วิธีการจัดการตนเอง การจัดการตนเองเป็นหนทางในการบรรลุเป้าหมายทางธุรกิจของคุณ

1. เทคนิคการจัดการตนเอง ได้แก่...

2. เทคนิคการจัดการตนเอง ได้แก่...

3. ผู้จัดการจะต้องมอบหมายผู้แทนในทุกกรณี...

4. เป้าหมายของการรู้ตนเองที่เป็นองค์ประกอบของการจัดการตนเอง ได้แก่...

5. เป้าหมายหลักของการศึกษาด้วยตนเองสำหรับผู้จัดการคือ...

6. แผนรายสัปดาห์ของผู้จัดการจะต้องเป็นไปตามข้อกำหนดพื้นฐานเช่น...

7. ผู้จัดการไม่ควรมอบหมาย...

8. หลักการมอบหมายอำนาจหน้าที่เป็นองค์ประกอบของการจัดการตนเอง ได้แก่...

9. ตามกฎเกณฑ์ การวางแผนที่มีประสิทธิภาพการวางแผนเวลาส่วนตัวของผู้จัดการควร...

10. ผู้จัดการที่วางเอกสารทั้งหมดที่มีอยู่บนโต๊ะของเขาทำผิดพลาดในการจัดสถานที่ทำงาน เช่น...

11. เป้าหมายหลักของการจัดการตนเองอันเป็นองค์ประกอบของการจัดการตนเองคือ...

12.เครื่องมือแห่งความรู้ตนเอง ได้แก่...

1. ความเข้มข้น

2. การไตร่ตรอง

3. แบบสอบถาม

4. การสัมภาษณ์

13.การต่อสู้เพื่อความเป็นผู้นำและการแบ่งบทบาทระหว่างสมาชิกกลุ่ม หมายถึง ขั้นตอนของการพัฒนากลุ่ม เช่น....

1) ความขัดแย้งภายในกลุ่ม

14.เครื่องมือในการจัดองค์กรตนเอง ได้แก่...

1) วิปัสสนา

2) การโน้มน้าวใจตนเอง

4) สัญชาตญาณ

15.องค์ประกอบหลักของการจัดการตนเองในกิจกรรมของผู้จัดการประกอบด้วย:

1.การจัดองค์กรด้วยตนเอง

2.การควบคุมตนเอง

3.ความยับยั้งชั่งใจตนเอง

4.การกำจัดตนเอง

16. สร้างความสอดคล้องระหว่างแนวคิดและคำจำกัดความ

1. กระบวนการสื่อสารความคิด ความคิด และความรู้สึกให้ผู้อื่นเข้าใจ

2. กระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คนลักษณะเฉพาะของพฤติกรรมที่สัมพันธ์กัน

3. กระบวนการแลกเปลี่ยนข้อมูลบนพื้นฐานของการที่ผู้จัดการได้รับข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจและสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ การตัดสินใจทำให้กับพนักงานขององค์กร

1.การสื่อสาร

2.รูปแบบการติดต่อสื่อสาร

3.การสื่อสาร

4.การถ่ายโอนข้อมูล

5.การแก้ปัญหา

17. สร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณลักษณะของผู้ฟังและประเภทของเขา

1. ผู้ฟังประเมินสถานการณ์อย่างถูกต้อง สร้างบรรยากาศของการสนทนา และด้วยเหตุนี้จึงจูงใจให้คู่สนทนาพูด

2. ผู้ฟังโดยรูปลักษณ์ภายนอกและความเฉยเมยภายในต่อการสนทนาทำให้เกิดความไม่แยแสในคู่สนทนาและสนับสนุนให้เขาหลีกเลี่ยงแนวคิดหลักของการสนทนา

3. ผู้ฟังตามพฤติกรรมของเขาไม่เพียง แต่ขัดขวางการเข้าถึงเพื่อทำความเข้าใจคู่สนทนาเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบในตัวเขาด้วยกระตุ้นให้คนหลังตอบในทางลบ

1 - 1.เอาใจใส่

2 - 2.พาสซีฟ

3 - 3.ก้าวร้าว

4.ใช้งานอยู่

5.น่าสนใจ

18. พิจารณาว่าข้อใดข้างต้นไม่ใช่วิธีการจัดการที่เป็นอิสระ?

ก) วิธีการบริหาร

ข) วิธีการข้อมูล;

c) วิธีการทางสังคมวิทยา

d) วิธีการบังคับ;

e) วิธีการทางจิตวิทยา

19.ตำแหน่งผู้จัดการในความเห็นของคุณเหมาะที่สุดในช่วงวิกฤตที่กำลังจะเกิดขึ้น?

ก) การเสริมสร้างความเข้มแข็ง วินัยทางธุรกิจ;

b) การเปลี่ยนแปลงกลยุทธ์ตามการวิเคราะห์สถานการณ์

ค) แรงจูงใจ กิจกรรมนวัตกรรมบุคลากร

20.ปรากฏการณ์ความเป็นผู้นำคืออะไร?

