Podľa najnovších štúdií ľudskej DNA majú všetky orgány ľudského tela spočiatku obrovský potenciál pre prirodzené fungovanie, a to až 1000 rokov. Zvyčajne pracujú na štvrtinu svojej kapacity a šetria si energiu na použitie v stresových situáciách. Hoci sa verí, že za „normálnych“ podmienok by sa srdcová frekvencia (pulz) mala udržiavať na úrovni 70-72 úderov za minútu, ale v skutočnosti sú to nadhodnotené čísla, je potrebné povedať, že u raw foodistu dosahuje len; 55-60
úderov za minútu. Každý vie, že za výnimočných okolností môže pulz
zvýšiť na 200 úderov za minútu a viac. To isté možno povedať o
dýchanie: pri normálnom dýchaní sa do pľúc dostane asi 500 cm3 vzduchu, ale kedy
Pri špeciálnom tréningu môžete vdýchnuť až 3700 cm3 vzduchu.
Na surovej strave všetky orgány a systémy pracujú s oveľa menším stresom.
Surový foodista využíva svoje tráviace orgány na 1/4 ich potenciálu,
výsledkom čoho je skutočnosť, že tieto orgány sa nikdy nepreťažujú a
vyčerpaný.
Keď človek preťažuje svoje tráviace orgány, má to vplyv nielen na ich fungovanie, ale na tomto neprirodzenom procese nadmernej intenzity sa podieľajú aj mnohé ďalšie orgány, ako napríklad srdce, pečeň a obličky. Dodatočná práca
ktoré sú tieto orgány nútené vykonávať sa čoskoro prejaví ich opotrebovaním
predčasné zlyhanie.
A nie je prekvapujúce, že v dôsledku toho sa ľudský život mnohokrát skracuje. Narkomani konzumujú zbytočné, škodlivé a jedovaté potraviny
uspokojiť svoje vášne, ale ochromiť činnosť žalúdka a vytvoriť pre seba
ilúzie uspokojenia, kým v skutočnosti bunky takéhoto človeka
stonanie od hladu kvôli nedostatku základných živín.
Žalúdok raw foodistu je v kľude a napriek tomu, že býva prázdny, jeho telo
skutočne plné a spokojné v pravom zmysle slova.
Keď sa človek, ktorý je vyznávačom varenej stravy, konečne rozhodne prejsť na surovú stravu, tak potom
spočiatku sa nikdy nebude cítiť spokojný bez ohľadu na to, ako veľmi
jedol. Zvyčajne sa ľudia závislí od jedla namiesto toho, aby sa cítili šťastní
nespokojnosť a frustráciu. Veria, že dôvodom ich stavu je
hlad, keďže potraviny, ktoré teraz konzumujú, nemajú
dostatočnú nutričnú hodnotu a navyše sú nepoužiteľné ako
potravinárske výrobky.
To je hrozná chyba. Naopak, tie potraviny, ktoré konzumuje raw foodist
sú výživné a úplne vyvážené. Bunky ľudského tela
trpeli ich neprítomnosťou dlhé roky. Ľudské tráviace orgány
plne prispôsobené ich konzumácii a tráveniu. Preto ten žalúdok
radostne víta takéto jedlo, jemne a rýchlo ho odovzdáva do čriev bez
oneskorenia a bunky iných orgánov sú v dôsledku toho opotrebované a oslabené
hladovkou, nenásytne absorbujú tieto najcennejšie látky a začnú si ich všetky vyžadovať
väčší a viac.
Choré bunky sú vyliečené, opotrebované bunky sú obnovené, neaktívne bunky sú
získať ich životne dôležitú činnosť. Na druhej strane začínajú tukové bunky
zmiznú v dôsledku hladovania, ktoré ich postihlo, a nahromadenie jedov sa zvyčajne vyrieši
a prebytočná voda opúšťa telo. Postupne obsadzujú normálne aktívne bunky
miesto škodlivých buniek, ktoré z letargie a nečinnosti ztučneli. Rýchla strata
telesná hmotnosť je výrečným znakom obnovy zdravia a
životná aktivita.
Jedením prirodzených potravín si človek okamžite vráti zdravie, telesnú silu, vitalitu a energiu. Prvýkrát v živote, napriek tomu, že všetky orgány a žľazy
živia sa akoby nedostatočnou potravou, sú schopné si vyrobiť vlastnú
pracovať ľahko a slobodne. Aj keď sa stane, že v niektorý deň prijme jedlo v o niečo väčšom množstve, ako si jeho telo vyžaduje.
