճիշտ օգտագործումըայս տաքացումը կարող է մեծ հաջողություն ունենալ: Միանգամայն տեղին է այն օգտագործել «առաջադեմ» լսարանում: Հատկապես ցերեկը հոգնածությունը թեթևացնելու և որպես «զարթուցիչ»: Սկսնակների համար նման տաքացումը պետք է օգտագործվի ուշադիր, զգուշությամբ և ոչ շուտ, քան վերապատրաստման երկրորդ օրը:

«Առջևում առաջադրանքը բարդ չէ. Անհրաժեշտ է բարձրաձայն արտասանել քսաներորդ դարի առաջին կեսի մանկական ոտանավորը, երգչախմբով, յուրաքանչյուր տող ուղեկցելով որոշակի շարժումներով։ Դուք պետք է այն արտասանեք վանկ առ վանկ.

TYR-TYR, PU-LE-MET(սեղմած բռունցքները առաջ քաշեք, «խզբզեք» երևակայական «մաքսիմից» մինչև տողերի հարվածը),

SA-MO-LET-ի տանիքից վեր(ձեռքերը ուղիղ, դեպի կողքերը, պտտվում են առաջ՝ պատկերելով «եգիպտացորենի ֆերմերին»՝ թեքության վրա):

ԲԱՄ! ՀՐԵՏԱՆՈՑ(բռունցքով հարվածում է ձեր սեփական ափին):

SKA-CHET KA-VA-LE-RI-YA(ցատկեք տեղում՝ առանցքի շուրջը պտտվելով և երևակայական թուրը թափահարելով)»։

Առաջին անգամ մարզիչն ինքը դրամատիկացնում է բանաստեղծությունը, այնուհետև այն կրկնում մասնակիցների հետ: Դուք կարող եք կրկնել մի քանի անգամ անընդմեջ՝ արագացնելով տեմպը։

Գուշակիր մեղեդին

-46-

Այս տաքացումը հիանալի է ամբողջ խմբի ուշադրությունը կենտրոնացնելու համար: Բացի այդ, ոչ մի մասնակից անմասն չի մնա:

Մարզիչը սկսում է որպես առաջատար:

«Այժմ ես, օգտագործելով միայն ժեստերը և դեմքի արտահայտությունները, առանց որևէ ձայն հանելու, ձեզ ցույց կտամ ինչ-որ հայտնի երգի մի հատված և (կամ) երգչախումբ: Ձեր խնդիրն է գուշակել, թե ինչ երգի մասին է խոսքը»։

Եկեք բարդացնենք խնդիրը. պետք չէ միայն գուշակել, այլ վերարտադրել հենց այն հատվածը, որը ցուցադրել է հաղորդավարը:

Մասնակիցները նախ կռահում են առանձին բառեր, ապա արտահայտություններ և այլն։ Հաղորդավարը, կրկին օգտագործելով միայն ժեստերը և դեմքի արտահայտությունները, մասնակիցներին բացատրում է, թե որքանով են նրանք հաջողակ իրենց գուշակություններում։ Հաղորդավարն իրավունք ունի կրկին խոսել միայն այն բանից հետո, երբ մասնակիցներից մեկն առաջինը կատարի առաջադրանքը:

Նա, ով ինքն է գուշակում մեղեդին, դառնում է առաջնորդ։

Հարցազրույց

-48-

Այս տաքացումը կարող է օգտագործվել նաև որպես ինքնուրույն վարժություն: Այն օգնում է ձեզ տիրապետել բաց և փակ հարցերին: Այն նաև մեծացնում է մասնակիցների ակտիվությունը և նրանց ուշադրության կենտրոնացումը՝ թույլ տալով նրանց ձեռք բերել արագ հարմարվելու կարողություն՝ կախված իրավիճակից։

Մասնակիցները նստում են շրջանակի մեջ, իսկ մեջտեղում՝ «լրագրողը»:

«Լրագրողը ցանկացած մասնակցի բաց կամ փակ հարց է տալիս։ Բայց այն մասնակիցը, որին դրանք ուղղված են, պետք է լռի։ Դրանց կպատասխանեն ձախ կամ աջ հարեւանները՝ կախված հարցի տեսակից(սա սահմանում է մարզիչը): Ով սխալվում է կամ շփոթվում է, ինքն էլ լրագրող է դառնում»։

Դասընթացավարը պետք է վերահսկի հարցերի ճիշտությունը և արդյոք մասնակիցները ճիշտ են պատասխանում: Նաև, անհրաժեշտության դեպքում, նա կարող է հարմարեցնել հարցերի ձևակերպումը։

Մի օր ավտոբուսում

-50-

Ակտիվ և զվարճալի մարզում: Կարելի է օգտագործել մարզման ցանկացած հատվածում կամ ճաշից հետո։ Օգնում է բարձրացնել խմբի դինամիկան:

Դասընթացավարը մասնակիցներին բաժանում է երկու խմբի և խնդրում է կանգնել երկու շրջանով՝ դեմ առ դեմ՝ կազմելով արտաքին և արտաքին շրջան։

«Ներքին շրջանակ»-սրանք «տոմսեր» են, իսկ արտաքինը- «ուղևորներ». Յուրաքանչյուր ուղևոր ունի միայն «իր» տոմսը՝ իր դիմաց կանգնած։ Կենտրոնում կա ազատ հեծյալ «նապաստակ»:

Եթե ​​մասնակիցների թիվը հավասար է, ապա մարզիչն ինքը կարող է խաղալ «նապաստակի» դերը։

«Եկեք գնանք» հրամանով շրջանակները սկսում են պտտվել հակառակ ուղղություններով:

«Վերահսկիչ» հրամանով ուղևորները սկսում են փնտրել իրենց տոմսերը, և «նապաստակն» իրավունք ունի բռնելու ցանկացած «տոմս»: Առանց տոմսի մնացած ուղեւորը դառնում է «նապաստակ».

Խաղը կարելի է բարդացնել՝ պայման դնելով՝ վարժության մասնակիցները պետք է լուռ խաղան։

Սիմուլյատոր

-52-

Զորավարժությունն ուղղված է խմբային համախմբվածության զարգացմանը և իրականացվում է միայն «տաքացած» խմբով։

«Ձեր առաջադրանքը- բոլորը միաժամանակ արտասանում են (ընդօրինակում) ձայն, որը նման է. Եռացող թեյնիկ: Փոշեկուլ. Ճռռացող դուռը. Արգելակող մեքենա. Շտապօգնության ազդանշան. Բուխարիում ճռճռացող փայտ. Մեխը պատին խփելը. Էլեկտրական ածելիի բզզոց. Անձրևի թմբկահարում տանիքին և այլն»:

Սկզբում դուք կարող եք թույլ տալ խմբին բացահայտել առաջնորդին, ով ազդանշան կտա սկսելու համար: Բարդություն կարող է լինել այն պահանջը, որ բոլորը սկսեն միաժամանակ ընդօրինակել՝ առաջնորդին աչքի ընկնելու հնարավորություն չտալով։

Քաղաքացիական պաշտպանություն

-54-

Մասնակիցներին համախմբելու համար տաքացումն օգնում է թեթևացնել ագրեսիան և միավորել թիմը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն, երբ խումբը գտնվում է «տաքացման» վիճակում։

Մասնակիցները շրջում են սենյակում: Մարզիչը բղավում է հետևյալ արտահայտությունը.

««Ուշադրություն. Մեզ վրա հարձակվել են քարանձավային առյուծներ (սոված գայլեր, ծովահեններ, զղջում, զզվելի զկռտոց և այլն): Վտանգի ազդանշանից հետո բոլոր մասնակիցները պետք է հավաքվեն սենյակի կենտրոնում՝ թաքնված կանանց (կարճահասակ, շիկահեր և այլն): .) մեջտեղում .) և միաձայն ասեք. Հետո խումբը նորից ցրվում է սենյակով մեկ ու խաղը շարունակվում է»։

Որքան ստեղծագործական մոտեցում են ցուցաբերում մասնակիցները այս վարժությանը, այնքան այն ավելի հետաքրքիր և հուզիչ է դառնում: Դուք կարող եք խորհուրդ տալ խմբի անդամներին օգտագործել ժեստեր և արտահայտել առավելագույն հույզեր:

Չորս տարր

-56-

Ջերմացումը օգնում է ակտիվացնել նոր թիմում մասնակիցներին և նրանց պատրաստ լինել աշխատանքի:

«Կա չորս տարր՝ օդ, հող, ջուր, կրակ։

Ես գնդակ եմ նետում ձեզանից մեկին և անվանում չորս տարրերից մեկը՝ օդ, հող, ջուր, կրակ: Հենց որ գնդակը բռնում է, սկսում եմ հաշվել մինչև երեքը։

Ձեր առաջադրանքը- ժամանակ ունեք պատասխանելու, քանի դեռ հաշվարկը շարունակվում է.

«օդ» բառի համար- թռչնի կամ միջատի անունը;

«Երկիր» բառի համար- ինչ-որ կենդանու անունը, որն ապրում է ցամաքում.

«ջուր» բառի համար- ձկան կամ ծովային կենդանու անունը.

