Hayotda shunday bo'ladiki, atrofingizdagi hamma narsa ma'yus va ma'yus ko'rinadi: uylar, odamlar, sizni o'rab turgan hamma narsa. Aftidan, butun dunyo ichkarida bu daqiqa sizga qarshi, u hech narsani yoqtirmaydi va hamma narsa yomon. Qanday qilib dunyoqarashni o'zgartirish va hayotga yangi qarashlar bilan avvalgidan yaxshiroq yashashni boshlash kerak?
Biroq, atrofingizdagi hamma narsa haqiqatan ham juda yomonmi yoki sizda hamma narsa yaxshi emasmi, deb o'ylab ko'rishga arziydi va siz sarosimaga tushdingiz va zudlik bilan biror narsani o'zgartirishingiz kerak. Axir, ba'zida o'zgarishlar faqat ichki o'zgarishlar haqiqatga aylanganda keladi. Faqat bu holatda, inson hayotdan zavqlana boshlaydi va to'liq yashay boshlaydi. Lekin, ehtimol, siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa dunyoqarashingizni o'zgartirishdir?
Keyinchalik gapirishdan oldin, dunyoqarash tushunchasi va tushunchasini tushunishga arziydi. Dunyoqarashning o'zi dunyo va undagi odamlarning umumiy tushunchasini belgilaydigan printsiplarning butun majmuasini, o'z qarashlari va atrof-muhitga bo'lgan baholarini ifodalaydi. hayotiy tushunchalar, o'zingizning xatti-harakatlaringiz va boshqa odamlarning xatti-harakati. Dunyoqarash har qanday insonning sog'lom ongi uchun zarurdir.
Agar sizning tajriba bilan o'zaro ta'sir qilish turli odamlar butunlay salbiy va hafsalasi pir bo'lib chiqdi, siz hamma odamlar shunday deb o'ylamasligingiz kerak va ularga bir marta sizni xafa qilgan yoki xiyonat qilganlar bilan bir xil munosabatda bo'lishingiz kerak. Va siz bilan aynan shunday bo'ladi, bolalikdan beri qurilgan barcha ideallar siz tomonidan yo'q qilinadi va bu qandaydir tarzda boshqacha bo'lishi mumkin degan tuyg'u yo'q. Biroq, dunyoqarashingizni o'zgartiring! Shunda hayot quvonchga aylanadi.
Dunyoqarashni qanday o'zgartirish kerak, qaerdan boshlash kerak? O'zingizdan boshlang, atrofingizdagi va boshqa odamlarning nimasi sizga yoqmasligini aniqlang. Savolga javob berishga harakat qiling: Nima uchun? Ehtimol, shu tarzda javoblar bo'ladi, ularning yechimi sizni ichkaridan o'zgartirishga yordam beradi.
Agar bu yordam bermasa, turli fanlarga murojaat qiling: falsafa, psixologiya, konfliktologiya, ularda savollaringizga javob izlang. Chunki noto'g'ri dunyoqarash nafaqat salbiy tajribada, balki ba'zi hayotiy haqiqatlar va xatti-harakatlar va o'zaro munosabatlar qoidalarini bilmaslikda ham yotadi.
Nihoyat, atrofingizdagi hamma narsa jimgina "qichqirayotganini" tushuning, dunyoqarashingizni o'zgartiring! Ammo bunday urinishlar ham befoyda va javobsiz qolishi mumkin. Keyin qanday o'zgartirish kerak? Keyin, dastlab siz o'zingizni tortib olishingiz, tinchlanishingiz va borishingiz kerak yaxshi psixologga. U, albatta, sizning dunyoqarashingizga ta'sir qilishi va o'sha sirli bilimlar va ba'zan siz hatto bilmagan muammolaringizni ochib berishi mumkin.
Mutaxassisga murojaat qilish haqida gapirganda, ko'pchilik bu fikrni bitta oddiy sababga ko'ra darhol tark etadi: hamma ham psixolog ishining o'ziga xos xususiyatlarini to'g'ri tushunmaydi. Bundan tashqari, katta miqdorda odamlar psixolog va psixiatr o'rtasidagi farqni bilishmaydi va ko'pincha ularni chalkashtirib yuborishadi. Biroq, bu odamlarga kirishni qiyinlashtiradi va imkonsiz qiladi o'z yordami va, albatta, dunyoqarashni o'zgartirmaydi.
Shunday qilib, mutaxassislarning farqi quyidagicha: ruhiy kasalliklar va o'ta antisosial og'ishlar bilan shug'ullanadigan psixiatr; Psixolog, faqat odamlar va butun dunyo bilan psixologik o'zaro munosabatlar asoslarini bilmaganligi sababli chalkash va vaziyatdan chiqish yo'lini topa olmaydigan sog'lom odamlar bilan ishlaydi.
