Mēs satiekam cilvēkus kāda iemesla dēļ. Vienmēr ir kāds iemesls, kāpēc kāds ienāk mūsu dzīvē un atstāj to. Un visgrūtākais ir apzināties, ka dažiem cilvēkiem ir lemts būt kopā ar mums tikai īsu laiku.

Cilvēki, kas nāk un ātri atstāj mūsu dzīvi, parasti ir tie, kas paver mūs jaunām iespējām un izaugsmes un attīstības veidiem.

Mēs nevēlamies šos cilvēkus palaist, jo mēs sākam pie viņiem pierast. Bet mēs neapzināmies, ka dažiem cilvēkiem mūsu dzīvē ir lemts būt īslaicīgiem, lai arī kā mēs vēlētos citādi.

“Ne visam ir jākļūst par kaut ko skaistu un paliekošu. Daži cilvēki ienāk tavā dzīvē, lai parādītu, kas ir pareizi un nepareizi, lai parādītu, kas tu vari būt, iemācītu mīlēt sevi, lai tu justos labāk vai vienkārši būtu kāds, ar kuru tu vari pastaigāties naktī un izlej savas jūtas. Ne visi paliks mūžīgi, bet mums ir jāturpina un jābūt viņiem pateicīgiem par to, ko viņi mums ir devuši., - rakstniece Emerija Alena.

Es atceros savas spilgtākās paziņas un tagad saprotu, kāpēc katrs cilvēks ienāca manā dzīvē un kā viņi ietekmēja to, kas es esmu šodien. Es dalījos savās dziļākajās domās, bailēs, noslēpumos un sapņos ar cilvēkiem, kuru manā dzīvē vairs nebija. Es to nenožēloju, jo tajā brīdī tas bija tieši tas, ko es gribēju darīt.

Man vienmēr ir šķitis pārsteidzoši, ka mūsu dzīves krustojas ar tik daudzu cilvēku dzīvēm, un pat ja jūs kādu pazīstat tikai īsu laiku, jūs varat ietekmēt viņa dzīvi un stāstu. Ir ļoti aizraujoši uz to visu paskatīties no šāda skatu punkta.

Jo ātrāk mēs sapratīsim, ka ne visi ir paredzēti, lai būtu daļa no mūsu dzīves, jo vieglāk mums būs ienirt jaunās attiecībās un novērtēt laiku ar noteiktu cilvēku, ļaujot viņam doties prom, kad ir īstais laiks.

Mums ir maksimāli jāizmanto viens otram pavadītais laiks un jākoncentrējas uz tagadni. Atlaidiet cerības, pieņēmumus un izbaudiet pēc iespējas vairāk saziņas ar cilvēkiem. "Es redzu daudz cilvēku nestimulējošās attiecībās - ne tikai starp puišiem un meitenēm. Daudzi cilvēki nonāk stagnējošā draudzībā. Ja cilvēki mazāk baidītos kaut ko izbeigt, viņi no dzīves iegūtu vairāk...Tu sanākīstais cilvēks Vīstais laiks

, un tas kaut ko piepilda tavā dzīvē. Jūs tajā kaut ko aizpildāt. Bet tam ir ierobežojums,” dziedātāja Laura Mārlinga.

Ja pazaudē kādu no savas dzīves, nepazaudē sevi.

Vienmēr atcerieties, ka tikai tāpēc, ka daži cilvēki jūsu dzīvē ir īslaicīgi, atmiņas un pieredze, kas jums ir ar viņiem, nav mazāk svarīgas.

Ne visi, kurus jūs zaudējat, ir zaudējumi. Un ne visus atrastos ir vērts paturēt. Viņam vajadzēja būt Vienīgajam.

Tiem, kuri nometīsies uz viena ceļgala, kuri kliedz no prieka, ieraugot šīs divas rozā svītras, kas man palīdzēs nopūst svecītes manā 80. dzimšanas dienā.

Viņam vajadzēja būt vienam, pirms es viņu pazaudēju. Sākumā sāpēja. Tas ĻOTI sāp.

Man ir bijušas pārāk daudz bezmiega nakšu, guļot savas gultas vidū ar saburzītiem palagiem un no asarām izmirkušu spilvenu. Jutu, ka tas nekad nebeigsies, šaubījos, ka esmu viņu velti pametusi, pārmetu sev, ka necentos.

Bet tad kādu dienu es sapratu, ka ar mani viss būs kārtībā. Un ne tikai labi, bet arī labāk nekā biju agrāk. Es būšu brīvs. Beidzot dzīvošu tādu dzīvi, kādu vēlos.