պետք չէ պատասխանել «կրակ» բառին, պարզապես պետք է երեք անգամ ծափահարել։

Դուք չեք կարող կրկնել բառերը: Նրանք, ովքեր չեն հասցրել պատասխանել կամ սխալվել են, դուրս են մնում խաղից։

Ձկներ, կենդանիներ, թռչուններ

-58-

Վարժությունը պահանջում է մասնակիցների ուշադրությունն ու կենտրոնացումը։

Տաքացումն իրականացվում է շրջանագծի կամ կիսաշրջանում նստած ժամանակ։

«Ես, հերթով ցույց տալով ձեզանից յուրաքանչյուրին, ասում եմ. «Ձկներ... կենդանիներ... թռչուններ... ձուկ... կենդանիներ... թռչուններ»: Եթե ​​ես ասում եմ «Կենդանիներ», նա պետք է պատասխանի երեք վայրկյանում և անվանի կենդանու: Զգույշ եղեք. դուք չեք կարող կրկնել մի բառ, որն արդեն անվանվել է: Ով կրկնում է կամ ուշանում է պատասխանել, նա ինքն է դառնում հաղորդավար, իսկ ես կզբաղեցնեմ նրա տեղը»։

Որպես այլընտրանք, «կենդանիներ» բառն արտասանելիս կարող եք գնդակը նետել այն անձին, ում համար այն նախատեսված է։ Տևողությունը կախված է մասնակիցների հետաքրքրությունից կամ այն ​​պահից, երբ նշված են բոլոր կենդանիները։

Օձ

-60-

Զվարճալի և ակտիվ տաքացում: Ցանկալի է դա անել ընդմիջումից կամ ճաշից հետո։

«Խնդրում եմ մասնակիցներին հերթ կանգնել սենյակի կենտրոնում մեկը մյուսի հետևից։

Ձեռքերդ դրեք դիմացի մարդու ուսերին։ Հիմա պատկերացրեք, որ դուք- մեկ մեծ օձ. Առջևում կանգնած մասնակիցը- սա գլուխն է և վերջինը- սա պոչն է: Գլխի առաջադրանք- բռնել ձեր պոչը. Եվ պոչի խնդիրը- խուսափել գլխից բռնելուց. Եթե ​​գլուխը կարողանում է բռնել պոչը, օձը կարճանում է, այսինքն՝ այս մասնակիցը դուրս է գալիս խաղից, իսկ դիմացը կանգնածը դառնում է պոչ»։

Մի քանի րոպե անց, կախված արդյունքից, մարզիչը կարող է մասնակիցներին հրավիրել ցանկության դեպքում ընտրել «գլխի» և «պոչի» դերերը:

Պերսևսը և Գորգոն Մեդուզան

-62-

Ակտիվ վարժություն, որը կարելի է անել ցանկացած պահի։ Այն կօգնի մասնակիցներին թեթևացնել ֆիզիկական հոգնածությունը և կենտրոնանալ իրենց նպատակներին հասնելու վրա:

Դասընթացավարը մասնակիցներին բաժանում է երկու խմբի.

«Առաջին խումբը կանգնած է շրջանագծի մեջ՝ դեմքով դեպի դուրս: Ձեռքերդ մեկնիր կողքերին, որպեսզի դիպչես կողքիդ կանգնածների ուսերին: Դուք կլինեք «Գորգոն Մեդուզա», կարող եք շարժել ձեր ձեռքերն ու մարմինը, բայց չեք կարող շարժվել ձեր նստատեղից, կռանալ, և դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը (կամ կապած աչքերը): Ձեր առաջադրանքը- «Պերսևսին» մի թողեք շրջանակի մեջ, այս դեպքում դուք չեք կարող ուժ գործադրել, պարզապես շոշափեք «շոշափուկներով» (ձեռքերով):

Երկրորդ թիմ, դու- «Պերսևս». Ձեր առաջադրանքը- առավելագույն թվով մասնակիցների շրջանակ մտնելու համար՝ խուսափելով «Գորգոնի» հպումից: Գորգոնից տուժածները թողնում են խաղը»:

Եթե ​​խաղը ակտիվ է և հետաքրքիր, կարող եք փոխանակել թիմերով: Խաղը կարող է ավելի վաղ ընդհատվել, եթե այն ձգձգվի և դժվարություններ առաջացնի մասնակիցների համար։

Քնած ծովահեն

-64-

Այս վարժությունը կարող է իրականացվել մեկ թիմով կամ երկուսով, եթե վերապատրաստման մասնակիցների թիվը 12 հոգուց ավելի է: Զորավարժությունն ուղղված է խնդիրների լուծման ստեղծագործական մոտեցման ձևավորմանը:

«Յուրաքանչյուր թիմից ընտրվում է մեկ կամավոր, նրանք կլինեն «քնած ծովահեններ»: Նրանց աչքերը կապում են, իսկ ոտքերի մոտ դրվում են «գանձեր» (թղթեր, մարկերներ, կրծքանշաններ և այլն):

Հակառակորդ թիմի խաղացողները լայն շրջանակի մեջ են գտնվում «քնած ծովահեն»-ի շուրջ։ Իմ ազդանշանով խաղացողները փորձում են ձեռք բերել «գանձերը»: «Ծովահենների» կողմից բռնված խաղացողը վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին: Յուրաքանչյուր խաղացող կարող է կատարել երեք փորձ: Յուրաքանչյուր փորձից կարող եք վերցնել միայն մեկ «գանձ»: Հաղթում է այն թիմը, որն ավելի հաջող է կատարում առաջադրանքը»։

Որպես խաղը բարդացնելու տարբերակ՝ կարող եք մասնակիցներին հրավիրել լուռ խաղալ, որպեսզի «ծովահենին» չգրգռեն իրենց ձայնով:

Քանդակագործ

-66

Այս վարժությունը մասնակիցներին հնարավորություն է տալիս կիրառել ստեղծագործական մտածողություն տվյալ խնդիրը լուծելու համար:

Այս վարժությունը խաղացողներին պատրաստելու համար պահանջում է մի քանի սենյակ (կամ մեկ մեծ):

Դասընթացավարը մասնակիցներին բաժանում է երկու կամ երեք խմբի (մինի խմբի չափը երեքից յոթ հոգի է):

«Յուրաքանչյուր խումբ պետք է պատրաստի և ցուցադրի «քանդակ» տվյալ թեմայով 10-15 րոպեի ընթացքում, և դրան պետք է ներգրավվեն խմբի բոլոր անդամները: Այսպիսով, առաջադրանքներ խմբերի համար. առաջինը «Սեր» կոչվող քանդակի պատրաստումն է, երկրորդը- «Ուրախություն» և երրորդ խումբ- «Ատելություն»

Դասընթացավարը կարող է «քանդակագործներին» ինքնուրույն վերագրել սիմվոլիկա՝ այն կապելով թրեյնինգի թեմայի հետ: Ամենամեծ դժվարությունը սովորաբար առաջացնում են քանդակներ, որոնք խորհրդանշում են մարդկային զգացմունքներն ու հույզերը։

Լավագույն քանդակի համար կարող եք մրցույթ անցկացնել՝ մրցանակների բաշխմամբ։

Ամնեզիա

- 68 -

Դժվար, բայց հետաքրքիր վարժություն. Զարգացնում է ոչ բանավոր հաղորդակցման հմտություններ և օգնում ամրապնդել հարաբերությունները վերապատրաստման մասնակիցների միջև:

Վարժությունից առաջ մարզիչը պետք է պատրաստի մի քանի զույգ առարկաներ, գերադասելի մարկերներ (յուրաքանչյուր գույնից երկուսը):

Մարզիչը խնդրում է մասնակիցներին կանգնել անընդմեջ և երկու ձեռքերը դնել մեջքի հետևում: Հետո բոլորին մարկեր է տալիս ու ասում խաղի պայմանները։

«Պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները.

1. Դուք չեք կարող բառեր ասել:

2. Դուք չեք կարող նայել, թե ինչ գույնի է մարկերը ձեր ձեռքերում:

3. Գտեք «ձեր» զույգը՝ այն մարդուն, ով ձեր հետ նույն գույնի մարկեր է պահում»:

Գրեթե անհնար է ինքնուրույն գտնել «ձեր» համընկնում, ուստի մասնակիցները ստիպված կլինեն կապ փնտրել բոլորի հետ: Դիտորդները կարող են ներառվել վարժության քննարկման ժամանակ:

Տպարան

-70-

Դասընթացների մասնակիցների համախմբվածության, ուշադրության և փոխըմբռնման վարժություն:

Մարզիչը խաղացողներին խնդրում է մեկ առ մեկ անվանել այբուբենի բոլոր տառերը:

«Դուք պետք է հիշեք ձեր նշած տառերը: Քանի որ մենք մի սերտ թիմ ենք, առաջարկում եմ հնչեցնել տեքստ կամ երգ երգել՝ անվանելով միայն «մեր» տառերը: Նամակ ասելիս պետք է կանգնել, եթե բացատ կա- բոլորը վեր են կենում և նստում: Եթե ​​տեքստում կետ կա- բոլորը ծափ են տալիս, եթե կա ստորակետ,- բոլորը մեկ անգամ են ոտքերը խփում, եթե կա բացականչական նշան,- բոլորը վեր են կենում և մեկ պտույտ են անում իրենց առանցքի շուրջ»։

Նախ, ավելի լավ է փորձել մի երգ, որը բոլորը գիտեն, այնուհետև անցնել պոեզիայի կամ արձակի: Որպես տարբերակ, դուք կարող եք տարածել դատարկ տեքստեր, որոնք մասնակիցները կկարդան:

Կուբայի հրթիռային ճգնաժամ

-72-

Տաքացումը հիշեցնում է Կարիբյան ավազանում ռազմական գործողությունները, բայց, այնուամենայնիվ, այն հանրաճանաչ է մարզումների ժամանակ:

Մարզիչը խումբը բաժանում է երկու ենթախմբի.

