Autoprezentare. A face participanții să se cunoască între ei. Dezvoltare coeziunea de grup. Ameliorarea tensiunii emoționale și strângerii. Formarea unei atitudini față de înțelegerea reciprocă. Îmbunătățirea culturii de comunicare. Dezvoltarea abilităților de acțiune coerentă. Mai multe opțiuni pentru a finaliza instruirea în mod competent. . Participanții vin cu relații stupide cauză-efect. Încălzire. Descarcare. Să ne cunoaștem, să creăm o atmosferă de încredere. Procedura de antrenament psihologic de grup. Participanții încearcă să marcheze cât mai multe pătrate cu corpul lor. Mai multe opțiuni pentru a începe o sesiune de antrenament. Procedura de grup

Afacerea este o interacțiune a obiectivelor. De multe ori se întâmplă ca, pentru a-ți realiza obiectivele, trebuie să „corectezi” pe alții. Acum sarcina fiecăruia dintre voi este de a lua o poziție fermă. Stai în așa fel încât să fii cel mai stabil pe picioare. Astfel încât să ai senzația că nu poți fi mutat de la locul tău și să stai ferm pe pământ.

(Participanții stau în două rânduri unul față de celălalt. „Perete la perete”) - Ești treaz? –
Mare! Credem că poziția a fost luată și obiectivul a fost stabilit. Acum stați unul față de celălalt în această poziție la o distanță de cel mult jumătate de metru, mai bine și mai aproape. Întindeți-vă palmele înainte, conectați-vă palmele și încercați să vă mișcați unul pe altul din loc interacționând doar cu palmele.
Sarcină: - mutați partenerul de interacțiune.
Oricine se deplasează cu cel puțin un picior de pe podea este considerat că și-a pierdut poziția, nu și-a realizat și nu și-a atins scopul. Fiecare dezvoltăm propria noastră tehnologie pentru a „deplasa” partenerul care stă în fața noastră din poziția noastră, fără a o pierde pe a noastră!
Atenţie! Interactionam doar cu palmele! Îți poți îndepărta mâinile, dar nu poți împinge în corp!
- De fapt, nu contează cine stă în fața ta - un bărbat sau o femeie, pentru că... punctul aici nu este deloc valid.
- Hai să încercăm!
Formatorul arată clar prin exemplul său cu unul dintre participanți.
După mai multe încercări, participanții de obicei nu mai doresc să continue exercițiul cu participantul anterior, deoarece... nu mai este interesant. Apoi, o linie face un pas spre stânga la comandă și participantul eliberat trebuie să se apropie de participantul liber din cealaltă linie. Apoi încearcă să se împingă unul pe altul din nou, doar cu un nou partener de interacțiune. Deci te poți schimba de două sau de trei ori.

Acțiuni ale membrilor grupului:
Încetul cu încetul, participanții încep să înțeleagă esența și să dezvolte o strategie de interacțiune de succes. Se rezumă la faptul că cel mai eficient mod de a răspunde la o manifestare deschisă a forței este să nu reziste, să te apleci fără a da o ripostă. În acest caz, tot ceea ce face partenerul nu este important. Principalul lucru este că propria poziție este păstrată.
Participanții pot folosi viclenia și pot arăta flexibilitate destul de puternic și se pot lăsa pe spate. Și apoi celălalt, pierzându-și echilibrul, își părăsește locul și își pierde poziția. Este asemănător cu Aikido. Se folosește puterea inamicului.
Adesea, participanții fac mișcări de rotație ușoare cu palmele și, liniștindu-și vigilența, împing brusc brusc cu palmele, iar partenerul părăsește poziția. Există o mulțime de opțiuni și sarcina antrenorului, prin încălzirea grupului și încurajarea acestuia, este de a ghida participanții către un număr mai mare de încercări și o varietate de repertoriu.

Efectele dinamicii de grup: Acest exercițiu ajută, de asemenea, la creșterea energiei generale a grupului. Iar participanții vor avea nevoie de această energie pentru o „miniprelecție” destul de lungă despre tipurile de rezistență.

Discuții de grup despre încălzire:
Apoi, trainerul, așezând participanții pentru a rezuma rezultatele, întreabă:
— Cine a reușit să măture poziția partenerului lor fără să o piardă pe a lor?
— Cine a găsit ce tehnici de interacțiune de succes?
— Care credeți că este cheia succesului în acest exercițiu?