Viss tāpēc, ka kādu dienu es sapratu, ka ne visi, kurus zaudējat, ir zaudējumi. Un ne visus atrastos ir vērts paturēt. Cilvēki ienāk mūsu dzīvē iemesla dēļ, ar mērķi.

Viņi dod mums mācības, sagādā laimi vai skumjas, atver acis uz kaut ko, palīdz atpazīt sevi un to, ko mēs vēlamies. Dažreiz cilvēki kaut kādu iemeslu dēļ pamet mūsu dzīvi.

Kad viņi aiziet, tas sāp. Tu jūties iztukšots, it kā viņi būtu atstājuši tevi bez lietussarga lietusgāzē, it kā viņi būtu aizcirtuši durvis tev sejā. Jums liekas, ka viņi ir paņēmuši līdzi jūsu sirdi, jūs jūtaties nodots, bezcerīgs un iznīcināts.

Šīs sajūtas sākumā ir normālas. Bet pēc dažām nedēļām vai mēnešiem ir pienācis laiks spert soli atpakaļ. Jums ir jāsaprot, ka, zaudējot cilvēkus, kuri jūs aizvainoja, kuri bija neuzmanīgi pret jūsu sirdi, jūs tikai uzvarējāt. Jūs esat ieguvuši savu brīvību, prieku, mieru un klusumu savā dvēselē.

Tāpēc pārtrauciet rīkoties tā, it kā jūs pazaudētu kaut ko vērtīgu, pārtrauciet dot viņam/viņai tik daudz spēka. Savelciet sevi, salieciet kopā savas sirds daļiņas un katru dienu sakiet sev, ka tas nav zaudējums, bet gan uzvara.

Jā, jūs varētu daudz zaudēt ar viņu aiziešanu. Jums var būt pazudušas atmiņas, kopīgi sapņi par nākotni, rīta apskāvieni. Jūs, iespējams, esat pazaudējis jaukus tekstus ar labu nakti, attiecību statusu Facebook, sirdsmieru, zinot, ka neesat viens.

Es arī to visu pazaudēju, kad pazaudēju viņu. Es saprotu, kā tas ir, kad tu guli pa nakti viens un esi tik vientuļš, ka ir grūti elpot. Zaudēt vienmēr sāp, es to zinu.

Bet šeit ir lieta. Es pazaudēju arī kaut ko citu.

Es pazaudēju savu īsziņu un telefona zvani, ko viņš ignorēja, aukstasinīgo manipulāciju, sajūtu, ka man kaut kā pietrūkst. Es pazaudēju sāpīgus pārmetumus, pārmetumus, ka vienmēr esmu vainīga, viņa nevērību pret mani, kad es raudāju.

Es pazaudēju kādu, kurš pret mani bija emocionāli aizskarošs.

Un, lai gan tas ir grūti, tas nav zaudējums. Viņš ienāca manā dzīvē un deva man mācību. Un par to esmu pateicīgs. Esmu pateicīgs par īso laiku, kad bijām laimīgi, un par to, ka viņš man parādīja, cik spēcīga es varu būt.

Bet viņu pazaudēt ir labi. Tas ir pat labāk nekā labi. Jo, viņu pazaudējusi, es atradu sevi. Es atkal atradu savus sapņus.

Ja jums ir tādas pašas jūtas, ja jūs beidzot esat atlaidis kaut ko tik bezjēdzīgu un iznīcinošu un jūs par kaut ko vainojat sevi, nedariet to. Viņi vairs nav jūsu enerģijas un jūsu asaru vērti. Viņi tev vairs nav nekā vērti.

Jūs, iespējams, esat tos zaudējis, bet esat ieguvis daudz vairāk. Jūs uzvarējāt, jūs atguvāt savu dzīvi.

Ne katrs nogurums un pārslodze nedrīkst izraisīt stresu vai profesionālu izdegšanu. Tomēr katrā izdegšanā ir noguruma, pārslodzes un daudz ko citu.

Dažu pēdējo gadsimtu laikā cilvēku vainas sajūta ir ievērojami palielinājusies, un ir pienācis laiks pārskatīt savu viedokli par to. Pretējā gadījumā tas var beigties katastrofāli gan atsevišķā gadījumā, gan cilvēcei kopumā.

Gandrīz viss, kas ar mums notiek, ir mūsu pašu vaina. Jā, jā, dārgais lasītāj, tieši tā! Tagad daudzi man iebildīs, ka saka - kā tad ar likteni, nolemtību utt. Nu, es teikšu vairāk - es esmu ticīgs un es ticu liktenim. Bet kas ir liktenis? Un vai ir iespējams mainīt likteni ar savām rokām?