«Առաջին խումբ, դուք- մակերեսային նավեր. Ձեր առաջադրանքը- քայլիր սենյակով այս պատից մինչև այս մեկը: Շարժվելիս շարժիչ հիշեցնող ձայն ես հանում: Եթե ​​քեզ հարվածում է տորպեդոն (թղթե գնդակ), դու հեռացվում ես խաղից։

Երկրորդ խումբ, դուք- սուզանավերը. Դուք պաշտպանում եք այս ջրային տարածքը (տարածքները): Դուք կանգնած եք մի տեղում՝ փակ աչքերով (աչքերը կապած), և ձեր ձեռքերում երկու տորպեդ (թղթե գնդակներ): Ձեր առաջադրանքը- վերգետնյա նավերը բաց չթողնել»:

Այս տաքացման համար կան բազմաթիվ սցենարներ, օրինակ՝ սուզանավերը կանգնած են գծի մեջ՝ ձեռքի երկարությամբ և փորձում ձեռքերով դիպչել մակերևութային նավերին, որոնք «լողում են» նրանց միջև։

Որս տիտղոսի համար

-74-

Ջերմացումը նպաստում է մասնակիցների միջև փոխըմբռնմանը և ոչ բանավոր հաղորդակցությանը:

«Ես խնդրում եմ ձեզ երեք մետր տրամագծով շրջան կազմակերպել»:

Բոլոր մասնակիցները նստում են աթոռների վրա՝ շրջանաձև՝ դեպի կենտրոնը: Մարզիչը պետք է ապահովի, որ աթոռներից մինչև շրջանագծի կենտրոն հեռավորությունը լինի առնվազն մեկուկես մետր: Շրջանի կենտրոնում նա դնում է երեք մարկեր:

«Վարժությունը կատարվում է անաղմուկ։ Ձեր առաջադրանքը- վերցրեք այս երեք մարկերները միաժամանակ և վերադարձեք իրենց աթոռներին, բայց մեկ մարդ կարող է վերցնել միայն մեկ մարկեր: Եթե ​​երեք հոգուց ավելի կամ պակաս միաժամանակ ոտքի են կանգնում, փորձը կրկնվում է»։

Այս վարժությունը կարող է բարդանալ հետևյալ առաջադրանքներով՝ պետք է դիպչել աթոռին մարմնի ինչ-որ մասով կամ խնդրեք մասնակիցներին հաշվել առաջինի կամ երկրորդի վրա: Օրինակ՝ առաջին խումբը վերցնում է երկու մարկեր, իսկ երկրորդը՝ մեկը:

Երկու ճամբար

-76-

Տաքացումն օգնում է ազատվել հուզական և ֆիզիկական սթրեսից և խրախուսում է թիմային աշխատանքը:

Թիմերը տեղադրվում են միմյանց հակառակ երկու տողերում, նրանց միջև հեռավորությունը պետք է լինի առնվազն երեք մետր:

«Թիմերին կխնդրեմ ընտրել մեկական ներկայացուցիչ, որը կկանգնի մրցակիցների շարքում։ Ձեր թիմային առաջադրանքը- փոխանակել տեղերը. Դրա համար «ընկերը օտարների մեջ» գնդակը նետում է իր թիմին: Այն խաղացողը, ով որսացել է գնդակը, գնդակով շարժվում է դեպի հակառակորդի գիծ: Եթե ​​գնդակը դիպչում է հատակին, ապա խաղի իրավունքը պատկանում է մյուս թիմին: Այն թիմը, որն առաջինը կզբաղեցնի թշնամու ճամբարը, կհաղթի»։

Առաջին տեղաշարժվելու իրավունքը որոշվում է վիճակահանությամբ։ Խաղը բարդացնելու համար կարող եք գծեր կառուցել երկու կամ երեք շարքերում: Կարևոր է, որ խաղացողները չլքեն իրենց «ճամբարի» տարածքը։

34. Once Upon a Time in America

-78-

Ջերմացումը նպաստում է ոչ բանավոր հաղորդակցման հմտությունների, տրամաբանության և հաղորդակցման զարգացմանը:

Բոլոր մասնակիցները նստում են շրջանագծի մեջ և փակում իրենց աչքերը: Մարզիչը շրջում է բոլորին ու դիպչում 3-4 հոգու ուսին։

«Դուք բոլորդ- Ամերիկայի մի փոքրիկ քաղաքի բնակիչներ. Եվ ձեր քաղաքում նույնպես կան գանգստերներ (նրանքում դիպել է մարզիչը): Կանոններն են.Ի Ասում եմ «գիշեր», բոլոր բնակիչները «քնում են», գլուխներն իջեցնում, աչքերը փակում, միայն գանգստերներն են «արթնանում»։ Գանգստերների խնդիրն է, առանց խոսք ասելու, իրար մեջ համաձայնության գալ ու զոհ գտնել»։

Երբ գանգստերները որոշում են զոհին, մարզիչը հայտարարում է. «Օրը եկել է»: Բոլոր բնակիչները արթնանում են.

«Այս գիշեր փորձ է արվել(մասնակցի անունը): Ցավոք, գործը ճակատագրական է, և դու խաղից դուրս ես: Բնակիչների առաջադրանքը- քննարկում անցկացնել և բացահայտել գանգստերներին, քննարկմանը կարող են մասնակցել նաև հենց իրենք՝ գանգստերները»։

Եթե ​​բնակիչները գուշակում են գանգստերներից մեկին, նա հեռացվում է խաղից։ Քննարկումից հետո մարզիչը հայտարարում է. «Եկավ գիշերը», և խաղը շարունակվում է։

35. Ես + դու

-80-

Հասկանալու և միասնության վարժություն: Հասկանալ ձեր գործընկերոջը նշանակում է հաջողությամբ ավարտել այս վարժությունը:

Մարզիչը մասնակիցներին բաժանում է զույգերի և խնդրում կանգնել սենյակի պատերից մեկի մոտ:

«Վերցրեք A4 ֆորմատի մեկ թերթ(կամ մարզիչն ինքն է բաժանում թերթիկները) յուրաքանչյուր զույգի համար: Կանգնեք դեմ առ դեմ, մի կտոր թուղթ պահեք ձեր ճակատների միջև և ձեր ձեռքերը դրեք ձեր մեջքի հետևում: Ձեր առաջադրանքը- պատահականորեն տեղափոխեք սենյակով դեպի հակառակ պատը: Դուք չեք կարող խոսել: Եթե ​​մի տերեւ գցես, նորից սկսում ես»։

Հետաքրքիր վարժություն. Այն կարող է իրականացվել ինչպես մրցակցության տարրերով (ով առաջինը կհասնի պատին), այնպես էլ առանց դրա։ Դժվարացնելու համար սենյակում կարող եք աթոռներ տեղադրել, որոնք լրացուցիչ խոչընդոտներ կստեղծեն մասնակիցների համար։

Superclip

Այս տաքացումը խրախուսում է մասնակիցների միջև փոխգործակցությունը և թիմային աշխատանքը:

Մարզիչը խումբը բաժանում է չորս ենթախմբերի (քառակուսու համար) կամ երեքի (եռանկյունու համար):

«Յուրաքանչյուր ենթախումբ- սա քառակուսի (եռանկյունի) կողմն է, իսկ դու- մեկ թիմ. Ես խնդրում եմ, որ շուրջս երկրաչափական պատկեր կազմես(մարզիչը կամ հաղորդավարը պետք է մնա կենտրոնում):

Հիմա բոլորը պետք է հիշեն իրենց գտնվելու վայրը՝ ինձ համեմատ: «Հավաքում» հրամանով դուք պետք է զբաղեցնեք ձեր տեղերը իմ համեմատությամբ: Առաջինը շարվող կողմը պետք է միաձայն բղավի «Գոպ»: Հիմա ես ասում եմ «Ցրվել» հրամանը, և դուք պետք է ցրվեք սենյակում և քաոսային շարժվեք»:

Մարզիչը շրջվում է իր առանցքի շուրջ և տալիս «Հավաքել» հրամանը: Վարժությունից հետո կարող եք հարցնել այն թիմին, որն ամենից հաճախ արտասանել է հաղթական ճիչը, ինչն է օգնել նրանց հաղթել, ինչ սկզբունքով են առաջնորդվել այս թիմի անդամներին և այլն։

Վեբ և սարդ

Ակտիվ, շարժվող տաքացում: Օգնում է ազատվել ավելորդ սթրեսից և փոխել ուշադրությունը մարզումների թեմաների միջև:

Դասընթացավարը մասնակիցներին խնդրում է մեծ շրջան կազմել:

«Ինձ երկու կամավոր է պետք։ Մեկը կատու կլինի, մյուսը՝ մուկ։ Դուք շրջանագծի մեջ եք՝ փակ աչքերով (աչքերը կապած): Կատուն պետք է բռնի մկնիկը: Դուք չեք կարող դուրս գալ շրջանակից: Որ ինքդ քեզ ճանաչես, ծափ տուր»։

Երբ կատուն բռնում է մկնիկին, նրանք կամ փոխում են դերերը, կամ կանգնում են շրջանագծի մեջ, և նրանց տեղը զբաղեցնում են նոր կամավորներ։ Դուք կարող եք ավելի բարդացնել վարժությունը՝ կատվին շրջանից դուրս գալու իրավունք տալով։

Դոկինգ

-90-

Ջերմացեք հաղորդակցման հմտությունների վրա: Վերջնական արդյունքը կախված է հետևյալ հրահանգների ճշգրտությունից:

Խաղային մարզում. Դասընթացավարը նախ հրավիրում է չորս հոգու մասնակցելու, իսկ հետո ամբողջ խմբին։

«Երկու մասնակից կանգնած են միմյանց դեմ՝ սենյակի հակառակ պատերի մոտ։

Դուք տիեզերագնացներ եք, ձեր խնդիրն է- կայանեք ձեր տիեզերանավերը: Նրանց միայն խոսքով կարող ես կառավարել՝ մնալով քո տեղերում»։

«Դուք- տիեզերանավեր, պատրաստվում է նավահանգիստ: Ձեր աչքերը պետք է փակ լինեն (աչքերը կապած): Դուք լսում եք միայն ձեր «տիեզերագնաց»-ի հրամանները, ով կառաջնորդի ձեզ: Նավահանգիստը համարվում է ավարտված, երբ նավերը փակում են ափերը միմյանց հետ և մատները սեղմում կողպեքի մեջ: Այժմ երկարացրեք ձեր ձեռքերը, ուղղեք ձեր ափերը առաջ և տարածեք ձեր մատները: պատրա՞ստ ես։ Եկեք թռչենք!"

Նրանց դիմաց կանգնած է ևս մեկ մարդ։ Մարզիչը նրանց հրահանգում է.

Երբ այս տաքացմանը մասնակցում են նույն անունով բազմաթիվ խաղացողներ, «նավերը» պետք է զտեն իրենց «տիեզերագնաց»-ի ձայնը, ինչը լրացուցիչ բարդություն է հաղորդում վարժությունին։

Սուրբ վայր

-92-

Ջերմացեք՝ օգտագործելով ոչ բանավոր հաղորդակցման հմտությունները:

Դասընթացավարը մեկ կամավորի խնդրում է նստել սենյակի կենտրոնում գտնվող աթոռի վրա: Մնացածը պետք է կանգնի նստածի շուրջը։

«Կանգնողների խնդիրն է հերթով համոզել աթոռին նստածին, որ իր տեղը զիջի ձեզ։ Բայց պետք է լուռ համոզել՝ ժեստերի ու դեմքի արտահայտությունների օգնությամբ։ Ով զիջել է, միանում է իր համոզող գործընկերներին, և նրանք միասին սկսում են նորից համոզել նստածին»։

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք կամավորին տանել հաջորդ սենյակ և նրան հրահանգներ տալ.