Potravinové výrobky prijaté v nadmernom množstve nezostanú v žalúdku a nespôsobia hnilobu; Oni
nezmení sa na jedy a nespôsobí žiadne poruchy tráviacich orgánov. Namiesto toho
s cieľom prinútiť tráviace orgány k preťaženiu, jedlo bude okamžite
sa presunuli zo žalúdka do čriev a potom sa odstránili z tela bez toho, aby tam zostali a spôsobili zlé zdravie. Vo všetkých prípadoch tak zostáva žalúdok surových stravníkov ľahký, zatiaľ čo črevá a krv sú neustále vyživované úplne vyváženým potravinárske výrobky. A čisto psychologický pocit hladu počas prechodné obdobie Na surovej strave to veľmi rýchlo zmizne!
Počas tejto doby sa veľa zmenilo v životnom štýle Rity. Rita v tomto príspevku hovorí o svojom prechode na surovú stravu, vonkajších a vnútorných zmenách, športe, knihách a filmoch, ktoré ju inšpirujú, a starostlivosti o pleť.
O surovej strave, pôste a zmene
Pred piatimi rokmi som bol len vegetarián. Pred rokom som bol vegán. Teraz som prešiel na surovú stravu a stanem sa frutariánom. Veľmi ma inšpirujú knihy a príklady skutočných ľudí. Keď som videl dospelých raw foodistov, ktorí mali 50-60 rokov a ako zdravo vyzerali, stalo sa to pre mňa veľkou motiváciou.
Teraz zo stravy vylučujem akékoľvek neprirodzené produkty. Jem len potraviny rastlinného pôvodu – bio ovocie, zeleninu a bylinky. Nejem nič balené ani spracované (konzervy, rýchle občerstvenie, pečivo, čokolády, čipsy atď.), pretože mi záleží na svojom zdraví – fyzickom aj psychickom. To, čo jeme, veľmi ovplyvňuje nielen našu postavu, ale aj vedomie.
Bol som na surovej strave menej ako rok, ale zmeny na mojom tele som videl takmer okamžite. Na raňajky jem veľa ovocia. Milujem robiť acai misy, chia puding, smoothie alebo ovocný šalát. Obed a večera sú pre mňa vždy takmer rovnaké – je to veľký zeleninový šalát. Ovocie naozaj milujem – aj preto plánujem v blízkej budúcnosti prejsť na frutariánstvo.
Môj obľúbený recept na chia puding: 1/4 šálky chia semienok nasypte večer do pohára vody. Ráno pridávam bobule a ovocie, ktoré mám v kuchyni. To je všetko! Raňajky sú pripravené.
Suchý pôst praktizujem na Ekadashi, nove a splne. To je spolu štyrikrát za mesiac. Tiež som sa postil sedem dní o vode a 14 dní o čerstvo vylisovaných šťavách. Robím to preto, aby som si prečistil telo a myseľ.
Veľmi na mňa zapôsobili knihy „Zázrak surovej stravy“ od Tonyho Zavastu, „Zázrak pôstu“ a „Pravda o vode a soli“ od Paula Bragga, „Diéta bez hlienu“ od Arnolda Ehreta, „80/ 10/10“ od Douglasa Grahama a knihu Normana Walkera „Surové zeleninové šťavy“. Ak vás táto téma zaujala, dokumentárne filmy What the Health and Fat, Sick and Close Dead si musíte pozrieť.
Zmeny v stravovaní výrazne ovplyvnili moju postavu. Stal som sa oveľa tolerantnejším k ľuďom. Začala som prežívať permanentnú lásku, starostlivosť a nehu. A moja postava sa mi teraz páči oveľa viac. Stav mojej pleti sa tiež výrazne zlepšil. Pokožka na mojom tele veľmi zmäkla a vyrážky na tvári zmizli. A samozrejme, znateľné zmeny nastali vo vedomí: prehodnotenie hodnôt, zmena priorít, zmena spoločenských kruhov a dokonca aj miesta bydliska. Vo všetkom bola túžba po prírode a jednoduchosti.
O dennom režime, športe a starostlivosti o seba
Vstávam o 5:00 a idem spať o 22:00 - tento režim je pre mňa ideálny. Tento režim je jedným z hlavných dôvodov môjho stabilného šťastného stavu.