Marina Fedorova
Lecție practică(instruire) pentru profesori" Competența de comunicare profesor."

Stimați colegi, aș dori să vă aduc la cunoștință schița unei lecții practice cu elemente de formare a cadrelor didactice „Competența comunicativă a unui profesor”.

Scopul instruirii: dezvoltarea abilităților profesorilor comunicare constructivă, capacitatea de a primi bucurie din comunicare, capacitatea de a asculta și de a auzi o altă persoană.

Sarcini:

Crearea unei atmosfere favorabile de comunicare directă, liberă

Formarea unui sentiment de unitate, coeziune, capacitatea de a acționa în echipă, înlăturând barierele corporale;

Dezvoltați capacitatea de a stabili relații de prietenie, observați calități pozitive alţii;

Dezvoltați abilitățile de luare a deciziilor situatii conflictualeși depășiți conflictele în comunicarea între ele;

Dezvoltați modalități non-verbale și obiective de interacțiune.

I. Prezentarea psihologului și participanții la formare.

1. Exercițiul „Palmă cu o inscripție”

Ţintă: stabilirea contactului, crearea unei dispoziții adecvate, conștientizarea „eu-ului”.

Participanții folosesc vizualizarea pentru a-și imagina că se află într-o peșteră primitivă. Pe pereții peșterii sunt picturi rupestre.

Prezentatorul spune că fiecare persoană „se prezintă” altora. Vorbește despre tricouri cu diferite inscripții, dă exemple de inscripții „vorbitoare”.

Apoi profesorii sunt rugați să petreacă 5-7 minute pentru a veni și a scrie pe palmele de hârtie numele lor în această lecție, motto-ul vieții lor, regula principală, să scrie pe „palma lor”. Este important ca ea să spună ceva despre persoană acum - despre activitățile și hobby-urile sale preferate, despre atitudinea lui față de ceilalți, despre ceea ce își dorește de la sine și de la ceilalți.

II. Cuvânt introductiv

Psihologul vorbește despre mijloacele de comunicare și înțelegere.

Ţintă: introducere în procesul de grup.

2. Exercițiul „Cerbul”

Ţintă. Activarea stării funcționale.

Participanții formează două cercuri (exterior și interior) și stau unul față de celălalt. Prezentatorul întreabă: „Ați văzut vreodată cum căprioarele salută? Vrei să știi cum o fac?” Participanții sunt invitați să efectueze ritualul de salutare a căprioarelor: trebuie să își frece urechea dreaptă de urechea dreaptă a partenerului, apoi urechea stângă de urechea stângă a partenerului și, pentru a finaliza salutul, au nevoie să-și calce picioarele. După aceasta, cercul exterior se mută la o persoană și ceremonia se repetă. Mișcarea continuă până când toți participanții și-au luat poziția de pornire.

Există anumite restricții pentru acest exercițiu. Exercițiul nu este potrivit pentru un grup împrăștiat, necunoscut sau pentru persoanele care nu tolerează bine contactul fizic. În acest din urmă caz, acțiunile reale pot fi înlocuite cu altele simbolice (exercițiul se efectuează în absența contactului real cu corpul).

3. Exercițiul „Sticlă groasă”

Ţintă: dezvoltarea abilităților de utilizare expresivă a expresiilor faciale și a gesturilor necesare profesorilor în activitatea lor zilnică.

Participanții sunt împărțiți în subgrupe de 3-5 persoane. Apoi psihologul prezintă tuturor conținutului exercițiului. Participanții sunt rugați să-și imagineze că comunică între ei prin sticlă groasă, adică se pot vedea perfect, dar nu se pot auzi. Folosind mijloace non-verbale comunicare, fiecare subgrup trebuie să transmită anumite informații tuturor participanților.

Fiecare subgrup primește de la una până la trei carduri (la discreția psihologului) cu diverse situații practice. De obicei durează între 3 și 10 minute pentru a pregăti o pantomimă. Participanții înșiși atribuie roluri.

Discuție: Participanții își împărtășesc impresiile, dificultățile pe care le-au întâmpinat și descoperirile pe care le-au făcut în timpul exercițiului. De regulă, acest exercițiu provoacă o mulțime de emoții pozitive.