«Հիմա դու մտիր ու նստիր աթոռի վրա։ Ձեզանից ինչ-որ բան կխնդրեն։ Գուշակիր, բայց դու չես կարող խոսել»։

Մնացածին հանձնարարեք.

«Միասին համոզեք ձեր գործընկերոջը վեր կենալ իր աթոռից։ Դուք չեք կարող խոսել»:

Այս տաքացումից հետո կարող եք քննարկել, թե որքան դժվար էր համոզել նրանց, ովքեր երբեք չեն կարողացել նստել աթոռին...

Շրջվեք

-94-

Մարդկանց հետ շփվելու վարժություն, ինքն իրեն ճիշտ լինելը համոզելու կարողություն։

Մեկ կամավորին խնդրում են լքել սենյակը: Մնացածները հրահանգներ են ստանում։

«Կանգնեք հերթում, հերթով, մեջքով դեպի դուռը: Այժմ դուք ներս եք անհատապեսնրանք ձեզ կխնդրեն շրջվել: Դու պետք է շրջվես այն ժամանակ, երբ իսկապես ուզում ես»:

Կամավորին թույլ են տալիս մտնել սենյակ:

«Դուք պետք է համոզեք այս շարքի յուրաքանչյուր մարդու, որ շրջվի ձեր դեմքով»:

Վարժությունը կարելի է բարդացնել՝ հերթում կանգնածներին ցուցումներ տալով, որ շրջվեն, երբ լսեն վարորդից որևէ բառ կամ արտահայտություն (օրինակ՝ «Սիրելիներս, շրջվեք» և այլն):

43. Վարդ? Մեխակ?

-96-

Ինտելեկտուալ ջերմացում, որի ընթացքում մասնակիցները պետք է բացահայտեն օրինակը:

Մարզիչը վերցնում է մարկեր և սկսում պտտել այն:

«Ձեռքերիս ծաղիկ կա՝ վարդ, մեխակ, վարդ, մեխակ։ Ո՞ր մեկը։ Մասնակիցներից մեկը պետք է արտահայտի իր կարծիքը։

Հետո ես մեկ այլ հարց եմ տալիս.

«Ուշադիր լսեք. Ձեռքերիս ծաղիկ կա՝ վարդ, մեխակ, վարդ, մեխակ, վարդ։ Ո՞ր?

Կարևոր չէ, թե քանի անգամ եք անվանում վարդի կամ մեխակի անունը, ոչ էլ կարևոր է, թե ինչպես և որ ուղղությամբ եք պտտեցնում նշիչը: Ձեր հարցի պատասխանը կախված է առաջին արտահայտությունից՝ «Ուշադիր լսեք»: Եթե ​​դուք ասել եք դա, ապա ձեր հարցի պատասխանը պետք է լինի. «Վարդ»: Եվ եթե դուք չեք արտասանել այս արտահայտությունը, ապա ձեր հարցի պատասխանն է. «Մեխակ»: Մարզիչը կարող է այս հարցը տալ շրջանագծի մեջ։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը ճիշտ է գուշակում, նա պետք է ևս մի քանի անգամ հարցեր տա: Եթե ​​հայտնվում է մարդ, ով լուծել է ալգորիթմը, նա նշանակվում է որպես առաջնորդ։

Թիկնապահ

-98-

Այս ակտիվ, շարժուն տաքացումը մասնակիցներին ստիպում է դրսևորել ոչ բանավոր հաղորդակցման հմտություններ և զարգացնել արձագանքողություն:

Դասընթացավարը մասնակիցներին բաժանում է երկու խմբի, և մեկը պետք է ունենա ևս մեկ հոգի։

«Ավելի փոքր խումբը նստում է աթոռների վրա՝ շրջանաձեւ։ Եվ ավելացվում է մեկ դատարկ աթոռ։ Աթոռների թիկունքում կանգնած է մեկ հոգուց բաղկացած մեծ խումբ։

Դատարկ աթոռի հետևում կանգնած անձը պետք է գայթակղեցնի աթոռին նստածներից մեկին իր մոտ, և դա ցանկալի է անել այնպես, որ ձեր հրապուրվողի հետևում կանգնածը ոչինչ չնկատի։

Թիկնապահների առաջադրանքը(նրանք, ովքեր կանգնած են աթոռների հետևում) ձեր աթոռին նստածներին պաշտպանելն է: Հենց նկատում եք, որ ձեր հիվանդասենյակը պատրաստվում է փախչել, ձեռքերը դրեք նրա ուսերին։

Աթոռին նստածի խնդիրն է աննկատ փախչել իր թիկնապահից»։

Հաջորդ ղեկավարը նա է, ում աթոռն ազատ է։

Վիրտուալ զբոսանք

- 100-

Ազատագրական վարժություն. Մասնակիցները կարող են ցույց տալ իրենց ողջ ինքնատիպությունն ու կրեատիվությունը։

Դասընթացավարը մասնակիցներին խնդրում է շրջանաձև կանգնել սենյակի կենտրոնում, և նա մի կողմ է քաշվում:

«Չնայած մենք սկսել ենք մեր մարզումները ոչ վաղ անցյալում, բայց առաջարկում եմ զբոսնել: Պատկերացրեք, որ ես ու դու դուրս եկանք փողոց»։

Մասնակիցները պետք է մեկը մյուսի հետևից շարժվեն շրջանագծի մեջ: Այնուհետև մարզիչը պայմաններ է սահմանում, և մասնակիցները պետք է գնան՝ պահպանելով նոր պայմանները։

«Հանկարծ նա գնաց հորդառատ անձրև, շորերդ սկսում են թրջվել, շտապում ես տուն հասնել։ Դուք վազում էիք ծառի տակ, և դրա տակ շատ սոճու կոներ կային, որոնց վրայով քայլելը շատ ու շատ անհարմար էր։ Անձրևը դադարել է, արևը դուրս է եկել, ասֆալտը տաքանում է, ավելի ու ավելի է տաքանում։ Քեզ մնացել է տասը մետր տուն գնալու համար։ Դուք գնում եք տուն։ Արդեն ուշ գիշեր է։ Ոչինչ չի երևում։ Կորած ես, և այլն, և այլն»։

Այս վարժությունն իրականացնելիս անհրաժեշտ է դադար տալ, որպեսզի բոլոր մասնակիցները ժամանակ ունենան փոխել իրենց քայլվածքը, մի խոսքով զգալ «եղանակը» և փոխել իրենց դասավորությունը:

Սկաուտ

- 102-

Դասընթացների մասնակիցների դիտողականությունը և հնարամտությունը զարգացնելու վարժություններ.

Մարզիչը կամավոր է հրավիրում և խմբի մնացած անդամներին խնդրում է հերթ կանգնել:

«Բոլորին խնդրում եմ կամայական կեցվածք ընդունել, ինչ-որ ժեստ անել և սառչել այս դիրքում»:

Այնուհետև մարզիչը հրահանգում է կամավորին:

«Դու սկաուտ ես, քո խնդիրն է- լուսանկարեք և հիշեք կանգնած մասնակիցների դիրքը, արտաքին տեսքը, դիրքերը և կարգը: U Դուք ունեք երկու րոպե: Հիմա կխնդրեմ, որ գնա կողքի սենյակ»։

Մարզիչը խմբին տալիս է տասը վայրկյան՝ փոխելու իրենց դիրքն ու դիրքը տեսքը, ապա հրավիրում է «հետախույզ» և խնդրում նրան գտնել փոփոխությունները և վերականգնել այն նկարը, որը պետք է հիշեր։

47. Միացված էձկնորսություն

- 104-

Դիտորդական վարժություն.

Դասընթացավարը կամավորին խնդրում է կանգնել շրջանագծի կենտրոնում, մնացած մասնակիցները նստում են աթոռների վրա՝ կազմելով շրջան։

«Մասնակիցները պետք է հերթով ասեն ձկների անունները՝ առանց կրկնվելու։ Կենտրոնում կանգնած- ձկնորս- պետք է հիշել, թե ով ինչ ձուկ է անվանել.

Հիմա ես կխնդրեմ ձկնորսին հեռանալ շրջանագծի կենտրոնից, իսկ մասնակիցներին՝ փոխել տեղերը (փոխանակել տեղերը)»։

Երբ մասնակիցները փոխում են տեղերը, մարզիչը հրահանգներ է տալիս «ձկնորսին».

«Հիմա դուք կգնաք ձկնորսության»: Դուք պետք է հիշեք, թե ով է անվանել ձկան անունը, և, շրջանագծից դուրս քայլելով, շոշափեք մարդու ուսին և ասեք նրա նշած ձկան անունը: Եթե ​​դուք ճիշտ եք գուշակում, ապա այս մարդիկ դուրս են գալիս շրջանակից և համարվում են ձեր «բռնելը»:

Մարզիչը կարող է հրավիրել այլ մասնակիցների «գնալ ձկնորսության» կամ մրցակցության տարր ներմուծել՝ հանձնարարելով երկու ձկնորսների։ Ով ավելի արագ է բռնում «ձուկը» և հաղթում։

Կենգուրու

Համընդհանուր վարժություն, որը կարող է «կապվել» գրեթե ցանկացած մարզման թեմայի հետ:

Մարզիչը խումբը բաժանում է երկու թիմի (ցանկալի է յուրաքանչյուրում առնվազն վեց հոգի): Յուրաքանչյուր թիմին տրվում է մեկական A4 թերթիկ:

«Դուք ունեք հինգ րոպե քննարկելու համար, ապա դուք պետք է ծալեք այս թերթիկը ինքնաթիռի մեջ: Հաղթում է այն թիմը, որի ինքնաթիռը թռչում է առավել հեռու: Ամենակարևորը- համապատասխանեն հետևյալ պայմաններին.

