ใครในความคิดของฉันคือคนที่มีความสุข คนที่มีความสุข: เขาเป็นอย่างไร? ยานุสซ์ เลออน วิสเนียฟสกี้

ความสุขเป็นแนวคิดเชิงปรัชญาที่ลึกซึ้ง และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนิยามมันอย่างไม่คลุมเครือ แต่ละคนตีความความสุขในแบบของตัวเองขึ้นอยู่กับค่านิยมส่วนบุคคลและลำดับความสำคัญของชีวิต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ซึ่งเป็นคนที่มีความสุขเราแต่ละคนตัดสินใจอย่างอิสระหรือไม่กังวลกับปัญหานี้เลย - เขาใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย

แต่นอกเหนือจากมุมมองของฟิลิสเตียเกี่ยวกับเส้นทางชีวิตนี้แล้ว ยังมีความคิดเห็นของผู้มีชื่อเสียงอีกด้วย - บุคคลในประวัติศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์ นักเขียน และผู้ที่ประสบความสำเร็จ พวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

แม้แต่ในสมัยโบราณก็ยังมีคนถามคำถาม: และ ซึ่งเป็นคนที่มีความสุข- ตัวอย่างเช่น พีทาโกรัสแย้งว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะแสวงหาความสุขไปตลอดชีวิต เนื่องจากในตอนแรกความสุขนั้นมีอยู่ในตัวบุคคลเอง และพรรคเดโมคริตุสแห่งอับเดรากล่าวว่าไม่ใช่พลังของเปลือกทางกายภาพและไม่ใช่ความมั่งคั่งที่ทำให้ผู้คนมีความสุข แต่เป็นปัญญาและความจริง

ในเวลาต่อมา เกอเธ่เขียนว่าหากคนเรากลัวความเศร้าโศก เขาก็จะไม่มีวันรู้จักความสุขได้เลย และ Antoine Rivarol แสดงความคิดเห็นว่าคน ๆ หนึ่งที่ไม่มีบางสิ่งบางอย่างบางครั้งก็ไม่มีความสุขมากในขณะที่อีกคนถึงแม้ว่าเขาจะมีก็ตามก็ไม่มีความสุขเช่นกัน และลีโอ ตอลสตอยเชื่อว่าการไม่มีความหิวโหยและโรคภัยไข้เจ็บก็เป็นความสุขอยู่แล้ว

ดังนั้น ซึ่งเป็นคนที่มีความสุข- ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการวัดความสุขของเรานั้นอยู่ภายในตัวเรา มีเพียงเราเท่านั้นที่จะกำหนดว่าเรามีความสุขแค่ไหน หรือในทางกลับกัน คือไม่มีความสุข

จากภายนอกผู้คนสามารถระบุได้ว่าบุคคลนั้นมีทุกสิ่งที่วิญญาณของเขาปรารถนา แต่ในส่วนลึกของแก่นแท้เขาจะไม่รู้สึกถึงความสุข และคนรอบข้างจะเชื่อว่าเขาเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก นั่นคือในคำพูดของ Albert Einstein ทุกสิ่งมีความสัมพันธ์กัน

สำหรับบางคน ความสุขขึ้นอยู่กับคุณค่าทางวัตถุ ความสำเร็จ ความนิยม อาชีพ ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ ความสุขไม่สามารถค้นพบได้หากปราศจากความรัก มิตรภาพ สุขภาพ และครอบครัว

ความสุขนั้นไม่ได้คงอยู่ตลอดไป ยิ่งไปกว่านั้น มันเป็นช่วงเวลาที่มาและผ่านไปพร้อมกับการปล่อยสารเอ็นโดรฟินเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข อีกประการหนึ่งคือฉันต้องการยืดเวลาและทำให้ช่วงเวลาดังกล่าวบ่อยขึ้น

ดูเหมือนว่ามีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่สามารถระบุความสุขได้อย่างมั่นใจ: ตัวเลือกสำหรับความสุขขึ้นอยู่กับความหลากหลายของความต้องการ ค่านิยม และจินตนาการของมนุษย์โดยตรง เนื่องจากเป็นการคิดที่จะวาดภาพความสุขที่คาดหวังของเราด้วยสีสันที่หลากหลาย .

โดยธรรมชาติแล้วคุณจะไม่พอใจกับคุณค่าทางจิตวิญญาณเพียงอย่างเดียว ดังนั้นไม่ว่าความคิดเห็นของมนุษย์เกี่ยวกับความสุขจะสูงส่งและมีเกียรติเพียงใด ชีวิตจริงก็บังคับให้บุคคลหนึ่งลงจอดบนโลกและได้รับส่วนแบ่งในเชิงพาณิชย์

ดังนั้นความสุขที่สมบูรณ์โดยปราศจากความอยู่ดีมีสุขทางการเงินจึงยังเป็นไปไม่ได้ อย่างน้อยในสังคมยุคใหม่ของเรา ท้ายที่สุดแล้วบุคคลไม่เพียงต้องการช่วยเหลือตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลคนที่เขารักให้ความรู้และเลี้ยงดูลูกด้วยซึ่งหมายความว่าหากปราศจากการตระหนักรู้ในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุในทุกวันนี้ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสุขที่เรียบง่ายของมนุษย์

คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับการตีความความสุขจากนักเขียนที่ไม่รู้จัก มันบอกว่าคนที่มีความสุขไม่ใช่คนที่มีสิ่งที่ดีที่สุด แต่เป็นคนที่ดึงสิ่งที่ดีที่สุดจากสิ่งที่เขามีอยู่แล้ว

และถ้าคุณตัดสินใจที่จะมีความสุขตั้งแต่วินาทีนี้ คุณจะเป็นเช่นนั้น ไม่ต้องสงสัยเลย! มีคำพูดที่ยอดเยี่ยมอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้: หากคุณไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างไรก็จงใช้ชีวิตอย่างมีความสุข!

ทุกคนมีแนวคิดเรื่องความสุขเป็นของตัวเอง บางคนพบว่าสิ่งนี้เกิดจากความรักและชีวิตครอบครัวที่มีความสุข คนอื่นๆ ในการทำงานและการสะสมทุน คนอื่นๆ ต้องการอิสรภาพและการเปลี่ยนแปลงสถานที่อยู่ตลอดเวลา และประการที่สี่ - การสนับสนุนจากเพื่อนและงานอดิเรกใหม่ๆ เพียงแต่ปัญหาและความทุกข์ยากขัดขวางเราไม่ให้รู้สึกถึงความสุข ดังนั้นเมื่อเราเห็นคนร่าเริงบนท้องถนน เราจึงเริ่มสงสัยในความเพียงพอของเขา ในความเป็นจริงการมองดูบุคคลหรือพูดคุยกับเขาทำให้เข้าใจได้ง่ายว่าเขามีความสุขหรือไม่ ไม่เชื่อฉันเหรอ? จากนั้นจดบันทึก 12 สัญญาณของคนมีความสุข และอย่าลืมตรวจดูในยามว่าง

1. ยิ้มอย่างไร้กังวล

สัญญาณแรกและสำคัญที่สุดของคนที่มีความสุขคือรอยยิ้ม คนๆ หนึ่งยิ้มรับวันใหม่ เขาประทับใจกับทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่แสงแรกของดวงอาทิตย์ไปจนถึงเสียงนกร้องนอกหน้าต่าง คนที่มีความสุขทักทายทุกคนที่เขารู้จักด้วยรอยยิ้ม และแม้แต่เพียงเดินไปตามถนน รอยยิ้มอันสงบสุขก็ปรากฏบนใบหน้าของเขา แน่นอนว่าไม่มีใครรู้ว่าทำไมคนอื่นถึงเข้าใจผิดว่าคนที่ยิ้มแย้มเป็นคนบ้า แต่เขาสนใจความคิดเห็นของคนอื่นจริงๆ หรือ?

2. ไม่ได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นของผู้อื่น

เมื่อประสบกับความสุขและความพึงพอใจอันไร้ขอบเขต คนๆ หนึ่งก็ละลายไปในความรู้สึกอันแสนสุขนี้จนเขาเลิกสนใจความคิดเห็นของคนรอบข้างโดยสิ้นเชิง เขาไม่สนใจเรื่องการนินทาและการทอผ้าอุบายเขาไม่ใส่ใจกับคำพูดที่กัดกร่อนและการเยาะเย้ยที่ส่งถึงเขา เขามีความสุขและความรู้สึกนี้เหมือนกับเกราะป้องกันที่ไม่อาจเจาะเข้าไปได้ ปกป้องเขาจากสิ่งไม่ดีที่อยู่รอบตัวเขา ในทางกลับกันบุคคลดังกล่าวจะตอบสนองด้วยความเมตตาเท่านั้น

3.ให้ความดี

คนร่าเริงสามารถระบุได้ง่ายจากการกระทำของเขาและแม้แต่น้ำเสียงที่เขาสื่อสารกับผู้อื่น ดูเหมือนว่าบุคคลดังกล่าวต้องการมอบความสุขให้กับทุกคนที่พบเขาระหว่างทาง เมื่อพูดคุยกับเขา คุณจะสัมผัสได้ถึงความสนใจอย่างแท้จริง ความเห็นอกเห็นใจ และอารมณ์เชิงบวกมากมาย ซึ่งแน่นอนว่าแพร่ระบาดไปยังทุกคนรอบตัวเขา เขาฟังคู่สนทนาอย่างสุภาพชื่นชมยินดีอย่างจริงใจกับชัยชนะของเขาและพร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือทั้งคำพูดและการกระทำ นอกจากนี้เขาพร้อมที่จะใช้เวลา เงิน และพลังงานเพื่อให้คนรอบข้างรู้สึกดีเช่นเดียวกับเขา การกระทำที่ดีเป็นแรงบันดาลใจให้เขาอย่างเหลือเชื่อและทำให้เขามีความสุขอย่างยิ่ง

4. ละเลยปัญหาเล็กๆ น้อยๆ

คนที่มีความสุขจะไม่เสียใจกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่กลายเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงสำหรับผู้อื่น กาแฟหกใส่กางเกงตัวใหม่ของคุณเหรอ? พลาดรถบัสเหรอ? ลืมกุญแจบ้านของคุณ? มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มากมายในชีวิตที่ทำให้อารมณ์เสีย เป็นพิษต่อความสัมพันธ์ และสร้างปัญหาโดยไม่คาดคิด อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้วสิ่งเหล่านี้ล้วนไม่สำคัญเลยและไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตแต่อย่างใด สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ไม่คุ้มที่จะฆ่าตัวตายและทำให้ระบบประสาทของคุณปั่นป่วน! และคนที่มีความสุขก็เข้าใจเรื่องนี้เป็นอย่างดี

5. ค้นหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสิ่ง

ลักษณะเด่นของคนที่มีความสุขคือความร่าเริงและศรัทธาอันไม่มีที่สิ้นสุดในสิ่งที่ดีที่สุด คนที่มีความสุขอย่างแท้จริงไม่เพียงแต่ไม่สังเกตเห็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่พึงประสงค์ แต่เขาก็ไม่เสียหัวใจแม้ในสถานการณ์วิกฤติ บุคคลเช่นนี้สามารถหาคำอธิบายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและเรียนรู้บทเรียนได้เสมอแม้จะจากโศกนาฏกรรมที่เกิดขึ้นก็ตาม ยิ่งกว่านั้น เขารู้แน่ว่าเส้นสีดำในชีวิตของเขาจะถูกแทนที่ด้วยเส้นสีขาวอย่างแน่นอน และจะทำให้เขามีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มากมาย คนที่มีความสุขไม่มุ่งความสนใจไปที่ความล้มเหลวและไม่ปิดจมูก พวกเขามองอนาคตอย่างมั่นใจ และชีวิตมักจะให้รางวัลพวกเขาสำหรับสิ่งนี้

6. พอใจกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ

คนที่มีความสุขอย่างแท้จริงจะไม่มีวันบ่นว่าตัวเองเตี้ยหรือมีสะโพกที่กว้างเกินไป แม้จะรู้ว่ารูปร่างของเขาไม่เหมาะ แต่เขาจะไม่เน้นไปที่ข้อบกพร่องเล็กน้อย คนแบบนี้มองกระจกก็ชอบตัวเองจึงชอบคนรอบข้าง สัญลักษณ์นี้มองเห็นได้ชัดเจนในผู้หญิงที่มีความสุขซึ่งรู้ถึงความไม่สมบูรณ์ของตัวเองและประพฤติตัวเหมือนราชินี พวกเขาเข้าใจว่าร่างกายเป็นเพียงเปลือกหอยและความสุขที่แท้จริงอยู่ในจิตวิญญาณ หากคนที่มีความสุขต้องการปรับปรุงรูปลักษณ์ของเขา เขามีแรงจูงใจเพียงพอที่จะไปยิมและดูแลตัวเอง

7.ไม่อิจฉาใคร

คนที่มีความสุขไม่รู้ว่าความอิจฉาคืออะไร เขารู้วิธีชื่นชมยินดีในชัยชนะและความสุขที่ไม่คาดคิดของผู้อื่น ยิ่งกว่านั้นเขาไม่ได้ทำท่าแสร้งทำเป็น แต่จริงใจ รู้สึกพึงพอใจที่มีคนรู้สึกดี คุณภาพที่คงที่ของบุคคลที่มีความสุขนี้ช่วยได้มากในชีวิต ป้องกันความผิดปกติทางประสาท และช่วยยืดอายุขัย ยิ่งกว่านั้นชีวิตยังแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่อิจฉาจะได้รับรางวัลสำหรับความจริงใจและความเสียสละของเขาเสมอ

8. ไม่เน้นความมั่งคั่งทางวัตถุ

ความมั่งคั่งและความมั่นคงทางวัตถุในปัจจุบันมักถูกระบุด้วยแนวคิดเรื่องความสุข อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว คำพูดที่ว่า “เงินไม่สามารถซื้อความสุขได้” เป็นหนึ่งในความจริงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ทุกคนไม่สามารถเข้าใจได้ ความมั่งคั่งไม่ได้ทำให้คนมีความสุข มันสนองความต้องการของมนุษย์และแม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่คนที่มีความสุขไม่มุ่งมั่นที่จะได้มาซึ่งความร่ำรวยทั้งหมดของโลกและรายล้อมตัวเองด้วยสถานะอันอุดมสมบูรณ์ ความมั่งคั่งทางวัตถุสำหรับเขาเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งในชีวิตและมีความสำคัญน้อยกว่ามิตรภาพและความรักของผู้เป็นที่รัก

9.มีเป้าหมายในชีวิต

บุคคลไม่สามารถมีความสุขในการใช้ชีวิตอย่างไร้จุดหมายได้ ดังนั้น คนที่มีความสุขจึงต้องมีแนวทางการใช้ชีวิต ยิ่งไปกว่านั้น เป้าหมายอาจแตกต่างกันมาก: เดินทางไปทุกประเทศทั่วโลก ช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาส สร้างยารักษาโรคร้ายแรง กลายเป็นแชมป์โลก หรือสร้างบ้านสำหรับครอบครัวของคุณ ผู้ที่ตั้งเป้าหมายและพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น มีเหตุผลสำหรับความสุขมากกว่าผู้ที่ล่องลอยไปตามกระแสอย่างอ่อนแอ คนแบบนี้เรียกได้ว่ามีความสุขอย่างแน่นอน

10.ทำในสิ่งที่เขาชอบ

คุณจะไม่มีวันเห็นคนที่มีความสุขบ่นเรื่องงานของเขา และคุณรู้ไหมว่าทำไม? คนที่มีความสุขเลือกธุรกิจที่เขาชอบ ซึ่งเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และโลกทัศน์ของเขา และนอกจากความมั่งคั่งทางวัตถุแล้ว ยังนำมาซึ่งความพึงพอใจทางจิตวิญญาณด้วย นอกจากนี้คนที่มีความสุขยังเลือกอาชีพที่ให้โอกาสในการพัฒนาและการตระหนักรู้ในตนเอง เฉพาะผู้ที่สัมผัสถึงความงดงามของชีวิตแม้ในที่ทำงานเท่านั้นที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีความสุข

11. เคารพค่านิยมของครอบครัว

แน่นอนว่าคนที่มีความสุขทุกคนย่อมมีครอบครัว นี่คือบ้านและคนที่รัก (สามี ภรรยา ลูกๆ พ่อแม่ พี่น้อง) ซึ่งเขาพบทางออกและความสงบสุขในตัวพวกเขา ยิ่งกว่านั้นครอบครัวสำหรับเขาคือกองหลังที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริงซึ่งหมายถึงบ้านอันเป็นที่รักที่ซึ่งคนใกล้ชิดรอเขาอยู่เสมอซึ่งจะเข้าใจและสนับสนุนเขาเสมอในช่วงเวลาที่ยากลำบาก สุดท้ายแล้ว ครอบครัวสำหรับคนที่มีความสุขก็คือลูกๆ ของเขา ซึ่งเป็นคุณค่าที่สำคัญที่สุดในชีวิต หากปราศจากการสร้างครอบครัวหรือสูญเสียคุณค่านี้ คนๆ หนึ่งก็จะไม่มีวันมีความสุขอย่างแท้จริง

12. รู้วิธีเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความสุข

ในที่สุด คนที่มีความสุขก็โดดเด่นด้วยความสามารถในการเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความสุข สังเกตเห็นพวกเขาในวันที่วุ่นวาย และชื่นชมพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น ช่วงเวลาแห่งความสุขไม่ได้เป็นเพียงชัยชนะเหนือตนเอง การคลอดบุตร หรือการป้องกันวิทยานิพนธ์เท่านั้น ช่วงเวลาแห่งความสุขคือแสงแห่งมิตรภาพที่ทักทายคุณในตอนเช้า เสียงเรียกจากเพื่อนสนิทที่ตัดสินใจสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ หรืออาหารกลางวันแสนอร่อยที่จัดเตรียมโดยมืออันห่วงใยของคนที่คุณรัก มีช่วงเวลาแห่งความสุขที่แท้จริงในชีวิตของเรามากมาย เราเพียงแต่ไม่ได้เห็นทั้งหมดและไม่ได้เห็นมันเสมอไป และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถชื่นชมมันได้

บทความนี้แสดงให้เห็นชัดเจนว่าแท้จริงแล้วความสุขคือทัศนคติของเราต่อชีวิต นี่เป็นความกังวลอย่างจริงใจต่อผู้ที่เรารัก ทัศนคติของเราต่อผู้อื่น ต่อเงินทอง และปัญหาที่กำลังเกิดขึ้น ความสุขไม่ตกเหมือนใบเขียวจากฟากฟ้าและมองไม่เห็นด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงาม ในท้ายที่สุด ผู้คนที่ร่ำรวยและสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อหลายล้านคนทั่วโลกกลับกลายเป็นคนไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง! ความสุขอยู่ที่อารมณ์ที่จริงใจ ความรัก ความเอาใจใส่ ความเข้าใจ และการเกื้อกูลซึ่งกันและกัน

ด้วยการนำเสนอ 12 สัญญาณของคนมีความสุข เราไม่เพียงแต่ต้องการแสดงทุกแง่มุมของอุปนิสัยของคนเช่นนั้นเท่านั้น แต่ยังต้องการให้ชัดเจนว่าทุกคนสามารถมีความสุขได้ คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิต และยิ่งคุณเข้าใจสิ่งนี้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีความสุขเร็วขึ้นเท่านั้น!

ในด้านหนึ่ง ผู้คนมักพูดจากภายนอกว่า “เขาดูเหมือนคนที่มีความสุข” คนที่มีความสุขมักจะเป็นคนที่มีชีวิตชีวา ร่าเริง ยิ้มแย้มแจ่มใส เป็นคนที่ใบหน้าแสดงให้เห็นว่าทุกอย่างดีกับเขา หากคุณไม่ได้จัดการกับสัญญาณภายนอก แต่ด้วยความรู้สึกภายในทุกอย่างจะซับซ้อนกว่านี้มาก สำหรับบางคน ความสุขคือสิ่งที่สงบ โปร่งใส สำหรับคนอื่นๆ ความสุขคือประสบการณ์สูงสุด และฉันคิดว่ามันไม่มีประโยชน์นักที่จะโต้แย้งว่าความสุขแบบไหนที่มีจริง ด้วยเสียงกรีดร้องหรือการพักผ่อน ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนเชื่อว่าความสุขไม่ใช่ความรู้สึก แต่เป็นการประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น: “โลกสวยงาม และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนถูกต้อง” ในสมัยกรีกโบราณ ชาวกรีกทุกคน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งชายและหญิง ต่างรู้ว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร และใครคือคนที่มีความสุข สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับความรู้สึกโดยตรง แต่เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริง คนที่มีความสุขคือคนที่มีชีวิตที่ดี มีครอบครัวที่ดีและเสียชีวิตเพื่อบ้านเกิดเมืองนอน ตอนนี้ หากคุณเสียชีวิตในการต่อสู้เพื่อบ้านเกิดของคุณ คุณมีครอบครัวที่ดีและคุณใช้ชีวิตอย่างเป็นคนดี ทุกคนจะบอกคุณว่าคุณมีชีวิตที่มีความสุข นี่เป็นนิมิตที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากนิมิตสมัยใหม่ แต่อาจเป็นผลมาจากนิมิตดังกล่าว ทำให้กรีกโบราณยังคงอยู่ในความทรงจำของมนุษยชาติในฐานะแหล่งกำเนิดของอารยธรรม ส่วนวิธีการมีความสุขนั้นบอกได้เลยว่าสูตรของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไปมาก ความสุขเปรียบได้กับบ้าน ถ้าบ้านมีรากฐานเน่าๆ ก็ทำให้บ้านสวย การแขวนผ้าม่านสีชมพูเปิดเพลงก็ค่อนข้างโง่เพราะบ้านสั่นและมีกลิ่นเหม็นมาจากห้องใต้ดิน ดังนั้นหากบุคคลหนึ่งมีปัญหาทางจิตอย่างรุนแรง ยังเร็วเกินไปที่จะแสวงหาความสุขให้กับเขา เขาจะต้องฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในจิตวิญญาณของเขาก่อน แต่หากบุคคลมีความสงบในจิตใจ บ้านวิญญาณของเขา ตั้งอยู่บนรากฐานที่ดี ทุกอย่างดีและมั่นคง แต่บางครั้งก็ไม่มีความสวยงาม ไม่มีดนตรี แล้วคุณก็ต้องแก้ไขสร้างความสุข ในเรื่องนี้ มีกฎเกณฑ์ที่ดีมาก: “ความสุขไม่ใช่เป้าหมายของชีวิต แต่เป็นวิถีแห่งการดำรงอยู่” หากคุณได้เรียนรู้ที่จะเห็นความสุขในทุกสิ่ง หากคุณมีความหมายในชีวิต หากคุณรู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างร่าเริง หากคุณรู้วิธีมองโลกในแง่ดีในสิ่งที่ทำ ในสิ่งที่คนอื่นทำ คุณจะรู้วิธีขอบคุณ และคุณได้เรียนรู้ที่จะนำความสุขมาสู่ตนเองและผู้อื่น คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และใครก็ตามที่มองดูคุณจะบอกว่านี่เป็นเรื่องจริง คนข้างในจะรู้สึกมีความสุขเมื่อชินกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และถ้านี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่เขาใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสวยงามจริงๆ ถึงกับหันหัวกลับ เขาจะพูดว่า “ใช่ ชีวิตของฉันคือ... มีความสุขจริงๆ ในชีวิตนี้ ฉันได้ทำอะไรที่คุ้มค่ามากมาย”

นิสัยของบุคคลที่มีความสุข

ชุดนิสัยของคนมีความสุข

คนที่มีความสุขมักจะรู้จักคนที่มีความสุขคนอื่นๆ อยู่เสมอ

ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ ชอบดึงดูดเหมือนกัน หากบุคคลมีความสุข สนุกสนาน ยิ้มแย้ม เป็นเรื่องปกติที่เขาจะดึงดูดเหตุการณ์และบุคลิกภาพด้วยระดับการสั่นสะเทือนที่ใกล้เคียงกัน

ยิ่งไปกว่านั้นไม่จำเป็นเลยที่จะต้องมีจำนวนมาก ธรรมชาติไม่ยอมให้มีส่วนเกิน วงสังคมของคุณเหมือนกับงานที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเองในช่วงชีวิตนี้ทุกประการ

ผู้ชายที่มีความสุขมักจะยิ้มบ่อยๆ

ปฏิกิริยาภายนอกที่เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ต่อสภาวะภายในที่ดีและถูกต้อง การยิ้มเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจมากกว่าการนั่งมองอย่างจริงจังและจริงจัง

บ่อยครั้งที่คนที่ขมวดคิ้วและทำท่าสำคัญก็แค่กลัวว่า "มงกุฎจะร่วงหล่น" และคนที่ "สำคัญ" คนอื่น ๆ จะคิดว่าพวกเขาไม่ใช่คนจริงจังมาก พวกเขาจึงพองตัวขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่สำคัญสำหรับคนที่มีความสุข เขาคือตัวตนของเขา ไม่มากไป ไม่น้อยไปกว่านี้

คนที่มีความสุขจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต ไม่มีใครสัญญาว่าจะเดินอย่างง่ายดาย แต่ตามกฎแล้ว คนที่รู้วิธีมีความสุขและสนุกสนานจะฟื้นตัวได้เร็วและง่ายขึ้นมากหลังจากเกิดเหตุการณ์ช็อคต่างๆ

หลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว กลไกตามปกติจะเปิดตัว ซึ่งมีพลังมากกว่าเหตุการณ์เชิงลบใดๆ มาก และเมื่อคนขี้บ่นต้องการเวลาหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายเดือน คนที่มีความสุขก็ต้องการเวลาสองสามวัน แล้วเขาก็ยิ้มอีกครั้ง

คนที่มีความสุขก็อยากจะมีความสุข

และนี่ไม่ใช่การพูดซ้ำซาก แต่เป็นกลไกที่เป็นรูปธรรมและใช้งานได้จริง หลายๆ คนคิดว่าความสุขเป็นเหมือนนกบนท้องฟ้า เป็นสิ่งที่อยู่ห่างไกลและไม่สมจริง “ถ้าเพียงแต่ฉันมี...”, “หากเพียงแต่ฉันมี...”และอื่น ๆ วลีที่ชื่นชอบของผู้มองโลกในแง่ร้ายและผู้อ่อนแอ

และธุรกิจใด ๆ เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าคุณเพียงแค่ต้องอยากได้มัน ไม่ต้องกลัว ไม่ต้องมองหาเหตุผลที่จะไม่ทำแต่อยากได้มันและค้นหาความเข้มแข็งที่เชื่อว่าสามารถทำได้ ความปรารถนาปรากฏขึ้น โอกาสค่อยๆ ปรากฏขึ้น สิ่งที่เหลืออยู่คือการสังเกตและตัดสินใจเลือกให้ถูกต้องทันเวลา

คนที่มีความสุขย่อมรู้จักมองเห็นความดี

นอกจากเหตุการณ์ด้านลบต่างๆ มากมาย ยังมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นรอบๆ ตัวเราอีกมากมาย มันไม่ได้ก้าวร้าวและกระตือรือร้นเท่ากับการปฏิเสธ แต่ผลกระทบของมันจะสูงขึ้นและแข็งแกร่งกว่ามาก

การที่มองเห็นด้านบวกนี้ในทุกเหตุการณ์ ความสามารถในการเน้นย้ำ ให้กำลังใจ และสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้เข้าร่วมทุกคนอย่างรอบคอบ ถือเป็นนิสัยที่ถูกต้องที่จะเพิ่มกิจกรรมที่สนุกสนานและมีความหมายให้กับชีวิตของคุณอย่างแน่นอน

คนที่มีความสุขเคารพและชื่นชมความสุขที่เรียบง่ายของชีวิต

ดวงอาทิตย์โผล่ออกมาจากด้านหลังเมฆ เด็กกำลังเดินและยิ้ม ดอกตูมปรากฏบนต้นไม้ ฤดูใบไม้ร่วงได้แต่งแต้มใบไม้ด้วยสีสันอันมหัศจรรย์ ความสามารถในการสังเกตและเพลิดเพลินกับเหตุการณ์ที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติช่วยเพิ่มสีสัน ความประทับใจ และความลึกซึ้งให้กับชีวิตประจำวัน ซึ่งคุณยังคงต้องพยายามไม่มีความสุข

ความสุขแตกต่างจากความสุขอย่างไร? คุณมีคำตอบหรือไม่? ทุกอย่างเรียบง่ายและสามารถเข้าใจได้โดยใช้ตัวอย่างพื้นฐานที่สุด ฉันกินไส้กรอกตอนกลางคืน - ฉันสนุกกับมันฉันปฏิเสธ - ในตอนเช้าฉันดีใจที่สามารถเอาชนะความปรารถนาในท้องของฉันได้

คนที่มีความสุขจะเข้าใจถึงคุณค่าของการให้

เราทุกคนเคยได้ยินและสังเกตเห็นว่าการให้เป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจมากกว่าการรับของขวัญ โดยเฉพาะถ้ามาจากใจจากก้นบึ้งของหัวใจ นี่เป็นทักษะง่ายๆ และเข้าใจถึงคุณค่าของทักษะดังกล่าว แม้แต่ธรรมชาติก็ยังคิดค้นขั้นตอนของการเป็นพ่อแม่เพื่อให้บุคคลรู้สึกถึงคุณค่าของความสามารถในการมอบความอบอุ่นและความรักให้กับบุคคลอื่นจนถึงส่วนลึกที่สุดของจิตวิญญาณ

พวกเขาดึงผ้าห่มคลุมตัวเองด้วยความกลัวความยากจนและความล้าหลังของจิตวิญญาณ บุคคลที่มีคุณภาพสูงรู้วิธีการให้และเข้าใจว่าสิ่งนี้สำคัญกว่ามากสำหรับตัวเขาเองเป็นอันดับแรก

คนที่มีความสุขยอมให้ตัวเองไม่ดูนาฬิกา

แต่ละกระบวนการมีระยะเวลาดำเนินการของตนเอง ความสามารถในการรู้สึกถึง "คลื่น" ของกระบวนการเหล่านี้ถือเป็นคุณสมบัติที่ดีของผู้มีความสุข ไม่จำเป็นต้องดูนาฬิกาและคำนวณว่ารถบัสจะมาถึงเมื่อใด คุณเพียงแค่ต้องไปถึงจุดจอดให้ตรงเวลา

หลายคนสะดุดขณะพยายามคำนวณ คำนวณ และวัดผลทุกอย่าง นี่ยังห่างไกลจากภาพรวมของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา และเวลาเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ "คำนวณ" ไว้ซึ่งคุณจำเป็นต้องปิดเครื่องได้ในช่วงเวลาที่เหมาะสม และดำเนินธุรกิจของคุณอย่างใจเย็น ให้มากที่สุดเท่าที่คุณพิจารณาว่าจำเป็นสำหรับกระบวนการนี้ และไม่มากเท่ากับเข็มนาทีที่สั่งให้คุณ

คนที่มีความสุขไม่กลัวความเหงา

การเสียเวลาไปกับการพูดคุยไร้สาระเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวไม่ใช่นิสัยที่ดี สภาวะแห่งความสุขทำให้บุคคลสามารถพึ่งพาตนเองได้ เขาไม่เคยเบื่อ เขามีอะไรให้ทำอยู่เสมอ ความสามารถในการเข้ากับตัวเอง พูดคุย คิด สังเกต ใช่ แค่สนุกกับวันดีๆ ฝน หรือหิมะ ไม่สำคัญว่ามีอะไรอยู่รอบตัวคุณ สิ่งสำคัญคือคุณรู้สึกอย่างไรกับมัน

และความเหงาเป็นสภาวะปกติ เรามาสู่โลกนี้เพียงลำพัง และเรากำลังจากไปเพียงลำพัง ความกลัวความเหงาทำให้คน ๆ หนึ่งกักขังทำให้เขาขาดความเข้าใจในเชิงลึกและความหมายของสิ่งที่เกิดขึ้น อีกครั้งเป็นตะขอที่ดีสำหรับนักบงการทุกประเภท

คนที่มีความสุขใช้เงินกับคนอื่นได้ง่าย

การจากกันด้วยเงินอย่างง่ายดายเป็นส่วนหนึ่งของความสามารถในการให้ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มีความสุขจะโยนเงินไปทางซ้ายและขวา แต่ทุกอย่างควรอยู่ในเหตุผลและสมดุล แต่ความเต็มใจที่จะมอบ “เงินที่ได้มาอย่างยากลำบาก” ของคุณให้กับบุคคลอื่นในเวลาที่เหมาะสมนั้นมีคุณภาพสูง

ความโลภและความตระหนี่ล้วนมาจากความกลัว ความกลัวการยากจน จากการไม่สามารถโต้ตอบกับอำนาจเงินได้อย่างถูกต้อง นั่นคือสาเหตุที่คนรวยจำนวนมากไม่รู้จักความรัก ไม่สามารถสร้างครอบครัวปกติได้ และซ่อนตัวจากผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา

คนที่มีความสุขรู้วิธีฟัง

โลกให้สัญญาณแก่เราตลอดเวลา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผู้คน เหตุการณ์ สัญญาณ และแน่นอนว่าอาจเป็นเสียง นอกจากนี้ บางครั้งสัญญาณอาจมาถึงในเวลาที่ต่างกันมาก ขอแนะนำให้เตรียมพร้อมที่จะรับรู้เสมออย่าแยกตัวเองออกจากโลกด้วยหูฟังหรือท่าทางเย่อหยิ่ง บางครั้งสัญญาณที่ดูเหมือนเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างรุนแรง อีกครั้งหนึ่งตามความต้องการและความตั้งใจของคุณ

และความสามารถในการฟังและได้ยินบุคคลอื่นอย่างน้อยที่สุดก็คือการแสดงความเคารพต่อคู่สนทนาและสูงสุดคือการจัดการกระบวนการของตนอย่างเหมาะสม

ผู้ชายที่มีความสุขชื่นชมดนตรีที่แท้จริง

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ดนตรีรอบตัวเรามากมายทั้งดีและไม่ดี นี่คือโลกทั้งใบ อีกมิติหนึ่ง โอกาสที่จะทะยานไปสู่ความสูงที่ไม่อาจบรรลุได้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มีสำนวน "ดนตรีศักดิ์สิทธิ์" "ดนตรีแห่งจิตวิญญาณ" ไม่มีใครนิ่งเฉยเมื่อเล่นดนตรี

จริงอยู่ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ดนตรีถูกใช้อย่างหนาแน่นเพื่อสร้างรายได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่คุณภาพสูงสุด แต่อย่างไรก็ตาม ดนตรีที่แท้จริงไม่ได้หายไป เพียงแต่กลายเป็นเรื่องยากขึ้นเล็กน้อยในการค้นหาในมวลชนทั่วไป คนที่มีความสุขมักจะมองเห็นความแตกต่างระหว่างดนตรีกับชุดของเสียง และยินดีที่จะใช้เวลาฟังเพลงดีๆ อยู่เสมอ

คนที่มีความสุขเป็นเรื่องยากมากที่จะบงการ

เทคนิคการจัดการส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากความรู้สึกกลัว ขั้นแรกเราข่มขู่บุคคลหนึ่ง จากนั้นเราบังคับให้เขาทำบางสิ่ง เมื่อหัวใจเต็มไปด้วยความสุขและความสุข การข่มขู่บุคคลเช่นนี้จะยากขึ้นมาก

คุณจะไม่พบผู้คนที่มีความสุขอย่างแท้จริงในหมู่ผู้คลั่งไคล้ศาสนา ในหมู่แฟน ๆ ของกูรูและอาจารย์ต่างๆ มีคนโง่มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ไม่มีคนที่มีความสุขอย่างแท้จริง พวกเขาจะไม่หยั่งรากที่นั่น การสั่นสะเทือนไม่ตรงกัน กระบวนการก็จะผลักพวกเขาออกไป แล้วทำไมพวกเขาถึงอยู่ที่นั่น คุณต้องทำให้คนอื่นกลัวเพื่อล่อให้พวกเขาเข้ามาอยู่ในอันดับของคุณ แต่คนที่มีความสุขก็ไม่สนใจ

ผู้ชายที่มีความสุขเคารพการออกกำลังกาย

ความกลมกลืนกับโลก ความสามารถในการเคารพ ไม่เพียงขยายไปถึงผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเองด้วย และร่างกายด้วย และกลไกใด ๆ จะต้องรักษาให้อยู่ในสภาพการทำงานที่ดีจากนั้นผลผลิตก็จะอยู่ได้นานหลายปี

การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย และการยืดกล้ามเนื้อบางอย่างให้ความยืดหยุ่นที่จำเป็นไม่เพียงแต่ต่อร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการคิด จดจำ และประมวลผลข้อมูลจำนวนมากด้วย คนที่มีความสุขส่วนใหญ่เข้าใจถึงความสำคัญและความจำเป็นของแนวทางนี้

ผู้ชายที่มีความสุขชอบที่จะเดิน

อากาศบริสุทธิ์ เดินเล่นสบาย ๆ กับคนที่คุณรักหรืออยู่คนเดียว - เป็นงานอดิเรกที่ดีและจำเป็นมาก การชมพระอาทิตย์ส่องแสง ใบไม้ที่พลิ้วไหว การให้อาหารเป็ดในสระเป็นโอกาสที่ดีในการฟื้นฟูความแข็งแรง เติมพลังให้ร่างกายและแผนการใหม่ๆ

คนที่มีความสุขมักจะหาเวลาเดินเล่น และบางครั้งคุณอาจได้พบกับบุคคลที่น่าสนใจในสวนสาธารณะและจัตุรัสกลางเมืองโดยไม่ได้บังเอิญ

ผู้ชายที่มีความสุขโดดเด่นจากฝูงชน

โดยทั่วไปแล้ว บุคลิกที่เร่งรีบ ยุ่งวุ่นวาย และปากกระบอกปืนค่อนข้างเป็นสีเทา คนที่มีความสุขจะปรากฏให้เห็นทันที รอยยิ้ม ความผ่อนคลาย การเปิดกว้าง ท่าทางตรง การเดินอย่างอิสระ - ยากที่จะไม่สังเกตเห็น

เครื่องประดับและผลิตภัณฑ์หรูหราจำนวนไม่มากจากนักออกแบบชื่อดังจะทำให้คนมีความสุขได้หากเขาไม่เรียนรู้สิ่งนี้ด้วยตนเองและไม่พร้อมที่จะใช้ทักษะนี้ แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า แสงและความแข็งแกร่งมองเห็นได้ทันทีและไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้

คนที่มีความสุขเรียนรู้ที่จะรักอยู่เสมอ

นี่คือความสามารถในการรัก ความสามารถในการให้โดยไม่เรียกร้องสิ่งตอบแทน คนที่มีความสุขจะมีความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะเชี่ยวชาญทักษะนี้ได้ดี
เอดูอาร์ด อาซาดอฟ - กวีนิพนธ์
หวงแหนความสุขหวงแหนมัน

หวงแหนความสุข หวงแหนมัน!
สังเกตชื่นชมยินดีรับ
สายรุ้ง พระอาทิตย์ขึ้น ดวงตาของดวงดาว -
มันคือทั้งหมดสำหรับคุณ สำหรับคุณ สำหรับคุณ

เราได้ยินคำที่สั่นเทา -
ชื่นชมยินดี อย่าถามหาคนที่สอง
ไม่ต้องเสียเวลา ไม่มีประโยชน์
จงชื่นชมยินดีในสิ่งนี้เขา!

เพลงนี้ถูกกำหนดไว้นานแค่ไหน?
ทุกสิ่งในโลกสามารถเกิดขึ้นอีกครั้งได้หรือไม่?
ใบไม้ในลำธาร นกบูลฟินช์ ต้นเอล์มเหนือหน้าผา...
สิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกพันครั้งหรือไม่!

ยามเย็นจะส่องสว่างบนถนน
การจุดเทียนป็อปลาร์
จงชื่นชมยินดีอย่าทำให้เสียด้วยสิ่งใดเลย
ไม่มีความหวัง ไม่มีความรัก ไม่มีการประชุม!

ฟ้าร้องโจมตีจากปืนใหญ่ในสวรรค์
ฝน ฝน! มีกระบนแอ่งน้ำ!
หมุนตัว เต้นรำ กระแทกพื้นถนน
ฝนตกหนักขนาดเท่าถั่ว!
หากคุณพลาดปาฏิหาริย์นี้
แล้วจะมีชีวิตอยู่ในโลกได้อย่างไร!
ทุกสิ่งที่บินผ่านหัวใจ
อย่ากลับมาในภายหลัง!

ทิ้งความเจ็บป่วยและการทะเลาะวิวาทไว้ก่อน
ปล่อยให้พวกเขาทั้งหมดแก่ชรา
พยายามอย่างน้อยตอนนี้
“เสน่ห์” นี้ผ่านคุณไปแล้ว

ปล่อยให้คนขี้ระแวงพึมพำจนตาย
อย่าไปเชื่อพวกเขา พวกขี้สงสัยขี้ระแวง -
ความสุขทั้งที่บ้านหรือบนท้องถนน
ดวงตาที่ชั่วร้ายถึงแม้จะระเบิดก็ไม่พบ!

และสำหรับดวงตาที่ใจดีมาก
ไม่มีการทะเลาะวิวาทไม่มีความอิจฉาไม่มีการทรมาน
ความยินดีจะยื่นมือออกมาหาคุณ
ถ้าหัวใจของคุณสดใส

เห็นความงามในความน่าเกลียด
เห็นน้ำท่วมในลำธาร!
ใครจะรู้ว่าจะมีความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างไร
เขาเป็นคนที่มีความสุขจริงๆ!

และถนนและสะพานร้องเพลง
สีสันของป่าไม้และสายลมแห่งเหตุการณ์
ดวงดาว นก แม่น้ำ และดอกไม้:
หวงแหนความสุข หวงแหนมัน!

ในด้านหนึ่ง ผู้คนมักพูดจากภายนอกว่า “เขาดูเหมือนคนที่มีความสุข” คนที่มีความสุขมักจะเป็นคนที่มีชีวิตชีวา ร่าเริง ยิ้มแย้มแจ่มใส เป็นคนที่ใบหน้าแสดงให้เห็นว่าทุกอย่างดีกับเขา หากคุณไม่ได้จัดการกับสัญญาณภายนอก แต่ด้วยความรู้สึกภายในทุกอย่างจะซับซ้อนกว่านี้มาก สำหรับบางคน ความสุขคือสิ่งที่สงบ โปร่งใส สำหรับคนอื่นๆ ความสุขคือประสบการณ์สูงสุด และฉันคิดว่ามันไม่มีประโยชน์นักที่จะโต้แย้งว่าความสุขแบบไหนที่มีจริง ด้วยเสียงกรีดร้องหรือการพักผ่อน ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนเชื่อว่าความสุขไม่ใช่ความรู้สึก แต่เป็นการประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น “โลกสวยงาม และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนถูกต้อง” ในสมัยกรีกโบราณ ชาวกรีกทุกคน ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งชายและหญิง ต่างรู้ว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร และใครคือคนที่มีความสุข สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับความรู้สึกโดยตรง แต่เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริง ผู้ชายที่มีความสุขคือคนที่มีชีวิตที่ดี มีครอบครัวที่ดีและเสียชีวิตเพื่อประเทศชาติ ตอนนี้ หากคุณเสียชีวิตในการต่อสู้เพื่อบ้านเกิดของคุณ คุณมีครอบครัวที่ดีและคุณใช้ชีวิตอย่างเป็นคนดี ทุกคนจะบอกคุณว่าคุณมีชีวิตที่มีความสุข นี่เป็นนิมิตที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากนิมิตสมัยใหม่ แต่อาจเป็นผลมาจากนิมิตดังกล่าว ทำให้กรีกโบราณยังคงอยู่ในความทรงจำของมนุษยชาติในฐานะแหล่งกำเนิดของอารยธรรม ส่วนวิธีการมีความสุขนั้นบอกได้เลยว่าสูตรของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไปมาก ความสุขเปรียบได้กับบ้าน ถ้าบ้านมีรากฐานเน่าๆ ก็ทำให้บ้านสวย การแขวนผ้าม่านสีชมพูเปิดเพลงก็ค่อนข้างโง่เพราะบ้านสั่นและมีกลิ่นเหม็นมาจากห้องใต้ดิน ดังนั้นหากบุคคลหนึ่งมีปัญหาทางจิตอย่างรุนแรง ยังเร็วเกินไปที่จะแสวงหาความสุขให้กับเขา เขาจะต้องฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในจิตวิญญาณของเขาก่อน แต่หากบุคคลมีความสงบในจิตใจ บ้านวิญญาณของเขา ตั้งอยู่บนรากฐานที่ดี ทุกอย่างดีและมั่นคง แต่บางครั้งก็ไม่มีความสวยงาม ไม่มีดนตรี แล้วคุณก็ต้องแก้ไขสร้างความสุข ในเรื่องนี้ มีกฎเกณฑ์ที่ดีมาก: “ความสุขไม่ใช่เป้าหมายของชีวิต แต่เป็นวิถีแห่งการดำรงอยู่” หากคุณได้เรียนรู้ที่จะเห็นความสุขในทุกสิ่ง หากคุณมีความหมายในชีวิต หากคุณรู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างร่าเริง หากคุณรู้วิธีมองโลกในแง่ดีในสิ่งที่ทำ ในสิ่งที่คนอื่นทำ คุณจะรู้วิธีขอบคุณ และคุณได้เรียนรู้ที่จะนำความสุขมาสู่ตนเองและผู้อื่น คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และใครก็ตามที่มองดูคุณจะบอกว่านี่เป็นเรื่องจริง คนข้างในจะรู้สึกมีความสุขเมื่อชินกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และถ้านี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่เขาใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสวยงามจริงๆ ถึงกับหันหัวกลับ เขาจะพูดว่า “ใช่ ชีวิตของฉันคือ... มีความสุขจริงๆ ในชีวิตนี้”

คนที่มีความสุขคือใคร? คนพวกนี้เป็นคนยิ้มเยอะหรือเปล่า? หรือคนรวย? หรือบางทีอาจเป็นคนที่มีครอบครัวใหญ่? คำตอบไม่ชัดเจนนัก แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือ ทุกคนต้องการมีความสุข โดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ และศาสนา

การจะก้าวไปสู่ความสุขได้นั้นต้องรู้ก่อนว่ามันคืออะไร สิ่งนี้ทำให้เกิดความยากลำบากมากยิ่งขึ้น ความสุขเป็นเป้าหมาย รัฐ หรือกระบวนการ? หรืออาจเป็นได้ว่าคนที่มีความสุขนั้นเกิดมาภายใต้ดาวนำโชคอยู่แล้ว? ลองคิดดูทั้งหมดแล้วแยกข้าวสาลีออกจากแกลบ

ความสุขคืออะไร?

นี่เป็นคำถามนิรันดร์ เช่นเดียวกับ “ความหมายของชีวิตคืออะไร” และจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษยชาติก็พยายามค้นหาคำตอบมาเป็นเวลานาน Epicurus นักปรัชญาชาวกรีกโบราณผู้โด่งดังเชื่อว่ากุญแจสู่ความสุขอยู่ที่การได้รับความสุขสูงสุดจากชีวิต ในทางกลับกันไดโอจีเนสนักปรัชญาชาวกรีกผู้มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่งเชื่อว่าความสุขที่แท้จริงเกิดขึ้นได้ภายใต้เงื่อนไขของวิถีชีวิตนักพรตเท่านั้นเพราะด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ยึดติดกับความมั่งคั่งทางวัตถุและเป็นอิสระอย่างแท้จริง

แต่ไม่เพียงแต่นักปรัชญาเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าบุคคลจะบรรลุสภาวะแห่งความสุขได้เมื่อความต้องการของเขาได้รับการตอบสนอง ตามทฤษฎีของนักจิตวิทยาชื่อดัง อับราฮัม มาสโลว์ บุคคลมีความต้องการที่ต่ำกว่า (สำหรับอาหาร น้ำ การนอนหลับ ความสะดวกสบายและความปลอดภัย) และความต้องการที่สูงกว่า (สำหรับความรัก ความเคารพ ความงาม และความรู้ รวมถึงการตระหนักรู้ในตนเอง) เขาเชื่อว่าความต้องการที่ต่ำกว่าควรได้รับการสนองก่อน แล้วจึงตอบสนองความต้องการที่สูงกว่า มาสโลว์ถือว่าพื้นฐานของความสุขคือการตระหนักรู้ในตนเองในความคิดสร้างสรรค์ ตามคำจำกัดความของเขา คนที่มีความสุขคือคนที่ตระหนักรู้ในตนเอง

ก้าวแรกสู่ความสุข

แนวคิดทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดนี้น่าสนใจมาก แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่กังวลกับคำถามเฉพาะ: “จะมีความสุขได้อย่างไร” โดยจะได้รับคำแนะนำสั้นๆ และพร้อมนำไปปฏิบัติ:

