Mēs pieņemsim, ka ienākošā pakalpojumu pieprasījumu plūsma ir visvienkāršākā... Sākums Jūs jau zināt, ka jauniem rezultātiem ir vajadzīgas jaunas darbības. Tomēr tas vēl nav viss. Rezultāti paliks tādi paši un pat pasliktināsies, līdz sāksiet izmantot dzīves stundu principu. Saprotiet to, iemācieties to lietot, un jūs varat izkļūt no apburtā loka un pāriet uz to

jauns līmenis

dzīve! Pazīstama situācija Jūs esat daudzkārt dzirdējis stāstus par sievietēm, kuras 3 reizes pēc kārtas apprecējās ar alkoholiķiem; jaunieši, kuri vienmēr ir parādā: tikai pēc pēdējā parāda nomaksas viņi uzreiz atkal iekrīt parādos; meitenes, kuras puiši vienmēr nodod; cilvēki, kuriem ir trešā

pašu bizness

atkal izjūk tā paša iemesla dēļ utt.? Ko darīt, ja jūs atceraties savu dzīvi? Protams, ja tā padomā, jūs arī gadu no gada vajā tie paši apstākļi, problēmas un situācijas. Tajā teikts: “Problemātiskas un nepatīkamas situācijas atkārtosies jūsu dzīvē, līdz jūs apgūsit mācību, ko tās nes. Šajā gadījumā situācijas ar katru reizi pasliktināsies – līdz brīdim, kad galu galā būsi vienkārši spiests mācīties! Tātad katrai nepatikšanai un grūtībām ir mācība. Ja nodarbība nav saprasta un jūs nemaināsit, saskaņā ar šo stundu līdzīga situācija atkārtosies vēlreiz, tad atkal arvien sarežģītākā versijā.

Tātad, ja jums vienmēr trūkst naudas, šī ir mācība. Un jo tālāk jūs dosieties, jo sliktāka būs jūsu finansiālā situācija, ja jūs to neapgūsit. Ja jums vienmēr ir problēmas darbā, ar klientiem, arī šī ir mācība. Attiecības ar mīļajiem neveicas visu laiku - mācība atkal un atkal ir kāda nepatīkama slimība; utt.

Sliktā ziņa ir tā, ka cilvēks parasti apzinās mācību, kad situācija jau ir ļoti progresējusi. Kad tas tika atkārtots jau neskaitāmo reizi visgrūtākajā versijā un ar vissliktākajām sekām. Kā saka, kamēr pērkons nespēs, cilvēks nepārkāps. Kāpēc tas tā ir? Jo cilvēki lielākoties ir bezsamaņā. Un cilvēki nevar ātri mainīties. Un vispār to ir ļoti grūti mainīt. Kad mums rodas problēmas, nepatikšanas, negatīvas situācijas, mēs nesaprotam, ka tā ir mācība, bet sākam domāt: "neveiksme", "kāpēc es tā daru", dusmojamies uz situāciju un uz sevi utt. Un mēs nemainām, mēs tikai gaidām vai cenšamies atrisināt situāciju, izmantojot veco rīcības un domāšanas veidu. Bet divos gadījumos tiek gūta mācība:

1. Ja situācija ir pasliktinājusies un kļuvusi vienkārši katastrofāla - piemēram, smaga slimība, dzīvībai bīstama situācija, bailes par tuviniekiem utt. Ikviens zina sakāmvārdu "ja nebūtu laimes, bet nelaime palīdzētu." Tas ir par dzīves mācību mācīšanos. Bieži smagi slimi cilvēki pārdomā visu savu dzīvi, visu dzīves principiem un attieksme kļūst pavisam citāda un atjaunojas. Vai arī pēc dzīvībai bīstamas situācijas cilvēks daudz ko saprot un radikāli mainās. Bet kāpēc novest situāciju līdz tik nopietnām sekām?
2. Otrs gadījums ir mērķtiecīgs darbs pie sevis, lai iegūtu zināšanas un apgūtu nodarbības patstāvīgi vai kopā ar psihologu. Vai arī atceraties situāciju, kas jūs moka, bieži atkārtojas un vēlaties to mainīt – meklējat tajā mācību un rīkojaties, lai šo situāciju atrisinātu saskaņā ar gūto mācību. Vai arī jūs nekavējoties apsverat visas pašreizējās situācijas, kas izraisa negatīvu attieksmi no stundu viedokļa. Bet tas prasa disciplīnu un pieredzi.

MANA PIEREDZE

Ļaujiet man sniegt dažus piemērus no manas dzīves.

Viens piemērs. Man ir savs bizness, un manā pakļautībā strādā vairāki vadītāji. Es jau vairākas reizes esmu nonācis tādā pašā situācijā. Kad vadītāji strādā labi, es pārtraucu sistemātiski sīki uzraudzīt viņu darbu un atpūšos. Un pēkšņi es nonāku situācijā, kurā no zila gaisa sāk birt gandrīz visu klientu sūdzības, kas norāda uz vadītāju pretīgo darbu. Sāku iedziļināties situācijā un burtiski saķeru galvu, redzot, kā viss ir atstāts novārtā, mēs zaudējam vairākus lielos pastāvīgos klientus, atlaižam vadītāju un pieņemam jaunu. Izrādās, ka vadītāja darbs jau vairākus mēnešus ir ļoti slikts, viņi ilgstoši pieļauj kļūdas, kas ar laiku kļūst arvien nopietnākas. Tas nav pārsteidzoši, jo kontrole pār viņu darbu ir vājināta. Pirmos mēnešus pēc jauna darbinieka pieņemšanas es ļoti rūpīgi sekoju līdzi vadītāja darbam, bet pēc sešiem mēnešiem es sāku kontrolēt mazāk, un viss atkārtojas vēlreiz. Lieliski saprotu, ka jāmainās, citādi situācija atkārtosies un tās sekas būs arvien katastrofālākas - iztērēti nervi, stress, pastāvīgo klientu zaudēšana, sabojāta uzņēmuma reputācija. Es ierakstīju šo situāciju savā dienasgrāmatā. Un es ievietoju datorā ekrānsaudzētāju "Ikdienas vadītāju darba uzraudzība!" Tagad beidzot guvu mācību, izdarīju svarīgus secinājumus un situācija sāka mainīties.