Ինքնաթիռը միաժամանակ երկու հոգի է հավաքում։

Այս երկու մարդիկ կարող են միայն մեկ ոլորում անել, հետո պետք է տեղը զիջեն մյուս զույգին։

Դուք կարող եք օգտագործել միայն մի ձեռքը, մյուսը դնել ձեր մեջքի հետևում»:

Այս վարժությունն իրականացնելիս նպատակահարմար է յուրաքանչյուր թիմից ներգրավել մեկ դիտորդ և խնդրել նրանց վերահսկել հակառակորդ թիմին՝ երեք կանոններին համապատասխանելու համար (տուգանքների հաշվարկ): Մարզիչը պետք է սահմանի, թե ինչ մոդելի ինքնաթիռ կհավաքեն թիմերը, քանի որ ինքնաթիռներ հավաքելու մոտ 20 եղանակ կա։

Հավանել - չհավանել

Այս տաքացումն օգնում է վերապատրաստման մասնակիցներին կենտրոնանալ, կենտրոնանալ և օգնում է աշխատանքային տրամադրություն ստեղծել:

«Յուրաքանչյուր ոք, ով ստանում է 7 թիվը, կամ յոթի բազմապատիկը, կամ մեկը, որը պարունակում է 7 թիվը, պետք է թվի փոխարեն ասի «յոթ վեր»: Եթե ​​մարդը սխալվում է, ապա մինչև տաքացման ավարտը նա պետք է արտասանի թիվը առանց բերանը բացելու(այլընտրանքով, թվի փոխարեն նա պետք է վեր թռչի և ծափահարի ձեռքերը):

Առաջադրանքը բացատրելիս մարզիչը ժամանակի սահմանափակում է սահմանում՝ պետք է երկու րոպեում կամ ավելի քիչ հաշվել մինչև հարյուրը:

Ժամկետային սահմանափակումը խթանում է մասնակիցներին՝ ստիպելով նրանց կատարել առաջադրանքն ավելի ու ավելի լավ, երբ կրկնվում է: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում այս տաքացումը կատարել ոչ ավելի, քան 10 րոպե, քանի որ դրա նկատմամբ հետաքրքրությունը կարող է մարել:

Առաջին մարդիկ

- 114-

Թեմատիկ ջերմացում հաղորդակցության ուսուցման համար: Այն կարող է օգտագործվել թրեյնինգի համատեքստից դուրս՝ որպես կամուրջ թեմաների միջև կամ ուշադրությունը արագ փոխելու համար, օրինակ՝ վերապատրաստման սուր պահերին, որոնք նախատեսված չեն պլանում:

Մարզիչը հրահանգներ է տալիս.

«Հայ հնագետները Արարատ լեռան վրա հայտնաբերել են առաջին մարդկանց լավ պահպանված մնացորդներ- Ադամ և Եվա. Խնդրում եմ պատասխանեք հարցին. «Ինչպե՞ս են հնագետները որոշել, որ իրենց դիմաց Ադամն ու Եվան են։ Ի՞նչ նշաններով: Դուք կարող եք ինձ ուղղորդող հարցեր տալ, բայց միայն նրանց, որոնց ես կարող եմ պատասխանել կամ «այո» կամ «ոչ»: Այլ տեսակի հարցեր անթույլատրելի են։ Պատասխանը նախապես իմացողներին խնդրում եմ ժամանակից շուտ չպատասխանել»։

Եթե ​​մասնակիցները չեն գուշակել, ապա պետք է հնչեցնեն ճիշտ պատասխանը.

«Առաջին մարդիկ չեն ծնվել, այլ արարվել են։ Հետևաբար, Ադամի և Եվայի մնացորդները հայտնաբերվեցին նավակների իսպառ բացակայությամբ»։

Տաքացումը տևում է մոտավորապես 10 րոպե։

Գնացքների մրցավազք

- 116-

Ջերմացում կենտրոնացման, թիմային փոխգործակցության, ընկերասիրության զգացողության ամրապնդման համար:

Մարզիչը խումբը բաժանում է երկու թիմի.

«Խնդրում եմ կանգնել շղթայի մեջ՝ մեկը մյուսի հետևից: Առաջինը կանգնածը կլինի գնացք, իսկ մնացածը- կցանքներ. Այժմ բոլորը, բացի առաջինը կանգնածներից, բարձրացրեք ձախ ոտքերը, որպեսզի բոլորը հնարավորություն ունենան բռնելու դիմացի մարդու կոճը։ Շարժիչը, որն առաջինը կհասնի վերջնագծին այս դիրքում, կհաղթի:(«Ֆինիշը կարելի է որոշել աթոռով, խորանարդով, գնդակով և այլն): և այլն), առանց որևէ թրեյլեր կորցնելու»։

Եթե ​​շատ մասնակիցներ չկան, կարող եք տաքացում կատարել մեկ «գնացքի» համար: Այս դեպքում մրցակցության ոգին վերանում է, բայց թիմային աշխատանքի վրա շեշտը մնում է: Եթե ​​ժամանակը թույլ է տալիս, տաքացումը կարող է կրկնվել:

54. Ավելի լայն շրջանակ

-118-

Զվարճալի, ակտիվ մարզում: Շատ շարժումներ. Զարգացնում է արագաշարժություն և արձագանքման արագություն:

Մարզիչը մասնակիցներից ընտրում է երկու ամենաբարձրներին.

«Կանգնեք դեմ առ դեմ և բռնեք ձեռքերը: Ձեր ձեռքերը շրջան էին կազմում: Դուք պետք է բռնեք այս շրջանակի մասնակիցներից որևէ մեկին: Բռնվածը դառնում է շրջանի մեկ այլ հատված։ Հաջորդը, որ բռնում եք, երեքն եք, հետո չորսը և այլն։ Առաջադրանք- բռնել վերապատրաստման բոլոր մասնակիցներին շրջանով: Նրանք, ովքեր դեռ չեն բռնվել, կարող են շարժվել միայն սահմանված սահմաններում(մարզիչը պետք է նախօրոք որոշի այն սահմանները, որոնցում հնարավոր է մասնակիցների տեղաշարժը):

Քիչ հավանական է, որ դուք պետք է անեք այս տաքացումը մեկից ավելի անգամ:

Խաղի տարածքը պետք է լինի բավականաչափ մեծ՝ կախված խմբի չափից:

Battle Royale

- 120-

Զվարճալի, դինամիկ տաքացում, որը հարմար է մասնակիցների ցանկացած խմբի համար:

Տաքանալու համար ձեզ հարկավոր են երկու գույնի թղթեր՝ ճմրթված գնդակների մեջ և երկու զամբյուղ։ Գնդակների քանակը պետք է նույնը լինի:

Մարզիչը նախապես նախապատրաստում է խաղադաշտը. Կորտի մեջտեղում նա երկու գծերով նշում է այսպես կոչված չեզոք շերտը։ Վարորդը մասնակիցներին բաժանում է երկու թիմի.

«Ձեր առաջադրանքը- գնդակներ նետել թշնամու թիմի վրա: Դուք չեք կարող մտնել չեզոք գոտի. Դուք չեք կարող վերցնել գնդակը, որն ընկել է չեզոք շերտի վրա: Թշնամու կողմից նետված և ձեր տարածքում վայրէջք կատարող գնդակները պետք է հետ շպրտվեն: Հաղթող կլինի այն թիմը, որն իր տարածքում քիչ գնդակ է մնացել: Գնդակները, որոնք վայրէջք են կատարում չեզոք շերտի վրա, բաժանվում են ըստ գույնի և գրանցվում որպես «մինուս» թիմերի համար: Ժամանակն է շարունակել Battle Royale-ը- 3 րոպե»։

Որպես տարբերակ, դուք կարող եք նշել ճմրթված սպիտակ թերթիկները երկու գույների մարկերներով, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր գույնը:

Գնդակ

-122-

Շատ զվարճալի տաքացում, որը ստեղծում է լավ տրամադրություն, արթնացնում է հուզմունք և դրական հույզեր:

Մարզիչը խմբին առաջարկում է փուչիկ(նախապես փքված):

«Բոլորին խնդրում եմ կանգնել շրջանակի մեջ։ Ձեր առաջադրանքը- որքան հնարավոր է արագ փոխանցեք այս գնդակը շրջանագծի մեջ»:

Մարզիչը ժամանակ է տալիս: Առաջադրանքը կատարելուց հետո մարզիչը հայտարարում է, թե որքան ժամանակ է անցել։

«Հիմա փորձեք նորից փոխանցել այս գնդակը, բայց առանց ձեր ձեռքերն օգտագործելու: Փորձեք դա անել միաժամանակ։ Դուք կարող եք քննարկել փոխանցման եղանակը»:

Մարզիչը նորից կրկնում է ժամանակը և, ավարտելուց հետո, հրավիրում է մասնակիցներին կրկնել վարժությունը, եթե նրանք չեն համապատասխանել սկզբնական ժամանակին:

Այս տաքացումը չպետք է առաջարկվի վերապատրաստման սկզբում, երբ մասնակիցները միմյանց լավ չեն ճանաչում, և խումբը դեռ բավականաչափ «տաքացած» չէ։ Այս տաքացումը ավելի հեշտ է խառը խմբում, որտեղ կան երկու սեռերի ներկայացուցիչներ։

Ալիք

124-

Այս տաքացումը հիմնականում օգտագործվում է թիմ կառուցելու մարզումների ժամանակ: Զարգացնում է ֆիզիկական ակտիվությունը և խմբային համախմբվածությունը:

Դասընթացավարը մասնակիցներին հրավիրում է կանգնել շրջանագծի մեջ և ձեռքերը բռնել:

«Ես ալիքներ կանեմ. Ձեր առաջադրանքը- ալիքը շրջանաձև անցկացրեք այն ձևով, որով այն ստացել եք: Ալիքը պետք է անփոփոխ վերադառնա դեպի ինձ և ոչ մի դեպքում չպետք է կորչի ճանապարհին»։

Մարզիչը սկսում է ալիքը, սպասում է, որ այն վերադառնա, կանգնեցնում է այն և սկսում ալիքը հակառակ ուղղությամբ: Նորից սկսում է ալիքը, ցանկացած պահի սկսում հակաալիք, դադարեցնում է տաքացումը հենց որ խմբի հետաքրքրությունը սկսում է մարել:

«Հիմա եկեք իրար ծափահարենք»։

Մարզիչը պետք է սահմանի և պահպանի տաքացման տեմպը, վերահսկի խմբին՝ ճշգրիտ որոշելով վարժությունն ավարտելու ժամանակը:

հարյուրոտանի

- 126--

Դինամիկ տաքացում: Զարգացնում է համայնքի զգացումը, նպաստում է խմբային համախմբվածությանը և ազատում ավելորդ լարվածությունից: Կիրառելի է ցանկացած թեմայով վերապատրաստման համար, թեև հիմնական ոլորտը թիմային ուսուցումն է:

Մարզիչը խմբին հրավիրում է շարվել՝ միմյանց գլխի հետևում:

«Ջունգլիներում Հարավային Ամերիկաապրում է մի քիչ ուսումնասիրված խորհրդավոր հարյուրոտանի: Նրա յուրահատկությունն այն է, որ այն միշտ առաջինն է շարժում պոչը։ Բոլորին խնդրում եմ փակել աչքերը և ձեռքերը դնել դիմացի ուսերին։ Վերջինը կանգնողը կլինի հարյուրոտանի գլուխը։ Նա աչքերը բաց է պահում։ Ձեր առաջադրանքը- Քայլեք այս սենյակի պարագծով երեք անգամ: «Գլուխը» ձայնով ցույց կտա «պոչին»: «Պոչին» կտրականապես արգելվում է բացել աչքերը, հակառակ դեպքում հարյուրոտանիը «կսատկի» մինչև վերջնագիծը հասնելը։

Նախկինում հարյուրոտանի ճանապարհին կարող են տեղադրվել լրացուցիչ խոչընդոտներ, օրինակ՝ աթոռներ: Եթե ​​մարզիչը նկատում է, որ մասնակիցներից մեկը բացել է իր աչքերը, հարյուրոտանիին խնդրում են նորից սկսել:

Գեղեցկուհին և հրեշը

-128-

Տաքացումը հիանալի էմոցիոնալ խթան է տալիս, լավ «ջերմացնում» է խմբին և վերահղում մասնակիցների ուշադրությունը:

Մարզիչը խումբը բաժանում է երկու թիմի։

«Կանգնեք երկու շարքով դեմ առ դեմ: Մենք խաղում ենք մինչև երեք հաղթական միավոր։

Խաղին մասնակցում են երեք ֆիգուրներ. Հրեշ(ձեռքերը վեր բարձրացրած, մատները ճանկերի պես տարածված, սպառնալից մռնչյուն «P-p-p»); Ասպետ(հանում է երևակայական սուրը և ասում «օօօ») սպառնալից:

Եթե ​​Գազանը ուտում է Գեղեցկուհուն, թիմը, որը ցույց է տվել Գազանին, ստանում է մեկ միավոր: Եթե ​​ասպետը սպանում է գազանին, թիմը, որն իր հերթին ցույց է տվել ասպետին, ստանում է մեկ միավոր: Եթե ​​Գեղեցկուհին գայթակղում է ասպետին, թիմը, որը ցույց է տվել Գեղեցիկը, միավոր է շահում այդ փուլի համար: Եթե ​​երկու թիմերն էլ ցույց տան նույն խաղաքարերը, ապա հայտարարվում է ոչ-ոքի (միայն այս տուրում) և միավորներ չեն շնորհվում»:

Թիմերին տրվում է 30 վայրկյան՝ ընտրելու, թե որ ցուցանիշը ցույց կտան:

Մարզչի ազդանշանով թիմերը շրջվում են միմյանց դեմ և երեքի հաշվարկով ցույց են տալիս իրենց ընտրած ցուցանիշը: Մարզիչը ստանձնում է դատավորի դերը և միավորներ է հատկացնում թիմերին։

Կենդանիներ

-130-

Տաքացումը բարելավում է մասնակիցների տրամադրությունը, թույլ է տալիս արագ անցնել թրեյնինգի մի թեմայից մյուսը, սա հիանալի միջոց է թեմայից շեղվելու դեպքում խումբը ճիշտ ուղու վրա դնելու համար։

Վարժեցնողն ընտրում է երեք կամ չորս տեսակի կենդանիներ՝ կախված խմբի չափից: Օրինակ՝ փղեր, ճնճղուկներ, կոբրաներ, գորտեր: Նա յուրաքանչյուր մասնակցի ասում է իր ականջի կենդանու տեսակը, որը նա ներկայացնելու է:

«Ձեր առաջադրանքը- գտեք ձեր «երամակը»: Չես կարող ասել, թե ով ես դու։ Դուք կարող եք հնչյուններ հնչեցնել, որոնք, ձեր կարծիքով, հնչեցնում է այն կենդանին, որը դուք ներկայացնում եք: Դուք պետք է նավարկեք այս հնչյուններով: Արգելվում է նաև ժեստիկուլյացիան։ Այսպիսով, ո՞ր «նախիրն» ավելի արագ կհավաքվի»։

Սկզբնական պայմանները կարող են տարբեր լինել լայն սահմաններում: Օրինակ, մասնակիցները կարող են փնտրել իրենց նախիրը միայն փակ աչքերով: Կամ ցույց տվեք ձեր կենդանուն ժեստերով, բայց դուք չեք կարող ձայներ հանել: Առաջադրանքը բարդացնելու համար կարող եք ընտրել արտաքին տեսքով, «ձայնով» և այլն նման կենդանիներ:

Կենդանաբանական այգի

- 132-

Ջերմացումը մեծացնում է ուշադրությունը փոխելու արագությունը, տեղեկատվության ընկալումը, մարզում է հիշողությունը և օգնում է մեծացնել ինչպես ամբողջ խմբի, այնպես էլ յուրաքանչյուր ուսուցման մասնակցի ակտիվությունը:

Բոլոր խաղացողները նստում են շրջանագծի մեջ: Մարզիչը նույնպես մասնակցում է և սկսում է որպես միջնորդ։

«Մենք նոր կենդանաբանական այգի ենք բացել։ Մենք բոլորս կենդանիներ ենք, այս կենդանաբանական այգու բնակիչներ։ Մեր աթոռները- սրանք այն «բջիջներն» են, որոնցում մենք ապրում ենք: Այսպիսով, ով ենք մենք(յուրաքանչյուր մասնակից գալիս է կենդանու անունը, անունները չպետք է կրկնվեն):

Կենդանաբանական այգու տնօրինությունը մեզ հնարավորություն տվեց ընտրել հարեւաններ(հաղորդավարը անցնում է շրջանակի մեջ՝ ազատելով իր աթոռը՝ «վանդակը»):

Նա, ով ձախում դատարկ «բջիջ» ունի, պետք է երկու անգամ թակել այն և անվանել այն մարդուն, ում կցանկանար տեսնել այնտեղ։ «Վանդակը» համարվում է պահպանված, անվանվածը տեղափոխվում է այնտեղ։ Դուք չեք կարող անվանել հաղորդավարի կամ կենդանիների, որոնք մեր կենդանաբանական այգու բնակիչներ չեն: Նա, ով սխալվել է կամ հետաձգել է ժամանակը, ինքն է դառնում առաջնորդ։ Ներկայացնողի առաջադրանքը- զբաղեցնել դատարկ «վանդակը» մինչև այն ամրագրվի»:

Կատու, շուն

- 134-

Ջերմացումը ուղղված է տեղեկատվության կենտրոնացմանն ու ընկալմանը, և լրացուցիչ մոտիվացիա է տալիս թիմում աշխատելու համար:

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի երկու փոքր առարկա, օրինակ՝ տարբեր գույների մարկերներ։

Դասընթացավարը բոլոր մասնակիցներին խնդրում է կանգնել շրջանագծի մեջ, և ինքը միանում է խմբին՝ ձեռքերում պահելով մարկերներ:

«Ես կարմիր մարկեր եմ փոխանցում իմ աջ կողմում կանգնածին: Մինչ կվերցնի, նա դառնում է ինձ և հարցնում. «Ո՞վ»: Ես պատասխանում եմ. «Կատու»: Դրանից հետո նա վերցնում է մարկերը և փոխանցում հաջորդին։ Հաջորդը նույնպես, նախքան նշիչը վերցնելը, հարցնում է. «Ո՞վ»: Հաղորդիչը նորից շրջվում է դեպի ինձ և նորից հարցնում. «Ո՞վ»: Ես նորից պատասխանում եմ. «Կատու»: Հաղորդիչը դառնում է հաջորդին և պատասխանում նրան. «Կատու»: Դրանից հետո հաջորդը վերցնում է նշանը և անցնում շղթայի երկայնքով՝ կրկնելով վերը նկարագրված ընթացակարգը։ Մարկերը պետք է շրջանցի շրջանակը և վերադառնա ինձ մոտ: Նույն կերպ ես ձախ կողմում կապույտ նշիչ եմ անցկացնում՝ պիտակավորելով «Շուն»։

Տաքացումը կարող է ավարտվել, երբ խումբն առանց վարանելու սկսում է հաղթահարել առաջադրանքը: Եթե ​​վարժությունը սահուն է ընթանում, կարող եք ավելացնել ևս մեկ «համստեր»:

Անցնել միջնորդությունը

-136-

Ջերմացումը նպատակաուղղված է խմբում աշխատելուն, օգնում է մեծացնել ուշադրությունը, հանել լարվածությունը և օգնում է ուրախացնել:

Մարզիչը մասնակցում է տաքացմանը, ինչպես նաև պահպանում է հաշիվը։

«Ես խնդրում եմ բոլորին հանդես գալ ցանկացած կրկնվող շարժումով (օրինակ՝ մարզիչը ցույց է տալիս ցանկացած պարզ շարժում առավոտյան վարժություններից):

Ես պահում եմ հաշիվը. Քանի որ մենք 14 հոգի ենք, ես կհաշվեմ մինչև 15-ը: «Մեկ»-ի հաշվարկով դուք սկսում եք կատարել ձեր շարժումը և միևնույն ժամանակ հետևել ձեր աջ կողմում նստածի շարժմանը: Երկուսի հաշվարկով կատարեք այն շարժումը, որն արեց ձեր աջ հարևանը և շարունակեք հետևել նույն հարևանի շարժմանը: Երեքի հաշվարկով նորից փոխեք շարժումը և այլն։ «Տասնհինգ» հաշվարկով բոլորը պետք է վերադառնան այն շարժմանը, որը ինքն է հորինել։ պատրա՞ստ ես։ Սկսենք»։