ก) ความสามารถของผู้นำในการทำให้ผู้ใต้บังคับบัญชาทำงาน

b) การเลือกตัวแทนที่แข็งแกร่งที่สุด ฉลาดที่สุด และเด็ดขาดที่สุดของทีมจาก "ฝูงชน"

c) การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับทีม แม้ว่าจะมีตำแหน่งที่สูงกว่าก็ตาม

21.คุณสมบัติอะไรที่เกี่ยวข้องกับผู้นำมากกว่าผู้จัดการ?

ก) ปฏิบัติตามแผน, มืออาชีพ, ผู้บริหาร;

b) การควบคุม, กระตือรือร้น, ทำงานไปสู่เป้าหมายของผู้อื่น;

c) ผู้สร้างนวัตกรรม พึ่งพาผู้คน เป็นแรงบันดาลใจ

22. รูปแบบความเป็นผู้นำแบบประชาธิปไตยมีลักษณะดังนี้:

ก) สร้างบรรยากาศของความร่วมมือ ไหวพริบ ความเคารพ และความเป็นกลางในการสื่อสารกับสมาชิกกลุ่ม

b) หลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับผู้คน เหลืออยู่ข้างสนามโดยไม่มีใครสังเกตเห็น การโอนความรับผิดชอบไปยังผู้ใต้บังคับบัญชา

c) เพิ่มกิจกรรมของผู้ใต้บังคับบัญชาโดยวิธีการบริหาร อำนาจ ลดการสื่อสารระหว่างสมาชิกกลุ่ม

23. คุณลักษณะการจัดการใดที่เป็นลักษณะเฉพาะของ edhocratic มากกว่า วัฒนธรรมองค์กร:

ก) การจัดการ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล, ทีม;

ข) การจัดการการแข่งขัน การบริการ"

c) การจัดการการปรับปรุงในอนาคต

24.ผู้นำต้องปฏิบัติตามกลยุทธ์ใดในขั้นตอนที่สองของการพัฒนากลุ่ม ซึ่งเป็นขั้นตอนของการระเบิดของความไม่พอใจ เพื่อที่จะจัดการกลุ่มได้สำเร็จ:

ก) ตระหนักถึงความชอบธรรมของการวิพากษ์วิจารณ์ เปลี่ยนแปลงยุทธวิธีและวัตถุประสงค์ของกลุ่ม

b) มีอิทธิพลต่อสมาชิกกลุ่ม ควบคุมสถานการณ์

c) เกษียณอายุและโอนอำนาจให้กับเจ้าหน้าที่

25.เมื่อจัดสถานที่ทำงานของผู้จัดการจำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนด...

1) ความพร้อมของอุปกรณ์สำนักงาน

2) เฟอร์นิเจอร์ขั้นต่ำ

3) ขาดสื่อกระดาษ

4) เฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบาย

26.การต่อสู้เพื่อความเป็นผู้นำและการกระจายบทบาทระหว่างสมาชิกกลุ่มหมายถึงขั้นตอนของการพัฒนากลุ่มเช่น....

1) ความขัดแย้งภายในกลุ่ม

2) ระยะเริ่มแรกของการก่อตัว

3) สร้างความมั่นใจในการทำงานร่วมกันระหว่างสมาชิกกลุ่ม

4) ขั้นตอนของประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุด

27.เครื่องมือในการจัดระเบียบตนเอง ได้แก่...

1) วิปัสสนา

2) การโน้มน้าวใจตนเอง

4) สัญชาตญาณ

28. องค์ประกอบหลักของการจัดการตนเองในกิจกรรมของผู้จัดการ ได้แก่ :

1.การจัดองค์กรด้วยตนเอง-

2.การควบคุมตนเอง

3.ความยับยั้งชั่งใจตนเอง

4.การกำจัดตนเอง

มีแนวคิดที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงและตรงเป้าหมายเป็นพิเศษ สาระสำคัญของการจัดการตนเองเป็นเทคโนโลยีส่วนบุคคลสำหรับการใช้เวลาทำงาน

การบริหารจัดการตนเอง –เป็นการใช้วิธีการทำงานจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างสม่ำเสมอและมีเป้าหมายในกิจกรรมประจำวันเพื่อใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและมีความหมาย

เป้าหมายหลักของการจัดการตนเองคือการทำให้ความสามารถของตนเองดีที่สุด จัดการวิถีชีวิตอย่างมีสติ (สามารถจัดการตนเองได้) และเอาชนะสถานการณ์ภายนอกได้ง่ายขึ้นทั้งในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัว

การแก้ปัญหารายวันของงานและปัญหาประเภทต่างๆ สามารถแสดงได้ในรูปแบบของฟังก์ชันต่างๆ ที่พึ่งพาซึ่งกันและกันและก่อให้เกิดกระบวนการจัดการสแปม แบบจำลองการเชื่อมต่อระหว่างฟังก์ชันการจัดการตนเองสามารถนำเสนอได้ในรูปของรูปที่ 14.1

มะเดื่อ 14.1. รูปแบบการเชื่อมโยงระหว่างฟังก์ชันการจัดการตนเอง

ตาราง 14.1 นำเสนอเทคนิคการจัดการตนเอง โดยแต่ละฟังก์ชันสอดคล้องกับเทคนิคการทำงานบางอย่างและผลลัพธ์ที่ได้

ข้อผิดพลาดของผู้จัดการหลายคน แม้กระทั่งผู้จัดการที่มีประสบการณ์ ซึ่งดูถูกการจัดการตนเอง ก็คือพวกเขาต้องการ:

ทำสิ่งที่ถูกต้องแทนที่จะทำสิ่งที่ถูกต้อง

แก้ปัญหามากกว่าสร้างทางเลือกที่สร้างสรรค์

ประหยัดเงินแทนที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งาน

ปฏิบัติหน้าที่แทนการบรรลุผล

ลดต้นทุนแทนที่จะเพิ่มผลกำไร

การจัดองค์กรด้วยตนเองอย่างสมเหตุสมผลจะช่วยให้ผู้จัดการได้รับข้อได้เปรียบดังต่อไปนี้:

ทำงานด้วยต้นทุนที่ต่ำกว่า

เป็นการดีกว่าที่จะจัดระเบียบงานส่วนตัวของคุณ

ได้ผลงานที่ดีขึ้น

ยุ่งกับงานให้น้อยลง

ทำผิดพลาดน้อยลงเมื่อทำหน้าที่ของคุณ

ได้รับความพึงพอใจในการทำงาน

ปล่อยให้เร่งรีบน้อยลง ลดความเครียดที่มากเกินไป

พัฒนาทักษะของคุณ

บรรลุผลการทำงานที่ดีขึ้น

10. บรรลุเป้าหมายทางอาชีพและชีวิตด้วยวิธีที่สั้นที่สุด

ตารางที่ 14.1

เทคนิคการจัดการตนเอง

การทำงาน- ศีรษะ	เทคนิควิธีการทำงาน	บรรลุผลแล้ว
การตั้งเป้าหมาย	การกำหนดเป้าหมาย การวิเคราะห์สถานการณ์ กลยุทธ์และวิธีการกำหนดเป้าหมาย บรรลุความสำเร็จการกำหนดเป้าหมาย	แรงจูงใจ. ขจัดจุดอ่อน. ตระหนักถึงผลประโยชน์ มุ่งเน้นไปที่ปัญหาคอขวด การแก้ไขกำหนดเวลา และขั้นตอนถัดไป
การวางแผน	การวางแผนประจำปี การวางแผนรายเดือน การวางแผนสิบวัน การวางแผนวัน หลักการจัดการชั่วคราว วิธีเทือกเขาแอลป์ การจัดการโดยใช้ไดอารี่เวลา	การเตรียมความพร้อมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย การจัดสรรและการใช้เวลาอย่างเหมาะสมที่สุด ลดระยะเวลาการใช้งาน
การตัดสินใจ	การกำหนดลำดับความสำคัญ หลักการพาเรโต (อัตราส่วน 80:20) การวิเคราะห์เอบีซี หลักการของไอเซนฮาวร์ การมอบหมายกิจการ (การมอบหมายใหม่)	การจัดระเบียบงานที่นำไปสู่ความสำเร็จ การแก้ปัญหาที่สำคัญต่อปัญหาที่สำคัญ
จัดเรียงสิ่งของตามความสำคัญ กำจัด “เผด็จการ” แห่งความเร่งด่วน ผลผลิตของต้นทุนแรงงาน	การนำไปปฏิบัติและการจัดองค์กร กิจวัตรประจำวัน. แผนภูมิประสิทธิภาพการทำงาน	จังหวะชีวิต การแสดงออก แผนการทำงานในแต่ละวัน
การประยุกต์ใช้การจัดการตนเอง การมุ่งความสนใจไปที่งานสำคัญ การใช้ผลผลิตสูงสุด โดยคำนึงถึงความผันผวนเป็นระยะ การพัฒนารูปแบบการทำงานของแต่ละบุคคล	ควบคุม	การควบคุมกระบวนการทำงาน (เปรียบเทียบแผนกับผลลัพธ์), "การควบคุมผลลัพธ์ (การติดตามผลสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้, ผลลัพธ์ระดับกลาง), ทบทวนผลลัพธ์ของวันที่ผ่านมา (การควบคุมตนเอง) รับรองผลตามแผนผลกระทบเชิงบวก

เพื่อชีวิต

สาระสำคัญของระบบการจัดการตนเองสามารถแสดงเป็นรูปเป็นร่างได้ในรูปแบบของแบบจำลอง - ข้อกำหนดสำหรับคุณภาพของผู้จัดการที่สามารถจัดการตัวเองได้ตารางที่ 1 14.2. 12

ปัจจุบันมีวิธีการ การทดสอบ คำแนะนำในการพัฒนาตนเองและพัฒนาทักษะ ความสามารถ และพัฒนาคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับผู้จัดการที่แตกต่างกันออกไปมากมาย ฉันจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่อไปนี้: ประการแรก การจัดการตนเองเกี่ยวข้องกับการพัฒนาแรงจูงใจในตนเองของบุคคล และหนึ่งในเทคนิคก็คือการปรับเฟรมใหม่- เป็นเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้มองเห็นสถานการณ์ ข้อเท็จจริง การกระทำจากมุมที่ต่างออกไป ซึ่งไม่ธรรมดาสำหรับบุคคล ในตัวอย่างคลาสสิก ผู้มองโลกในแง่ดีมองว่าน้ำเต็มแก้วครึ่งหนึ่ง ในขณะที่ผู้มองโลกในแง่ร้ายมองว่าน้ำว่างเปล่าครึ่งหนึ่ง การรู้ว่าทัศนคติใดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพนักงาน - เชิงบวก (ความทะเยอทะยาน) หรือเชิงลบ (หลีกเลี่ยง) - ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำนายการกระทำของเขาบางส่วนในสถานการณ์ที่กำหนด ผู้จัดการที่ใช้เทคนิคพิเศษสามารถมีอิทธิพลต่อการสร้างการรับรู้เชิงบวกต่อความเป็นจริงในหมู่ผู้ใต้บังคับบัญชาและพัฒนาความสามารถในการมองเห็นอีกด้านหนึ่งของเหตุการณ์

การ Reframing สามารถสร้างขึ้นได้จากหลักการหลายประการ:

• - การปฏิรูปข้อความเชิงบวก: “ เราให้คุณ โครงการเพิ่มเติมเพื่อให้คุณสามารถพิสูจน์ตัวเองและพิสูจน์ความสามารถของคุณในการเติบโตต่อไป” (แทน:“ คุณได้รับภาระงานเพิ่มเติมด้วยเงินเท่าเดิม”);
• - ระบุข้อดีของสถานการณ์หรือแต่ละคุณสมบัติของบุคคลโดยใช้คำว่า "แต่" ในสูตร: "เขาช้า แต่เขาตรวจสอบทุกอย่างอย่างรอบคอบและไม่ทำผิดพลาด";
• - วางข้อเท็จจริงหรือสถานการณ์เป็นชุดที่น่าเปรียบเทียบ: “แผนกของเรายุ่งน้อยกว่าแผนกบัญชีมาก” “ตอนนี้คุณกำลังทำงานนี้เร็วกว่าสามเดือนที่แล้ว”;
• - การใช้คำตรงกันข้ามกับคำว่า "หรือ": "จะดีกว่าไหมถ้าฉันสัญญาว่าจะจัดหาเงินทุนที่จำเป็นให้กับคุณ หรือพูดคุยเกี่ยวกับทรัพยากรจริงที่ฉันรับประกันได้"

การใช้การตีกรอบใหม่ไม่ได้หมายความถึงการหลอกลวง ข้อเท็จจริงทั้งหมดที่แสดงถึงอีกด้านหนึ่งของเหตุการณ์ ปรากฏการณ์ หรือคุณสมบัติของมนุษย์จะต้องสอดคล้องกับความเป็นจริงเสมอไป ขอแนะนำว่าเมื่อแนะนำเทคนิคนี้แก่พนักงาน ผู้จัดการควรแสดงประโยชน์ของการสร้างแรงจูงใจในตนเองด้วย

การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้เป็นประจำจะพึงพอใจและมีความสุขมากขึ้น ไม่เพียงแต่ในที่ทำงาน แต่ยังรวมถึงชีวิตส่วนตัวด้วย

องค์ประกอบเชิงปฏิบัติถัดไปของการจัดการตนเองคือทักษะการแก้ปัญหา แนวโน้มของบุคคลในการแก้ปัญหาอย่างเป็นอิสระ กระตือรือร้น และมีความรับผิดชอบเป็นหนึ่งในนั้น คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดจำเป็นในการดำเนินธุรกิจซึ่งช่วยให้ผู้จัดการสามารถไว้วางใจผู้ใต้บังคับบัญชาในระดับสูง เพื่อสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ประสบความสำเร็จ ผู้จัดการในกระบวนการบริหารและแรงจูงใจสามารถดำเนินการดังต่อไปนี้:

• - มอบหมายอำนาจและความรับผิดชอบให้ผู้ใต้บังคับบัญชาและควบคุมกิจกรรมต่อไปของพวกเขา
• - ปลูกฝังทักษะที่จำเป็นให้กับพนักงานในการแก้ไขสถานการณ์ที่ซับซ้อนและความขัดแย้ง
• - รู้แรงจูงใจของพนักงานแต่ละคน "เชื่อมโยง" วิธีแก้ปัญหาอิสระสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอย่างน้อยหนึ่งคน ตัวอย่างเช่น แรงจูงใจของบุคคลคือการชมเชย ดังนั้น ผู้จัดการจำเป็นต้องอนุมัติการกระทำของพนักงานอย่างแม่นยำที่สุดเมื่อเขาริเริ่มในการแก้ปัญหา

เมื่อแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก ทัศนคติหลักซึ่งเป็นแนวทางในการดำเนินการควร "หันหน้าไปสู่อนาคต" ไม่มีประโยชน์ที่จะถามคำถามเกี่ยวกับอดีต: "ใครจะตำหนิ?"; การถามตัวเองว่า "ต้องทำอย่างไร" มีความสำคัญและมีประสิทธิผลมากกว่ามาก หนึ่งใน ข้อผิดพลาดทั่วไปผู้คนที่อยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก - การวิเคราะห์อดีตที่ยาวนาน อดีตควรเป็นที่สนใจอย่างแท้จริงถึงขอบเขตที่สามารถมีอิทธิพลต่ออนาคตได้: สิ่งสำคัญคือไม่ต้องมองหาสาเหตุของการกระทำผิดของพนักงานและประณามเขาในเรื่องนี้ แต่ต้องกำกับความพยายามทั้งหมดในการวิเคราะห์และปรับปรุงสถานการณ์ สร้างสถานการณ์ดังกล่าวซึ่งจะไม่มีเหตุผลสำหรับการกระทำที่ไม่ดี และจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำผิดซ้ำอีก

มากยิ่งขึ้น จุดสำคัญ- จะจัดการกับข้อมูลเชิงลบได้อย่างไร? พวกเราส่วนใหญ่เผชิญกับแง่ลบ ความยากลำบาก และปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขทุกวัน จะรับมือกับกระแสทั้งหมดนี้ได้อย่างไรโดยหลีกเลี่ยงความเครียด? มีกฎและเทคนิคหลายประการที่สามารถเพิ่มแรงจูงใจและประสิทธิภาพของคุณเองได้

• 1) ในสถานการณ์เชิงลบใดๆ ให้ค้นหาผลลัพธ์เชิงบวกอย่างน้อยสามประการสำหรับตัวคุณเอง หากข้อบกพร่องขัดขวางไม่ให้บุคคลประสบความสำเร็จ เมื่อยอมรับในตนเองแล้ว เราต้องมองหาโอกาสที่จะต่อต้านมันให้ได้มากที่สุด ตัวอย่างเช่นหากกิจกรรมประเภทหลักไม่ต้องการความเป็นกันเองจากบุคคลที่ไม่ติดต่อสื่อสาร (เช่นในการขาย) คุณสามารถติดต่อได้โดย อีเมล, ลดปฏิสัมพันธ์ส่วนตัวให้เหลือน้อยที่สุด
• 2) พัฒนาจุดแข็งและแก้ไขจุดอ่อนของคุณ เช่น พยายามจำลองสถานการณ์ในลักษณะที่ไม่มีนัยสำคัญ มีแนวคิดที่ยอมรับกันโดยทั่วไปเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสีย ข้อเสียไม่ใช่คุณสมบัติที่ได้รับการพิจารณาโดยทั่วไป แต่เป็นเพียงคุณสมบัติที่เป็นอุปสรรคต่อบุคคลเท่านั้น ในทางกลับกันการจะพัฒนาคุณธรรมจำเป็นต้องสร้างสถานการณ์บ่อยๆ คุณสมบัติเชิงบวกปรากฏชัดแจ้งเป็นพิเศษ
• 3) กำหนดแวดวงคนที่มีความคิดเห็นสำคัญต่อบุคคล (กลุ่มอ้างอิง) ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งอารมณ์เสียเพราะคนแปลกหน้าแสดงความคิดเห็นที่น่ารังเกียจบนถนนเกี่ยวกับเขา รูปร่างจากนั้นเขาต้องทำงานเกี่ยวกับการสร้างแรงจูงใจในตนเองและคำจำกัดความที่ชัดเจนของกลุ่มอ้างอิง ไม่มีเหตุผลที่จะโต้ตอบอย่างเจ็บปวดและถูกคนที่ประเมินไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราในทางใดทางหนึ่ง หากบุคคลหนึ่งรู้สึกทัศนคติเชิงลบต่อตนเองจากคนที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอ้างอิงของเขาบางทีเขาอาจอยู่ภายใต้อิทธิพลของผู้บงการและไม่ใช่ความจริงที่ว่าการสื่อสารเพิ่มเติมกับเขาจะเป็นประโยชน์
• 4) มีทัศนคติเชิงบวกเมื่อเริ่มแก้ปัญหางานยาก มีความเห็นว่าความคิดเป็นวัตถุ เราสามารถตั้งโปรแกรมตัวเองให้โชคดีหรือโชคร้ายได้ ตัวอย่างเช่น พนักงานที่ประสบความสำเร็จในการขายคิดดังนี้: “ฉันสามารถเสนอบางสิ่งให้กับลูกค้าซึ่งจะทำให้เขามีโอกาสได้รับประโยชน์สำหรับตัวเขาเอง (สร้างรายได้ พัฒนาคุณภาพชีวิต ฯลฯ)” พนักงานขายที่อ่อนแอคิดเช่นนี้: “คุณต้องหันเหความสนใจจากธุรกิจ รบกวนเขา พยายามบังคับให้เขาซื้อของที่เขาไม่ต้องการจริงๆ” มีความจำเป็นต้องติดตามตัวเองอย่างต่อเนื่องและรักษาทัศนคติเชิงบวก
• 5) สร้างโมเดลอนาคตที่ประสบความสำเร็จ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับความสำเร็จในชีวิตและอาชีพคือการระบุทรัพยากรที่มีอยู่ นี่ไม่ได้หมายถึงการหลอกลวงตนเอง แต่เป็นการประเมินโอกาสที่แท้จริงทั้งภายในและภายนอกเพื่อให้บรรลุความสำเร็จตามแผนของคุณ

การทบทวนและการวิเคราะห์ รากฐานทางทฤษฎีการจัดการตนเอง ควรตระหนักว่าพื้นฐานทางทฤษฎีไม่สามารถแยกออกจากการปฏิบัติได้ และไม่ว่าในกรณีใด เราก็ไม่ควรเบี่ยงเบนไปจากเทคนิคและวิธีการปฏิบัติ

ศาสตร์แห่งการจัดการตนเองได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความซับซ้อนของกระบวนการพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคล โดยไม่คำนึงว่าเราจะตั้งเป้าหมายไว้สำหรับตัวเราเองเช่น เลิกสูบบุหรี่ ได้เลื่อนตำแหน่ง หรือเริ่มวิ่งในตอนเช้า ขึ้นอยู่กับชุดของหลักการความเข้าใจและการประยุกต์ใช้ซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

การจัดการตนเองคืออะไร?

บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะยอมจำนนต่อตนเองและเชื่อฟังการตัดสินใจของเขา

ซิเซโร

การจัดการตนเองคือการใช้ ฟังก์ชั่นที่สำคัญการจัดการ (การวางแผน การจัดองค์กร แรงจูงใจ การควบคุม การประสานงาน) เพื่อการจัดการชีวิตอย่างมีสติ

ในชีวิตของเรา หลักธรรมเหล่านี้มีรูปลักษณ์ดังต่อไปนี้

• การวางแผน - การค้นหาภารกิจ การมองเห็นอนาคต การกำหนดเป้าหมายและแนวทางระยะยาว ตลอดจนการพัฒนาแผนและงานสำหรับอนาคตอันใกล้
• องค์กร - ทำงานกับทรัพยากรที่สำคัญ: เวลา การเงิน สถานะ ตลอดจนการสร้างสภาพแวดล้อม การค้นหาพันธมิตร เพื่อน พี่เลี้ยง
• แรงจูงใจคือการฝึกจิตตานุภาพของคุณและสร้างแรงกระตุ้นให้ทำงานต่อไป
• การควบคุม - กำหนดมาตรฐานและหลักการตำแหน่งชีวิตของตนเพื่อประเมินความสำเร็จและความสำเร็จ
• การประสานงานคือการได้รับคำติชมจากคนรอบข้างและปรับเปลี่ยนแผน ตำแหน่งชีวิต และแหล่งที่มาของแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง

มีการเขียนหนังสือหลายสิบเล่มเกี่ยวกับแต่ละด้านเหล่านี้ แต่การปฏิบัติตามหลักการสำคัญของปฏิสัมพันธ์เท่านั้นที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ

ดังนั้นหลักสี่ประการของการจัดการตนเองคืออะไร?

1. หลักการที่เป็นระบบ

ท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย จงค้นหาความเรียบง่าย ท่ามกลางความขัดแย้ง จงค้นหาความสามัคคี

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์

รากฐานสำคัญของการเปลี่ยนแปลงชีวิตอยู่ที่แนวทางการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นระบบ การดำเนินการทีละขั้นตอนเท่านั้นที่คุณมั่นใจได้ 100% ถึงผลลัพธ์สุดท้าย การจัดการตนเองสามารถแสดงเป็นวงกลม โดยแต่ละองค์ประกอบแสดงถึงก้าวไปสู่การดำเนินการขั้นต่อไป

หากคุณได้ตั้งเป้าหมายใหญ่ไว้ ให้ดูแลสภาพแวดล้อมและทรัพยากรของคุณ เสร็จแล้วเหรอ? ก้าวไปสู่แรงจูงใจ คุณฝึกฝนจิตตานุภาพของคุณเพียงพอแล้วหรือยัง? ยกระดับมาตรฐานของคุณและวัดความสำเร็จของคุณ

ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอและไม่มีอะไรจะหยุดคุณ

2. หลักการกระทำเล็กๆ

การเดินทางนับพันลี้เริ่มต้นที่ก้าวแรก

ขงจื๊อ

หลักการนี้เรียกร้องให้ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยแต่สม่ำเสมอเพื่อบรรลุเป้าหมาย

สมมติว่าคุณตัดสินใจเริ่มวิ่งในตอนเช้า หากคุณตั้งมาตรฐานไว้สูงทันทีและตัดสินใจวิ่ง 10 กิโลเมตรทุกวัน คุณจะยอมแพ้อย่างรวดเร็ว การจะพัฒนาให้เกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องจะต้องก้าวหน้า

ตั้งเป้าหมายวิ่งทุกเช้าเป็นเวลา 10 นาที และทุกวันในเวลาเดียวกัน หากคุณทำได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณจะรู้สึกถึงผลลัพธ์ในไม่ช้า เพราะความตั้งใจของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นด้วยความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำได้ หลังจากนี้คุณสามารถเพิ่มภาระได้แล้ว