Shuning uchun, yarim yo'lda to'xtamang, mutaxassisga boring va dunyoqarashingizni o'zgartiring! Shunda siz o'zingiz duch keladigan har qanday vaziyatni to'g'ri baholay olasiz va odamlar va narsalarni global ko'rinishda idrok etish kalitlarini topasiz.
Ehtimol, sizning narsalar haqidagi tasavvuringiz halokatli darajada noto'g'ri bo'lib, dunyoni tushunishingiz va idrok etishingiz uchun juda ko'p salbiy tajribalar va azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi.
- Nur bo'lsin! - dedi Xudo.
Lekin hali ham qorong'i edi.
- Vizyon bo'lsin! - Xudo qo'shib qo'ydi. (bilan)
1. Tizim yaratuvchi emas, inson yaratuvchidir.
Har bir insonning hayoti sifat jihatidan yaxshilanishi uchun hayot energiyasi u tashuvchisi bo'lgan Shaxsga qaytarilishi kerak. Inson tizimga qarshi kurasha olmaydi, bu kurashda u faqat kuchini yo'qotadi. Ammo siz undan chiqib ketishingiz va uning qoidalari bilan o'ynamasligingiz mumkin. Siz aytasiz: "ha, lekin soliqlar, oziq-ovqat, to'lovlar, oilaviy ehtiyojlar - bularning barchasi qayerga ketadi?" Zero, inson aynan mana shu ehtiyojlarni berish orqali tizimda qondiradi eng pul, aloqalar topish uchun hayotingizning ...
Keling, bir muncha vaqt tashvish va shubhalardan voz kechaylik va oddiy narsani tan olamizki, bizning fikrlashimiz biz o'zimizni o'rganadigan haqiqatni yaratadi. Bizning fikrlashimiz qoidalar, me'yorlar va ko'rsatmalardan, ya'ni bolaligimizdan beri biz yuklagan barcha tarkibdan xoli emas.
Tizim barcha erkinliklarni olib qo'ygan holda, ularni shaxsga qaytara olmaydi, lekin insonning o'zi o'z erkinligini, yashash huquqi sifatida tortib olishi mumkin. Yetuk inson erkinlik va tinchlik uchun kurashish ma'nosiz ekanligini tushunadi! Eski usullar yangi echimlarga olib kelmaydi.
Tizimga qarshi kurashish foydasiz, faqat bitta yo'l bor - tizimning o'zi tomonidan taklif qilingan/o'rnatilgan qoidalar bo'yicha o'ynashni to'xtatish. Agar siz o'zingizga "qanday qilib to'g'ri yashash kerak?", "Buning uchun nima qilishim kerak?" Degan savollarni so'rasangiz, siz bolalikdan beri ongsiz ravishda kirgan bir qator tayyor javoblarga ega bo'lasiz.
Har bir inson o'ziga xos g'oyalar to'plamiga ega bo'ladi, uni atrofdagi o'ziga xos muhit o'z jamoasining har bir a'zosi bilan ta'minlaydi. Omon qolish, qabul qilinishi va qadrlanishi uchun ushbu qonunlar va qoidalarga qanday amal qilish kerakligi haqida o'ylaganingizda, bu javoblarning barchasi psixologik dasturning bir qismidir.
Biz odamlar o'rtasida qanday qilib o'zaro bog'liq aloqalar tarmog'i to'qilganligini, ularni shaxsiy erkinlikdan mahrum qilishini kuzatishimiz mumkin - birovning munosabatini, fikrini, ma'qullashini yoki tanqidini kutish odamlarni tinchlik va ishonchdan mahrum qiladi. Ammo erkin fikrlash sizning idrokingizni aniq aks ettiradi; Shuni esda tutish kerakki, fikrlashning o'zi bizning ongimiz vositasidir va dunyoqarash palitrasi nuqtai nazarni yaratadi. Palitra qanchalik keng bo'lsa, dunyoqarash shunchalik kengroq bo'lib, nafaqat bu dunyodagi dunyo va o'zi haqidagi bilimlarni, balki, eng muhimi, diqqat markazida bo'lgan hamma narsaga shaxsiy munosabatni aks ettiradi.
Bizning kayfiyatimiz yoki biror narsaga munosabatimiz hissiy rangni yaratadi - salbiy, ijobiy, neytral yoki kognitiv ... Pessimistlar, pozitivistlar va realistlar bir mavzudan ikkinchisiga o'tishga qarab o'z pozitsiyalarini o'zgartirishi mumkin.