Մարզիչը պետք է վերահսկի տաքացման դինամիկան: Վերջում կարող եք «դեբրիֆինգ» անցկացնել. բոլորի շարժումը վերադարձե՞լ է անփոփոխ: Ե՞րբ և ի՞նչ պատճառներով է տապալվել տեղեկատվության փոխանցումը։

Կծկված գլխարկ

Տաքացումը շատ պարզ է՝ ուղղված տրամադրության բարձրացմանն ու ուշադրությունը մարզելուն։

Մարզիչը հրահանգներ է տալիս. Նա դա անում է դանդաղ ու հստակ, որպեսզի բոլորը հասկանան։

«Իհարկե մեզանից յուրաքանչյուրը կյանքում գոնե մեկ անգամ երազել է Նապոլեոն դառնալ։ Բոլորը հիշում են Նապոլեոնի սիրելի գլխազարդը- թակած գլխարկ. Հիմա միաձայն կասենք հայտնի արտահայտությունը. Ես գլխիս եռանկյուն գլխարկ ունեմ։ Եվ եթե դա խճճված գլխարկ չէ, ապա գլուխն իմը չէ»: Հետո բառերը աստիճանաբար կփոխարինենք ժեստերով։ Միևնույն ժամանակ, բառերն իրենք չեն կարող արտասանվել: «Գլուխ» բառի փոխարեն պետք է ապտակել ձեր գլխին. «Ես, իմ»-ի փոխարեն- ցույց տուր քեզ. «Կուռ գլխարկ» բառի փոխարեն դուրս են նետվում երեք մատներ, այնուհետև արմունկը առաջ է քաշվում (մարզիչը ժեստերով ցույց է տալիս հրահանգները):

Արտահայտությունը սկզբում արտասանվում է բառերով, հետո մեկ բառը փոխարինվում է ժեստով, հետո երկու, երեք բառով»։

Տեմպը պետք է բավականաչափ արագ լինի: Տաքացումն ավարտվում է, երբ խումբը առանց վարանելու հաղթահարում է գրեթե ամբողջությամբ ժեստերից բաղկացած արտահայտությունը:

Աղվեսի որս

- 140-

Զվարճալի, դինամիկ մարզում: Թուլացնում է լարվածությունը, ուշադրությունը փոխում է մարզումների թեմաների միջև:

«Ուզու՞մ ես միաժամանակ լինել և՛ աղվեսի, և՛ որսորդի տեղում։ Դա ասում են փորձառու որսորդները լավագույն միջոցըբռնել աղվեսին- նրա պոչին աղ լցնելն է: Մի ձեռքը դրեք ձեր մեջքի հետևում և սեղմեք ձեր բաց ափի հետևի կողմը ձեր մեջքին: Բաց ափը կլինի աղվեսի պոչը: Մյուս ձեռքով պետք է աղվեսի «պոչի վրա աղ լցնել», այսինքն՝ դիպչել մեջքին սեղմված ափին։ Բոլորի առաջադրանքը- բռնեք որքան հնարավոր է շատ աղվեսներ, առանց ինքներդ ձեզ բռնելու: Նա, ում ափին դիպչել են, պետք է մնա տեղում, բայց կարող է «աղ լցնել» այլ «աղվեսների» հասանելիության սահմաններում։ Ամենաարագն ու արագաշարժը կհաղթի»։

Մարզիչը կատարում է մրցավարի դերը և ապահովում է, որ մասնակիցները պահպանեն խաղի կանոնները։

Հերոսներ

- 142-

Տաքացումն ուղղված է փակ հարցերով զբաղվելուն, տրամադրություն է ստեղծում, խմբում ընկերական մթնոլորտը բարձրացնում:

Տաքանալու համար ձեզ հարկավոր են թղթի կտորներ, կապում կամ ժապավեն:

«Ես խնդրում եմ բոլորին կանգնել շրջանագծի մեջ և շրջվել դեպի միմյանց գլուխները: Վերցրեք մի թուղթ և գրեք դրա վրա ինչ-որ հայտնի ֆիլմի, մուլտֆիլմի, հեքիաթի կամ ժամանակակից հերոսի անունը: Գլխավորն այն է, որ հերոսը ճանաչելի լինի։ Սոսնձեք թղթի կտորը դիմացի անձի հետևի մասում: Յուրաքանչյուր խաղացողի առաջադրանքը- Օգտագործելով փակ հարցեր՝ գուշակեք, թե ում անունն է գրված ձեր մեջքին։ Մասնակիցներից ցանկացածին կարող եք հարցնել»:

Ջերմացումն իրականացվում է այնքան ժամանակ, մինչև բացահայտվեն բոլոր հերոսները։

Զվարճալի գնդակներ

- 144-

Տաքացումն ուղղված է թիմում աշխատելուն, շարժումների համակարգման և կենտրոնացման զարգացմանը։

Տաքանալու համար անհրաժեշտ է 6-8 փուչիկ (նախապես փքված)։

Մարզիչը խումբը բաժանում է երկու թիմի։

«Յուրաքանչյուր թիմին խնդրում եմ կանգնել շրջանագծի մեջ և ձեռքերը բռնել: Հիմա յուրաքանչյուր թիմին կտամ այս գնդակների կեսը։ Ձեր առաջադրանքը- պահեք գնդակները օդում՝ առանց ձեռքերը բաց թողնելու հինգ րոպե: Դուք չեք կարող պարզապես պահել գնդակները: Նրանք պետք է օդում լինեն: Ընկած գնդակը չի կարելի վերցնել: Այն թիմը, որը կարող է դիմանալ, կհաղթի ավելինգնդակներ»:

Տաքացումը շարունակվում է մինչև ժամանակը սպառվի, կամ թիմերից մեկն արձակի ձեռքերը, կամ մինչև բոլոր գնդակները ընկնեն հատակին:

Վերջին աթոռը

Եթե ​​թրեյնինգը կորպորատիվ չէ, այլ ազգային թիմ, ապա մինչ այն սկսելը անհրաժեշտ է ոչ միայն ներկայացնել մասնակիցներին, այլև հնարավորինս լիցքաթափել մթնոլորտը։ Հենց սա է պատճառը, որ մարզումների համար նախատեսված են տաքացումներ: Բացի այդ, նման վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք «հանգստացնել» խմբին որոշ ակտիվ վարժություններից հետո կամ, ընդհակառակը, ակտիվացնել մասնակիցներին և հաղթահարել նրանց պասիվությունը։ Նախքան տաքանալը, դուք պետք է խմբի անդամներին բացատրեք առաջիկա վարժության նպատակները: Օրինակ՝ հիմա ես և դու, որպեսզի միմյանց ավելի լավ ճանաչենք/պատրաստվենք աշխատանքի/ուրախացնենք, կանենք... և հետո ցուցումներ կտանք, թե ինչպես վարվել։ Եկեք նայենք մարզումների համար ամենահայտնի և հետաքրքիր տաքացումներին:

1. «Հմայիչ Օլգա».

Դասընթացավարը խնդրում է ձեզ գտնել համարժեք էպիտետ, որը բնութագրում է մասնակցին յուրովի: ուժեղ կողմերը. Պետք է կատարվի մեկ պայման՝ մասնակցի անունը և նրա ընտրած էպիտետը պետք է սկսվեն նույն տառով։ Հետագա տաքացումը կարելի է անել կամ «ձնագնդի» մեթոդով կամ «հետևի ասեղով կարել»: «Ձնագնդի» միջոցով տաքանալիս մասնակիցը կրկնում է այն ամենը, ինչ ասել են նախորդ մարդիկ և միայն դրանից հետո է ինքն իրեն ճանաչում: Այս մեթոդը խորհուրդ է տրվում, եթե խումբը շատ մեծ չէ: Քանի որ ամենադժվարը վերջին մասնակցի համար է, տեղին է, որ մարզիչը խոսի վերջինը: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում գրել մասնակիցների անունները: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հիշել միմյանց անունները: Եթե ​​մասնակիցների թիվը բավականաչափ մեծ է, ապա տաքացում կատարելը «stitch back» մեթոդով նշանակում է, որ յուրաքանչյուր հաջորդ խաղացող կրկնում է միայն նախորդի ասածը: Վարժության ընթացքում մարզիչը կարող է հարցնել. «Ո՞վ է սա», և խումբը տալիս է այս անձի անունը: Այսպիսով, մինչ բոլորը ներկայացնում են իրենց, յուրաքանչյուր անուն պետք է կրկնվի երգչախմբում մեկ անգամ:

2. «Ինչու և ինչի համար»:

Այս տաքացման վարժությունը կօգնի մարզիչին հասկանալ իր մոտ եկած մարդկանց նպատակները և որ ժամանակաշրջանն են նրանք ուղղված՝ անցյալ փորձը, թե ապագան: Դա անելու համար հարցեր տվեք՝ ինչո՞ւ եք եկել պարապմունքի և ի՞նչ եք ուզում ստանալ մարզումից: Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ այս հարցերը նույնն են, սակայն, չնայած բոլոր նմանություններին, առաջինը վերաբերում է մասնակցի անցյալի փորձին, իսկ երկրորդը ցույց է տալիս ապագա նպատակները: Յուրաքանչյուր պատասխանող պետք է նշի իր անունը և պատասխանի մեկ կամ երկու հարցերին: Դասընթացավարը տալիս է այս հարցերը՝ առանց դրանցից որևէ մեկն ընդգծելու, բայց ուշադրություն է դարձնում, թե որ հարցին է պատասխանում մասնակիցը։ Հետագայում նա կարող է օգտագործել այս տեղեկատվությունը որպես ախտորոշիչ չափանիշ: Եվս երկու հարց կա, դրանք հատկապես օգտակար կլինեն, եթե թրեյնինգն անցկացվի վաճառքի մենեջերների համար. Դրանց պատասխանները կօգնեն որոշել՝ արդյոք մարդը կենտրոնացած է արդյունքի կամ գործընթացի վրա. «Ի՞նչ եք ակնկալում մարզումից, ի՞նչ եք կարծում, որ այն պետք է լինի»: և «Ինչ կլինի քեզ հետ լավագույն արդյունքըվերապատրաստում?