เป้าหมายของคุณควรมากกว่าผลลัพธ์รายวันเสมอ เมื่อคุณยอมรับงานเล็กๆ ของคุณเป็นรากฐานสำหรับความสำเร็จขั้นสูงสุด ความกลัวต่อเป้าหมายที่ทะเยอทะยานจะหายไป

3. หลักการของวัตถุประสงค์ภายใน

ไม่ว่าคุณจะกำหนดงานอะไรให้กับตัวเอง คุณต้องเข้าใจว่าแรงจูงใจภายในของคุณมีพื้นฐานมาจากอะไร

คนที่เลิกบุหรี่จะรู้สึกมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อในที่สุดเขาก็เลิกนิสัยการสูบบุหรี่ได้แล้ว นิสัยไม่ดีไม่เพียงเพราะเขากลายเป็นนักสู้เพื่อสุขภาพที่ดีเท่านั้น เขามั่นใจในความสามารถของเขามากขึ้นและมีเสน่ห์มากขึ้นในสายตาของผู้อื่น

เมื่อตั้งเป้าหมายก็ควรดำเนินตามความปรารถนาที่วางไว้ หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะเลิกบุหรี่ไว้จริงๆ ให้ถามตัวเองก่อนว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจบรรลุเป้าหมายนี้ เหตุผลที่ซ่อนอยู่มักมีเหตุผลสองประการเท่านั้น คือ การหลีกเลี่ยงความทุกข์หรือการได้รับบำเหน็จ

คุณต้องการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีเพื่อหยุดความรู้สึกไม่สมบูรณ์หรือไม่? หรือเพื่อสร้างความประทับใจเชิงบวกด้วยการรู้สึกดีขึ้น?

เมื่อคุณตัดสินใจและกำหนด เป้าหมายภายในคุณสามารถเลือกขั้นตอนแรกที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย คุณจะมองหาแหล่งใหม่ๆ ที่จะบรรลุเป้าหมายจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

ถามตัวเองด้วยคำถามว่า “จริงๆ แล้วฉันต้องการอะไร?”

4. หลักการพัฒนาเฉื่อย

หากคุณพัฒนาสิ่งหนึ่ง ทุกสิ่งรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไป

เปาโล โคเอลโญ่

อย่าตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานมากเกินไป เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าภารกิจหลักของคุณคือการพัฒนาตนเอง หยุดความทุกข์ทรมานจากความปรารถนาอันเหลือทนที่จะได้รับล้านรูเบิลที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของและเริ่มทำงานกับตัวเอง ในด้านใดด้านหนึ่ง

อ่านเพิ่มเติม ไปเที่ยว เรียนภาษาใหม่ สื่อสารด้วย คนที่ประสบความสำเร็จ- ด้วยความปรารถนาที่จะพัฒนา การกระทำใดๆ ที่คุณทำจะมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ

ทำงานโดยมีนิสัย อารมณ์และความสัมพันธ์ และการเติบโตทางอาชีพจะเป็นภาพสะท้อนความสำเร็จของคุณโดยเฉื่อย

สิ่งสำคัญในเป้าหมายของคุณคือความปรารถนาที่จะเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

ฉันควรทำอย่างไร?

• พัฒนาอย่างเป็นระบบและติดตามว่าขั้นตอนใดที่คุณต้องทำงานหนักขึ้น
• ลงมือทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ วันนี้และทำอย่างสม่ำเสมอจนกว่าพลังใจของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น อ่านห้าหน้าต่อวัน วิ่ง 10 นาที บอกใครสักคนว่า “ฉันรักเธอ”
• เป้าหมายของคุณสำคัญกว่าความปรารถนาธรรมดาๆ ถามตัวเองด้วยคำถามว่า “จริงๆ แล้วฉันต้องการอะไร?”
• ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของคุณในวันนี้คือความสำเร็จทางอาชีพและความสำเร็จส่วนตัวของคุณในวันพรุ่งนี้ ชัยชนะดึงดูดชัยชนะ ความสำเร็จดึงดูดความสำเร็จ ในด้านใดด้านหนึ่ง

ผู้จัดการโดยธรรมชาติของงานแล้ว ต้องใช้เวลามากในการแก้ไขปัญหาประจำ เช่น การพูดคุยทางโทรศัพท์ เตรียมรายงาน จัดการประชุม ติดตามและตรวจสอบงานที่เสร็จสมบูรณ์ และหากเขาไม่วางแผนเวลาล่วงหน้า ก็สามารถดำเนินการได้ ค่อยๆโหลดทั้งวันไม่เหลือเวลามาไขปัญหาระดับโลก ในสภาวะเช่นนี้ ประสิทธิภาพของผู้จัดการจะลดลง และความสนใจทั้งหมดจะมุ่งไปที่สถานการณ์ปัจจุบัน ไม่ใช่ผลลัพธ์ วิธีการจัดการตนเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างดีจะช่วยตรวจจับและกำจัดการรั่วไหลของเวลา และช่วยให้ผู้จัดการบรรลุเป้าหมายหลักของบริษัทในวิธีที่สั้นลง

การจัดการตนเองยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างภาพลักษณ์ของผู้นำโดยปราศจากสิ่งนี้ อาชีพที่ประสบความสำเร็จถึงวาระ เจ้านายต้องเป็นผู้นำและจูงใจผู้ใต้บังคับบัญชา แต่บุคคลนั้นไม่สามารถจัดการผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เว้นแต่เขาจะเรียนรู้ที่จะจัดการตัวเอง การเติบโตส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเองและการทำงานกับตัวเอง ยิ่งสูงยิ่งส่วนตัวและ คุณสมบัติทางวิชาชีพผู้นำยิ่งพนักงานเชื่อฟังเขาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

พื้นฐานของการจัดการตนเอง

การจัดการตนเองคือการใช้วิธีการทำงานที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างสม่ำเสมอในชีวิตประจำวันเพื่อให้ใช้เวลาอย่างมีความหมายและเหมาะสมที่สุด

เป้าหมายของการจัดการตนเองคือการใช้ความสามารถของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด จัดการชีวิตของคุณอย่างมีสติ และเอาชนะสถานการณ์ภายนอกในชีวิตส่วนตัวและในที่ทำงาน

การจัดการตนเองมีหน้าที่หลัก 6 ประการ ได้แก่ การกำหนดเป้าหมาย การวางแผน การตัดสินใจ การดำเนินการตามแผน การควบคุม การสื่อสาร และข้อมูล พวกเขาให้คุณตัดสินใจได้ทุกวัน งานต่างๆและปัญหา เครื่องมือและวิธีการต่างๆ ในการจัดการตนเองช่วยในการนำฟังก์ชันเหล่านี้ไปใช้และบรรลุเป้าหมายของคุณ เพื่อให้เข้าใจว่าฟังก์ชันการจัดการตนเองที่พวกเขาช่วยนำไปใช้มีอะไรบ้าง และข้อดีของมันคืออะไร มาดูฟังก์ชันที่พบบ่อยที่สุดกัน

1. การตั้งเป้าหมายฟังก์ชันนี้สามารถทำได้โดยใช้วิธีการต่างๆ เช่น การวิเคราะห์ SWOT การตั้งเป้าหมายที่ถูกต้อง และการเลือกกลยุทธ์ด้านพฤติกรรม เทคนิคเหล่านี้ทำให้เราพิจารณาได้ จุดอ่อนและความพยายามโดยตรงที่จะกำจัดสิ่งเหล่านั้น
2. การวางแผนดำเนินการ ฟังก์ชั่นนี้เครื่องมือการจัดการตนเองจะช่วย - การวางแผนรายปีรายเดือนและรายวันการจัดทำแผนเชิงกลยุทธ์และการดำเนินงานโดยใช้งานการจัดการเวลาและระบบการจัดการเวลาของเบนจามินแฟรงคลินเก็บ "บันทึกเวลา" และจัดทำแผนรายวันโดยใช้วิธี "เทือกเขาแอลป์" สิ่งนี้ส่งเสริมการจัดการเวลาที่เหมาะสมและประหยัดเวลาได้หลายชั่วโมงทุกวัน
3. การตัดสินใจ.ในการใช้ฟังก์ชันนี้ จะมีการใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น กฎของพาเรโต วิธีของไอเซนฮาวร์ การจัดลำดับความสำคัญ การมอบหมายอำนาจ และการวิเคราะห์ ATV พวกเขามุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหางานที่สำคัญที่สุดก่อน และด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถหลีกเลี่ยงกำหนดเวลาได้
4. องค์กรและการนำไปปฏิบัติในการทำหน้าที่นี้ พวกเขามักจะศึกษาจังหวะชีวภาพและสร้างกราฟประสิทธิภาพเพื่อกำหนดเวลาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในการทำงาน จากนั้นจึงเน้นไปที่องค์ประกอบเหล่านั้นและเขียน แผนรายวัน- ซึ่งจะช่วยปรับปรุงผลงานเนื่องจากการกระจายเวลาที่ถูกต้อง
5. ควบคุม.ฟังก์ชั่นนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อติดตามกระบวนการปฏิบัติงานและตรวจสอบผลลัพธ์ขั้นสุดท้าย ทำให้สามารถเปรียบเทียบสิ่งที่วางแผนไว้ได้ ผลลัพธ์สุดท้าย- เป็นผลให้สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้การปฏิบัติงานที่ต้องการถูกต้องมากขึ้น
6. การสื่อสารและข้อมูลเมื่อใช้งานฟังก์ชันจะใช้วิธีการต่อไปนี้: การใช้การแจ้งเตือน การเจรจาต่อรองที่มีความสามารถ การค้นหาข้อมูลที่จำเป็นอย่างรวดเร็วและเหมาะสมที่สุด และการใช้เครื่องมือสื่อสารอย่างสมเหตุสมผล

ข้อดีของการจัดการตนเองนั้นชัดเจน:

เริ่มต้นทำงานกับตัวเองตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะมีรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาอาชีพของคุณ การจัดการตนเองในอาชีพเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคต!