Az emberi DNS legfrissebb tanulmányai szerint az emberi test minden szerve kezdetben hatalmas potenciállal rendelkezik a természetes munkára, akár 1000 évig is. Általában kapacitásuk negyedével dolgoznak, így energiájukat megtakarítják a stresszes helyzetekben való használatra. Bár úgy gondolják, hogy "normál" körülmények között a szívverés (pulzus) ritmusát 70-72 ütés/perc szinten kell tartani, de valójában ezek túlbecsült adatok, el kell mondani, hogy egy nyers ételért csak az 55-60-at éri el
ütem per perc. Mindenki tudja, hogy kivételes körülmények között a pulzus képes
percenkénti 200 vagy több ütemre emelkedik. Ugyanez elmondható róla
légzés: normál légzés során kb. 500 cm3 levegő jut a tüdőbe, de
Egy speciális edzés során akár 3700 cm3 levegőt is belélegezhet.
A nyers étrenden minden szerv és rendszer sokkal kisebb terheléssel dolgozik.
A nyersen evő emésztőszerveit potenciáljuk 1/4-ig kihasználja,
ami azt eredményezi, hogy ezek a szervek soha nem túlterheltek és
kimerült.
Amikor az ember túlterheli emésztőszerveit, ez nemcsak a munkájában tükröződik, hanem sok más szerv is részt vesz ebben a túlzott intenzitású természetellenes folyamatban, mint például a szív, a máj és a vese. Extra munka,
amelyeket ezek a szervek kénytelenek végrehajtani, hamar megnyilvánul kopásukban és
idő előtti kudarc.
És nem meglepő, hogy ennek következtében az emberi élet sokszorosára lerövidül. Haszontalan, káros és mérgező ételek fogyasztásával ételfüggők
kielégítik szenvedélyeiket, de megbénítják a gyomor működését, és maguk alkotnak
az elégedettség illúziói, míg a valóságban egy ilyen ember sejtjei
nyög az éhségtől az alapvető tápanyagok hiánya miatt.
A nyersétel gyomra nyugalomban van, és annak ellenére, hogy általában üres, a teste
valóban teljes és elégedett a szó legigazibb értelmében.
Amikor egy személy, aki a főtt étel híve úgy dönt, hogy végre áttér a nyers étrendre, akkor
eleinte soha nem lesz elégedett, bármennyire is
evett. Általában az ételfüggők ahelyett, hogy boldognak éreznék magukat, úgy érzik
elégedetlenség és csalódottság. Úgy vélik, hogy állapotuk oka az
éhség, mert az általuk fogyasztott élelmiszerek nem rendelkeznek
elegendő tápérték, és ráadásul haszontalanok, mint
Étel.
Ez egy szörnyű hiba. Éppen ellenkezőleg, azok az élelmiszerek, amelyeket egy nyers ételspecialista fogyaszt,
táplálóak és teljesen kiegyensúlyozottak. Az emberi test sejtjei
hosszú évekig szenvedett távollétüktől. emberi emésztőszervek
fogyasztásukhoz és emésztésükhöz teljesen alkalmazkodva. Ezért a gyomor
örömmel fogadja az ilyen ételeket, finoman és gyorsan átadja a belekbe anélkül
késés, és más szervek sejtjei elhasználódnak és legyengülnek ennek következtében
böjtölni, mohón szívja magába ezeket a legértékesebb anyagokat, és elkezdi bevenni őket
több és több.
A beteg sejtek meggyógyulnak, az elhasználódott sejtek helyreállnak, az inaktív sejtek igen
vállalják az életüket. Másrészt a zsírsejtek elkezdődnek
eltűnnek az őket ért éhezés következtében, és a mérgek felhalmozódása általában megszűnik
és a felesleges víz elhagyja a szervezetet. Fokozatosan normális aktív sejtek foglalnak helyet
a letargiából és inaktivitásból hízott káros sejtek helye. gyors veszteség
a testsúly beszédes jele az egészség helyreállításának és
létfontosságú tevékenység.
A természetes termékek fogyasztása után az ember azonnal helyreállítja egészségét, erejét, vitalitását és energiáját. Életemben először, annak ellenére, hogy minden szerv és mirigy
takarmányt, úgymond, elégtelen mennyiségű élelmiszerrel képesek előállítani a sajátjukat
könnyen és szabadon dolgozhat. Még akkor is, ha egy napon valamivel nagyobb mennyiséget visz be, mint amennyi a szervezetének szükséges.
A feleslegben bevitt élelmiszerek nem maradnak el a gyomorban, és nem okoznak rothadást; ők
nem válik méreggé, és nem okoz semmilyen rendellenességet az emésztőszervekben. Ahelyett
hogy az emésztőszerveket túlterhelésre kényszerítsék, az étel azonnal
a gyomorból a belekbe fejlődtek, majd eltávolították a testből anélkül, hogy ott maradnának, és anélkül, hogy rossz egészségi állapotot okoznának. Így a nyersétel gyomra minden esetben világos marad, míg a belek és a vér folyamatosan teljesen kiegyensúlyozott ételekkel táplálkozik. És a tisztán pszichológiai éhségérzet a nyers étrend átmeneti időszakában nagyon gyorsan elmúlik!
Ez idő alatt sok minden megváltozott Rita életmódjában. Rita a nyers táplálkozásra való átállásáról, a külső és belső változásokról, a sportról, az őt inspiráló könyvekről és filmekről, valamint a bőrápolásról beszél ebben a bejegyzésben.
A nyers étel diétáról, a böjtről és a változásról
Öt évvel ezelőtt még csak vegetáriánus voltam. Egy évvel ezelőtt vegán voltam. Most áttértem a nyers étrendre, és gyümölcsös leszek. Nagyon inspirálnak a könyvek és a valós emberek példái. Amikor megláttam a felnőtt, 50-60 év közötti nyersélelmiszereket, és milyen jól néznek ki, ez nagy motivációt jelentett számomra.
Most kizárok minden nem természetes terméket az étrendből. Kizárólag növényi eredetű ételeket eszek – biogyümölcsöt, zöldséget és zöldeket. Nem eszek semmit csomagolva és feldolgozva (konzerv, gyorsétterem, péksütemény, csokoládé, chips stb.), mert törődöm az egészségemmel, testi-lelkileg egyaránt. Amit eszünk, az nemcsak az alakunkra, hanem a tudatunkra is nagy hatással van.
Kevesebb, mint egy éve vagyok nyers étrenden, de szinte azonnal változásokat láttam a szervezetemben. Reggelire sok gyümölcsöt eszek. Szeretek acai tálat, chia pudingot, turmixot vagy gyümölcssalátát főzni. Az ebéd és a vacsora nekem mindig majdnem ugyanaz – ez egy nagy zöldségsaláta. Nagyon szeretem a gyümölcsöket – ez az egyik oka annak, hogy a közeljövőben áttérek a gyümölcsízre.
Kedvenc chia puding receptem: este 1/4 csésze chia mag, felöntjük egy pohár vízzel. Reggel hozzáadok minden bogyót és gyümölcsöt, ami a konyhában van. És ez az! A reggeli kész.
Gyakorlom a száraz böjtöt Ekadashi, Újhold és Telihold idején. Összesen havonta négyszer. Hét napig böjtöltem vízen és 14 napig friss gyümölcsleveken. Ezt azért teszem, hogy megtisztítsam a testet és a tudatot.
A nyersélelmiszer-diéta csodája Tony Zawasttól, A böjt csodája és Az igazság a vízről és a sóról Paul Braggtől, A nyálkamentes diéta (Arnold Ehret), 80/10/10 (Douglas Graham) és Norman Walker „Nyers” könyve zöldséglevek. Ha érdekli ez a téma, a "Mi az egészség" és a "Kövér, beteg és majdnem halott" című dokumentumfilmeket kötelező megnézni.
A táplálkozásban bekövetkezett változások nagymértékben befolyásolták jellememet. Sokkal toleránsabb lettem az emberekkel szemben. Kezdtem megtapasztalni az állandó szeretetet, törődést és gyengédséget. És most sokkal jobban tetszik az alakom. A bőr állapota is sokat javult. A test bőre nagyon puha lett, az arcon lévő kiütések eltűntek. És persze észrevehető változások mentek végbe a tudatban: értékrend átértékelés, prioritások, baráti kör, sőt lakóhely változás. Mindenben benne volt a természet iránti vágy és az egyszerűség.
A napi rutinról, a sportról és az öngondoskodásról
Reggel 5-kor kelek és este 10-kor fekszem le – ez a kúra ideális számomra. Ez a mód az egyik fő oka stabil boldog állapotomnak.
A reggelem egy pohár desztillált vízzel, bio almaecettel, egy zuhannyal és egy óra meditációval kezdődik. Utána megyek sportolni, aztán reggelizek.
Bikram jógázok vagy futok minden nap. Néha csak kirándulni megyek.
A bőr- és hajápolásban igyekszem kizárólag bio márkákat használni. Nem használok testápolót, tusfürdőt, csak bio kókuszolajat, és nagyon gyakran kapok bókokat a bőröm állapotáról. Hajmaszk helyett kókusz- vagy bármilyen más növényi olajat is használok.
Imádok seprűvel és fonttal menni az orosz fürdőbe. És szeretem a masszázst.
A nyers táplálkozásra való átállásról
Ha úgy döntesz, hogy a nyers táplálkozásra váltasz, nagyon fontos, hogy azt minél gördülékenyebben és tudatosabban tedd.
Először válts vegetarianizmusra, majd veganizmusra, és ha megérted, hogy készen állsz mind fizikailag, mind szellemileg, fokozatosan eltávolíthatod a meleg ételt. Feltétlenül tisztítsa meg a szervezetet: vegyen részt hidrokolonoterápiás kúrában (vastagbéltisztítás) – ezt az eljárást szezononként egyszer végzem el. Próbáljon ki különböző tisztítási technikákat, például gyümölcsleveket vagy gyógynövényeket. Tanulmányozzon minél több irodalmat ebben a témában. Fedezd fel folyamatosan! És ami a legfontosabb, meg kell értenie, miért változtat az étrendjén. Ha a fő cél a fogyás, akkor nem javaslom a nyers étrendet. Ez az életmód sokkal inkább a belső változásról szól, mint a külső változásról.
Jó napot barátaim! Érdekes kérdéseket kapok, például ezek: „Honnan veszed a motivációt és az erőt, hogy ilyen sokáig és ilyen helyen egyél nyers étrendet? (Kamcsatka). Vagy: „Mi lesz ezután? Nyersétel diéta a nyersétel diéta kedvéért?” Vagy így: „Tényleg érdekes sokáig élni? Mit fogsz csinálni száz évesen, olyan unalmas és sivár, kinek kell?
Eh, sok mindent tudok mondani)) Menjünk sorban)) Ami a motivációt illeti, nekem ez a legegyszerűbb. Valószínűleg korán felállítottam a prioritásaimat. Már akkor megértettem, hogy nem akarok megbetegedni, megöregedni és általában meghalni. És még többet – TUDTAM, hogy így lesz. Ne kérdezd, hol. Anya és apa biztosan nem tanított! Még mindig nem gondolnak ilyesmire… Ez a tudás valahonnan belülről jött, halhatatlan és ősi, ahogy most ismerem, lelkem legmélyéről. És mindig ez vezetett az életemben. A történetemet a sajátomban részletesen leírtam, nem ismétlem meg.
Ezért az egészség, a szépség, az örök (nem félek ettől a szótól) a fiatalság, a hosszú élet és esetleg a halhatatlanság a fő motivációm. Nem értem, hogy nem lehet arra törekedni, hogy ne legyél beteg. Ez az! De úgy tűnik, sokan nem tudják, hogy ez a helyzet. Nem hiába vannak olyan megjegyzések, mint: „Azt gondolhatod, hogy soha nem szenvedsz orrfolyástól, ne köhögj és ne igyál tablettát”)) És végül is az ilyen kérdések zsákutcát jelentenek – bizonyítani, hogy tényleg így élsz – valahogy még vicces is. És nem válaszolni rossznak tűnik... De az emberek nemhogy nem hisznek benne, de meg sem próbálnak ilyen életmódra törekedni! Egyszerűen nem létezik a világról alkotott képükben! És nekem és más nyersélelmiszereseknek ez általános dolog. És készen állok minden megpróbáltatásra az ideális egészségi állapot érdekében!
A szépség egy elvont fogalom. Mindenkinek más eszméi vannak, ez tény. Számomra a szépség az első és legfontosabb. Amikor a tiéd és a tested többi része valódi. Nem mindenkinek ad sable szemöldököt a természet, ezzel egyetértek. De amikor megvoltak, és tönkretették őket a hülye divat, rossz minőségű kozmetikumok stb., és ugyanakkor van biztonságos és egészséges módja a helyreállításuknak, akkor miért ne tenné meg? Ráadásul a testemet nem tartom ideálisnak a "kánonok", "standardok" és egyéb, a rendszer által rákényszerített nézőpontok szempontjából. De én, a fenébe, szeretem őt, mint a Teremtő ideális teremtményét, aki soha nem hagyott cserben, amely úgy működik, mint egy óra, és minden tekintetben tetszik! Soha nem törekedtem arra, hogy plasztikai sebészet segítségével változtassak valamit magamban, még ilyen gondolatok sem merültek fel. De hogy rendben tartsam azt, amit a természet ad, elsőrendű kötelességemnek tartom. És természetes módon, hogy javítsd azt, amit fiatalkorodban ostobán elrontottál, vannak ilyen szempontok is.
Reggel boldogan felkelni, és ugyanakkor nagyon keveset aludni - álom volt! Valószínűleg még ez a fő oka annak, hogy elkezdjük ezt az egész menekülést, amit „a nyers étrendre való átállásnak” neveznek. Mindig arról álmodoztam, hogy SOKAT aludjak – sajnálom azt az időt, amikor annyi érdekes dolog van körülöttem! És most megengedhetem magamnak azt a luxust, hogy napi 7 óránál kevesebbet aludjak. Megtörténik - egy vegyes, néha és három óra is elég. Hihetetlen érzés, amikor szó szerint berúgod magad, hogy lefeküdj, mert „hamarosan eljön a holnap”! Néha az energia elmegy – ez a kreatív felfutás időszakában van, amikor egyáltalán nem tudsz elaludni. És ugyanakkor ne légy álmos nyírfajd egész másnap – hát csak a szervezet fogja megviselni másnap, és egyáltalán nem az alvásmennyiség növekedése miatt!
De ez nem elég. Ébredj fel, és AZONNAL legyél szépség – ez igazán nagyszerű! Többször is tettem fel magamról teljesen smink nélküli fotókat, reggeliket – és soha nem pirultam el. Nincsenek táskák a szem alatt, duzzanat és egyéb bajok, amelyeket a nők általában rengeteg kozmetikummal lepleznek, és ezzel töltik a drága reggeli idejük nagy részét. Könnyű kimondani magadnak: „Jó reggelt, Istennő”, mosolyogni a tükörben lévő tükörképre. És nem swottingként, hanem őszintén, mert nagyon szereted magad. Mindig, bármikor! Nos, ki más büszkélkedhet ilyen testállapottal, milyen divatmodell? Határozottan csak nyers ételspecialista!
Mi a helyzet a tudattal? Ami mindig tiszta, tiszta és ébredés után azonnal bekapcsol! Az embereknek általában időre van szükségük az „ébredéshez”, „lengéshez” és „bekapcsoláshoz”. És ez reggel van. Aztán egy jéghideg zuhany (jobb esetben) és legrosszabb esetben három vödör kávé után az emberek valahogy elhúzzák a vacsorát. Vacsora után pedig ők maguk is aludni vágynak. És mi, megint "bekapcsolás"? Nem egyszerűbb egyszer s mindenkorra meghúzni ezt a „kapcsolót” az egészségtelen életmód formájában, és egyszerre mindent megváltoztatni? Így döntöttem magamban. Mi motiválhat jobban?
Nos, az örök fiatalságról még mindig nehéz a tények szintjén bármit is mondani. Még mindig kevesen vagyunk, és a tapasztalatunk kicsi. De ez egyelőre. Valahogy úgy érzem, hogy a nyers étrend, ha nem is abszolút csodaszer, a legerősebb eszköz ebben a kérdésben, amelyet kombinálni kell másokkal, amelyek szintén erősek és hatékonyak. Úttörőnek tartom magam ebben a kérdésben, és biztos vagyok benne, hogy jó úton járok. Számodra a fiatalság? Akkor mi a fontos?
A fiatalság a hosszú élet. És itt van egy kérdés a gyerekkorom óta kísért kérdések közül - mennyire sértő ilyen korán meghalni, olyan korban, amikor még csak most kezded megérteni az életet! Még Pavlov, egy zseniális orosz fiziológus is azt mondta, hogy az élet első (srácok, ELSŐ!!!) 108 éve csak a kezdeti kör, a vége, amelyben az ember megkapja a kezdeti ismereteket a világ felépítéséről és arról, hogy mit az élet bölcsessége az. És az emberek nem is tudják! A testük roppant és rendetlen, mint korábban! És most, megtanultál élni, és hogy itt az ideje meghalni? Nem, nem értek egyet! Megtanulta a viselkedés biztonsági óvintézkedéseit ebben a világban, éljen és élvezze! Taníts másokat, alkoss, fejlessz! Komolyan azt gondolja, hogy egy százéves embernek unalmas egészséges testben élni? Nem, mindig találok valami elfoglaltságot! És megmondom! Szerintem még listát is készítek a tennivalókról ebben a korban :)))) És hidd el, óriási lesz!
A szkeptikusok, úgy látom, azt írják, azt mondják, mindannyian ott leszünk)) Nos, igen, valószínűleg. De először is van okom egy kicsit másképp gondolkodni. Másodszor pedig oda akarok menni, ahová mindenki „elkerülhetetlenül” megy, pontosan akkor, amikor én magam döntök. Tudatosan. Amikor jónak látom, megérted? Amikor kifogy a listám, és amikor átélem mindazt a tapasztalatot ezen a világon, amit át akarok tapasztalni. És ne mondd nekem, hogy „mindannyian Isten alatt járunk”. Az ember a maga Istene és Teremtője. És értelmezésem szerint ezek egyáltalán nem üres szavak.
De sokan tudatalatti szinten (vagy mi van genetikai szinten?) Érezze, tudja, hogy rossz így élni! Mindig eszembe jut egy nagyon fiatal hölgy szava. Igaz, amikor beszéltem vele - nekem nagyon öregnek tűnt -, akkor még csak negyvenöt éves volt... .. Szóval azt mondta, hogy a lelke még fiatal, a belső állapota mit sem változott, a gyerekkora csak tegnap, rossz akarok lenni, furcsa és általában élvezni az életet. De a test ... .. Már nem engedi! Valóban, kövér, beteg, ügyetlen…
Tudod miért van szükségem nyers étrendre? De azért, hogy a testem NE akadályozza meg még sok-sok éven át grandiózus terveim megvalósítását. Hogy az enyémek közül bármelyik, a legőrültebb is megvalósítható legyen. Hogy ebben a kérdésben csak a képzeletem repülése szabhasson határt. És már tudom, hogy ez teljesen valóságos.
És ezek után még mindig meg kell győznie magát, hogy nyersélelmiszernek kell lennie? Beleesni? Küzdeni a kísértés ellen, hogy sült burgonyát vagy halat falj fel? Bocsáss meg kedveseim, de a fentiek után ez már egy klinika! Ha mindez nem tud visszatartani attól, hogy csúnyasággal töltse meg testét, még ha nagyon finom is (ami szintén illúzió - távolítsd el a sót, a cukrot, a fűszereket és az egyéb "trükköket" és egyszerűen nem eszel bármilyen mézeskalácshoz) – akkor nincs szüksége motivációra. Egy egész csapat pszichiáter. Mert be van kapcsolva egy önpusztító program, és egyszerűen nem akarsz élni. És ez tiszta igazság – az emberek túlnyomó többsége csak azt teszi, amit szándékosan megöl. Csak tönkreteszi a testét gyorsított tempóban!
Ébredj hát, és sürgősen készíts teendőlistákat az évszázados (legalább) szép és fiatal embereknek!
© Evgenia Dovzhenko. 2016. Minden jog fenntartva
Szeretném megosztani a gondolataimat a nyers étrendre való átállás motivációjával kapcsolatban. Örökre nem elég, és nem tudni, hova vigye, a probléma létezik, és nem új.
Egyesek számára az étrend megváltoztatása csekély dolog, futólag olvastam egy könyvet, valami „kattant”, és másnap reggel nyersételként ébredtem. Valamiért elkezdi érdekelni saját testének felépítése és az őt körülvevő világ. Nincs gyötrelem, csalódás, meghibásodás és környezeti problémák. A motiváció kérdése egyszerűen nem éri meg, és az akaraterőt sem alkalmazzák.
Fordított esetek is előfordulnak, amikor az átmenet komoly eseményhez kapcsolódik érzelmi Betöltés. A nézőpont megvédésének igénye, a támogatás és az elismerés szomja. Állandó önmegtartóztatás és az akaraterő alkalmazása. Komoly hangulati változások következnek be, a világ körülötte egyre tökéletlenebb. Messzire és sokáig akarok menni.
Ismerős? Nos, beszéljünk arról, hogyan szerezzünk motivációt „a szemgolyóig”. És válogatósságunknak köszönhetően kiváló minőségű.
Felelősség az egészségért
Az emberek nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy felelősséget vállaljanak a sajátjukért. A test számunkra egy sötét erdő, akárcsak okoz egészségügyi eltérések a normától. Meglepő módon hónapokig választhatunk mobiltelefont, ha egy hegynyi irodalom és oldalt lapátolunk az interneten; fél évig készülni a nyaralásra, tudatosan kiderítve egy jövőbeli utazás legapróbb árnyalatait, majd alaposan elrontjuk magunk és az utazásszervezők érzelmi hátterét. De amint a probléma az egészségünket érinti, nem „gőzölünk” sokáig, hanem azt tesszük, „amit az orvos rendelt”. Nem vagyok kíváncsi a gyógyszerek összetételére, mellékhatásaira stb. Miért is?
Egészségügyi kérdésekben a túlnyomó többség térkép és iránytű nélkül elveszett a vad dzsungelben. Nem tudják, merre és merre menjenek, csak a vadállatok üvöltésével ellentétes irányba haladnak. Szerinted sokan az egészség érdekében vezetnek? Többség egyszerűen menekülni a betegség elől.
A problémák elkerülhetetlenül csak az élet azon területén jelennek meg, ahol nincsenek céljaid.És az egészség sem kivétel.
Gondolj erre: amikor egy srácot kidob a szeretője, ő bármire készen hogy visszakapja. Gyakran működik? Szinte soha. És ha nem at menekülni a magány előlés úgy tenni, ahogy szeretnek, és ennek megfelelően nem hagyják el? Nyilvánvalóan hatékonyabb lenne! Csak azért szenvedünk és menekülünk a betegségek elől nem szeretnénk egészséges testet építeni. Nem arra tanítottak minket, hogy azt tegyük, amit akarunk, hanem arra, hogy azt tegyük, amit kell. A betegségek elkerülése természetes. Foglalkozzon egészséggel – nem, ez nem elfogadott.
Miért van annyi szörnyű vélemény? Mennyi káromkodás és elégedetlenség ért hozzájuk... de ugyanakkor továbbra is igénybe vesszük szolgáltatásaikat. Orvosok infantilis társadalmunkban, ahol a mindennapi élet fő kérdése a "Mit tegyek?" Hiszen „a kereslet kínálatot teremt”, gondolkodásunkkal az orvostudomány mai növekedése teljesen indokolt és logikus. Nem bírjuk nélküle.
Mi van, ha teljes felelősséget a saját kezedbe vesz az egészségedért?
A tudás és a motiváció ereje
Előnyös, ha az élet összetettségeit feladatként közelítjük meg, céllá alakítjuk. Mint egy utazás A pontból B pontba. Ehhez csak le kell írnia a feltételeket:
- Tiszta rálátás arról, hogy hol van és hová mész
- Útközben számítson előre az előre nem látható helyzetekre, lehetőleg készüljön fel rájuk
- Kezdj el a megfelelő irányba haladni
- Folytassa a mozgást "teljes gőzzel", amíg el nem éri a B pontot
A feltételekből nyilvánvaló, hogy a B pont hatékony eléréséhez szükségünk van tudás És motiváció . Ez az az alap, amely nem csak elindítja az utat, hanem kényelmesen is végighalad rajta.
A tudásszomj határozottan megjelenik, amikor felelősséget vállalsz az egészségedért. Elkezdjük feltárni jelenlegi állapotunk okait, emlékezni a múlt „bűneire”, elemezni és következtetéseket levonni. Megismerjük problémáink megoldásának lehetséges alternatíváit, azoknak a személyes tapasztalatait, akik már behódoltak ezeknek a feladatoknak, vagy akik elbuktak. Fokozatosan egyre jobban kirajzolódik az A és B pont, illetve a köztük lévő lehetséges utak képe, a maga nehézségeivel, „buktatóival” együtt.
Ellenkező esetben a nyers étrend lesz az a kilépés, amelyet az orvosok jelentenek sokak számára. "Mágikus pirula", amely lehetővé teszi, hogy ne gondolkodjon. Minden kényelmes benne: minden betegség gyógyír, ami a javunkra válik. Nem kell semmit sem csinálnod, egyél annyi gyümölcsöt, amennyit csak akarsz, és hagyd, hogy minden úgy forogjon, ahogy van. Ez mindenkinek elég? A tapasztalatok szerint nem. Igen, és a környezettel kapcsolatban az elpusztíthatatlanok nagyon „előnyös” helyzetét foglalják el, hamis érzetet keltve az igazság ismeretében.
Ha a tudás elég, a dolog kicsi – a motiváció.
Miért van szüksége nyers étrendre?
Alapvető kérdés, amelynek megválaszolása meghatározza az átállási ötlet sikerét.
Furcsának tűnik, mert a válasz kézenfekvőnek tűnik - "Hogy egészséges legyek, mi másért"! csak ha? Az a helyzet, hogy az egészség, akárcsak a pénz, valamihez kell. Keresünk egy "fillért" enni, öltözni, távoli országokba utazni, imázst építeni stb. Az egészség is kell "valamihez". Talán szeretnénk jobbakká válni mások szemében, kitűnni, így emelkedni? Vagy legyen példa a környezetnek, gyermekeinek és unokáinak, hogy legyen lehetőségük télen úszni a folyóban, vagy legyen erő a hosszú hegyi túrákhoz? Vagy talán egy "tudományos kísérlet" és a kíváncsiság kedvéért vágunk bele ebbe az egészbe? Valaki tetszik.
A nyers étel csak egy eszköz a cél eléréséhez!És mindegyik más. A nyersétel diéta a nyersétel diéta kedvéért hülyeség. Az egészség az egészségért szintén értelmetlen. Nem a nyers étrend betartásának időtartama és a meghibásodások jelenléte számít, és céljaik elérésének eredménye. A nyers táplálék diéta önmagáért csak hiányában történik tudatos célokat. Egyszerűen lebegnek a köd leple alatt valahol a tudattalanban.
Motiváció Ez a tettei okainak teljes megértése. Ha az ember tisztában van a céljaival és azzal, hogy mi taszítja őket feléjük, ha teljes mértékben vállalja a felelősséget az egészségéért, akkor nincs motivációs probléma. nem lehet. Nincs akaraterő és idegbefektetés. A nyers diéta nem reménytelenséggé és nem az elme lustaságának kivezetésévé válik, hanem tudatos választássá, mint a legjobb eszköz az úton. a céljaidhoz, választás az emberi felépítés, betegségeik okainak ismerete alapján, minden előnyt, hátrányt és buktatót figyelembe véve.
Ha a nyers táplálék diétát a személyes felelősségtől való megszabadulás eszközeként alkalmazzák, a célok és a motívumok nem valósulnak meg – az embert csak hajtják Vera.
A hit a bizalom minimális mutatója – csak ott van, ahol nincs helye a tudásnak. Ha a „hit tüzelőjén” haladunk a cél felé, arra kötelez bennünket, hogy kívülről tápláljuk az energiát. Csukja be a szemét, és hagyja figyelmen kívül azokat az információkat, amelyek ellentmondanak a beállításoknak. Erősebben hinni annyit jelent, mint erősebben bezárkózni: nem hallani a környezetet, és ráerőltetni a saját világképét. A saját magunktól való függés. Sok példa van az ilyen viselkedésre.
Összegzés
Jelenleg nagyon érdekel a nyers táplálkozás és általában az egészség, és ezt vettem észre: ami a tudás ritka kivételektől eltekintve gyakorlatilag használhatatlanok. Leggyakrabban az értékes információk rétegei valahol mélyen a felindultság és a mai világ tökéletlenségéről való okoskodás rétegei alatt lapulnak, amelyek nyálkahártyába és falánkságba fulladnak. Kicsit abszurdnak tűnik, de az információkat olyan forrásokból kell meríteni, amelyek még csak közvetve sem kapcsolódnak a nyers étrendhez, vagy ennek a táplálkozási rendszernek egyenesen ellenzőitől.
Talán ideje megjavítani? Egészségi állapotunkért teljes felelősséget vállalva, nyitottak vagyunk mások tudására és tapasztalataira, nemcsak megszabadulunk a „megingathatatlan hit” állandó táplálásának igényétől, hanem képessé válunk arra is, hogy magabiztosabban lépjünk a megfelelő irányba. vágyainkról. Eredmények, és nem olimpiai rekordok a nyers étrend terméketlen feltételeiről . Az aszocialitás problémáinak nagy része megszűnik, megszűnnek az összeomlások érzelmi okai, a zhora, megjelenik a pozitív motiváció, az önbizalom. Próbáljuk meg most ezt.
Összes hozzászólás: 23
-
Köszönöm az oldalt! Érdekes anyagok, tetszik az előadás és a hangvétel.
Szeretném megírni a saját motivációmat.) És ez olyan banális, mint kétszer kettő - a saját egészségem a magam, a családom és a leendő gyermekeim teljes életéhez. Tulajdonképpen ezeknek a testileg és lelkileg legegészségesebb gyerekeknek a fogantatása a legközelebbi cél. Ezért a nyers étel diéta mellett kicsit mozgáshoz szoktatom magam, és foglalkozom a lelkem koszos zugaival. Ez utóbbi a legnehezebb az összes közül.
A kifejezés nevetséges, összesen három hét)A könyvek közül az első dolog, amit megtettem, és teljesen elolvastam Pavel Sebastyanovicsot, ez volt a fordulópont a szkeptikus hozzáállásból az érdeklődő felé.
Ez elég „megfelelő” motiváció?
Nem fogod elhinni, mi a motivációm, de szerintem ez a leghelyesebb))))
Az életben nem is az egészség a lényeg, hogy ne éljünk 100 évet, hogy dédunokáikat lássunk, úgyis előbb-utóbb meghalunk, és ami a legfontosabb, ennek az életnek az értelme! Végül is jobb rövid és boldog életet élni, mint hosszú és boldogtalant, egyetértesz?
No de menjünk el a filozófiától! Az életben a legfontosabb a lelki fejlődés! Meg kell valósítanod önmagad, egységet kell érezned az univerzummal, fejlődni kell az energia felé! azért szülünk a földön, hogy ne menjünk dolgozni, teljesen más a cél, mi magunk találtuk ki a munkát))
Általánosságban elmondható, hogy a nyers étrend egy olyan eszköz, amelyben harmóniában vagy a természettel! Nem vétkezel (nem eszel állatokat), nem mennek végbe benned a bomlási, erjedési folyamatok, tiszta vagy és józan! Ráadásul remekül érzed magad, sokáig élsz, és életed magasabb szintre emelkedik! És minden feltételed megvan a tudatossághoz, spirituálisabb leszel, sokkal több időd van spirituális gyakorlatokkal foglalkozni) Az elemi meditáció közben is nyugodtan beleülsz a lótuszba, és nem fogsz mocorogni, akkor viszketni fog az orrod, akkor leszúr az oldalad és enni akarsz )) A nyers étrend szinte minden földi problémát megold, úgyhogy elfelejted őket és belevágsz a megvilágosodásba =)
Leggyakrabban az értékes információk rétegei valahol mélyen a felindultság és a mai világ tökéletlenségéről való okoskodás rétegei alatt lapulnak, amelyek nyálkahártyába és falánkságba fulladnak. Kicsit abszurdnak tűnik, de az információkat olyan forrásokból kell meríteni, amelyek még csak közvetve sem kapcsolódnak a nyers étrendhez, vagy e táplálkozási rendszer nyílt ellenzőitől..
Javaslatként egy nagy cikkbe összegyűjtheted az "ellenséges" forrásokból származó konkrét információk összes rétegét :-)
Úgy olvastam, mintha minden egy kattintással kezdődött volna rólam, azonnal CME, és egy évig minden könnyen ment, de fokozatosan a hit váltotta fel a tudatosságot, és az életcél hiánya mély válságba vezetett. Ennek eredményeként két év végére újraindítás történt, és mindent elölről kell kezdeni. Ó, milyen nehéz. Most először nem figyelsz a bajokra, ezek apróságok a felfedezések ihletéhez képest. De a második körben sokkal nehezebb egyensúlyba hozni az átmenet negatív aspektusait a pozitív érzésekkel.
De a legfontosabb az, hogy még mindig nem értem, miért csinálom ezt, a céljaim továbbra is a „köd leple alatt úszás valahol a tudattalanban”. Újabb újraindítás vár rám, ha nem oldom meg a fő kérdést?
Köszi Yuri. Általánosságban elmondható, hogy az Ön webhelye egy áldás számomra, és azt hiszem, sok más számára is.
Tökéletesen egyetértek veled, a tudatosság kétségtelenül az első helyen áll és a könyvekkel kapcsolatban is egyetértek, mindent le kell nézned és magadnak kell keresned, de az aszocialitás problémáinak nagy része le fog esni, mi itt a probléma, de te különbözni fog a többségtől, és elég erősen, de végül is személyiségnek és különlegesnek kell lennie, különben mi értelme van a létezésének?
Ami a motivációt illeti, mint mondtam, a téma egyáltalán nincs nyilvánosságra hozva.
Betöltés...