Recomandări metodologice: uneori în echipele didactice cineva refuză să finalizeze acest exercițiu. Este dreptul fiecăruia să facă propria alegere de a participa la spectacol, de a fi un inspirator și generator de idei sau doar un observator extern.

III.Partea principală

Ţintă: concentrându-se pe bariere și erori de comunicare.

4. Exercițiul „Ferbinte, rece, niciunul”

Ţintă: stimularea proceselor de team building, capacitatea de a te simți partener și de a negocia cu ceilalți.

Unul dintre participanți iese pe ușă. Toți participanții sunt împărțiți în 3 grupuri egale. Liderul acordă fiecărui grup propriul rol: indiferent, prietenos și nepregătit să comunice. Exercițiul se efectuează pe covoare. Participantul care sosește ar trebui să încerce să ia legătura cu membrii grupului și să se așeze cu ei.

După finalizarea exercițiului, participanților li se acordă cuvântul și rezultatele exercițiului sunt rezumate.

5. Exercițiul „Pirati adormiți”

Ţintă: arătați participanților rolul limitărilor în comunicare și capacitatea multor oameni de a-și aprecia greșit punctele forte de comunicare.

Progresul exercițiului: Doi participanți se așează pe covoraș folosind principiul „Back to Back”. Vor juca rolul piraților. „Comori” zac pe covoarele din fața lor. Restul participanților trebuie să încerce să „fure” cât mai multe obiecte de la pirați.

5. Exercițiul „Pacient orb și terapeut prost”

Ţintă: arată semnificația posturilor și gesturilor; oferi abilități de utilizat limbaj non-verbal; într-un mod ludic, introduceți interlocutorului elementele de bază ale „ajustării” non-verbale.

Lucrați în grupuri de 3 persoane. Pacientul își spune problema timp de 5 minute. Terapeutul poate reacționa doar atingând corpul pacientului (de vreme ce pacientul este „orb”, gesturile și semnele nu sunt percepute la distanță. Observatorul descrie trăsăturile contactului, cum a fost distribuită energia terapeutului sentimente.

Exercițiul nr. 7 „Bunica din Brazilia”

Ţintă. Activarea atenției.

Toți participanții stau într-un cerc (cu fața spre centrul cercului). Prezentatorul arată anumite mișcări: sărituri, mișcări cu brațele, picioarele, capul, care sunt însoțite de frazele: „Am o bunica în Brazilia”, „Are un astfel de picior”, „Are un astfel de braț și cap la unul”. lateral”, „Ea sare și strigă: „Sunt cea mai frumoasă bunica din lume”, etc. Toți participanții repetă aceste mișcări.

Există anumite restricții privind utilizarea acestui exercițiu, în special legate de vârsta și profesia participanților.

Exercițiul nr 8 „Trezirea primăverii”.

Ţintă: oferiți participanților abilitățile de a canaliza în mod constructiv energia negativă, impresiile, de a crește statutul personal și de relaxare. (În timpul exercițiului se folosește muzică calmă, relaxantă)

Imaginează-ți că este primăvară, natura începe să înflorească. Și este atât de contagios încât vrei să arăți mai tânăr, să arăți bine și să scapi de riduri. În acest caz, qigong-ul vine în ajutor.

Tehnici de Qigong pentru restabilirea și consolidarea vederii

Încălzirea va fi utilă pentru toată lumea, deoarece pe lângă întărirea ficatului și a vezicii biliare, oferă un efect rapid de întinerire și vindecare.

Efectuarea exercițiilor propuse va fi utilă pentru oboseală și oboseală crescută, pentru boli ale rinichilor și picioarelor, pentru alergii și astm.

Exercițiile sunt efectuate în „poziția de bază” sau șezând, de la 1 la 5 sau de mai multe ori. Respirația este naturală. Concentrați-vă pe acele părți ale corpului care sunt implicate în mișcări și pe imaginea unui copac.

1. Încolțirea cerealelor

Imaginați-vă în palmele voastre o sămânță cosmică din care corpul nostru va crește tânăr, puternic, frumos, flexibil, puternic și sănătos.

Pune o sămânță imaginară pe coccis și palmele stivuite în centrul abdomenului inferior.

