Ми зустрічаємо людей невипадково. Завжди є якась причина, чому хтось приходить у наше життя і йде з нього. І найважче усвідомити, що деяким людям судилося бути з нами лише ненадовго.

Люди, які приходять і швидко йдуть з нашого життя – зазвичай ті, хто відкриває нас новим можливостям та способам зростання та розвитку.

Ми не хочемо відпускати таких людей, бо починаємо звикати до них. Але ми не розуміємо, що деяким людям судилося бути тимчасовими в нашому житті, як би ми не хотіли протилежного.

«Не все має стати чимось прекрасним та довговічним. Деякі люди приходять у ваше життя, щоб показати, що правильно, а що неправильно, показати, ким ви можете бути, навчити вас любити себе, змусити вас почуватися краще, або просто бути тим, з ким ви можете гуляти ночами і виливати свою душу. Не кожен залишиться назавжди, а ми маємо продовжувати йти і бути вдячними їм за те, що вони дали нам»., - письменник Емер Аллен.

Я згадую мої найяскравіші знайомства і тепер розумію, чому кожна людина приходила в моє життя, і як вона вплинула на те, яке я сьогодні. Я ділилася своїми найглибшими думками, страхами, секретами та мріями з людьми, яких більше немає в моєму житті. Я не шкодую про це, тому що на той момент це було те, що я хотіла робити.

Мені завжди здавалося приголомшливим те, що наше життя перетинається з життям стільки людей, і навіть якщо ти знаєш когось зовсім недовго, ти можеш вплинути на його життя та його історію.Дивитися на це з цієї точки зору дуже хвилююче.

Чим швидше ми зрозуміємо, що не кожному судилося бути частиною нашого життя, тим легше нам занурюватиметься в нові відносини і цінуватиме час із певною людиною, дозволяючи їй піти тоді, коли настане час. Ми повинні вичавити по-максимуму з того часу, який ми маємо один з одним, і зосередитися на теперішньому. Відпустити очікування, припущення та насичуватися якнайбільшим спілкуванням з людьми.

«Я бачу багато людей у ​​нестимулюючих відносинах – не лише між хлопцями та дівчатами. Багато хто опиняється в застійній дружбі. Якби люди менше боялися закінчувати щось, вони отримували б від життя більше…Ви зустрічаєте потрібної людинив потрібний час, і він заповнює щось у вашому житті. Ви заповнюєте щось у його. Але в цьому є межа», - співачка Лора Марлінг.

Якщо ви втрачаєте когось зі свого життя, не втрачайте себе.

Завжди пам'ятайте, що просто тому, що деякі люди тимчасові у вашому житті, це не робить ваші з ними спогади та досвід менш важливими.

Не кожен, кого ви втрачаєте, – це втрата. І не кожного, кого ви знаходите, варто утримувати.

Він мав стати Єдиним.Тим, хто стане на одне коліно, хто закричить від радості, побачивши ті дві рожеві смужки, хто допоможе мені задити свічки на мій 80-й день народження.

Він мав стати Єдиним, доки я його не втратила.

Спочатку було боляче. Дуже боляче.У мене було надто багато безсонних ночей, коли я лежала посеред ліжка в зім'ятому простирадлі й промоклій від сліз подушці. Я відчувала, що це ніколи не припиниться, я сумнівалася, що дарма пішла від нього, я докоряла собі, що погано намагалася.

Але потім, одного чудового дня я зрозуміла, що я буду в порядку. І не просто гаразд, а краще, ніж я була раніше. Я буду вільною. Нарешті житиму життям, яким хочу.

Все тому, що одного разу я зрозуміла, що не кожен, кого ви втрачаєте, – це втрата. І не кожного, кого ви знаходите, варто утримувати.

Люди приходять у наше життя з якоїсь причини, з якоюсь метою.Вони дають нам уроки, приносять щастя чи смуток, відкривають нам на щось очі, допомагають дізнатися про себе і чого ми хочемо.

Іноді люди й йдуть із нашого життя з якоїсь причини та з якоюсь метою.Вони йдуть, тому що вони вже завершили свою місію в нашому житті, тому що вже навчили нас тому, чого мали, і тепер нам час іти далі. Ті люди, які приходять і йдуть, не повинні залишатися.

Коли вони йдуть, це болить. Ви відчуваєте себе спустошеними, ніби вони пішли від вас, залишивши без парасольки під зливою, наче грюкнули дверима перед вашим обличчям. Вам здається, що вони забрали з собою ваше серце, ви почуваєтеся відданими, безнадійними та зруйнованими.

Ці почуття нормальні спочатку. Але через кілька тижнів або місяців вам час зробити крок назад. Ви повинні усвідомити, що втративши таких людей, які вас ображали, які були необережними з вашим серцем, ви тільки виграли. Ви виграли свою свободу, радість, мир та спокій у душі.

Тому перестаньте поводитися так, ніби ви втрачаєте щось цінне, перестаньте давати йому таку силу.Зберіться, складіть своє серце по шматочках і кажіть собі щодня, що це не втрата, а перемога.

Так, ви могли багато втратити з їх відходом. Ви могли втратити спогади, сумісні мрії про майбутнє, ранкові обійми. Ви могли втратити милі смс на ніч, статус відносин на Фейсбуці, спокій від усвідомлення, що ви не одні.

Я теж усе це втратила, коли загубила його. Я розумію, як це, коли ти лежиш ночами одна і тобі так самотньо, що важко дихати. Втрачати завжди боляче, я це знаю.

Але що. Я втратила дещо інше.

Я втратила смс і телефонні дзвінки, які він ігнорував, холоднокровну маніпуляцію, почуття, що мені чогось не вистачає. Я втратила болючі закиди, звинувачення, що я сама завжди винна, його байдуже ставлення, коли я плакала.

Я втратила людину, яка емоційно ображала мене.

І хоча це тяжко, це не втрата.Він прийшов у моє життя і дав мені урок. І за це я вдячна. Я вдячна за той недовгий час, коли ми були щасливі, і що він показав мені, наскільки сильною я можу бути.

Але втратити його – це добре. Це навіть краще ніж добре. Тому що втративши його, я знайшла себе. Я знов знайшла свої мрії.

Якщо у вас такі ж почуття, якщо ви нарешті відпустили щось настільки марне і руйнує вас, і звинувачуйте себе в чомусь – не варто. Вони більше не варті вашої енергії і ваших сліз. Вони більше нічого для вас не варті.

Можливо, ви і втратили їх, але ви виграли набагато більше. Ви виграли, повернули собі своє життя.

Не кожна втома та перевантаження повинні призводити до стресового чи професійного вигоряння. Однак у кожному вигорянні є елементи втоми, перевантаження та багато іншого.

Останні кілька століть, почуття провини у людини підвищилося в рази і настав час переглянути свої погляди на це. Інакше це може закінчитися плачевно, як в окремому випадку, так і для людства в цілому.

Майже у всьому, що з нами відбувається, винні ми самі. Так, так, шановний читачу, саме так! Зараз багато хто мені заперечить, що мовляв – а як же доля, приречення тощо речі? Що ж, скажу більше – я віруюча людина і вірю у долю. Але, що ж таке - доля? І чи можна змінити долю своїми руками?

Почати харчуватися правильно завжди непросто. Особливо це стосується людей, які звикли їсти бездумно та нерозумно підходити до свого харчової поведінки. Для тих, хто вирішив переглянути свій раціон у бік корисної їжі, існують 5 нескладних кроків, які допоможуть освоїти правила здорового харчування та не зірватися знову до поїдання шкідливої, безглуздої їжі.

Чому іноді краще сказати "ні"

Багато хто дивився фільм "Завжди говори "так", майже всі чули приказку: "краще зробити і шкодувати, ніж не зробити і шкодувати", але є в житті такі речі, від яких потрібно категорично відмовлятися, про них ми розповімо в цій статті.

Іноді всім творчим натурам знайоме почуття внутрішнього спустошення та душевного вигоряння. У ці дні настрій стає поганим, нові ідеї не спадають на думку, творити не хочеться і не виходить. Такий стан може наздогнати після тривалої творчої роботиабо внаслідок життєвих потрясінь та стресів, які безпосередньо не пов'язані з творчістю. Звичайно, можна дати організму відпочинок, відіспатися, поїсти смачної їжі, з'їздити на відпочинок та в результаті відновити сили. Але як згодом повернути натхнення і знову опинитися у царстві ідей?

Негативні емоції можуть виникнути у кожного. У всіх бувають проблеми, стресові ситуації, складні дні... Все це викачує з людини тонну життєвої енергії, робить її млявим і втомленим, приреченим та хворим. Через негатив виникають сварки з близькими, грубе спілкування з оточуючими, лайки між людьми та ненависть до всього світу.

Як залучити до свого життя кохання, що для цього потрібно робити і чи потрібно? По-перше, відсутні універсальні рецепти, поради чи мануали, за якими потрібно діяти. По-друге, якщо в даному випадку в принципі доречним виявиться слово «робота», то роботу варто починати з себе, зміни мають бути насамперед внутрішніми.

/ Пролог /

Люди приходять і йдуть із нашого життя. На жаль, втрат і розчарування не уникнути нікому, кожен рано чи пізно проходить через біль, сльози, розставання та зради. На такому гіркому фундаменті будується досвід, розуміння життя і пізнання сутності людей. Всі ми різні, кожен унікальний, щось особливе є всередині кожного з них. Кожен живе життя і будує його по-своєму. Принципи змінюються, погляди на речі набувають інших форм, ми дорослішаємо і, відповідно, змінюється наше оточення.

НЕМАЄ СИЛЬНІШОГО БОЛЮ, НІЖ БАЧИТИ ЙОГО З ІНШОГО

Я, як завжди, прокинулася від мелодії будильника рівно о 06:30, швиденько у ванну, потім на кухню, а потім бігом в універ. Таким був кожен навчальний день уже три роки.

Доброго ранку обійняла мене Альбіна, потім побігла у ванну. Моя улюблена адигейка, близька подруга та однокурсниця була милою, товариською та дуже привабливою дівчиною. Кількість шанувальників в універі у моєї подруги з кожним днем ​​була дедалі більшою. Те, що з Альбіною в нашому універі вчився і її старший брат рятувало її від настирливих залицянь та надмірної уваги залицяльників.

Ми швиденько зібралися та пішли в універ. Звичайний день, звичайні пари, шкідливі викладачі і навушники у вухах на нудних парах. Альбіна скорчивши смішну пику провищала:

Кіра, мій шлунок тобі не пробачить якщо ти зараз не підеш зі мною в їдальню-потягнувши мене за руку вона побігла сходами. Я, сміючись, побігла за подругою. У їдальні, де такі ж як ми з Альбіною ненажери та прогульники ненависних пар збиралися купами, як завжди було галасливо. Ми Весело розмовляли, сміялися і пили свій улюблений коктейль, раптом мій погляд упав на вхідні двері і в серці боляче кольнуло.

Я відвернулась і заплющила очі, ніби це якась нарада. Але, на жаль, побачене було реальністю. Вадим, з черговою своєю дівчиною, невимушено йшов по залі у напрямку вільного столика біля вікна, обіймаючи блакитнооку білявку за талію. Вони пройшли, сіли за столик, за кілька хвилин Вадим підвівся і пішов до стійки, щоб зробити замовлення. Проходячи повз нього, глянув у наш бік, привітався і пройшов. Боляче? Ні, ще гірше. Любити людину, не бути з нею і все одно наївно чекати, що все утвориться, вона повернеться... Нерозумно. Дурне, але все саме так було, я чекала. Хоча зовні намагалася триматися і зараз думала лише про те, щоб не заплакати у всіх на очах. Чергові його стосунки, дівчата, подарунки всяких шанувальниць та жодних обіцянок. Нікому. У тому числі й мені. Альбіна, Айка та інші мої дівчатка старанно намагалися мене напоумити, просили його забути, все марно.

Айка часто мене попереджала, що саме так усе й закінчиться, що в ньому немає постійності та надійності, що ці стосунки будуть мені лише в мінус. Але перше кохання, її ось так просто не забути, не заборонити собі, не перестати відчувати, не перестати ревнувати. Я кохаю. Моє серце живе у різному ритмі з розумом. Настрій був зіпсований, апетит втрачено, захотілося додому, під ковдру та плакати.

Ми прийшли додому, Альбіна не ставила зайвих питань, все чудово розуміючи, але заявила, що не залишить мене вдома одну і я піду з нею в зал.

Кіро, не дивись на мене очима кота зі шрек, збирайся Давай і ми йдемо в тренажерний. Швидко!

Залишатися вдома означало плакати до безсилля, я вирішила послухати подругу і до дев'ятої вечора ми провели у тренажерці. Прийшовши додому вимотана я була не в силах про щось думати, швидко в душ і спати.

Навчання протікало як завжди, ми ходили в тренажерку, гуляли зимовим Краснодаром, відзначали свята-тільки все це мені не доставляло належної радості. Я з величезними зусиллями справлялася з депресією, намагалася не зустрічатися з Вадимом в універі, не обговорювала його з подругами, намагалася заглушати душевний біль фізичною втомою, проводячи дні, що нескінченно тягнулися в тренажерному залі. Хоча, в принципі, я мала відмінну фігуру і таких залів не потребувала. Але треба було себе чимось зайняти, інакше я повільно починала божеволіти. Що мені заважало забути? Чому я страждала? Недомовленість - ось що розриває мозок на безліч уламків припущень і надій. Я відчувала, що питань багато, але я знала, що відповіді я на них швидше за все не отримаю ніколи. Ми так до кінця і не з'ясували стосунки, не було розмови віч-на-віч із запитаннями та відповідями. Навіть розлучитися по-людськи він не зміг.

А ЯК ДОБРЕ ВСЕ ПОЧИНАЛОСЯ

Я нарешті дізналася як звуть того гарного хлопця, що катається в нашому районі на машині. Ой, я здається закохалася. Мого героя звуть Вадим. Ммм... Спогади про його зовнішність викликають у мене посмішку. Дуже хочу з ним познайомитись. Ось тільки як? Він виявляється вчитися в шостій школі, вона недалеко від школи, де навчаюсь я, тільки от познайомитися нам ніяк не вдається.

Вчора бачила Шому, Виявляється зі знаком із Вадимом, вони добрі друзі. А ще... Ще він мені дав його номер і обіцяв спробувати познайомити нас. Так і тягнуться руки йому написати, не вистачає терпіння, щоб чекати, поки Шома нас особисто познайомить. Ні, не можу більше терпіти, спроба не катування.

Минув час, ми почали спілкуватися виключно повідомленнями, містом я бачила його рідко, але він, як мені здалося, так і не зрозумів, що я і Кіра з сьомої школи. Як не дивно, дівчат із таким ім'ям у нашій школі порядком. Ну нічого, подивимося, що буде далі.

Сьогодні я дізналася, що Вадим зустрічається з якоюсь Світлою. Мене це ні грама не розчарувало. Не хотів би не відповідав на повідомлення та не познайомився зі мною. Значить ця Світлана не така вже й потрібна йому. Тим більше, тепер ми знайомі особисто. Коли я йшла від репетитора додому зустріла Шому та Вадима, вони гуляли у парку. Тепер він знає мене на обличчя.

Тепер ми ще частіше листуємося, спілкуємося. Мабуть чутки швидко поширюються у нашому маленькому місті. Хтось подбав і дав мій номер дівчині Вадима. Вона дзвонила, просила мене не турбувати його та не писати йому більше. Яка вона невпевнена в собі виявляється, раз почала мені дзвонити з такими проханнями. Ну прямо я їй сказала, що по-перше – це не стосується її, а по-друге – він сам виявляє ініціативу і пише мені, так що нехай відвалить. Сподіваюся вона мене не турбуватиме. З Вадимом я не подумаю перестати спілкуватися. Ні!

Вже минув місяць, Вадим зник зовсім. Зате дехто інший намагається доглядати мене. Симпатичний такий хлопчик, на рік старший за мене, йому 18 років, звуть Расул. Якщо Вадим не з'явиться, погоджуся прогулятися в парку з Расулом.

ПРИВІТ ДЕПРЕСІЯ, БУДЬ ЯК БУДИНКУ

Сьогодні вранці прокинулася раніше за будильник, наснився кошмар. Я взагалі погано сплю, раз зайнятість не змінює мого душевного стану, треба почати пити заспокійливі. Іноді бачу Вадима в універі, він так і спілкується із цією білявкою. Вона звичайно дуже красива, не скажу, що вона зарозуміла вівця, але бачити їх разом боляче. Дуже. Альбіна і Айка як завжди твердять що я даремно себе мучаю, настав час вже звернути увагу на інших хлопців. Так, вони безумовно мають рацію, адже я дівчина вільна. Краще не знати такої свободи, коли Любиш. У тренажерці начебто є симпатичні хлопці, спілкуємося мило, тільки далі простого спілкування все не йде. Айка каже, що я напевно просто не готова навіть у думках бути з кимось крім Вадима, тому подумки відштовхую всі можливі стосунки з хлопцями. А думки, як ми знаємо, матеріалізуються. Напевно і справді мені потрібен час. Час відпустити.

Не довго тривало моє щастя, стільки років знайомства і на пальцях можна перерахувати місяці, коли він був поряд. Останні місяці разом я згадую з мимовільною посмішкою. Ми їхали автобусом до нашого рідного міста, в Дагестан, сиділи поруч. Всю дорогу він тримав мене за руку, я трохи спала в дорозі, а коли прокинулася, то виявила що він досі не відпустив мою руку. Потім він розповідав, що намагався зайвий раз не рухатися, щоб не розбудити мене. Від таких спогадів серце починає танцювати в ритмі танго, кров ніби починає йти особливими маршрутами тіла, викликаючи мурашки. Були часи, коли він щодня приходив, ми сиділи годинами і розмовляли про все на світі. Стільки емоцій, моментів та щастя залишилося у мені. Не маю уявлення, як можна це все забути. До цієї зими все було добре, нарешті ми почали нормально зустрічатися, я думала, що нарешті Вадим одумався, визначився і ми будемо разом завжди.