Moje ráno začína pohárom destilovanej vody s bio jablčným octom, sprchou a hodinou meditácie. Potom idem športovať a až potom raňajkujem.
Každý deň cvičím Bikram jogu alebo behám. Občas idem len tak na turistiku.
Na starostlivosť o pleť a vlasy sa snažím používať len organické značky. Nepoužívam žiadne telové krémy ani sprchové gély, len bio kokosový olej a často dostávam komplimenty na stav mojej pokožky. Namiesto masky na vlasy používam aj kokosový alebo akýkoľvek iný rastlinný olej.
Rád chodím do ruských kúpeľov s metlami a písmom. A naozaj milujem masáže.
O prechode na surovú stravu
Ak sa rozhodnete prejsť na surovú stravu, je veľmi dôležité, aby ste to urobili čo najhladšie a vedome.
Najprv prejdite na vegetariánstvo, potom na vegánstvo a keď pochopíte, že ste pripravení fyzicky aj psychicky, môžete postupne ubrať teplé jedlo. Určite si prečistite telo: urobte si kúru colon hydroterapie (črevná očista) – túto procedúru robím raz za sezónu. Vyskúšajte rôzne techniky čistenia, napríklad pomocou štiav alebo byliniek. Preštudujte si čo najviac literatúry na túto tému. Neustále skúmajte! A čo je najdôležitejšie, musíte pochopiť, prečo meníte svoj jedálniček. Ak je vaším hlavným cieľom schudnúť, surovú stravu by som vám neodporúčal. Tento životný štýl je oveľa viac o vnútorné zmeny, nie vonkajšie.
Dobrý deň, priatelia! Dostávam zaujímavé otázky, ako napríklad: „Odkiaľ beriete motiváciu a silu jesť surovú stravu tak dlho a na takom mieste? (Kamčatka). Alebo: „Čo ďalej? Surová strava kvôli surovej strave? Alebo toto: „Je naozaj zaujímavé žiť dlho? Čo budeš robiť, keď budeš mať sto rokov, je to také nudné a nudné, kto to potrebuje?
Eh, môžem povedať veľa)) Poďme v poriadku)) Čo sa týka motivácie, tá je pre mňa najjednoduchšia. Priority som si stanovil pravdepodobne už v ranom detstve. Už vtedy som pochopil, že nechcem ochorieť, zostarnúť a ani zomrieť. A ešte viac - VEDEL som, že sa to stane. Nepýtaj sa kde. Určite to nie sú mama a otec, kto ma naučil! Stále na niečo také nemyslia... Toto poznanie prišlo niekde zvnútra, zo samotných hlbín mojej nesmrteľnej a prastarej, ako teraz viem, Duše. A vždy ma sprevádzal životom. Svoj príbeh som podrobne opísal v mojom, nebudem ho opakovať.
Preto sú moje hlavné motivácie zdravie, krása, večná (tohoto slova sa nebojím) mladosť, dlhovekosť a možno aj nesmrteľnosť. Nechápem, ako sa človek nemôže snažiť neochorieť. To je všetko! Zdá sa však, že mnohí ľudia si jednoducho neuvedomujú, že sa to deje. Nie nadarmo sa komentáre typu: „Niekto by si mohol myslieť, že nikdy netrpíš nádchou, kašľom a neberieš tabletky“)) A takéto otázky predstavujú slepú uličku – dokázať, že takto naozaj žijete, je dokonca vtipné. A neodpovedať sa zdá nesprávne... Ale ľudia tomu nielen neveria, ale ani sa o takýto životný štýl nesnažia! V ich obraze sveta jednoducho neexistuje! Ale pre mňa a ostatných raw foodistov je to bežná vec. A som pripravený na akékoľvek výzvy na tejto ceste v záujme ideálneho zdravia!
