Czy nie wydawało Ci się czasem, że nie da się już wyrwać z błędnego koła „praca – dom”, że za dużo poświęcasz dla pracy i że Twoje społeczeństwo stopniowo się zawęża? Czy masz wrażenie, że pływasz w tłuszczu – fizycznym i psychicznym?
Możesz zmienić wszystko. Podobnie jak zrobił to 45-letni John Callos, były dyrektor banku. Na początku chciał po prostu schudnąć z ponad 100 kilogramów do 80. Jednak ten cel sam w sobie był raczej nijaki i nie udało mu się. Następnie podekscytowany zdecydował się wziąć udział w lokalnych zawodach triathlonu sprinterskiego (do których podczas treningów musiał schudnąć, zmienić dietę, zmienić dietę i zbudować mięśnie). A potem… potem wziął udział w Ironmanie, wyczerpującym triathlonie o długości 140,6 mili (prawie 226 km), który obejmuje pływanie na dystansie 3,8 km, jazdę na rowerze 180 km i przebieżkę na dystansie 26 mil. maraton 2 mile (42 km 195 m).
Ci, którzy ukończą grę przed upływem 17-godzinnego limitu czasu, otrzymują tytuł „ żelazny człowiek" Ale najważniejsze jest to, że na końcu podróży odnajdują siebie nowego: namiętnego, upartego, silnego, opanowanego, nieustraszonego, gotowego zdobywać nowe wyżyny.
Chcesz sprawdzić się i dołączyć do grona tych osób?
Dla kogo jest ta książka?
Dla tych, którzy kiedyś uprawiali sport i chcą do tego wrócić aktywne życie
Dla tych, którzy są zainteresowani wyznaczaniem sobie wysokich celów i ich osiąganiem.
Dla tych, którzy chcą wyrwać się z utartej rutyny życia i wpuścić do swojego życia coś nowego i ekscytującego.
Są ludzie, którzy są pracoholikami: całe ich życie jest podporządkowane pracy, są rozrywani na kawałki, próbując jednocześnie realizować wiele pilnych zadań, planów i projektów, a jednocześnie utrzymywać normalne relacje w rodzinie.
Większość z tych osób żyje w ciągłym stresie. Łamią dane sobie obietnice i pozbawiając uwagi przyjaciół i bliskich oraz zaniedbując własne zdrowie, obarczeni są poczuciem winy i wstydu. Wszystko poza pracą odkładane jest na później: zbyt silne jest złudzenie, że „pewnego dnia będę mógł przestać, zadbać o siebie, poprawić relacje rodzinne i zacząć trenować małą ligę baseballu”.
Kiedyś w ten sposób uspokajałam się.
Doskonale rozumiem obawy, nadzieje i poczucie winy takich ludzi. Wiem, że będą nadal podążać drogą złamanych obietnic i niespełnionych nadziei – aż do momentu, gdy otaczający ich świat zacznie się walić. Tylko to może zmusić ich do ponownego rozważenia swoich priorytetów i rozpoczęcia działania, ale dopóki w ich życiu nie nastąpi poważna zmiana - zmiana pracy, rozwód lub gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia - będą nadal poświęcać się i kumulować stres, dręczeni wyrzutami sumienia i utratę szacunku do siebie.
To właśnie tym osobom – przede wszystkim liderom firm i menadżerom średniego szczebla, których znam tak dobrze, z którymi pracowałem i będę pracować – dedykuję tę książkę, w której opowiadam o mojej trudnej drodze do triathlonu.
Rozwiń opis Zwiń opis16.03.2017
Recenzja książki W każdym jest człowiek z żelaza. Od miejsca w klasie biznes po IronMan.
W każdym jest człowiek z żelaza – książka o osobiste doświadczenie pokonanie IronMana, człowieka, który wyznaczył sobie prawie niemożliwy do osiągnięcia cel, ale osiągnął go bez względu na wszystko!
