Ольга Шушкова
Ігри, загадки, фізхвилинки для занять у рамках тижня «Зимові птахи. Птахи нашого міста»
Тема тижня: Зимуючі птахи. Птахи нашого міста.
Ціль: Формування знань про зимуючих птахів, що живуть в нашому місті.
Завдання: Розвиток граматичного ладу мови, пам'яті, мислення Розширення знань про навколишній світ, про світ птахівта способи допомоги їм у важкий зимовий час.
СЛОВНИК:
Іменники: горобець, ворона, синиця, снігир, голуб, сова, дятел, сорока, годівниця, корм, грудка, спинка, голівка, хвіст, крило, перо, дзьоб, ноги, пазурі, шия, лапи, пух, зима, холод, голод , сніг, вітер, птах, клест, насіння, крихти, сало, частування.
Прикметники: зимуюча, дрібна, велика, великий-маленький, короткий-довгий, тонкі-товсті, спритний, забіякуваний, швидкий, спритний, красивий, лінивий, сумний, жовтий, червоний, строкатий, хлібні (крихти, динні, кавунні, ясеневі та інші (насіння)
Дієслова: злетів, полетів, зимує, клює, захищається, чистить, сідає, збирає, стрибають, літають, співають, щебечуть, цвірінькають, каркають, воркує, шипить, дбає, годує і т.д.
Гра: «Доскажи слівце»
Синиця з ялинки (злетіла навколо кормуки (облетіла). З гілки на гілку (перелетіла, а потім у дупло (залетіла). І т.д.
Гра: "Для чого?"
Навіщо пташці дзьоб?
Навіщо пташці крила?
Навіщо пташці лапки (пір'їни, хвіст, кігтики, очі, носик, шия?
Фізхвилинка«Пташки»
Пташки стрибають, літають, «імітують політ»
Пташки стрибають, співають. «співають»
Пташки крихти збирають, «збирають»
Зернятка клюють. «клюють»
Перчинки почистили, «чистять»
І на місце сіли. «сідають».
«Склади пропозицію».
Птах- Гніздо - годівниця ( Птах вилетів із гнізда, підлетіла до годівниці і стала клювати корм).
Пташка – метелик – пташенята (Пташка спіймала метелика і принесла своїм пташенятам).
Четвертий зайвий.
Синиця, горобець, грак, сніговик.
Снігур, синиця, годівниця, голуб.
Дятел, щігол, сопілка, борсук.
Переказ оповідання «Годівниця».
Побачили діти взимку біля школи птахів. Кинули їм крихти хліба. Птахи спочатку боялися, а потім склювали весь хліб. На інший день птахи знову прилетіли. Діти взяли ящик, повісили на сук і насипали зерна. Вийшла годівниця. Діти годували пташок до весни.
ЗАГАДКИ:
Непосида строката, птах довгохвистий,
Птах говіркий, найбільш балакуча. (Сорока)
Вдень спить, уночі літає (Сова)
Не дроворуб, не тесляр, а перший у лісі працівник (Дятел)
Маленький хлопчик у сірому вірмені
По дворах шастає, малюки збирає (Горобій)
Взимку на гілках яблука, скоріше їх збери!
І раптом спалахнули яблука, адже це (Снігурі)
Забарвленням сірувата, звичкою - злодійкувата,
Крикуня хриплуватий - відома персона. Це - (Ворона)
Хто там стрибає, шарудить? Дзьобою шишки потрошить?
Спинкою зеленувата, животиком-жовтува,
Чорненька шапочка та смужка шарфика (Синиця)
Зграя птахів летить на південь,
Синє небо навколо. (Діти махають руками, наче крилами.)
Щоб швидше прилітати,
Треба крилами махати. (Діти махають руками інтенсивніше.)
ФізкультхвилинкаПтахи
Лебеді летять, крилами махають (Діти махають руками)
Прогнулися над водою, хитають головою.
Прямо і гордо вміють триматися (розпрямляють спину)
Дуже безшумно на воду сідають (Сідають)
Фізкультхвилина Перелітні птахи
Пташки стрибають, літають (Діти стрибають)
Крихітки пташки збирають. («клюють»)
Перишки почистили,
Журавлини почистили (зображають)
Пташки літають, співають (махають руками)
Зернятка клюють (нахиляються)
Далі полетіли
І на місце сіли (відлітають», сідають)
Фізмінутка Скаче спритна синиця
Скаче спритна синиця, (Стрибки на місці на двох ногах.)
Їй на місці не сидиться, (Стрибки на місці на лівій нозі.)
Стрибок, стрибок, (Стрибки на місці на правій нозі.)
Закрутилася, як дзига. (Кружимося на місці.)
Ось присіла на хвилинку, (Присіли.)
Почухала дзьобом грудку, (Встали, нахили голови вліво-вправо.)
І з доріжки - на тин, (Стрибки на місці на лівій нозі.)
Тірі-тірі, (Стрибки на місці на правій нозі.)
Тінь-тінь-тінь! (Стрибки на місці на двох ногах.)
(А. Барто)
Про птахів
Ми годівницю змайстрували.
Ми їдальню відкрили.
Горобець, снігир - сусід,
Буде вам взимку обід!
У гості першого дня тижня
Дві синиці прилетіли,
А у вівторок - снігурі,
Яскравіше вранішньої зорі!
Три ворони були в середу
Ми не чекали їх на обід.
А в четвер з усіх боків -
Десять жадібних горобців.
У п'ятницю в їдальні нашій
Голуб ласував кашею.
А в суботу на пиріг
Прилетіло сім сорок
Гімнастика для очей
Пташка полетіла вгору (діти піднімають очі вгору)
Пташка полетіла вправо (дивляться вправо)
Пташка полетіла вліво (дивляться вліво)
І сховалась на підлозі (дивляться на підлогу)
Пальчикова гімнастика «маленькі пташки»
Маленькі пташки
Пташки невеликі
Лісом літають
Насіння збирає
Ось буйний вітер налетів
Пташок віднести хотів
Пташки сховалися в дупло
Там і сухо, і тепло
(діти виконують дії відповідно до слів)
Фізкультхвилинка «Снігурі»
Снігури летять, крилами махають.
Їм на місці не сидиться,
Закрутилися як дзига,
Стриб - скок, стриб - скок.
Полетіли пообідати,
Але навколо лише сніг та сніг.
Добре, що їм годівницю,
Зробила добра людина!
Фізкультхвилинка Лелека
(Спина пряма, руки на поясі. Діти плавно і повільно піднімають то праву, то ліву ногу, зігнуту в коліні, і також плавно опускають. Стежити за спиною.)
- Лелека, лелека довгонога,
Покажи додому дорогу. (Лелека відповідає.)
- Топай правою ногою,
Топай лівою ногою,
Знову - правою ногою,
Знову – лівою ногою.
Після - правою ногою,
Після – лівою ногою.
І тоді прийдеш додому.
Вийшли качки на луг
Вийшли качки на луг,
Кря-кря-кря! (Крокуємо.)
Пролетів веселий жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крилами.)
Гуси шиї вигинають,
Га-га-га! (Кругові обертання шиєю.)
Дзьобою пір'я розправляють. (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Вітер розгойдав гілки? (Качаємо піднятими вгору руками.)
Кулька теж загарчав,
Р-р-р! (Руки на поясі, нахилилися вперед, дивимось перед собою.)
Зашепотів у воді очерет,
Ш-ш-ш! (Підняли вгору руки, потяглися.)
І знову настала тиша,
Ш-ш-ш. (Присіли.)
Чапля
Цапля сіра носата (руки до носа)
Цілий день стоїть, як статуя (руки на пояс, лопатки звести)
На одній нозі стривай-но, (руки на поясі піднімаємо ліву ніжку)
Якщо ти солдатик стійкий.
А тепер постій на правій, (руки на поясі, піднімаємо праву ніжку)
Якщо ти бравий солдатик.
Чапля сіра носата, (на двох ніжках, руки до носа
Цілий день стоїть, як статуя. (Руки на пояс)
Грачі
Ось на гілках, граки! Не кричи! (вказівний палець на губи)
Чорні сидять граки (присіли)
Розмістилися в гніздечку, (показати руками гніздо перед собою)
Розпушили пір'їни, (встати, руки в сторони)
Гріються на сонечку, (погладити себе по руках)
Головою крутять (повороти головою вправо, вліво)
Полетіти хочуть. (Руки в сторони - помах)
Киш! Киш! Полетіли! (бавовни, руки в сторони, біг на шкарпетках)
Полетіли, прилетіли (літають)
І знову всі в гнізда сіли. (Присіли)
Пташки
Пташки почали спускатися,
На галявині всі сідають.
Має бути довгий шлях,
Треба пташкам відпочити. (Діти сідають у глибокий присід і сидять кілька секунд.)
І знову час у дорогу,
Пролетіти нам треба багато. (Діти встають і махають «крилами».)
Ось і південь. Ура! Ура!
Приземлятися нам час.
Пташки в гніздечку сидять
Пташки в гніздечку сидять
І на вулицю дивляться.
Погуляти вони хочуть
І тихенько всі летять. (Діти «розлітаються», махають руками, як крилами.)
Ану, пташки, полетіли
Ану, пташки, полетіли,
Полетіли та присіли,
Поклевали зернятка,
Пограли в полюшці,
Водички попили,
Перишки помили,
У сторони подивилися,
Геть полетіли. (Ходьба, що переходить у біг.)
Фізмінка Лебеді
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Лебеді летять,
Крилами махають, (плавні рухи руками з великою амплітудою)
Прогнулися над водою,
Качають головою, (нахили вперед, прогнувшись)
Прямо і гордо вміють триматися,
Тихо-тихо на воду сідають (присідання)
Фізкультхвилинки
Фізкультхвилинки – це короткочасні фізичні вправи, що проводяться з метою попередження втоми, відновлення розумової працездатності (збуджують ділянки кори головного мозку, які не брали участь у попередній діяльності, та дають відпочинок тим, які працювали).
Значення: покращують кровообіг, знімають втому м'язів, нервової системи, активізують мислення дітей, створюють позитивні емоції та підвищують інтерес до занять.
Тривалість: 1,5-2 хв.; рекомендується проводити, починаючи з середньої групи. Їх проводять у момент, коли у дітей знижується увага та настає втома. Хлопці виконують фізичні вправи виходячи на вільне місце (потягування, нахили, рухи рук вгору та вниз, напівприсідаючи, підстрибуючи, ходьба).