Sākt ēst veselīgi nekad nav viegli. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri ir pieraduši ēst bez prāta un būt nesaprātīgi attiecībā uz ēdienu. ēšanas uzvedība. Tiem, kuri ir nolēmuši pārskatīt savu uzturu uz veselīgu pārtiku, ir 5 vienkārši soļi, kas palīdzēs apgūt veselīgas ēšanas noteikumus un neatgriezties pie neveselīgas, bezjēdzīgas pārtikas ēšanas.

Kāpēc dažreiz ir labāk pateikt nē?

Daudzi ir skatījušies filmu “Vienmēr saki jā”, gandrīz visi ir dzirdējuši teicienu: “labāk darīt un nožēlot, nekā nedarīt un nožēlot”, taču dzīvē ir lietas, no kurām kategoriski jāatsakās, un mēs parunāsim. par tiem šajā rakstā.

Ik pa laikam visiem radošajiem cilvēkiem ir pazīstama iekšējā posta un garīgās izdegšanas sajūta. Šajās dienās tavs garastāvoklis kļūst slikts, jaunas idejas nenāk prātā, tu nevēlies radīt un tu to nespēj. Šis stāvoklis var rasties pēc ilga laika radošs darbs vai dzīves satricinājumu un stresa dēļ, kas nav tieši saistīti ar radošumu. Protams, var dot ķermenim atpūtu, pagulēt, paēst garšīgi, doties atvaļinājumā un rezultātā atgūt spēkus. Bet kā pēc tam atgūt iedvesmu un atgriezties ideju valstībā?

Negatīvas emocijas var rasties jebkurā. Katram ir problēmas, stresa situācijas, grūtas dienas... Tas viss izsūknē no cilvēka tonnu dzīvības enerģijas, padara viņu letarģisku un nogurušu, nolemtu un slimu. Negativitātes dēļ rodas strīdi ar mīļajiem, rupja komunikācija ar citiem, lāsti starp cilvēkiem un naids pret visu pasauli.

Kā piesaistīt mīlestību savā dzīvē, kas jums jādara šajā nolūkā un vai tas ir nepieciešams? Pirmkārt, nav universālu recepšu, padomu vai rokasgrāmatu, kas jāievēro. Otrkārt, ja šajā gadījumā principā ir piemērots vārds “darbs”, tad darbs jāsāk ar sevi, izmaiņām galvenokārt jābūt iekšējām.

/ Prologs /

Cilvēki nāk un iet no mūsu dzīves. Diemžēl neviens nevar izvairīties no zaudējumiem un vilšanās, visi agrāk vai vēlāk piedzīvo sāpes, asaras, šķiršanos un nodevību. Uz tāda rūgta pamata ir būvēta pieredze, dzīves izpratne un zināšanas par cilvēku būtību. Mēs visi esam dažādi, katrs ir unikāls, katrā iekšā ir kaut kas īpašs. Katrs dzīvo dzīvi un veido to savā veidā. Mainās principi, uzskati par lietām iegūst dažādas formas, mēs augam un attiecīgi mainās arī mūsu vide.

NAV SĀKĀKU SĀPJU, KĀ REDZĒT VIŅU AR CITU

Kā parasti, pamodos no modinātāja skaņas tieši 06:30, ātri devos uz vannas istabu, tad uz virtuvi un tad skrēju uz augstskolu. Tā tas ir katru mācību dienu jau trīs gadus.

"Labrīt," Albīna mani apskāva, tad skrēja uz vannas istabu. Mana mīļotā Adyghe, tuvs draugs un klasesbiedrs, bija mīļa, sabiedriska un ļoti burvīga meitene. Mana drauga fanu skaits universitātē ar katru dienu pieauga arvien vairāk. Tas, ka Albīna un viņas vecākais brālis mācījās pie Albīnas mūsu universitātē, viņu paglāba no kaitinošajiem sasniegumiem un pārmērīgas suitu uzmanības.

Ātri sataisījāmies un devāmies uz universitāti. Parasta diena, parasti pāri, kaitīgi skolotāji un austiņas garlaicīgu pāru ausīs. Albīna uzmeta smieklīgu seju un iekliedzās:

Kira, mans vēders tev nepiedos, ja tu tagad nenāksi man līdzi uz ēdnīcu - pavilkdama mani aiz rokas, viņa uzskrēja pa kāpnēm. Es smejoties skrēju pēc drauga. Ēdnīcā, kur kaudzēm pulcējās tādi rijēji kā Albīna un es, kā arī ienīda pāri, kas kavējās, kā vienmēr bija skaļš. Mēs jautri pļāpājām, smējāmies un dzērām savu mīļāko kokteili, pēkšņi mans skatiens nokrita uz ārdurvīm un sāpīgi sasita sirds.