Krása je abstraktný pojem. Ideály každého sú iné, to je fakt. Pre mňa je krása v prvom rade prirodzenosť. Keď sú vaše a ostatné časti tela skutočné. Nie každý je prirodzene obdarený sobolím obočím - súhlasím. Ale keď ste ich mali a boli pokazené pod vplyvom hlúpej módy, nekvalitnej kozmetiky atď., a zároveň existuje bezpečná a zdravá príležitosť na ich obnovenie, prečo by ste to neurobili? Okrem toho nepovažujem svoje telo za ideálne z hľadiska „kánonov“, „štandardov“ a iných uhlov pohľadu systému. Ale, dočerta, milujem ho ako ideálny výtvor Stvoriteľa, ktorý ma nikdy nesklamal, ktorý funguje ako hodinky a teší ma vo všetkých ohľadoch! Nikdy som sa nesnažila na sebe niečo zmeniť pomocou plastickej chirurgie, nikdy som nemala ani také myšlienky. Ale považujem za svoju prvoradú povinnosť udržiavať v poriadku to, čo je dané prírodou. A prirodzene vylepšite to, čo ste v mladosti hlúpo pokazili – aj takéto aspekty sú.
Vstať ráno v stave šťastia a zároveň spať veľmi málo - to bol sen! Pravdepodobne aj hlavným dôvodom na začatie celej tejto eskapády je „prechod na surovú stravu“. Vždy som sníval o tom, že budem MÁLO spať - je mi ľúto toho času, keď je okolo mňa toľko zaujímavých vecí! A teraz mám ten luxus, že spím menej ako 7 hodín denne. Stáva sa inak, niekedy stačia tri hodiny. Je to neuveriteľný pocit, keď sa doslova nakopnete ísť spať, pretože „zajtra príde skôr“! Niekedy je energia taká vysoká – to je v obdobiach tvorivého vzostupu –, že možno vôbec nezaspíte. A zároveň nebuďte celý nasledujúci deň ospalým tetrovom – no, telo si vyberie svoju daň už na druhý deň, a už vôbec nie zvýšením množstva spánku!
To však nestačí. Zobuďte sa a IHNEĎ buďte krásavica – toto je ono skutočne Skvelé! Opakovane som uverejňovala fotky, na ktorých som úplne bez make-upu, ráno a nikdy som sa pri nich nezačervenala. Žiadne vačky pod očami, opuchy a iné nevoľnosti, ktoré ženy bežne maskujú tonami kozmetiky a trávia na nej veľa svojho drahocenného ranného času. Povedz si: " Dobré ráno, Bohyňa,“ usmievajúc sa na odraz v zrkadle – ľahko. A nie ako facku, ale úprimne, lebo sa máš naozaj rada. Vždy, kedykoľvek! No, kto iný sa môže pochváliť takým stavom tela, aký model? Jedine surová strava, určite!
A čo vedomie? Čo je vždy jasné, svieže a zapne sa ihneď po prebudení! Ľudia zvyčajne potrebujú čas na to, aby sa „prebudili“, „hojdali“ a „zapli“. A toto je ráno. Potom po ľadovej sprche (v lepšom prípade) a troch vedrách kávy - v horšom prípade to ľudia nejako vydržia až do obeda. A po obede ich to ťahá spať. Tak čo, znova „zapnúť“? Nie je jednoduchšie raz a navždy vytiahnuť tento „prepínač“ v podobe nezdravého životného štýlu a zmeniť všetko naraz? Tak som sa rozhodol pre seba. Čo môže viac motivovať?
No o večnej mladosti je stále ťažké povedať niečo na úrovni faktov. Stále je nás málo a máme málo skúseností. Ale to je zatiaľ všetko. Asi desiatym zmyslom cítim, že surová strava, ak nie absolútny všeliek, je potom v tejto veci mocným nástrojom, ktorý treba kombinovať s inými, tiež mocnými a účinnými. V tejto veci sa považujem za priekopníka a som si istý, že idem správnym spôsobom. Je pre teba mladosť nepodstatná? Čo je potom dôležité?
Mladosť je dlhovekosť. A tu je otázka, ktorá ma prenasleduje od detstva – aké urážlivé je zomrieť tak skoro, vo veku, keď ste ešte len začali chápať život! Dokonca aj Pavlov, brilantný ruský fyziológ, povedal, že prvých (chlapi, PRVÝCH!!!) 108 rokov života je len počiatočný kruh, koniec, v ktorom človek získa prvé poznatky o štruktúre sveta a o tom, čo životná múdrosť je. Ale ľudia ani nemajú čas si to uvedomiť! Ich telá chátrajú a zlyhávajú podobne ako predtým! A teraz ste sa naučili žiť a je čas zomrieť? No, nie, nesúhlasím! Študovali ste bezpečnostné opatrenia v tomto svete, žite a užívajte si! Učte ostatných, tvorte, rozvíjajte! To si vážne myslíš, že 100-ročného človeka nudí žiť v zdravom tele? Nie, vždy si niečo nájdem! A poviem ti to! Myslím, že si dokonca urobím zoznam vecí, ktoré treba robiť v tomto veku :))) A verte mi, bude obrovský!