Vēl viens piemērs: Es nekad iepriekš neesmu veidojis datora failu arhīva kopijas, taču tās man ir ļoti svarīgas - tajās ir mans bizness un daudzi citi sasniegumi. Es 5 reizes pilnībā pazaudēju visu uzkrāto informāciju un personīgos arhīvus, pirms beidzot uzzināju, kā izveidot kopijas. Pēdējo reizi kopā ar nozagtu portatīvo datoru pazaudēju, piemēram, puspabeigto šīs grāmatas tekstu. Man bija jāraksta vēlreiz. Tagad katru ceturtdienu es veicu plānoto failu dublējumu. Iegūtā mācība un faili vairs netiek zaudēti.

Manā dzīvē ir daudz šādu situāciju. Savā dienasgrāmatā es sāku lapu ar satura rādītāju: "Es atceros savas nodarbības!" Un tur es pierakstu visas gūtās atziņas un secinājumus nākotnei, kas jāatceras, kas jādara, lai no tām izvairītos. Es veicu piezīmes uzreiz pēc situācijas rašanās. Un es tos regulāri skatos. Iesaku izveidot šādu lapu gan mājas, gan darba dienasgrāmatās.

Vissvarīgākais noteikums darbam ar nodarbībām: rīkojieties, lai nodrošinātu, ka situācija nekad neatkārtojas uzreiz pēc situācijas rašanās. Ko nozīmē gūt mācību: tas nozīmē rīkoties, lai novērstu šādu situāciju rašanos nākotnē, nevis vienkārši risināt sekas. Tikai tas ļaus pāriet uz nākamo līmeni – uz nākamo klasi. Tas ir vienīgais veids, kā mēs attīstāmies.

Piemēram: ja esat izdzēsis informāciju savā datorā, jūs uzreiz, tajā pašā dienā, kad atrisināsit dublēšanas problēmu. Jūs instalējat atbilstošu programmu, kas patstāvīgi kopēs failus uz citu cieto disku, vai arī sākat manuāli iknedēļas dublēt svarīgus failus.

Vēl viens piemērs: iekšā kārtējo reizi tu esi nonācis situācijā ar parādiem, tev atkal ir 5 parādi no dažādiem avotiem, kurus tu nespēj samaksāt, 3 kredīti, kā arī tu aizņēmies naudu no saviem vecākiem un draugiem. Jums jārīkojas izlēmīgi – tiklīdz jūs saprotat situāciju. Pirmkārt: bloķējiet kredītkartes, lai nebūtu iespējams paņemt vairāk naudas, otrkārt, dodieties pie saviem vecākiem un draugiem un nopietni palūdziet, lai viņi vairs neaizdod naudu. Un uzliec sev atgādinājumus - “Neaizņemies naudu!!” Nespēja viegli atrast aizņemto naudu liks labāk plānot savas finanses, samazināt liekos izdevumus un atrast ienākumu palielināšanas avotus. Nekavējoties jārīkojas tieši tāpēc, ka ar laiku mēs aizmirstam situācijas sarežģītību un negatīvās emocijas, un, jo mazāk paliek negatīvo emociju, jo mazāk vēlamies mainīties paši, ieguldīt laiku un naudu agrāk radušās problēmas novēršanā. Arvien pieaug cerība, ka tas vairs neatkārtosies. Iespējams, mēnesi pēc zaudējuma svarīga informācija datorā tu neiziesi un nepirksi jaunu cieto disku dublēšanai. Un jūs nesāksit likt atpakaļ svarīgos papīrus to vietā mēnesi pēc tam, kad būsit pazaudējis vēl vienu. svarīgs dokuments. Tikai stingri pasākumi un tikai nekavējoties - tas ir efektīvu cilvēku noteikums!

Nodarbības var būt vispārīgas vai privātas.

Apgūstiet vissvarīgāko mācību!

Pirmā vispārējā nodarbība jebkurām situācijām, kas izraisa negatīvismu - nepieķeršanās mācība. Dažādi autori pielikumu sauc atšķirīgi. Piemēram, Aleksandrs Svijašs to sauc par “idealizāciju”, Vadims Zēlands – par “svārsta darbu”. Par to daudz ir rakstīts arī senajos jogas traktātos.

Šis likums atspoguļo sekojošo: ja kādā situācijā tu vēlies, lai viss būtu tieši tā, tieši tā, kā tu vēlies, tu uzskati to par pareizu, un, ja viss noiet greizi, tu kļūsti dusmīgs un sarūgtināts. Tas nozīmē, ka situācija, kas jums ir nepatīkama, atkārtosies atkal un atkal, līdz jūs atteiksities no saviem apgalvojumiem: “Tā ir manā veidā un ne citādi!” Piemēram, meitenei ļoti nepatīk, ka viņas vīrs visus vakarus un naktis sēž pie datora. Vai arī vīrietis nepiekrīt tam, ka viņa jaunā sieva skatās televīzijas seriālus. Un viņi visos iespējamos veidos pieprasa, lai viņš (viņa) atsakās no šīs uzvedības, viņi runā ar savu partneri, uzstāj, pieprasa, strīdas, izvirza ultimātus, taisa skandālus, lūdz. Bet viņiem pat prātā neienāktu atkāpties un ļaut cilvēkam darīt tā, kā viņš dara. Tas ir, samaziniet savas vēlmes nozīmi "Es gribu, lai jūs pārtraucat sēdēt pie datora/skatīties TV pārraides!" Skandāli var gandrīz novest pie šķiršanās, un prasīgs partneris būs sašutis: "kāpēc VIŅŠ ir TĀDS?!" Un mēs bieži nonākam šādās situācijās. Tā varētu būt kaitīga vīramāte/vīramāte, baigais kolēģis, pretīgs direktors vai kaimiņš, katru reizi ieraugot viņu izpausmes, kas tev nepatīk, tu sadusmojies, satraukts: “kāpēc viņš ir kā šis”?

Tas pats attiecas uz situācijām, kurās nav iesaistīti citi cilvēki. Vari būt dusmīgs par to, ka darbā tevi nepaaugstina, ka tev ir mazi ienākumi, ka neesi pirmais vai labākais savā draugu lokā, ka tev ir slikta mašīna, ka neesi apmierināts ar savu figūru vai veselību , ka jums pastāvīgi trūkst naudas utt. d Kamēr jūs pārvērtējat šīs situācijas nozīmi sev, tas ir, jūs piedzīvojat negatīvisma jūru, ja viss nenotiek tā, kā vēlaties, situācija būs tāda. nemainās. Un tikai tad, kad jūs "atlaižat" situāciju un ļaujat situācijai būt tādai, kāda tā ir ("esi tā, kā tā būs"), tā var mainīties labāka puse. Tas nenozīmē rīcības trūkumu no tavas puses, lai situāciju labotu, gluži otrādi, tikai nomierinoties un “ļaujoties” rezultātam, varēsi rīkoties efektīvi, kas ļaus veiksmīgāk un ātrāk; atrisināt situāciju un mainīt to.

