Czas pracy to czas, w którym pracownik, zgodnie z wewnętrznymi przepisami pracy i warunkami umowy o pracę, musi wykonywać obowiązki pracownicze, a także inne okresy, które zgodnie z niniejszym Kodeksem, innymi przepisami federalnymi i innymi przepisami akty prawne Federacji Rosyjskiej dotyczą godzin pracy.

Normalny czas pracy nie może przekraczać 40 godzin tygodniowo.

Procedurę obliczania normy czasu pracy dla niektórych okresów kalendarzowych (miesiąc, kwartał, rok), w zależności od ustalonego tygodniowego czasu pracy, ustala federalny organ wykonawczy, pełniący funkcje opracowywania polityki państwa i regulacji prawnych w pole pracy.

(Część trzecia wprowadzona ustawą federalną z dnia 22 lipca 2008 r. N 157-FZ)

Pracodawca ma obowiązek prowadzenia ewidencji czasu faktycznie przepracowanego przez każdego pracownika.

Artykuł 92. Skrócony czas pracy

Skrócone godziny pracy ustala się:

dla pracowników poniżej szesnastego roku życia – nie więcej niż 24 godziny na tydzień;

dla pracowników w wieku od szesnastu do osiemnastu lat – nie więcej niż 35 godzin tygodniowo;

dla pracowników będących osobami niepełnosprawnymi I lub II grupy – nie więcej niż 35 godzin tygodniowo;

dla pracowników zatrudnionych w szkodliwych i (lub) niebezpiecznych warunkach pracy - nie więcej niż 36 godzin tygodniowo w sposób ustalony przez Rząd Federacji Rosyjskiej, biorąc pod uwagę opinię Rosyjskiej Komisji Trójstronnej ds. Regulacji Spraw Społecznych i Stosunki Pracy.

(Część pierwsza zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Wymiar czasu pracy uczniów placówek oświatowych poniżej osiemnastego roku życia, którzy w roku akademickim pracują w czasie wolnym od nauki szkolnej, nie może przekraczać połowy norm określonych w części pierwszej niniejszego artykułu dla osób w odpowiednim wieku.

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Niniejszy Kodeks i inne przepisy federalne mogą ustanawiać skrócone godziny pracy dla innych kategorii pracowników (pracowników nauczycielskich, medycznych i innych).

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Artykuł 93. Praca w niepełnym wymiarze czasu pracy

W drodze porozumienia między pracownikiem a pracodawcą można ustalić dzień pracy w niepełnym wymiarze godzin (zmiana) lub tydzień pracy w niepełnym wymiarze godzin zarówno w momencie zatrudnienia, jak i później. Pracodawca jest obowiązany ustalić dzień pracy w niepełnym wymiarze czasu pracy (zmianowy) lub tydzień pracy w niepełnym wymiarze godzin na wniosek kobiety w ciąży, jednego z rodziców (opiekuna prawnego, kuratora) z dzieckiem do lat czternastu (osoba niepełnosprawna) dziecko w wieku poniżej osiemnastu lat), a także osoba sprawująca opiekę nad chorym członkiem rodziny zgodnie z orzeczeniem lekarskim wydanym w sposób określony w ustawach federalnych i innych regulacyjnych aktach prawnych Federacji Rosyjskiej.

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

W przypadku pracy w niepełnym wymiarze czasu pracy wynagrodzenie przysługuje proporcjonalnie do przepracowanego czasu lub w zależności od ilości wykonanej pracy.

Praca w niepełnym wymiarze czasu pracy nie pociąga za sobą dla pracowników żadnych ograniczeń w zakresie wymiaru corocznego podstawowego płatnego urlopu, obliczania stażu pracy i innych praw pracowniczych.

Artykuł 94. Czas pracy dziennej (zmiana)

Czas pracy dziennej (zmianowej) nie może przekraczać:

dla pracowników w wieku od piętnastu do szesnastu lat – 5 godzin, dla pracowników w wieku od szesnastu do osiemnastu lat – 7 godzin;

dla uczniów placówek oświaty ogólnokształcącej, placówki oświatowej kształcenia podstawowego i średniego zawodowego, łączących naukę z pracą w ciągu roku akademickiego, od czternastego do szesnastego roku życia – 2,5 godziny, od szesnastego do osiemnastego roku życia – 4 godziny;

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

dla osób niepełnosprawnych - zgodnie z orzeczeniem lekarskim wydanym w sposób określony w ustawach federalnych i innych regulacyjnych aktach prawnych Federacji Rosyjskiej.

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

W przypadku pracowników zatrudnionych w szkodliwych i (lub) niebezpiecznych warunkach pracy, u których ustalono skrócony czas pracy, maksymalny dopuszczalny czas pracy dobowej (zmianowej) nie może przekraczać:

z 36-godzinnym tygodniem pracy - 8 godzin;

z 30-godzinnym tygodniem pracy lub krótszym - 6 godzin.

Układ zbiorowy może przewidywać wydłużenie czasu pracy dziennej (zmiany) w porównaniu do czasu pracy dziennej (zmiany) ustalonego w części drugiej tego artykułu dla pracowników zatrudnionych przy pracy w szkodliwych i (lub) niebezpiecznych warunkach pracy, z zastrzeżeniem do maksymalnego tygodniowego czasu pracy (część pierwsza art. 92 niniejszego Kodeksu) i standardów higienicznych warunków pracy określonych w ustawach federalnych i innych regulacyjnych aktach prawnych Federacji Rosyjskiej.

(Część trzecia zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Czas pracy dziennej (zmiany) twórczych pracowników mediów, organizacji kinematograficznych, ekip telewizyjnych i wideo, teatrów, organizacji teatralnych i koncertowych, cyrków i innych osób biorących udział w tworzeniu i (lub) wykonywaniu (wystawie) dzieł, zgodnie z listami zawodów, zawodów, stanowisk tych pracowników, zatwierdzonymi przez Rząd Federacji Rosyjskiej, z uwzględnieniem opinii Rosyjskiej Komisji Trójstronnej ds. Regulacji Stosunków Społecznych i Pracy, mogą zostać ustanowione w drodze układu zbiorowego, lokalnego akt prawny lub umowa o pracę.

(Część czwarta została wprowadzona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r., zmienioną ustawą federalną nr 13-FZ z dnia 28 lutego 2008 r.)

Art. 95. Czas pracy w przeddzień świąt wolnych od pracy i weekendów

Długość dnia roboczego lub zmiany bezpośrednio poprzedzającej dzień wolny od pracy ulega skróceniu o jedną godzinę.

W organizacjach działających nieprzerwanie oraz w niektórych rodzajach pracy, gdzie nie ma możliwości skrócenia czasu pracy (zmiany) w dniu przedświątecznym, nadgodziny rekompensowane są przez zapewnienie pracownikowi dodatkowego czasu na odpoczynek lub, za zgodą pracownika, wynagrodzenie zgodnie z normami ustalonymi dla pracy w godzinach nadliczbowych.

W przeddzień weekendu czas pracy w sześciodniowym tygodniu pracy nie może przekraczać pięciu godzin.

Artykuł 96. Praca nocna

Pora nocna to czas od 22:00 do 6:00.

Czas pracy (zmiany) w porze nocnej ulega skróceniu o jedną godzinę bez dalszej pracy.

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Czas pracy (zmiany) w porze nocnej nie ulega skróceniu w przypadku pracowników, którzy mają obniżony wymiar czasu pracy, a także pracowników zatrudnionych specjalnie do pracy w porze nocnej, chyba że układ zbiorowy stanowi inaczej.

Czas pracy w porze nocnej jest równy czasowi pracy w dzień, jeżeli jest to konieczne ze względu na warunki pracy, a także w przypadku pracy zmianowej z sześciodniowym tygodniem pracy z jednym dniem wolnym. Wykaz określonych prac może zostać określony w układzie zbiorowym lub przepisach lokalnych.

Pracy w nocy nie mogą wykonywać: kobiety w ciąży; pracownicy w wieku poniżej osiemnastu lat, z wyjątkiem osób zaangażowanych w tworzenie i (lub) wykonywanie dzieł artystycznych oraz inne kategorie pracowników zgodnie z niniejszym Kodeksem i innymi przepisami federalnymi. Kobiety z dziećmi poniżej trzeciego roku życia, osoby niepełnosprawne, pracownice z niepełnosprawnymi dziećmi, a także pracownicy opiekujący się chorymi członkami rodziny zgodnie z zaświadczeniem lekarskim wydanym w sposób określony w ustawach federalnych i innych regulacyjnych aktach prawnych Rosji Federacji matki i ojcowie wychowujący dzieci do piątego roku życia bez małżonka, a także opiekunowie dzieci do określonego wieku mogą wykonywać pracę w porze nocnej wyłącznie za pisemną zgodą i pod warunkiem, że nie jest im to zabronione ze względów zdrowotnych. przyczyny zgodnie z orzeczeniem lekarskim. Jednocześnie należy poinformować tych pracowników na piśmie o prawie do odmowy pracy w porze nocnej.

(zmienione ustawą federalną z dnia 24 lipca 2002 r. N 97-FZ, z dnia 30 czerwca 2006 r. N 90-FZ)

Tryb pracy nocnej pracowników twórczych mediów, organizacji kinematograficznych, ekip telewizyjnych i filmowych, teatrów, organizacji teatralnych i koncertowych, cyrków i innych osób biorących udział w tworzeniu i (lub) wykonywaniu (wystawie) dzieł, zgodnie z art. wykazy prac, zawodów, stanowisk tych pracowników, zatwierdzone przez Rząd Federacji Rosyjskiej, z uwzględnieniem opinii Rosyjskiej Komisji Trójstronnej ds. Regulacji Stosunków Społecznych i Pracowniczych, mogą zostać ustalone w drodze układu zbiorowego, lokalnego organu regulacyjnego ustawy lub umowy o pracę.

(zmienione ustawą federalną z dnia 30 czerwca 2006 r. N 90-FZ, z dnia 28 lutego 2008 r. N 13-FZ)

Art. 97. Praca poza ustalonymi godzinami pracy

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Pracodawca ma prawo, w sposób określony w niniejszym Kodeksie, zaangażować pracownika do pracy poza godzinami pracy ustalonymi dla tego pracownika zgodnie z niniejszym Kodeksem, innymi ustawami federalnymi i innymi regulacyjnymi aktami prawnymi Federacji Rosyjskiej, układami zbiorowymi, umowy, przepisy lokalne, umowa o pracę (zwane dalej ustalonymi dla pracownika godzinami pracy):

za pracę w godzinach nadliczbowych (art. 99 tego Kodeksu);

jeżeli pracownik pracuje w nienormowanych godzinach pracy (art. 101 tego kodeksu).

Art. 98. Uchylony. - Ustawa federalna z dnia 30 czerwca 2006 r. N 90-FZ.

Artykuł 99. Praca w godzinach nadliczbowych

(zmieniona ustawą federalną nr 90-FZ z dnia 30 czerwca 2006 r.)

Za pracę w godzinach nadliczbowych uważa się pracę wykonywaną przez pracownika z inicjatywy pracodawcy poza ustalonymi dla pracownika godzinami pracy: pracą dobową (zmianową), a w przypadku skumulowanego rozliczania czasu pracy - w wymiarze przekraczającym normalny wymiar czasu pracy okres rozliczeniowy.

Zaangażowanie pracownika w pracę w godzinach nadliczbowych przez pracodawcę jest dopuszczalne za jego pisemną zgodą w następujących przypadkach:

1) w razie potrzeby wykonać (dokończyć) rozpoczętą pracę, która z powodu nieprzewidzianego opóźnienia wynikającego z technicznych warunków produkcji nie mogła zostać wykonana (dokończona) w ustalonych dla pracownika godzinach pracy, jeżeli niewykonanie (niewykonanie) zakończone) prace te mogą spowodować uszkodzenie lub zniszczenie mienia pracodawcy (w tym mienia osób trzecich znajdujących się u pracodawcy, jeżeli pracodawca odpowiada za bezpieczeństwo tego mienia), mienia państwowego lub komunalnego albo stworzyć zagrożenie dla życie i zdrowie ludzi;

2) przy wykonywaniu tymczasowych prac związanych z naprawą i restauracją mechanizmów lub konstrukcji, w przypadku gdy ich nieprawidłowe działanie może spowodować zaprzestanie pracy znacznej liczby pracowników;

3) kontynuowania pracy w przypadku niestawienia się pracownika zastępczego, jeżeli praca nie pozwala na przerwę. W takich przypadkach pracodawca ma obowiązek niezwłocznie podjąć działania mające na celu zastąpienie pracownika zmianowego innym pracownikiem.

Zaangażowanie pracownika w pracę w godzinach nadliczbowych bez jego zgody przez pracodawcę jest dopuszczalne w następujących przypadkach:

1) przy prowadzeniu prac niezbędnych do zapobieżenia katastrofie, awarii przemysłowej lub usunięcia skutków katastrofy, awarii przemysłowej albo klęski żywiołowej;

Zgodnie z ustawą federalną z dnia 7 grudnia 2011 r. N 417-FZ, od 1 stycznia 2013 r. w ust. 2 części trzeciej tego artykułu słowa „systemy zaopatrzenia w wodę, zaopatrzenie w gaz, ogrzewanie, oświetlenie, kanalizacja” będą zastąpiono słowami „scentralizowane systemy zaopatrzenia w ciepłą wodę, zaopatrzenie w zimną wodę i (lub) odprowadzanie wody, systemy zaopatrzenia w gaz, zaopatrzenie w ciepło, oświetlenie”.


2) przy wykonywaniu społecznie niezbędnych prac mających na celu usunięcie nieprzewidzianych okoliczności zakłócających normalne funkcjonowanie systemów wodociągowych, gazowych, ciepłowniczych, oświetleniowych, kanalizacyjnych, transportowych i komunikacyjnych;

3) przy wykonywaniu prac, których potrzeba wynika z wprowadzenia stanu nadzwyczajnego lub stanu wojennego, a także pilnych prac w sytuacjach nadzwyczajnych, to jest w przypadku wystąpienia klęski żywiołowej lub zagrożenia katastrofą (pożary, powodzie , głód, trzęsienia ziemi, epidemie lub epizootie) oraz w innych przypadkach zagrażających życiu lub normalnym warunkom życia całej populacji lub jej części.

W pozostałych przypadkach dopuszcza się pracę w godzinach nadliczbowych za pisemną zgodą pracownika i po uwzględnieniu opinii wybranego organu podstawowej organizacji związkowej.

Kobietom w ciąży, pracownikom poniżej osiemnastego roku życia i pracownikom innych kategorii nie wolno pracować w godzinach nadliczbowych zgodnie z niniejszym Kodeksem i innymi przepisami federalnymi. Zatrudnianie osób niepełnosprawnych i kobiet z dziećmi do trzeciego roku życia w pracy w godzinach nadliczbowych jest dozwolone wyłącznie za ich pisemną zgodą i pod warunkiem, że nie jest to dla nich zabronione ze względu na stan zdrowia, zgodnie z orzeczeniem lekarskim wydanym w sposób określony przez prawo federalne oraz inne przepisy aktów prawnych Federacji Rosyjskiej. Jednocześnie osoby niepełnosprawne i kobiety z dziećmi poniżej trzeciego roku życia należy po podpisaniu poinformować o prawie do odmowy pracy w godzinach nadliczbowych.

Czas pracy w godzinach nadliczbowych nie powinien przekraczać 4 godzin na każdego pracownika przez dwa kolejne dni i 120 godzin w roku.

Pracodawca musi zapewnić dokładne rejestrowanie godzin nadliczbowych każdego pracownika.

Aby zachować siłę w ciągu dnia pracy, człowiek potrzebuje przerwy na odpoczynek i jedzenie. Aspekt ten odnotowuje Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej. Jeśli napotykasz trudności w zapewnieniu czasu wolnego na odpoczynek w pracy, zapoznaj się z treścią tego artykułu i dowiedz się, jakie masz prawa gwarantowane przez prawo.

Minimalna przerwa na odpoczynek i wyżywienie pracownika w ciągu dnia pracy zgodnie z prawem

Różne aspekty stosunku pracy pomiędzy pracownikiem a pracodawcą reguluje Kodeks pracy. Przepisy odpowiedniego aktu prawnego wskazują czas przewidziany prawem na odpoczynek personelu. Poza tym istotna jest treść zakładowego statutu pracy, który określa godzinę spożywania lunchu. Wewnętrzny reżim organizacji musi być zgodny z przepisami prawa.


  • Pora obiadowa w ciągu dnia nie może być krótsza niż wynika to z przepisów prawa, tj. 30 minut;
  • Maksymalny czas przeznaczony na odpoczynek i jedzenie wynosi 2 godziny;
  • W poszczególnych przedsiębiorstwach przepisy wewnętrzne mogą ustalać kilka okresów rekuperacji.

Rodzaje przerw w pracy

Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej dokonał przeglądu i odnotował listę możliwych rodzajów przerw w dniu pracy. Wykaz ten powinien znaleźć się w wewnętrznym regulaminie pracy.
Ustalono następującą klasyfikację przerw w pracy:

  • Ogólna przerwa na odpoczynek i lunch;
  • Specjalne - zapewniane pracownikom niektórych zawodów. Czas trwania przerw zależy od złożoności organizacji i technologii produkcji. Czas ten należy wliczyć do godzin pracy;
  • Czas nakarmić dziecko – proces ten trwa ponad 1,5 roku. Pracownik ma prawo do przerwy co 3 godziny. Powinieneś spędzić na tym co najmniej godzinę. Taki czas można także zapewnić osobom samotnie wychowującym dziecko;
  • Prawo przewiduje zapewnienie pracownikom kilku przerw w niskich temperaturach, w otwartych, nieogrzewanych pomieszczeniach;
  • Na wniosek kierownika regulamin organizacji może przewidywać dodatkowe przerwy w celu utrzymania siły i zdrowia pracowników.

Czas przeznaczony na odżywianie i relaks nie jest opłacany przez pracodawcę. Pracownik ma prawo dysponować czasem wolnym według własnego uznania. Jeżeli kierownictwo organizacji zaniedbuje zapewnienie pracownikom wolnego czasu na odpoczynek, ma obowiązek za ten czas zapłacić. Dobrowolne wykonanie przez pracownika obowiązków służbowych w porze lunchu nie oznacza, że ​​nastąpi wynagrodzenie.

Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej nie przewiduje przerw na palenie. Jeżeli jednak pracodawca surowo zabrania takich wydarzeń w ciągu dnia pracy, prawnik może pomóc Ci w obronie prawa do przerwy lub zaskarżeniu kary.

Przerwy techniczne w ciągu dnia pracy

W niektórych rodzajach pracy pracownikom można zapewnić przerwy techniczne w ciągu dnia pracy. Ich liczba i czas trwania zależą od charakteru wykonywanej pracy i są odnotowane w wewnętrznych przepisach. Jak stanowi prawo, okres ten może wynosić 10-15 minut co godzinę lub półtorej godziny. Z reguły takie przerwy opłaca kierownik przedsiębiorstwa.

Płatne przerwy w dniu pracy

Jeśli jesteś pracownikiem wykonującym określony rodzaj zawodu, to zgodnie z prawem masz prawo do kilku przerw dziennie. Czas przeznaczony na relaks musi być opłacany przez pracodawcę. Ponadto czas poświęcony kobietom karmiącym piersią jest odpłatny.

Pamiętaj, że ustawodawstwo Federacji Rosyjskiej jest po stronie pracowników, więc nawet czasowo bezrobotni mogą otrzymać pożyczone środki. Pożyczki dla bezrobotnych

Przerwy w ciągu dnia pracy przy komputerze

Cechą charakterystyczną pracy przy komputerze jest jej monotonia, bezruch i napięcie. Taka praca niesie ze sobą pewne ryzyko dla zdrowia ludzkiego. Dlatego pożądanym warunkiem takiej pracy jest zapewnienie kilku przerw w ciągu dnia pracy.

Należy zaznaczyć, że Kodeks pracy nie reguluje bezpośrednio tego aspektu. Nie oznacza to jednak, że pracodawca nie ma obowiązku zapewniania pracownikom przerw.


Zgodnie z innymi aktami prawnymi i przepisami, pracownikowi należy zapewnić bezpieczeństwo i zdrowie. Oznacza to konieczność zapewnienia krótkich przerw osobom pracującym przy komputerze.
Kobietom pracującym przy komputerze należy zapewnić regularny czas odpoczynku. Okres ten wynosi 5-10 minut na godzinę.

Przerwy w dniu pracy związane z aktywnością fizyczną

Zgodnie z przepisami prawa pracy ustalono listę zawodów, których przedstawiciele muszą mieć w ciągu dnia pracy kilka krótkich przerw. Do tej kategorii zaliczają się osoby wykonujące pracę fizyczną. Podczas pracy, aby przywrócić im siły i podnieść ton, mają prawo do okresowych przerw. Czas trwania tych przerw nie powinien być krótszy niż 15 minut.

Przerwy w dniu pracy na zmiany

Prawo pracy Federacji Rosyjskiej przewiduje prawo pracowników do odpoczynku między zmianami. Okres ten oznacza czas zakończenia pracy i rozpoczęcia następnego dnia. Bardziej szczegółowe pojęcie o dniach wolnych między zmianami powinno jednak zostać określone w wewnętrznych regulacjach organizacji. Co do zasady rozkład pracy powinien być tak ustalony, aby czas odpoczynku pracownika na zmianie był dwukrotnie dłuższy od czasu pracy.

W godzinach pracy pracownik ma obowiązek wypełniać swoje obowiązki służbowe. Zdarzają się sytuacje, gdy pracodawca zaniedbuje swoje obowiązki i narusza prawa pracowników. Aby uniknąć takiej arbitralności, musisz być świadomy swoich praw. W tym celu zaleca się zapoznanie z treścią prawa pracy.

    Jaki jest okres ważności sankcji dyscyplinarnej wobec pracowników zgodnie z Kodeksem pracy Federacji Rosyjskiej?

    Każdy pracownik ma obowiązek nienagannie pracować, rzetelnie i terminowo wykonywać polecenia właściciela,...

    Okres próbny do zatrudnienia zgodnie z Kodeksem pracy Federacji Rosyjskiej

    Kodeks pracy pozwala przypisać okres próbny przyszłemu pracownikowi, który jest zatrudniony w określonej organizacji. To jest czas...

    Pomoc finansowa na wakacje zgodnie z Kodeksem pracy Federacji Rosyjskiej

    Dodatkowa dopłata za urlop to metoda, która pozwala podziękować pracownikom za jakość wykonanej pracy. Ty...

    Odmowa zatrudnienia zgodnie z Kodeksem pracy Federacji Rosyjskiej

    Jeśli pracodawca decyduje się zatrudnić do swojej firmy nowego pracownika, musi ocenić jego kwalifikacje zawodowe.…

„Pójdę na spacer”, „Mam przerwę”, „Za długo siedzę, muszę się rozgrzać”, „Pójdę zaczerpnąć powietrza”, „Chodźmy na spacer do następnego działu” – wszyscy pracownicy potrzebują przerw w pracy. Niezależnie od tego, czy pracują w biurze, czy warsztacie, przy komputerze czy przy maszynie, z ludźmi lub dokumentami, zawsze obowiązuje reżim pracy i odpoczynku. Ile czasu można i należy przeznaczyć na podwieczorki, lunche i „spacery”? Jak często możesz robić „przerwy na papierosa”? Jak skutecznie kontrolować czas odpoczynku pracowników?

Przedstawiamy kolejny wpis z serii HR poświęcony prawidłowemu uregulowaniu przerw dla pracowników biurowych.

A co z prawem?

Zgadza się - jest to przede wszystkim zgodne z obowiązującym ustawodawstwem. Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej stanowi, co następuje. Zgodnie z art. 108 „Przerwy na odpoczynek i jedzenie” rozdziału 18 sekcji V „w ciągu dnia pracy (zmiany) pracownikowi należy zapewnić przerwę na odpoczynek i posiłek trwającą nie dłużej niż dwie godziny i nie krócej niż 30 minut , które nie są wliczane do godzin pracy. Czas udzielenia przerwy oraz jej szczegółowy czas trwania określają wewnętrzne przepisy pracy lub umowa zawarta między pracownikiem a pracodawcą.”

Oznacza to, że jeśli w Twojej organizacji, podobnie jak w większości innych, pracownicy biurowi pracują od 9 do 18 (od 10 do 19), to ich przerwa na lunch wynosi zwykle 1 godzinę. Można go wydłużyć do 2 godzin (jeśli np. stołówka znajduje się w wystarczającej odległości od biura lub pracownicy wolą wracać do domu na lunch na drugi koniec miasta) lub skrócić do 30 minut. W związku z tym konieczne jest zwiększenie lub zmniejszenie czasu spędzanego w miejscu pracy. Nie zapominaj, że dzień pracy wynosi 8 godzin. Zazwyczaj przerwa na odpoczynek i posiłek jest zapewniana pracownikom około czterech godzin po rozpoczęciu pracy. Przy okazji należy zaznaczyć, że przerwa ta nie jest wliczana do czasu pracy i nie jest płatna, co oznacza, że ​​pracownik może z niej skorzystać wyłącznie według własnego uznania. Może zjeść lunch, pójść na zakupy lub w innych sprawach osobistych.

Z głównym posiłkiem - lunchem - wszystko jest mniej więcej jasne. W praktyce znacznie więcej pytań rodzi „przerwa na palenie”, „spacerowanie” po korytarzach i picie herbaty. Rozwiążmy to. Praca pracownika biurowego jest w jakiś sposób związana z obsługą komputera i to właśnie ten stan determinuje zazwyczaj występowanie krótkich, „pięciominutowych” przerw w ciągu dnia pracy. Ponownie, zgodnie z prawem, aby zapobiec przedwczesnemu zmęczeniu pracowników - użytkowników komputerów PC - zaleca się organizowanie czasu pracy poprzez naprzemienną pracę z komputerem i bez niego (pkt 1.3 Załącznika 7 do SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 ).

Jeżeli praca wymaga ciągłej interakcji z monitorem (pisanie tekstów, przeglądanie informacji, wprowadzanie danych) przy dużej uwadze i skupieniu, wówczas zaleca się organizowanie 10-15 minutowych przerw co 45-60 minut pracy. Podkreślić należy, że przerwy takie wlicza się do czasu pracy na podstawie części 1 art. 109 Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej. Są potrzebne, aby zmniejszyć napięcie neuro-emocjonalne i wyeliminować wpływ braku aktywności fizycznej (niewystarczającej aktywności mięśni). Część pracowników może spacerować korytarzem lub wyjść na zewnątrz, poćwiczyć lub usiąść na krześle w pokoju socjalnym. Cóż mogę powiedzieć, czasami prosta możliwość wstania, podchodzenia do okna czy nalania herbaty działa dobrze: i po 5 minutach człowiek wraca do pracy z nową energią.

Wróćmy do realnego świata

Wszystko byłoby w porządku, gdyby wszyscy pracownicy pracowali z równym zaangażowaniem i odpoczywali dokładnie tyle, ile potrzebuje ich organizm, aby odzyskać wydajność. Tak naprawdę każdy menadżer spotkał się z sytuacjami niekontrolowanych przerw i „przerw na papierosa”: pracownicy pojedynczo lub w grupach, według własnego działu lub doganiając innych, udają się do „palarni” lub biurowej kuchni: „Jesteśmy przerwę prawną.” W rezultacie przerwa ta przeciąga się dłużej, niż oczekiwano, praca staje w miejscu, a dyscyplina gwałtownie spada. O korzyściach płynących z rozmów między pracownikami w czasie przerw ani o zaletach komunikacji nieformalnej nie trzeba mówić, skoro rozważamy przypadki, w których tak długie „przerwy na papierosa” znacząco wpływają na jakość i wyniki pracy.

Ze względu na czas wolny w miejscu pracy wszystkich pracowników można podzielić na dwa typy. Pierwsi, po zakończeniu pracy w ramach funkcjonalności, rozwiązując minimalną liczbę zadań dziennie, siadają na portalach społecznościowych, wychodzą co dziesięć minut, aby porozmawiać ze współpracownikami i zadzwonić w sprawach osobistych. Krótko mówiąc, wykorzystują czas pracy bezproduktywnie – kończą się to ciągłymi przerwami.

Drugi typ pracowników, po wykonaniu zwykłej dziennej ilości pracy, zaczyna samodzielnie aktywnie szukać innych zajęć (szukają tego, co można ulepszyć w codziennych czynnościach, dostrzegają problemy, stawiają i rozwiązują problemy oprócz swoich bezpośrednich obowiązków) lub kontaktując się ze swoim przełożonym („Co jeszcze mogę zrobić?”, „Pozwól mi to zrobić?”, „Czy są dla mnie jeszcze jakieś zadania?”). W przypadku drugiego rodzaju nie może być mowy o niewłaściwym stosowaniu przerw. Przecież, jak pamiętamy, są to pracownicy kategorii A; Są z reguły proaktywnymi, zorganizowanymi pracoholikami – pod względem dyscypliny jest z nimi łatwiej.

Wróćmy do przerw. Ich łączny czas pracy wszystkich pracowników przy komputerze może wynosić od 50 do 90 minut przy normalnym „biurowym” dniu pracy trwającym 8 godzin. Przerwy te muszą być regulowane wewnętrznymi przepisami lokalnymi; Zwykle harmonogram pracy i odpoczynku jest opisany w Wewnętrznym Regulaminie Pracy, ale mogą to być również polecenia i instrukcje przełożonego. Dokumenty takie muszą zostać zapoznane z podpisem wszystkich nowych pracowników i całego zespołu w przypadku przyjęcia nowego dokumentu. Nieprzestrzeganie przyjętych zasad stanowi podstawę do wszczęcia postępowania dyscyplinarnego ze wszystkimi konsekwencjami (aż do zwolnienia włącznie w przypadku systematycznych naruszeń).

Przerwy mogą być ustalone ściśle czasowo, np. „co dwie godziny przez 10 minut na początku godziny” lub mieć charakter „pływający”. Jak śledzić czas nieobecności pracownika w pracy? W tym celu dostępne są różne usługi śledzenia czasu; na komputerze można zainstalować specjalne programy; korporacyjne systemy informacyjne często mają funkcję takiego rozliczania. Bardzo prosta opcja: gdy pracownik wychodzi na przerwę i wraca z niej, zostawia menadżerowi notatkę ze wskazaniem czasu przerwy.

Osobno trzeba powiedzieć o paleniu podczas pracy. Kwestią kontrowersyjną jest to, czy przerwy na palenie są klasyfikowane jako przerwy główne, czy też nie. Palący pracownicy często chodzą po korytarzach, piją herbatę i rozmawiają przez telefon nie o sprawach służbowych, nie mniej niż inni. Dlatego ich godziny pracy są jeszcze bardziej skrócone. Jak sobie poradzić z częstymi „przerwami na palenie”? Tutaj oczywiście nie mówimy o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, ale o tym, jak można uregulować taką niepracującą rozrywkę.

Istnieje wiele różnych pomysłów. Przykładem są pracodawcy, którzy w walce o zdrowie swoich pracowników całkowicie zabraniają palenia na terenie przedsiębiorstwa, jednak tutaj istnieje ryzyko, że pracownicy „wybiegną za rogiem” i spóźnią się rano do pracy. Obniżanie wynagrodzeń palących jest nielegalne, ale istnieje możliwość dopłaty dla osób niepalących; Opcja ta sprawdza się również w firmach: palącym pracownikom po prostu zapewnia się dłuższy czas pracy. Załóżmy, że jego „przerwa na palenie” trwa 30 minut dziennie, co oznacza, że ​​jego dzień pracy wydłuża się o pół godziny.

Zamiast wniosków

Wymieńmy kilka prostych zasad, które pomogą skutecznie uregulować przerwy w pracy pracowników biurowych.

  • Rozkład pracy i odpoczynku musi być taki sam dla wszystkich pracowników.
  • Opracowując ten tryb, należy wziąć pod uwagę charakter pracy (biuro, produkcja, dostępność komputera itp.), Długość dnia pracy oraz naprzemienność dni roboczych i weekendów.
  • Wszyscy pracownicy muszą zapoznać się z dokumentami regulującymi przerwy, pod warunkiem ich podpisania.
  • Konieczne jest opracowanie i wdrożenie systemu monitorowania wykorzystania przerw przez pracowników.
  • System ten powinien być prosty i zrozumiały dla wszystkich pracowników.

Nie zapominaj też, że przerwy są naprawdę potrzebne. Pracownik całkowicie zanurzony w pracy na 8 godzin, „przywiązany” do miejsca pracy w dosłownym tego słowa znaczeniu, jest nie tylko nielegalny, ale i nieefektywny. Wiadomo, że często największe osiągnięcia i sukcesy w pracy osiągamy właśnie po przerwie (czy to na wakacjach, czy przy herbacie przy oknie).

Dlatego ważne jest, aby wybrać dla swojej firmy dokładnie taki indywidualny schemat, który będzie działał, aby znaleźć równowagę pomiędzy czasem pracy, pracą i odpoczynkiem w każdym miejscu pracy.

Wysokie konwersje dla Ciebie!

Daria Choromska,
Kierownik Działu HR w LPgenerator

Regulacje dotyczące czasu pracy są rodzaj dokumentacji, który służy do jasnego i spójnego opisu obowiązków i możliwości każdego pracownika, aby zapobiec niezrozumieniu przez niego własnych funkcji i celów.

W ramach tego dokumentu musi istnieć konkretna i zrozumiała prezentacja dla łatwości wdrożenia i wykorzystania w przepływie pracy. Należy unikać w tych sformułowaniach sformułowań niejasnych i dwuznacznych.

Procedura ustalania harmonogramu pracy

Dziś termin ten jest powszechnie używany cechy opisowe procesów realizowanych w ramach lokalnej dokumentacji. Takich opisów może być wiele, bardzo problematyczne jest ograniczenie się do jednego przepisu czy standardu.

To właśnie ten porządek działa jako główny dokument, na podstawie którego budowany jest proces pracy. Jest to rodzaj metronomu, który pozwoli sprawnie i przejrzyście wykonywać obowiązki służbowe oraz pracować w zespole.

Racjonalnie zaplanowana procedura ustalania harmonogramu pracy pozwala zapewnić wysokiej jakości i produktywne rozwiązanie następujących zadań:

  • ogólne skupienie zespołu na otwieraniu nowych horyzontów i osiągnięć;
  • synchronizacja wszystkich działań pracowników;
  • ciągły i zrównoważony przebieg procesu nawet w przypadku awarii i nieprzewidzianych okoliczności.

W wyniku zastosowania tej techniki zespół zaczyna skoordynowana i harmonijna praca. Ułatwia to utworzenie jednolitego zakresu koncepcji, wymagań dotyczących danych wejściowych i wyjściowych oraz dostępności informacji.

W uproszczeniu regulamin pracy to zbiór zasad związanych z podejmowaniem decyzji przez wykonawców w różnych sytuacjach, ujętych w jednym dokumencie. Takie dokumenty, związane z wyższym poziomem, pomagają ukazać ogólne zasady przedsiębiorstwa, a także cele i granice.

Jeśli chodzi o dokumenty niższego poziomu, zawierają one gotowe opcje, które można osiągnąć poprzez zestaw działań.

Ramy regulacyjne

Jeśli przejrzysz Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej, możesz dowiedzieć się, że w ciągu dnia roboczego lub zmiany pracownik ma prawo do lunchu, odpoczynku, który będzie trwał nie krócej niż 30 minut i nie dłużej niż dwie godziny.

Ten czas nie ma nic wspólnego z procesem pracy. Bardziej precyzyjny czas trwania tego okresu jest ściśle regulowany przez pracodawcę. W większości organizacji obiad zabiera się na wynos 1 godzina, a ponieważ nie jest ona płatna, może być wykorzystywana wyłącznie według uznania pracownika.

Jeśli w głównej porze lunchu wszystko stanie się mniej więcej jasne, to z pięciominutowe przerwy sytuacja jest bardziej skomplikowana.

Trudno sobie wyobrazić sytuację, w której pracownik biurowy nie wykonuje swoich obowiązków służbowych przy komputerze. Pod tym względem istnieją pewne „punkty wyjścia” w jego dniu pracy. Prawo zaleca, aby w celu zapobiegania zmęczeniu pracowników korzystających z komputerów w pracy konieczne było zapewnienie trybu umożliwiającego naprzemienne formaty pracy.

Jeśli format i tryb wymagają stałej interakcji z komputerem osobistym, wówczas przerwy trwające 10-15 minut powinny być organizowane co godzinę.