«Фізкультхвилинка може супроводжуватися текстом пов'язаним чи не пов'язаним із змістом заняття. При проголошенні тексту дітьми необхідно стежити, щоб видих виконувався при виголошенні слів цього рядка, а до початку наступного - глибокий і спокійний видих, тоді після фізкультхвилинки дихання у дитини залишається спокійним і ритмічним». Цікаво та емоційно проходять фізкультхвилинки з музичним супроводом. Діти можуть виконувати під музику кілька видів танцювальних кроків або заспівати 1-2 куплети пісні, супроводжуючи їх імпровізованими рухами (кручення, нахили, присідання тощо).
А зараз ми з вами, діти
А зараз ми з вами, діти,
Відлітаємо на ракеті.
На шкарпетки піднімися,
А потім руки вниз.
Один два три чотири -
Ось летить ракета вгору! (1-2 - стійка на шкарпетках, руки вгору, долоні утворюють «купол ракети»; 3-4 - основна стійка.)
Фізкультхвилинка. А годинник іде, іде
Тік-так, тик-так,
У домі хто так уміє?
Це маятник у годиннику,
Відбиває кожен такт (Нахили вліво-вправо.)
А в годиннику сидить зозуля,
У неї своя хатинка. (Діти сідають у глибокий присід.)
Прокукує пташка час,
Знову сховається за дверима, (Присідання.)
Стрілки рухаються по колу.
Не торкаються один одного. (Обертання тулубом вправо.)
Повернемось ми з тобою
Проти годинникової стрілки. (Обертання тулубом вліво.)
А годинник іде, іде, (Ходьба на місці.)
Іноді раптом відстають. (Уповільнення темпу ходьби.)
А буває, що поспішають,
Немов утекти хочуть! (Біг на місці.)
Якщо їх не заведуть,
Вони зовсім встають. (Діти зупиняються.)
Фізкультхвилинка. Білки
Білки стрибають по гілках.
Стриб та скок, стриб та скок!
Забираються нерідко
Високо, високо! (Стрибки на місці.)
Фізкультхвилинка. Будемо стрибати та стрибати!
Раз два три чотири п'ять!
Будемо стрибати та стрибати! (Стрибки на місці.)
Нахилився правий бік. (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Раз два три.
Нахилився лівий бік.
Раз два три.
А зараз піднімемо ручки (Руки нагору.)
І дотягнемося до хмарки.
Сядемо на доріжку, (Присіли на підлогу.)
Розомнемо ми ніжки.
Зігнемо праву ніжку, (Згинаємо ноги в коліні.)
Раз два три!
Зігнемо ліву ніжку,
Раз два три.
Ноги високо підняли (Підняли ноги вгору.)
І трохи потримали.
Головою похитали (Руху головою.)
І всі разом разом підвелися. (Встали.)
Будемо стрибати, як жаба
Будемо стрибати, як жаба,
Чемпіонка-стрибунець.
За стрибком - інший стрибок,
Вище стрибаємо, друже! (Стрибки.)
Ванька-встанька, (Стрибки на місці)
Присідай. (Присідання.)
Неслухняний ти який!
Нам не впоратися з тобою! (Бавовни у долоні.)
Вгору рука і вниз рука
Вгору рука і вниз рука.
Потягли їх трохи.
Швидко поміняли руки!
Нам сьогодні не до нудьги. (Одна пряма рука нагору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Присідання з бавовною:
Вниз — бавовна і вгору — бавовна.
Ноги, руки розминаємо,
Точно знаємо — буде користь. (Присідання, бавовна в долоні над головою.)
Крутим-вертим головою,
Розминаємо шию. Стій! (Обертання головою вправо та вліво.)
Фізкультхвилинка. Веселі гуси
(Музична фізкультхвилинка)
Жили у бабусі
Дві веселі гусаки:
Один сірий,
Інший білий,
Дві веселі гусаки.
Витягли шиї
У кого довше!
Один сірий, інший білий,
У кого довше!
Мили гусині лапки
У калюжі біля канавки.
Один сірий, інший білий,
Сховалися у канавці.
Ось кричить бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один сірий,
Інший білий -
Гуси мої, гуси!
Виходили гуси,
Кланялися бабусі.
Один сірий, інший білий,
Кланялися бабусі.
Веселі стрибки
Раз, два — стоїть ракета.
Три, чотири - літак.
Раз, два - бавовна в долоні, (Стрибки на одній і двох ногах.)
А потім на кожний рахунок.
Один два три чотири -
Руки вищі, плечі ширші.
Один два три чотири -
І на місці були схожі. (Ходьба на місці.)
Вітер
Вітер дме нам в обличчя,
Захиталося деревце.
Вітер тихіше, тихіше, тихіше.
Деревце все вище, вище. (Діти імітують подих вітру, хитаючи тулуб то в один, то в інший бік. На слова "тише, тихіше" діти присідають, на "вище, вище" - випрямляються.)
Вітер віє над полями
Вітер віє над полями,
І хитається трава. (Діти плавно хитають руками над головою.)
Хмара пливе над нами,
Немов біла гора. (Потягування – руки вгору.)
Вітер пил над полем носить.
Нахиляються колосся -
Вправо-вліво, взад-вперед,
А потім навпаки. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Ми піднімаємось на пагорб, (Ходьба на місці.)
Там трохи відпочинемо. (Діти сідають.)
Вітер тихо клен хитає
Вітер тихо клен хитає,
Вправо, вліво нахиляє:
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову. Нахили тулуба вправо та вліво.)
Увечері
Увечері дівчинка Міла (Крокуємо на місці.)
У садку клумбу розбила, (Стрибки на місці.)
Брат її хлопчик Іван (Присідання)
Теж розбив… склянку! (Хлопаємо в долоні.)
Бачиш, метелик літає
Бачиш, метелик літає, (Машем руками-крильцями.)
На лузі квіти рахує. (Вважаємо пальчиком.)
- Раз два три чотири п'ять. (Бавовни у долоні.)
Ох, рахувати не порахувати! (Стрибки на місці.)
За день, за два та за місяць… (Крокуємо на місці.)
Шість сім вісім дев'ять десять. (Бавовни у долоні.)
Навіть мудра бджола (Машем руками-крильцями.)
Порахувати не змогла б! (Вважаємо пальчиком.)
(Г. Вієру)
Разом лісом йдемо
Разом лісом йдемо,
Не поспішаємо, не відстаємо.
Ось ми виходимо на луг. (Ходьба на місці.)
Тисяча квітів довкола! (Потягування – руки в сторони.)
Ось ромашка, волошка,
Медуниця, кашка, конюшина.
Розстилається килим
І праворуч і ліворуч. (Нахилитися і торкнутися лівої ступні правою рукою, потім навпаки – правої ступні лівою рукою.)
До неба ручки простягли,
Хребет розтягли. (Потягування – руки вгору.)
Відпочити ми всі встигли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)
На подвір'ї росте соняшник
У дворі росте соняшник,
Вранці він тягнеться до сонця. (Діти встають на одну ногу і тягнуть руки нагору.)
Поруч із ним другий, схожий,
До сонця тягнеться він також. (Діти встають на іншу ногу і знову тягнуть руки догори.)
Крутимо ручками по колу.
Не зачепи випадково друга!
Декілька кіл вперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Відпочили ми чудово,
І час нам сісти на місце. (Діти сідають.)
У дворі стоїть сосна
У дворі стоїть сосна,
До неба тягнеться вона.
Тополя виросла поряд з нею,
Бути він хоче справжнішою. (Стоячи на одній нозі, потягуємося — руки вгору, потім те саме, стоячи на іншій нозі.)
Вітер сильний налітав,
Усі дерева розгойдав. (Нахили корпусу вперед-назад.)
Гілки гнуться туди-сюди,
Вітер їх хитає, гне. (Ривки руками перед грудьми.)
Будемо разом присідати —
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти йдуть на місця.)
Ось летить великий птах
Ось летить великий птах,
Плавно кружляє над річкою. (Рухи руками, що імітують махи крилами.)
Зрештою, вона сідає
На корч над водою. (Діти сідають на кілька секунд у глибокий присід.)
Ось під ялинкою
Ось під ялинкою зеленою (Встали.)
Скачуть весело ворони: (Стрибаємо.)
Цілий день вони кричали, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Спати хлопцям не давали: (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Кар-кар-кар! (Голосно.) (Бавовна над головою в долоні.)
Тільки до ночі замовкають (махають руками як крилами.)
І всі разом засинають: (Сідають навпочіпки, руки під щоку — засинають.)
Кар-кар-кар! (Тихо.) (Бавовна над головою в долоні.)
В понеділок
У понеділок я купався, (Зображаємо плавання.)
А у вівторок малював. (Зображуємо малювання.)
У середу довго вмивався, (Умиваємось.)
А у четвер у футбол грав. (Біг на місці.)
У п'ятницю я стрибав, бігав, (Стрибаємо.)
Дуже довго танцював. (Кружимося на місці.)
А в суботу, неділю (Бавовни у долоні.)
Цілий день я відпочивав. (Діти сідають навпочіпки, руки під щоку — засинають.)
Ви дістати хочете дах
Потягніться вгору вище
Ви хочете дістати дах. (Потягування – руки вгору.)
Раз два три,
Корпус вліво поверни.
І руками допомагай,
Поперек розминай. (Повороти тулуба убік.)
Руки убік потягнемо (Потягування — руки убік.)
І на місце знову сядемо. (Діти сідають.)
Виросли дерева у полі
Виросли дерева у полі.
Добре рости на волі! (Потягування – руки убік.)
Кожне намагається,
До неба, до сонця тягнеться. (Потягування – руки вгору.)
Ось повіяв веселий вітер,
Захиталися тут же гілки, (Діти махають руками.)
Навіть товсті стволи
Нахилилися до землі. (Нахили вперед.)
Вправо-вліво, взад-вперед
Так дерева вітер гне. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)
Він їх крутить, він їх крутить.
Та коли відпочинок буде? (Обертання тулубом.)
Вийшов зайчик
Вийшов зайчик погуляти.
Почав вітер затихати. (Ходьба на місці.)
Ось він скаче вниз схилом,
Забігає у ліс зелений.