John Callos – O autorze
John Callos – Prezydent firma konsultingowa Idea Most. John udziela porad dotyczących poprawy efektywności pracy i organizuje seminaria na miejscu planowanie strategiczne, szkoli przedstawicieli kadry kierowniczej itp. Prowadzi wykłady na temat przywództwa, rozwoju osobistego, efektywność organizacyjna, a także strategie rozwoju przedsiębiorstw. Wcześniej pracował w sektorze bankowym.
Absolwent Uniwersytetu Południowej Kalifornii, John w młodości aktywnie uprawiał lekkoatletykę i futbol amerykański. Po dłuższej przerwie już w dojrzały wiek, ważąc 95 kg, zainteresował się triathlonem. Na podstawie zdobytych doświadczeń powstała książka „W każdym jest człowiek z żelaza”.
W każdym jest człowiek z żelaza – recenzja książki
Książka W każdym jest człowiek z żelaza zawiera opisy pokonywania dystansu IronMana przez autora. Książka zawiera także kilka wskazówek.
Tło
Jako dziecko autor książki był aktywnym harcerzem i studiował różne typy lekkoatletyka Następnie John doznał kontuzji, która zmusiła go do wycofania się z jakichkolwiek zawodów. Po ukończeniu studiów Kallos studiował przez dwadzieścia lat bankowy a następnie założył własna firma. Odczuł się styl życia szefa firmy - autor osiągnął wagę 95 kg. W książce w każdym jest człowiek z żelaza, John opowiada, jak zmienił swoje życie i życie otaczających go osób.
Historia triathlonu IronMan
Pomysł na zawody IronMan zrodził się na Hawajach w 1978 roku, kiedy grupa sportowców nie mogła się zdecydować, kto jest lepszy: pływak długodystansowy, kolarz czy maratończyk. Znany z zawodów Marine John Collins zaproponował rozwiązanie sporu poprzez połączenie wszystkich trzech ras. Wszystko miało miejsce na hawajskiej wyspie Oahu: przepłynięcie 3,8 km na otwartym akwenie w Waikiki, wyścig rowerowy na dystansie 180 km wokół Oahu (odbywający się wówczas przez dwa dni) i bieg na dystansie 26 km -milowy maraton 2 mile (42,195 km) do Honolulu. Razem 140,6 mil (226 km). Postanowiono nazwać zwycięzcę „Iron Man”.
Od tego czasu sport stał się bardzo popularny, a marka Ironman jest obecnie własnością World Triathlon Corporation, która zapłaciła za niego szacunkowo od 30 do 50 milionów dolarów.
Ćwiczyć
Szkolenie przygotowujące do IronMana zajmuje około 9-15 godzin tygodniowo. Należy jednak dodać do tego czasu czas na przygotowanie i gotowanie, co się z tym wiąże dodatkowy czas i zwiększy go do 20-25 godzin. Zatem dziennie trzeba poświęcić 2-4 godziny na trening.
Poświęcenia w imię marzeń
Według Johna Callosa w drodze do IronMana będziesz musiał wiele poświęcić. A przede wszystkim zajęcia będą miały wpływ na relacje z ludźmi i zdrowie. Oto niektóre z możliwych „cech” życia przyszłego żelaznego człowieka:
— Muszę wcześniej iść spać (8-8:30)
- Pojawia się drażliwość
- Bolesne odczucia pojawiają się w całym ciele
- Będziesz musiał wydać dużo pieniędzy, aby osiągnąć swój cel
- Spędzisz dużo czasu i wysiłku na szkoleniu.
Warto jednak zauważyć, że jest ich wiele punkty pozytywne przygotowanie do żelaznego dystansu
— Zaczynasz prowadzić zdrowszy tryb życia
— Tracisz zbędne kilogramy, a Twoje ciało nabiera pięknego wyglądu
– Spotykasz ciekawych ludzi
- Poznasz siebie
Mundur treningowy i odżywianie
Będziesz musiał się wiele nauczyć na temat formy treningu, aby wziąć udział w dystansie Ironman własne doświadczenie. John udziela jednak kilku wskazówek dotyczących wyboru pianki, roweru i sprzętu do biegania. Warto zaznaczyć, że autor książki ma niemal nieograniczone możliwości finansowe, dlatego wybiera dla siebie produkty najlepsze i najwyższej jakości.