Fikrlash jarayonida, fikr yuritganda yoki gapirganda, birinchi navbatda, bizning his-tuyg'ularimiz, ikkinchidan, bizning bilimimiz tufayli munosabatning o'zgarishi sodir bo'ladi. Bilimning o'zi bizni ko'proq yoki kamroq odam qilmaydi, lekin bizning his-tuyg'ularimiz bizni garovga yoki ozod odamlarga aylantiradi, agar bizning fikrimiz boshqa birovning emas, balki shaxsiy pozitsiyani ifodalasa.
Ikkilik- bu sizning ongingiz joylashgan voqelikni tanlamaslik, ixtiyor bo‘lmasa, mavqe ham, fikr erkinligi ham, borliqning haqiqiy erkinligi ham bo‘lmaydi.
Xavotirning eng keng tarqalgan shakli zamonaviy odam: "Men qanday ko'rinishga egaman, meni qanday qabul qilishadi, boshqalar meni qanday baholaydilar", - bu bema'nilik haqida o'ylab ko'ring!
Bu tajriba juda ko'p ruhiy kuch talab qiladi, chunki inson o'z hayotiga bog'liq deb o'ylaydi. Ammo sizning hayotingiz boshqalarning fikriga bog'liq emas, bu sizning hayotingiz bilan nima qilishga tayyor ekanligingizga bog'liq.
Shaxsiy erkinlikka birinchi qadam- bu qaramlikdan chiqish jamoatchilik fikri, bu eng kuchli bosim o'tkazadi. Agar siz o'zingizning ongingizda ushbu ijtimoiy kodni dekodlagan bo'lsangiz, sizga bosim o'tkazish yoki qo'rqitish mumkin emasligini tushunasiz. Boshqa odamlarning fikrlari bilan tiqilib qolgan aql o'zinikini farqlay olmaydi ... Boshqa odamlarning barcha fikrlari yomon yoki zararli emas, ularning ko'pchiligi hayratlanarli bo'lishi va o'zingiz uchun fikrlash qobiliyatingizni rivojlantirishi mumkin. Ammo sizning shaxsiy ma'lumotni tushunish tizimingiz paydo bo'lganda va sizning shaxsiyatingiz juda uyg'un bo'lsa, u dunyoni jonli idrok etish bilan bevosita bog'liq bo'lsa, eskirgan tarkibni tozalashni unutmang.
O'tmishdagi tajriba va barcha meros umidsiz ravishda eskirgan. Ma'lum bo'lishicha, endi tashqi sharoitlar va ichki dunyoda o'zini o'zi anglash o'rtasidagi buzilgan muvozanatdan xabardor bo'lgan har bir kishi o'z dasturining sozlamalarini o'zgartirib, o'z ichida harakat qilishi kerak. Taqdiringizni o'zgartirish uchun dunyoqarashingizni o'zgartirish kifoya. Ishlarning qanday ishlashi haqida sof bilim bor va u ruhiy xususiyatga ega, ammo bu bilimni dindorlik bilan aralashtirib yubormang.
Insonning o'zi va faqat o'zi bu erkinlikni o'zining ichki dunyosida topishga qodir, ta'qiqlar, cheklashlar, muammolar, kasalliklar, azob-uqubatlar va shaxsni xo'rlash bilan to'ldirilgan qurbonlik tajribasidan bosqichma-bosqich xalos bo'ladi. Shaxsiyat sozlamalaringizni o'zgartirish uchun siz o'z-o'zini kuzatishni mashq qilishingiz va giyohvandlik faktlarini tan olishingiz kerak va ularni qayta baholaganingizdan so'ng, ular haqida biror narsa qilishingiz mumkin: e'tiqodlaringizni qayta yozing, tajribalaringizni tushuning va zo'ravonlikdan qutuling. hissiyotlar.
E'tiqod- bu fikrning eng barqaror shakli, u o'zida imonning kuchli energiyasini olib yuradi va u bilan bahslashish befoyda. Misol uchun, inson muvaffaqiyatga erisha olmasligiga ishonadi ... bu e'tiqod hayotni muvaffaqiyatli qilmaydi, ammo tajribalar dramatik. Yangi fikrni almashtirish yangi e'tiqodni yaratishi mumkin: men o'zimga bo'lgan ishonchni qayta tiklayman va men uchun nimadir ishlashi mumkin. Kerakli vaqtda bunday eslatma o'z-o'zini qo'llab-quvvatlash sifatida ishlaydi va siz ilgari o'ylaganingizdek ojiz emasligingizni bilib olasiz.
O'zingizga bo'lgan ishonchni qayta tiklaganingizdan so'ng, siz ko'proq ijodiy bo'lishingiz kerak bo'ladi, o'zingizni qiziqtiradigan ko'proq amaliy fikrlarni o'ylashga taklif qilasiz: qanday va qayerdan topsam bo'ladi? yaxshiroq ish o'zim uchun, uning yo'qligidan shikoyat qilish o'rniga ... Hech kim meni sevmasligini bildirish o'rniga, men tanlagan sheriklarimni yoqtirmasam, nimaga e'tibor berishim va o'zgartirishim kerak.
O'z-o'zini qo'llab-quvvatlashning ushbu elementlari bilan mustahkamlikni oshirish, bir vaqtning o'zida o'z-o'zidan norozilikni, taqdiringizni tanqid qilish, qichqirish va shikoyat qilish odatini to'sib qo'yadi. Fikrlash tarzingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi istalgan natijalar, va keyin o'zgarishlar sodir bo'la boshlaydi. O'z reaktsiyalarini o'zgartirib, inson tashqi dunyoning har qanday provokatsiyasiga javob beradigan qo'g'irchoq bo'lishni to'xtatadi; bu signallar endi shikastlanmaydi yoki yopishmaydi, 3D psi dasturidan dekodlangan ong yangi darajaga ko'tariladi.
2. Kim tayyor? - birliklar. Nega?
Ko'pincha odamlar o'zlarini eslamaydigan, uxlayotgan, qotib qolgan, jaholatdan azob chekayotgandek tutadilar, ularda kamsitish yo'q va butun diqqat avvalgidek, faqat tizimli me'yorlarga rioya qilishga qaratilgan. sifatida ko'pchilik tomonidan qabul qilinadi zarur shart baxtli bo'lish (...) Endi har bir kishi shaxsiy erkinlikka intilish va tizimdan tashqarida yashash uchun shunday darajada o'zgarishi kerakmi? Shubhasiz. Buning o'ziga xos hikmati bor, chunki har kim o'z tezligida harakat qiladi, o'zi bilgan hayotdan zavqlanadi, shaxs va qalb shunday etuk bo'ladi.
Hali o'ynashni tugatmagan, tizimda ular tufayli barcha tajribani olmagan odamlar bor, ular o'zlarini odatiy, ba'zan qulay doirada ushlab turadilar, hech narsani o'zgartirishni xohlamaydilar. Bu kitob oddiygina bunday odamlarning qo'liga tushmaydi va uni o'qiganlar, kimdir qabul qilishi mumkin bo'lganidan ko'ra ko'proq yaxshilik qilib, hech kimni bezovta qilmasligi kerak. Agar bu sizning yaqinlaringiz bo'lsa ham va siz ularga chiroyli o'zgarishlarni xohlasangiz ham. Ko'p yillar davomida bir doira ichida yugurishni yakunlash, hisobga olish va hayotlarini eksklyuziv modellashtirish bilan yangi chuqur mazmunini kashf qilish uchun ular o'zlarining ongini yangi yuksaltirishga tayyor emasligini qabul qiling.
Hayotning bu ijodkorligi hamma uchun ham mavjud emas: buni faqat tayyor bo'lgan, etuk bo'lganlar tushunishi mumkin. Inson uyg'onganida, u ijtimoiy skript endi unga mos kelmasligini tushuna boshlaydi, u o'sib ulg'ayganini tushunadi.. Ogohlik o'sib ketdi bolalar ssenariysi, tizim tomonidan yozilgan, 500 ta shablonning o'zgarishi bilan hamma uchun bitta. Ommaviy ong odatga ko'ra ularning boshlarida "yomon xulq-atvoringiz uchun dahshatli Xudo keladi va sizni jazolaydi ... va yaxshi xatti-harakatingiz uchun sizni mukofotlaydi" kabi stigmalarni takrorlasa-da, tizim ularni har tomondan ushlab turadi. Xudo so'zining o'zi yashirin bo'lishi mumkin va jazodan yorqin qo'rquv shunchaki tizimdan, har biringiz yashayotgan muhitdan kelib chiqadi va bu qo'rquvni his qiladi.
Bunday his qilganingizda o'zingizni kim his qilasiz?
Qurbonlik dasturi sizning ichingizda u bilan aloqa o'rnatishingiz uchun etarli darajada aks sado beradimi? O'zingiz uchun biror narsa qilishni, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni, o'zingiz uchun ma'naviy javobgarlikni olishni xohlaysizmi? Infantil ong tizimda o'zini xuddi shunday tutadi bolalar bog'chasi, har kim unga qarzdor ekanligiga ishonch va uning hayoti yomon bo'lsa, hamma aybdor. Go'yo bolalar va o'qituvchi o'rtasidagi suhbat davom etmoqda: adolatni izlash, o'zlarini himoya qilish va huquqbuzarlarni jazolash.