Legănați-vă șoldurile dintr-o parte în alta, înainte și înapoi și în cercuri (în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic). Concentrați-vă pe centrul abdomenului inferior.

2. Creșterea unui copac

Imaginează-ți ca un copac din cer pe pământ.

Ramurile cresc de-a lungul brațelor, întinzându-se spre linia orizontului: trei pe suprafețele interioare și trei pe cele exterioare.

Rădăcinile adânci cresc de la picioare în pământ: două pe suprafețele interioare, două pe suprafețele frontale, una pe suprafețele laterale și din spate.

Imaginile ramurilor și rădăcinilor sunt bune pentru întărirea meridianelor energetice.

Când spălați arborele corpului, imaginați-vă apariția mugurilor verzi și lăstarilor pe el, iar în centre: piept, plex solar, abdomen inferior - o floare mare albă sau alb-roz.

Turnarea qi din palme în ochi:

Frecați palmele împreună până când se încălzesc și aplicați o atingere ușoară pe ochii închiși;

Ține-ți palmele lângă ochi până când simți căldura care vine din ele.

Pentru un efect de vindecare mai mare, palmele pot fi umplute mental cu culoarea verde sau cu energia imaginii unui copac.

Turnarea qi de lemn din palme în ficat. Frecați palmele până se încălzesc și puneți-le una peste alta, umplute cu o imagine mentală a unui copac sau de culoarea verde, țineți aproximativ 1 minut pe ficat și hipocondrul drept.

Masaj lombar. Frecați palmele într-un cerc în jurul spatelui inferior.

Masajul picioarelor. Frecați picioarele împreună sau cu palmele.

Când terminați de făcut exercițiile, stați timp de 30 de secunde până la 1 minut cu ochii închiși. Nu te gândi la nimic, relaxează-te și odihnește-te.

9. Finalizarea lecției, rezumat. Feedback de la participanți.

Literatură:

1. Aralova M. A. Formarea echipei instituţiei de învăţământ preşcolar, suport psihologic - M.: Sfera, 2005.

2. Să ajute psihologul instituţiei de învăţământ preşcolar Seminarii practice pentru profesori, partea 1, partea. 2.

Necesar atunci când trebuie să uniți o echipă, învățați-o să acționeze mai armonios și mai eficient.

Vă recomandăm Pachetul exclusiv " 3 cele mai bune exerciții de team building» de pe portalul profesional TRENERSKAYA. RU este cele mai bune jocuriși exerciții pentru antrenament și programe de antrenament gata făcute. Acestea sunt manuale unice de coaching care dezvăluie toate subtilitățile și secretele abilităților de coaching.

Exerciții de team building poate fi realizată cu două scopuri diferite de coaching: să arate grupului că nu este încă o echipă ideală sau, dimpotrivă, să ofere grupului sentimentul unei echipe puternice, puternice, unite. De asemenea, exercițiile de team building abordează adesea probleme de comunicare eficientă și distribuție a rolurilor în grup. Manualele de coaching profesional de pe portal conțin recomandări de la formatori experimentați cu privire la modul de a conduce exerciții de team building la scopul de care aveți nevoie, cum să formați grupul exact concluziile care sunt necesare, cum să desfășurați exerciții cu rezultate maxime.

Antrenamentele de team building au fost și rămân unul dintre cele mai populare antrenamente de pe piață, așa că exercițiile de team building de înaltă calitate vor fi utile aproape oricărui antrenor.

Experții în portal au selectat pentru tine 5 exerciții eficiente de team building. care pot fi găsite în domeniul public. Aceste exerciții pot fi folosite atât în ​​antrenamentele de team building la clasă, cât și în antrenamentele în aer liber.

Exercițiul de team building „Trolls”

Ţintă. Exercițiul oferă grupului experiența unei interacțiuni bine coordonate în echipă

Timp. 25–35 de minute

Dimensiunea grupului. 12-40 de persoane

Veți avea nevoie de două scânduri de 10x35 cm - troli. De asemenea, înainte de a începe exercițiul, marcați terenul de joc - două linii paralele situate la o distanță de cel puțin trei metri una de cealaltă. Pentru a efectua exercițiul, împărțim participanții în echipe de 6-8 persoane.

« Colegii, vă confruntați cu sarcina de a trece de la o linie la alta fără să atingeți pământul, folosind troli. Ai 10 minute pentru a dezvolta o strategie. Apoi va trebui să finalizați sarcina. Vă rugăm să rețineți că există mai multe reguli. Dacă cineva de la echipa atinge pământul – echipa începe să treacă de la început terenul. Echipa care finalizează prima sarcină primește 10 puncte. Pentru locul doi 5 puncte. Pentru locul 3 2 puncte. Alții nu primesc puncte. Practicarea pe terenul de joc este interzisă ».

Rezultatele exercițiului:

  • Ești mulțumit de rezultatul tău?
  • Ce v-a ajutat/ce v-a împiedicat să îndepliniți sarcina?
  • Pe cine ai dori să evidențiezi/mulțumești în mod specific? De asemenea, vă recomandăm un exercițiu exclusiv de team building „Turnul Diavolului”

Exercițiul de team building „Cale”

Ţintă: Exercițiul este un bun test al coeziunii și răbdării echipei. La implementarea acestui exercițiu, sunt dezvăluite rolurile în echipă ale participanților.

Timp: 30–40 de minute

Dimensiunea grupului: 8-30 de persoane

Antrenorul trebuie să se pregătească pentru acest exercițiu. Dacă efectuați antrenament în natură, atunci luați 15-17 cărămizi și aranjați-le într-un model de șarpe. Dacă îl țineți într-o sală de clasă, atunci faceți același șarpe folosind bandă adezivă și hârtie A4. Cărămizile sau hârtia ar trebui să fie plasate una de cealaltă la o distanță de un pas uman, dar acest pas ar trebui să fie destul de mare.

Instrucțiuni pentru exercițiu:

Atenţie. Înaintea ta este o „mlaștină toxică”. Și trebuie să o depășiți ca o echipă. Prima și ultima cărămidă/foaie este începutul și sfârșitul „mlaștinii”. Când traversezi mlaștina trebuie să fii atent. Este important să respectați următoarele reguli:

  • Toți participanții trebuie să fie în contact permanent unul cu celălalt.
  • Dacă contactul este întrerupt, atunci participanții încep să treacă din nou prin mlaștină.
  • Dacă cineva atinge pământul, întreaga echipă începe să se scufunde în „mlaștină” și exercițiul începe de la capăt.

Rezultatele exercițiului:

  • Cum te simti?
  • Și-a atins grupul scopul? Poate fi mândră de rezultat?
  • Ce te-a ajutat?
  • Ce te-a oprit?
  • Ce concluzii putem trage din acest exercițiu?

O altă variantă a aceluiași exercițiu de team building:

Antrenorul marchează începutul și sfârșitul mlaștinii la parter/podeu. Oferă un teanc de foi de hârtie și participanții trebuie să le aranjeze ei înșiși în așa fel încât să traverseze mlaștina. Aici este important ca antrenorul să ajusteze un parametru în avans: distanța dintre limite ar trebui să fie astfel încât echipa să strângă foile în spatele lor și să le transmită participantului din față.

Exercițiu de team building „Lampa magică”

Ţintă: Exercițiul permite participanților să se gândească la schimbările pe care și-ar dori să le vadă în echipa lor. Acest exercițiu este, de asemenea, potrivit pentru un final eficient și cald al antrenamentului de team building.

Timp: 20-30 de minute, în funcție de dimensiunea echipei

Dimensiunea grupului. 10-20 de participanți

Materiale necesare. Hârtie de notițe, creioane, hârtie A3.

1. Grupul care se află într-un cerc general primește următoarele instrucțiuni: „ Imaginează-ți: tu și echipa ta găsiți o lampă veche, cineva îl ia în mâini, îl freacă și - surpriză! - din el apare un geniu. Acum iti poti pune trei dorinte, dar din moment ce ai gasit genul cu echipa ta de lucru, aceste dorinte trebuie sa fie legate de mediul de lucru. Poți să-ți schimbi șeful, colegii, să o faci pe mătușa preferată să lucreze cu tine, să-ți faci colegii să zâmbească mai des, să-ți faci biroul mai mare etc. Fiecare își poate face cele trei dorințe. ».

2. Fiecare își notează cele trei modificări dorite legate de munca în echipă.

3. Lista grupelor este înregistrată pe tablă.

Rezumând exercițiul:

Se poate face ceva pentru ca aceste schimbări să se întâmple în realitate? Dacă nu, ce se poate face pentru a îmbunătăți situația?

O altă variantă a acestui exercițiu:

După ce fiecare și-a scris cele 3 dorințe, împărțim grupul în mini-grupe de 4 persoane, fiecare mini-grup primește o coală de hârtie A3, pe care trebuie să afișeze sub formă de desene, diagrame etc. schimbările pe care acești patru membri și-ar dori să le vadă în echipa lor. Apoi câte un reprezentant al fiecărui mini-grup vorbește despre ceea ce s-a decis în grupul său.

Exercițiul de team building „7 factori”

Ţintă: Exercițiul antrenează capacitatea membrilor grupului de a negocia între ei.

Timp. 45-50 de minute

Dimensiunea grupului. 8-25 de participanți.

Pentru următorul exercițiu trebuie să ne împărțim în mini-grupuri de 5-6 persoane.

Fiecare minigrup va trebui să facă o listă cu 7 factori care ți se par cei mai importanți pentru a lucra în echipă, de exemplu: capacitatea de a asculta cu atenție, capacitatea de a te pune în locul altuia, respectul față de partener, gândire clară, încredere, imaginație etc.

Veți avea la dispoziție 15 minute pentru această lucrare. Pentru a nu se deranja unul pe celălalt, propun grupurilor să meargă în locuri diferite ale publicului.

Lucrul durează 15 minute

Te-ai descurcat? Mare! Acum sarcina fiecărei echipe este să ierarhească acești factori în funcție de importanța lor pentru lucrul în echipă. Condiție obligatorie: Toți membrii echipei trebuie să fie de acord cu această decizie.

Acest lucru va dura încă 15 minute. După aceasta, echipele își prezintă pe rând cei 7 factori grupului.

Rezultatele exercițiului:

  • Cât de rapid și de eficient ați reușit să alcătuiți lista?
  • A fost găsită rapid o gradare a valorii acceptabilă pentru toată lumea?
  • Despre ce calități te certați de mult?
  • Ai simțit că restul echipei tale ți-a înțeles ideile?
  • Ați fi putut să le transmiteți mai eficient altora punctul dvs. de vedere?
  • Ce calitate personal crezi că este deosebit de importantă? De asemenea, vă recomandăm un exercițiu de încălzire pentru team building: „Aruncă mingea mai repede”.

Exercițiul de team building „Knot”

Ţintă: Exercițiul demonstrează etapele formării echipei și rolurile echipei.

Timp: 20–50 de minute

Dimensiunea grupului: 8-30 de persoane

Veți avea nevoie de frânghie. Lungimea frânghiei depinde de numărul de participanți.

„Pentru următorul exercițiu trebuie să ne împărțim în două echipe. Vă rugăm să formați o linie. Fiecare persoană din grup trebuie să apuce frânghia. Sarcina este de a lega frânghia într-un nod la granița dintre echipe.”

Nu vă puteți da drumul mâinilor, le puteți muta doar de-a lungul frânghiei (dacă cineva își dă drumul mâinilor, exercițiul începe de la capăt).

Rezultatele exercițiului:

  • Cum te simti?
  • Ce am putea observa în timpul exercițiului nostru?
  • Ce te-a surprins?
  • Ce altceva ai vrea să spui?

O altă opțiune pentru acest exercițiu de team building este să dezlegeți apoi nodul legat cu aceleași reguli.

Sperăm că exercițiile noastre de team building vă vor fi utile în antrenament. Dar merită să luați în considerare faptul că aceste exerciții sunt preluate din surse gratuite și, prin urmare:

  • poate fi deja cunoscut de participanții la antrenamente, deoarece sunt accesibile pentru mulți
  • conţin numai scurtă descriere exerciții, fără a dezvălui „partea subacvatică a aisbergului”, fără a dezvălui tehnologia pentru efectuarea cu pricepere a acestor exerciții

Echipa de profesioniști TRENERSKAYA. RU face 2 lucruri importante:

  1. selectează cele mai bune și exclusiviste exerciții. pe care cei mai faimoși și vedete antrenori le folosesc în munca lor
  2. descrie în detaliu cele ascunse metodologia de coaching pentru realizarea acestora, dezvăluind întreaga „parte subacvatică” a muncii de coaching, toate „trucurile” și secretele de coaching

O bază de date completă cu cele mai bune exerciții pentru antrenament la prețuri accesibile în „ EXERCIȚII PENTRU ANTRENAMENT» .

Exercițiu – încălzire „Împinge-ți palmele împreună”

Un exercițiu de încălzire foarte reușit, potrivit pentru aproape toate subiectele de antrenament. Exercițiul poate fi folosit în formarea de formare a echipei, antrenament de afaceri și antrenament de dezvoltare personală.

Acest exercițiu este o introducere excelentă la subiectul conflictului într-o echipă. Exercițiul demonstrează clar participanților că utilizarea forței într-o situație de conflict sau rezistență, chiar dacă funcționează, nu durează mult. Că provoacă foarte repede contracarări de forță egală și, ca urmare, niciuna dintre părți nu se poate apropia de obiectiv.

Exercițiul „Construirea unei case dintr-o frânghie”

Exercițiul „Construirea unei case dintr-o frânghie” este preluat din arsenalul doctorului în psihologie, profesor, antrenor și scriitor celebru N.I.

Acest exercițiu rezolvă două probleme principale. Primul este dezvoltarea calităților de conducere ale participanților la formare, ceea ce este important în formarea în conducere, formarea încrederii și formarea managerilor. În exercițiul „Construirea unei case de frânghie”, participanții își vor explora propriul stil de conducere, își vor vedea caracteristici cheie iar greșelile vor putea antrena alte modele de conducere. În antrenamentul de conducere, acest exercițiu vă va ajuta să exersați atât leadershipul, cât și organizare eficientă procese, abilități de management.

Al doilea obiectiv al exercițiului este capacitatea de a lucra armonios în echipă. Exercițiul „Construirea unei case dintr-o frânghie” este ideal pentru formarea de team building și team building. Exercițiul va permite participanților la formare să vadă clar cât de mult pot lucra acum ca o echipă și ce trebuie făcut pentru a lucra împreună mai armonios.

Exercițiul „Titanic”

Un exercițiu de team-building extrem de eficient care necesită participarea și implicarea totală a întregului grup. Participanții se confruntă cu o sarcină foarte dificilă, care poate fi rezolvată doar prin eforturi comune, mobilizându-le pe toți calitati personale, abilități de afaceri și capacitatea de a lucra în echipă.

Titanic este potrivit în special pentru formarea echipei și pentru dezvoltarea personală. De asemenea, va fi un exercițiu excelent pentru formarea participanților care în viață trebuie adesea să rezolve probleme care necesită manifestarea calităților de lider, creativitate și activitate în circumstanțe instabile.

Joc de rol „Bumps”

Un exercițiu de provocare puternic și memorabil, care arată participanților într-un mod puternic și vizual că succesul unei echipe și succesul negocierilor depind de capacitatea lor de a asculta, afla interesele partenerului tauși găsiți o soluție comună.

Potrivit legendei sale, exercițiul este asemănător cu o bună poveste de detectiv economic, care angajează imediat participanții la formare, le ridică nivelul de interes și motivația pentru învățarea ulterioară. Exercițiul „Bumps” este garantat să „prindă” participanții și este de obicei amintit ca fiind unul dintre cele mai izbitoare exerciții ale antrenamentului.

Exercițiul este ideal pentru antrenamentul de team building și antrenament de vânzări și negociere, atât deschis, cât și corporativ.

Exercițiul „Baloane”

Un exercițiu pe scară largă care vizează dezvoltarea calităților de conducere ale participanților la formare, dezvoltarea abilităților de comunicare și a abilității de a negocia. În timpul antrenamentului de team building, acest exercițiu îi va învăța pe participanți să lucreze în echipă, să negocieze, să se asculte, să ia decizii colective și să interacționeze mai eficient.

Dar implementarea de înaltă calitate a acestui exercițiu necesită formatori înalt calificați și experienta grozava efectuarea unor astfel de exerciții. Altfel, în ciuda întregului interes al legendei, grupul nu realizează toate concluziile pe care le-ar putea realiza dacă calitate superioară munca de antrenor.

18 februarie 2017 de