Johna Callosa
W każdym jest Iron Man. Od miejsca w klasie biznes po Ironman
Od wydawców
Paradoks: nasze życie staje się coraz szybsze i bardziej nerwowe, a jednocześnie coraz częściej siedzimy bez ruchu przy komputerze. Tracimy ton, stajemy się słabsi fizycznie i psychicznie i stopniowo stajemy się żywymi konsolami komputerowymi. Zapominamy kim naprawdę jesteśmy. Nie mamy gdzie się pokazać. Przestajemy postrzegać siebie jako osoby spoza społeczeństwa pracującego, tracimy starych przyjaciół, ale nie zyskujemy nowych. Przestajemy czuć się szczęśliwi.
Na to wszystko jest lekarstwo – hobby polegające na aktywności fizycznej. Niektórzy wybierają bieganie, niektórzy pływanie, jeszcze inni jazdę na rowerze. A dla niektórych - wszystko na raz. To „wszystko na raz” nazywa się triathlonem i jest bardzo harmonijnym sportem, który buduje świetną sylwetkę i rozwija dużą wytrzymałość.
Na Zachodzie triathlon jest bardzo powszechny: samo United States Triathlon Association ma 135 tysięcy zarejestrowanych członków. W Rosyjskiej Federacji Triathlonu zarejestrowanych jest zaledwie 200 uczestników.
Tę niepopularność triathlonu przypisujemy po części niskiej świadomości społeczeństwa na ten temat w naszym kraju. Nasze przypuszczenia potwierdzają dane z bibliotek i sklepów: wyszukiwarka w języku rosyjskim biblioteka państwowa przynosi tylko dwie książki, których tytuł zawiera słowo „triathlon” (obie napisane przez rosyjskiego triathlonistę A.P. Szachmatowa), pozostałe to artykuły w czasopismach i części zbiorów. Nie ma ani jednej książki zawierającej słowo Ironman. Nie ma w sprzedaży książek z tymi słowami w tytule. Porównaj z wynikami w USA: według stanu na październik 2010 r. Amazon miał 691 książek ze słowem „triathlon” i 450 ze słowem Ironman.
Nadszedł czas, aby naprawić tę historyczną niesprawiedliwość. Uważamy za konieczne wydawanie książek o tym wspaniałym sporcie, który wzmacnia człowieka psychicznie i fizycznie. A zaczynamy od książki triathlonisty Johna Callosa, bo na przykładzie jego przygotowań do najcięższych zawodów masowych Ironman wyraźnie widać, jaka czeka Cię przemiana.
Wydawcy
Od partnera publikacji
Czy warto siebie zmieniać? Czy powinieneś się zmienić, gdy masz czterdzieści lat lub więcej? Czym ryzykujemy, gdy się zmieniamy? Czy sport jest dla Ciebie dobry? duże ilości? Czy przedwcześnie marnujemy nasze zasoby energii, czy wręcz przeciwnie, gromadzimy je i starzejemy się silnie? Na wszystkie te pytania, jak i na wiele innych, z cyklu treningów wytrzymałościowych i stylu życia człowieka spełnionego, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. A raczej istnieje, ale może być diametralnie przeciwny dla dwóch różnych osób.
Zatem zmiana siebie, szczególnie w wieku dorosłym, nie jest taka łatwa. I nie mówię tu o sporcie i ewentualnych dolegliwościach fizycznych, które narosły w nas przez lata. Mówię o tym, co dla siebie zdefiniowałem jako strach przed utratą czegoś ważnego i bardzo przeze mnie kochanego przez lata, które już przeżyłem. Przykładowo, minęły ponad dwa lata, odkąd na poważnie zacząłem uprawiać triathlon i z całą pewnością stwierdzam, że sposób, w jaki spędzam wakacje z rodziną, diametralnie się zmienił. O szóstej rano, gdy wszyscy już śpią, mogę wybrać się na dwugodzinny bieg, a gdy w ciągu dnia wszyscy odpoczywają na plaży, przepłynę w morzu pięciokilometrowy dystans, co zajmuje co najmniej godzinę i pół. Jest mi wspaniale, jestem zadowolony z postępów, ale co mam do stracenia? Nie mogę już tak jak wcześniej siedzieć obok żony i popijać whisky czy ginu z tonikiem. Nie mogę już poświęcić się rozwiązywaniu dwustronicowej krzyżówki. Nie mogę kopać piłki na plaży z synem tak długo, jak kiedyś; a wieczorem muszę odmówić kieliszka dobrego wina, to znaczy zostawić żonę w spokoju, pozbawiając w ten sposób kolację dawnego romansu. Teraz pomyśl i powiedz mi, dlaczego to wszystko! Co leży po drugiej stronie skali i zmusza nas do zmiany stylu życia?
