อายุ 37 ปี. ฉันไม่มีโชคในชีวิตส่วนตัวของฉัน ต้องการ ครอบครัวที่เป็นมิตร,คนที่รักอยู่ใกล้แต่ หุ้นส่วนถาวรเลขที่ เมื่อไหร่จะพบความสุขสักที???
สวัสดีนาตาเลีย!
น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถบอกวันที่ได้ แต่ฉันขอประกาศด้วยความมั่นใจว่าคุณจะพบกับความสุขอย่างแน่นอน หากคุณคิดว่าสาเหตุของความเหงาเป็นสิ่งที่มีมนต์ขลัง ฉันขอเสนอแผนการและพิธีกรรมที่สามารถขจัดปัญหาให้คุณได้
มีพิธีกรรมที่มีประสิทธิภาพมาก สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีเมล็ดแอปเปิ้ล กินแอปเปิ้ลแล้วพูดเมล็ดดังนี้
สะกดสำหรับเมล็ดแอปเปิ้ล
“ข้าแต่องค์พระผู้เป็นเจ้า ข้าพระองค์วิงวอนพระองค์ด้วยคำอธิษฐาน
คุณให้เจ้าสาวแก่อดัม แม้ว่าเธอจะชิมแอปเปิ้ลแล้วทำให้คุณโกรธก็ตาม
เช่นเดียวกับที่อาดัมและเอวาใช้ชีวิตเป็นครอบครัวที่มีความสุข ฉันจึงอยากมีชีวิตอยู่
มีสิ่งมีชีวิตอย่างละคู่
สำหรับทุกคน - ความรักและเนื้อหนัง
สาธุ”.
คุณต้องร่ายคาถาซ้ำสามครั้ง หลังจากนั้นจะต้องให้อาหารเมล็ดแก่นก เป็นการดีถ้าคุณมีตัวป้อนอยู่ที่หน้าต่าง วิธีนี้จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่านกได้กินขนมนั้นแล้ว
พิธีถอดมงกุฎพรหมจรรย์
คุณยังสามารถลองทำพิธีกรรมถอดมงกุฎแห่งความโสดออกได้ ค้นหาพื้นที่ทะเลทรายหรือพืชที่เติบโตตามลำพังซึ่งคุณสามารถใช้ทำพวงหรีดได้ ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ทราบวิธีทำพวงหรีด คุณภาพไม่สำคัญที่นี่ มันเป็นเพียงสัญลักษณ์ เลยมาสานพวงมาลา
เมื่อถึงค่ำให้ทำพิธีถอน ในตอนเย็นให้สวมมงกุฎบนศีรษะและอย่าถอดออกจนถึงตี 3
“สิ่งมีชีวิตทุกชนิดของพระเจ้ามีคู่กัน
จิตวิญญาณแต่ละดวงมุ่งมั่นเพื่อครึ่งหนึ่งของตัวเอง
ฉันถอดมงกุฎหนามออกจากศีรษะ ฉันทำลายอุปสรรคทั้งหมดบนเส้นทางอันชอบธรรม สาธุ”.
หลังจากนั้นให้ถอดพวงหรีดออกจากศีรษะ ต้องห่อด้วยผ้าแล้วพันกลับด้วยไหมให้แน่น แล้วเอามันออกจากบ้าน ขุดหลุม แล้วฝังมัดนี้ไว้ตรงนั้น วางหินไว้ด้านบน ควรเป็นหินที่หนักกว่า
และแน่นอนว่าไม่มีวิธีใดที่มีประสิทธิภาพมากไปกว่าศรัทธาในตัวคุณเองและในผู้คน มองคู่ของคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น บางทีนี่อาจเป็นคู่หมั้นของคุณ?
ขอให้โชคดีในความรักและพรทางโลกทั้งหมด
อะไรทำให้คนเรามีความสุขได้? มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถตอบคำถามนี้ได้ อย่างไรก็ตาม มีกฎเจ็ดข้อที่จะช่วยให้คุณพบความสุข
มนุษยชาติยังคงไม่สามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าความสุขคืออะไรและประกอบด้วยอะไร บางคนได้เรียนรู้ที่จะพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และสนุกกับทุกช่วงเวลา ในขณะที่บางคนต้องการบางสิ่งที่พิเศษและน่าตื่นเต้นเพื่อที่จะมีความสุข เราสามารถพูดได้ว่ามีเพียงคน ๆ หนึ่งเท่านั้นที่สามารถเข้าใจสิ่งที่ทำให้เขามีความสุข
เราแต่ละคนต่างแสวงหาความสุข เพราะนี่คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามีความหมายพิเศษ เส้นทางสู่มันไม่ง่าย แต่เมื่อค้นพบแล้ว คุณจะเข้าใจว่าความพยายามทั้งหมดของคุณไม่ได้ไร้ผล ทีมงานเว็บไซต์เสนอกฎเจ็ดข้อให้คุณพบกับความสุข
จะหาความสุขได้อย่างไร
สนุกกับชีวิต.กฎข้อนี้ดูเหมือนง่ายมาก แต่บางคนก็ไม่ปฏิบัติตามด้วยซ้ำ ปัญหาในที่ทำงานและปัญหาในชีวิตไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้เรากังวล อย่างไรก็ตาม หากมองไปรอบ ๆ คุณจะเห็นโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งสวยงามและสำคัญ แม้แต่รอยยิ้มของคนที่คุณรักหรือการพบปะเพื่อนเก่าโดยไม่คาดคิดก็สามารถเป็นสาเหตุของความสุขได้ ความโศกเศร้าและความสิ้นหวังเป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราวที่ไม่ควรให้ ความสนใจเป็นพิเศษ- ด้วยการเรียนรู้ที่จะสนุกกับทุกนาทีของชีวิต ทุกคนสามารถมีความสุขได้
ทำเฉพาะสิ่งที่คุณชอบกฎนี้เรียบง่ายเหมือนกับกฎก่อนหน้า แต่สำหรับหลาย ๆ คนก็สร้างความยากลำบากเช่นกัน เรามักจะทำสิ่งที่เราไม่ชอบ และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับการทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิตประจำวันด้วย ถ้าคุณ กิจกรรมระดับมืออาชีพไม่อนุญาตให้คุณตระหนักรู้ในตัวเองและรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมายให้เปลี่ยนงานทันที อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงและความยากลำบากที่อาจเกิดขึ้น ใช้จ่าย ส่วนใหญ่การใช้ชีวิตทำสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขไม่เพียงแต่โง่เขลาเท่านั้น แต่ยังไร้จุดหมายอีกด้วย
มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงบางครั้งคนเข้าใจผิดคิดว่าความสม่ำเสมอคือ วิธีที่ดีที่สุดหลีกเลี่ยงความยากลำบาก ปัญหาคือพวกเราหลายคนคุ้นเคยกับชีวิตที่น่าเบื่อและน่าเบื่อหน่ายแล้ว และการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทำให้เรากลัวอนาคต สมมติว่าคุณอาศัยอยู่ที่เดียวกันเป็นเวลานาน ไปทำงาน จากนั้นกลับบ้านและทำงานบ้าน และอื่นๆ ทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป ชีวิตเริ่มกดขี่คุณ คุณกลายเป็นหุ่นยนต์ที่กระทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน เป็นไปได้ไหมที่จะรู้สึกมีความสุขในสถานการณ์เช่นนี้? เรียนรู้ที่จะจัดการชีวิตของคุณและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณไม่ชอบในชีวิต บางครั้งแม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถเพิ่มสีสันให้กับชีวิตประจำวันสีเทาตามปกติได้
ทบทวนวงสังคมของคุณ.แน่นอนว่าเรารักและเคารพเพื่อนของเราและพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขาเสมอ แต่ทุกคนสมควรได้รับมิตรภาพจากเราหรือไม่? หากต้องการมีความสุข คุณต้องตัดใจจากการสื่อสารกับคนบางคน ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ามิตรภาพคืออะไร มิตรภาพที่ดีช่วยให้บุคคลเติบโตและพัฒนา เป็นการแลกเปลี่ยนอารมณ์ ความคิดเห็น และประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน หากคนรอบตัวคุณมักก่อให้เกิดความคิดเชิงลบและอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากคุณ คุณต้องการเพื่อนเช่นนั้นหรือไม่? พยายามสื่อสารกับผู้คนที่คิดบวก หลังจากสื่อสารกับผู้ที่จะมีแต่ความทรงจำอันน่ารื่นรมย์เท่านั้น
ฝัน.การอยู่กับภาพลวงตาอยู่เสมอนั้นไม่ดี แต่บางครั้งการฝันก็มีประโยชน์ด้วยซ้ำ เมื่อความฝันเป็นจริงเราก็รู้สึกมีความสุขซึ่งหมายความว่าเป็นเช่นนั้น องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดความสุข. นอกจากนี้เมื่อเราฝันเราก็จินตนาการว่าเราอยากจะมีชีวิตแบบไหน เราเห็นตัวเองอยู่ในสถานที่ที่อยากไป กับผู้คนที่เราอยากอยู่ด้วย และในขณะนั้นเราก็ไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว ในสภาวะนี้ เราสามารถหันเหความสนใจจากปัญหาต่างๆ ได้ และกิจวัตรประจำวันก็ไม่รบกวนเราอีกต่อไป น่าเสียดายที่แม้แต่ความปรารถนาของเราก็มีข้อเสียเช่นกัน ประการแรก สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นจริงอย่างที่เราต้องการเสมอไป ทันทีที่เราสามารถรู้สึกถึงจุดสุดยอดของความสุข เราก็ถูกโยนกลับไปสู่ความเป็นจริงอันโหดร้ายทันที และในช่วงเวลาดังกล่าว เราไม่เพียงแต่เริ่มรู้สึกไม่มีความสุขเท่านั้น แต่ยังทำอะไรไม่ถูกอีกด้วย ประการที่สอง ความฝันบางอย่างมหัศจรรย์มากจนโอกาสที่จะทำให้เป็นจริงนั้นเป็นศูนย์ ข้อสรุปจากเรื่องนี้คืออะไร? เพื่อให้คุณพบกับความสุข ความปรารถนาของคุณต้องได้รับการเติมเต็มและเข้าถึงได้
อย่ากลัวที่จะตกหลุมรักความรักเป็นส่วนสำคัญของความสุข คนที่มีความรักอยู่ในภาวะอิ่มเอมใจ ปัญหาต่างๆ เริ่มสังเกตเห็นได้น้อยลง และโลกแม้จะมีข้อบกพร่องทั้งหมด แต่ก็สดใสขึ้น อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันเสมอไป และในกรณีนี้ ไม่เพียงแต่เราจะรู้สึกไม่มีความสุขเท่านั้น แต่ชีวิตก็สูญเสียความหมายไป และทุกสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขเมื่อก่อนกลับกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่น่าสนใจ ที่จริงแล้วไม่มีอะไรผิดปกติกับความรักที่ไม่สมหวัง หลังจากนี้คุณไม่ควรดูหมิ่นความรู้สึกของตัวเองและมุ่งสู่ความเหงา แม้จะเลือกผิดและรักไม่สำเร็จ แต่ความรักยังคงเป็นความรู้สึกที่สวยงามและเป็นอมตะ เมื่อได้พบกับบุคคลที่ถูกกำหนดไว้สำหรับคุณแล้ว คุณสามารถประกาศความสุขของคุณได้อย่างปลอดภัย
ทำดี.แน่นอนว่าการทำความดีจะต้องทำโดยไม่ต้องหวังว่าจะได้รับคำชมและคำชมเชย แต่คุณจะเห็นว่าการช่วยเหลือคนขัดสนแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้เรารู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง ความดีต้องทำด้วยความจริงใจและรอบคอบ การโฆษณาโฉนดที่เสร็จสมบูรณ์ทุกรายการจะดึงดูดความสนใจมาที่ตัวคุณเองโดยไม่จำเป็น บางทีการยอมรับผู้อื่นอาจทำให้คุณมีความสุขและมั่นใจ แต่นี่คือความหมายของความดีหรือเปล่า? คุณจะคาดหวังผลตอบแทนจากการกระทำของคุณหรือคุณจะรู้สึกมีความสุขเพียงเพราะคุณได้ทำความดีเท่านั้น? ทำความดีโดยไม่หวังผลตอบแทน แล้วคุณจะพบกับความสุขอย่างแน่นอน
คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ในเวลาอันสั้น สิ่งสำคัญคือ คุณมีความปรารถนาและความปรารถนาที่จะทำมัน ปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ เจ็ดข้อที่คุณจะพบความสุขในสัปดาห์นี้ ขอให้ความปรารถนาทั้งหมดเป็นจริง และอย่าลืมกดปุ่มและ
คุณเศร้าและเต็มไปด้วยความไม่พอใจอยู่เสมอหรือไม่? คุณมักจะพบว่าตัวเองเป็นคนที่ “อยู่เบื้องหลัง” หรือไม่มีคู่ครองอยู่เสมอหรือไม่? คุณเงียบและเหงามากกว่าร่าเริงและร่าเริงไหม? ไม่ต้องกังวล บทความนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุศักยภาพแห่งความสุขได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับในการพบความสุขในชีวิตอีกครั้ง
ขั้นตอน
พบกับความสุขเพียงลำพัง
- ค้นหาในทุกสิ่ง ด้านดี- บ่อยครั้งในชีวิตมีบางสิ่งเกิดขึ้นโดยเราตีความว่าเป็นสิ่งเลวร้าย อย่างไรก็ตาม เมื่อเราดูสถานการณ์ก็ยังมีแง่มุมที่ดีอยู่ด้วย สิ่งเหล่านี้เรียกว่ารังสีแห่งความหวัง ตัวอย่างเช่น:
- คู่ของคุณทิ้งคุณไป แสงแห่งความหวังอยู่ที่ไหน? มีมากมาย คนละคนที่คุณจะได้พบ คุณมีโอกาสได้พบกับใครสักคนที่เปิดจิตวิญญาณและหัวใจของคุณมันเป็นสิ่งที่ทรงพลังมาก
- คุณตกงาน บางทีคุณอาจไม่ชอบงานของคุณมากนัก แสงแห่งความหวัง? ตอนนี้เป็นโอกาสของคุณในการค้นหาตำแหน่งที่ดีกว่า มีความหมายมากกว่า และสูงกว่า
- มีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณ แต่คุณคิดว่าคุณสามารถจัดการมันได้ ชีวิตมันตลกใช่มั้ยล่ะ? แสงแห่งความหวัง? ความล้มเหลวในสิ่งที่คุณทำจะเหมือนกันสำหรับคุณ บทเรียนที่ดีและอาจดีกว่าความสำเร็จในครั้งแรกด้วยซ้ำ
-
ยุ่งต่อไป.คุณรู้ไหมว่าพวกเขาพูดถึงคนขี้เกียจว่าอย่างไร? การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่า คนไม่ว่างมีความสุขมากกว่าคนเกียจคร้าน เวลาว่างมากเกินไปไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่ใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียอีกด้วย ลองนึกถึงทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เช่น เข้าร่วมชมรม เยี่ยมชมสถานที่ต่างๆ เข้าร่วมการบรรยาย แล้วคิดว่าคุณทุ่มเทเวลาให้กับกิจกรรมเหล่านี้น้อยเพียงใด
ให้เหตุผลกับตัวเองในการยิ้มนักวิทยาศาสตร์พบว่าการยิ้มทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นได้จริง ใช่แล้ว รอยยิ้มธรรมดาๆ ลองดูสิ ใช้เหตุผลข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ในการยิ้มและยิ้ม:
ฟังสัญชาตญาณของคุณคนที่เชื่อสัญชาตญาณของตนเองอาจมีความสุขมากกว่าคนที่ดิ้นรนในการตัดสินใจ นี่คือสาเหตุ: ถ้าคุณฟังสัญชาตญาณของคุณ คุณจะมีโอกาสน้อยลงที่จะสงสัยว่าอาจมีทางเลือกอื่นอะไรบ้าง หากคุณกำลังดิ้นรนในการตัดสินใจ คุณจะสงสัยว่าคุณทำผิดโดยการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่าอีกสิ่งหนึ่ง
มีน้ำใจและมีความเห็นอกเห็นใจคุณอาจฉลาดที่จะคิดว่าการถูกลอตเตอรี่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้ แต่คุณคิดผิด เงินเท่านั้นที่เพิ่มความสุขได้มากเท่านั้น ระดับหนึ่งความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณอยู่ที่ไหน หลังจากนั้นเงินไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขมากกว่าคนอื่น ความเห็นอกเห็นใจคือสิ่งที่มันเป็น จะทำทำให้คุณมีความสุข
- การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อมีคนเห็นคนอื่นบริจาคเงินให้การกุศล มันจะทำให้อีกฝ่ายมีความสุขราวกับว่าพวกเขาได้รับเงินด้วยตัวเอง! ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมองหาโอกาสในการเห็นอกเห็นใจ มีส่วนร่วมในงานการกุศล เป็นอาสาสมัครในธนาคารอาหารท้องถิ่นสำหรับคนไร้บ้าน ช่วยเหลือกลุ่มนักเรียนที่ดิ้นรนทำการบ้าน และอื่นๆ
-
เรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้อื่นการให้อภัยผู้อื่นเท่ากับคุณปล่อยให้อดีตกลายเป็นอดีต หากคุณสามารถให้อภัยผู้อื่นได้ แม้แต่คนที่ไม่สมควรได้รับมันหรือผู้ที่ไม่พร้อมที่จะให้อภัยคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า คุณจะเป็นคนมากขึ้น ผู้ชายที่มีความสุข.