І мчить між стволів,
Серед трави, квітів, кущів. (Стрибки на місці.)
Зайчик маленький втомився.
Хоче сховатися у кущах. (Ходьба на місці.)
Завмер зайчик серед трави
А тепер замремо і ми! (Діти сідають.)
Вийшов клоун
Вийшов клоун на арену, Вклонився всім зі сцени, Праворуч, ліворуч і вперед… Вклонився всім як міг. (Уклони.)
Фізкультхвилинка. Вийшли мишки
Вийшли мишки якось (Ходьба на місці або просуваючись вперед у колоні.)
Подивитися, котра година. (Повороти ліворуч, праворуч, пальці «трубочкою» перед очима.)
Раз, два, три, чотири (Бавовна над головою в долоні.)
Мишки смикнули за гирі. (Руки вгору та присідання з опусканням рук "смикнули за гирі".)
Раптом пролунав страшний дзвін, (Бавовна перед собою.)
Втекли мишки геть. (Біг на місці або до свого місця.)
Фізкультхвилинка. Головою хитає слон
Раз, два, три - вперед нахил,
Раз, два, три — тепер. (Нахили вперед, назад.)
Головою хитає слон.
Він зарядку робити радий. (Підборіддя до грудей, потім голову закинути назад.)
Хоч зарядка коротка,
Відпочили ми трохи. (Діти сідають.)
Головою три кивки
Раз – підвестися, потягнутися, (Потягнулися.)
Два - зігнутися, розігнутися, (Прогнули спинки, руки на поясі.)
Три – у долоні три бавовни, (Бавовни у долоні.)
Головою три кивки. (Руху головою.)
На чотири – руки ширші, (Руки убік.)
П'ять - руками помахати, (Махи руками.)
Шість – на місце сісти знову. (Присіли.)
веселі жаби
Бачимо, скачуть по узліссю
Дві веселі жаби,
Стриб-скок, стриб-скок,
Стрибки з п'яти на носок. (Діти зображують у русі жаб.)
Дві пташки
Летіли дві пташки,
Собою невеликі.
Як вони летіли,
Усі люди дивилися.
Як вони сідали,
Усі люди дивувалися. (Виховник пропонує дітям зобразити цих пташок, як вони летіли, сідали, знову летіли. Діти повторюють слова разом за педагогом.)
Фізкультхвилинка. Діти їдуть машиною
Діти їдуть машиною, (Ходьба в парах, тримаючись за плечі попереду.)
Дивляться на дорогу
Зліва - постовий стоїть, (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Праворуч - світлофор горить.
Фізкультхвилинка. Діти вранці рано встали
Діти вранці рано встали,
По гриби в ліс пішли. (Ходьба на місці.)
Присідали, присідали,
Білий грибу траві знайшли. (Присідання.)
На пеньку ростуть опеньки,
Нахилиться до них, хлопці,
Нахиляйся, раз-два-три,
І в козуб набери! (Нахили.)
Он на дереві горіх.
Хто підстрибне найвище? (Стрибки.)
Якщо хочеш дотягнутися,
Потрібно сильно потягтися. (Потягування – руки вгору.)
Три години в лісі тинялися,
Усі стежки виходили. (Ходьба на місці.)
Втомив усіх довгий шлях
Діти сіли відпочити. (Діти сідають.)
Дощ!
Дощ! Дощ! Треба нам
Розходитися по домівках! (Крокуємо на місці.)
Грім! Грім, як із гармат.
Нині свято для жаб. (Стрибки на місці.)
Град! Град! Сипле град,
Усі під дахами сидять. (Присіли, бавовни в долоні.)
Тільки мій братик у калюжі
Ловить рибу нам на вечерю. (Крокуємо на місці.)
Довго довго
Довго, довго ми ліпили, (Руки зчеплені в замок; кругові обертання руками.)
Наші пальці втомилися. (Струшування кистями рук.)
Нехай трохи відпочнуть (Погладжування кожного пальчика по черзі.)
І знову ліпити почнуть.
Дружно руки розведемо (Розвели руки в сторони.)
І знову ліпити почнемо. (Хлопаємо в долоні.)
Дружно встали
Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Ми тепер богатирі! (Руки в сторони.)
Ми долоню до очей приставимо,
Ноги міцні розставимо.
Повертаючись праворуч, (Поворот праворуч.)
Оглянемося велично,
І наліво треба теж (Поворот вліво.)
Подивитись з-під долонь.
І праворуч, і ще (Поворот праворуч.)
Через ліве плече. (Поворот вліво.)
Дружно стали на розминку
Дружно стали на розминку
І назад згинаємо спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Та не впади, дивися. (Діти нахиляються назад, для страховки упираючись долонями в поперек.)
Нахиляємось вперед.
Хто до статі дістає?
Цю складну роботу
Теж робимо за рахунком. (Нахили вперед.)
Дме вітер із висоти
Дме вітер із висоти.
Гнуться трави та квіти.
Вправо-вліво, вліво-вправо
Клоняться квіти та трави. (Нахили в сторони.)
А тепер давайте разом
Усі пострибаємо на місці. (Стрибки.)
Вище! Веселі! Ось так.
Переходимо все на крок. (Ходьба на місці.)
Ось і закінчилася гра.
Займатися нам час. (Діти сідають.)
Фізкультхвилинка. Є у лісі
Є в лісі три полички: (Хлопаємо в долоні.)
Ялинки - ялинки - ялинки. (Руки вгору – в сторони – вниз.)
Лежать на ялинках небеса, (Руки вгору)
На ялинках – пташині голоси, (Руки убік.)
Внизу на ялинках – роса. (Руки вниз, присіли.)
Фізкультхвилинка. Їжачок
Їжачок тупав по стежці
І грибочок ніс на спинці.
Їжачок топав не поспішаючи,
Тихо листя шарудить. (Ходьба на місці.)
А назустріч скаче зайчик,
Довговухий пострибайка.
У городі чиїмось спритно
Роздобував косою моркву. (Стрибки на місці.)
Ялинка
У маленьких діточок ялинка велика.
Вогниками та кульками ялинка виблискує.
Не коли нас, ялинко,
Гілочкою кошлатою, (Погрожують пальчиком.)
Забери голочки
Далі від хлопців.
Ай та ялинка, подивися, подивись, (Діти ляскають на долоні.)
Діткам, ялинка, посвіти, посвіти. (Діти піднімають над головою руки і повертають долоні праворуч і ліворуч, потім читають вірші.)
Загув паровоз
Загув паровоз
І вагончики повіз.
Чу-чу-чу, чу-чу-чу
Далеко їх укачу. (Діти встають і читають перший рядок. Після слів «Загудів паровоз» кажуть: «Ту-ту», кладуть руки на плечі учню, що стоїть попереду. Так утворилися паровози, які можуть «проїхати» по залі і повернутися на свої місця. Вихователь показує потяги , принесені дітьми з дому.)
За дровами ми йдемо
За дровами ми йдемо
І пилку з собою несемо. (Ходьба.)
Разом пиляємо ми колоду,
Дуже товсте воно.
Щоб піч протопити,
Багато треба напиляти. (Діти роблять рухи, що повторюють рухи пильщиків.)
Щоб дрова полізли в грубку,
Їх розрубаємо на дощечки. (Діти роблять рухи, наче колять дрова.)
А тепер їх зберемо
І в сарайчик віднесемо. (Нахили.)
Після важкої праці
Потрібно посидіти завжди. (Діти сідають.)
Заінька
(Музична фізкультхвилинка) (Ця фізкультхвилинка може бути проведена під музику в обробці М. Римського-Корсакова «Заінька».)
(Діти співають та виконують різні рухи за педагогом.)
Заінька, повернись,
Сіренький, повернись,
Ось так, так повернися.
Заінька, тупни ніжкою,
Сіренький, тупни ніжкою,
Ось так, так тупни ніжкою.
Зайчик, потанцюй,
Сіренький, потанцюй,
Ось так, так потанцюй.
Заінька
Раз два три чотири п'ять,
Почав заінька скакати.
Стрибати зайчика добре,
Він підстрибнув десять разів. (Стрибки.)
Зайчик
Скок-поскок, скок-поскок, (Стрибки.)
Зайчик стрибнув на пеньок.
У барабан він голосно б'є,
До чехарди грати кличе.
Зайцеві холодно сидіти, (Присіли.)
Потрібно погріти лапочки.
Лапки вгору, лапки вниз,
На шкарпетки підтягнись.
Лапки ставимо на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Стрибки.)
А потім навприсядки, Щоб не мерзли лапки.
Зайчик
Зайчик сірий вмивається,
Мабуть, у гості збирається.
Вимив хвостик, вимив вухо,
витер сухо. (Діти імітують рухи вмивання)
Зайчик
Ану, зайчика, поскачи, поскачи,
Лапкою, лапкою постучи, постучи.
Ти на траву впади, впади,
Полежи та відпочинь, відпочинь.
Відпочив, тепер вставай,
Стрибати знову починай!
Швидко до ялинки біжи
І скоріше назад скачи. (Діти стрибають на двох ногах, підібгавши руки до грудей, імітуючи рухи зайчиків. Потім присідають навпочіпки і відпочивають. Встають і знову стрибають. По команді педагога біжать швидко до «ялинки» (місце вибирає вихователь), а потім розбігаються по місцях і сідають на свої місця.)
Зайчики
Зайчики сірі сидять, (Присіли.)
Вуха довгі стирчать. (Показуємо руками вушка.)
Ось наші вушка,
Ось наші вушка;
Вушка на маківці.
Ось біжить лисичка, (Біг на місці.)
Хитра сестричка.
Ховайтеся, ховайтеся, (Присіли.)
Зайчики-стрибати.
Лісовою галявиною
Розбіглися зайчики. (Стрибки на місці.)
Ось такі зайчики,
Зайчики-стрибати.
Зайчики
(Вискочили «маленькі зайчики». Лапки підібгали до грудей. Їм весело, вони скачуть.)
Зайчик сіренький сидить
І вухами ворушить. (Діти показують.)
Зайчику холодно сидіти,
Треба лапочки погріти (Діти показують.)
Раз-два, треба лапочки погріти.
Зайчику холодно стояти,
Треба зайчику поскакати. (Діти скачуть.)
Хтось зайчика налякав.
Зайчик — стриб — і втік. (Діти сідають.)