Dla mnie odpowiedź jest oczywista: jeśli czujesz, że czas coś zmienić, jeśli czujesz, że utknąłeś w stagnacji, a życie straciło kolory i zapachy, zmień to pilnie! Wystarczy wybrać nowe zachęty w taki sposób, aby cel uświęcał środki. Abyś zrozumiał, co robisz, gdy staje się to bardzo trudne. Czy to jest wycieczka do Tajlandii? Kupujesz supersamochód? A może zadanie przebiegnięcia maratonu należy do tej kategorii? Być może dla niektórych odpowiedź brzmi „tak”, ale nie dla Johna i nie dla mnie. To wszystko są małe cele z różnych obszarów, ale nie coś, co może wymusić radykalną zmianę. Ale Ironman to TAK... To najtrudniejszy bieg na dystansie masowym istniejący na świecie. Przepłynięcie 3,8 km na otwartej wodzie, przejechanie na rowerze 180 km i ukończenie go maratonem na dystansie 42 km może być zarówno zawodowym sportowcem, jak i amatorem, którego życie jest zbudowane w bardzo specyficzny sposób. Dobrze to ujął jeden z moich znajomych, patrząc na roczny plan treningowy Ironmana: „Jeśli zrobisz to wszystko, to już jesteś człowiekiem żelaza, a sam start to tylko formalność”.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem i nigdy nie przebiegłeś więcej niż 10 km, nie przepłynąłeś więcej niż 2 km podczas treningu lub nie jeździłeś na rowerze więcej niż sto dziennie, osiągnięcie celu zajmie co najmniej dwa lata. Oczywiście oficjalny limit czasu wynoszący 16-17 godzin, który przyciąga masy na te zawody, jest bardzo wygodny i pozwala na ukończenie maratonu na piechotę, ale czy to samo zadanie dzieje się, gdy podchodzi się do linii startu obok czołowi sportowcy świata? Czy jesteś gotowy, aby przebiec 42 km w otoczeniu tłumu kibiców, którzy patrzą na Ciebie z podziwem i marzą o tym, żeby kiedyś znaleźć się na Twoim miejscu?
Biznesmen odnoszący sukcesy, John Callos, znalazł siłę i motywację, aby zrobić to, co wydawało mu się prawie niemożliwe. Znosił ból, zarówno moralny, jak i fizyczny. Osiągnął swój cel, zmienił się i wyznacza sobie nowe cele w życiu. Zanim opublikowano rosyjską wersję Iron Ambition, John ukończył już Ultraman Canada i pokonał 242-kilometrowy Maraton Piasków na Saharze. Ale jednocześnie udało mu się zostawić za sobą wszystko, co najlepsze: doskonałe relacje rodzinne, ulubioną pracę i lojalnych przyjaciół.
A może warto spróbować Ironmana?
Aleksiej Panferow,
Partner Zarządzający New Russia Growth,
z wynikiem 10 godzin 45 minut 04 sekund,
bez robienia kroku w fazie biegu.
Wyrażam szczerą wdzięczność wszystkim, którzy wspierali mnie w tym przedsięwzięciu, a także w mojej pracy jako prezesa firmy. Mam wobec tych ludzi ogromny dług, są moją grupą wsparcia, a ich nazwiska są wymienione na końcu książki. Chciałbym jednak zadedykować moją książkę innej kategorii ludzi.
Ci ludzie to pracoholicy, całe ich życie podporządkowane jest pracy, rozrywani na kawałki, próbując jednocześnie realizować wiele pilnych zadań, planów i projektów, a jednocześnie utrzymywać normalne relacje w rodzinie.
Większość z tych osób żyje w ciągłym stresie. Łamią dane sobie obietnice, są obciążeni poczuciem winy i wstydu, pozbawiają uwagi przyjaciół i rodziny oraz niedbają o własne zdrowie. Wszystko poza pracą odkładane jest na później, na jutro – zbyt silne jest złudzenie, że „kiedyś będę mógł przestać, zadbać o siebie, poprawić relacje rodzinne i zacząć trenować małą ligę baseballu”.
Znam te wymówki lepiej niż ktokolwiek inny: kiedyś zapewniałem się w ten sposób nie raz.
Znam mnóstwo takich osób w całym kraju i doskonale rozumiem ich lęki, nadzieje, poczucie winy i żale. Wiem, że będą nadal, trzymając się obranego kursu, podążać ścieżką niespełnionych obietnic i niespełnionych nadziei – aż świat wokół nich zacznie się walić. Tylko to może zmusić ich do ponownego rozważenia swoich priorytetów i rozpoczęcia działania, ale dopóki w ich życiu nie nastąpi jakiś poważny zwrot – zmiana pracy, rozwód czy gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia, będą nadal poświęcać się i kumulować stres, dręczeni wyrzuty sumienia i utrata szacunku do siebie.
Czy nie wydawało Ci się czasem, że nie da się już wyrwać z błędnego koła „praca – dom”, że za dużo poświęcasz dla pracy i że Twoje społeczeństwo stopniowo się zawęża? Czy masz wrażenie, że pływasz w tłuszczu – fizycznym i psychicznym?
Możesz zmienić wszystko. Tak jak zrobił to 45-letni John Callos, były dyrektor banku, a obecnie właściciel własny biznes. Na początku chciał po prostu schudnąć, potem wziął udział w Ironmanie, wyczerpującym triatlonie, który obejmował 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze i 42 km maratonu. Ci, którzy zdadzą ten test, na końcu podróży odnajdują siebie na nowo: namiętnego, silnego, opanowanego, nieustraszonego, gotowego zdobywać nowe wyżyny. Chcesz dołączyć do grona tych osób?
Ta książka jest przeznaczona dla tych, którzy chcą wrócić do aktywnego życia; dla tych, którzy lubią stawiać sobie wysokie cele i je osiągać; dla tych, którzy chcą wnieść coś nowego i ekscytującego do swojego życia.
Od wydawców
Paradoks: nasze życie staje się coraz szybsze i bardziej nerwowe, a jednocześnie coraz częściej siedzimy bez ruchu przy komputerze. Tracimy ton, stajemy się słabsi fizycznie i psychicznie i stopniowo stajemy się żywymi konsolami komputerowymi. Zapominamy kim naprawdę jesteśmy. Nie mamy gdzie się pokazać. Przestajemy postrzegać siebie jako osoby spoza społeczeństwa pracującego, tracimy starych przyjaciół, ale nie zyskujemy nowych. Przestajemy czuć się szczęśliwi.
Na to wszystko jest lekarstwo – hobby polegające na aktywności fizycznej. Niektórzy wybierają bieganie, niektórzy pływanie, jeszcze inni jazdę na rowerze. A niektórzy - wszystko na raz. To „wszystko na raz” nazywa się triathlonem i jest bardzo harmonijnym sportem, który buduje świetną sylwetkę i rozwija dużą wytrzymałość.
Na Zachodzie triathlon jest bardzo powszechny: samo United States Triathlon Association ma 135 tysięcy zarejestrowanych członków. W Rosyjskiej Federacji Triathlonu zarejestrowanych jest zaledwie 200 uczestników.