- การให้อภัยผู้อื่นสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นโดยการลดความดันโลหิต ลดระดับความเครียดโดยรวม และทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง
-
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรและเป็นใครก็ตามจงออกกำลังกายการวิจัยได้สร้างความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการออกกำลังกายกับความสุขโดยรวม การออกกำลังกายสามารถเพิ่มระดับเอ็นโดรฟินในร่างกาย ลดระดับความเครียดโดยรวม และทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเป็นสุข
ทำในสิ่งที่มันทำ คุณมีความสุข.อย่าทำสิ่งที่คุณคิดว่าจะทำให้คุณมีความสุขหรือสิ่งที่ทำให้คนอื่นมีความสุข ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ละทิ้งความคิดอุปาทานเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำและทำตามสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถบรรลุผลสำเร็จได้
ฟังวลีที่สร้างแรงบันดาลใจไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือหรือค้นหาคำพูดออนไลน์ หรือการเข้าร่วมการบรรยายที่น่าสนใจ โลกจะเต็มไปด้วยข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจหากคุณรู้ว่าจะต้องดูที่ไหน ต่อไปนี้เป็นคำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่สามารถกระตุ้นให้คุณออกไปสู่โลกภายนอกและค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข:
- “ความท้าทายคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตน่าสนใจ และการเอาชนะมันทำให้ชีวิตมีความหมาย”– โจชัว เจ. มาริน
- “การแก้แค้นที่ดีที่สุดคือความสำเร็จอันยิ่งใหญ่”– แฟรงค์ ซินาตร้า
- “ไม่มีใครเคยวางแผนว่าจะเป็นคนจน อ้วน ขี้เกียจ หรือโง่ได้อย่างไร นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีแผน”– แลร์รี วิงเก็ต
- “มันไม่สายเกินไปที่จะกลายเป็นคนที่คุณเป็นได้”– จอร์จ เอเลียต
ค้นหาความสุขผ่านผู้อื่น
-
เข้าร่วมชมรมหรือองค์กรที่แสดงบุคลิกภาพและความสนใจของคุณไม่ว่าจะเป็นโบว์ลิ่ง, ถักนิตติ้ง, วาทศิลป์ไม่ว่าจะทดลอง ทำอาหาร บิน เล่นกีฬา หรือเล่นเกม การเข้าร่วมชุมชนที่มีความคิดเหมือนกันจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก
- เมื่อไปถึงครั้งแรกก็แนะนำตัวเอง พยายามอย่าอาย สบตาและพยายามผ่อนคลาย เตือนตัวเองว่าคนอื่นก็สามารถกังวลได้พอๆ กับคุณ
-
ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น.อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณ เมื่อคุณถามจงรู้สึกขอบคุณ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้คนมีความสุขจากการช่วยเหลือผู้อื่น มันทำให้พวกเขารู้สึกมีประโยชน์และมีประสบการณ์มากขึ้น คุณรู้อะไรไหม? คนที่ช่วยเหลือและมีประสบการณ์มักจะมีความสุขและเข้ากับคนอื่นได้ง่าย ซึ่งหมายความว่าคุณจะสื่อสารกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น และเมื่ออยู่รอบตัวพวกเขา คุณก็สามารถเป็นตัวของตัวเองได้
- ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการบ้านของคุณ
- สอบถามเส้นทางหากคุณหลงทาง
- ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับโครงการ
- ขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
-
อย่ากลัวที่จะเปิดเผยความรู้สึกของคุณกับผู้อื่นการเก็บทุกอย่างไว้ข้างในอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจรู้สึกหดหู่เหมือนไม่มีใครให้เปิดใจ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ จึงเป็นการดีกว่าที่จะเชื่อใจผู้อื่นและบอกคนที่คุณไว้วางใจว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับเพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยให้คุณระบายอารมณ์ได้ ซึ่งก็คือการระบายอารมณ์
เก็บความลับของคนอื่น.หากมีใครเชื่อใจคุณมากพอที่จะบอกความลับของพวกเขาแก่คุณ จงใจดีพอที่จะรักษาพวกเขาไว้ ซึ่งหมายความว่าไม่มีการนินทา ไม่พูดจาไร้สาระ และไม่เล่นสองด้าน ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณบอกความลับของคุณให้ใครสักคนฟัง แล้วเขา "ปล่อยให้มันหลุดลอย" ไปให้คนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ? คุณจะได้รับบาดเจ็บและคุณจะรู้สึกถูกทรยศ ไม่จำเป็นต้องทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแบบนั้น ความสุขมาจากการได้อยู่ใกล้ชิดกับเพื่อนของคุณและให้เหตุผลทุกอย่างแก่พวกเขาเพื่อให้เชื่อใจคุณ
รักษาสัญญาของคุณปฏิบัติตามคำแนะนำนี้: หากคุณสัญญาว่าจะทำอะไรบางอย่าง ให้ยึดถือคำพูดของคุณ คำพูดเป็นเพียงคำพูด เว้นแต่จะได้รับการสนับสนุนจากการกระทำที่แท้จริง เข้าใจว่าเพื่อนของคุณพึ่งพาคุณ การรักษาสัญญาจะช่วยให้พวกเขามั่นใจว่าคุณเป็นคนพูดจาดี
- ความสุขเกี่ยวอะไรกับการรักษาสัญญา? โดยการรักษาสัญญา คุณสอนให้ผู้คนไว้วางใจ คุณสอนให้เพื่อนของคุณเชื่อใจคุณ หากคุณสัญญากับสิ่งที่คุณไม่ส่งมอบอยู่เป็นประจำ เพื่อนของคุณก็จะเลิกเชื่อใจคุณ ถ้าเพื่อนของคุณเลิกเชื่อคุณ คุณจะพบว่าคุณไม่ได้สนิทสนมกับพวกเขาขนาดนั้น
-
ในยามยากลำบากจงพึ่งพาเพื่อนของคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่และต้องการใครสักคนมาให้กำลังใจ ให้โทรหาเพื่อนของคุณ ค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนานเพื่อเลิกสนใจสิ่งที่กวนใจคุณ เพื่อนของคุณเชื่อในตัวคุณ พวกเขาเป็นเพื่อนของคุณเพราะพวกเขาอยากเห็นคุณมีความสุขและเพราะพวกเขาสนุกกับการใช้เวลาร่วมกับคุณ เราหวังว่าพวกเขาจะทำเพื่อคุณมากเท่ากับที่คุณทำเพื่อพวกเขา วางใจได้เมื่อคุณต้องการ
พึ่งพาครอบครัวของคุณในยามยากลำบากครอบครัวของคุณรักคุณอย่างไม่มีเงื่อนไขแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้พูดออกไปก็ตาม ก่อนอื่นครอบครัวของคุณใส่ใจในความปลอดภัยและความเป็นอยู่ของคุณ ประการที่สอง พวกเขาต้องการให้คุณประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่สมหวัง แม้แต่การสนทนาง่ายๆ กับครอบครัวเกี่ยวกับปัญหาของคุณก็สามารถทำให้จิตใจคุณผ่อนคลายได้
จงเข้มแข็งและมองโลกในแง่ดีอย่าปล่อยให้ความโศกเศร้าหรือสถานการณ์ด้านลบเข้ามาในชีวิตของคุณหรือทำลายมัน เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเศร้า ให้เชิดหน้าขึ้น คุณต้องบอกตัวเองว่าชีวิตเต็มไปด้วยความหวัง ความท้าทาย และการพลิกผันที่น่าพอใจอย่างไม่คาดคิด
ทุกคนต้องการความสุขโดยไม่มีข้อยกเว้น ความรู้สึกนี้มีเพียงคำเดียว แต่มีแนวคิดมากมายพอๆ กับที่ผู้คนบนโลกนี้ ดังนั้นจึงไม่มีวิธีสากลเดียวในการบรรลุเป้าหมายดังกล่าว ทุกคนเข้าใจความสุขในแบบของตนเองและมุ่งไปสู่ความสุขในแบบของตนเอง
แต่มีเคล็ดลับบางประการที่จะแจ้งหรือช่วยคุณเลือกทิศทางที่ถูกต้องสำหรับการค้นหาและความพยายามของคุณ
1.อย่าเท่าเทียมกับคนอื่น
อย่ามองคนอื่น อย่าเปรียบเทียบชีวิตของตัวเอง อย่าลองภาพลักษณ์ของคนอื่น ให้กับแต่ละคนของเขาเอง ความรัก ลูก การงาน อะไรทำให้คุณมีความสุข? ตอบคำถามนี้ด้วยตัวคุณเอง
2. ฟังเสียงภายในของคุณ
ใช่แล้ว เสียงแห่งความรู้สึกนั้นเงียบเกินไป นักจิตวิทยาถึงกับเชื่อว่าเราไม่ได้ยินมันเพราะเสียงแห่งเหตุผล บางครั้งเราเพิกเฉยต่อสัญชาตญาณ ซึ่งมีความสำคัญไม่น้อยสำหรับการเลือกและการตัดสินใจที่ถูกต้องไปกว่าแนวทางที่สมดุลและมีความคิดที่ชัดเจน
การกระทำอย่างมีเหตุผลแต่ไม่ฟังสัญชาตญาณของคุณ คุณเสี่ยงที่จะจบลงด้วยการแต่งงานกับคนผิดและทำงานในตำแหน่งที่มีชื่อเสียงแต่ไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณทำเอง
หากภายนอกทุกอย่างดูถูกต้องและมีความสามารถ แต่ภายในมีบางสิ่งกระซิบว่า "ไม่" จงฟัง อย่าละเลยเสียงภายในของคุณ
3. ทุกอย่างอยู่ในมือของคุณ
ความสุขของทุกคนคือธุรกิจของตัวเอง ไม่มีใคร แม้แต่คนที่รักที่สุดก็ตาม คนรักจะไม่ทำเพื่อเรา งานภายใน- การเปลี่ยนความรับผิดชอบดังกล่าวไปให้บุคคลอื่นถือเป็นโอกาสที่น่าดึงดูดใจ (สำหรับบางคน) แต่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เกิดอะไรขึ้นถ้ามีอะไรผิดพลาด? แล้วใครจะเป็นคนตำหนิล่ะ?
4. ความสุขไม่ใช่การปราศจากปัญหา
ความสุขกับปัญหาเหล่านี้ คนหนึ่งยอมแพ้ และอีกคนพยายาม เผชิญและรับพายชิ้นหนึ่งที่เรียกว่า "ความสุข"
ทราบ:มีและจะมีปัญหาและความเศร้าโศก แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้! ทางเลือกขึ้นอยู่กับเราแต่ละคน!
5. การเคลื่อนที่ไปข้างหน้า
อย่าบังคับสิ่งต่างๆ ใช่ ฉันต้องการทุกอย่างในคราวเดียวและมากขึ้น แล้วคำถามก็เกิดขึ้น: เราจะไม่ระเบิดเหมือนผู้ชายจากการ์ตูนเรื่อง "Last Year's Snow Was Falling" เหรอ? เขารู้สึก “ไม่พอ” ตลอดเวลา และเบื่อในที่สุด: “โอ้น่าเบื่อ เมื่อวานพระราชา วันนี้พระราชา...”
อย่าบังคับสิ่งต่าง ๆ ก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างมีสติ
6. ความล้มเหลวของเราคือประสบการณ์ของเรา
ความล้มเหลวเป็นเหตุให้ต้องคิดใหม่และหาข้อสรุป ผู้มองโลกในแง่ร้ายในกรณีที่ล้มเหลวยอมแพ้โดยคิดว่านี่คือชะตากรรมของเขาและไม่ลองอีกครั้ง ผู้มองโลกในแง่ดีสรุปผล แก้ไขข้อผิดพลาด และเดินหน้าต่อไป โดยคำนึงถึงข้อผิดพลาดทั้งหมด
ความล้มเหลวควรถูกมองว่าไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่ถือเป็นขั้นตอนใหม่
7.ความสุขอยู่ที่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ
การเร่งรีบ เอาชนะ บรรลุผล เราจะลืมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไป เราไม่มีเวลาพอที่จะมองไปรอบๆ และสังเกตว่าเราถูกรายล้อมไปด้วยช่วงเวลาแห่งความสุข เช่น คำแรกที่ลูกพูด อากาศดีๆ อารมณ์ขันของสามี อารมณ์ดีเจ้านาย แต่ทั้งหมดนี้ก็เหมือนกับปริศนาที่เข้ากับชีวิตของเรา ต้องสังเกตช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อที่จะมีบางสิ่งที่ต้องจดจำในภายหลัง
8. หน้าที่หรือความปรารถนา
ชีวิตของผู้ใหญ่ประกอบด้วยภาระผูกพันต่อผู้เป็นที่รัก เพื่อนร่วมงาน และตนเองเป็นหลัก เราสร้างมาตรฐานสำหรับตัวเราเอง ซึ่งจากนั้นเราพยายามที่จะปฏิบัติตามตลอดชีวิตของเรา จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันสูงและเรายังขาดมันไปนิดหน่อยล่ะ? ความไม่พอใจและความไม่พอใจตัวเองชั่วนิรันดร์เริ่มเข้ามา: ทำไม่ได้ ไม่ได้ทำ ไม่มีเวลา โดยทั่วไปแล้ว ทุกสิ่งมักจะขาดอุดมคติไปเล็กน้อยเสมอ แต่คนฉลาดบอกว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือศัตรูของความดี นักจิตวิทยาก็คิดเหมือนกัน
ลองเปลี่ยนคำว่า "ควร" เป็น "ต้องการ" แล้วความรับผิดชอบและความจำเป็นจะกลายเป็นสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็นจริงๆ
9. การดูแลผู้อื่น
คนที่เอาใจใส่มักจะเป็นโรคซึมเศร้าน้อยลง นี่คือข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ พวกเขามองว่าชีวิตของตนมีความสมบูรณ์และเจริญรุ่งเรือง สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นประโยชน์ต่อตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสังคมโดยรวมด้วย มันจะดีขึ้น
10. คุณค่าของมิตรภาพ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าครอบครัวมีความหมายอย่างมากต่อสภาวะและความรู้สึกมีความสุข แต่เพื่อนก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน เมื่อคุณมีงานหนัก การประชุมกับพวกเขามักจะถูกเสียสละ แต่ถ้าคุณมองอย่างใกล้ชิด พวกเขาคือคนที่ให้ทางออก ช่วยให้เราต่อต้านความเครียด และรักษาสุขภาพจิตได้ บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะสละค่ำคืนอันอบอุ่นสบายแต่น่าเบื่อที่บ้านเพื่อพบปะเพื่อนสนิท
11. รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมด
Flow เป็นศัพท์ของนักจิตวิทยา พวกเขาเชื่อว่าสภาวะของกระแส หรืออีกนัยหนึ่งก็คือการถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์ในสิ่งที่คุณกำลังทำและสิ่งที่คุณต้องการทำต่อไป นั้นเป็นสัญญาณของความสุข นี่เป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่งมาก หรือค่อนข้างจะเป็นการผสมผสานของประสบการณ์ ความสุข สมาธิ และแรงบันดาลใจที่ทำให้เราลอยล่องไป
12. เวลาส่วนตัว
เราต้องการคนที่รัก เพื่อน และแม้แต่เพื่อนร่วมงาน พวกเขาเป็น ส่วนสำคัญความสุขของเรา แต่ทุกคนควรมีพื้นที่ส่วนตัว คุณต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวคุณเอง นี่อาจจะเป็นการช็อปปิ้ง ไปร้านเสริมสวยหรือยิม หรือการฝึกวิชาชีพ ทั้งหมดนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของความสุขของเราเช่นกัน ไม่เช่นนั้นเราจะ "หายใจไม่ออก"
1 3. ความสะดวกสบายและความเป็นระเบียบในบ้าน
บ้านของเราเป็นสถานที่ที่เราใช้เวลาอยู่เป็นจำนวนมาก ที่นั่นจะต้องอบอุ่นสบาย เราต้องถูกดึงดูดไปที่นั่นและอยากกลับมา เราต้องรู้สึกได้รับการปกป้องที่นั่น
14. เกมและจินตนาการ
คิดถึงสมัยยังเป็นเด็ก คุณได้รับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจจากกระบวนการของเกม และได้ถูกส่งเข้าสู่โลกแห่งจินตนาการของคุณเองในช่วงสั้นๆ ทำไมไม่ลองทำซ้ำความสำเร็จในวัยเด็กนั้นเพื่อเลิกสนใจเรื่องผู้ใหญ่และรู้สึกเหมือนเป็นเด็กที่มีความสุขอีกครั้ง?
ดูตัวอย่างรูปภาพ
บุคคลใดไม่ฝันว่าชีวิตของตนเต็มไปด้วยความสุข ความตระหนักรู้ และความสงบสุข? เกือบทุกคนต้องการค้นหาที่ของตัวเองในโลกนี้ ได้รับการยอมรับในที่ทำงาน พบปะเนื้อคู่ สร้างรังของครอบครัว และมีโอกาสได้เห็นโลก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้? เป็นไปได้ไหมที่จะถือ "ไม้กายสิทธิ์" ดังกล่าวซึ่งจะช่วยเปลี่ยนความคิดและสอนให้คุณมองโลกนี้ด้วยมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง? นักจิตวิทยาระบุขั้นตอนอย่างมีสติ 15 ขั้นตอนที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ 15 แต้มนี้จะช่วยให้คุณพบความสุข บรรลุทุกสิ่งที่ต้องการ และเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
กฎข้อแรกบนเส้นทางสู่ความสุขคือความสามารถในการปล่อยวางอดีต ความคับข้องใจและประสบการณ์ทั้งหมด สถานการณ์ ประสบการณ์เชิงลบ ผู้คนที่เคยทำให้คุณขุ่นเคือง ลองนึกดูว่าคุณเสียเวลาไปกับความกังวลที่ว่างเปล่าไปมากแค่ไหนเมื่อคุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีตอนนี้ได้ ลองพิจารณาด้วยว่าปัญหานี้จะมีบทบาทในชีวิตของคุณใน 5, 10 หรือ 20 ปีหรือไม่? แน่นอนว่าคุณจะลืมเธอไปจนหมด แล้วทำไมชีวิตปัจจุบันของคุณถึงต้องผิดหวังกับอดีตล่ะ?
สรุป.
เรียนรู้ที่จะสรุปผลเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ในตอนท้ายของแต่ละวัน ใช้เวลา 5 นาทีอย่างแท้จริงในการจดจำว่ามีอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับคุณบ้าง คุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อะไรบ้าง คุณช่วยเหลือใครบ้าง ไม่ว่าคุณจะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่มีประโยชน์ หรือไม่ หรือเสียเวลาไปบ้างหรือไม่ ทำให้เป็นรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน การสรุปสั้นๆ จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ช่วยให้คุณสังเกตเห็นช่วงเวลาสำคัญ และปฏิเสธสิ่งที่ทำให้คุณเสียเวลาเปล่าๆ ในระหว่างวันไปโดยเปล่าประโยชน์
จับตาดูรูปลักษณ์ของคุณ
คนๆ หนึ่งจะไม่รู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงหากเขาหยุดใส่ใจเขา รูปร่าง- ความรุงรังไม่ดูดีสำหรับใครเลย วันนี้ไม่รู้ว่าคุณจะได้เจอกับใคร เช่น เมื่อคุณไปทิ้งขยะ แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากโชคชะตาของคุณกลายเป็นเช่นนี้? ผู้ชายหรือผู้หญิงในฝันของคุณ? โอ้ คุณจะดูเหมือนคนสกปรกในสายตาพวกเขาไหม? ลองทบทวนตู้เสื้อผ้าของคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ของตัวเองได้ สิ่งที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นได้
หากคุณวิเคราะห์บทสนทนาส่วนใหญ่ของมนุษย์ คุณสามารถสรุปได้อย่างแม่นยำว่าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่บ่นและบ่น บ่นเรื่องโชคชะตา การงานแย่ๆ ลูกๆ โง่ๆ สามีหรือภรรยาที่อึดอัด และอื่นๆ อยู่เป็นวงกลมอยู่ตลอดเวลา วันแล้ววันเล่า และแน่นอนว่ากว่านั้น ผู้คนมากขึ้นเขาบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยิ่งเขาได้รับการตอบสนองเชิงลบจากชีวิตมากขึ้นเท่านั้น ทุกสิ่งหยุดทำให้เขาพอใจและดูแย่ในชีวิต แค่พยายามเปลี่ยนการรับรู้ถึงความเป็นจริงของคุณเอง ใจดีต่อผู้คนมากขึ้น ขอบคุณโชคชะตาสำหรับสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว และในที่สุดคุณจะสังเกตเห็นว่าโลกจะสะอาดขึ้นและดีขึ้นได้อย่างไร
สำรวจโลก
เริ่มต้นการเดินทาง ออกจากบ้านอย่างน้อยปีละครั้งหรือสองครั้งแล้วออกไปสำรวจโลก บางคนจะสังเกตด้วยความสงสัยว่าสิ่งนี้ต้องใช้เงินจำนวนมากและไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเช่นนั้น แต่คุณสามารถเลือกเดินทางอย่างเต็มความสามารถ ท่องเที่ยวโดยรถบัสไปยังเมืองใกล้เคียง คุณสามารถเริ่มเก็บเงินไปเที่ยวทะเลล่วงหน้าได้หนึ่งปี คิดงานพาร์ทไทม์เพื่อทำฝันให้เป็นจริง ทุกสิ่งเป็นไปได้ถ้าคนเรามุ่งมั่นเพื่อมันจริงๆ
ให้พื้นที่ตัวเองสำหรับความผิดพลาด
ทุกคนมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาด หากปราศจากสิ่งนี้เขาจะไม่เรียนรู้อะไรเลย บางครั้งความผิดพลาดดังกล่าวอาจสร้างความเจ็บปวดได้มาก แต่นี่คือวิธีที่ผู้คนได้รับประสบการณ์ หยุดดุตัวเองทุกความผิดพลาดและความล้มเหลว คุณคือคนที่มีชีวิตอยู่ คุณมีสิทธิ์ที่จะทำสิ่งนี้ หาข้อสรุปสำหรับตัวคุณเอง วิเคราะห์สถานการณ์ และดำเนินชีวิตต่อไปโดยเชิดชู
เป็นตัวของตัวเอง
จำไว้ว่าคุณไม่ควรปรับตัวเข้ากับทุกคน แต่จงทำเฉพาะสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากคุณอยู่เสมอ ปล่อยให้ตัวเองเป็นตัวของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องแข่งขันกับใครตลอดเวลา พยายามเป็นเหมือนใครสักคน คุณเป็นคนปัจเจก คุณสวย!
เรียนรู้ที่จะตัดสินใจและรับผิดชอบต่อสิ่งเหล่านั้น บางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจดำเนินการบางอย่าง เช่น เปลี่ยนงาน เริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ใหม่หลังจากความล้มเหลวครั้งก่อน เรียนรู้ อาชีพใหม่- แต่คุณเป็นผู้ใหญ่และมีความสามารถมาก เข้มแข็ง ทำอะไรสักอย่าง แต่อย่าหยุดนิ่งอยู่กับความคิดและความสับสน
อย่าบังคับ
หากคุณเห็นว่ามุมมองหรือมุมมองของคุณไม่น่าสนใจสำหรับใครบางคน ก็ไม่จำเป็นต้องบังคับและพยายามโน้มน้าวบุคคลนั้น พยายามใช้ชีวิตของตัวเองเท่านั้นโดยไม่คำนึงถึงผู้อื่น นอกจากนี้ยังมีกลุ่มคนที่สามารถแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณได้เกือบทุกครั้ง
เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"
บางครั้งการเรียนรู้ที่จะพูดคำง่ายๆ เพียงคำเดียว - "ไม่" ก็เป็นสิ่งสำคัญ คำสามตัวอักษรนี้สามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก แต่จะไม่ยอมให้คุณถูกบงการหรือถูกบังคับให้ทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ก่อนที่คุณจะตกลงอย่างไร้เหตุผลเมื่อพวกเขาพยายามถ่ายโอนงานจำนวนมากมาให้คุณหรือทำสิ่งที่คุณไม่ได้วางแผนไว้ ลองคิดดูว่ามันอาจจะสมเหตุสมผลที่จะปฏิเสธ?
ยิ้มให้บ่อยขึ้น
เรียนรู้ที่จะยิ้ม หลายๆ คนลืมเรื่องนี้เพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับปัญหาและความกังวลในแต่ละวัน ทุกครั้งที่ส่องกระจก จงยิ้มให้ตัวเอง ยิ้มให้กับพนักงานขายในร้าน เพื่อนบ้าน เด็กน้อยน่ารักในรถคันถัดไป มีน้ำใจต่อโลกมากขึ้น แล้วโลกจะเมตตาคุณมากขึ้น ช่วยให้คุณพบความสุข
หยุดใส่ร้ายและตัดสินคนอื่น คุณจะไม่สามารถเข้าใจได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมพวกเขาถึงทำแบบนั้น ทุกการกระทำมีเหตุผลของตัวเอง ดังนั้นอย่าตัดสินผู้อื่นอย่างรุนแรง ปฏิเสธการนินทาและการโกหก จะดีกว่าถ้าหากคุณเข้ามา ในขณะนี้ไม่มีอะไรจะพูด
ให้เวลากับตัวเอง
หากมีใครทำให้คุณไม่พอใจหรือโกรธคุณอย่างมาก คุณไม่จำเป็นต้องรีบเข้าสู่การต่อสู้ทันทีและเริ่มจัดการกับบุคคลนี้ ให้เวลาตัวเองเพื่อคิดถึงสถานการณ์นี้ วิเคราะห์ และมีแนวโน้มว่าความโกรธในช่วงแรกจะหายไป และคุณจะสามารถพูดคุยถึงปัญหากับบุคคลนั้นได้อย่างเพียงพอ เป็นการดีกว่าที่จะประนีประนอมและหาทางออกจากสถานการณ์นี้โดยไม่ดูถูกและทำให้อับอายซึ่งกันและกัน
เคารพ
ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ มีไหวพริบ และความอดทน ก่อนที่คุณจะเริ่มแสดงมุมมอง ก่อนอื่นให้คิดให้รอบคอบก่อนว่าอีกฝ่ายจำเป็นต้องได้ยินหรือไม่? และแน่นอนว่าอย่าลืมปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเคารพ อย่ายอมให้ใครดูถูกคุณหรือทำให้ศักดิ์ศรีของคุณเสื่อมเสียด้วยคำพูดหรือการกระทำ
เชื่อ
มีเพียงบุคคลนั้นเท่านั้นที่จะรู้ถึงความสุขที่เชื่อในบางสิ่ง และนี่ไม่ใช่แค่เรื่องของศาสนาเท่านั้น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกภายใน ความรู้สึก ความสามารถในการมองเห็นสิ่งดีๆ ในแต่ละวันที่คุณอาศัยอยู่ และเชื่อในสิ่งที่ดีที่สุด ดังนั้นเพียงแค่ใช้ชีวิตเชิงบวกทุกวัน ใช้ชีวิตและเชื่อว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายและความปรารถนาของคุณอย่างแน่นอน
กำลังโหลด...