Es novērsos un aizvēru acis, it kā tā būtu kāda apsēstība. Bet diemžēl tas, ko viņš redzēja, bija realitāte. Vadims kopā ar vēl vienu draudzeni nesteidzīgi gāja pa gaiteni pretī brīvam galdiņam pie loga, ap vidukli apskaujot zilacaino blondīni. Viņi iegāja, apsēdās pie galda, un pēc pāris minūtēm Vadims piecēlās un devās pie letes, lai veiktu pasūtījumu. Garām ejot viņš paskatījās mūsu virzienā, pasveicināja un gāja tālāk. Ievainots? Nē, tas ir vēl sliktāk. Mīlēt cilvēku, nebūt ar viņu un vēl naivi gaidīt, ka viss izdosies un viņš atgriezīsies... Tas ir stulbi. Tas ir muļķīgi, bet tieši tā tas bija, es gaidīju. Lai gan ārēji viņa centās noturēties un tagad tikai domāja par to, lai neraudātu visu priekšā. Viņa nākamās attiecības, meitenes, dāvanas no visādiem faniem un bez solījumiem. Neviens. Mani ieskaitot. Albīna, Aika un citas manas meitenes centās ar mani spriest, lūdza viņu aizmirst, viss velti.

Aika bieži mani brīdināja, ka tieši tā viss beigsies, ka viņā nav konsekvences un uzticamības, ka šīs attiecības man būs tikai mīnuss. Bet pirmo mīlestību tu nevari viegli aizmirst, neaizliedz sev, nebeidz justies, nebeidz būt greizsirdīgs. es mīlu. Mana sirds dzīvo citā ritmā ar manu prātu. Garastāvoklis bija sabojāts, apetīte zuda, gribējās mājās, zem segas un raudāt.

Atnācām mājās, Albīna neuzdeva liekus jautājumus, visu lieliski saprotot, bet teica, ka neatstās mani mājās vienu un es iešu ar viņu uz zāli.

Kira, neskaties uz mani ar kaķa acīm no Šreka, ejam uz sporta zāli. Ātri!

Palikt mājās nozīmēja raudāt, līdz kļuvu bezspēcīga, nolēmu uzklausīt draudzeni un pavadījām līdz deviņiem vakarā sporta zālē. Atbraucot mājās, pārgurusi, nespēju neko domāt, ātri iegāju dušā un devos gulēt.

Mācības ritēja kā parasti, gājām uz sporta zāli, pastaigājāmies pa ziemas Krasnodaru, svinējām svētkus - bet tas viss man nesagādāja pienācīgu prieku. Ar lielām pūlēm tiku galā ar depresiju, centos nesatikties ar Vadimu universitātē, nerunāju par viņu ar draugiem, centos noslāpēt garīgās sāpes ar fizisko nogurumu, pavadot nebeidzamas dienas sporta zāle. Lai gan principā man bija izcila figūra un tādas zāles man nebija vajadzīgas. Taču vajadzēja sevi ar kaut ko nodarboties, citādi jau pamazām sāka palikt traks. Kas man neļāva aizmirst? Kāpēc es cietu? Nepietiekams novērtējums ir tas, kas sarauj smadzenes daudzos minējumu un cerību fragmentos. Jutu, ka jautājumu ir daudz, taču zināju, ka atbildes uz tiem, visticamāk, nekad nesaņemšu. Mēs nekad pilnībā nenoskaidrojām attiecības, nebija klātienes sarunas ar jautājumiem un atbildēm. Viņš pat nevarēja šķirties kā cilvēks.

UN CIK LABI TAS VISS SĀKĀS

Beidzot uzzināju tā izskatīgā puiša vārdu, kurš braukā pa mūsu rajonu ar mašīnu. Ak, man šķiet, ka esmu iemīlējusies. Mana varoņa vārds ir Vadims. Mmm... Atmiņas par viņa izskatu liek pasmaidīt. Es ļoti vēlos viņu satikt. Bet kā? Izrādās, viņš mācās sestajā skolā, tā nav tālu no skolas, kurā mācos es, bet mums nekad neizdodas iepazīties.

Vakar redzēju Šomu, izrādās pazīstu Vadimu, viņi ir labi draugi. Un vēl... Viņš man arī iedeva savu numuru un apsolīja mēģināt mūs iepazīstināt. Manas rokas stiepjas, lai viņam uzrakstītu, man nav pietiekami daudz pacietības gaidīt, kad Šoma mūs iepazīstinās personīgi. Nē, es to vairs nevaru izturēt, mēģinājums nav spīdzināšana.