Tę niepopularność triathlonu przypisujemy po części niskiej świadomości społeczeństwa na ten temat w naszym kraju. Nasze przypuszczenia potwierdzają dane z bibliotek i sklepów: zapytanie w Rosyjskiej Bibliotece Państwowej powoduje wyświetlenie tylko dwóch książek ze słowem „triathlon” w tytule (obie napisane przez rosyjskiego triathlonistę A.P. Szachmatowa), pozostałe to czasopisma artykułów i części zbiorów. Nie ma ani jednej książki zawierającej słowo Ironman. Nie ma w sprzedaży książek z tymi słowami w tytule. Porównaj z wynikami w USA: według stanu na październik 2010 r. Amazon miał 691 książek ze słowem „triathlon” i 450 ze słowem Ironman.
Nadszedł czas, aby naprawić tę historyczną niesprawiedliwość. Uważamy za konieczne wydawanie książek o tym wspaniałym sporcie, który wzmacnia człowieka psychicznie i fizycznie. A zaczynamy od książki triathlonisty Johna Callosa, bo na przykładzie jego przygotowań do najcięższych zawodów masowych Ironman wyraźnie widać, jaka czeka Cię przemiana.
Wydawcy
Od partnera publikacji
Czy warto siebie zmieniać? Czy powinieneś się zmienić, gdy masz czterdzieści lat lub więcej? Czym ryzykujemy, gdy się zmieniamy? Czy ćwiczenia są dla Ciebie dobre w dużych ilościach? Czy przedwcześnie marnujemy nasze zasoby energii, czy wręcz przeciwnie, gromadzimy je i starzejemy się silnie? Na wszystkie te pytania, jak i na wiele innych, z cyklu treningów wytrzymałościowych i stylu życia człowieka spełnionego, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. A raczej istnieje, ale może być diametralnie przeciwny dla dwóch różnych osób.
Zatem zmiana siebie, szczególnie w wieku dorosłym, nie jest taka łatwa. I nie mówię tu o sporcie i ewentualnych dolegliwościach fizycznych, które narosły w nas przez lata. Mówię o tym, co dla siebie zdefiniowałem jako strach przed utratą czegoś ważnego i bardzo przeze mnie kochanego przez lata, które już przeżyłem. Przykładowo, minęły ponad dwa lata, odkąd na poważnie zacząłem uprawiać triathlon i z całą pewnością stwierdzam, że sposób, w jaki spędzam wakacje z rodziną, diametralnie się zmienił. O szóstej rano, gdy wszyscy już śpią, mogę wybrać się na dwugodzinny bieg, a gdy w ciągu dnia wszyscy odpoczywają na plaży, przepłynę w morzu pięciokilometrowy dystans, co zajmuje co najmniej godzinę i pół. Jest mi wspaniale, jestem zadowolony z postępów, ale co mam do stracenia? Nie mogę już tak jak wcześniej siedzieć obok żony i popijać whisky czy ginu z tonikiem. Nie mogę już poświęcić się rozwiązywaniu dwustronicowej krzyżówki. Nie mogę kopać piłki na plaży z synem tak długo, jak kiedyś; a wieczorem muszę odmówić kieliszka dobrego wina, to znaczy zostawić żonę w spokoju, pozbawiając w ten sposób kolację dawnego romansu. Teraz pomyśl i powiedz mi, dlaczego to wszystko! Co leży po drugiej stronie skali i zmusza nas do zmiany stylu życia?
Dla mnie odpowiedź jest oczywista: jeśli czujesz, że czas coś zmienić, jeśli czujesz, że utknąłeś w stagnacji, a życie straciło kolory i zapachy, zmień to pilnie! Wystarczy wybrać nowe zachęty w taki sposób, aby cel uświęcał środki. Abyś zrozumiał, co robisz, gdy staje się to bardzo trudne. Czy to jest wycieczka do Tajlandii? Kupujesz supersamochód? A może zadanie przebiegnięcia maratonu należy do tej kategorii? Być może dla niektórych odpowiedź brzmi „tak”, ale nie dla Johna i nie dla mnie. To wszystko są małe cele z różnych obszarów, ale nie coś, co może wymusić radykalną zmianę. Ale Ironman to TAK... To najtrudniejszy dystans masowy jaki istnieje na świecie. Przepłynięcie 3,8 km na otwartej wodzie, przejechanie na rowerze 180 km i ukończenie go maratonem na dystansie 42 km może być zarówno zawodowym sportowcem, jak i amatorem, którego życie jest zbudowane w bardzo specyficzny sposób. Dobrze to ujął jeden z moich znajomych, patrząc na roczny plan treningowy Ironmana: „Jeśli zrobisz to wszystko, to już jesteś człowiekiem żelaza, a sam start to tylko formalność”.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem i nigdy nie przebiegłeś więcej niż 10 km, nie przepłynąłeś więcej niż 2 km podczas treningu lub nie jeździłeś na rowerze więcej niż sto dziennie, osiągnięcie celu zajmie co najmniej dwa lata. Oczywiście oficjalny limit czasu wynoszący 16-17 godzin, który przyciąga masy na te zawody, jest bardzo wygodny i pozwala na ukończenie maratonu na piechotę, ale czy to takie samo zadanie, gdy idzie się na linię startu obok światowego rekordu? czołowi sportowcy? Czy jesteś gotowy, aby przebiec 42 km w otoczeniu tłumu kibiców, którzy patrzą na Ciebie z podziwem i marzą o tym, żeby kiedyś znaleźć się na Twoim miejscu?
Biznesmen odnoszący sukcesy, John Callos, znalazł siłę i motywację, aby zrobić to, co wydawało mu się prawie niemożliwe. Znosił ból, zarówno moralny, jak i fizyczny. Osiągnął swój cel, zmienił się i wyznacza sobie nowe cele w życiu. Zanim opublikowano rosyjską wersję Iron Ambition, John ukończył już Ultraman Canada i pokonał 242-kilometrowy Maraton Piasków na Saharze. Ale jednocześnie udało mu się zostawić za sobą wszystko, co najlepsze: doskonałe relacje rodzinne, ulubioną pracę i lojalnych przyjaciół.
A może warto spróbować Ironmana?
Aleksiej Panferow,
Partner Zarządzający New Russia Growth,
z wynikiem 10 godzin 45 minut 04 sekund,
bez robienia kroku w fazie biegu.
Od autora
Wyrażam szczerą wdzięczność wszystkim, którzy wspierali mnie w tym przedsięwzięciu, a także w mojej pracy jako prezesa firmy. Mam wobec tych ludzi ogromny dług, są moją grupą wsparcia, a ich nazwiska są wymienione na końcu książki. Chciałbym jednak zadedykować moją książkę innej kategorii ludzi.
Ci ludzie to pracoholicy, całe ich życie podporządkowane jest pracy, rozrywani na kawałki, próbując jednocześnie realizować wiele pilnych zadań, planów i projektów, a jednocześnie utrzymywać normalne relacje w rodzinie.
Większość z tych osób żyje w ciągłym stresie. Łamią dane sobie obietnice, są obciążeni poczuciem winy i wstydu, pozbawiają uwagi przyjaciół i rodziny oraz niedbają o własne zdrowie. Wszystko poza pracą odkładane jest na później, na jutro – zbyt silne jest złudzenie, że „kiedyś będę mógł przestać, zadbać o siebie, poprawić relacje rodzinne i zacząć trenować małą ligę baseballu”.
Znam te wymówki lepiej niż ktokolwiek inny: kiedyś zapewniałem się w ten sposób nie raz.
Znam mnóstwo takich osób w całym kraju i doskonale rozumiem ich lęki, nadzieje, poczucie winy i żale. Wiem, że będą nadal, trzymając się obranego kursu, podążać ścieżką niespełnionych obietnic i niespełnionych nadziei – aż świat wokół nich zacznie się walić. Tylko to może zmusić ich do ponownego rozważenia swoich priorytetów i rozpoczęcia działania, ale dopóki w ich życiu nie nastąpi jakiś poważny punkt zwrotny – zmiana pracy, rozwód lub gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia, będą nadal poświęcać się i kumulować stres, cierpiąc na wyrzuty sumienia i utrata szacunku do siebie.
To właśnie tym osobom – przede wszystkim kierownictwu firm i menedżerom średniego szczebla, których znam tak dobrze, z którymi pracowałem i nadal będę pracować – dedykuję tę książkę, w której opowiadam o mojej trudnej drodze do triathlonu.
