Când toate cercurile de integrare a experienței de formare au fost finalizate, efectuați ritualul de închidere a seminarului. Necesitatea acestui ritual este dictată de faptul că grupul de antrenament este o comunitate socială vie care are toate ciclurile evoluției sale, iar finalizarea, închiderea este etapa logică a acestei dezvoltări.

Există multe formulare pentru finalizarea instruirii. Aceasta ar putea fi o meditație de grup, un ritual special de rămas bun. Invitați grupul să-și strângă mâinile și să rămână tăcut pentru un minut sau să facă o îmbrățișare de grup, sau să spuneți OM, sau un alt ritual spontan care ar sublinia semnificația procesului colectiv.

Fără îndoială, de fiecare dată se face ceva nou pentru a finaliza antrenamentul, dar există strategii de bază pentru realizarea acestor ritualuri, pe care dorim să le prezentăm mai jos.

Îți dau asta ca semn...

Înainte de a începe ritualul, pregătiți „cadourile”. Acestea sunt de obicei dulciuri, bomboane, bucăți mici de ciocolată, nuci sau curmale, bucăți de prăjituri etc...

„Cadourile” sunt așezate într-o vază frumoasă, care stă pe o masă decorată ritual în centrul sălii.

Gazda îi invită pe toți să ia o mână de „cadouri” și să se apropie de celălalt cu cuvintele: „Vă aduc acest cadou ca semn al recunoștinței mele pentru...”

Fiecare persoană completează o propoziție în funcție de relația care s-a dezvoltat în timpul antrenamentului: „Pentru înțelegere, dragoste, recunoaștere, ajutor etc.” În timpul recitării, cadoul este oferit pentru a fi mâncat.

Toată lumea face acest ritual cu toată lumea și este un simbol al încheierii relației în antrenament.

Inspirați și expirați ziua...

Acest cadru a fost inventat în 1998 la cursul Insight din Yaroslavl.

„Amintește-ți cum ai intrat în această sală în prima zi și te-ai așezat. Amintiți-vă de ritualul de întâlniri, de activitățile care au avut loc după întâlnire... Apoi respirați în această zi complet, cu toată experiența, experiențele, cunoștințele ei și expirați cu profundă recunoștință pentru tot ce s-a întâmplat.

Apoi amintiți-vă cum a început a doua zi. Amintiți-vă... (sunt enumerate toate cursurile care au fost desfășurate în timpul zilei de formare). Apoi inspiră în această zi și expiră..."

Prezentatorul citește acest text în conținutul de mai sus și enumeră toate zilele în care a durat antrenamentul.

„Acum amintește-ți cum a început antrenamentul de astăzi. Amintește-ți toate cursurile care au avut loc, cum te-ai adunat recent pentru acest ultim ritual de rămas bun, cum ai intrat în această sală, cum te-ai așezat în locul în care stai acum...

Amintiți-vă întregul antrenament de la început până la sfârșit, amintiți-vă de toți acei oameni cu care ați comunicat în acest timp, simțiți-le prezența în această cameră și apoi inspirați acest antrenament cu toate cunoștințele, experiența, experiențele, comunicarea și expirați cu profundă recunoștință pentru tot ceea ce a fost...

Antrenamentul s-a terminat. Există o viață înainte, căreia i-a fost dedicat acest antrenament.”

iti sunt recunoscator...

Acest ritual final se face după ce toate cercurile de integrare au fost finalizate. Participanții sunt invitați să își ia rămas bun unul de la celălalt cu următoarele fraze: „Vă sunt recunoscător pentru...”

În timpul ritualului, puteți activa muzica meditativă, solemnă.

Și acum vreau să spun...

Acest ritual final este similar cu cel precedent. Participanții sunt rugați să-și ia rămas bun unul de la celălalt cu următoarele fraze: „Și acum vreau să vă spun...”

Spirală

Grupul formează un cerc și toți se iau de mână. Liderul merge spre centrul cercului de-a lungul interiorului cercului, conducând întregul grup până când se formează o spirală strânsă încolăcită, cu liderul în centru.

Facilitatorul sugerează să faceți mai multe respirații adânci împreună, care unesc „Corpul grupului” într-un singur întreg.

După aceasta, membrii grupului își eliberează mâinile și se împrăștie.

Facilitatorul poate însoți acest ritual cu un fel de cadru, în funcție de contextul antrenamentului și de așteptările și obiectivele grupului.

Câteva completări de integrare

În zilele următoare, fă-ți timp pentru a desena, a contempla, a jurnalistic și a lucra cu vise. Somnul este o continuare a integrării experiențelor manifestate. Fii atent la mesajele lui. Este util să ții un jurnal sau un caiet în care să îți înregistrezi obiectivele, precum și presupunerile și observațiile, greșelile și reușitele tale. Fixarea obiectivelor clarifică și întărește hotărârea. Cercetările arată că oamenii care își notează obiectivele au mult mai multe șanse de a reuși decât cei care nu o fac. Jurnalul nu trebuie să fie o treabă mare - doar câteva minute de scris pe zi pot fi destul de valoroase. Înregistrările contribuie la cristalizarea ideilor, la o mai mare conștientizare și reflexivitate și claritate în structurarea activității productive și cu scop.

Capitolul 3. PSIHOTEHNOLOGII ALE TERAPIEI INTEGRATIVE CU MIȘCARE DE DANS (ITDT)

Sperăm că cititorii acestei cărți, psihologi profesioniști și psihoterapeuți, să înțeleagă clar că următoarele descrieri ale exercițiilor și proceselor ITDT sunt importante ca material metodologic; Vă puteți face o idee reală despre ele parcurgând programe de clienți și de formare cu autorii. Pentru psihologii cu experiență, aceste descrieri pot deveni, de asemenea, o sursă propriile idei si tehnician.

Prezentăm aceste tehnici în conformitate cu structura lecției: Încălzire - Dezvoltare subiect - Integrare. Exercițiile pentru fiecare lecție sunt selectate în funcție de obiectivele și dinamica reală a grupului. Deși aceleași formate pot servi unor scopuri diferite, este important să știți care sunt obiectivele dvs. și cu ce clienți lucrați.

Exerciții - încălziri

Încălzirea este o parte necesară a oricărei activități legate de corp și mișcare. În terapia integrativă de dans-mișcare, încălzirea este importantă nu numai ca încălzire fizică, ci și ca „intrare” în tema lecției (de exemplu, dacă subiectul este relațiile, încălzirea ar putea fi body jazz în perechi).

1. Exercițiu Cum a fost antrenamentul?

Exercițiul îi ajută pe participanți să-și amintească ceea ce sa întâmplat în timpul antrenamentului și să combine impresiile lor despre acesta și informațiile primite într-un singur întreg. De asemenea, exercițiul ajută la finalizarea antrenamentului într-o manieră plină de viață, activă, memorabilă.