Predpokladám, že skeptici napíšu, že, hovoria, budeme tam všetci)) No, áno, pravdepodobne. Ale po prvé, mám dôvod myslieť trochu inak. A po druhé, Chcem ísť tam, kam všetci „nevyhnutne“ idú presne vtedy, keď sa sám rozhodnem. Vedome. Keď si myslím, že je to potrebné, vieš? Keď je môj zoznam vyčerpaný a keď som zažil všetky zážitky na tomto svete, ktoré chcem zažiť. A nemusíte mi hovoriť, že „všetci kráčame pod Bohom“. Človek je sám sebe Bohom a Stvoriteľom. A to podľa mňa vôbec nie sú prázdne slová.
Ale veľa ľudí na podvedomej úrovni (alebo čo to je na genetickej úrovni?) cíti a vie, že takto žiť je nesprávne! Vždy si pamätám slová jednej veľmi mladej dámy. Pravda, keď som sa s ňou rozprával, zdala sa mi veľmi stará, mala vtedy len štyridsaťpäť rokov... Povedala teda, že jej duša je stále mladá, jej vnútorný stav sa vôbec nezmenil, jej detstvo bolo len včera. , Chcem hrať žarty, byť divný a celkovo si užívať život. Ale telo..... Už to nedovolí! Naozaj, obézny, chorý, nemotorný.....
Viete, prečo potrebujem surovú stravu? Ale tak, aby mi moje telo pri realizácii mojich veľkolepých plánov veľa, veľa rokov NEPREKVALO. Aby bol ktorýkoľvek z mojich snov, tých najbláznivejších, uskutočniteľný. Aby ma v tejto veci obmedzoval len let mojej fantázie. A už viem, že toto je úplne reálne.
A potom sa ešte musíte presvedčiť o potrebe byť raw foodistom? Zapadnúť do niektorých? Bojujete s pokušením jesť vyprážané zemiaky alebo ryby? Prepáčte, moji drahí, ale po všetkom vyššie uvedenom je toto už klinika! Ak vás toto všetko nemôže zastaviť v túžbe naplniť si telo svinstvom, aj keď je to veľmi chutné (čo je tiež ilúzia – odstráňte soľ, cukor, korenie a iné „klamy“ a 90 percent jednoducho nezjete čo sa vám zdá také „chutné“) budete jesť zadarmo) – nepotrebujete motiváciu. A celý tím psychiatrov. Pretože máte zapnutý program sebadeštrukcie a jednoducho sa vám nechce žiť. A toto je úprimná pravda – drvivá väčšina ľudí nerobí nič iné, len sa cielene zabíja. Len si ničí telo zrýchleným tempom!
Tak sa zobuďte a súrne robte zoznamy úloh pre storočných (aspoň) krásnych a mladých ľudí!
© Evgenia Dovzhenko. 2016. Všetky práva vyhradené
Chcel by som sa podeliť o svoje myšlienky o otázke motivácie pri prechode na surovú stravu. Vždy je toho málo a nikto nevie odkiaľ to vziať, je problém a nie je to nové.
Pre niektorých je zmena stravovania hračkou, prečítajú si knihu, niečo „cvakne“ a na druhý deň ráno sa zobudia ako surový foodista. Z nejakého dôvodu sa začínam zaujímať o stavbu vlastného tela a o svet okolo mňa. Žiadne trápenie, sklamania, poruchy či problémy s okolím. O motivácii jednoducho nemôže byť ani reči a ani sa neuplatňuje sila vôle.
Existujú aj opačné prípady, kedy je prechod spojený s vážnymi emocionálne zaťaženie. Potreba brániť svoj názor, túžba po podpore a uznaní. Neustále sebaobmedzovanie a používanie vôle. Dochádza k vážnym zmenám nálady a svet okolo sa stáva čoraz nedokonalejším. Chcem ísť ďaleko a na dlhú dobu.
Znie to povedome? Poďme sa porozprávať o tom, ako sa motivovať „až po okraj“. Navyše je vysoko kvalitný vďaka našej vyberavosti.
Zodpovednosť za zdravie
Ľudia nie sú zvyknutí niesť zodpovednosť za svoje veci. Telo je pre nás temný les, tak ako dôvodov zdravotné odchýlky od normy. Je to úžasné, mesiace si môžeme sami vyberať mobilný telefón, ktorý si prehrabal kopec literatúry a internetových stránok; Strávime šesť mesiacov prípravou na dovolenku, vedome zisťujeme všetky najmenšie nuansy budúcej cesty, čím dôkladne kazíme emocionálne pozadie pre nás a touroperátorov. Ale akonáhle sa problém týka nášho zdravia, „netrápme sa tým“ dlho, ale robíme „to, čo nám nariadil lekár“. Žiadna zvedavosť na zloženie liekov, vedľajšie účinky atď. prečo je to tak?
V otázkach zdravia je drvivá väčšina ako stratená v divokej džungli bez mapy či kompasu. Nevediac kam a kam ísť, pohybujú sa iba opačným smerom ako rev divej zveri. Myslíte si, že veľa ľudí vedie pre zdravie? Väčšina jednoducho utiecť pred chorobou.
Problémy sa nevyhnutne objavia iba v tej oblasti života, kde nemáte žiadne ciele. A zdravie nie je výnimkou.
Zamyslite sa nad týmto: keď chlapa vyhodí jeho priateľka,... pripravený na čokoľvek dostať ju späť. Ako často to funguje? Takmer nikdy. A ak nie utiecť pred samotou a urobiť z neho niekoho, kto je milovaný a teda nie opustený? Toto by bolo zrejme efektívnejšie! Trpíme a utekáme pred chorobami len preto nechceme vybudujte si zdravé telo. Neboli sme naučení robiť to, čo chcete, my sme boli naučení robiť to, čo musíte urobiť. Utekať pred chorobou je prirodzené. Starostlivosť o svoje zdravie - nie, nie je akceptovaná.
Prečo má veľa ľudí hrozný názor? Je im adresované toľko zneužívania a nespokojnosti... no zároveň ich služby naďalej využívame. Lekári v našej infantilnej spoločnosti, kde hlavnou otázkou každodenného života je „Čo mám robiť?“, sú stále potrební. Koniec koncov, „dopyt vytvára ponuku“ a pri našom myslení je dnešný rast medicíny úplne opodstatnený a logický. Bez nej to nezvládneme.
Čo ak vezmete plnú zodpovednosť za svoje zdravie do vlastných rúk?
Sila vedomostí a motivácia
Je prospešné pristupovať k zložitostiam života ako k úlohe a premieňať ich na cieľ. Ako cesta z bodu A do bodu B. K tomu si stačí zapísať podmienky:
- Jasný obraz o tom, kde ste a kam idete
- Predvídajte nepredvídané situácie na ceste a pripravte sa na ne, ak je to možné
- Začnite sa pohybovať správnym smerom
- Pokračujte v pohybe plnou rýchlosťou, kým nedosiahnete bod B
Z podmienok je zrejmé, že na efektívne dosiahnutie bodu B budeme potrebovať vedomosti A motivácia . To je základ, ktorý vám umožní nielen začať cestu, ale ju aj pohodlne dokončiť.
Smäd po poznaní sa určite začne objavovať, keď prevezmete zodpovednosť za svoje zdravie. Začneme zisťovať dôvody nášho súčasného stavu, pamätať si minulé „hriechy“, analyzovať a vyvodzovať závery. Dozvedáme sa o možných alternatívnych riešeniach našich problémov, o osobná skúsenosť tí, ktorí už týmto úlohám podľahli alebo ktorí zlyhali. Postupne sa čoraz zreteľnejšie ukazuje obraz bodov A a B, ako aj možných ciest medzi nimi, s vlastnými ťažkosťami a nástrahami.
V opačnom prípade sa surová strava stane rovnakým odbytiskom, akým sú pre mnohých lekári. „Kúzelná pilulka“, ktorá vám umožní nemyslieť. Všetko je v ňom pohodlné: každá choroba je liekom, ktorý je v náš prospech. Nemusíte robiť nič, zjedzte toľko ovocia, koľko môžete, a nechajte všetko tak, ako má. Stačí toto pre všetkých? Ako ukazuje skúsenosť, nie. A vo vzťahu k životnému prostrediu človek zaujíma veľmi „výhodnú“ pozíciu nezničiteľnosti, čo dáva falošný pocit poznania pravdy.
Keď máte dostatok vedomostí, záleží len na motivácii.
Prečo potrebujete surovú stravu?
Zásadná otázka, odpoveď na ktorú rozhodne o celom úspechu prechodu.
Zdá sa to zvláštne, pretože odpoveď sa zdá byť zrejmá - "Aby ste boli zdraví, prečo inak?" Je to len? Faktom je, že zdravie, podobne ako peniaze, je na niečo potrebné. Zarábame cent na jedenie, obliekanie, cestovanie do vzdialených krajín, budovanie imidžu atď. Na „niečo“ je potrebné aj zdravie. Možno sa týmto spôsobom chceme stať lepšími v očiach druhých, vyniknúť, povzniesť sa? Alebo byť príkladom svojmu okoliu, svojim deťom a vnúčatám, aby ste mali možnosť kúpania sa v zime v rieke, či silu vydať sa na dlhé túry do hôr? Alebo sa do toho všetkého zapájame kvôli „vedeckému experimentu“ a zvedavosti? pre koho?
Surová strava je jednoducho nástroj na dosiahnutie vášho cieľa! A pre každého sú iné. Surová strava kvôli surovej strave je hlúposť. Zdravie pre zdravie tiež nemá zmysel. Dôležité nie je trvanie dodržiavania surovej stravy a prítomnosť porúch, ale výsledkom dosiahnutia vašich cieľov. Surová strava sa sama o sebe vyskytuje iba v neprítomnosti pri vedomí ciele. Jednoducho sa vznášajú pod pokrývkou hmly niekde v bezvedomí.
Motivácia - toto je plné uvedomenie si dôvodov vášho konania. Ak si človek uvedomuje svoje ciele a to, čo ho k nim tlačí, ak plne prijal zodpovednosť za svoje zdravie, nemá problémy s motiváciou. to nemôže byť. Žiadna investícia pevnej vôle alebo nervov. Surová strava sa nestáva beznádejou a nie východiskom pre lenivosť mysle, ale vedomá voľba, ako optimálny nástroj na ceste k vašim cieľom výber na základe poznania štruktúry človeka, príčin jeho ochorení, s prihliadnutím na všetky výhody, nevýhody a úskalia.
Ak sa surová strava používa ako prostriedok na zbavenie sa osobnej zodpovednosti, ciele a motívy sa nerealizujú, človeka poháňajú len viera.
Viera je minimálnym ukazovateľom dôvery – je len tam, kde nie je miesto pre poznanie. Pohyb vpred k cieľu na „palive viery“ nás zaväzuje napájať energiu zvonku. Zatvorte oči a ignorujte informácie, ktoré sú v rozpore s vašimi postojmi. Veriť silnejšie znamená viac sa uzavrieť: nepočuť svoje okolie a vnucovať mu svoj obraz sveta. Závislosť na vlastnom. Príkladov takéhoto správania je veľa.
Obnoviť
Mám toho dosť veľa momentálne Zaujímam sa o surovú výživu a zdravie vo všeobecnosti a všimol som si toto: z pohľadu vedomosti, sú až na zriedkavé výnimky prakticky nepoužiteľné. Najčastejšie sa vrstvy cenných informácií ukrývajú niekde hlboko pod nánosmi propagandy a úvah o nedokonalosti dnešného sveta, utápajúceho sa v hlienoch a obžerstve. Zdá sa to trochu nešikovné, ale informácie treba zbierať zo zdrojov, ktoré so surovou stravou ani nepriamo nesúvisia, alebo od vyslovených odporcov tohto potravinového systému.
Možno je čas na zlepšenie? Ak prijmeme plnú zodpovednosť za svoj zdravotný stav, budeme otvorení poznaniu a skúsenostiam iných, nielenže sa zbavíme potreby neustále dopĺňať svoju „nezničiteľnú vieru“, ale získame aj schopnosť sebavedomejšie kráčať za svojimi túžbami. . Výsledky, a nie olympijské rekordy za neúspešné obdobia surovej stravy . Odpadne najviac vymiznú problémy asociálnosti, emocionálne príčiny porúch, obžerstvo, objaví sa pozitívna motivácia a sebavedomie. Skúsme to teraz.
Celkový počet komentárov: 23
-
Ďakujem za stránku! Zaujímavé materiály, páči sa mi podanie a tón.
Rada by som napísala svoju motiváciu.) A je to banálne ako dva a dva - vlastné zdravie pre plnohodnotný život môj, mojej rodiny a mojich budúcich detí. V skutočnosti je najbližším cieľom počatie týchto fyzicky a duchovne najzdravších detí. Preto si popri surovej strave trochu zvykám na pohyb a riešim špinavé zákutia duše. Tento posledný je zo všetkých najťažší.
Časové obdobie je zábavné, celkovo tri týždne)Z kníh som si ako prvé prečítal Pavla Sebastianoviča naplno, to bol prelom od skeptického postoja k zainteresovanému.
Je toto „správna“ motivácia?
Neuveríte, aká je moja motivácia, ale myslím si, že je to najsprávnejšie))))
Hlavná vec v živote nie je ani zdravie, nedožiť sa 100 rokov, aby sme videli pravnúčatá, aj tak skôr či neskôr zomrieme, ale hlavný je zmysel tohto života! Koniec koncov, je lepšie žiť krátko a šťastný život než dlhé a nešťastné, súhlasíte?
Dobre, poďme preč od filozofie! Hlavná vec v živote je duchovný rozvoj! Potrebujete sa realizovať, cítiť jednotu s vesmírom, musíte sa rozvíjať k energii! nenarodili sme sa na zemi, aby sme chodili do práce, cieľ je úplne iný, prácu sme si vymysleli sami))
Vo všeobecnosti je surová strava nástrojom, pri ktorom ste v súlade s prírodou! Nehrešíte (nejete zvieratá), neprebiehajú u vás procesy hnitia a kvasenia, ste čistý a triezvy! Navyše sa cítite skvele, žijete dlho a váš život stúpa na vyššiu úroveň! A máte všetky podmienky na uvedomenie, stávate sa duchovnejšími, máte oveľa viac času venovať sa duchovným praktikám) Dokonca aj jednoduchou meditáciou budete pokojne sedieť v lotose a nebudete sa krútiť, potom vás bude svrbieť nos, potom bude vás svrbieť bok a budete chcieť jesť )) surová strava rieši takmer všetky pozemské problémy tak, že na ne zabudnete a budete pracovať na osvietení =)
Najčastejšie sa vrstvy cenných informácií ukrývajú niekde hlboko pod nánosmi propagandy a úvah o nedokonalosti dnešného sveta, utápajúceho sa v hlienoch a obžerstve. Zdá sa to trochu trápne, ale informácie je potrebné získať zo zdrojov, ktoré ani nepriamo nesúvisia so surovou stravou, alebo od otvorených odporcov tohto potravinového systému..
Ako návrh možno môžete zhromaždiť všetky vrstvy konkrétnych informácií z „nepriateľských“ zdrojov do jedného veľkého článku :-)
Čítal som, ako keby všetko bolo o mne Začalo to niečím, čo cvaklo, hneď CME a rok išlo všetko ľahko, no postupne viera vystriedala uvedomenie a nedostatok zmyslu života viedol k hlbokej kríze. Výsledkom bolo, že na konci dvoch rokov došlo k reštartu a museli sme začať odznova. Ach, aké je to ťažké. Prvýkrát nevenujete pozornosť problémom; sú to maličkosti v porovnaní s inšpiráciou z objavov. Ale do druhého kola negatívne aspekty Oveľa ťažšie je vyvážiť prechod pozitívnymi pocitmi.
Najdôležitejšie však je, že stále nechápem, prečo to robím, moje ciele stále „plávajú pod pokrývkou hmly niekde v bezvedomí“. Bude ma čakať ďalší reštart, ak nevyriešim hlavný problém?
Ďakujem Yuri. Vo všeobecnosti je vaša stránka darom z nebies pre mňa a myslím si, že aj pre mnohých iných.
Uplne s tebou suhlasim, informovanost je nepochybne na prvom mieste a suhlasim aj o knihach, vsetko si musis preverovat a hladat sam, ale vacsina problemov asociálnosti odpadne, co je tu za problem, ale rozlis od väčšiny, a dosť silno, no predsa osobnosť a musí byť osobitý, inak aký zmysel má jeho existencia?
Čo sa týka motivácie, ako som už povedal, téma nie je vôbec pokrytá.
Načítava sa...