Зайці
Взялися зайця за боки,
Затанцювали гопака.
Прилетіли качки,
Заграли у дудки.
Ах, яка краса,
Заграли у дудки. (Діти танцюють, поклавши руки на пояс, імітують гру у дудку.)
Звуки
Діти діляться групи по рядам. Кожна із груп імітує звуки знайомих птахів чи тварин. Наприклад:
1 - гуси (Га-га-га.)
2 – голуби (Гуля-гуля-гуля.)
3 - ослики (Іго-го.)
4 - собачки (Гав-гав.)
Педагог, проходячи повз дитину, стукає по спинці стільчика і питає: «Хто-хто в цьому будиночку живе?» (Діти відповідають.) Потім він каже: «Гусі, встаньте! Витягніть шийки і покрутіть ними тричі». (Гуси встають.)
Суницю шукаємо
Ми йшли-йшли-йшли,
Суницю знайшли.
Раз, і два, і три, і чотири, і п'ять,
Починаємо шукати знову.
(Руки на поясі, ноги на ширині плечей. Нахиляючись, треба лівою рукою торкнутися кінчиками пальців правої ноги, права рука залишається на поясі - видих. Випрямитися - вдих. Збираємо суницю. Тепер ягідка біля лівої ноги - швидко збираємо її. Доведеться знову нахилитися. )
На лужку вранці
Ми розпочали гру.
Ти - Ромашка, я - берун,
Стайте у наш вінок. (Діти стають у коло.)
Один два три чотири,
Розсовуйте коло ширше.
А тепер ми — струмки,
Побіжимо наввипередки. (Біг по колу.)
Прямо до озера поспішаємо,
Чи стане озеро великим.
Один два три чотири,
Розсовуйте коло ширше.
Ставайте в коло знову,
Будемо у Сонечко грати.
Ми — веселі промені.
Ми — жваві та гарячі.
Один два три чотири,
Розсувайте ширше коло!
Як на друкарській машинці
Як на друкарській машинці
Дві гарненькі свинки
Туки-туки-туки-тук!
Туки-туки-туки-тук!
І постукують,
І похрюкують:
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!
Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!
(Декламація вірша супроводжується легкими рухами кистей рук. Пензель швидко відскакує від уявної машинки разом зі звуком на ударних голосних. Спочатку темп мови не швидкий, потім все швидше. Діти швидше «друкують на машинці», зображуючи свинок.)
Як приємно у річці плавати!
Як приємно у річці плавати! (Плавальні рухи.)
Берег ліворуч, берег праворуч. (Повороти вліво та вправо.)
Річка стрічка попереду. (Потягування – руки вперед.)
Зверху місток — глянь. (Потягування – руки вгору.)
Щоб плисти ще швидше,
Треба нам грести швидше.
Ми працюємо руками.
Хто викрадеться за нами? (Плавальні рухи.)
А тепер час нам, братики,
На пісочку повалятися.
Ми з річки вилазимо (Ходьба на місці.)
І на траві відпочиваємо.
Кап-кап
Кап-кап, я - крапель, (Пляскаємо в долоні.)
У мене у квітні
На весняному теплі
Крапельки встигли.
Кап-кап на лаву, (Стрибки на місці.)
Діти на іграшки.
Кап-кап горобця
Прямо по маківці.
(М. Борисова)
Кінь, кінь, перекинь
Кінь, кінь, перекинь
Давай разом побіжимо
Через воду та вогонь
Не наздожене нас і кінь.
Раз, два — наздоганяй,
Ну, спробуй-но зрозумій!
Три, два, один та чотири.
Всю п'ятірку вивчили.
А тепер ми відпочинемо
І знову рахувати почнемо. (Руки вперед, вгору, 5 хлопків у долоні, 5 кругових рухів пензлем рук, 5 разів стиснути та розтиснути пальці.)
Клен
Вітер тихо клен хитає,
Вправо, вліво нахиляє:
Раз - нахил і два - нахил,
Зашумів листям клен. (Ноги на ширині плечей, руки за голову, нахили тулуба вліво та вправо.)
Кіт Антипка
Кіт Антипка жив у нас. (Встали, руки на поясі.)
Він вставав з лежанки за годину. (Потягнулися, руки вгору – вдих.)
У два на кухні крав сосиски (Нахили вліво-вправо.)
У три сметану їв із миски. (Нахили вперед, руки на поясі.)
Він у чотири вмивався. (Нахили голови до плечей вліво-вправо.)
О п'ятій по килимку катався. (Повороти вліво-вправо.)
О шостій тяг оселедців з діжки. (Ривки руками перед грудьми.)
О сьомій грав із мишами у хованки. (Бавовки спереду-ззаду.)
О восьмій хитро мружив очі. (Присідання.)
О дев'ятій їв і слухав казки. (Бавовни у долоні.)
О десятій йшов до лежанки спати, (Стрибки на місці.)
Бо за годину вставати. (Крокуємо на місці.)
Хто грає з нами у хованки?
Це чиї миготять п'яти?
Хто грає з нами у хованки?
Стрибок та скок, стрибок та скок — (Стрибки.)
Поскакала під кущ. (Сісти в глибокий присід.)
Хто там ховається від нас?
Ану подивимося зараз. (Діти сидять у глибокому присіді.)
Це спритна жаба!
Виходь грати, квакушка! (Діти встають, нахиляються і затримуються нахилі на кілька секунд.)
Подивися, як небо зрозуміло! (Потягування – руки вгору.)
Яка природа тут прекрасна! (Потягування – руки в сторони.)
А жаба любить дощ. (Руки схрещені на грудях, долоні на плечах.)
Чим ми можемо допомогти їй?
Адже сьогодні ясний день
Віднесемо жабу в тінь. (Діти сідають.)
Коники
Піднімайте плічка,
Стрибайте, коники,
Стриб-скок, стриб-скок.
Сіли, траву поїмо,
Тишу послухаємо.
Тихіше, тихіше, високо,
Стригай на шкарпетках легко. (Треба відштовхнутись однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)
Фізкультхвилинки для дошкільнят
Заняття з дітьми з навчання грамоти, математики, образотворчої діяльностіі т. д., настільні ігри, та й просто перегляд телевізійних програм, мультфільмів часто відбуваються за столом, на підлозі або в кріслі, тобто у нерухомому стані. Але тривале перебування в одній позі, одному положенні для дітей, особливо дошкільного та молодшого шкільного віку, дуже важке навантаження, оскільки їм характерна нестійкість нервових процесів. Вони швидко втомлюються, знижується увага, втрачається інтерес до гри чи заняття, що, звісно, негативно впливає їх ефективність.
Особливо стомлива для дітей цього віку тривала одноманітна робота чи завдання, які викликають вони живого інтересу, а необхідні їх виконання вольові зусилля ще недостатньо розвинені.
Під час занять з дітьми слід часто змінювати види діяльності, зацікавлювати їх якимось яскравим, незвичайним предметом або урізноманітнити дії, що часто повторюються, завдання якимось новим, привабливим для дитини елементом. Отже, важливо запобігти виникненню втоми, своєчасно виявити ознаки його появи і якнайшвидше, ефективніше зняти їх, оскільки втома, накопичуючись, може перерости в перевтому і стати причиною виникнення різних нервових розладів.
Ознаки втоми в дітей віком 3-4 років з'являються через 7-9 хвилин заняття, в дітей віком 5-6 років - через 10-12 хвилин, 7-8 років - через 12-15 хвилин. Вони можуть виражатися по-різному: позіханням, розсіяною увагою, відволікальністю, дратівливістю, появою автоматичних, мимовільних побічних рухів (чухання, постукування, розгойдування на стільці, смоктання пальців і т. д.), порушенням постави та координації рухів.
Одним із ефективних способівпопередження втоми, поліпшення загального стану дітей, зміни їхньої діяльності вважаються короткочасні фізичні вправи, так звані фізхвилинки.
Вони знімають напругу м'язів, викликане нерухомим станом, переключають увагу з однієї діяльності на інше, даючи відпочинок нервовим центрам, що задіяні в ній, відновлюють працездатність дітей.
Фізмитки проводяться в середині заняття протягом 1-3 хвилини у вигляді ігрових дій. Дуже подобаються дітям наслідувальні вправи, що супроводжуються віршами і наскільки можна пов'язані з темою і змістом заняття. Але головне, щоб рухи були простими, доступними та цікавими дитині, Досить інтенсивними, що впливають на багато груп м'язів, але не надмірними.
Комплекс фізхвилинки зазвичай складається з 2-3 вправ для рук та плечового поясу типу потягування - для випрямлення та розслаблення хребта, розширення грудної клітки; для тулуба – нахили, повороти; для ніг - присідання, підскоки та біг на місці.
Наведемо приклади фізхвилин для різних занять.
Фізхвилинки для настільних ігорта занять з розвитку мови
– Фізхвилинка «Зарядка»
Нахилилася спершу
Донизу наша голова (нахил уперед)
Праворуч – ліворуч ми з тобою
Похитаємо головою, (нахили в сторони)
Руки за голову, разом
Починаємо біг на місці, (імітація бігу)
Приберемо і я, і ви
Руки через голову.
– Фізхвилинка «Маша-розгублена»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Шукає речі Маша, (поворот в один бік)
Маша-розгубила. (Поворот в інший бік, у вихідне положення)
І на стільці немає, (руки вперед, убік)
І під стільцем немає, (присісти, розвести руки убік)
На ліжку немає,
(Руки опустили)
(Нахили голови вліво - вправо, «погрозити» вказівним пальцем)
Маша-розгубила!
– Фізмитка «Стрибки»
Піднімайтесь, дівчата, Піднімайтесь, хлопчики! Стрибайте, як зайчики! Стрибайте, як м'ячики! Стриб-скок, стриб-скок, На травку сядемо: Тишу послухаємо, Морковку поїмо. Трохи відпочинемо і Далі підемо. Вище, стрибай високо! Не лінуйся, пострибай На носочках легко! Стрибай високо!
– Фізмнутка «Як м'ячики»
Рухи виконуються протягом вірша.
Дівчатка та хлопчики Стрибають, як м'ячики,
Ніжками топають, Ручками ляскають, Головою кивають, Усі разом відпочивають.
– Фізхвилинка «Ліс»
Рухи виконуються протягом вірша.
Якось діти в ліс пішли, Всю галявину обійшли, До старої ялинки підійшли, Там величезний гриб знайшли. Так раділи наші хлопці! І додому бігцем назад.
– Фізмінка «Взимку»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Як цікаво нам узимку! (Показують великим пальцем вгору)
На санчатах їдемо ми гуртом, (імітують катання на санчатах)
Потім у сніжки ми пограємо, (імітують ліплення та кидання сніжків)
Усі дружно лижі одягаємо, («одягають» лижі, «беруть» палиці, «їдуть»)
Потім усі стали на ковзани, (зображають катання на ковзанах)
Взимку веселі дні! (Показують великим пальцем вгору)
Мій м'ячик весело скаче, (рухи, що імітують постукування рукою по м'ячу)
Моя машина їде без бензину, (імітація обертання керма)
Мій братик ще маля, (показують рукою його зростання)
Моя кішка поспит трошки, (нахил голови набік, руки під щоку)
– Фізхвилинка «Замрі»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Ми топаємо ногами, (тупають)
Ми плескаємо руками, (ляскають)
Качаємо головою, (качають головою)
Ми руки піднімаємо, (руки вгору)
Потім їх опускаємо (руки вниз)
Ми руки подаємо (руки в «замок»)
І бігаємо кругом, (покружляти на місці)
Раз, два, три, (три бавовни)
Будь-яка фігура замри! (зобразити будь-яку фігуру)
– Фізмінка «Капуста»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Ми капусту рубаємо-рубаємо, (розмашисті рухи руками, як сокирою)
Ми капусту мені-менем, («мнуть капусту»)
Ми капусту солимо-солимо, («беруть» дрібку солі і «солять»)
Ми капусту тиснемо-тиснемо, (згинання та розгинання кистей рук)
– Фізмнутка «Деревце»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Вітер дме нам в обличчя, (рухи руками до себе)
Захиталося деревце, (похитування піднятими руками)
Вітерець все тихіше - (поступове присідання)
Деревце все вище-вище, (встати, потягнутися на шкарпетках)
Щодня вранці Робимо зарядку, Дуже подобається нам Все робити по порядку: Весело крокувати, весело грати, Руки піднімати, руки опускати. Присідати і вставати, стрибати і стрибати.
– Фізхвилинка «Теремок»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Стоїть у полі теремок, (долоні обох рук з'єднані під кутом)
На дверях висить замок, (пальці стиснуті у замок)
Відкриває його вовк -Дерг-Дерг, Дерг-Дерг. (Руки, стиснуті в замок, рухаються вперед - назад, вліво - вправо)
Прийшов Петя-півник І ключем відкрив замок, (пальці розтискаються і з'єднуються один з одним, утворюючи «теремок»)
– Фізамитка «Жук»
Діти імітують рухи у процесі тексту віршів.
На галявині, на ромашці Жук літав у кольоровій сорочці. Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я з ромашками дружу. Тихо за вітром гойдаюся, Низько-низько нахиляюся.
– Фізмитка «Зайчик»
Рухи виконуються протягом вірша.
Зайчику холодно сидіти, Потрібно лапочки погріти. Лапки вгору, лапки вниз. На носочках підтягнись, Лапки ставимо на бочок, На носочках скок-скок-скок. А потім навприсядки, Щоб не мерзли лапки. Стрибати зайчика здатний, Він підстрибнув десять разів.
– Фізхвилинка «Буратііо»
Рухи виконуються протягом вірша.
Буратіно - потягнувся,
Раз - нахилився,
Два - нахилився,
Руки в сторони розвів,
Ключик, мабуть, не знайшов.
Щоб ключик нам дістати, Треба на шкарпетки встати.
– Фізмінка «Пташки»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Пташки в гніздечках сидять (діти сидять на стільчиках)
І на вулицю дивляться.
Політати раптом захотіли,
І всі відразу полетіли, (діти бігають групою. На слова дорослого «пташки в гніздечки» діти займають свої місця)
– Фізхвилинка «Годинник»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Тік-так, тик-так,
Всі годинники йдуть ось так.
Тік-так, тик-так. (Нахили голови до плечей)
Дивись швидше, котра година.
Тік-так, тик-так. (розгойдування тулуба)
Ліворуч - раз, праворуч - раз,
Тік-так, тик-так. (Нахили тулуба вліво - вправо)
Ми також можемо так.
– Фізмнутка «Три ведмеді»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Три ведмеді йшли додому: (діти йдуть як ведмеді)
Тато був великий-великий, (піднімають руки догори)
Мама з ним - менша на зріст, (руки на рівні грудей, витягнуті вперед)
А синочок просто крихта, (сідають навпочіпки)
Дуже маленький він був,
З брязкальцями ходив, (встають і імітують гру на брязкальцях, піднімають руки вгору і вимовляють слова: дин-дин-дин)
– Фізхвилинка «Лебеді»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Лебеді летять, Крильми махають, (плавні рухи руками з великою амплітудою)
Прогнулися над водою,
Качають головою, (нахили вперед, прогнувшись)
Прямо і гордо вміють триматися,
Тихо-тихо на воду сідають (присідання)
Кінь на мене в дорогу чекає, (руки за спиною зчеплені в замок)
Б'є копитом біля воріт, (ритмічні почергові піднімання зігнутих у колінах ніг)
На вітрі грає гривою
Пишною, казково красивою, (похитування головою, потім нахили в сторони)
Швидко на сідло схоплюсь,
Не поїду – полечу, (підскоки на місці)
Цок - цок - цок,
Цок - цок - цок (руки напівзігнуті в ліктях перед собою)
Там за далекою річкою
Помахаю тобі рукою, (підскоки на місці)
– Фізхвилинка «Ведмежата»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Ведмежата в частіше жили, Головою своєю крутили. Ось так, ось так Головою своєю крутили (кругові рухи головою почергово в різні боки)
Ведмежа мед шукали, Дружно дерево гойдали. Отак, отак Дружно дерево гойдали. (Нахили в сторони, руки вперед)
Уперевалочку ходили І з річки воду пили, Ось так, ось так І з річки воду пили. (ходьба «по-ведмежому», нахили вперед)
А потім вони танцювали, Вище лапи піднімали. Ось так, ось так Вище лапи піднімали.
– Фізхвилинка «Коники»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Піднімайте плічка, (енергійні рухи плечима)
Стрибайте, коники, стрибок, стрибок.
Стоп! Сіли, Травушку поїли,
Тишу послухали, (присідання)
Вище, вище, високо Стригай на шкарпетках легко, (стрибки на місці)
Ось мотор увімкнувся, Пропелер закрутився, Ж- (обертальні рухи руками перед собою)
До хмар піднялися, І шасі забралися, (почергове піднімання колін)
Ось ліс - ми тут Приготуємо парашут, (похитування руками, розведеними в різні боки)
Поштовх, стрибок, Летимо, друже (стрибок вгору, руки в сторони)
Парашути всі розкрилися, Діти м'яко приземлилися, (присідання, руки убік)
– Фізмінка «Птахи»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Як головою між листям Дятел дерева довбає. (руху головою вгору - вниз)
Як на рибалку і перевалку Гусь за гускою біжить. (біг на місці з розведенням рук)
Як здивувалися, зупинилися Гусі біля самої річки,
Воду попили, крила розкрили (нахил уперед, руки назад)
І потихеньку пішли, (кроки на місці)
– Фізхвилинка «Кіньки»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Гей, конячки, все за мною!
Поспішаємо на водопій! (руки вперед, пружні рухи ніг)
Ось річка, широка і глибока,
Не дістанеш до дна. (плавне розведення рук убік, нахили вперед)
А водиця смачна! Пийте! Гарна водиця! Постукаємо копитцем! (притупування ногою)
Гей, конячки, все за мною! (Руки в сторони, плавні рухи вгору - вниз)
Поскакали додому, (стрибки на місці) Гоп-гоп-гоп!
– Фізамитка «Частини тіла»
Діти повинні показувати частини тіла відповідно до тексту вірша.
Ось зі звуком [л] слова: Лоб, потилиця, голова, Кулаки, долоні, лікті, Звуку [л] немає у слові «нігті». Очі, тіло та лопатки, Звуку [л] немає в слові «п'ятки».
– Фізхвилинка «Ранкова зарядка»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Ми – веселі хлопці, Ми – хлопці-дошкілята, (ходять по колу)
Спортом займаємось, Із хворобами не знаємося.
Раз – два, два – раз, Багато сили є у нас! (Руки в сторони, до плечей)
Ми нахилимося зараз, (нахили вниз) Помилуйтеся на нас!
Раз - два, не позіхай! Разом із нами присідай! (Присідання)
Раз – стрибок, два – стрибок! Стрибай весело, друже! (стрибки на обох ногах)
Носом глибоко вдихнемо – «Ш-Ш-Ш» скажемо все потім, (вдих носом, не піднімаючи плечей)
Фізами для занять з образотворчої діяльності
Текст вимовляється під час виконання вправ. Всі рухи виконуються сидячи.
– Фізхвилинка «Пальчики»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
1 варіант.
Ми сьогодні малювали, наші пальчики втомилися. (активне згинання та розгинання пальців)
Нехай трохи відпочинуть, Знову малювати почнуть. (Страхнути руками перед собою)
Дружно лікті відведемо, (енергійно відвести лікті назад)
Знову малювати почнемо.
2 варіант.
Ми сьогодні малювали, Наші пальчики втомилися, Наші пальчики струсимо, Малювати знову почнемо, (плавно підняти руки перед собою, струсити кистями)
Ноги разом, ноги нарізно, Забиваємо цвях, (розводити і зводити ноги, притоптуючи)
3 варіант.
Довго, довго ми ліпили, Наші пальці втомили, (струшування кистями перед собою) Нехай трохи відпочинуть, І знову ліпити почнуть. Дружно руки розведемо І знову ліпити почнемо, (відвести руки назад - вниз, відхилившись на спинку стільця)
4 варіант.
У хованки пальчики грали І головки прибирали, (стискання та розтискання кистей)
Ось так, ось так, Так головки прибирали, (згинання та розгинання 1 та 2 фаланг пальців)
– Фізхвилинка «Дерева в лісі»
Вимовляється текст вірша і водночас виконуються супроводжуючі рухи.