• อย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งเลวร้ายในชีวิตของคุณ สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นและหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม คนที่มีความสุขเพียงแค่เผชิญกับเหตุการณ์เชิงลบและพยายามมุ่งความสนใจไปที่เหตุการณ์ดีๆ
• ร่วมแสดงความยินดีกับสิ่งดีๆ ที่คุณได้ทำ คำแนะนำนี้เป็นการต่อเนื่องมาจากข้อแรก เพราะหากคุณเฉลิมฉลองสิ่งดีๆ ทั้งหมด สิ่งเหล่านั้นก็จะอยู่ในใจคุณตลอดเวลา และจะไม่มีเวลาคิดถึงเรื่องไม่ดีเลย
• มีน้ำใจต่อผู้อื่น มันยากแต่มันคือความจริง คนชั่วให้คะแนนความสุขของตนต่ำกว่าคนดีมาก ไม่จำเป็นต้องอดทนอย่างถ่อมตัวทุกครั้งที่คุณขุ่นเคือง - นี่เป็นสิ่งที่ผิดและเป็นอันตรายด้วยซ้ำ แค่พยายามทำสิ่งดีๆ เช่น บริจาคเพื่อการกุศล
• เห็นคุณค่าของเพื่อนแท้และอย่าละเลยการติดต่อสื่อสารกับพวกเขาในภายหลัง “ทีหลัง” นี้อาจไม่มาและคุณจะสูญเสียมาก ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงความสุขกับกลุ่มคนที่ยิ้มแย้ม
• งาน. หลายคนคิดว่าคนที่มีความสุขนั่งอยู่ที่บ้านและไม่ทำอะไรเลย หรืออย่างน้อยพวกเขาก็ไม่ทำงาน นี่เป็นสิ่งที่ผิด ในความเป็นจริง เพียงไม่กี่เดือนในสถานะนี้ - และคุณจะมืดมนยิ่งกว่าเมฆเนื่องจากความเบื่อหน่ายและความเศร้าโศกที่กินเวลานาน งานสร้างสีสันให้บุคคลช่วยให้เขาตระหนักรู้ในตัวเองและเป็นแหล่งทำมาหากิน สิ่งสำคัญคือเธอเป็นที่รักได้รับค่าตอบแทนดีและไม่ทำให้คุณกลายเป็นม้าจนมุม
• สร้าง. ไม่ใช่ทุกงาน แม้แต่คนที่คุณรัก ก็ยังมีพื้นที่สำหรับความคิดสร้างสรรค์ คนที่มีความสุขคือคนที่สร้างสรรค์ ดังนั้นลองใช้ความคิดสร้างสรรค์ในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่น ทำอาหารเช้าสนุกๆ ให้ลูก

แยกกันฉันอยากจะอาศัยความสัมพันธ์กับผู้ชาย ผู้หญิงคนใดใฝ่ฝันที่จะหาคู่ชีวิตในอุดมคติแล้วเธอก็จะมีความสุขอย่างแท้จริง ดังนั้นไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งกันแค่ไหนเพื่อที่จะค้นหาความลับของความสุขของผู้หญิงก็จำเป็นต้องตอบคำถาม: "จะทำให้ผู้ชายมีความสุขได้อย่างไร"

คนที่มีความสุขคือคนที่ภูมิใจ ชมเชยคู่ของคุณและเน้นย้ำจุดแข็งของเขา เซอร์ไพรส์เขาเป็นระยะๆ และอย่าปล่อยให้เขาเบื่อ เช่น มอบเกมคอนโซลใหม่สำหรับวันครบรอบแต่งงานของคุณ และใช้เวลาช่วงเย็นเล่นเกมแข่งยิงปืนต่างๆ กับเขา

มีเพียงคนหูหนวกเท่านั้นที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับบทบาทของเซ็กส์ในชีวิตของคนสมัยใหม่ ทุกอย่างชัดเจนที่นี่ - ยังคงสวยงาม เซ็กซี่และเป็นที่ต้องการสำหรับผู้ชายของคุณ (และอาจไม่ใช่แค่สำหรับเขาเท่านั้น) เริ่มต้นความใกล้ชิดด้วยตัวคุณเอง เพราะสิ่งนี้จะแสดงให้เขาเห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์กับเขาเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณ พิจารณาความต้องการทางเพศของเขา - บางคนต้องการเพศที่หลากหลายอย่างต่อเนื่องในขณะที่สำหรับคนอื่น ๆ ไม่มีที่ไหนดีไปกว่าเตียงสมรส

ให้กำลังใจคุณชาย. สนใจในชีวิต งาน เพื่อนของเขา - แต่ไม่ก้าวก่าย แต่ในลักษณะที่เขาเข้าใจว่าชีวิตของเขาสำคัญมากสำหรับคุณ เห็นด้วยกับเขาเมื่อเขาดุเจ้านายและรู้สึกเสียใจเมื่อเขาบอกว่าเขาเหนื่อยมาก ฟังเขาและอย่าปัดเขาด้วยคำพูด: "ไร้สาระอะไร!"

และที่สำคัญที่สุด เพื่อให้แฟนของคุณมีความสุข ให้ปล่อยเขาไปจากคุณเป็นระยะๆ เล่นคอมพิวเตอร์ในตอนเย็น ดื่มเบียร์กับเพื่อน ๆ หรืออยู่คนเดียว เขาจะขอบคุณคุณสำหรับความเข้าใจของคุณและจะใส่ใจคุณมากขึ้น คนที่มีความสุขสามารถอยู่ร่วมกันและแยกจากกัน และทั้งสองสภาวะนี้เป็นกุญแจสู่ความพึงพอใจ

ให้กับแต่ละคนของเขาเอง

ไม่มีเคล็ดลับสู่ความสุขไม่ว่าหนังสือยอดนิยมจะพยายามขายแค่ไหนก็ตาม คุณสามารถถามคำถาม: “จะมีความสุขได้อย่างไร?” ผู้หญิงหลายพันคน และแต่ละคนก็มีสูตรของตัวเอง คนที่มีความสุขทุกคนก็มีความสุขในแบบของตัวเอง แต่ถึงกระนั้นประสบการณ์ของคนอื่นก็มักจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้อื่น ดังนั้นด้านล่างนี้จะเผยแพร่สูตรอาหารเพื่อความสุขหลายประการจากผู้หญิงหลายคน:

“ความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ความรัก ดังที่ The Beatles ร้องเพลง: “You’re none but you’re love” และฉันก็เห็นด้วยกับสิ่งนั้น”

“ฉันมีความสุขเมื่อมีเงิน นี่อาจฟังดูเป็นการค้าขาย แต่การขาดพวกมันทำให้ฉันเหนื่อยมาก และมันไม่เกี่ยวกับตัวเงินเอง แต่เกี่ยวกับโอกาสและเสรีภาพที่มันมอบให้ ฉันเกลียดการออมและเลือกว่าจะซื้ออะไรในวันนี้และพรุ่งนี้ ความสุขคือเมื่อฉันไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้”

“ความสุขเกิดขึ้นเมื่อทุกคนยังมีชีวิตอยู่และสบายดี หากเป็นเช่นนั้น ทุกสิ่งทุกอย่างก็เป็นเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต”

“ความสุขคือการยอมรับทุกสิ่ง เมื่ออายุ 16 ปี ทัตยานาป่วยด้วยโรคมะเร็ง หนึ่งปีต่อมาเธอก็รู้ว่าเธอไม่สามารถมีลูกได้ และเมื่ออายุ 25 ปี เธอได้รับการดูแลเด็กผู้หญิงสี่คน ตอนนี้เด็กเหล่านี้โตเต็มที่แล้ว แต่ทัตยานายังคงดูแลเด็กด้อยโอกาสต่อไป หากมองจากภายนอก ชีวิตทั้งหมดก็เพื่อผู้อื่น แต่เธอก็มีความสุขอย่างไม่ปิดบัง”

แค่นั้นแหละ. ไม่ยากใช่ไหม? ความสุขที่แท้จริงอยู่ในทุกช่วงเวลาของชีวิต และหากคุณสามารถจดจำและจับภาพได้ แสดงว่าคุณเป็นคนที่มีความสุข