Materiale necesare: tablete, hârtie A4, creioane.

Timp: 15 minute.

Dimensiunea grupului: 6-20 persoane.

Descriere. Toți participanții sunt împărțiți în mini-grupe de 3-4 persoane, fiecare mini-grup primește hârtie și o tabletă și în 5 minute trebuie să vină cu maximum de adjective și definiții care să se potrivească pregătirii parcurse. De exemplu, activ, informativ etc.

După care au citit lista rezultată de adjective.

Discuţie. Nu neapărat. Grupurilor li se poate cere să comenteze idei interesante pe care le vor exprima.

Opţiune. În loc să folosiți adjective, puteți cere grupurilor să facă o listă de concepte și termeni cheie legați de subiectul de instruire.

2. Rezumatul exercițiului

Exercițiul este folosit pentru a finaliza instruirea, oferă o oportunitate de a reaminti ceea ce a fost învățat și de a gândi la modul în care cunoștințele dobândite vor fi aplicate în viata reala.

Materiale necesare: coli de hârtie A3, creioane, pixuri.

Timp: 20 de minute.

Dimensiunea grupului: 6-20 persoane.

Descriere. Toți participanții sunt împărțiți în mini-grupuri, fiecare mini-grup primește o coală de hârtie A3 și propria sa sarcină.

Primul grup trebuie să pregătească un discurs care rezumă principalele puncte discutate în timpul instruirii. A doua grupă este un set de măsuri care pot fi luate în viața reală (la locul de muncă) pentru a valorifica la maximum informațiile primite. Al treilea este ce obstacole pot apărea la aplicarea informațiilor primite în viața reală și cum să depășim aceste obstacole.

Grupurilor li se acordă 10 minute pentru a schița ideile și a-și da seama cum să le prezinte grupului. Foile A3 pot fi folosite pentru a formula punctele principale pe ele, pentru a realiza desene schematice etc.

După aceasta, câte un reprezentant din fiecare grup va prezenta tuturor ideile grupului său.

Discuţie. Poate grupul să adauge ceva la cele spuse, cu ce idei sunt de acord membrii și cu care nu sunt de acord?

3. Schimbări de exerciții

Exercițiul este utilizat pentru a rezuma rezultatele instruirii; controlul reciproc al participanților crește probabilitatea ca cunoștințele dobândite să fie implementate de aceștia în activități reale.

Materiale necesare: cartonașe din hârtie groasă de dimensiunea unei cărți de vizită, creioane.

Timp: 10 minute.

Dimensiunea grupului: 6-30 persoane.

Descriere. Toți participanții la training primesc un card, după care ascultă următoarele instrucțiuni: „La training am primit multe cunoștințe și abilități, al căror scop este să ne ușurăm viața la locul de muncă. Din păcate, abilitățile învățate la antrenament tind să se estompeze dacă nu se depune mai mult efort pentru a le folosi și a le exersa mai mult în setările din lumea reală. Pentru a vă gândi ce și cum veți pune în practică în viitorul apropiat, vă sugerăm să scrieți pe cardul dvs. trei modificări pe care fiecare le va face la locul de muncă în următoarea săptămână după antrenament.”

Fiecare își scrie numele și numărul de telefon pe carduri.

Participanții în perechi fac schimb de cărți și sunt de acord că vor suna într-o săptămână pentru a afla cum se descurcă celălalt și dacă obiectivele lor au fost atinse.

4. Exercițiu Întrebări și răspunsuri

Exercițiul este utilizat la sfârșitul antrenamentului sau a unei părți a acestuia pentru a reține materialul acoperit.

Materiale necesare: tablete, note lipicioase.

Timp: 20 de minute.

Dimensiunea grupului: 6-20 persoane.

Descriere. Toți participanții sunt împărțiți în mini-grupuri de 3-4 persoane, fiecare mini-grup primind o tabletă și un set de frunze.

Fiecare mini-grup trebuie, în decurs de 5 minute, să vină cu cât mai multe întrebări posibil pe tema instruirii, să scrie fiecare întrebare lizibil pe o coală separată și să o lipească pe tabletă.

După aceasta, mini-grupurile fac schimb de tablete și trebuie să răspundă la întrebările primite.

Grupurile au la dispoziție 10 minute pentru a se pregăti, după care câte un reprezentant din fiecare mini-grup spune tuturor ce întrebări au primit și ce răspunsuri au venit.

Discuţie. Formatorul poate completa răspunsurile date.

5. Exercițiu Cum se utilizează

Exercițiul se desfășoară la sfârșitul instruirii și permite participanților să facă un bilanț și să reflecteze asupra modului în care vor aplica ceea ce au învățat în propria lor muncă. viata de zi cu zi.

Materiale necesare: hârtie, pixuri.

Timp: 15 minute.

Dimensiunea grupului: 7-20 persoane.

Descriere. Toți participanții sunt împărțiți în mini-grupuri de 3-4 persoane. Grupul primește următoarele instrucțiuni: „În timpul instruirii, am primit multe cunoștințe și abilități, al căror scop este să ne ușurăm viața la locul de muncă. Dar numai tu poți decide ce anume și cum să-l folosești în viața reală și ce schimbări intenționezi să faci. Odată ce ți-ai schițat ideile, o persoană din fiecare echipă va trebui să vină și să spună tuturor ce ai venit.”

Fiecare mini-grup își oferă ideile, după care o persoană din fiecare mini-grup vorbește și povestește întregului grup despre ce a venit echipa sa.

6. Exercițiu Sfaturi gratuite

Exercițiul se desfășoară în partea finală a instruirii, în urma căreia fiecare participant primește recomandări individuale cu privire la modul de aplicare a cunoștințelor dobândite.

Materiale necesare: Foi de hârtie A4, creioane.

Timp: 10-30 minute (în funcție de dimensiunea grupului).

Dimensiunea grupului: 6-20 persoane.

Descriere. Participanții la formare stau într-un cerc general. Fiecare participant își scrie numele în partea de sus, de exemplu, „Mikhail Ivanov”, după care fiecare foaie este transmisă participantului care stă în dreapta.

Participantul care stă în dreapta are nevoie de un minut pentru a scrie recomandări pe care le-ar putea face persoanei al cărei nume l-a primit.

După aceasta, toate foile sunt transferate mai departe spre dreapta, la comanda antrenorului. Următorul vecin își adaugă recomandările.

Exercițiul continuă până când fiecare primește înapoi propria foaie cu recomandări scrise pe ea de la fiecare membru al grupului.

Opţiune. Scrie-ți numele pe spate și recomandări de împachetat astfel încât acestea să nu fie vizibile.

7. Arborele de exercițiu al termenilor

Exercițiul permite participanților să integreze tot ceea ce a fost învățat într-un întreg coerent.

Materiale necesare: coli de hârtie Whatman în format A3.

Timp: 20-30 minute.

Dimensiunea grupului: 6-20 persoane.

Descriere. Toți participanții sunt împărțiți în mini-grupuri de 3-4 persoane. Trainerul explică acea modalitate de a combina sistem unificat orice concepte noi trebuie să le organizeze prin întărire și neîntărire. De exemplu, dacă vorbim despre mese, atunci ne putem gândi la detalii (picioare, blat) sau mai multe concepte generale(mobilier, obiecte de uz casnic). La rândul său, fiecare dintre aceste concepte poate fi împărțit în continuare în altele mai specifice (un blat de masă este lac, lemn etc.) sau combinat în altele mai generale (mobilierul este ceva ce produce industria sau ceva care ne face viața mai ușoară etc.) .

Formatorul invită fiecare mini-grup să construiască un arbore de termeni similar pentru cuvinte cheie a acestei instruiri (lucru în echipă, vânzări eficiente etc.), al cărui trunchi va fi tema centrală a instruirii, iar ramurile vor fi concepte mai specifice. Nu este nevoie să desenați aceste concepte, este suficient să desenați un copac și să scrieți termenii în cuvinte.

Fiecare grupă primește o foaie de hârtie whatman, pe care trebuie să deseneze un copac în 10 minute, după care câte o persoană din fiecare grupă prezintă tuturor rezultatul muncii de grup.

Opțiuni. O sarcină similară poate fi acordată pentru a asimila mai bine alte subiecte, de exemplu, puteți solicita mini-grupurilor să pregătească un arbore al schimbărilor, unde subiectul central va fi implementarea cunoștințelor dobândite în timpul formării la locul de muncă, și ramurile vor fi pași specifici care vor fi întreprinși în acest sens.

8. Exercițiul „Aplauze în cerc”

Am făcut o treabă bună astăzi și aș vrea să vă ofer un joc în care aplauzele sună liniștite la început, apoi devin din ce în ce mai puternice.

Prezentatorul începe să bată din palme în liniște, privind și apropiindu-se treptat de unul dintre participanți. Acest participant îl alege apoi pe următorul din grup pe care îl aplaudă amândoi. Al treilea îl alege pe al patrulea etc. Ultimul participant este aplaudat de tot grupul.

9. Exercițiul „Îmi doresc...”

Scop: finalizarea antrenamentului.

Dimensiunea grupului: 6-14 persoane

Timp: 15 minute

Instrucţiuni

Participanții la antrenament stau în cerc. Li se alătură prezentatorul.

Am terminat antrenamentul. Sper că ți-a fost de folos și că ai identificat unele zone de dezvoltare profesională în tine. Vă propun un exercițiu care vă va ajuta să consolidați aceste descoperiri.

Am o minge în mâini. Ne vom transmite unul altuia. Cel care îl are își pronunță numele cu voce tare și spune: „Îmi doresc profesional...” și spune ceea ce își dorește. E frumos punct important la antrenament și vă rog să susțineți aspirațiile colegilor noștri cu aplauze.

10. Exercițiul „Valiza”.

Scop: Să ofere feedback pozitiv participanților la formare la finalizarea lucrării.

Etapele jocului: „Munca noastră se apropie de sfârșit”. Ne despărțim. Cu toate acestea, înainte de a pleca, să ne facem valiza. Am lucrat împreună, așa că vom face împreună o valiză pentru toată lumea. Conținutul valizei va fi deosebit. Întrucât ne-am ocupat de problema comunicării, vom „pune” acolo ce ne ajută pe fiecare dintre noi în comunicare și ce ne împiedică. Vom împacheta valiza în lipsa persoanei, iar când vom termina, îl vom invita și îi vom preda valiza. Trebuie să o ia și să o poarte cu el, fără să pună întrebări.

Când ne împachetăm valiza, vom respecta câteva reguli:

1. Trebuie să puneți în valiză tot atâtea calități de ajutor și de împiedicare.

2. Fiecare calitate va fi pusă într-o valiză doar cu acordul întregului grup. Dacă unul dintre noi, cel puțin unul, nu este de acord, atunci grupul poate încerca să-l convingă de corectitudinea deciziei sale, iar dacă acest lucru nu se poate face, calitatea nu este pusă în valiză.

3. Puteți pune în valiză doar acele calități care au fost dezvăluite în timpul lucrului grupului.

4. Poți pune în valiză doar acele calități care pot fi corectate.

5. Fiecare dintre noi va conduce pe rând împachetarea valizei. Să spunem că tu, Mihail, începe, iar Lyuba va continua și așa mai departe. Vă rugăm să nu uitați regulile despre care am vorbit.”

Formatorul poate sugera folosirea experienței de a discuta despre participantul care este primul care își face valiza ca ghid temporar. Ar trebui să treceți la discutarea calităților doar atunci când șeful de colecție al valizei ascultă propunerile. În timp ce îți împachetează valiza, antrenorul stă în cerc. Pentru ca această procedură să fie mai prietenoasă, fără a ofensa participanții, nu ar trebui să se permită predarea valizei colectate sub formă de evidență. Atunci când planifică munca unui grup, trainerul trebuie să țină cont de faptul că împachetarea unei valize în această versiune necesită mult timp: în medie, 20 de minute pentru fiecare membru al grupului.

Modificarea 1

Etapele jocului: „Fiecare dintre noi are posibilitatea de a apela la doi membri ai grupului și de a le cere să numească o calitate care te ajută în comunicare și una care te împiedică. unii se gândesc puțin și apoi își exprimă pe rând părerile.”

Formatorul poate participa la exercițiu, dar rețineți că membrii grupului pot vorbi cu el după ce activitatea este finalizată.

Modificarea 2

Etapele jocului: „Ne terminăm munca, fiecare dintre voi va pune pe rând acest scaun în fața voastră (antrenorul pune scaunul în centrul cercului, în ordinea în care acesta). este convenabil pentru tine, va veni la tine și va sta pe scaun și va numi o calitate care, în opinia lor, te ajută în comunicare și una care te împiedică, în același timp, trebuie să-ți amintești că ar trebui să numești acele calități care apărut în timpul lucrului grupului și poate fi corectat după ce fiecare și-a exprimat opinia, următorul participant ia un scaun și îl așează în fața lui, repetă exercițiul etc.

11. Exercițiul „Cadou”

Scop: finalizarea pozitivă a instruirii, reflecție.

Timp: 3-5 minute.

Descrierea exercițiului: Facilitator: „Să ne gândim la ce am putea oferi grupului tău pentru ca interacțiunea din el să fie și mai eficientă și relațiile din el mai coezive? Să spunem ce dă fiecare dintre noi grupului. De exemplu, vă ofer optimism și încredere reciprocă.” În continuare, fiecare participant exprimă ceea ce ar dori să ofere grupului. „Să ne răsplătim pentru o înot reușită cu aplauze!”

12. Îți dau asta ca semn...

Înainte de a începe ritualul, pregătiți „cadourile”. Acestea sunt de obicei dulciuri, bomboane, bucăți mici de ciocolată, nuci sau curmale, bucăți de prăjituri...

„Cadourile” sunt așezate într-o vază frumoasă, care stă pe o masă decorată ritual în centrul sălii.

Gazda îi invită pe toți să ia o mână de „cadouri” și să se apropie de celălalt cu cuvintele: „Vă aduc acest cadou ca semn al recunoștinței mele pentru...”

Fiecare persoană completează o propoziție în funcție de relația care s-a dezvoltat în timpul antrenamentului: „Pentru înțelegere, dragoste, recunoaștere, ajutor etc.” În timpul recitării, cadoul este oferit pentru a fi mâncat.

Toată lumea efectuează acest ritual cu toată lumea, iar acesta este un simbol al încheierii relației în antrenament.

13. Îți sunt recunoscător...

Acest ritual final se realizează după ce toate cercurile de integrare au fost finalizate. Participanții sunt invitați să își ia rămas bun unul de la celălalt cu următoarele fraze: „Vă sunt recunoscător pentru...”

În timpul ritualului, puteți activa muzica meditativă, solemnă.

14. Lanterna

Sunt necesare muzică, lanternă, cronometru.

Puneți participanții într-un cerc.

Dați lanterna unuia dintre participanți. Porniți muzica. Lanterna este trecută în sensul acelor de ceasornic. Fără să te uiți la trupă, oprește muzica după câteva secunde. Un participant care ține în mână o lanternă vorbește despre antrenament timp de 30 de secunde. După 30 de secunde, reporniți muzica.

Dacă, când muzica se oprește, lanterna este în mâinile unui participant care a cântat deja, lanterna este transmisă următorului participant. Acest participant va avea mai puțin timp să cânte, deoarece numărătoarea inversă începe din momentul în care muzica se oprește.

Jocul continuă până când toți participanții la antrenament vor vorbi.

15. Impresii despre antrenament

Așezați un teanc de cărți sau note lipicioase în centrul camerei. Cereți participanților să ia câteva cartonașe și să scrie sau să deseneze impresiile și amintirile lor despre antrenament.

Participanții atașează carduri pe perete sau pe tablă.

Toată lumea se adună lângă zid și se uită la „amintiri”.

Se desfășoară în timpul antrenamentelor de lungă durată (mai mult de 4 zile).

Un final foarte emoționant pentru oamenii care au lucrat împreună de câteva zile. Permiteți participanților să interacționeze între ei.

16. Dorințe

Oferiți fiecărui participant un număr suficient de carduri. Pe o parte a cardului, participantul scrie numele destinatarului (la care se referă comentariile) și numele expeditorului (al său). Pe de altă parte, este scris un comentariu pozitiv și sincer.

Fiecare membru al echipei scrie cartonașe pentru toți ceilalți participanți.

Când toate cardurile sunt scrise, acestea sunt date destinatarilor.

17. Mă respecți?

Participanții stau în 2 cercuri și se întorc pentru a se înfrunta unul cu celălalt.

Cei din cercul exterior ar trebui să-l întrebe pe colegul care stă vizavi: „De ce mă respecți?”

Iar cei din cercul interior răspund la această întrebare. După răspunsuri, jucătorii din cercul interior se deplasează la o persoană în sensul acelor de ceasornic. Oamenii din cercul exterior repetă întrebarea.

18. Scrieți o dorință pe spate

Se propune să scrieți urări pe spatele participantului, (o foaie este atașată pe spate, iar fiecare participant scrie anonim cuvinte bune)

19. Confuzie

Acest exercițiu este bine de folosit la sfârșitul antrenamentului pentru a-l finaliza și a aduce o linie pozitivă și memorabilă. De asemenea, permite participanților să interacționeze activ între ei, ceea ce le permite să fie utilizat în formarea de team building.

Timp: 10-15 minute.

Descriere: Întreaga echipă stă în cerc și își întinde brațele înainte. După aceasta, fiecare participant trebuie să apuce mâna celeilalte persoane cu mâna sa. Nu poți să iei mâna vecinului sau să te conectezi cu aceeași persoană cu ambele mâini.

După ce toată lumea și-a dat mâinile, grupul trebuie să se dezlege, adică fără să-și desprindă mâinile, să se asigure că toți stau din nou în cerc.

Discuție: Poate să nu fie necesar dacă exercițiul este folosit ca încălzire.

Întrebări posibile pentru grup:

1. Ce a fost ușor și ce a fost greu?

2. Cine a fost proactiv și cine a așteptat ca toți cei din jurul lui să se dezlege?

3. Cine și-a asumat rolul de lider în a-i ajuta pe ceilalți să se dezlege?

4. A existat o lipsă sau un exces de conducere în echipă?

20. Exercițiul „Ce am învățat” (5 min)

O foaie mare de hârtie este prezentată cu următoarele propoziții neterminate:

Am învățat...

am aflat ca...

Am găsit confirmarea că...

am descoperit ca...

Am fost surprins că...

Îmi place asta...

Am fost dezamăgit că...

Cel mai important lucru pentru mine a fost...

Vă invit acum să reflectați asupra a ceea ce ați câștigat lucrând în grup. Vă rugăm să completați oricare dintre propozițiile neterminate prezentate pe afiș.

Acesta este un moment foarte important în munca de grup, care contribuie la unitatea participanților, creând o atmosferă de încredere și acceptare în grup, ceea ce este foarte important pentru fructificare și munca de succes cu preșcolari. Ritualurile pot fi inventate de grup în timpul discuției sau sugerate de un psiholog

Descărcați:

Previzualizare:

Ritualuri pentru începerea și încheierea cursurilor.

Acesta este un moment foarte important în munca de grup, contribuind la unitatea participanților, creând o atmosferă de încredere și acceptare în grup, ceea ce este foarte important pentru munca fructuoasă și de succes cu preșcolarii. Ritualurile pot fi inventate de grup în timpul discuției sau sugerate de un psiholog

Începutul unei lecții ar trebui să devină un fel de ritual, astfel încât copiii să se poată conecta la activități comune, comunicare și să distingă aceste activități de altele. Ritualul poate fi schimbat, dar nu prea des. Sfârșitul unei lecții este finalizarea unui anumit tip de activitate, dar nu comunicarea, așa că ritualul ar trebui, pe de o parte, să arate că lecția s-a încheiat, pe de altă parte, să arate că copiii sunt pregătiți pentru comunicare constructivăîn grup și acasă. Ritualul poate fi același, sau poate fi tematic.

Ritualuri pentru începerea cursurilor.

1. jocul " Bună dimineaţa»

Copiii stau în cerc, li se cere să învețe un salut care trebuie cântat: - Bună dimineața, Sasha! (Zâmbește și dă din cap.)

Bună dimineața, Masha! (Numele sunt numite, merge în cerc.)

Bună dimineața, Irina Nikolaevna!

Bună dimineața, soare! (Toată lumea ridică mâinile și le coboară.)

Bună dimineața, cerule! (Mișcări similare)

Bună dimineața nouă tuturor! (Toată lumea își întinde brațele în lateral, apoi le coboară.)

1. Joc" Ridicați-vă, toți cei care..."

Educator. Ridică-te, oricine îi place să alerge, se bucură de vreme bună, are o soră, îi place să dea flori etc.

1. Joc „Salutează cu bucurie" sau Joc „Salutează-l pe aproapele tău de parcă ți-ar fi frică de el”

1. Jocul „Conversația în cerc”

Copiii și profesorul stau în cerc. Profesorul începe propoziţia, iar copiii fac pe rând, fără a se întrerupe, completând-o. De exemplu: „Ceea ce îmi place cel mai mult la mine este...”, „Mi-ar plăcea să devin...”, „Jocul meu preferat este...”, „Ceea ce mă tem cel mai mult este...”, „Într-o zi Sper...".

1. Jocul „Repetați mișcarea”

Copiii stau în cerc, psihologul sugerează ca înainte de călătorie să verifice dacă copiii știu să fie unul, pentru că vor intra doar împreună într-un basm. Arată orice mișcare, gest cu expresii faciale adecvate, copiii trebuie să repete.

1. Joc „Hai să ne cunoaștem”

Psihologul spune: „Stai într-un cerc, cu fața spre centrul cercului. Te rog, cineva ridică mingea. Într-un cerc, în sensul acelor de ceasornic, începând de la cel care are mingea, trecând-o, rostiți-vă numele clar și tare. Când treceți mingea, priviți-vă vecinul în ochi. Să începem! Și acum, în timp ce jucăm mingea, ne vom face cunoștință. Cel care are mingea o va arunca oricăruia dintre cei care stau în cerc și, în același timp, va chema numele persoanei căreia i se adresează mingea.

1. Joc „Salutări într-un mod neobișnuit”

Psihologul spune: „Să încercăm să trăim noi emoții și, în același timp, să stăpânim salutările neconvenționale. Puteți să le găsiți singur și să le arătați întregului grup. Pentru început, vă ofer mai multe variante de salut: cu dosul mâinii, picioarele, genunchii, umerii, frunțile etc.

1. Joc „Spune-mi despre tine”

Psihologul selectează un obiect (jucărie), îl arată copiilor și spune că acest obiect va fi un simbol al grupului nostru, ne va ajuta în toate. Astăzi el ne va ajuta să ne cunoaștem. Este recomandabil ca copiii să stea în cerc. Psihologul ține obiectul și le spune copiilor despre el însuși, apoi le transmite simbolul copilului care stă lângă el, spune și tot ce consideră necesar despre sine și așa mai departe în cerc. Când cunoștința s-a terminat, copiii, împreună cu psihologul, aleg locul în care va fi amplasat simbolul lor. Apoi toată lumea este de acord că, înainte de a începe lecția, se vor ține de mâini într-un cerc cu un simbol în centru. Și toată lumea își urează pe rând ceva bun. Acesta va fi ritualul de salut în toate clasele.

1. Jocul „Bună ziua”

Bătând din palme copilului, profesorul îl salută: - Bună, Alioşa! Copilul, bătând din palme ca răspuns la profesor: - Bună, Lena! Și așa cu fiecare copil, pe rând.

1. Jocul „Finalizează sarcina”

Psihologul spune: „Imaginați-vă că vă aflați într-o pădure de zâne. Aruncă o privire în jur. Păsările cântă, fluturii zboară, flori frumoase cresc. Soarele strălucește puternic. Simți iarba moale și verde luxuriantă sub picioare. Inhala aer curat, aroma naturii, ascultand sunetele. Te simți bine și confortabil. Hai să jucăm un joc.

Toată lumea se așează pe scaune, de îndată ce auzi comanda și o găsești la locul tău, va trebui să duci la bun sfârșit sarcina. De exemplu:

Lăsați toți cei care au o dispoziție bună astăzi să stea pe piciorul drept.

Lasă toți cei cu ochi căprui să bată din palme.

Lăsați toți cei care au ceva roz în haine să-și atingă vârful nasului.

Lăsați toți cei care nu-i jignesc niciodată pe alții să se bată pe cap.

Lăsați toți cei care știu să ajute copiii și adulții să zâmbească.

Lăsați-i pe cei care nu-i spun pe alții să bată din palme

1. Jocul „Numele meu”

Fiecare copil își pronunță numele așa cum ar dori să fie numit. Restul repetă numele în cor cu aceeași intonație pe care a folosit-o „autorul”. Apoi, copiii își spun unul altuia o frază de salut: „Romane, mă bucur să te văd”.

1. Jocul „Semnal”.

Copiii stau (stau) în cerc, ținându-se de mână. Profesor-psiholog transmite un „semnal” apăsând ușor mâna copilului care stă lângă el în dreapta. Copilul care a primit „semnalul” (cu mâna stângă) trebuie să-l transmită persoanei care stă lângă el cu mâna dreaptă. etc. în cerc până când „semnalul” ajunge la lider, care în acest moment poate scoate o exclamație veselă. Același lucru se repetă în cealaltă direcție.

Când copiii stăpânesc acest joc, îl poți complica:

Transmite un „semnal” copiilor ai căror ochi sunt închiși;

Trimiteți un „semnal” format din mai multe apăsări de mână (de la 2 la 5 în funcție de vârsta copiilor).

1. Jocul „Magic Ball”

Copiii stau în cerc pe scaune sau pe un covor. Prezentatorul îi dă mingea copilului, care înfășoară firul în jurul degetului său și, în același timp, spune un cuvânt bun, sau urări bune, sau cheamă cu afecțiune copilul care stă lângă el pe nume sau pronunță un „cuvânt magic politicos” etc. Apoi îi dă mingea următorului copil până când este rândul liderului.

1. Jocul „Animal bun”.

Participanții stau în cerc și își dau mâinile. Prezentatorul spune cu voce liniştită: „Suntem un animal mare, bun. Să ascultăm cum respiră! Toată lumea își ascultă respirația și respirația vecinilor. „Acum să ascultăm împreună!” Inspiră - toată lumea face un pas înainte, expiră - face un pas înapoi. „Așa animalul nu numai că respiră, ci și inima lui mare și bună să bată la fel de lin.”

Cioc - pas înainte, bat - pas înapoi etc.

1. Jocul „Prietenia începe cu un zâmbet”.

Copiii care stau în cerc se țin de mână, se uită în ochii vecinului și își zâmbesc în tăcere unul altuia.

1. Jocul „Complimente”.

Așezați în cerc, toată lumea își unește mâinile. Privind în ochii vecinului tău, trebuie să-i spui câteva cuvinte amabile, să-l laudă pentru ceva. Destinatarul complimentului dă din cap și spune: „Mulțumesc, sunt foarte mulțumit!” Apoi își complimentează vecinul.

Dacă există dificultăți, profesorul poate face un compliment sau poate sugera să spună ceva „gustos”, „dulce”, „înflorit”.

În timpul ritualului, profesorul-psiholog este într-un cerc cu copiii, dă exemplu, dă indicii, încurajează și pune copiii în stare.

Ritualuri de sfârșit de clasă

1. Jocul „Căldura mâinilor și inimii”

Copiii stau în cerc și își transmit numele vecinului lor în palmă, zâmbind cu cel mai bun zâmbet. Psihologul-profesor le cere copiilor să-i facă cadou de rămas bun. Strângere de mână în cerc.

1. Jocul „Complimente”

Copii într-un cerc, toți își iau mâinile. Privind în ochii vecinului tău, rostește câteva cuvinte amabile, mulțumește-i pentru ceva (fie pentru ceea ce s-a întâmplat astăzi în clasă: (atenție, a răspuns bine, a spus o poveste interesantă) sau notează calitățile care sunt atrăgătoare la el (ochi deștepți, frumoși). , păr și etc.). Un compliment înțelegător dă din cap și mulțumește: „Mulțumesc, sunt foarte mulțumit!” - apoi îi spune vecinului său.

1. Jocul „La revedere”

Participanții stau în cerc și își pun mâinile unul pe umerii celuilalt. Se uită prietenos unul la altul și spun: „Mulțumesc, la revedere”.

1. Jocul „Ne vom întâlni din nou”

Toți copiii stau împreună într-un cerc, își întind mâna stângă înainte „din inimă, din suflet” (se dovedește a fi o piramidă de palme) și rostesc cuvintele tradiționale:

„Unu, doi, trei, patru, cinci - ne vom revedea curând!”

1. Exercițiul „Mulțumesc pentru activitatea plăcută.”

Psiholog: „Băieți, călătoria noastră prin pădurea de basm se termină și vreau să vă invit să vă mulțumim reciproc pentru călătoria prin pădurea de basme. Unul dintre voi stă în centrul cercului, celălalt se apropie de el, îi strânge mâna și spune: „Mulțumesc pentru o călătorie plăcută!” Ambii rămân în centru, încă ținându-se de mână. Apoi vine al treilea participant, îl ia fie pe primul, fie pe al doilea de mâna liberă, îl scutură și spune: „Mulțumesc pentru o călătorie plăcută!” - astfel, grupul din centrul cercului crește treptat. Toți se țin de mână. Când ultima persoană se alătură grupului dvs., închideți cercul și încheiați ceremonia de recunoștință cu o strângere tăcută și blândă a mâinii de trei ori.”

1. Jocul „Cercul de prieteni”

Stând sau stând în cerc, toată lumea ar trebui să ia mâinile, să le strângă, să se uite la fiecare pe rând.

1. Jocul „Ștafeta prieteniei”.

Ține-te de mână și dă-ți o strângere de mână ca un baston. Profesorul începe: „Îți voi transmite prietenia mea și ea merge de la mine la Masha, de la Masha la Sasha etc., și în cele din urmă se întoarce din nou la mine. Simt că există mai multă prietenie pe măsură ce fiecare dintre voi a adăugat o bucată din prietenia voastră. Lasă-l să nu te părăsească și să te încălzească. La revedere!"

1. Jocul „Raze de soare”

Întinde-ți mâinile înainte și unește-le în centrul cercului. Stai în liniște, încercând să te simți ca o rază caldă de soare.

1. Vorbire

Toți suntem băieți prietenoși

Suntem copii preșcolari.

Noi nu jignim pe nimeni.

Știm să ne îngrijim.

Nu vom lăsa pe nimeni în necaz.

Nu o vom lua, o vom cere.

Fie ca toată lumea să fie bine

Va fi vesel și ușor!

Indiferent de grupa musculară pe care se concentrează antrenamentul tău, cele mai multe sarcina cade pe muschii spatelui. Vă ofer un scurt set de exerciții care îndepărtează remarcabil tonusul în exces din mușchii drepti ai spatelui și întăresc corsetul muscular profund. Va fi potrivit ca finalizare a unui antrenament, deoarece complexul este completat cu exerciții de întindere pentru principalele grupe musculare.

Exercițiu cu scândură

Toată lumea cunoaște de mult eficacitatea acestui exercițiu pentru întărirea mușchilor de bază și tonifierea întregului corp. Opțiuni pentru implementarea sa pe Internet cantitate uriașă. Recomand să includeți 2-3 tipuri de scânduri statice în fiecare antrenament. Reglați distribuția sarcinii astfel încât să simțiți o tensiune de calitate. În videoclipul nostru, sarcina pe partea superioară a corpului și pe mușchii abdominali este crescută prin ridicarea ușoară a pelvisului.

Combinație „pisica + munte”

Exercițiul „pisica” nu numai că relaxează minunat și compensează sarcina, dar întărește și mușchii nucleului dacă aduceți deformarea și arcuirea spatelui la punctul final și îl fixați ușor în această poziție. Când faceți pisica, este important să țineți cont de poziția genunchilor, aceștia ar trebui să fie amplasați clar sub articulațiile șoldului, precum și poziția mâinilor - locul lor ar trebui să fie sub articulațiile umerilor. Toate unghiurile de îndoire ale corpului trebuie să fie drepte.

După pisică, o scurtă odihnă relaxantă în poziția copilului, împrumutată din yoga și, de asemenea, care vizează relaxare și întindere. În ea, este important să te străduiești să așezi fesele pe călcâie. Dacă acest lucru nu funcționează, puteți compensa acest lucru prin plierea palmelor una peste alta și plasându-le sub frunte. În această poziție, toate părțile coloanei vertebrale vor fi întinse în mod egal, iar întinderea va fi distribuită uniform.

Acesta este urmat de exercițiul „munte”, care a intrat și în complexul nostru din yoga. Când executați un munte, asigurați-vă că spatele este perfect drept, trageți stomacul înăuntru și ușor sus și întindeți vidul creat spre picioare. Omoplații trebuie adunați cât mai mult posibil, iar pieptul trebuie tras de-a lungul vectorului îndreptat spre picioare și ușor în jos - parcă spre picioare. Pentru a simți deschiderea pieptului și extensia acestuia, puteți mai întâi să vă plasați mâinile puțin mai late decât umerii. Încercați să vă îndreptați genunchii, iar când spatele este perfect plat și genunchii drepti, încercați să vă așezați călcâiele pe podea. În acest fel, obținem întinderea întregii suprafețe din spate a corpului, deschizând pieptul și îmbunătățind mobilitatea articulațiilor umerilor.

Întindere laterală a corpului

Puteți efectua îndoiri standard de întindere în lateral pentru a întinde mușchii suprafeței laterale a corpului sau îi puteți diversifica cu aceleași îndoiri, dar din poziție șezând în „lotus” sau „jumătate de lotus”, când șoldul dvs. articulațiile nu se desprind de pe podea, iar poziția spatelui este strict semi perpendiculară. Făcând acest lucru, va adăuga un mic aspect de forță exercițiului prin angajarea mușchilor care vă stabilizează poziția. Încercați opțiunea noastră.

Întorsături

Nimic nu este la fel de relaxant ca întinderea și răsucirea. Când efectuați abdomene, asigurați-vă că spatele inferior nu este arcuit. Inițial, în poziție culcat, apăsați partea inferioară a spatelui pe podea și încercați să nu schimbați această stare în timpul răsucirii în sine. Asigurați-vă că apăsați ambii omoplați spre podea. Introduceți încet răsucirea pentru a angaja mușchii stabilizatori.

Întinderea spatelui inferior și a spatelui picioarelor

Când executați, încercați să vă îndreptați spatele, simțiți-vă ca și cum ați ajunge la picioare cu stomacul, similar cu descrierea de a efectua un „munte”. Strângem rotula, încercând să îndreptăm picioarele.

Întinderea din față și din spate a picioarelor

Întinderea bicepșilor și a cvadricepsului nu este bună doar pentru a le oferi linii frumoase, ci și pentru a evita rănirea atunci când executați partea de forță a complexului. Aceste exerciții ajută, de asemenea, la deschiderea pelvisului, care protejează împotriva leziunilor de entorsă și, de asemenea, vă oferă un mers liber și grațios.

Întinderea și deschiderea pelvisului

Pentru a îmbunătăți deschiderea pelvisului, este potrivită o combinație de tipuri dinamice și statice de întindere. Efectuați mai multe mișcări elastice libere, apoi fixați poziția în punctul extrem și țineți apăsat timp de un minut până la trei. Apoi puteți repeta partea dinamică și o puteți repara din nou static.

Ai un corp flexibil!

Psihotehnologiile stărilor alterate ale conștiinței Vladimir Vasilievici Kozlov

RITUALELE DE ÎNCHIDERE ALE ANTRENAMENTULUI

RITUALELE DE ÎNCHIDERE ALE ANTRENAMENTULUI

Când toate cercurile de integrare a experienței de formare au fost finalizate, efectuați ritualul de închidere a seminarului. Necesitatea acestui ritual este dictată de faptul că grupul de antrenament este o comunitate socială vie care are toate ciclurile evoluției sale, iar finalizarea, închiderea este o etapă logică a dezvoltării sale.

Există multe formulare pentru finalizarea instruirii. Aceasta ar putea fi o meditație de grup, un ritual special de rămas bun. Invitați grupul să-și strângă mâinile și să rămână tăcut pentru un minut sau să facă o îmbrățișare de grup, sau să spuneți OM, sau un alt ritual spontan care ar sublinia semnificația procesului colectiv. Mulți ani am ținut discursul de închidere pentru a încheia antrenamentul.

Desigur, de fiecare dată când antrenamentul este finalizat, se creează ceva nou, dar există strategii de bază pentru realizarea acestor ritualuri, pe care dorim să le prezentăm mai jos.

Îți dau asta ca semn...

Acest ritual s-a născut pe Baikal, în timpul unuia dintre cele mai puternice antrenamente pe care le-am desfășurat împreună cu o echipă de traineri Asociația Internațională Respirație liberă în 1995.

Înainte de a începe ritualul, pregătiți „cadourile”. Acestea sunt de obicei dulciuri, bomboane, bucăți mici de ciocolată, nuci sau curmale, bucăți de prăjituri...

„Cadourile” sunt așezate într-o vază frumoasă, care stă pe o masă decorată ritual în centrul sălii.

Gazda îi invită pe toți să ia o mână de „cadouri” și să se apropie de celălalt cu cuvintele: „Vă aduc acest cadou ca semn al recunoștinței mele pentru...”

Fiecare persoană completează o propoziție în funcție de relația care s-a dezvoltat în timpul antrenamentului: „Pentru înțelegere, dragoste, recunoaștere, ajutor etc.” În timpul recitării, cadoul este oferit pentru a fi mâncat.

Toată lumea efectuează acest ritual cu toată lumea, iar acesta este un simbol al încheierii relației în antrenament.

Inspirați și expirați ziua...

Acest decor a fost inventat în 1998 la cursul Insight din orașul Yaroslavl.

„Amintește-ți cum în prima zi ai intrat în această sală și te-ai așezat. Amintiți-vă de ritualul întâlnirilor, de activitățile care au avut loc după întâlnire... Apoi respirați în această zi complet, cu toată experiența, experiențele, cunoștințele ei și expirați cu profundă recunoștință pentru tot ce s-a întâmplat. Apoi, amintiți-vă cum a început a doua zi. Amintiți-vă... (sunt enumerate toate cursurile care au fost desfășurate în timpul zilei de formare). Apoi inspiră în această zi și expiră..."

Prezentatorul citește acest text în conținutul de mai sus și enumeră toate zilele în care a durat antrenamentul.

„Acum amintește-ți cum a început antrenamentul de astăzi. Amintește-ți toate cursurile care au avut loc, cum te-ai adunat recent pentru acest ultim ritual de rămas bun, cum ai intrat în această sală, cum te-ai așezat în locul în care stai acum...

Amintiți-vă întregul antrenament de la început până la sfârșit, amintiți-vă de toți acei oameni cu care ați comunicat în acest timp, simțiți-le prezența în această cameră și apoi inspirați acest antrenament cu toate cunoștințele, experiența, experiențele, comunicarea și expirați cu profundă recunoștință pentru tot ceea ce a fost…

Antrenamentul s-a terminat. Există o viață în față, căreia i-a fost dedicat acest antrenament.

iti sunt recunoscator...