3. «Գտիր ինձ».

Այս վարժության էությունը հետևյալն է. Դասընթացավարն առաջարկում է ուշադիր զննել միմյանց՝ անցում կատարելով մասնակցից մասնակից և դրանից հետո խնդիր է դնում հավաքվել խմբերով՝ ըստ որոշակի չափանիշի։ Օրինակ՝ միավորվեք կանաչ աչքեր ունեցողների հետ, ովքեր կրում են ջինսեր, կրում են զարդեր և այլն։ Այս վարժությունը օգտակար կլինի ինչպես խմբերի համար, որոնց մասնակիցները ճանաչում են միմյանց, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ են տեսնում միմյանց: Առաջին դեպքում կարելի է խմբավորել ըստ հոբբիի, գիտելիքների օտար լեզուներև այլն:

4. «Փոխադարձ շնորհանդեսներ».

Այս վարժությունն ավարտելու համար անհրաժեշտ է, որ խմբի մասնակիցները կազմեն զույգեր և հնարավորինս մանրամասն հարցնեն իրենց զուգընկերոջը հետևյալ կետերի մասին. իր մեջ՝ ինչով է նա հպարտանում, ինչով կարող է լավագույնս անել և ինչն է քեզ միավորում։ Սրանից հետո զույգերից մեկը նստում է աթոռին, երկրորդը կանգնում է մեջքով, ձեռքերը դնում է ուսերին և առաջին դեմքով խոսում նրա մասին՝ խաղալով նրան։ Այնուհետև խմբի յուրաքանչյուր անդամ կարող է հարց տալ, որը նույնպես պետք է արժանի պատասխան ունենա: Վարժությունն ավարտելուց հետո մասնակիցները քննարկում են, թե ինչ են ապրել և ինչ հույզեր են զգացել: Մարզչի գործը ժամանակի կարգավորումն էհարցազրույցների և շնորհանդեսների համար հատկացված ժամանակը, արտահայտել զգացմունքները, որՄասնակիցները զգացել են, թե երբ է իրենց զուգընկերը խոսում իրենց անունից, արդյոք նա ճիշտ է գուշակել հարցերի պատասխանները և արդյոք նրան հաջողվել է դառնալ նրանց կրկնապատիկը:

5. «Անառակ Նապաստակ».

Մարզումների համար այս տաքացումը շատ օգտակար կլինի, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ցնցել խումբը և պատրաստել այն լուրջ աշխատանքի: Կարող է օգտագործվել նաև որպես ներածություն, որպես երկրորդ փուլ։ Ընտրված է այն անձը, ով կլինի վարորդը։ Խմբի մյուս բոլոր անդամները նստում են աթոռների վրա: Վարորդն ասում է. «Փոխանակիր նրանց, ովքեր ունեն...» և նշում է ցանկացած նշան, որ ունեն խմբի մի քանի անդամներ: Մասնակիցները, ովքեր ունեն անվանված նշանը, պետք է փոխվեն տեղերը, իսկ վարորդը պետք է նստի ազատ աթոռներից մեկի վրա, մինչ մասնակիցները փոխվեն: Վարորդ է դառնում խմբի այն անդամը, ով չի հասցրել նստել աթոռին։ Արգելվում է տեղում մնալ, եթե ունեք անվանական նշան, որով նրանք փոխվում են։

6. «Արևելյան բազար».

Այս վարժությունն օգնում է ջերմացնել խումբը, բարելավում է բանակցելու և համոզելու հմտությունները և, հետևաբար, հատկապես արդյունավետ կլինի վաճառքի և հաճախորդների սպասարկման մենեջերների համար: Դասընթացավարը խմբի անդամներին հիշեցնում է արևելյան շուկայի նկարը և հարցնում, թե ինչ ասոցիացիաներ են առաջանում այն ​​հիշելիս: Նա առաջարկում է երևակայական ճանապարհորդություն կատարել նման բազար, դրա համար նա թերթիկ է բաժանում խմբի բոլոր անդամներին, խնդրում է այն հորիզոնական թեքել և պատառոտել այն երկու մասի, ապա կատարել ճիշտ նույն գործողությունը յուրաքանչյուր կեսի հետ, և ապա նույնն արեք յուրաքանչյուր եռամսյակի հետ: Այնուհետև յուրաքանչյուր ութերորդի վրա գրեք ձեր անունը մեծ, պարզ տառերով, գրեք ձեր անունն ու ազգանունը և ստացված գրառումը մի քանի անգամ ծալեք, որպեսզի տեքստը ներսում լինի։ Մարզիչը հավաքում է բոլոր գրառումները և դրանք դնում է մեկ տեղում՝ մանրակրկիտ խառնելով։ Խմբի յուրաքանչյուր անդամ մոտենում է գրառումներին և ընտրում ութ թուղթ, որոնցով գնում է դեպի արևելյան բազար. Յուրաքանչյուր մասնակցի խնդիրն է 5 րոպեի ընթացքում գտնել և գնել իր անունով գրված բոլոր ութ գրառումները։ Դուք կարող եք համոզել, փոխել, վիճել։ Առաջին երեք մասնակիցները, ովքեր մոտենում են մարզչին իրենց անունով հավաքած գրառումներով, հաղթող են: Համապատասխան լիցքավորված մթնոլորտ պահպանելու համար մարզիչը խմբի անդամներին հիշեցնում է, թե որքան ժամանակ է մնացել շուկայի փակմանը:

7. «Հաջորդ».

Դասընթացների համար այս տաքացումը լավ ակտիվացնում է մասնակիցներին, աշխատանքային տրամադրության մեջ և կենտրոնացնում նրանց ուշադրությունը։ Խմբի բոլոր անդամները կանգնած են շրջանագծի մեջ: Մարզիչը բացատրում է, որ հիմա խաղ են խաղալու, գնդակ են նետելու և 1-ից մինչև 20 թիվը անվանելու են: Գնդակը բռնած մասնակիցը պետք է նշի մի թիվ, որը մեկով ավելի է նշվածից: Այնուհետև նա գնդակը նետում է հաջորդ մասնակցին՝ զանգահարելով նրա համարին։ Դուք չեք կարող անվանել մի թիվ, որը մեկով ավելի է նշված թվից: Սկզբում դա դժվարություն է առաջացնում, սակայն այն շատ արդյունավետ կերպով ձևավորում է կենտրոնացում ակտիվ գործունեության ընթացքում և զարգացնում է կենտրոնացումը այն փոխարկելիս:

8. «Մատներ».

Զույգացրեք խմբի անդամներին: Բացատրեք, որ ձեր ազդանշանի դեպքում նրանք պետք է ցույց տան մատների ցանկացած քանակ երկու ձեռքերում: Գործընկերները հաջորդ անգամ պետք է ուշադիր նայեն միմյանց՝ չհամաձայնելով ցույց տալ նույնքան մատներ։ Շարունակեք վարժությունը այնքան ժամանակ, մինչև մասնակիցների բոլոր զույգերը ցույց տան նույն թվով մատները:

9». Santiki - քաղցրավենիքի փաթաթաներ - լիմպոպո».

Այս տաքացումը պատկանում է այն վարժությունների կատեգորիային, որոնք խմբին լիցքավորում են դրական էներգիայով և թույլ են տալիս շարժվել։ Նախ պետք է ընտրել մեկին, ով կքշի, թեկուզ կամավոր լինի։ Նա դուրս է գալիս դռնից, այս պահին խմբի մյուս բոլոր անդամները կանգնում են շրջանագծի մեջ և ընտրում առաջնորդին։ Դրանից հետո բոլորը սկսում են իրար ձեռքերը ծափ տալ և կրկնել.Ձմեռ պապի փաթաթաններ- լիմպոպո « Առաջնորդը վերադառնում է սենյակ, նրա խնդիրն է հասկանալ, թե ով է առաջնորդը։ Նա կանգնած է շրջանագծի կենտրոնում և հետևում է մասնակիցներին։ Այս պահին ղեկավարը պետք է ծափերի և բառերի վրա ավելացնի ինչ-որ շարժում (օրինակ՝ գլխով անելով), և ամբողջ խումբը պետք է կրկնի նրա հետևից. Խնդիրն այն է, որ ամբողջ խումբը փոխի շարժումները, բայց այնպես, որ հնարավոր չլինի կռահել, թե ով է առաջնորդում։ Երբ վարորդը ճիշտ է գուշակում առաջատարին, նա միանում է մյուս մասնակիցներին, իսկ առաջնորդը դառնում է վարորդ։ Պետք է հիշել, որ ձեռքերդ ծափ տալով և ասելով. Santiki - քաղցրավենիքի փաթաթաներ - լիմպոպո ” կրկնվում են ամբողջ խաղի ընթացքում, իսկ մնացած շարժումները միայն ավելացվում են դրանց: Այս վարժությունը զարգացնում է ուշադրություն և դիտողականություն:

Ինչպես տեսնում եք, բոլոր վարժությունները կրում են դրական վերաբերմունք և մարզում են տարբեր որակներ, ինչը նրանց անփոխարինելի է դարձնում մարզումների համար: Ի վերջո, կարևոր է հիշել, որ խաղի ձևը եղել և մնում է ամենաարդյունավետը սովորելու և խմբում համապատասխան տրամադրություն ներմուծելու համար: Ջերմացումները, անկասկած, ավելի են մոտեցնում խմբի անդամներին՝ թույլ տալով նրանց բացվել և ավելի հաջող շփվել միմյանց հետ: Նրանք կարող են օգտագործվել տարբեր փուլերվերապատրաստում, դրանցից շատերի սկզբում կարող եք ավելացնել առաջին փուլը, որտեղ մասնակիցները պետք է ճանաչեն միմյանց անուններով, այնուհետև իրականացնեն դրանցից որևէ մեկը: Այս տաքացումները կարող են նաև շատ հաջող օգտագործվել մարզումների համար, երբ խումբը հոգնած է կամ ճաշից շատ հանգիստ է վերադարձել: