Nezdalo sa vám niekedy, že sa už nedokážete vymaniť zo začarovaného kruhu „práca – domov“, že sa pre prácu príliš obetujete a vaša spoločnosť sa postupne zužuje? Máte pocit, že plávate s tukom – fyzickým aj psychickým?
Môžete zmeniť všetko. Tak ako to urobil 45-ročný John Callos, bývalý bankový riaditeľ. Najprv chcel len schudnúť zo svojich 100 kilogramov na 80. Tento cieľ je však sám o sebe dosť chabý a nepodarilo sa mu to. Potom sa z nadšenia rozhodol zúčastniť miestnych pretekov v šprint triatlone (na ktoré musel počas tréningu schudnúť, zmeniť režim, zmeniť stravu a nabrať svaly). A potom... potom sa vydal na Ironmana, vyčerpávajúci triatlon na 140,6 míle (takmer 226 km), ktorý zahŕňa 2,4 míle (3,8 km) plávanie, 180 km jazdu na bicykli a 26 míľ maratón 2 míle (42 km 195 m).
Tí, ktorí skončia pred uplynutím 17-hodinového časového limitu, získajú titul „ železný muž" Ale hlavná vec je, že na konci cesty nájdu nového: vášniví, tvrdohlaví, silní, zhromaždení, nebojácni, pripravení dobyť nové výšiny.
Chcete sa otestovať a pridať sa k týmto ľuďom?
Pre koho je táto kniha určená?
Pre tých, ktorí kedysi športovali a chcú sa k nim vrátiť aktívny život
Pre tých, ktorí majú záujem stanoviť si vysoké ciele a dosiahnuť ich.
Pre tých, ktorí chcú vyjsť zo zabehnutých koľají života a vpustiť do svojho života niečo nové a vzrušujúce.
Sú ľudia, ktorí sú workoholici: celý ich život je podriadený práci, sú roztrhaní na kusy, snažia sa súčasne vykonávať množstvo naliehavých úloh, plánov a projektov a zároveň udržiavať normálne vzťahy v rodine.
Väčšina z týchto ľudí je v neustálom strese. Porušujú sľuby, ktoré dali samým sebe, a pripravujúc priateľov a blízkych o pozornosť a zanedbávajú svoje zdravie, sú zaťažení pocitmi viny a hanby. Všetko okrem práce sa odkladá na neskôr: ilúzia je príliš silná, že „jedného dňa budem môcť prestať, postarať sa o seba, zlepšiť rodinné vzťahy a začať trénovať malý ligový baseball“.
Kedysi dávno som sa takto upokojil.
Dokonale chápem obavy, nádeje a vinu takýchto ľudí. Viem, že budú pokračovať v ceste nesplnených sľubov a nenaplnených nádejí – až kým sa svet okolo nich nezačne rúcať. Len to ich môže prinútiť prehodnotiť svoje priority a začať konať, ale kým v ich živote nenastane vážna zmena – zmena zamestnania, rozvod alebo prudké zhoršenie zdravotného stavu – budú sa naďalej obetovať a hromadiť stres, sužovaný výčitkami svedomia. a stratiť úctu k sebe samému.
Práve týmto ľuďom – predovšetkým lídrom firiem a stredným manažérom, ktorých tak dobre poznám, s ktorými som spolupracoval a budem spolupracovať, venujem túto knihu, v ktorej hovorím o mojej neľahkej ceste k triatlonu.
Rozbaliť popis Zbaliť popis16.03.2017
Recenzia knihy V každom je Iron Man. Od sedadla v biznis triede po IronMana.
V každom je Iron Man - kniha o osobná skúsenosť zdolanie IronMana, muža, ktorý si vytýčil takmer nemožný cieľ, no napriek tomu ho dosiahol!
John Callos - O autorovi
John Callos - prezident poradenská firma IdeaBridge. John poskytuje rady na zlepšenie efektivity práce a organizuje semináre na mieste strategické plánovanie, školí zástupcov manažmentu a pod. Prednáša o vodcovstve, osobnom raste, efektívnosť organizácie ako aj stratégie rastu spoločnosti. Predtým pracoval v bankovom sektore.
John, absolvent University of Southern California, sa v mladosti aktívne venoval atletike a americkému futbalu. Po dlhšej prestávke už v zrelý vek, s hmotnosťou 95 kg sa začal zaujímať o triatlon. Na základe získaných skúseností bola napísaná kniha „V každom je železný muž“.
V každom je Iron Man - Knižná recenzia
Kniha tam je železný muž v každom obsahuje popisy prekonávania IronManovej vzdialenosti od autora. Kniha obsahuje aj niekoľko tipov.
Pozadie
Ako dieťa bol autor knihy aktívnym skautom a študoval rôzne typyšportu John potom utrpel zranenie, ktoré ho prinútilo odstúpiť z akejkoľvek súťaže. Po ukončení štúdia Kallos študoval dvadsať rokov bankovníctvo a potom založil vlastnej spoločnosti. Životný štýl šéfa spoločnosti dal o sebe vedieť – autor dosiahol hmotnosť 95 kg. V knihe je v každom železný muž, John rozpráva, ako zmenil svoj život a životy ľudí okolo seba.
História triatlonu IronMan
Myšlienka súťaže IronMan vznikla na Havaji v roku 1978, keď sa skupina športovcov nevedela rozhodnúť, kto je lepší: plavec na dlhé trate, cyklista alebo maratónsky bežec. Marine John Collins, oboznámený so súťažou, navrhol vyriešiť spor spojením všetkých troch rás. Všetko sa to odohralo na havajskom ostrove Oahu: 2,4 míle (3,8 km) plávanie na voľnej vode na Waikiki, 112 míľ (180 km) cyklistické preteky okolo Oahu (v tom čase sa konali dva dni) a 26 - míľový maratón 2 míle (42,195 km) do Honolulu. Spolu 140,6 míľ (226 km). Bolo rozhodnuté pomenovať víťaza „Iron Man“.
Odvtedy sa tento šport stal veľmi populárnym a značku Ironman dnes vlastní World Triathlon Corporation, ktorá zaň zaplatila odhadom 30 až 50 miliónov dolárov.
Cvičenie
Príprava na IronMan trvá približne 9-15 hodín týždenne. K tomuto času je však potrebné pripočítať čas na prípravu a varenie, ktoré bude obnášať čas navyše a zvýši sa na 20-25 hodín. Preto musíte tréningu venovať 2-4 hodiny denne.
Obete v mene snov
Podľa Johna Callosa budete musieť na ceste za IronManom veľa obetovať. A v prvom rade triedy ovplyvnia vzťahy s ľuďmi a zdravie. Tu sú niektoré z možných „vlastností“ života budúceho železného muža:
- Musím ísť spať skôr (8-8:30)
- Objavuje sa podráždenosť
- V celom tele sa objavujú bolestivé pocity
- Na dosiahnutie svojho cieľa budete musieť minúť veľa peňazí
- Na tréningu strávite veľa času a úsilia.
Je však potrebné poznamenať, že ich je veľa kladné body príprava na železnú vzdialenosť
— Začnete si osvojovať zdravší životný štýl
— Schudnete prebytočné kilogramy a vaše telo získa krásny vzhľad
— Stretávate zaujímavých ľudí
- Spoznáte sa
Tréningová uniforma a výživa
Budete sa musieť veľa naučiť o forme tréningu, aby ste sa mohli zúčastniť na Ironman vzdialenosti vlastnú skúsenosť. John však poskytuje niekoľko tipov na výber neoprénu, bicykla a bežeckého vybavenia. Stojí za zmienku, že autor knihy je takmer neobmedzený vo finančných možnostiach, takže si pre seba vyberá najlepšie a najkvalitnejšie produkty.
John Callos
V každom je Iron Man. Od sedadla v biznis triede po Ironmana
Od vydavateľov
Paradox: náš život je stále rýchlejší a nervóznejší a zároveň stále viac nehybne sedíme za počítačom. Strácame tón, slabneme fyzicky a duševne a postupne sa stávame živými počítačovými konzolami. Zabúdame, kým naozaj sme. Nemáme sa kde ukázať. Prestávame sa vnímať ako mimo fungujúcej spoločnosti, strácame starých priateľov, ale nových nezískavame. Prestávame sa cítiť šťastní.
Na toto všetko existuje liek – koníček, ktorý zahŕňa fyzickú aktivitu. Niekto si vyberie beh, niekto plávanie, niekto bicykel. A pre niektorých - všetko naraz. Toto „všetko naraz“ sa nazýva triatlon a je to veľmi harmonický šport, ktorý buduje skvelú postavu a rozvíja veľkú vytrvalosť.
Na Západe je triatlon veľmi rozšírený: samotná Triatlonová asociácia Spojených štátov má 135 tisíc registrovaných členov. V Ruskej triatlonovej federácii je zaregistrovaných iba 200 účastníkov.
Túto neobľúbenosť triatlonu pripisujeme čiastočne aj nízkemu povedomiu ľudí o ňom u nás. Naše odhady potvrdzujú údaje z knižníc a obchodov: vyhľadávací dopyt v ruštine štátna knižnica prináša iba dve knihy, ktorých názov obsahuje slovo „triatlon“ (obe napísal ruský triatlonista A.P. Šachmatov), zvyšok sú články v časopisoch a časti zbierok. Na slovo Ironman neexistuje jediná kniha. Nepredávajú sa žiadne knihy s týmito slovami v názve. Porovnajte s výsledkami v USA: v októbri 2010 mal Amazon 691 kníh so slovom „triatlon“ a 450 so slovom Ironman.
Nastal čas napraviť túto historickú nespravodlivosť. Považujeme za potrebné vydávať knihy o tomto nádhernom športe, ktorý robí ľudí odolnými psychicky aj fyzicky. A začíname knihou triatlonistu Johna Callosa, pretože na príklade jeho prípravy na najťažšiu masovú súťaž Ironman jasne vidíte, aká premena vás čaká.
Vydavatelia
Od partnera publikácie
Oplatí sa zmeniť seba? Mali by ste sa zmeniť, keď máte štyridsať alebo viac? Čo riskujeme, keď sa zmeníme? Je pre vás šport dobrý? veľké množstvá? Míňame svoj energetický zdroj predčasne, alebo ho naopak hromadíme a starobu prežívame silní? Na všetky tieto otázky, ako aj na mnohé ďalšie zo série vytrvalostných tréningov a životného štýlu zdatného človeka neexistuje jednoznačná odpoveď. Alebo skôr existuje, ale môže byť diametrálne odlišný pre dvoch rôznych ľudí.
Takže zmeniť seba, najmä v dospelosti, nie je také jednoduché. A to nehovorím o športe a možných fyzických ochoreniach, ktoré sa v nás za tie roky nahromadili. Hovorím o tom, čo som si pre seba definoval ako strach zo straty niečoho dôležitého a mnou veľmi milovaného v priebehu rokov, ktoré som už prežil. Napríklad odvtedy, čo som vážne začal robiť triatlon, ubehli viac ako dva roky a jednoznačne som dospel k záveru, že spôsob, akým trávim prázdniny s rodinou, sa dramaticky zmenil. O šiestej ráno, keď všetci spia, si môžem ísť zabehať na dve hodiny, a keď všetci cez deň relaxujú na pláži, preplávam päťkilometrovú vzdialenosť v mori, čo je minimálne hodinu. a pol. Mám sa skvele, mám radosť zo svojich pokrokov, ale čo môžem stratiť? Už nemôžem, ako predtým, sedieť vedľa svojej ženy, popíjať whisky alebo gin s tonikom. Už sa nemôžem venovať lúšteniu dvojstranovej krížovky. Nemôžem kopať so synom do lopty na pláži tak dlho ako predtým; a večer si musím odoprieť pohár dobrého vína, teda vlastne nechať manželku na pokoji, čím pripravím večeru o niekdajšiu romantiku. Teraz sa zamyslite a povedzte mi, prečo to všetko! Čo leží na druhej strane rebríčka a núti nás zmeniť životný štýl?
Pre mňa je odpoveď jasná: ak cítite, že je čas niečo zmeniť, ak máte pocit, že ste stagnovali a život stratil farby a vône, urýchlene sa zmeňte! Stačí zvoliť nové stimuly tak, aby účel svätil prostriedky. Aby ste pochopili, čo robíte, keď to bude veľmi ťažké. A toto je cesta do Thajska? Kúpiť superauto? Alebo je úlohou zabehnúť maratón v tejto kategórii? Možno pre niektorých je odpoveď áno, ale nie pre Johna a nie pre mňa. Všetko sú to malé ciele z rôznych oblastí, no nie niečo, čo si môže vynútiť radikálnu zmenu. Ale Ironman je ÁNO... Toto je najťažšia masová vzdialenosť, aká na svete existuje. Zaplávať 3,8 km na otvorenej vode, odjazdiť 180 km na bicykli a zavŕšiť to 42 km maratónom môže byť profesionálny športovec alebo amatér, ktorého život je postavený veľmi špecifickým spôsobom. Jeden z mojich priateľov to povedal správne pri pohľade na ročný tréningový plán pre Ironmana: „Ak toto všetko urobíte, už ste železný muž a samotný začiatok nie je nič viac ako formalita.“
Ak ste v tomto športe nováčik a nikdy ste nebehali viac ako 10 km, plávali viac ako 2 km v tréningu alebo na bicykli viac ako sto za deň, potom to bude trvať najmenej dva roky, kým dosiahnete svoj cieľ. Samozrejme, oficiálny časový limit 16-17 hodín, ktorý priťahuje masy na tieto súťaže, je veľmi pohodlný a umožňuje vám dokončiť maratón pešo, ale je to tá istá úloha, keď idete na štartovú čiaru vedľa poprední svetoví športovci? Ste pripravený zabehnúť 42 km obklopený davom fanúšikov, ktorí sa na vás obdivne pozerajú a snívajú o tom, že raz budete na vašom mieste?
Úspešný podnikateľ John Callos našiel silu a motiváciu urobiť to, čo sa mu zdalo takmer nemožné. Znášal bolesť, morálnu aj fyzickú. Dosiahol svoj cieľ, zmenil sa a stanovuje si nové ciele v živote. V čase, keď vyšla ruská verzia Iron Ambition, John už dokončil Ultraman Canada a prekonal 242 km dlhý maratón na Sahare. Zároveň sa mu však podarilo zanechať všetko najlepšie, čo má: vynikajúce rodinné vzťahy, obľúbenú prácu a verných priateľov.
Alebo by ste možno mali vyskúšať Ironmana?
Alexey Panferov,
Riadiaci partner pre rast Nového Ruska,
s výsledkom 10 hodín 45 minút 04 sekúnd,
bez toho, aby ste urobili krok počas fázy behu.
Vyjadrujem úprimnú vďaku všetkým, ktorí ma podporovali v tomto úsilí, ako aj v mojej práci prezidenta spoločnosti. Týmto ľuďom vďačím za obrovský dlh, sú mojou podpornou skupinou a ich mená sú uvedené na konci knihy. Svoju knihu by som však rád venoval inej kategórii ľudí.
Títo ľudia sú workoholici, celý ich život je podriadený práci, sú roztrhaní na kusy, snažia sa súčasne vykonávať množstvo naliehavých úloh, plánov a projektov a zároveň udržiavať normálne vzťahy v rodine.
Väčšina z týchto ľudí je v neustálom strese. Porušujú sľuby samým sebe a sú zaťažení pocitmi viny a hanby, oberajú priateľov a rodinu o pozornosť a nedbajú o svoje zdravie. Všetko okrem práce sa odkladá na neskôr, na zajtra – ilúzia je príliš silná, že „jedného dňa budem môcť prestať, postarať sa o seba, zlepšiť rodinné vzťahy a začať trénovať malý ligový baseball“.
Tieto výhovorky poznám lepšie ako ktokoľvek iný: raz som sa takto viackrát ubezpečil.
Poznám veľa takýchto ľudí po celej krajine a dokonale chápem ich obavy, nádeje, vinu a ľútosť. Viem, že budú pokračovať podľa zvoleného smeru v ceste nesplnených sľubov a nenaplnených nádejí – až kým sa svet okolo nich nezačne rúcať. Len to ich môže prinútiť prehodnotiť svoje priority a začať konať, no kým nenastane nejaký vážny zlom v ich živote – zmena zamestnania, rozvod alebo prudké zhoršenie zdravotného stavu, budú sa naďalej obetovať a hromadiť stres, sužovaný výčitky svedomia a strata úcty k sebe samému.
Nezdalo sa vám niekedy, že sa už nedokážete vymaniť zo začarovaného kruhu „práca – domov“, že sa pre prácu príliš obetujete a vaša spoločnosť sa postupne zužuje? Máte pocit, že plávate s tukom – fyzickým aj psychickým?
Môžete zmeniť všetko. Presne tak, ako to urobil 45-ročný John Callos, bývalý riaditeľ banky a teraz majiteľ vlastné podnikanie. Najprv chcel len schudnúť, potom sa dal na Ironman, vyčerpávajúce triatlonové preteky, ktoré zahŕňajú 3,8 km plávanie, 180 km jazdu na bicykli a 42 km maratón. Tí, ktorí prejdú touto skúškou, na konci cesty nájdu niečo nové: vášniví, silní, zhromaždení, nebojácni, pripravení dobyť nové výšiny. Chcete sa pridať k týmto ľuďom?
Táto kniha je pre tých, ktorí sa chcú vrátiť k aktívnemu životu; pre tých, ktorí si radi stanovujú vysoké ciele a dosahujú ich; pre tých, ktorí chcú do svojho života priniesť niečo nové a vzrušujúce.
Od vydavateľov
Paradox: náš život je stále rýchlejší a nervóznejší a zároveň stále viac nehybne sedíme za počítačom. Strácame tón, slabneme fyzicky a duševne a postupne sa stávame živými počítačovými konzolami. Zabúdame, kým naozaj sme. Nemáme sa kde ukázať. Prestávame sa vnímať ako mimo fungujúcej spoločnosti, strácame starých priateľov, ale nových nezískavame. Prestávame sa cítiť šťastní.
Na toto všetko existuje liek – koníček, ktorý zahŕňa fyzickú aktivitu. Niekto si vyberie beh, niekto plávanie, niekto cyklistiku. A niektoré - všetky naraz. Toto „všetko naraz“ sa nazýva triatlon a je to veľmi harmonický šport, ktorý buduje skvelú postavu a rozvíja veľkú vytrvalosť.
Na Západe je triatlon veľmi rozšírený: samotná Triatlonová asociácia Spojených štátov má 135 tisíc registrovaných členov. V Ruskej triatlonovej federácii je zaregistrovaných iba 200 účastníkov.
Túto neobľúbenosť triatlonu pripisujeme čiastočne nízkemu povedomiu ľudí o ňom u nás. Naše odhady sú potvrdené údajmi z knižníc a obchodov: vyhľadávací dopyt v Ruskej štátnej knižnici prináša iba dve knihy so slovom „triatlon“ v názve (obe napísal ruský triatlonista A.P. Šachmatov), ostatné sú časopisy predmety a časti zbierok. Na slovo Ironman neexistuje jediná kniha. Nepredávajú sa žiadne knihy s týmito slovami v názve. Porovnajte s výsledkami v USA: v októbri 2010 mal Amazon 691 kníh so slovom „triatlon“ a 450 so slovom Ironman.
Nastal čas napraviť túto historickú nespravodlivosť. Považujeme za potrebné vydávať knihy o tomto nádhernom športe, ktorý robí ľudí odolnými psychicky aj fyzicky. A začíname knihou triatlonistu Johna Callosa, pretože na príklade jeho prípravy na najťažšiu masovú súťaž Ironman jasne vidíte, aká premena vás čaká.
Vydavatelia
Od partnera publikácie
Oplatí sa zmeniť seba? Mali by ste sa zmeniť, keď máte štyridsať alebo viac? Čo riskujeme, keď sa zmeníme? Je pre vás cvičenie dobré vo veľkom množstve? Míňame svoj energetický zdroj predčasne, alebo ho naopak hromadíme a starobu prežívame silní? Na všetky tieto otázky, ako aj na mnohé ďalšie zo série vytrvalostných tréningov a životného štýlu zdatného človeka neexistuje jednoznačná odpoveď. Alebo skôr existuje, ale môže byť diametrálne odlišný pre dvoch rôznych ľudí.
Takže zmeniť seba, najmä v dospelosti, nie je také jednoduché. A to nehovorím o športe a možných fyzických ochoreniach, ktoré sa v nás za tie roky nahromadili. Hovorím o tom, čo som si pre seba definoval ako strach zo straty niečoho dôležitého a mnou veľmi milovaného v priebehu rokov, ktoré som už prežil. Napríklad odvtedy, čo som vážne začal robiť triatlon, ubehli viac ako dva roky a jednoznačne som dospel k záveru, že spôsob, akým trávim prázdniny s rodinou, sa dramaticky zmenil. O šiestej ráno, keď všetci spia, si môžem ísť zabehať na dve hodiny, a keď všetci cez deň relaxujú na pláži, preplávam päťkilometrovú vzdialenosť v mori, čo je minimálne hodinu. a pol. Mám sa skvele, mám radosť zo svojich pokrokov, ale čo môžem stratiť? Už nemôžem, ako predtým, sedieť vedľa svojej ženy, popíjať whisky alebo gin s tonikom. Už sa nemôžem venovať lúšteniu dvojstranovej krížovky. Nemôžem kopať so synom do lopty na pláži tak dlho ako predtým; a večer si musím odoprieť pohár dobrého vína, teda vlastne nechať manželku na pokoji, čím pripravím večeru o niekdajšiu romantiku. Teraz sa zamyslite a povedzte mi, prečo to všetko! Čo leží na druhej strane rebríčka a núti nás zmeniť životný štýl?
Pre mňa je odpoveď jasná: ak cítite, že je čas niečo zmeniť, ak máte pocit, že ste stagnovali a život stratil farby a vône, urýchlene sa zmeňte! Stačí zvoliť nové stimuly tak, aby účel svätil prostriedky. Aby ste pochopili, čo robíte, keď to bude veľmi ťažké. A toto je cesta do Thajska? Kúpiť superauto? Alebo je úlohou zabehnúť maratón v tejto kategórii? Možno pre niektorých je odpoveď áno, ale nie pre Johna a nie pre mňa. Všetko sú to malé ciele z rôznych oblastí, no nie niečo, čo si môže vynútiť radikálnu zmenu. Ale Ironman je ÁNO... Toto je najťažšia masová vzdialenosť, aká na svete existuje. Zaplávať 3,8 km na otvorenej vode, odjazdiť 180 km na bicykli a zavŕšiť to 42 km maratónom môže byť profesionálny športovec alebo amatér, ktorého život je postavený veľmi špecifickým spôsobom. Jeden z mojich priateľov to povedal správne pri pohľade na ročný tréningový plán pre Ironmana: „Ak toto všetko urobíte, už ste železný muž a samotný začiatok nie je nič viac ako formalita.“
Ak ste v tomto športe nováčik a nikdy ste nebehali viac ako 10 km, plávali viac ako 2 km v tréningu alebo na bicykli viac ako sto za deň, potom to bude trvať najmenej dva roky, kým dosiahnete svoj cieľ. Samozrejme, oficiálny časový limit 16-17 hodín, ktorý priťahuje masy na tieto súťaže, je veľmi pohodlný a umožňuje vám absolvovať maratón pešo, ale je to tá istá úloha, keď idete na štart vedľa svetového popredných športovcov? Ste pripravený zabehnúť 42 km obklopený davom fanúšikov, ktorí sa na vás obdivne pozerajú a snívajú o tom, že raz budete na vašom mieste?
Úspešný podnikateľ John Callos našiel silu a motiváciu urobiť to, čo sa mu zdalo takmer nemožné. Znášal bolesť, morálnu aj fyzickú. Dosiahol svoj cieľ, zmenil sa a stanovuje si nové ciele v živote. V čase, keď vyšla ruská verzia Iron Ambition, John už dokončil Ultraman Canada a prekonal 242 km dlhý maratón na Sahare. Zároveň sa mu však podarilo zanechať všetko najlepšie, čo má: vynikajúce rodinné vzťahy, obľúbenú prácu a verných priateľov.
Alebo by ste možno mali vyskúšať Ironmana?
Alexey Panferov,
Riadiaci partner pre rast Nového Ruska,
s výsledkom 10 hodín 45 minút 04 sekúnd,
bez toho, aby ste urobili krok počas fázy behu.
Od autora
Vyjadrujem úprimnú vďaku všetkým, ktorí ma podporovali v tomto úsilí, ako aj v mojej práci prezidenta spoločnosti. Týmto ľuďom vďačím za obrovský dlh, sú mojou podpornou skupinou a ich mená sú uvedené na konci knihy. Svoju knihu by som však rád venoval inej kategórii ľudí.
Títo ľudia sú workoholici, celý ich život je podriadený práci, sú roztrhaní na kusy, snažia sa súčasne vykonávať množstvo naliehavých úloh, plánov a projektov a zároveň udržiavať normálne vzťahy v rodine.
Väčšina z týchto ľudí je v neustálom strese. Porušujú sľuby samým sebe a sú zaťažení pocitmi viny a hanby, oberajú priateľov a rodinu o pozornosť a nedbajú o svoje zdravie. Všetko okrem práce sa odkladá na neskôr, na zajtra – ilúzia je príliš silná, že „jedného dňa budem môcť prestať, postarať sa o seba, zlepšiť rodinné vzťahy a začať trénovať malý ligový baseball“.
Tieto výhovorky poznám lepšie ako ktokoľvek iný: raz som sa takto viackrát ubezpečil.
Poznám veľa takýchto ľudí po celej krajine a dokonale chápem ich obavy, nádeje, vinu a ľútosť. Viem, že budú pokračovať podľa zvoleného smeru v ceste nesplnených sľubov a nenaplnených nádejí – až kým sa svet okolo nich nezačne rúcať. Len to ich môže prinútiť prehodnotiť svoje priority a začať konať, no kým nenastane nejaký vážny zlom v ich živote – zmena zamestnania, rozvod alebo prudké zhoršenie zdravotného stavu, budú sa naďalej obetovať a hromadiť stres, trpieť napr. výčitky svedomia a strata úcty k sebe samému.
Práve týmto ľuďom – predovšetkým manažérom firiem a stredným manažérom, ktorých tak dobre poznám, s ktorými som spolupracoval a budem spolupracovať, venujem túto knihu, v ktorej hovorím o mojej neľahkej ceste k triatlonu.
Dúfam, že môj príbeh im poslúži ako príklad a inšpiruje ich k rozhodným krokom, ktoré im umožnia viac si užívať život, efektívnejšie pracovať, tráviť čas s rodinou a plniť si svoje sny.
Skúste začať už dnes a nezabúdajte, že len vy ste zodpovední za svoje rozhodnutia a len vy môžete urobiť prvý krok. Po prečítaní tejto knihy sa dozviete, ako som zmenil svoj život. A ak ma budete nasledovať, možno aj vo vašom živote nastanú zmeny.
Nezdalo sa vám niekedy, že sa už nedokážete vymaniť zo začarovaného kruhu „práca – domov“, že sa pre prácu príliš obetujete a vaša spoločnosť sa postupne zužuje? Máte pocit, že plávate s tukom – fyzickým aj psychickým?
Môžete zmeniť všetko. Presne tak, ako to urobil 45-ročný John Callos, bývalý bankový manažér, ktorý dnes vlastní svoj vlastný podnik. Najprv chcel len schudnúť, potom sa dal na Ironman, vyčerpávajúce triatlonové preteky, ktoré zahŕňajú 3,8 km plávanie, 180 km jazdu na bicykli a 42 km maratón. Tí, ktorí prejdú touto skúškou, na konci cesty nájdu niečo nové: vášniví, silní, zhromaždení, nebojácni, pripravení dobyť nové výšiny. Chcete sa pridať k týmto ľuďom?
Táto kniha je pre tých, ktorí sa chcú vrátiť k aktívnemu životu; pre tých, ktorí si radi stanovujú vysoké ciele a dosahujú ich; pre tých, ktorí chcú do svojho života priniesť niečo nové a vzrušujúce.
Od vydavateľov
Paradox: náš život je stále rýchlejší a nervóznejší a zároveň stále viac nehybne sedíme za počítačom. Strácame tón, slabneme fyzicky a duševne a postupne sa stávame živými počítačovými konzolami. Zabúdame, kým naozaj sme. Nemáme sa kde ukázať. Prestávame sa vnímať ako mimo fungujúcej spoločnosti, strácame starých priateľov, ale nových nezískavame. Prestávame sa cítiť šťastní.
Na toto všetko existuje liek – koníček, ktorý zahŕňa fyzickú aktivitu. Niekto si vyberie beh, niekto plávanie, niekto bicykel. A pre niektorých - všetko naraz. Toto „všetko naraz“ sa nazýva triatlon a je to veľmi harmonický šport, ktorý buduje skvelú postavu a rozvíja veľkú vytrvalosť.
Na Západe je triatlon veľmi rozšírený: samotná Triatlonová asociácia Spojených štátov má 135 tisíc registrovaných členov. V Ruskej triatlonovej federácii je zaregistrovaných iba 200 účastníkov.
Túto neobľúbenosť triatlonu pripisujeme čiastočne nízkemu povedomiu ľudí o ňom u nás. Naše odhady sú potvrdené údajmi z knižníc a obchodov: vyhľadávací dopyt v Ruskej štátnej knižnici prináša iba dve knihy so slovom „triatlon“ v názve (obe napísal ruský triatlonista A.P. Šachmatov), ostatné sú časopisy predmety a časti zbierok. Na slovo Ironman neexistuje jediná kniha. Nepredávajú sa žiadne knihy s týmito slovami v názve. Porovnajte s výsledkami v USA: v októbri 2010 mal Amazon 691 kníh so slovom „triatlon“ a 450 so slovom Ironman.
Nastal čas napraviť túto historickú nespravodlivosť. Považujeme za potrebné vydávať knihy o tomto nádhernom športe, ktorý robí ľudí odolnými psychicky aj fyzicky. A začíname knihou triatlonistu Johna Callosa, pretože na príklade jeho prípravy na najťažšiu masovú súťaž Ironman jasne vidíte, aká premena vás čaká.
Načítava sa...