Руки підняли і похитали - Це дерева в лісі, (плавні похитування піднятими вгору руками)
Руки нагнули, кисті струснули - Вітер збиває росу, (струшування рук перед собою)
У сторони руки плавно помахаємо. Це до нас птахи летять.
Як вони сядуть, теж покажемо – Крила склали назад. (2 рази)
Фізами для занять з математики
Текст вимовляється на початок виконання вправ.
- До п'яти вважаємо, гирі вичавлюємо, (і. п. - стоячи, ноги злегка розставлені, руки підняти повільно вгору - в сторони, пальці стиснуті в кулак (4-5 разів))
– Скільки точок буде у колі, Стільки разів піднімемо руки (на дошці – коло з точками. Дорослий вказує на них, а діти вважають, скільки разів треба підняти руки)
- Скільки разів ударю в бубон, Стільки разів дрова розрубаємо, (і. п. - стоячи, ноги на ширині плечей, руки в замок вгору різкі нахили вперед - вниз)
- Скільки ялинок зелених, Стільки виконаємо нахилів, (і. п. - стоячи, ноги нарізно, руки на поясі. Виконуються нахили)
– Скільки клітин до межі, Стільки разів підстрибни ти (3 по 5 разів), (на дошці зображено 5 клітин. Дорослий вказує на них, діти стрибають)
- Присідаємо стільки разів, Скільки метеликів у нас (і. п. - стоячи, ноги злегка розставити. Під час присідань руки вперед)
- На шкарпетки встанемо, Стеля дістанемо (і. п. - основна стійка, руки на поясі. Піднімаючись на шкарпетки, руки вгору - убік, потягнутися)
- Скільки рисочок до крапки, Стільки встанемо на шкарпетки (4-5 разів), (і. п. - основна стійка. При підйомі на шкарпетках руки в сторони - вгору, долоні нижче рівня плечей)
- Нахилилися стільки разів, Скільки качечок у нас. (і. п. - стоячи, ноги нарізно, При нахилах ноги не згинати)
– Скільки покажу гуртків, Стільки виконаєш стрибків (5 по 3 рази), (і. п. – стоячи, руки на поясі, стрибки на шкарпетках)
– Ягоди вважаємо, Дружно присідаємо, (і. п. – основна стійка, руки на поясі. Голову не опускати, спина пряма)
Картотека фізкультхвилин для старших дошкільнят
Біжать, біжать із двору.Біжать, біжать з двору (Крокуємо на місці.)
Гуляти, гуляти в луки: (Стрибки на місці.)
Курка-гарабурка-какі-таки, (Плескаємо в долоні.)
Качка-поплавутка-бряки-кряки, (Тупаємо ногами.)
Гусь-водому-гаги-ваги, (Присідаємо.)
Індик-хрипіндюк-шулти-булди, (Пляскаємо в долоні.)
Свинка-топ стоспинка-чахи-ряхи, (Тупаємо ногами.)
Коза-дерибоза-меху-беке, (Присідаємо)
Баран-крутороган-чики-брики, (Хлопаємо в долоні.)
Корова-комол а-тпруки-муки, (Тупаємо ногами.)
Кінь-бриконь-ігі-вігі. (Крокуємо на місці.)
А годинник іде, іде.
Тік-так, тик-так,
У домі хто так уміє?
Це маятник у годиннику,
Відбиває кожен такт (Нахили вліво-вправо.)
А в годиннику сидить зозуля,
У неї своя хатинка. (Діти сідають у глибокий присід.)
Прокукує пташка час,
Знову сховається за дверима, (Присідання.)
Стрілки рухаються по колу.
Не торкаються один одного. (Обертання тулубом вправо.)
Повернемось ми з тобою
Проти годинникової стрілки. (Обертання тулубом вліво.)
А годинник іде, іде, (Ходьба на місці.)
Іноді раптом відстають. (Уповільнення темпу ходьби.)
А буває, що поспішають,
Немов утекти хочуть! (Біг на місці.)
Якщо їх не заведуть,
Вони зовсім встають. (Діти зупиняються.)
Метелик.
Спала квітка і раптом прокинувся, (Туловище вправо, вліво.)
Більше спати не захотів, (Туло вперед, назад.)
Ворухнувся, потягнувся, (Руки вгору, потягнутися.)
Здійнявся вгору і полетів. (Руки вгору, вправо, вліво.)
Сонце вранці лише прокинеться,
Метелик кружляє і в'ється. (Покружляти.)
Літаки.
Літаки загули (обертання перед грудьми зігнутими в ліктях руками),
Літаки полетіли (руки в сторони, почергові нахили вліво та вправо),
На галявину тихо сіли (присісти, руки до колін),
Та й знову полетіли.
Білки.
Білки стрибають по гілках.
Стриб та скок, стриб та скок!
Забираються нерідко
Високо, високо! (стрибки на місці.)
Будемо у класики грати
Будемо у класики грати,
На одній нозі скакати.
А тепер ще трошки
На іншій поскачем ніжці. (стрибки на одній ніжці.)
Листочки.
Ми листочки осінні,
На гілках ми сидимо. (Присісти)
Дунув вітер - полетіли,
Ми летіли, ми летіли (легкий біг по колу)
Вітер знову набіг
І листочки все підняв. (легкий біг по колу)
Закружляли, полетіли
І на землю тихо сіли. (Присісти)
Бігало двором цуценя.
Бігало двором цуценя, (повільний біг на місці)
Бачить пирога шматочок. (Нахил вперед, руки в сторони)
Під ганок заліз і з'їв, (присісти, руки до рота)
Розвалився, засопів. (Руки в сторони, голову на бік)
Будемо стрибати та стрибати!
Раз два три чотири п'ять!
Будемо стрибати та стрибати! (Стрибки на місці.)
Нахилився правий бік. (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Раз два три.
Нахилився лівий бік.
Раз два три.
А зараз піднімемо ручки (Руки нагору.)
І дотягнемося до хмарки.
Сядемо на доріжку, (Присіли на підлогу.)
Розомнемо ми ніжки.
Зігнемо праву ніжку, (Згинаємо ноги в коліні.)
Раз два три!
Зігнемо ліву ніжку,
Раз два три.
Ноги високо підняли (Підняли ноги вгору.)
І трохи потримали.
Головою похитали (Руху головою.)
І всі разом разом підвелися. (Встали.)
Будемо стрибати, як жаба
Будемо стрибати, як жаба,
Чемпіонка-стрибунець.
За стрибком - інший стрибок,
Вище стрибаємо, друже! (Стрибки.)
Вгору рука і вниз рука
Вгору рука і вниз рука.
Потягли їх трохи.
Швидко поміняли руки!
Нам сьогодні не до нудьги. (Одна пряма рука нагору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Присідання з бавовною:
Вниз - бавовна і вгору - бавовна.
Ноги, руки розминаємо,
Точно знаємо - буде користь. (Присідання, бавовна в долоні над головою.)
Крутим-вертим головою,
Розминаємо шию. Стій! (Обертання головою вправо та вліво.)
Буратіно.
Буратіно потягнувся (руки підняти через сторони вгору, потягнутися, піднявшись на шкарпетки)
Раз - нахилився,
Два - нахилився, (нахили корпусу вперед)
Руки убік розвів, (руки розвести убік)
Ключик, мабуть, не знайшов. (Повороти вправо та вліво)
Щоб ключик нам дістати,
Потрібно на шкарпетки встати. (Руки на поясі, піднятися на шкарпетки)
Швидко встаньте.
Швидко встаньте, посміхніться,
Вище, вище підтягніться.
Ану, плечі розпряміть,
Підніміть, опустіть,
Ліворуч, праворуч повернулися,
Руки колінами торкнулися.
Сіли, встали, сіли, встали
І на місці побігли.
Грибок
Гриша йшов-шов-йшов,
(ходьба на місці)
Білий гриб знайшов.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,
(Нахили корпусу вперед)
Поклав їх у кузовок
Веселі гуси
(Музична фізкультхвилинка)
(Діти співають та виконують різні рухи за педагогом.)
Жили у бабусі
Дві веселі гусаки:
Один сірий,
Інший білий,
Дві веселі гусаки.
Витягли шиї -
У кого довше!
Один сірий, інший білий,
У кого довше!
Мили гусині лапки
У калюжі біля канавки.
Один сірий, інший білий,
Сховалися у канавці.
Ось кричить бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один сірий,
Інший білий -
Гуси мої, гуси!
Виходили гуси,
Кланялися бабусі
Один сірий, інший білий,
Кланялися бабусі.
Веселі стрибки
Раз, два – стоїть ракета.
Три, чотири – літак.
А потім на кожний рахунок.
Один два три чотири -
Руки вищі, плечі ширші.
Один два три чотири -
Літак
Руки убік - у політ
Відправляємо літак,
Праве крило вперед,
Ліве крило вперед.
Один два три чотири -
Ми сьогодні малювали
Ми сьогодні малювали,
Наші пальчики втомились.
Нехай трошки відпочивають
Знову малювати почнуть.
Дружно лікті відведемо
Знову малювати почнемо. (Пензлі рук погладили, струснули, розім'яли.)
Ми сьогодні малювали,
Наші пальчики втомились.
Наші пальчики струсимо,
Малювати знову почнемо.
Ноги разом, ноги нарізно,
Забиваємо цвях. (Діти плавно піднімають руки перед собою, струшують кистями, притупують.)
Ми старалися, малювали,
А тепер усі дружно встали,
Ніжками потопали, ручками поплескали,
Потім пальчики стиснемо,
Знову малювати почнемо.
Ми старалися, малювали,
Наші пальчики втомилися,
А тепер ми відпочинемо
Знову малювати почнемо. (Декламуючи вірш, діти виконують рухи, повторюючи їх за педагогом.)
Лелека.
(Спина пряма, руки на поясі. Діти плавно і повільно піднімають то праву, то ліву ногу, зігнуту в коліні, і також плавно опускають. Стежити за спиною.)
- Лелека, лелека довгонога,
Покажи додому дорогу. (Лелека відповідає.)
- Топай правою ногою,
Топай лівою ногою,
Знову - правою ногою,
Знову – лівою ногою.
Після - правою ногою,
Після – лівою ногою.
І тоді прийдеш додому.
Разом лісом ідемо.
Разом лісом йдемо,
Не поспішаємо, не відстаємо.
Ось ми виходимо на луг. (Ходьба на місці.)
Тисяча квітів довкола! (Потягування – руки в сторони.)
Ось ромашка, волошка,
Медуниця, кашка, конюшина.
Розстилається килим
І праворуч і ліворуч. (Нахилитися і торкнутися лівої ступні правою рукою, потім навпаки - правої ступні лівою рукою.)
До неба ручки простягли,
Хребет розтягли. (Потягування – руки вгору.)
Відпочити ми всі встигли
Ялинка.
Наша ялинка велика (круговий рух руками),
Наша ялинка висока (встати на шкарпетки),
Вище мами, вище тата (присісти і стати на шкарпетки),
Дістає до стелі (потягнутися).
Будемо весело танцювати. Ех, ех, ех!
Будемо пісні співати. Ля-ля-ля!
Щоб ялинка захотіла до нас прийти знову!
На подвір'ї росте соняшник.
У дворі росте соняшник,
Вранці він тягнеться до сонця. (Діти встають на одну ногу і тягнуть руки нагору.)
Поруч із ним другий, схожий,
До сонця тягнеться він також. (Діти встають на іншу ногу і знову тягнуть руки догори.)
Крутимо ручками по колу.
Не зачепи випадково друга!
Декілька кіл вперед,
А потім навпаки. (Обертання прямих рук вперед і назад.)
Відпочили ми чудово,
І час нам сісти на місце. (Діти сідають.)
Вийшов зайчик.
Вийшов зайчик погуляти.
Почав вітер затихати. (Ходьба на місці.)
Ось він скаче вниз схилом,
Забігає у ліс зелений.
І мчить між стволів,
Серед трави, квітів, кущів. (Стрибки на місці.)
Зайчик маленький втомився.
Хоче сховатися у кущах. (Ходьба на місці.)
Завмер зайчик серед трави
А тепер замремо і ми! (Діти сідають.)
Усміхнися.
Вгору та вниз ривки руками,
Наче махаємо ми прапорцями.
Розминаємо наші плечі.
Руки рухаються назустріч. (Одна рука вгору, інша вниз, ривками руки змінюються.)
Руки в боки. Усміхнися.
Вправо-ліворуч нахилися. (Нахили в сторони.)
Присідання починай.
Не поспішай, не відставай. (Присідання.)
А в кінці – ходьба на місці,
Це давно відомо. (Ходьба на місці.)
Вправу повтори
Ми руками бадьоро махаємо,
Розминаємо плечі наші.
Вправу повтори. (Одна пряма рука нагору, інша вниз, ривком міняти руки.)
Корпус вліво ми обертаємо,
Три-чотири, раз-два.
Вправу повторюємо:
Праворуч плечі, голова. (Обертання корпусом вліво та вправо.)
Ми розім'ялися всі встигли,
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)
Сонце.
Сонце вийшло з-за хмарки,
Руки убік потім
Ми закінчили розминку.
Відпочили ніжки, спинки.
Заряджання.
Щодня вранці
робимо зарядку.
Дуже подобається нам
робити по порядку:
Весело крокувати,
весело крокувати.
Руки піднімати,
руки опускати.
Руки піднімати,
руки опускати.
Присідати і вставати.
присідати і вставати.
Стрибати і стрибати,
стрибати та стрибати.
У дворі стоїть сосна
У дворі стоїть сосна,
До неба тягнеться вона.
Тополя виросла поряд з нею,
Бути він хоче справжнішою. (Стоячи на одній нозі, потягуємось - руки вгору, потім те саме, стоячи на іншій нозі.)
Вітер сильний налітав,
Усі дерева розгойдав. (Нахили корпусу вперед-назад.)
Гілки гнуться туди-сюди,
Вітер їх хитає, гне. (Ривки руками перед грудьми.)
Будемо разом присідати -
Раз два три чотири п'ять. (Присідання.)
Ми розім'ялися від душі
І на місце знову поспішаємо. (Діти йдуть на місця.)
Осіннє листя.
Листопад, листопад,
Осипається наш сад,
Листя жовте летить,
Під ногами шелестять.
На кожен рядок чотири кроки в такт.
Дивуємось природі
Ми стоїмо на городі,
Дивуємось природі. (Потягування-руки в сторони.)
Ось салат, а тут кріп.
Там морква у нас росте. (Правою рукою торкнутися лівої ступні, потім навпаки.)
Попрацюємо з тобою,
Бур'янам оголосимо бій -
З корінням видиратимемо
Та нижче присідати. (Присідання.)
Біля паркану всім на диво
Пишно розрослася кропива. (Потягування – руки в сторони.)
Ми її не чіпатимемо -
Обпеклися вже трохи. (Потягування – руки вперед.)
Усі полили ми з лійки
І сідаємо на лавки. (Діти сідають.)
Овочі
У город підемо, марширувати на місці
Урожай зберемо.
Ми моркви натягаємо, імітувати, як тягають
І картоплі накопаємо, копають
Зріжемо ми качан капусти зрізають
Круглий, соковитий, дуже смачний. показати руками
Щавеля нарвемо трошки «рвуть»
І повернемося доріжкою. йти по колу, взявшись за руки
Фрукти
Ми варитимемо компот. марширувати на місці
Фруктів потрібно багато. Ось. показати руками - "багато"
Будемо яблука кришити, імітувати: як кришать
Грушу ми рубатимемо, рубають,
Відтиснемо лимонний сік, віджимають,
Злив покладемо і пісок. кладуть, насипають пісок
Варимо, варимо ми компот, повернутися навколо себе
Пригостимо чесний народ. плескати в долоні
А в лісі росте чорниця
А в лісі росте чорниця,
Суниця, лохина.
Щоб ягоду зірвати,
Треба глибше присідати. (Присідання.)
Нагулявся я у лісі.
Кошик із ягодою несу. (Ходьба на місці.)
Гриша йшов
Гриша йшов - йшов - йшов, (Крокуємо на місці.)
Білий гриб знайшов. (Бавовни у долоні.)
Раз-грибок, (Нахили вперед.)
Два - грибок, (Нахили вперед.)
Три - грибок, (Нахили вперед.)
Поклав їх у кузовок. (Крокуємо на місці. Декламуючи вірш, діти імітують рухи грибника: йдуть, нагинаються і кладуть гриби в кузовок. Рухи мають бути неквапливими, ритмічними.)
Взуємось
Я вмію взутися, тупотіти ногами
Якщо тільки захочу,
Я і маленького братика
Взутися навчу. руки перед грудьми, показують "маленького братика"
Ось вони, чобітки, нахил вперед
Цей з правої ніжки, погладити праву ногу
Цей із лівої ніжки. погладити ліву ногу
Зграя пташок
Зграя птахів летить на південь,
Синє небо навколо. (Діти махають руками, наче крилами.)
Щоб швидше прилітати,
Треба крилами махати. (Діти махають руками інтенсивніше.)
Пташки
Пташки почали спускатися,
На галявині всі сідають.
Має бути довгий шлях,
Треба пташкам відпочити. (Діти сідають у глибокий присід і сидять кілька секунд.)
І знову час у дорогу,
Пролетіти нам треба багато. (Діти встають і махають «крилами».)
Ось і південь. Ура! Ура!
Приземлятися нам час.
Лосі
На галявину вийшли лосі схрестити руки і підняти їх над
Дружня сім'я: головою (пальці прямі,
розсунуті),
Тато лось іде з рогами, крокують на місці,
високо піднімаючи коліна,
А лосеня з ріжками; на місці переступають із шкарпетки
на носочок (відриваючи від підлоги
тільки п'яти), вказівні
пальці обох рук приставляють
до чола (ріжки);
Мама довгими ногами переходять на високий крок з
"великими рогами";
А лосеня – ніжками. повторюють кроки лосенка.
Качечки
Наші качки з ранку – Ідуть по колу вперевалочку, наслідуючи
Кря – кря-кря! Кря – кря-кря! ході качок
Наші гуси біля ставка – Ідуть по колу, витягнувши шиї вперед і
Га – га-га! Га – га-га! відставивши руки – «крила» назад
Наші курочки у вікно – Зупиняються, стають обличчям у коло,
Ко – ко – ко! Ко – ко – ко! б'ють руками з боків
А як Петя – півник Встають спиною в коло, витягають шию вгору,
Рано – рано вранці піднімаються навшпиньки
Нам заспіває: ку – ка – ре – ку!
Домашні тварини
Ми прийшли на обітницю, Діти ходять звичайним кроком.
Для тварин тут простір.
Поруч луг із густою травою
І чудовий водопій.
Перетворимося на коней, Ходять із високо піднятими колінами
Граціозних, струнких.
І гуляємо по луках,
Світлим та вільним.
-Цок-цок-цок.
А тепер табун галопом Бігають із високо піднятими колінами
Швидко скаче по лужку.
-Іго-го,-кричимо ми голосно
Молодий пастушок.
Мух корова відганяє, Роблять повороти убік, «відганяючи мух»
Б'є хвостом туди-сюди.
Боляче оводи кусають.
Мошок стільки, що біда.
На пагорбах та в канавках Роблять нахили вниз
Вівці мирно щипають траву,
Нахиляються до землі,
Дзвінко блять вони: «Бе-е-е».
Скачуть козлики по лузі, Стрибають
Рожками блукають.
"Ме-е-е",-кричать один одному,
Весело грають.
Шиєю крутимо обережно
Шиєю крутимо обережно -
Голова може крутитися.
Ліворуч дивимося - раз, два, три.
Так. І праворуч подивися. (Обертання головою вправо та вліво.)
Вгору потягнемося, пройдемося (Потягування – руки вгору, ходьба на місці.)
І на місце знову повернемось. (Діти сідають.)
Сонце землю гріє слабо
Сонце землю гріє слабо, (Руки вгору і вниз)
Ночами тріскотить мороз, (Руки на пояс, нахили в сторони.)
У дворі у Сніжної Баби (Руки на пояс, поворот довкола себе.)
Побілів морквяний ніс. (Діти показують носа.)
У річці стала раптом вода
Нерухома і тверда, (Стрибки на місці.)
Завірюха сердиться,
Сніг кружляє, (Діти кружляють.)
Замітає все навколо
Білим сріблом. (Імітують рухи руками.)
Надворі у нас мороз
Надворі у нас мороз.
Щоб носик не замерз,
Треба ніжками потопати
І долоньками поплескати. (Діти плескають себе долонями по плечах і тупотять ногами.)