Acest ritual final se realizează după ce toate cercurile de integrare au fost finalizate. Participanții sunt invitați să își ia rămas bun unul de la celălalt cu următoarele fraze: „Vă sunt recunoscător pentru...”

În timpul ritualului, puteți activa muzica meditativă, solemnă.

Și acum vreau să spun...

Acest ritual final este similar cu cel precedent.

Participanții sunt rugați să-și ia rămas bun unul de la celălalt cu următoarele fraze: „Și acum vreau să vă spun...”

Grupul formează un cerc, fiecare se ia de mână.

Liderul merge spre centrul cercului de-a lungul părții sale interioare, conducând întregul grup până când se formează o spirală strâns încolăcită, cu liderul în centru.

Facilitatorul sugerează să faceți mai multe respirații adânci împreună, care unesc „Corpul grupului” într-un singur întreg.

După aceasta, membrii grupului își eliberează mâinile și se împrăștie.

Facilitatorul poate însoți acest ritual cu un fel de cadru, în funcție de contextul antrenamentului și de așteptările și obiectivele grupului.

Din cartea Cum să întâlnești oameni la o petrecere, în transport și chiar și pe stradă. de Eric Weber

O LUNĂ PENTRU ANTRENAMENT Când începi să iei fete, ai impresia că stai în fața unui ocean înghețat în care ești pe cale să înoți. Unii bărbați preferă să se repeze în apă cu o pornire de alergare. Alții intră în ea treptat, pas cu pas, dacă ești indecis

Din cartea Eros și birocrație autor Koltașov Vasili Georgievici

Ritualuri de curtare Relațiile sexuale dintre cuplurile oficiale încep cu cunoștință. Aici, conform tradiției aprobate și respectate cu fermitate de birocrația rusă, omul are rolul întâi, activ. În zilele noastre oamenii se întâlnesc peste tot: pe stradă, în transport, la cinema,

Din cartea Puterea inteligenței spirituale de Buzan Tony

Ritualuri sociale Rituri de schimbare a statutului Riturile de schimbare a statutului și inițiere sunt acele ritualuri sociale cu care suntem cel mai familiar; acestea includ nunți; ceremonii de numire, absolvire sau diplome; sărbători de inaugurare a casei;

Din cartea Dialoguri transformatoare de Flemming Funch

Ritualuri Poate fi foarte convenabil să structurați o ședință în funcție de anumite ritualuri care se repetă de fiecare dată. Acest lucru este util în special pentru un nou facilitator care nu este încă încrezător în flexibilitatea sa. Dar facilitatorii cu orice nivel de calificare pot

Din cartea Psihotehnologii ale stărilor alterate de conștiință autor Kozlov Vladimir Vasilievici

RITUALELE DE ÎNCHIDERE ALE ZILEI Fiecare zi de antrenament începe cu meditația de dimineață. La începutul zilei, sunt folosite setările de dimineață și ritualurile de salut de dimineață. În acest scop, peste zece ani de muncă ne-am format un imens

Din cartea Reboot. Cum să-ți rescrii povestea și să începi să trăiești putere deplină autor Loher Jim

Ritualuri Când Jack B., vicepreședinte al companiei care produce bunuri de consum, am condus până la casă după muncă și, pentru prima dată, am părăsit-o intenționat telefon mobilîn mașină, a trebuit să se prefacă că a făcut-o din întâmplare. Fără aceste mici minciuni

Din cartea Zeiței în fiecare femeie [Noua psihologie a femeilor. Arhetipurile zeiței] autor Jin Shinoda este bolnav

Ritualuri și cult Spre deosebire de alți zei și zeițe, Hestia ne este cunoscută în cea mai mare parte nu din mituri sau imagini. Îi putem determina sensul examinând ritualurile asociate cu focul. Pentru ca o clădire să devină o casă, era necesară prezența Hestia. Când un cuplu

De la cartea Prin încercări - la o viață nouă. Cauzele bolilor noastre de Dalke Rudiger

Ritualurile și efectele lor Știința încă nu poate explica eficacitatea ritualurilor. Cel care se ridică la influența rituală părăsește tronul obiectivității științifice. Prin expulzarea rituală din trib, şamanul poate condamna la moarte persoana care încalcă tabuul.

Din cartea I Can Do Anything! Gândire pozitivă folosind metoda Louise Hay autor Mogilevskaia Angelina Pavlovna

Ritualuri inițiatice Principala diferență dintre ritualurile de vindecare și cele inițiatice este că, în al doilea caz, indicația destinului nu vine de sus, ci de la trib sau de la vindecătorul însuși. Răspunderea pentru daune și boală în timpul inițierii

Din cartea Iluzia lui „Eu”, sau Jocuri pe care creierul le joacă cu noi de Hood Bruce

Ritualuri tradiționale În societățile arhaice, problemele adolescenței pe care le-am descris nu existau: inițierea în lumea adulților s-a dovedit a fi atât de eficientă, încât bolile descrise mai sus erau practic necunoscute oamenilor moderni, astfel de ritualuri

Din cartea Umorul ca modalitate de influență autor Sheinov Viktor Pavlovici

Din cartea Dispărut fără urmă... Lucru psihoterapeutic cu rudele persoanelor dispărute autor Preitler Barbara

Ritualuri superstițioase Superstițiile și prevestirile ne obligă uneori să facem lucruri ale căror consecințe sunt în afara controlului nostru. Evitați să călcați pe crăpături din asfalt? Ce zici să arunci un praf de sare peste umăr dacă o verse accidental? Aveți

Din cartea autorului

Sarcini de antrenament Nu este suficient să ai o minte bună, principalul lucru este să o folosești bine. R. Descartes După o definiție, inteligența este capacitatea de a găsi asemănări între lucruri diferite, adică asemănări ascunse, inițial invizibile. Mai mult, inteligența

Din cartea autorului

10. Ritualuri amânate Funcția ritualurilor pentru cei dragi ai persoanelor dispărute ocupă un loc foarte important în psihoterapie. Domnul V. a fost internat într-o clinică de psihiatrie după ce a încercat să se sinucidă. Cei doi ani care au urmat au trecut între secția de spital și casa lui -

Din cartea autorului

5. Ritualuri Ritualurile pot ajuta la controlul fricii prin crearea anumitor tipare de comportament normal, de rutină. Ritualurile care sunt efectuate colectiv creează, de asemenea, un sentiment de apartenență la un grup, ceea ce ajută la reducerea sentimentului de amenințare constantă.

Din cartea autorului

6. Consultarea ritualurilor vă poate ajuta să găsiți ritualurile potrivite pentru cazurile de pierderi speciale, să le pregătiți și să le îndepliniți. Acest lucru se aplică la nivel individual, familial sau comunitar.B curriculumîn Sri Lanka am introdus o serie de concepte de bază de proces occidentale şi