De acord, obiceiurile joacă un rol important în viața fiecărei persoane. Dacă analizezi o zi, o săptămână întreagă sau o lună întreagă, vei observa că realizăm unele acțiuni în fiecare zi în mod constant. Din aceasta putem concluziona că calitatea vieții noastre este direct legată de obiceiurile noastre.
Dacă există mai multe obiceiuri negative, atunci viața, în consecință, nu este foarte strălucitoare și fructuoasă.
Așadar, cum poți să-ți schimbi vechile obiceiuri sau să dezvolți altele noi pentru a-ți oferi vieții mai multă culoare și energie?
Începeți o nouă zi cu un zâmbet. Uită-te în oglindă și zâmbește-ți doar. Acest mic secret vă va umple ziua următoare cu pozitivitate.
Dormi atât cât are nevoie corpul tău. Oamenii care nu dorm suficient sunt nefericiți și iritabili.
Dacă vă treziți devreme și vă simțiți somnoros, încercați să faceți o alergare ușoară.
Pentru a oferi corpului tau vigoare, incearca sa faci exercitii de dimineata.
Renunță la băuturi alcoolice și țigări sau înlocuiește-le cu ceva mai sănătos.
Pentru a oferi organismului dumneavoastră vitaminele necesare, mâncați zilnic fructe și legume proaspete.
Înlocuiți o ceașcă de cafea cu un pahar de suc proaspăt stors.
Pentru a nu fi distras de chestiuni neimportante, începeți să vă planificați ziua.
Încercați să vă imaginați în mod ideal dimineața toate evenimentele din ziua următoare. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați obiceiul de a gândi pozitiv.
Când mergeți, nu vă ghemuiți, ci stați drept. Acest lucru vă va oferi determinare și încredere.
Ieși mai des în aer liber.
Bea multă apă curată.
Încercați să introduceți alimente sănătoase în dieta dvs.
Pentru a economisi stres și timp, încercați să vă faceți toate pregătirile pentru dimineața cu o seară înainte.
Notează imediat gândurile și ideile noi și importante care apar. Purtați un notebook mic în aceste scopuri.
Pentru a planifica și a nu rata evenimentele importante viitoare, notează-le în jurnal.
Pentru a dormi mai bine, aeriseste-ti camera inainte de culcare.
Pentru a introduce și a aplica obiceiuri utile, fă-ți ceva drăguț.
Învață să tastați. În aceste scopuri, utilizați programul „Solo pe tastatură”.
Pentru a vă gestiona fondurile corect, începeți să vă înregistrați toate cheltuielile.
Fii punctual. Sosiți la locația desemnată cu cinci minute mai devreme.
Pentru a preveni oboseala ca ochii tăi când lucrezi la computer, alocă-ți timp pentru exerciții pentru ochi.
Antrenează-ți constant memoria: cuvinte încrucișate, joc de șah, probleme de logică sau lectură interesantă.
Sună-ți familia și prietenii de mai multe ori pe parcursul zilei.
Faceți fotografii cu evenimente strălucitoare din viața dvs.
Începeți să vă înregistrați progresul și realizările într-un jurnal personal.
Încearcă să fii curios și curios. Astfel vei învăța ceva nou și interesant în fiecare zi.
Pentru a te motiva la noi realizări, visează. La urma urmei, dacă visăm și facem anumiți pași, atunci visele devin realitate.
Consumați produse lactate fermentate.
Petreceți un weekend de neuitat alături de cei dragi.
Selectează din această listă cel puțin 7-8 puncte pe care le poți face și începe să le exersezi și să le implementezi în viața ta cât mai curând posibil. Și atunci vei simți cu adevărat că viața are culori strălucitoare și colorate.
Dacă viața a devenit gri, monotonă și nu aduce exces de bucurie, atunci este timpul să vă reconsiderați părerile despre viață. Și acestea sunt tocmai punctele de vedere care s-au format în tine de-a lungul întregii călătorii a vieții tale.
Părerile tale pot fi considerate ca o anumită experiență care s-a format datorită creșterii tale. Această educație a ținut pasul cu tine pe tot parcursul. Educația a fost prezentă acasă, la școală, la universitate, în stradă și este prezentă în această situație.
Mulți experți spun că toți suntem victimele copilăriei noastre. Părinții tăi, dorindu-și binele, dar neștiind anumite reguli de creștere, ar fi putut să-ți ofere fundația greșită, o serie de acele programe care interferează cu mulți oameni de-a lungul vieții. Dar, din fericire, acest lucru poate fi rezolvat.
Există multe probleme diferite de natură psihologică, dar merită să ne amintim că o problemă trăiește atâta timp cât o persoană îi dă un sens. Desigur, problema nu poate fi lăsată sau uitată. Înainte de a uita o problemă, aceasta trebuie rezolvată ca o problemă de fizică sau algebră.
Apropo, ai auzit de constelații? Daca nu, citeste aici
După cum a spus un psihoterapeut foarte respectat, o persoană, ca un avion, trebuie să zboare pe două aripi, aripile eficienței și aripile fericirii. Deci, dacă o aripă este ruptă, atunci avionul, mai devreme sau mai târziu, se transformă într-un morman de moloz.
Pentru ca viața să fie plină de culori, o persoană nu ar trebui să se limiteze niciodată la granițele confortului. Desigur, o persoană ar trebui să trăiască în confort și prosperitate, cu familia și copiii săi, dar trebuie să-și stabilească constant standarde pe care va trebui să le treacă.
Pentru ca viața să fie ca un copac înflorit, o persoană trebuie să aibă sensul vieții, trebuie să știe exact pentru cine trăiește, pentru cine luptă. Viața ar trebui să curgă armonios. Și pentru ca să existe armonie, o persoană trebuie să aibă succes în treburile sale. Fericit cu soția și copiii lui. Atunci totul va fi bine. Și dacă viața a devenit gri, nu fi leneș, reconsideră-ți toate opiniile și găsește pentru cine și pentru ce merită să trăiești.
Buna ziua, ma numesc Azamat si am 15 ani. Problema este că mi-am pierdut interesul pentru viață și asta se întâmplă de vreo 2-3 ani. Mă critic mereu din orice motiv, mi se pare că sunt foarte singur, nimeni nu are nevoie de mine, deși am prieteni, familie și uneori cred că sunt în general cea mai de jos creatură de pe această planetă Se pare că nu pot găsiți un limbaj comun cu prietenii și cu fetele și uneori cu rudele. Mai ales cad în această stare la școală. Nu stiu ce sa fac, va rog ajutati!
Raspunsuri de la psihologi
Bună, Azamat
Ceea ce scrii este foarte comun în rândul băieților și fetelor de vârsta ta. Nu este obișnuit să vorbim despre asta cu voce tare, aceste probleme nu sunt discutate în companie, dar experiența mea arată o stare de spirit scăzută și stima de sine, ceea ce este tipic pentru astfel de perioadă dificilăîn viața pe care o trăiești în prezent.
Acum te schimbi, aceasta este vârsta la care se transformă din băieți în bărbați, așa că de multe ori este dificil să găsești un limbaj comun cu cei cu care relația a avut succes înainte.
Pentru a te intelege mai bine, ar fi important sa stii ce s-a intamplat in urma cu 2-3 ani care ti-a provocat starea actuala.
În orice caz, este important pentru tine să nu te izolezi în această stare, să vorbești despre asta cu cei dragi: părinții tăi, dacă ai încredere în ei, prietenii tăi. Este important să vorbim despre dificultăți și să le discutăm împreună. Noroc!
Bun răspuns 8 Răspuns prost 0Salut, Azamat!
Se pare că crești și ceea ce ți se întâmplă se încadrează perfect în cadrul unei crize ale adolescenței. Un alt lucru este că o astfel de condiție nu ar trebui să dureze ani de zile. Se pare că lucrurile nu merg bine în familia ta, cu părinții tăi, dacă îți permit să trăiești atât de mult în această stare și nu îți oferă ajutor. Atunci va trebui să ai grijă de tine. Poate ai nevoie de psihoterapie terapie de familie, dacă părinții tăi vor să schimbe ceva în relația lor cu tine. Dacă nu vor, mergi tu la un psiholog, lasă-i măcar să plătească pentru asta. Fără psihoterapie, îți va fi dificil să faci față acestei afecțiuni. Aici ai atât o criză de adolescență, cât și una existențială deodată, și toate acestea într-o formă complicată. Nu lăsa să se întâmple asta, s-ar putea înrăutăți. Toate cele bune, Elena.
Bun răspuns 4 Răspuns prost 0 
Salut, Azamat!
Este dificil de determinat cauza suferinței tale pe baza simptomelor pe care le desenezi. Va fi foarte bine dacă veți găsi o oportunitate de a veni la o consultație în persoană. Mai am o recomandare - incearca sa SIMTI in timpul zilei din momentul in care te trezesti. Ce se întâmplă cu tine acum? Bine. De exemplu, m-am trezit pentru că m-a trezit ceasul cu alarmă. Și aș vrea să dorm mai mult. M-am dus sa ma spal - apa era rece - a devenit mai placuta, m-am intins - a devenit si mai placuta etc. etc. Urmărește toate senzațiile plăcute și neplăcute din corpul tău cât mai mult timp posibil, înregistrează-ți în minte la ce te gândești aici și acum, încearcă să înțelegi de ce ți-ai amintit brusc ASTA, te-ai gândit. Dacă dintr-o dată vrei ceva, încearcă să-ți amintești și asta - acesta este ceva important pentru tine, nu-ți alunga dorințele dacă apar. Încercați să trăiți în acest mod timp de o săptămână, dacă vă place, încă una. În acest fel, poți înțelege mai multe despre tine și rădăcina propriilor tale dispoziții depresive. Pentru că acum ceva este în neregulă în viața ta și poți determina acest lucru prin urmărire propria viataîntr-o manieră temeinică.
Cu stima, Olga
Bun răspuns 7 Răspuns prost 0Adesea, oamenii nici măcar nu realizează că majoritatea problemelor lor au o singură cauză comună - aceasta este o cantitate insuficientă de energie sexuală la o persoană.
Dar dacă nu este suficient, viața începe treptat să se prăbușească!
Problemele apar mai întâi, apoi apar problemele mari zone diferite. Este greu de înțeles unde vor duce toate acestea dacă nu îl prinzi la timp fiecare are propriul caz; Voi spune doar un lucru...
Când oferta de energie sexuală se epuizează complet, o persoană moare!
Se mai numește și energia sexuală — ENERGIE DE VIAȚĂ!
Și asta nu este doar așa, se acumulează a doua chakră umană Svadhisthana, care poate fi considerat pe bună dreptate o baterie pentru corpul nostru fizic...
Concluzia sugerează de la sine:
➡ Dacă vrei să trăiești fericiți pentru totdeauna, bateria trebuie să fie mereu încărcată! Aceasta înseamnă că cantitatea de energie sexuală trebuie reîncărcată în mod constant!
Și atunci orice persoană normală are imediat întrebări:
- Este posibil să vă reîncărcați în timpul dragostei și cum să o faceți corect, fără să vă răniți dumneavoastră și partenerului dvs.?
- Ce ar trebui să facă acei oameni care au în acest moment nici un partener? Înseamnă asta că nu vor putea acumula sexual (forță vitală)?
- Cum poți câștiga energie sexuală din lumea exterioară?
- Ce să faci pentru a evita să devii o jucărie sexuală în mâinile cuiva și să nu le permiți altora să-ți ia energia vieții?
- Cum să nu mai risipești energia sexuală așa și să-i orientezi puterea în beneficiul tău?
- Este posibil să construim o relație care să dezvolte ambii parteneri și să nu-i distrugă, așa cum fac adesea mulți oameni?
Bineînțeles, îți voi răspunde la toate întrebările, dar treptat. Lucrul cu energiile nu tolerează graba sau o atitudine frivolă. Rămâneți alături de noi și veți afla TOTUL!!!
Și astăzi, vă voi enumera...
Semne de lipsă de energie sexuală...
Ai puțină energie sexuală dacă:
1. ŞI viata a devenit gri si plictisitoare...
Culorile și senzațiile strălucitoare au dispărut. Nu există suficientă divertisment și, dacă există, este cumva unilateral, mergând la film și având oaspeți, de exemplu.
În general există senzația de a alerga într-un cerc vicios: serviciu - acasă, acasă - serviciu...
2. N Există cunoștințe și întâlniri de multă vreme.
Apar dificultăți în comunicarea cu sexul opus. Nu contează ce, dar nu te poți ține liber atunci când comunici. Poate fi dificil să iei o conversație cu oamenii pentru a te cunoaște și îi invidiezi în secret pe cei care o fac cu ușurință.
Dacă ai un partener, atunci nu există suficientă dragoste în relație. De multe ori vă certați fără să vă înțelegeți.
Singurătatea împreună– este exact cazul când nu există suficientă energie sexuală.
3. Faci sex mai rar decât ai vrea...
Obosiți rapid și vă pierdeți interesul pentru proces. Adesea faci asta de dragul partenerului tău, deoarece tu însuți nu simți prea multă plăcere. De multe ori te eschizi de proces, venind cu diverse motive.
Și chiar dacă uneori încă apar gânduri interesante despre sex, tot nu le poți realiza din cauza propriei constrângeri, oboseală, ocupație constantă și incapacitatea de a vorbi cu partenerul tău. Viața în acest sens trece pe lângă...
În cazurile cele mai avansate, aspectul sexual al vieții lipsește pur și simplu ! Acesta este un apel către tine - energia sexuală este la zero!!!