Gāja laiks, mēs sākām sazināties tikai ar ziņām, es viņu reti redzēju pa pilsētu, bet man šķita, ka viņš nekad nesaprata, ka mēs ar Kiru mācāmies kopš septītās skolas. Savādi, bet mūsu skolā ir daudz meiteņu ar šādu vārdu. Nu, nekas, paskatīsimies, kas notiks tālāk.

Šodien uzzināju, ka Vadims satiekas ar kādu Svetu. Tas mani nepievīla ne mazāko. Es negribētu neatbildēt uz ziņām un mani neiepazīt. Tas nozīmē, ka viņam šī Sveta nav īsti vajadzīga. Turklāt tagad mēs viens otru pazīstam personīgi. Kad gāju mājās no skolotāja, satiku Šomu un Vadimu, viņi staigāja pa parku. Tagad viņš mani pazīst pēc skata.

Tagad sarakstāmies un komunicējam vēl biežāk. Acīmredzot mūsos ātri izplatās baumas mazpilsēta. Kāds parūpējās un iedeva manu numuru Vadima draudzenei. Viņa piezvanīja un lūdza, lai es viņu netraucētu un vairs nerakstu. Cik viņa izrādās nedroša, kopš viņa sāka man zvanīt ar šādiem lūgumiem. Nu, es viņai taisni pateicu, ka, pirmkārt, tas viņu neskar, otrkārt, viņš pats uzņemas iniciatīvu un raksta man, lai viņš izdrāž. Ceru, ka viņa mani netraucēs. Es pat nedomāšu pārtraukt sazināties ar Vadimu. Nē!

Jau pagājis mēnesis, Vadims ir pilnībā pazudis. Bet kāds cits mēģina mani tiesāt. Tik jauks puika, gadu vecāks par mani, viņam ir 18 gadi, viņu sauc Rasuls. Ja Vadims neieradīsies, es piekritīšu ar Rasulu pastaigāties pa parku.

SVEIKA DEPRESIJA, ESI MĀJĀS

Šorīt es pamodos pirms modinātāja un redzu murgu. Es parasti slikti guļu, jo aizņemtība nemaina manu garastāvokli, man jāsāk lietot nomierinošos līdzekļus. Reizēm redzu Vadimu universitātē, viņš sazinās ar šo blondīni. Viņa, protams, ir ļoti skaista, es neteikšu, ka viņa ir augstprātīga aita, bet ir sāpīgi redzēt viņas kopā. Ļoti. Albīna un Aika, kā vienmēr, uzstāj, ka es sevi moku veltīgi, ir pienācis laiks pievērst uzmanību citiem puišiem. Jā, viņiem noteikti ir taisnība, jo es esmu brīva meitene. Būtu labāk tādu brīvību nezināt, kad mīli. Šķiet, ka sporta zālē ir jauki puiši, mēs jauki komunicējam, bet tas nepārsniedz vienkāršu saziņu. Aika saka, ka es, iespējams, vienkārši neesmu gatavs pat savās domās būt kopā ar kādu citu, nevis Vadimu, tāpēc es garīgi atgrūdu visas iespējamās attiecības ar puišiem. Un domas, kā zināms, materializējas. Laikam man tiešām vajag laiku. Laiks atlaist.

Mana laime nebija ilga, mēs esam pazīstami tik daudzus gadus, un jūs varat saskaitīt uz pirkstiem mēnešus, kad viņš bija blakus. Pēdējos kopā pavadītos mēnešus atceros ar netīšām smaidu. Mēs braucām autobusā uz savu dzimto pilsētu Dagestānu un sēdējām viens otram blakus. Viņš visu ceļu turēja manu roku, es mazliet gulēju uz ceļa, un pamostoties atklāju, ka viņš joprojām nav atlaidis manu roku. Tad viņš teica, ka kārtējo reizi mēģināja nekustēties, lai mani nepamodinātu. No šādām atmiņām sirds sāk dejot tango ritmā, asinis it kā sāk plūst pa īpašiem ķermeņa ceļiem, izraisot zosādu. Bija brīži, kad viņš nāca ciemos katru dienu, un mēs stundām sēdējām un runājām par visu. Manī palika tik daudz emociju, mirkļu un laimes. Man nav ne jausmas, kā kāds var to visu aizmirst. Līdz šai ziemai viss bija labi, beidzot sākām normāli satikties, domāju, ka Vadims beidzot ir nācis pie prāta, apņēmies un mēs vienmēr būsim kopā.