Diniy munosabatning hayotga o'tkazilishi, birinchi navbatda, mas'uliyat tuyg'usiga ta'sir qiladi va agar inson o'zini kichik, Xudoni esa katta deb bilsa, unda rollar mantiqiy taqsimlanadi: men kichikman, men ijrochiman, sen. katta, siz hamma narsa uchun javobgarsiz.
Mantiqiy, to'g'rimi?
Bu yondashuv, shuningdek, infantil ongga ega bo'lgan odamlar o'rtasidagi munosabatlarga ta'sir qiladi: Xudo shafoatchi, Xudo jazolovchi, Xudo mukofotlovchi va jazolovchi kuchdir. Nizolar, xudo niqobi ostidagi urushlar, qotilliklar osonlik bilan sodir bo‘ladi, qon to‘kilishi ham shundan. Qanchalik ko'p "Xudo bizning og'zimizda" qichqiriqlar bo'lsa, hayotning ma'nosini, hayotini tushunish shunchalik ibtidoiy bo'lsa, odamlar zombi - tizim uchun qulay o'yinchilarga aylanadi.
Bunday odamlar qanchalik ko'p adolat izlasa, shunchalik ko'p yovuzlikka duch keladi va uni o'zlari yaratadilar - norozi bo'lib, buni to'g'ri deb hisoblab, agressiyaga aylanadilar. Aynan mana shu ibtidoiy munosabat odamlar o'zlari tashuvchisi bo'lgan ilohiy tabiatning mohiyatiga kirib ketmasligi uchun ommaviy ongga kiritiladi. Ruhning yorug'ligini qo'rquv, ishonchsizlik, noaniqlik, o'z-o'zini kamsitish to'sib qo'yadi... Ommaviy ong - bu har tomondan boshi berk ko'chadir - va ulardan faqat ikkitasi bor va biz o'zimizni ikkilik tuzog'iga tushib qolgandek his qilamiz, bu esa bir tekislikni efirga uzatadi. rasm-tasvir: qora - oq, yaxshi - yomon, to'g'ri - noto'g'ri, axloqiy - axloqsiz va bunday mualliflik ham Xudoga nisbat beriladi. Xudo tekislikda emas, ikki tomonlama fikrlashda yashamaydi, uch o'lchovlilikda mavjud emas ..., u erda tor, u Ko'p o'lchovli.
Ammo bu allaqachon ixtiyoriy tanlov masalasidir, Xudodan keyin abadiy kichik bo'lib qolish yoki ko'p o'lchovlilikka o'tish: o'sib ulg'aygan va endi o'z ongida Xudoning tekis tasviridan mamnun bo'lmaganlar, biz allaqachon tushunganimizdek, qayta-qayta. eskirgan qadriyatlarni baholang, ya'ni ko'proq ibtidoiy g'oyalar etuk odamni qoniqtirmaydi va bu jarayon sizning ichingizda sodir bo'lganidek sezilarli bo'ladi.
Asta-sekin, uch o'lchovli ong 3D (jamoa), yangi javoblarni izlash jarayonida, etuklasha boshlaydi va yangi vahiylarga uyg'onadi - va biz buni evolyutsiya deb ataymiz. Biz bunday ongni uyg'ongan, ya'ni nafaqat inson zoti, tabiatning bir qismi, balki ilohiy qudratning bir qismi sifatida ham o'zini anglay boshlagan ongni ataymiz. Aynan u uchun Izlovchi izlanishga boradi, O'zini hayot oqimida his qiladi - u Xudoni o'z ichida bilish uchun yo'lga chiqadi.
(kitobning bir qismi, men yozish jarayonida uning qismlarini baham ko'raman)
O'z dunyoqarashini o'zgartirish zarurati shaxsiy qarashlarning atrofdagi voqelik bilan to'qnashuvi tufayli yuzaga keladi.
Dunyoqarashning o'zgarishi eski qadriyatlardan butunlay voz kechishni yoki qisman yaxshilashni, hozirgi munosabatni o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin. Dunyoqarash nima? Bu tug'ilishda bizga xos bo'lgan statik genetik tuzilmani ifodalaydimi yoki biz biosotsial mavjudotlar sifatida ijtimoiylashuv jarayonida munosabatlar qatlamlarini shakllantiramizmi?
G. Afanasyev kabi psixologlarning fikricha, inson tug‘ilishida ota-onasidan olingan ma’lum bir genetik formula uning psixotipini belgilaydi. Bolaning oilada "qora qo'y" bo'lishi, uning yaqin qarindoshlaridan butunlay farq qilishi, lekin uzoq qarindoshlarinikiga o'xshash xarakter va xulq-atvorga ega bo'lishi odatiy hol emas.
Dunyoqarashingizni qanday o'zgartirish mumkin?
Psixologlar o'z-o'zini anglashning ma'lum bir bosqichiga erishish orqali o'z dunyoqarashini o'zgartirish mumkinligiga aminlar, bunda aks ettirish kundalik idrokning ajralmas qismi hisoblanadi. Ya'ni, shaxs ongli ravishda dunyoqarashida o'zgarishlarni boshdan kechiradi, "noto'g'ri", noto'g'ri qarashlar, munosabat yoki odatlar qayerda ekanligini va ular uning jamiyatga moslashishi yoki muayyan ko'nikmalarni rivojlantirish va maqsadlarga erishish uchun qayerda zarurligini tushunadi.
Dunyoqarashingizni qanday o'zgartirish bo'yicha 7 ta asosiy tamoyil:
- Xatolik printsipi. Biz hammamiz xato qilamiz va buni qabul qilishimiz kerak va qabul qilish o'zimizning va boshqalarning xatolarini tushunishga asoslangan bo'lishi kerak. Dunyo qora va oq rangga bo'linmaydi - uning ko'plab soyalari bor, ular ma'lum bir burchakda yangi ko'rinishga ega.
- Tanlash printsipi. Xuddi oldingi tamoyil kabi, u erkinlik tuyg'usini, ba'zi hayotiy munosabatlarning boshqalardan mustaqilligini beradi: hayotda qilayotgan hamma narsa faqat menga bog'liq bo'lishi kerak. Ya'ni, siz o'zingiz shaxs ekanligingizni tushunasiz. O'zingizga nima yoqmaydi? O'zgartiring.
- Ko'zgu printsipi. Bu tamoyil faqat sizning e'tiboringizga yordam beradi salbiy tomonlari, chunki u shunday deydi: biz o'zimizni oyna kabi aks ettiradigan odamlar bilan o'rab olamiz. Bu haqiqat, chunki do'stlar, ular aytganidek, siz o'zingiz tanlagan oila va shuning uchun biz o'zimizni qulay his qiladigan odamlardir. Shunday qilib, agar bizni tushkunlikka tushgan yoki harakatsiz odamlar o'rab olgan bo'lsa va biz har doim ular bilan birga o'zimizni yaxshi his qilgan bo'lsak-da, lekin ichimizdagi biror narsa isyon ko'tarib, ularning kamchiliklarini ko'rsata boshlagan bo'lsa, ehtimol biz o'zimiz ular bilan to'lganmizmi?
- Muvofiqlik printsipi oldingisidan kelib chiqadi: Menga loyiq bo'lgan narsam bor, chunki men faqat o'zim qilgan ishni qilaman. Ideal insonlar yo'q, lekin o'z umidlariga javob beradigan obrazni shakllantirish uchun o'z ustida ishlaydigan, haykaltaroshlik qiladigan, qo'llaydigan, o'lchaydigan, jumboq kabi tanlaydiganlar bor.
- Bog'liqlik printsipi. "Men faqat o'zimga bog'liqman" - buni o'zingizga tez-tez takrorlashingiz kerak. Boshqa qaramlik yo'q - men boshqalarga yordam bera olmayman va boshqalar menga yordam bera olmaydi. Biz faqat hayotning ma'lum bir bosqichida bir-birimizga foydali bo'lishimiz mumkin. Nosog'lom bog'liqlik umidsizlikka va tushkunlikka olib keladi.
- Mavjudlik printsipi: hayot o'tadi va bu normal holat. Qolib ketish faqat shu yerda va hozir mumkin, chunki kelajak yoki o'tmish yo'q - hozir siz ishlashingiz mumkin bo'lgan doimiy narsa mavjud, bu aniq va haqiqiydir.
- Optimizm printsipi dunyoqarashini o'zgartirmoqchi bo'lganlar uchun eng qiyin narsa bo'lishi mumkin - o'ziga xos sinov. Bu bor narsadan mamnun bo'lishdir. Hech bo'lmaganda, sizning qo'lingizda bo'lgan narsalar bilan va hayotga har bir yangi kirishdan zavqlaning, xoh u moddiy yoki ruhiy xususiyatga ega.
(Hali hech qanday baho yo'q)
O'zingizni tushunishni o'rganmaguningizcha, siz boshqalarni tushunolmaysiz. Endi bu imkoniyat haqida emas to'g'ri baholash o'z e'tiqodlarimizni to'g'ri baholaganimizdan keyingina boshqa odamlarning e'tiqodlari. Gap siz hozirda siz ilgari sezmagan narsalarni qadrlash va o'ylay olish imkoniyatiga ega ekanligingiz haqida, birinchi navbatda sizning ichki dunyongiz va umuman hayotingiz haqida gapiramiz. Inson rivojlanishi va omon qolishi uchun eng muhimi o'z-o'zini tahlil qilishdir.
Tashqi dunyoni o'rganayotganda, biz ichki dunyoni, bizning dunyomizni o'rganayotgandek ko'p og'riqli hislarni boshdan kechirishimiz dargumon. Va odamlar imkon qadar introspektsiyadan qochishga moyil bo'lishlari ajablanarli emas. Bizning ongimizda dunyoni idrok etishimizni aks ettiruvchi juda ko'p turli xil g'oyalar mavjud, ammo biz ba'zi yangi g'oyalarni ko'rib chiqsak ham, biz ularni chetga surib qo'yishga moyilmiz, ba'zan esa juda tajovuzkor. Bizning qarashlarimiz va e'tiqodlarimizga zid bo'lgan hamma narsa dastlab noto'g'ri ekanligiga ishonchimiz komil. Dunyoqarashni o'zgartirish to'g'ri qarorlar qabul qilishingizga yordam beradi
Sizning dunyoqarashingizda ma'lum bir o'zgarish sodir bo'lganligini his qilsangiz, bu ko'pincha sizning ishtirokingiz tufayli emas, balki fikrlash darajasi boshqacha bo'lgan shaxslarning g'oyalari ta'sirida bo'ladi. Va o'zgarishlarni anglagan bu daqiqani epifaniya deb hisoblash mumkin. Dunyoqarashni o'zgartirish- bu biz to'satdan biz allaqachon narsalarga boshqacha qarashimizni anglab yetamiz dunyo. Yodda tutingki, ong etarlicha inertdir, shuning uchun biz ularni o'zimiznikidek qabul qilishimiz uchun yangi g'oyalarni o'zlashtirish uchun ma'lum vaqt kerak bo'ladi. Ko'pincha yangi narsaga munosabat: "Men buni qabul qila olmayman, chunki bu mening e'tiqodlarimga zid keladi" iborasi bilan ifodalanishi mumkin. Xuddi shu fikrni ikkinchi marta eshitganimizda, biz kamroq qat'iy bo'lamiz, garchi biz: "Bu haqda o'ylash yaxshi, lekin men hali ham buni umuman qabul qilmayman" kabi bir narsa deymiz. Uchinchi marta ko'proq dalda beruvchi va shunday ko'rinadi: "Aslida, men bu fikrga qo'shilaman, garchi uni ishlatishda ma'lum qiyinchiliklarni ko'rsam ham." Natijada, biz aytamiz: "Oh, ha, men shunday deb o'ylayman!" Va bunday reaktsiyaga asoslanib, inson o'zini turli xil sozlamalar yordamida yangi narsalarni idrok etish uchun dasturlashi kerak, shunda idrok darhol rad etish bilan javob bermaydi. Va e'tibor bering, sizning hozirgi e'tiqodlaringiz qanchalik cheklangan bo'lsa, ongingiz shunchalik o'jarlik bilan qarshilik ko'rsatadi va siz uchun turli xil innovatsion g'oyalarni topish shunchalik qiyin bo'ladi.
Shaxs sifatida o'sib ulg'ayganingizda, biz sizni nima uchun ularni baham ko'rishga tayyor ekanligingizni va haqiqatan ham sizda bor yoki yo'qligini tushunish uchun o'z e'tiqodlaringizni diqqat bilan o'rganishni va kuzatishni tavsiya qilamiz. Rejangizdan yarim qadam qolganda, qandaydir omil ta'sirida to'satdan orqaga chekinishingiz sodir bo'lganmi? Ehtimol, ular muvaffaqiyatga loyiq emas yoki tayyor emas degan fikrning ta'siri ostida? Ko'pincha bunday fikrlar noto'g'ri fikrlashga asoslanadi, chunki bizning ongimiz, yuzaga keladigan har qanday imkoniyatda, avvalgi e'tiqodlarimiz biz bilan qolishi uchun bizni oqilona fikrlashga tayyorlaydi. Va biz haqiqatan ham aldashga moyilmiz va biz o'zimizni atrofimizdagilarga qaraganda ko'proq aldaymiz.
Keling, ba'zi xususiyatlarni qo'shaylik. Aytaylik, siz o'z biznesini ochmoqchi bo'lgan odamni bilasiz. Shunday qilib, u xatlar yuboradi, imkoniyatlar haqida g'oyalar oladi va rejalashtirgan hamma narsada muvaffaqiyat qozonganidan xursand bo'ladi. U deyarli qaror qabul qilishga tayyor, lekin oxirgi daqiqada u olishni xohlaydi Qo'shimcha ma'lumot masalani to'liqroq tushunish uchun. Shundan so'ng, u tobora ko'proq yangi ma'lumotlarga, odamlar bilan qo'shimcha uchrashuvlarga muhtoj va natijada u ongsiz ravishda bu g'oyadan voz kechishga yordam beradigan sabablarni qidira boshlaydi.
Biror kishi o'zining haqligini isbotlash uchun qanday faktlarni keltirsa, yo'q eng kichik ahamiyatga ega. Qanday bo'lmasin, u vaziyatning ta'rifini beradi va uning tanlovini oqlay oladigan natijalarni chiqaradi.
Mualliflik huquqi © 2013 Byankin Aleksey
Ushbu maqolada baxtli bo'lishni va bu hayotda biror narsaga erishmoqchi bo'lganlar uchun 7 ta qoida mavjud. Siz ulardan birimisiz? O'zingizni qulay qiling.
№ 1. Ko'zgu qoidasi
Atrofingizdagi odamlar sizning ko'zgularingizdir. Ular sizning shaxsiy xususiyatlaringizni aks ettiradi, ko'pincha siz uchun ongsiz. Misol uchun, agar kimdir sizga qo'pol munosabatda bo'lsa, demak, siz buni shunday xohlaysiz, ruxsat berasiz. Agar kimdir sizni qayta-qayta aldasa, demak siz kimgadir ishonishga moyilsiz. Demak, xafa bo'ladigan hech kim yo'q.
№ 2. Tanlov qoidasi
Siz hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsa sizning tanlovingiz natijasi ekanligini tushunasiz. Va agar bugun siz zerikarli odam bilan muloqot qilsangiz, bu sizning xuddi o'sha zerikarli va zerikarli odam ekanligingizni anglatadimi? Yomon va yovuz odamlar yo'q - baxtsizlar bor. Agar siz ularning muammolarini hal qilsangiz, bu sizga yoqqanligini anglatadi. Demak, kimgadir da'vo qilishdan foyda yo'q. Siz bilan sodir bo'lgan hamma narsaning sababi sizsiz. Sizning taqdiringizning muallifi va yaratuvchisi sizsiz.
№ 3. Xato qoidasi
Siz noto'g'ri bo'lishingiz mumkinligini qabul qilishingiz kerak. Boshqa odamlar sizning fikringizni yoki harakatlaringizni har doim ham to'g'ri deb hisoblamasligi kerak. Haqiqiy dunyo nafaqat qora va oq, balki ochiq kulrang va to'q oq ranglar ham mavjud. Siz ideal emassiz, siz adolatlisiz yaxshi odam, va siz xato qilish huquqiga egasiz. Asosiysi, uni tanib olish va o'z vaqtida tuzatish.
№ 4. Moslashish qoidasi
Sizda bor narsangiz bor va aynan o'zingizga loyiq bo'lgan narsangiz bor, ko'p emas, kam emas. Bu hamma narsaga tegishli: odamlar bilan munosabatlar, ish, pul. Agar siz bir odamni to'liq seva olmasangiz, bu odamdan sizni xuddi shunday sevishini talab qilish kulgili. Shunday qilib, sizning barcha da'volaringiz ma'nosiz. Va shu bilan birga, siz o'zgartirishga qaror qilganingizda, atrofingizdagi odamlar o'zgaradi (yaxshi tomonga).
№ 5. Bog'liqlik qoidasi
Hech kim sendan qarzdor emas. Siz hammaga fidokorona yordam bera olasiz. Va bu sizni xursand qiladi. Mehribon bo'lish uchun siz kuchli bo'lishingiz kerak. Kuchli bo'lish uchun siz hamma narsani qila olishingizga ishonishingiz kerak. Garchi, ba'zida siz "yo'q" deb ayta olishingiz kerak.
№ 6. Mavjudlik qoidasi
Siz shu yerda va hozir yashaysiz. O'tmish yo'q, chunki har bir keyingi soniya hozir keladi. Kelajak yo'q, chunki u hali mavjud emas. O'tmishga bog'liqlik tushkunlikka olib keladi, kelajak bilan mashg'ullik tashvish uyg'otadi. Siz hozirgi zamonda yashayotgan ekansiz, siz haqiqiysiz. Quvonish uchun sabab bor.
Yuklanmoqda...