4. Este posibil să aveți deja probleme financiare.
Nu sunt întotdeauna destui bani. Economisiți, economisiți, planificați un buget, dar tot nu vă puteți permite nimic în plus.
M-am îndatorat deja, împrumuturi, ipoteci...
Crede-mă, acesta este doar începutul. Pe măsură ce cantitatea de energie scade, suma de numerar din portofel va scădea. Și nu poți face nimic în privința asta până nu începi să restabiliți această energie.
5. Sunt probleme ale pielii...
Aveți pielea slăbită, neuniformă, posibil pustule și pete.Da, aspectul lasă de dorit. iti spun un secret...
Pielea și corpul frumos depind și de cantitatea de energie sexuală ! Când este suficient, chiar și ridurile sunt netezite. Îți amintești în ce momente îți place propria ta reflectare în oglindă? Desigur, când ești plin de putere și plin de bucurie...
Când nu există suficientă energie sexuală, de multe ori te îmbolnăvești și te recuperezi încet, fiind nevoie de mult timp pentru a te recupera după boală.
Svadhisthana chakra supraveghează sistemul genito-urinar și imunitatea, De aceea problemele din acest domeniu sunt inevitabile !
Nu te lăsa să pleci. Bolile pot deveni cronice. Începeți urgent să acumulați energie sexuală. Când o persoană o are în cantități suficiente, nu se îmbolnăvește. Și dacă se întâmplă acest lucru, își revine repede. Se spune despre astfel de oameni că se vindecă ca un câine.
6. Sunteți adesea într-o dispoziție proastă.
Ești supus schimbărilor de dispoziție și devii foarte obosit mental. Nu te poți concentra asupra nimic mult timp, pierzând rapid interesul pentru orice proces. Te simți adesea stors ca o lămâie.
Oamenii încep să te enerveze ! Mai ales cei care fac totul greșit sau pur și simplu se comportă zgomotos, de exemplu, râd tare. Te străduiești constant să-i tragi în jos și să-i faci să tacă.
Te momentează te afli într-o stare ciudată de pe jumătate adormit. Uneori te miști ca un zombi. Acesta este un semn foarte periculos - energie zero!!!
7. Ai încetat complet să ai grijă de tine...
Fără să fii atent la aspectul tău, trupul, silueta, rar sau, în general, nu mergi niciodată la saloane de înfrumusețare, masaj sau saună. Chiar și doar să stai întins într-o baie cu ierburi este problematic pentru tine. Și acesta este deja un semnal serios!
Nu ai cumpărat ceva pentru tine de mult timp haine noi – ți-e frică de culorile strălucitoare și culorile la modă, așa că te îmbraci neutru, gri și plictisitor. Nu faci exerciții fizice, te-ai îngrășat puțin sau mult, oferindu-ți bucurie mâncând multă mâncare. Toate acestea sunt semne de energie insuficientă în corpul tău...
8. Te enervezi cand ceilalti vorbesc despre sex.
Nu înțelegi cum poți fi așa pervertiți. Aceasta este promiscuitate, dezgustător și murdar, mai ales în detaliu. Îi condamni pe acești oameni, îi consideri maniaci și te ferești de ei.
Sunteți înfuriat de lucruri grase și glume pe o temă sexuală. Și, de asemenea, lesbiene, gay și toate minoritățile sexuale combinate. Fii mândru de tine, pentru că nu ești așa și privește egal la sexul opus, fără să te apleci la hărțuire.Mă grăbesc să te dezamăgesc...
Doar te epuizezi și începi să găsești un înlocuitor surogat pentru sex.Și aceasta este o cale directă, știi unde...
9. Lucrezi dezinteresat la serviciu.
Și fii foarte mândru de asta. Când ai o zi liberă forțată, descoperi brusc că nu știi ce să faci. Prin urmare, așteptați cu nerăbdare ziua de luni pentru a vă plonja înapoi în atmosfera familiară...
Se spune despre astfel de oameni - un dependent de muncă. Aș spune - o persoană cu o percepție limitată a lumii care nu simte și nu găsește pentru el însuși nicio bucurie și desfătare. Duce o viață cenușie și plictisitoare, fără impuls și aventură, fără plăcere și, desigur, fără dragoste...
Ei bine, nu ai vrea să devii așa, nu-i așa? Atunci începe cu asta...
Set de „5 tehnici puternice” pentru toate ocaziile:
/
Acest kit conține 5 tehnici cu adevărat puternice care te vor ajuta atunci când lucrezi cu energia sexuală. Începeți cu ei și rămâneți în legătură pentru a afla și mai multe))
Constantin Dovlatov.
Încărcare...
