Egyetértek, a szokások fontos szerepet játszanak minden ember életében. Ha elemez egy megélt napot, egy egész hetet vagy egy teljes hónapot, akkor észre fogja venni, hogy nap mint nap folyamatosan végzünk bizonyos műveleteket. Ebből arra következtethetünk, hogy életünk minősége közvetlenül összefügg a szokásainkkal.
Ha több negatív szokás van, akkor az élet nem túl fényes és gyümölcsöző.
Tehát hogyan változtathat meg régi szokásain, vagy hogyan alakíthat ki újakat, hogy színesebbé és több energiát adjon életének?
Kezdj egy új napot mosollyal. Nézz a tükörbe, és csak mosolyogj magadra. Ez a kis titok pozitív érzelmekkel tölti meg a következő napot.
Aludj annyit, amennyire a szervezetednek szüksége van. Azok az emberek, akik nem alszanak eleget, boldogtalanok és ingerlékenyek.
Ha korábban ébredt, és álmosnak érzi magát, próbáljon meg egy könnyű kocogást.
Ahhoz, hogy teste lendületet adjon, próbáljon meg reggeli gyakorlatokat végezni.
Kerülje az alkoholt és a cigarettát, vagy cserélje ki őket valami egészségesebbre.
Ahhoz, hogy szervezete alapvető vitaminokhoz jusson, fogyasszon naponta friss gyümölcsöt és zöldséget.
Cserélje le a kávéját egy pohár frissen facsart gyümölcslével.
Annak érdekében, hogy ne terelje el a figyelmét a másodlagos dolgok, kezdje el megtervezni a napját.
Próbálja meg reggel elképzelni a következő nap összes eseményét, ideális esetben. Ez segít kialakítani a pozitív gondolkodás szokását.
Séta közben ne görnyedjünk, hanem maradjunk egyenesen. Ez elszántságot és magabiztosságot ad majd.
Legyen gyakran a szabadban.
Igyon sok egyszerű tiszta vizet.
Próbáljon egészséges ételeket beiktatni étrendjébe.
Az idegek és az idő megtakarítása érdekében próbáljon meg minden előkészületet előző este reggel elvégezni.
Azonnal írd le az új és fontos gondolatokat, ötleteket. Vigyen magával egy kis notebookot erre a célra.
A közelgő fontos események megtervezése és elmulasztása érdekében írja le azokat a naplójába.
A jobb alvás érdekében lefekvés előtt szellőztesse ki a szobát.
A jó szokások megismertetéséért és alkalmazásáért tegyél valami jót magaddal.
Tanuljon meg érintéssel gépelni. Erre a célra használja a „Solo a billentyűzeten” programot.
A pénzeszközök megfelelő kezeléséhez kezdje el az összes kiadás rögzítését.
Legyen pontos. Gyere a megbeszélt helyre öt perccel korábban.
Annak érdekében, hogy ne fáradjon el a szeme a számítógép előtti munka során, szánjon időt a szemtornára.
Folyamatosan gyakorolja a memóriáját: keresztrejtvények, sakk, logikai feladatok vagy érdekes olvasmány.
Hívja fel családját és barátait többször a nap folyamán.
Készítsen képeket élete élénk eseményeiről.
Kezdje el rögzíteni sikereit és eredményeit személyes naplójában.
Próbálj meg kíváncsi és érdeklődő lenni. Így minden nap tanulsz valami újat és érdekeset.
Motiválni magad új eredményekre - álmodj. Hiszen ha álmodunk és megteszünk bizonyos lépéseket, akkor az álmok valóra válnak.
Egyél fermentált tejtermékeket.
Töltsön el egy felejthetetlen hétvégét szeretteivel.
Válasszon ki ebből a listából legalább 7-8 pontot, amit megtehet, és mielőbb kezdje el gyakorolni és megvalósítani az életében. És akkor igazán érezni fogod, hogy az életnek élénk és színes színei vannak.
Ha az élet szürkévé, egyhangúvá és örömtelenné vált, akkor itt az ideje, hogy újragondolja az életről alkotott nézeteit. És pontosan ezek a nézetek alakultak ki benned az egész életút során.
Nézeteit egyfajta élményként lehet felfogni, amely az Ön nevelésének köszönhetően alakult ki. Ez a nevelés végig lépést tartott veled. Az oktatás jelen volt otthon, az iskolában, az egyetemen, az utcán, és jelen van ebben a helyzetben.
Sok szakértő azt mondja, hogy mindannyian gyermekkorunk áldozatai vagyunk. A szüleid, akik jót kívánnak, de nem ismernek bizonyos nevelési szabályokat, rossz alapot adhatnak neked, számos olyan programot, amelyek sok embert zavarnak életük során. De ez szerencsére javítható.
Sokféle pszichológiai jellegű probléma létezik, de érdemes észben tartani, hogy a probléma addig él, amíg az illető értelmet ad neki. Természetesen nem az a probléma, amikor nem szabad elhagyni vagy elfelejteni. Mielőtt elfelejtene egy problémát, meg kell oldania, mint egy fizika vagy algebrai feladatot.
Egyébként hallottál a rendezésekről? Ha nem, olvassa el itt
Ahogy egy nagyra becsült pszichoterapeuta fogalmazott, az embernek, akárcsak egy repülőgépnek, két szárnyán kell repülnie, a hatékonyság és a boldogság szárnyain. Tehát ha az egyik szárny letörik, a gép előbb-utóbb roncskupacsá válik.
Annak érdekében, hogy az élet színekkel telítődjön, az embert nem szabad korlátoznia a kényelem keretei között, ha nem. Természetesen az embernek kényelemben és jólétben kell élnie, családdal és gyerekekkel, de folyamatosan mércét kell felállítania magának, amelyen át kell ugrania.
Ahhoz, hogy az élet olyan legyen, mint egy virágzó fa, az embernek rendelkeznie kell az élet értelmével, pontosan tudnia kell, kiért él, kiért harcol. Az életnek harmonikusnak kell lennie. És ez lenne a harmónia, az embernek sikeresnek kell lennie az ügyeiben. Boldog feleségével és gyermekeivel. Akkor minden rendben lesz. És ha az élet szürkévé vált, ne lustálkodjon, gondolja át minden nézetét, és találja meg, kiért és miért érdemes élni.
Hello, a nevem Azamat és 15 éves vagyok. A probléma az, hogy elvesztettem az érdeklődésemet az élet iránt, és ez körülbelül 2-3 éve tart. Mindig kritizálom magam bármilyen okból, nekem úgy tűnik, hogy nagyon magányos vagyok, senkinek nincs szüksége rá, bár vannak barátaim, rokonaim, és néha azt gondolom, hogy általában én vagyok a legalacsonyabb lény ezen a bolygón. találjon közös nyelvet a barátokkal és a lányokkal és néha a rokonokkal. Különösen gyakran kerülök ebbe az állapotba az iskolában. Nem tudom mit tegyek, kérlek segíts!
Pszichológusok válaszai
Szia Azamat!
Amiről írsz, az nagyon elterjedt a te korodban élő fiúk és lányok körében. Erről nem szokás hangosan beszélni, ezekről a problémákról nem esik szó a társaságban, de a tapasztalataim azt mutatják, hogy életed egy ilyen nehéz időszakára jellemző a rossz hangulat és az önértékelés, amit most élsz át.
Most változol, ez az a kor, amikor fiúkból férfivá válsz, így sokszor nehéz közös nyelvet találni azokkal, akikkel korábban sikeresen alakult a kapcsolat.
Ahhoz, hogy jobban megértsd, fontos lenne tudni, mi történt 2-3 éve, mi váltotta ki jelenlegi állapotodat.
Mindenesetre fontos, hogy ne zárkózz be ebbe az állapotba, beszélgess erről szeretteiddel: szüleiddel, ha megbízol bennük, barátaiddal. Fontos a nehézségek megbeszélése, közös megbeszélése. Sok szerencsét!
Jó válasz 8 Rossz válasz 0Szia Azamat!
Úgy tűnik, felnősz, és ami veled történik, jól illeszkedik a serdülőkori válság keretei közé. A másik dolog, hogy egy ilyen állapot nem tarthat évekig. Úgy tűnik, nem mennek jól a dolgaid a családodban, a szüleidnél, ha megengedik, hogy ilyen sokáig élj, és nem kínálnak segítséget. Akkor vigyáznod kell magadra. Lehet, hogy pszichoterápiára van szüksége? családterápia ha a szüleid változtatni akarnak valamit a veled való kapcsolatukon. Ha nem akarnak, menj el te magad pszichológushoz, legalább fizessenek érte. Pszichoterápia nélkül nehéz lesz megbirkózni ezzel az állapottal. Itt egyszerre van egy kamaszkori és egy egzisztenciális válság, és mindez bonyolult formában. Ne futtasd, rosszabb lehet. Minden jót, Elena.
Jó válasz 4 Rossz válasz 0 
Szia Azamat!
A felrajzolt tünetek alapján nehéz meghatározni szenvedésének okát. Nagyon jó lesz, ha megtalálja a lehetőséget, hogy eljöjjön egy személyes konzultációra. Még mindig van egy Ollna-ajánlásom – próbálja meg ÉREZNI a nap folyamán, attól a pillanattól kezdve, hogy felébredt. Mi történik most veled. Jól. Például felébredtem, mert felébresztettem az ébresztőt. És szeretnék még aludni. Elment mosni - hűvös a víz - kellemesebb lett, nyúlt - még kellemesebb lett stb. stb. Kövesd nyomon, ameddig csak lehetséges, a testedben tapasztalható összes kellemes és kellemetlen érzést, rögzítsd az elmédben, hogy mit gondolsz itt és most, próbáld megérteni, miért jutott eszedbe hirtelen EZ, gondolat. Ha hirtelen megkívánsz valamit - próbálj meg emlékezni rá is -, ez fontos számodra, ne hajtsd a vágyaidat, ha felmerülnek. Próbáljon meg élni ebben a módban egy hétig, ha tetszik - egy másikat. Így többet megtudhat önmagáról és saját depressziós hangulatának gyökeréről. Mert most valami nincs rendben az életedben, és ezt úgy határozhatod meg, ha gondosan követed nyomon saját életed.
Üdvözlettel, Olga
Jó válasz 7 Rossz válasz 0Az emberek gyakran nem is veszik észre, hogy a legtöbb problémájuknak csak egy közös oka van - ez az emberben lévő szexuális energia elégtelen mennyisége.
De ha ez nem elég, az élet fokozatosan kezd összeomlani!
Először problémák jelennek meg, majd nagy problémák különböző területeken. Nehéz megérteni, hogy mindez mire vezet, ha valaki nem fogja időben, mindenkinek megvan a maga ügye. Csak egyet tudok mondani...
Amikor a szexuális energiakészlet teljesen kimerül, az ember meghal!
A szexuális energiát is nevezik — ÉLETENERGIA!
És nem csak ez, hanem felhalmozódik a második csakra a személy Svadhisthana, ami joggal tekinthető akkumulátor a fizikai testünk számára...
A következtetés önmagát sugallja:
➡ Ha boldogan akarsz élni, amíg meg nem halnak, az akkumulátort mindig fel kell tölteni! Ez azt jelenti, hogy a szexuális energia mennyiségét folyamatosan pótolni kell!
És akkor minden normális embernek azonnal kérdései vannak:
- Lehetséges-e feltöltődni a szeretkezés során, és hogyan kell ezt helyesen csinálni, anélkül, hogy kárt okozna magának és partnerének?
- Mit tegyenek azok számára, akiknek van Ebben a pillanatban nincs partner? Ez azt jelenti, hogy nem lesznek képesek felhalmozni a szexuális életerőt?
- Hogyan nyerhetsz szexuális energiát a külvilágból?
- Mit tehetsz, hogy elkerüld, hogy valaki szexuális játékszerré váljon, és ne hagyd, hogy mások elvegyék az életenergiádat?
- Hogyan lehet abbahagyni a szexuális energia ilyen pazarlását, és az erejét a maga javára fordítani?
- Lehetséges-e olyan kapcsolatot építeni, amely mindkét partnert fejleszti, és nem teszi tönkre őket, ahogy az sok embernél megtörténik?
Természetesen minden kérdésére válaszolok, de fokozatosan. Az energiákkal való munka nem tűri a kapkodást és a komolytalanságot. Tarts velünk és MINDENT megtudsz!!!
És ma felsorolom nektek...
A szexuális energia hiányának jelei...
Kevés a szexuális energiája, ha:
1. F az élet szürkévé és unalmassá vált...
Az élénk színek és érzések eltűntek. Kevés a szórakozás, és ha mégis megtörténik, az valahogy egyoldalú, pl.
Általában van ördögi körben futni való érzés: munka - otthon, otthon - munka ...
2. H Már régóta randevúz és randevúz.
Nehézségek merülnek fel az ellenkező nemmel való kommunikáció során. Nem számít, mit, de nem lehet szabadon kommunikálni. Nehéz lehet beszélgetésbe kezdeni egy személlyel, hogy megismerjék egymást, és titokban irigykedsz azokra, akik ezt könnyedén megteszik.
Ha van párod, akkor a romantika egy kapcsolatban nem elég. Gyakran káromkodtok, nem értitek egymást.
A magány együtt- ez csak az az eset, amikor nincs elég szexuális energia.
3. Ritkábban szexelsz, mint szeretnéd...
Gyorsan elfárad, és elveszíti érdeklődését a folyamat iránt. Gyakran a párod kedvéért csinálod, hiszen te magad nem érsz túl sok örömet. Gyakran kibújik a folyamat elől azzal, hogy különféle okokat talál ki.
És még ha néha felmerülnek is érdekes gondolatok a szexről, mégsem tudod megvalósítani őket saját kényszered, fáradtságod, állandó munkavégzésed és a pároddal való beszélgetés képtelensége miatt. Az élet ezen a téren elmúlik...
A legfejlettebb esetekben az élet szexuális aspektusa egyszerűen hiányzik ! Ez egy hívás neked - a szexuális energia nullán van!!!
4. Talán már most is anyagi problémái vannak.
Állandó pénzhiány van. Spórolsz, spórolsz, költségvetést tervezel, de semmi pluszt mégsem engedhetsz meg magadnak.
Már eladósodott, kölcsönök, jelzáloghitelek...
Bízzon bennem – ez még csak a kezdet. Az energia mennyiségének csökkenésével csökken a pénztárcájában lévő készpénz mennyisége. És addig nem fogsz tenni ellene semmit, amíg el nem kezded helyreállítani ezt az energiát.
5. Vannak bőrproblémák...
Laza, egyenetlen bőre van, esetleg pustulák és foltok.Igen, a megjelenés sok kívánnivalót hagy maga után. elárulok egy titkot...
Gyönyörű bőr és test – a szexuális energia mennyiségétől is függ ! Ha van belőle elég, még a ráncok is kisimulnak. Emlékszel pontosan, mely pillanatokban szereted a saját tükörképedet? Persze, ha tele vagy energiával és tele vagy örömmel...
Ha a szexuális energia nem elegendő, gyakran beteg vagy, és lassan felépülsz, hosszú ideig lábadozik a betegségből.
A Svadhisthana csakra felügyeli a húgyúti rendszert és az immunitást, ezért a problémák ezen a területen elkerülhetetlenek !
Ne kezdd fel magad. A betegségek krónikussá válhatnak. Sürgősen kezdje el felhalmozni a szexuális energiát. Ha az embernek elege van belőle, nem lesz beteg. És ha ez megtörténik, akkor gyorsan felépül. Az ilyen emberekről azt mondják – úgy gyógyít, mint a kutya.
6. Gyakran vagy rossz hangulatban.
Hajlamos vagy a hangulati ingadozásokra és szellemileg fáradt vagy. Nem tudsz sokáig semmire koncentrálni, gyorsan elveszíted az érdeklődésed bármely folyamat iránt. Gyakran úgy érzi, hogy kifacsart, mint egy citrom.
Az emberek elkezdenek bosszantani. ! Főleg azok, akik mindent rosszul csinálnak, vagy csak zajosan viselkednek, például hangosan nevetnek. Mindig arra törekszel, hogy felhúzd és elhallgattasd őket.
Pillanatok te furcsa félálomban vagy... Néha úgy mozogsz, mint egy zombi. Ez egy nagyon veszélyes jel - nulla energia !!!
7. Teljesen abbahagytad az öngondoskodást...
Anélkül, hogy odafigyelne a megjelenésére, testére, alakjára, ritkán, vagy általában soha ne járjon szépségszalonokba, masszázsba, szaunába. Még a gyógynövényes fürdőben való fekvés is problémás számodra. És ez már komoly jelzés!
Már régóta nem vásároltad meg magad új ruhák - félnek az élénk színektől és a divatos színektől, ezért öltözzünk semlegesen, szürkén és unalmasan. Ne sportoljon, kicsit vagy nagyon meghízott, bőséges étkezéssel örömet szerezzen magának. Ezek mind a szervezet elégtelen energiájának jelei...
8. Idegesít, ha mások a szexről beszélnek.
Nem érted, hogyan lehet valaki ilyen perverz. Ez engedetlenség, undorító és piszkos, különösen a részletekben. Ön elítéli ezeket az embereket, mániákusnak tartja őket, és elzárkózik tőlük.
Feldühítenek zsíros dolgokkal és szexuális témájú viccekkel. És a leszbikusok, melegek és az összes szexuális kisebbség együttvéve. Légy büszke magadra, mert te nem vagy ilyen, és nézd pontosan az ellenkező nemet, anélkül, hogy abbahagynád a zaklatást.sietek elkeseríteni...
Éppen kiégsz, és elkezdesz szexuális helyettesítőt keresni.És ez egy közvetlen út, tudod hova...
9. Önzetlenül dolgozol a munkahelyeden.
És te is nagyon büszke vagy rá. Amikor kényszerszabadságot adnak ki, hirtelen azt tapasztalja, hogy nem tudja, mit tegyen. Ezért már alig várod a hétfőt, hogy újra belevethess magad a családias hangulatba...
Azt mondják az ilyen emberekről - munkamániás. Azt mondanám - korlátozott világfelfogású ember, aki nem érez és nem talál benne örömet és gyönyört a maga számára. Szürke és unalmas életet él, hajtás és kaland nélkül, élvezet nélkül és természetesen szerelem nélkül...
Nos, te nem akarsz ilyen lenni, igaz? Akkor kezdd ezzel...
"5 erőteljes technika" készlete minden alkalomra:
/
Ez a készlet 5 igazán hatékony technikát tartalmaz, amelyek segítenek a szexuális energiáddal dolgozni. Kezdje velük, és maradjon kapcsolatban, hogy még többet megtudjon))
Konsztantyin Dovlatov.
Betöltés...