Otrā vispārējā nodarbība: uzņemties atbildību par visu, kas notiek tavā dzīvē. Tajā teikts, ka tad, kad atkārtojas negatīvas situācijas, kad neesat apmierināts ar situāciju kādā savas dzīves jomā, ir svarīgi gūt mācību: ka jūs radījāt jebkuru situāciju savā dzīvē, viņi arī saka, ka jūs pats to uzzīmēja. Kā tieši viņš radīja, “piesaista”? Tie ir jūsu pagātnes negatīvo domu vai darbību rezultāti, kas ir atgriezušies pie jums. Piemēram, ja jūs ilgu laiku baidāties, ka tiksit atlaists no darba, un tieši tā notika. Vai arī jūs domājāt, ka jūsu vīrs jūs krāps - un tā arī notika. Un, ja jūs neko sliktu nedomājāt, bet notika kaut kas slikts, piemēram, kāds jums nodarīja kaut ko sliktu, meklējiet to pašu slikto darbu savā pagātnē. Ceļš pat bija adresēts citam cilvēkam, bet šī darbība atgriezās tavā dzīvē kā bumerangs.

“Spoguļa” princips attiecas arī uz personiskajām attiecībām. Ja jūs domājat, ka jūsu mīļotais ir slikts, viņam ir kādas negatīvas īpašības vai viņš slikti uzvedas pret jums, tad tieši jūs redzat savas negatīvās īpašības un slikto rīcību pret šo cilvēku. Jūsu mīļotais - vīrs, sieva, mamma vai tētis, bērns, vīramāte - darbojas kā spogulis. Tas “parāda” un “atspoguļo” īpašības, kuras jūs sevī nepamanāt un nepieņemat. Tādējādi jums ir iespēja saskatīt un mainīt šos trūkumus. Un tas uzlabos attiecības. Minēšu piemēru: sieva sūdzas, ka vīrs viņai maz pievērš uzmanību un neinteresē viņas lietas, ka viņš ir vērsts tikai uz savām interesēm, egoists. Ja sāc jautāt viņai par uzvedību pret vīru, izrādās, ka viņa uzvedas tieši tā – neuzmanīgi, nevelkot laiku un atstājot novārtā viņa intereses.

Tas ir ļoti svarīgs aspekts- līdz brīdim, kad sapratīsi, ka pats radīji savu nabadzību, slikto veselību un labklājību, sliktās attiecības ar apkārtējiem, darba trūkumu vai problēmas darbā, situācijas atkārtosies atkal un atkal.

Privātas nodarbības

Tagad parunāsim par privātstundām. Tos ir ļoti viegli atpazīt saistībā ar vienkāršām ikdienas situācijām:

• problēmas ar lieko svaru - ēst pareizi un vadīt veselīgu dzīvesveidu,
• Ja kavējat darbu, celieties agrāk
• Ja jūs pastāvīgi nesasniedzat nākamo algu, labāk plānojiet savu budžetu,
• Atkal pazaudējāt mobilo tālruni – nenēsājiet to kabatā.

Tomēr, neskatoties uz to, ka dzīves mācības ir viegli saprotamas, mainīt uzvedību pat visvienkāršākajās situācijās ir diezgan grūti. Kā rāda pieredze, mēs gadiem kavējam darbu, visu mūžu esam liekais svars, neveidojam uzkrājumus un investīcijas (lai gan par to daudz lasām) utt.

Visgrūtākais lai saprastu, ir nopietnas garīgās mācības, kas tieši ietekmē mūsu attīstību un nekavējoties ved mūs uz augšu. Tās ir beznosacījuma mīlestības pret tuvāko, atteikšanās no lepnuma, savu kompleksu un vājumu pārvarēšanas, savu baiļu, vērtību pārvērtēšanas u.c. mācības. Tāpēc, ja dzīvē notiek lielas nepatikšanas, kas nes lielas ciešanas, tās ir visvērtīgākās mācības. priekš mums! Daudzi ir dzirdējuši frāzi: "Attīstība notiek caur ciešanām." Runa ir par to, ka mēs varam pāriet uz jaunu, augstāku attīstības pakāpi tikai pēc lielas mācības saņemšanas, un mēs šādu mācību saņemam tikai nopietnos dzīves pārbaudījumos, kas nes ciešanas.

Bodo Šēfers saka: lai gūtu panākumus, ir jāiziet cauri sāpēm, grūtību sāpēm, kļūdām un sakāvēm. Izprast garīgo stundu ir diezgan grūti, bet ļoti svarīgi! Nopietna problēmsituācija ir likteņa dāvana, tā palīdz pāriet uz jaunu soli, ja mācība ir apgūta. Viena no apzināšanās metodēm ir meditācija par nodarbības tēmu. Ir nepieciešams veltīt pietiekami daudz laika, lai meditētu par situāciju. Nav nepieciešams jautāt “kāpēc es to daru?”, meklēt vainīgos vai žēlot sevi. Jums ir jāveic vēl viena meditācija: pajautājiet sev (savai zemapziņai), Dievam, Visumam: "Par ko ir šī nodarbība?", "Kāpēc manā dzīvē radās šī situācija?", "Ko viņi vēlas man nodot šī situācija”? Svarīgi no grūta situācija nenoslēdzieties, nemēģiniet to pēc iespējas ātrāk aizmirst, bet mēģiniet saprast tajā ietvertās garīgās mācības nozīmi. Meditācijas var veikt vairākas reizes, izmantojot vizualizācijas metodi, aicinot “parādīt” stundu, vai rakstisko ierakstu metodi, pierakstot domas uz papīra. Kad tu neatlaidīgi meditēsi kādā sarežģītā situācijā, tev noteikti atklāsies mācība. Tagad jums tas ir jāsaprot, jāreģistrē uz papīra un jādomā par jaunu uzvedību saistībā ar gūto mācību. Visbiežāk pēc svarīgas mācības apzināšanās mainās pats cilvēka stāvoklis, viņa personības un garīgās īpašības.

MANA PIEREDZE

Atkal es gribu minēt piemēru: manam brālim bija sarežģīta dzīves situācija, un es par viņu ļoti uztraucos. Es biju lielā stresā, līdz pēkšņi sapratu šīs sarežģītās situācijas mācību man personīgi. Tā bija mācība par to, cik ļoti es viņu mīlu, cik viņš man ir svarīgs un cik niecīgas ir manas ilgstošās pretenzijas pret viņu, kā arī skaudība dažās situācijās. Sapratusi stundu, es attīrījos, un mana beznosacījumu mīlestība pret brāli kļuva stiprāka un gaišāka, viss pārējais tika pilnībā atmests. Mūsu attiecības tajā periodā mainījās, kļuva dziļākas, siltākas, par ko man bija liels prieks!

Prakse "Dzīves apziņas mācības"

Izvēlieties dzīves situācija, ko vēlētos piestrādāt, lai izprastu garīgo mācību: tās varētu būt sliktas attiecības ar mīļajiem (vīrs/sieva, vecāki, bērni), grūts finansiālais stāvoklis, problēmas darbā, depresīvs noskaņojums, neveiksmes citos. dzīves jomām. Sāc meditēt par nodarbības tēmu: pajautā savai zemapziņai, Dievam, Visumam – par ko ir šī nodarbība, vizualizē, pieraksti domas uz papīra. Veltiet tam pietiekami daudz laika, līdz saņemat atbildi. Padomājiet par to, kā vēlaties mainīt savu uzvedību tagad, savu dzīvi saskaņā ar gūto mācību. Pierakstiet to un sāciet to īstenot.

Vai jūs pastāvīgi lasāt par jaunām praksēm un noderīgiem vingrinājumiem? Bet jūs tos neieviešat: jūs aizmirstat, nevēlaties un visos iespējamos veidos sabotējat noderīgas izmaiņas savā dzīvē? Man ir bezmaksas. Klausieties audio, kas jūs uzlabos un ļaus jums sākt rīkoties!

Vai esat kādreiz domājuši par to, kāpēc daži notikumi notiek ar jums? Un daži vairāk nekā vienu reizi! Kāpēc Vai esam iekļuvuši notikumu atkārtošanās ciklā? Vai tas ir atkarīgs no mums pašiem vai tas ir liktenis?

Tev ir darbs jauns darbs, par ko es sapņoju. Pilns entuziasma un ideju. Tev šķiet, ka beidzot esi atradis savu vietu uz ilgu, ilgu laiku, bet... Kādā brīdī gribas visam atmest ar roku un aiziet. Tas ir tas, ko jūs darāt. Laiks iet, tu atrodi jaunu darbu. Viss notiek lieliski, jūs domājat: "Nu, tas noteikti ir mans. Tas ir tieši tas, par ko es sapņoju. ” Dzīve ir piepildīta ar jēgu. Tu no rīta laimīgi lido uz darbu, gatavs kalnus pārcelt... un pēc brīža atkal dodies prom. Un šī situācija atkārtojas vairāk nekā vienu vai divas reizes. Jūs saprotat, ka ejat pa apli.

Vai attiecībās ar vīriešiem. Jūs satiekat tikai viena veida vīrieti. Lai gan nevarētu teikt, ka tāds ir tavs vīrieša tips. Un tu redzi, ka šis vīrietis būtībā ir tāds pats kā iepriekšējais, bet tu atkal veido ar viņu attiecības. Un tad jūs pārmetat sev, ka esat "uzkāpuši uz tā paša grābekļa".

Situācijas pazīstamas? Jā, un es tos neizņēmu no galvas. Pirmais notiek cikliski ar manu draugu, bet otrais ar mani.

Cik daudz stāstu ir par sievietēm, kuras vairākas reizes apprecas ar alkoholiķiem? Vai arī cilvēki, kuri vienmēr ir parādā: un tikai pēc pēdējā parāda nomaksas viņi atkal iekļūst vēl vairāk. Vai meitenes, kuras vienmēr puiši nodod. Jā, jūs varat atcerēties daudzus šādus stāstus.

Ko darīt, ja mēs paskatāmies uz tavu dzīvi? Protams, ja tā padomā, jūs arī vajā noteiktas situācijas un problēmas, kas atkārtojas gadu no gada, no attiecībām uz attiecībām.

Vai esat kādreiz domājuši, vai šajos atkārtojumos ir kāda saistība?

Es to nedarīju, līdz vēlreiz uzkāpu uz sava grābekļa. Tieši tad man radās šis jautājums. Kāpēc viss notiek tā? Kāpēc es nevaru nobraukt no šī ceļa? Es iegāju tiešsaistē ar šo jautājumu. Tur es atradu daudz informācijas par šo jautājumu un daudz skaidrojumu šādiem notikumiem. Tātad…

Kāpēc tas notiek?

Liktenis

Protams, visu var izskaidrot ar tik ierastu skaidrojumu. Piemēram, tas ir mans liktenis. Tā es visu mūžu skrienu pa apļiem. Es šeit neko nevaru mainīt. Jums jāpazemojas un jāturpina "nest savu krustu".

Liktenis? Varbūt. Neviens nestrīdas, bet kāpēc tev tāds liktenis? Tāds ir jautājums.

Šādi apstākļi izvērtās

Un uzreiz jautājums: Kāpēc viņi attīstās tieši tā un priekš jums? Un pat ar tik apskaužamu konsekvenci. Protams, daudzas lietas var izskaidrot šādi. Bet tikai padomājiet, cik notikumiem (apstākļiem) ir jāattīstās noteiktā veidā, lai jūs, piemēram, atrastos noteiktā vietā noteiktā laikā. Un šādiem apstākļiem vajadzētu rasties vismaz ne jums vienam!

Bet šeit atkal ir jautājums: kas jūs atveda uz šo vietu?

Tava izvēle

"Kā es varu izvēlēties to, ko es nevēlos?" - tu uzreiz jautā. Lūk, kā.

Katru dienu jūs saskaraties ar virkni jautājumu, kas prasa izvēli. Varbūt nenozīmīgi, bet tomēr... Atkarībā no tā, kādu lēmumu pieņemsi konkrētā situācijā, tava turpmākā dzīve var izvērsties tā vai citādi. Jums šķiet, ka daži neliels risinājums nevar ietekmēt dzīvi kopumā? Es uzdrošinos jums apliecināt – tā var!

Ja jūs iztēlojaties savu dzīvi kā tīmekli, kurā katrs atsevišķais pavediens ir iespēja, kurp doties, tad katrs no jūsu pieņemts lēmums, lai cik mazs tas būtu, ved tevi noteiktā virzienā. Patiesībā cilvēka dzīves tīkls ir ļoti plašs.

Un atkarībā no mūsu izvēles mēs dažos varam parādīties noteiktas vietas. Bet mēs parādāmies kaut kādā noteiktā vietā un situācijā! Nez kāpēc?

Dzīve dod mācību

Tā uzskata Izraēlas gaišreģe un psiholoģe Goldija Mūsu dzīves mērķis ir pārvarēt savus kompleksus, bailes un karmu. Problēmas un nepatīkamas situācijas atkārtosies tavā dzīvē, līdz tu gūsi mācību. Tajā pašā laikā situācijas katru reizi pasliktināsies, ja nekas netiks mainīts.

Tas ir, daži notikumi notiek mūsu dzīvē, lai mums kaut ko iemācītu.

Nāk no bērnības

"Visas vissvarīgākās lietas ir noliktas bērnībā," jums pateiks jebkurš psihologs. Un šajā pozīcijā ir daudz patiesības. Patiešām, daudz kas cilvēka raksturā un liktenī ir atkarīgs no viņa bērnības notikumiem un pieredzes. Bērns piedzimst noteiktā ģimenē, ar noteiktiem pamatiem un attiecībām ģimenē. Un augot viņš neapzināti sāk atcerēties, kādai jābūt attieksmei pret darbu, veselību un dažiem principiem starp mammu un tēti, ar citiem cilvēkiem.

Atcerieties, kā bērni spēlējas. Kā viņi runā ar lellēm, kādas situācijas izspēlē. Ja skatāties, kā bērns spēlējas, jūs varat redzēt savu ģimeni un sevi no ārpuses, ar bērna acīm.

Tātad tie paši notikumi, kas atkārtojas, var būt cieši saistīti ar mūsu bērnību. Kādā brīdī smadzenes nolēma, ka visam jābūt tieši tā. Un kopš tā laika mūsu darbības ir “ieprogrammētas”, lai radītu tieši šādas situācijas. Vai ir iespējams to mainīt un atkārtoti ielādēt programmu? Protams jā. Ir svarīgi sevi izprast, identificēt un mainīt.

Dzīve ir jūsu atspulgs

Anatolijs Ņekrasovs – psihologs, filozofs, vadošais speciālists ģimenes un starppersonu attiecības ir savs skatījums uz atkārtotiem notikumiem.

Pēc viņa teiktā, dzīve ir kopētājs, kas atspoguļo visu, kas ir cilvēkā . Tas nozīmē, ka iemesli jāmeklē sevī. Cilvēks savā dzīvē piesaista to, kas atrodas viņā.

Šeit ir viens no viņa grāmatas citātiem:

“Meklēšana gar “horizontu” sākas, kad cilvēks pārstāj virzīties uz iekšu. Visbiežāk, kad cilvēks pārtrauc strādāt pie sevis un savām attiecībām, viņš sāk iet pa “vieglāku” ceļu - meklē sev piemērotāku dvēseles palīgu savā vidē. Šajā gadījumā ir gandrīz neiespējami atrast dvēseles palīgu. Pasaule visos iespējamos veidos atņem cilvēku no viņa dvēseles radinieka un rada daudz grūtību attiecībās ar pretējo dzimumu. , atkal un atkal spiežot cilvēku uz viņu izpaušana labākās īpašības, izrādīt arvien vairāk mīlestības " (Anatolijs Ņekrasovs “Pusītes”).

Vai ir iespējams izkļūt no apburtā loka un pāriet uz jaunu līmeni?

Parasti cilvēks savas problēmas apzinās, kad tās jau ir sasniegušas neticamus apmērus. Vai arī tad, kad situācija ir ļoti atkārtojusies liels skaits vienreiz. Kāpēc tas tā ir? Lielāko daļu savas dzīves mēs dzīvojam neapzināti. Tas ir, lai saprastu un realizētu problēmu, jums ir nepieciešams, lai šī problēma jums "iesistu" pa galvu ar neticamu spēku. Kad šķiet, ka dzīve ir sabojāta un neko nevar mainīt. Daudzi turpina tā dzīvot. Sūdzoties par likteni un neredzot izeju.

Bet ir daži cilvēki, kuri sāk iedziļināties sevī. Un meklē atbildes uz jautājumu: Kāpēc viss notiek tā? Kāpēc tas notiek ar mani? Vai es varu kaut ko mainīt? Ja jā, tad kas ir jādara.

Atkal daudzi cilvēki apstājas šajā jautājumu posmā. Vai arī, atradis ķekaru noderīga informācija internetā viņi sāk visu ieviest savā dzīvē.

Šo apburto loku ir iespējams pārraut. Psiholoģijas valodā liktenis sauc par dzīves scenāriju. Visi notikumi, kas notiek tavā dzīvē, attieksmes, uzskati, bailes, ieradumi – veido mūsu dzīves tīklu.

Un, saprotot, kas slēpjas aiz noteiktām situācijām, mainot to sevī, jūs varat mainīt savu dzīvi.

Es jums neaprakstīšu nekādas metodes vai tehnoloģijas, kuras lasu no interneta. Vai arī pasakiet viņiem "vienīgo pareizo risinājumu". Tas nav manā kompetencē. Tas, ka tu lasi šo rakstu, jau nozīmē, ka esi sācis meklēt veidus, kā mainīt sevi un savu dzīvi.

Izmaiņas nav drošas!
Katras izmaiņas paver ceļu citām izmaiņām

Nikolo Makjavelli

Daudzus cilvēkus satrauc jautājums: “Kā manas izmaiņas ietekmēs citus? Un vai cilvēki man apkārt mainīsies?” Atbilde būs: "100% jā, tie mainīsies." Bet kā viņi mainīsies, tas ir otrs jautājums. Lai pamatotu savu atbildi, es pieminēšu kāda sava drauga pieredzi. Viņai bija ļoti ar mammu kopš bērnības. Un, kā pati saka, visu to psiholoģisko traumu, kādu bija iespējams nodarīt bērnam, viņai nodarīja māte. Kad šī sieviete sāka interesēties par psiholoģiju un sāka mainīt savu dzīvi un sevi, mainījās arī viņas attiecības ar māti. Drastiski. Un viņa to visu izskaidro ar kvantu fiziku.

Jā, jā, tieši fizika. Saskaņā ar kvantu fizikas likumiem, ja divas daļiņas bija saskarē vismaz vienu brīdi, tad tās saglabā šo informāciju. Un, ja maina vienu daļiņu, mainās arī otra, kurā ir informācija par to. Šis fizikas likums var daudz ko izskaidrot mūsu dzīvē, taču tagad mēs nerunājam par “daudz”.

Tātad ir saikne ar mūsu vecākiem, mīļajiem, vīriem. Attiecīgi mūsu izmaiņas agrāk vai vēlāk ietekmēs mūsu vidi.

Vairāk par mūsu smadzeņu darbu un to, kā tas rada noteiktas situācijas mūsu dzīvē, varat uzzināt Dinas Gumerovas intensīvajos kursos. Viņas sniegtā informācija ir unikāla un interesanta, kas arī palīdzēs padarīt jūsu dzīvi vieglāku un patīkamāku. Rakstā varat atrast saiti uz Dinas kursiem

Ja šis raksts jums bija noderīgs un vēlaties par to pastāstīt draugiem, noklikšķiniet uz pogām. Liels paldies!

Piedzimstot mums neviens nesniedz rakstiskas instrukcijas vai norādījumus, kā pareizi dzīvot. Nav burvju formulas, kā būt cilvēkam, taču ir noteikti noteikumi, kas noteikti var palīdzēt mums cienīgi iet savu zemes ceļu. Droši vien būtu ideāli, ja tie kļūtu par visu cilvēces pārstāvju prioritāti. Tātad, 9 dzīves noteikumi, kas atklāti senā sanskrita manuskriptā. Viņiem ir vairāk nekā tūkstoš gadu, taču tie joprojām ir aktuāli un, šķiet, mūžīgi.

1. noteikums: jūsu fiziskais ķermenis jums tiek dots uz mūžu

Jums var nepatikt savs ķermenis, bet tas ir tavs uz visiem laikiem, tāpēc jums tas ir jāpieņem tāds, kāds tas ir.

2. noteikums: jums tiks pasniegtas bezgalīgas nodarbības

Neviens nezina visus dzīves un Visuma noslēpumus. Dzīve ir pastāvīga pieredzes iegūšana, un katra diena ir jauna mācība. Laba šo mācību apgūšana ir atslēga, lai pakāpeniski atklātu dzīves noslēpumus.

3. noteikums: uzskatiet savas kļūdas par mācību

Jūsu izaugsme un attīstība patiesībā ir kļūdu, neveiksmju un neveiksmju virkne, tāpēc jums jābūt tām gatavam. Nezaudējiet drosmi un pieņemiet tos kā zināmus un neizbēgamus. Pareizāk sakot, kā nenovērtējamu mācību... daudz mācību. Pasmejies par savām neveiksmēm un iegūsti pieredzi.

4. noteikums: nodarbība tiks atkārtota, līdz jūs to iemācīsities

Dzīves mācības tiek atkārtotas daudzas reizes, līdz jūs tās apgūstat. Šķēršļi parādīsies atkal un atkal, ja neizdarīsit secinājumus no savām darbībām. Atzīstiet, ka neesat apstākļu upuris, un viss, kas ar jums notiek, ir jūsu roku darbs. Vainot citus savās kļūdās ir noliegums. Tikai jūs esat atbildīgs par savu rīcību.

5. noteikums: mācību process nekad nebeidzas

Nekļūdieties: jūs nekad nepārstāsit mācīties, kamēr dzīvojat. Nav burvju laimes atslēgas, tāpēc tā vietā, lai kritizētu sevi un zaudētu pārliecību, iemācieties pielāgoties un mainīties. Pieņemiet savus trūkumus un esiet elastīgi, pretējā gadījumā jūs iestrēgsit nebeidzamā savu kļūdu ciklā.

6. noteikums: esiet pateicīgs par to, kas jums ir

Jā, kaimiņa pagalmā zāle var būt svaigāka un zaļāka, taču jums jābūt pateicīgam par to, kas jums ir. Iemācieties novērtēt savas materiālās un nemateriālās lietas, nevis salīdzināt tās ar to, kas ir citiem cilvēkiem. Dzīvo tagadnē, nevis nākotnē vai pagātnē, un tu būsi mierā un harmonijā ar sevi.

7. noteikums: citi ir jūsu atspulgs

Atkarībā no tā, ko jūs mīlat vai ienīstat sevī, jūs līdzīgi mīlat vai ienīstat kaut ko citos. Mācieties būt iecietīgi un pieņemt visu cilvēku atšķirības. Esi objektīvs. Ja tu to nespēsi, tu nespēsi tikt galā ar dzīvi.

8. noteikums: tikai tu pats kontrolē savu likteni

Kad esat piedzimis, jums tiek doti visi resursi, kas jums nepieciešami, lai būtu laimīgs un veiksmīgs. Bet tas, kā jūs tos izmantojat, ir pilnībā atkarīgs no jums. Uzņemieties atbildību par savu izvēli un atlaidiet to, kas jums neder. Neļaujiet sevī dusmām un negatīvismam - tie “sabojās” jūsu domāšanu. Cilvēki ir piedzīvojumiem bagātas radības, un mums visiem ir pietiekami daudz spēka, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi.

9. noteikums: visas atbildes ir jūsos

Ja vēlaties gūt panākumus dzīvē, iemācieties uzticēties savai intuīcijai. Tici man, šī iekšējā balss vienmēr dod pareizos mājienus, tikai jāprot to sadzirdēt un pareizi saprast.

Lai palīdzētu praktizētājam

Desmit norādījumi cilvēka dvēselei

(Pirms viņas ierašanās fiziskajā pasaulē).

1. Viņi tev dos ķermeni.

Jūs varat to mīlēt vai ienīst, bet tas ir jūsu “dzimtais”, un jums par to ir jārūpējas visu atvēlēto laiku.

2. Tevi visu laiku “mācīs”.

Jūs tiksiet reģistrēts 24/7 neformālā skolā ar nosaukumu "dzīve". Zināt to no visām pusēm ir jūsu uzdevums. Mācieties, rīkojoties, nevis tikai novērojot. Un jūs strādāsit pie sava personiskās īpašības un, galvenais, par to struktūras izkropļojumiem.

3. Nav kļūdu, ir tikai mācības.

Izstrāde ir testēšanas, izmēģinājumu un kļūdu process. Turklāt neveiksmes būs tikpat bieži kā izcili rezultāti. Un tie ir ne mazāk vērtīgi, ja no tiem izdara pareizos secinājumus un pārbauda tos ar nākamo darbību.

4. Nodarbības tiks atkārtotas, līdz jūs tās iemācīsities no galvas.

Nodarbība parādīsies jūsu priekšā dažādās formās, līdz jūs to apgūsit. Bet katrs pēdējais mēģinājums tiks atkārtots smagākos apstākļos. Kad esat iemācījušies... varat pāriet uz nākamo.

5. “Priekšmeta” mācīšanai nav gala.

Katrs jūsu dzīves periods saturēs savas mācības. To turēšanas nosacījumi ir sagatavoti. Ja jūs joprojām dzīvojat uz Zemes, tas nozīmē, ka joprojām ir jāmācās. Un tas nav jūsu ziņā izlemt, kad “pietiekami”.

6. “Tur” nav labāks par “šeit”.

Kad beidzot nokļūsit no “šejienes” uz vērtīgo vietu “tur”, tev būs pamats pārliecināties, ka no “šejienes” tas izskatījās pievilcīgāk. Un tomēr apstākļi būs optimāli – tas nenozīmē vieglāko. Bet jūs tagad esat izvēlējies "DZĪVI" un tāpēc pretendējat uz atbildīgu vietu tās ķermenī. Vai varat to izturēt?

7. Citi cilvēki tev būs spogulis.

Citos cilvēkos nekas nevar patikt vai nepatikt, jo tas, ko pamanāt, atspoguļo to, ko mīli vai ienīsti sevī. Ja vēlaties sev apkārt redzēt mazāk sliktu lietu, attīrieties no tā. Vai vēlaties būt starp labi cilvēki- kļūt par savas kompānijas cienīgiem. Patīk patīk.

8. Ko tu darīsi ar šo savu dzīvi... tas ir kā gribi, mans draugs.

Jums ir visi rīki un resursi, lai izpildītu jūsu iemiesojuma uzdevumus. Tas, ko jūs ar viņiem darāt, ir atkarīgs no jums. Plāns tiek plānots atbilstoši termiņiem. Laiks ir ierobežots. Izvēle ir jūsu.

9. Atbildes uz jūsu jautājumiem ir jūsos.

Atbildes uz dzīves uzdotajiem jautājumiem atradīsi sevī. Saglabā savu uzmanību. Esi laipns. Savās lietās ieklausieties savā iekšējā balsī. Uzticieties savai intuīcijai. Nevajag "driftēt".

10. Jūs (pārejas laikā) to visu droši aizmirsīsit.

Kā tieši cilvēks dziedina? To neviens nezina. Kvantu fizikā ir aprakstīts, ka, mainot vienas daļiņas uzvedību, tad cita daļiņa, kas atrodas citā vietā, reaģēs uz šīm izmaiņām. uzreiz. Un nav svarīgi, kāds būs attālums starp daļiņām - daži centimetri vai vairāki Visumi. Kāpēc tas tā ir? Es to nezinu. Un neviens to nezina, lai ko kāds teiktu... Tikai pašu pieredzi var sniegt atbildes uz daudziem jautājumiem. Tas ir tas, ko es aicinu jūs darīt, dārgie draugi.

Laipni lūgti seminārā!

Reiki darbnīcas: SEMINĀRS 1. POSMS OTRAIS POSMS - INTUITĪVAIS REIKI TREŠAIS POSMS - REIKI PRAKSES MEISTARS

1. Jūs saņemsiet ķermeni. Var patikt vai nepatikt, bet tas ir vienīgais, kas noteikti būs tavā rīcībā pārējās dienas.

2. Jums būs jāmācās skolā ar nosaukumu Life on Planet Earth. Katrs cilvēks un katrs notikums ir jūsu Universālais Skolotājs.

3. Nav kļūdu, ir tikai mācības. Neveiksmes ir veiksmes neatņemama sastāvdaļa. Cietušo nav – tikai studenti.

4. Nodarbība tiks atkārtota dažādās formās, līdz tā būs pilnībā apgūta. Ja jūs neapgūsit vieglās mācības, tās kļūs grūtākas. Kad esat to apguvis, pārejiet uz nākamo nodarbību.

5. Ārējās problēmas- precīzs jūsu iekšējā stāvokļa atspoguļojums. Ja mainīsi savu iekšējo pasauli, mainīsies arī ārējā pasaule. Sāpes ir Visuma veids, kā pievērst jūsu uzmanību.

6. Tu zināsi, ka mācība ir gūta, kad mainīsies tava uzvedība. Gudrība tiek iegūta praksē. Mazliet kaut kas ir labāks par daudz neko.

7. Nav labākas vietas par “šeit”. “Tur” nav labāks par “šeit”. Kad jūsu “tur” kļūs par “šeit”, tu iegūsi citu “tur”, kas atkal šķitīs labāks par “šeit”.

8. Citi ir tikai tavs atspulgs. Jūs nevarat mīlēt vai ienīst to, kas ir citos, ja tas neatspoguļo jūsu īpašības.

9. Dzīve veido rāmi, bet tu glezno attēlu. Ja tu neuzņemies atbildību par bildes uzgleznošanu, tad tev to uzgleznos citi.

10. Tu iegūsi visu, ko vēlies. Tu zemapziņā pareizi noteiksi, cik daudz enerģijas tērēt kam un kādus cilvēkus sev piesaistīt; tāpēc vienīgais pareizais ceļš lai noteiktu, ko vēlaties, ir aplūkot to, kas jums jau ir.

11. Nosakot “pareizo” un “nepareizo”, morāle ir slikta palīdzība. Dariet visu iespējamo.

12. Visas atbildes ir tevī. Jūs zināt vairāk, nekā rakstīts grāmatās. Viss, kas jums jādara, ir ieskatīties sevī, ieklausīties sevī un uzticēties sev.

13. Tu par to visu aizmirsīsi.

14. Tu to atcerēsies, kad vien vēlēsies.

Varas iestādes nesniegs "instrukcijas" -
Nebūs melu, maldināšanas un korupcijas...
Kad Dieva baušļi kļūst par likumu,
Tūlīt pasaulē būs daudz laimīgu cilvēku!

Kad pienāks tāds laiks?!
Pat mūsu Dievs pats par to nezina,
Bet Dievs ir pārliecināts, kā cilvēki pamodīsies,
Tad Iestāde acumirklī... nāks pie prāta!
Akindrīna – 19.01.2012

aaa: Kad pēdējo koku nocērt, kad pēdējo upi saindē, kad pēdējo noķer pēdējais putns, - tikai tad sapratīsi, ka naudu nevar ēst...

bbb: un šīs apokalipses vidū jums vienkārši ir jāēd

xxx> kas notiks, ja asteroīds ~1 km diametrā nokritīs uz zemes?
yyy> nu būs sprādziens
xxx> un?
UUU> tie, kas ir tuvumā, mirs
xxx> ii?
uuu> pārējais būs putekļu mākonī
xxx> iiiiii?
uuu> klimats mainīsies
xxx> iiiiii?
uuu> lapu koki sāks mirt, bet skuju koki nebūs tik kritiski un piepildīs planētu
xxx> iii?
oooh> bļin, būs liela čiekuru raža, vāveres un burunduki savairosies un pārņems pasauli!!!

Manam dēlam tajā laikā bija 4 gadi. Divi viņa tuvākie draugi dzīvoja tajā pašā mājā, kur mēs - Dima un Serjoža, gadu vecāki. Ejam ar dēlu pastaigāties, viņš kaut ko skaita, uz jautājumu "Ko tu tur murmuli?" Saņemu atbildi “Tagad man ir 4 gadi, Dimam un Seryozha ir 5. Kad man būs 5, viņiem būs 6, kad man būs 10, viņiem būs 11, kad man būs 20, viņi Man būs 21, kad man būs 60, viņiem būs 61. Un, kad man būs simts (pauze), viņi VAIRS NEBŪS. Manam dēlam vienmēr patika skaitīt, tolaik viņš varēja brīvi skaitīt līdz simtam, un tad viņš vienkārši nemācēja skaitīt, bet viņam izdevās no tā tikt ārā.

Nodarbība "Pamati" Pareizticīgo kultūra". Skolotājs:
- Un atcerieties, bērni! Tie, kas mācīsies "4" un "5" nokļūs debesīs. A
tie kas mācās "2" un "3" nonāks ellē!
Vovočka no aizmugures galda:
- Marivanna, ko, tu nevari pabeigt skolu dzīvs?

xxx: nu, manuprāt, tas nebūs lieliski, tas būs pieļaujams))
Es vienu nedēļu dzīvoju Bauman kopmītnē)
Pats foršākais bija tualetē: uz durvīm bija uzraksts: "kamēr es te sēdēju un sūdījos, mans penis saritinājās par integrālu"

Ja viss turpināsies tādā pašā garā, tad pēc 2 gadiem cilvēki izies ielās slepkavot. Tad korumpētie ierēdņi riktīgi pistēs, menti pazemosies, rāpdamies uz ceļiem, un drosmīgākie šaus sev pa pieri. Baidieties no godīgiem cilvēkiem. Viņi joprojām ir pacietīgi un rīšanas, bet, tiklīdz pacietība “sitīsies ar galvu griestos” un gaisa pilnas plaušas ar tūkstoš vēršu spēku izelpos, tad visi būs sliktā vietā. Pagaidiet, nelieši.

Ja Apple izlaiž velosipēdu, tad:
- To sauks par apple bike;
- Tam būs automātiska pārnesumu pārslēgšana, kas nevar būt
atspējot;
- Tam būs navigācija, bet nebūs luktura, kolbas un sūkņa, un tas viss
nebūs iespējams pievienot;
- Tas tiks ražots tikai divās krāsās;
- Tas maksās vairāk nekā velosipēdi ar labākām īpašībām;
- ķīniešu viltojumi būs daudzpusīgāki par oriģināliem;
– Viņi joprojām to nopirks.

No vienas vietnes:
...Lūk, īss izraksts no ekspertu atbildēm uz jautājumu, kas notiks ar cilvēku kosmosā pirmajās minūtēs:
* Ķermenis neuzsprāgs: āda ir pietiekami spēcīga, lai izturētu iekšējo spiedienu;
* Ja nemēģināsi aizturēt elpu, plaušas netiks bojātas;
* Asinis nevārīsies (asinsrites sistēma uzturēs nepieciešamo spiedienu);
* Ķermenis nenosals, siltums vakuumā izstarojas ļoti lēni;
* Pēc 15 sekundēm veselības stāvoklis sāks pasliktināties līdz brīdim, kad cilvēks zaudēs samaņu;
* Var uzvārīties siekalas uz mēles (nebūs apdegums);
*Tiešs trāpījums saules stari jūs varat apdedzināties.

Atcerieties, ka bija tēma "Kas notiks, ja dzimtsarakstu nodaļā sakāt nē"?
Kas būs, kas būs... Man kāzas pēc trim dienām.
Ja es to teikšu (pat ja vēlāk atzīšos, ka jokoju), tad mani droši vien nogalinās mana mīļotā un topošā vīramāte.
Ja es to neteikšu, tad viss būs vēl sliktāk, es jau esmu saderējis ar pusi viesu, ka varu.
Vispār baltā lapsa jebkurā gadījumā.
Novēlu man veiksmi)))
R.

xxx: kopējais saules aptumsums būs ilgākais pēdējo divu gadu tūkstošu laikā. Aptumsums notiks 22. jūlijā aptuveni pulksten 8 no rīta pēc Pekinas laika un aptuveni pulksten 4.00 pēc Maskavas laika. Mēness ēna pārklās Zemi veselas 6 minūtes un 39 sekundes. Šis būs garākais debesu šovs pēdējo divu gadu tūkstošu laikā. Bet vislabāk tas ir krāsains dabas parādība būs redzama Ķīnā, pārliecina Ķīnas Zinātņu akadēmijas zinātnieki
Liams: Ķīnieši ir traki
Liams: viņi dzemdēs vēl vienu miljardu, kamēr būs tumšs
Liams: neviens vēl neredz)

Pastāsti man, ja viens plus viens ir divi un divi plus divi ir
četri, kas ir četri plus četri?
- Tas ir negodīgi. Jūs vienmēr atbildat uz viegliem jautājumiem
un man sanāk grūtākie!
http://www.russianmontreal.ca/index.php?do=cat&category=kretinki