Mam nadzieję, że moja historia będzie dla nich przykładem i inspiracją do podjęcia zdecydowanych działań, które pozwolą im bardziej cieszyć się życiem, efektywniej pracować, spędzać czas z rodziną i realizować swoje marzenia.
Spróbuj zacząć już dziś i nie zapominaj, że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje decyzje i tylko Ty możesz zrobić pierwszy krok. Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak zmieniłam swoje życie. A jeśli pójdziesz za mną, być może zmiany zajdą także w Twoim życiu.
Czy nie wydawało Ci się czasem, że nie da się już wyrwać z błędnego koła „praca – dom”, że za dużo poświęcasz dla pracy i że Twoje społeczeństwo stopniowo się zawęża? Czy masz wrażenie, że pływasz w tłuszczu – fizycznym i psychicznym?
Możesz zmienić wszystko. Podobnie zrobił 45-letni John Callos, były dyrektor banku, który obecnie prowadzi własną firmę. Na początku chciał po prostu schudnąć, potem wziął udział w Ironmanie, wyczerpującym triatlonie, który obejmował 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze i 42 km maratonu. Ci, którzy zdadzą ten test, na końcu podróży odnajdują siebie na nowo: namiętnego, silnego, opanowanego, nieustraszonego, gotowego zdobywać nowe wyżyny. Chcesz dołączyć do grona tych osób?
Ta książka jest przeznaczona dla tych, którzy chcą wrócić do aktywnego życia; dla tych, którzy lubią stawiać sobie wysokie cele i je osiągać; dla tych, którzy chcą wnieść coś nowego i ekscytującego do swojego życia.
Od wydawców
Paradoks: nasze życie staje się coraz szybsze i bardziej nerwowe, a jednocześnie coraz częściej siedzimy bez ruchu przy komputerze. Tracimy ton, stajemy się słabsi fizycznie i psychicznie i stopniowo stajemy się żywymi konsolami komputerowymi. Zapominamy kim naprawdę jesteśmy. Nie mamy gdzie się pokazać. Przestajemy postrzegać siebie jako osoby spoza społeczeństwa pracującego, tracimy starych przyjaciół, ale nie zyskujemy nowych. Przestajemy czuć się szczęśliwi.
Na to wszystko jest lekarstwo – hobby polegające na aktywności fizycznej. Niektórzy wybierają bieganie, niektórzy pływanie, jeszcze inni jazdę na rowerze. A dla niektórych - wszystko na raz. To „wszystko na raz” nazywa się triathlonem i jest bardzo harmonijnym sportem, który buduje świetną sylwetkę i rozwija dużą wytrzymałość.
Na Zachodzie triathlon jest bardzo powszechny: samo United States Triathlon Association ma 135 tysięcy zarejestrowanych członków. W Rosyjskiej Federacji Triathlonu zarejestrowanych jest zaledwie 200 uczestników.
Tę niepopularność triathlonu przypisujemy po części niskiej świadomości społeczeństwa na ten temat w naszym kraju. Nasze przypuszczenia potwierdzają dane z bibliotek i sklepów: zapytanie w Rosyjskiej Bibliotece Państwowej powoduje wyświetlenie tylko dwóch książek ze słowem „triathlon” w tytule (obie napisane przez rosyjskiego triathlonistę A.P. Szachmatowa), pozostałe to czasopisma artykułów i części zbiorów. Nie ma ani jednej książki zawierającej słowo Ironman. Nie ma w sprzedaży książek z tymi słowami w tytule. Porównaj z wynikami w USA: według stanu na październik 2010 r. Amazon miał 691 książek ze słowem „triathlon” i 450 ze słowem Ironman.
Nadszedł czas, aby naprawić tę historyczną niesprawiedliwość. Uważamy za konieczne wydawanie książek o tym wspaniałym sporcie, który wzmacnia człowieka psychicznie i fizycznie. A zaczynamy od książki triathlonisty Johna Callosa, bo na przykładzie jego przygotowań do najcięższych zawodów masowych Ironman wyraźnie widać, jaka czeka Cię przemiana.
Załadunek...