Oczywiście należy robić przerwy, aby zmniejszyć poziom stresu neuro-emocjonalnego, rozluźnić mięśnie wzrokowe i zapewnić sobie walkę z chorobami zawodowymi. Czynnikiem odprężającym jest spacer po korytarzu, filiżanka herbaty i komunikacja ze współpracownikami.

W idealnej wizji każdego pracodawcy praca wszystkich pracowników jest wyłącznie na korzyść firmy, a każdy z nich dąży do produktywnej pracy i wysokiej jakości wykonywania swoich obowiązków. Ale pomiędzy idealnym obrazem a światem rzeczywistym jest pewna przepaść.

Na przykład w życiu biurowym wszystkich pracowników można podzielić na dwie kategorie – tych, którzy lubią pracować niestrudzenie, i tych, którzy stale robią sobie przerwy na papierosa. Oczywiste jest, że jeśli przedstawiciele pierwszej grupy są proaktywni i stale stawiają sobie określone zadania, to mieszkańcom drugiego świata są leniwi i brakuje im entuzjazmu.

Rozważmy organizację pracy w takiej organizacji na praktyczny przykład. W przypadku pracowników wykonujących obowiązki przy komputerze przerwy te mogą wynosić 50-90 minut, pod warunkiem, że dzień pracy w biurze wynosi 8 godzin.

Tradycyjnie dane o takich przerwach podawane są w ramach regulaminu organizacji w formie specjalnego zarządzenia lub regulaminu pracy. Dlatego zatrudniając nowych pracowników, należy poinformować ich o zasadach pracy i wypoczynku, uzyskując pisemne zapewnienie.

Najlepiej przepisać przerwy z góry. Można ściśle określić ich częstotliwość np. na początku co drugiej godziny lub ustawić te elementy jako pływające. Wykorzystuje się je w celu kontroli czasu nieobecnego pracownika różne usługi śledzenia czasu– od programów instalowanych na komputerze osobistym po korporacyjne systemy informatyczne.

Jeśli personel pali, sytuacja z nim jest znacznie bardziej skomplikowana. Czy czas przerw na palenie można wliczyć do łącznej liczby przerw, czy też liczyć osobno? Jak możemy zapobiec ciągłemu rzucaniu palenia przez palaczy?

Walka z tym zjawiskiem polega określoną liczbę sposobów. Pracodawcy czasami wprowadzają zakaz palenia w czasie pracy, jednak stwarza to pokusę opuszczenia na jakiś czas terenu firmy. A obniżenie wynagrodzeń wyłącznie na tej podstawie oznacza naruszenie praw palących pracowników.

Najlepszym sposobem jest dopłata pracownikom niepalącym lub wydłużenie dnia pracy palących pracowników w czasie przerw na papierosa.

Przykładowe zamówienie

Do regulaminu czasu pracy dołączone jest jego sporządzenie zamówienie. Musi zawierać określony zestaw wymagań i przepisów:

  • dane o pracownikach i ich stanowiskach, dla których generowany jest ten dokument;
  • czas, w którym pracownicy mają prawo do odpoczynku w ciągu dnia pracy;
  • okres, który należy ściśle wypracować;
  • podpis szefa/menedżera, który sporządził ten dokument;
  • data sporządzenia dokumentu.

Zamówienie jest papier, co potwierdza decyzję kadry zarządzającej w sprawie czasu pracy pracowników. Jest on sporządzany dla każdej pozycji osobno i może obejmować kilka pojedynczych punktów.

Funkcje dla przedsiębiorstwa, sklepu

W zwykłym przedsiębiorstwie godziny pracy regulują specjalny dokument, który zawiera dane o czasie pracy i odpoczynku pracowników.

Za klasyczny dzień pracy w godzinach od 8.00 do 17.00 lub od 9.00 do 18.00 przyjmuje się przerwę obiadową w godzinach od 13.00 do 14.00 lub w innych godzinach. Ponadto istnieje kilka pięciominutowych przerw, które należy wykorzystać co godzinę. Powinny mieć na celu zapewnienie, że pracownik odpocznie od swojej głównej pracy i poświęci czas na własny relaks.

Jeśli chodzi o sklep, tutaj sytuacja wygląda podobnie. Pracownicy powinni mieć pełną przerwę na lunch i krótkie „pięciominutowe przerwy”. Odpoczynek wiąże się z brakiem interakcji z klientami i prywatnością (tzn. nie powinien odbywać się na sali sprzedaży, ale w biurze administracyjnym lub pokoju socjalnym).

Czas odpoczynku wynosi 5-15 minut w zależności od rodzaju zatrudnienia i kierunku, w jakim działa sklep.

Długość tygodnia pracy

Długość tygodnia pracy nie powinna być ponad 40 godzin. Jeśli ten wskaźnik jest ważniejszy, możemy mówić o dniach nadliczbowych, które należy opłacić osobno lub w ramach podwyższonej taryfy.

Rodzaje rekreacji

Jest on przewidziany dla pracowników przedsiębiorstw z różnych dziedzin działalności kilka klasycznych rodzajów rekreacji:

  • gimnastyka dla oczu;
  • mały ładunek;
  • przyjęcie herbaciane;
  • komunikacja ze współpracownikami;
  • relaks i medytacja;
  • słuchanie muzyki.

Zaangażowane są dziś duże, obiecujące przedsiębiorstwa aktywna promocja tej polityki i oferują swoim pracownikom połączenie wszystkich rodzajów rekreacji.

Dodatkowe informacje na temat przerw w godzinach pracy przedstawiono w filmie.