А тепер уявимо літо.
Річка сонечком зігріта.
Ми пливемо, пливемо, пливемо,
Дно ногами дістаємо. (Плавальні рухи руками.)
Ми виходимо з річечки
Прямуємо до узлісся. (Ходьба на місці.)
Снігури.
Ось на гілках подивися, Плескати руками з боків.
У червоних майках снігурі. Нахиляти голову убік.
Розпушили пір'їни, На перше слово кожного рядка часте
Гріються на сонечку. потряхування руками, на друге-бавовна з боків.
Головою крутять, полетіти хочуть. Повороти голови.
Киш! Киш! Полетіли! Діти розбігаються по кімнаті, змахуючи руками,
За хуртовиною! За хуртовиною! як крилами.
Головою три кивки.
Раз - підвестися, потягнутися, (Потягнулися.)
Два - зігнутися, розігнутися, (Прогнули спинки, руки на поясі.)
Три - в долоні три бавовни, (Бавовни в долоні.)
Головою три кивки. (Руху головою.)
На чотири - руки ширші, (Руки убік.)
П'ять – руками помахати, (Махи руками.)
Шість – на місце сісти знову. (Присіли.)
Я морозу не боюся
Я морозу не боюся, (Крокуємо на місці.)
З ним я міцно подружуся. (Хлопаємо в долоні.)
Підійде до мене мороз, (Присіли.)
Торкне руку, чіпає ніс (Показали руку, ніс.)
Значить, треба не позіхати, (Хлопаємо в долоні.)
Стрибати, бігати та грати. (Стрибки на місці.)
Ми на лижах у ліс ідемо.
Ми на лижах у ліс ідемо,
Ми піднімаємося на пагорб.
Палиці нам іти допоможуть,
Буде нам легка дорога. (Діти махають руками, наче працюють лижними ціпками.)
Раптом здійнявся сильний вітер,
Він дерева крутить, крутить
І серед гілок шумить.
Сніг летить, летить, летить. (Обертання тулубом вправо та вліво.)
По узліссі зайчик скаче,
Наче білий м'який м'ячик.
Раз стрибок і два стрибки -
Ось і зник наш дружок! (Стрибки.)
Хоч приємно тут кататися,
Потрібно знову займатися. (Діти сідають за парти.)
Головою ми обертаємо,
Наче твердо відповідаємо:
"Ні, не буду, не хочу!"
Це дітям під силу. (Обертання головою вправо та вліво.)
Ми не поспішатимемо
Розминаючи поперек,
Ми не поспішатимемо.
Вправо, вліво повернись,
На сусіда озирнися. (Повороти тулуба убік.)
Щоб стати ще розумнішим,
Ми трохи покрутимо шиєю.
Раз і два, раз і два,
Закрутилася голова. (Обертання головою в сторони.)
Раз два три чотири п'ять,
Ноги треба нам розім'яти. (Присідання.)
Насамкінець, всім відомо,
Як завжди, ходьба на місці. (Ходьба на місці.)
Від розминки користь є?
Що ж, час на місце сісти. (Діти сідають.)
Посуд
Ось великий скляний чайник, «надути» живіт, одна рука на поясі,
Дуже важливий як начальник. інша - вигнута, як носик
Ось порцелянові чашки, присідати
Дуже тендітні, бідолахи. руки на поясі
Ось фарфорові блюдця, кружляти,
Тільки стукні – розіб'ються. малюючи руками коло
Ось срібні ложки, потягнутися, руки зімкнути над головою
Ось пластмасовий піднос -
Він посуд нам приніс. зробити велике коло
Дружно стали на розминку
Дружно стали на розминку
І назад згинаємо спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Та не впади, дивися. (Діти нахиляються назад, для страховки упираючись долонями в поперек.)
Нахиляємось вперед.
Хто до статі дістає?
Цю складну роботу
Теж робимо за рахунком. (Нахили вперед.)
Шофер
Бути шофером добре, Діти біжать по колу, крутять «уявне кермо.
А льотчиком краще. Біжать, розставивши руки убік як крила.
Я б у льотчики пішов,
Нехай мене навчать.
Наливаю в бак бензин, Зупинилися, нахилили уявну судину.
Заводжу пропелер. Круговий рух правою рукою.
«В небеса,мотор,вези, Біжать, розставивши руки.
Щоб птахи співали.
«Маляри»
Маляри вапну носять, Ідуть по колу, тримають у руках уявні відра.
Стіни пензлем купоросят. Обличчя в коло, зображують рухи пензлем.
Неквапливо розводять крейду. Нахилилися, «заважають у відрі»
Я б теж так зумів "Красують".
Літак
Руки убік - у політ
Відправляємо літак,
Праве крило вперед,
Ліве крило вперед.
Один два три чотири -
Полетів наш літак. (Стійка ноги порізно, руки в сторони, поворот праворуч; поворот ліворуч.)
Паровоз кричить
Паровоз кричить: Ду-ду,
Я йду, йду, йду».
А колеса стукають,
А колеса кажуть:
"Так Так Так!" (Ходьба на місці, з просуванням вперед. Зігнутими руками роблять рухи вперед-назад.)
А над морем – ми з тобою!
Над хвилями чайки кружляють,
Полетимо по них дружно.
Бризки піни, шум прибою,
А над морем – ми з тобою! (Діти махають руками, наче крилами.)
Ми тепер пливемо морем
І граємося на просторі.
Веселе загребай
І дельфінів наздоганяй. (Діти роблять плавальні рухи руками.)
Веселі стрибки
Раз, два – стоїть ракета.
Три, чотири – літак.
Раз, два - бавовна в долоні, (Стрибки на одній і двох ногах.)
А потім на кожний рахунок.
Один два три чотири -
Руки вищі, плечі ширші.
Один два три чотири -
І на місці були схожі. (Ходьба на місці.)
До річки швидкої.
До річки швидкої ми спустилися, (Крокуємо на місці.)
Нахилилися та вмилися. (Нахили вперед, руки на поясі.)
Ось як добре освіжилися. (Струшуємо руками.)
Робити так руками треба:
Разом – раз, це брас. (Кола двома руками вперед.)
Однією, іншою - це кроль. (Кола руками вперед по черзі.)
Усі, як один, пливемо як дельфін. (Стрибки на місці.)
Вийшли на берег крутий (Крокуємо на місці.)
Але не вирушимо додому
Мамам дружно допомагаємо
Мамам дружно допомагаємо:
Самі в тазі стираємо.
І сорочки, і шкарпетки
Для синочка та для доньки. (Нахили вперед, рухи руками, що імітують полоскання.)
Через двір розтягнемо вправно
Для одягу три мотузки. (Потягування – руки в сторони.)
Світить сонечко-ромашка,
Скоро висохнуть сорочки. (Потягування – руки вгору.)
Сонце
Сонце вийшло з-за хмарки,
Ми простягнемо до сонця ручки. (Потягування – руки вгору.)
Руки убік потім
Ми ширше розведемо. (Потягування – руки в сторони.)
Ми закінчили розминку.
Відпочили ніжки, спинки.
Чапля ходить по воді
Чапля ходить по воді
І мріє про їжу.
Ноги вище піднімай
Ти, як чапля, не позіхай! (Ривком підняти ногу, зігнуту в коліні, якомога вище, потім іншу.)
Щоб зловити їжу у воді,
Треба чаплі нахилитися.
Ану теж нахилися,
До носочка дістанься. (Нахилитися та дістати правою рукою ліву ступню, потім лівою рукою праву ступню.)
«Коля-неяха»
Колю, Колю Миколо, за собою прибирай! Діти йдуть по колу один за одним.
У тебе ліниві руки: Плескають у долоні
Під столом ремінь та штани, Присідають.
Не в шафі сорочка, «Малюють» чотирикутник
Микола-Нераха. Погрожують пальчиком і хитають головою.
Раз – квітка, два – квітка
Щоб зірвати у лісі квіточки,
Нахиляйся до шкарпеток.
Раз – квітка, два – квітка.
А потім сплетемо вінок. (Нахили вперед, спочатку до правої ноги, потім до лівої.)
космос.
А зараз ми з вами, діти
А зараз ми з вами, діти,
Відлітаємо на ракеті.
На шкарпетки піднімися,
А потім руки вниз.
Один два три чотири -
Ось летить ракета вгору! (1-2 - стійка на шкарпетках, руки нагору, долоні утворюють «купол ракети»; 3-4 - основна стійка.)
Космонавт
В небі ясному сонцісвітить,
Космонавт летить у ракеті. (Потягування – руки вгору.)
А внизу ліси, поля -
Розстеляється земля. (Низький нахил вперед, руки розводяться убік.)
Наша Батьківщина-Росія. Столиця Батьківщини-Москва.
Відпочинок наш - фізкультхвилинка,
Займай свої місця:
Раз – присіли, два – підвелись.
Руки вгору все підняли.
Сіли, встали, сіли, встали
Ванькою-встанькою немов стали.
А потім пустилися стрибати,
Неначе мій пружний м'яч.
Годинник
Тік-так, тик-так
Всі годинники йдуть ось так:
Тик так. (Нахиліть голи то до одного, то до іншого плеча.)
Дивись швидше, котра година:
Тік-так, тик-так, тик-так. (Розгойдуйте в такт маятника.)
Ліворуч - раз, праворуч - раз,
Ми також можемо так. (Ноги разом, руки на поясі. На рахунок «раз» голову нахиліть до правого плеча, потім – до лівого, як годинник.)
Тік-так, тик-так.
Моя сім'я.
Хто живе у нас у квартирі?
Раз, два, три, чотири, (Хлопаємо в долоні.)
Хто живе у нас у квартирі? (Крокуємо на місці.)
Раз, два, три, чотири, п'ять (Стрибки на місці.)
Усіх можу перерахувати: (Крокуємо на місці.)
Тато, мама, брат, сестра, (плескаємо в долоні.)
Кішка Мурка, два кошеня, (Нахили тулуба вліво-вправо.)
Мій цвіркун, щігол і я - (Повороти тулуба вліво-вправо.)
Ось і вся моя сім'я, (Хлопаємо в долоні.)
День Перемоги.
Олов'яний солдатик стійкий
Олов'яний солдатик стійкий
На одній нозі стривай.
На одній нозі стривай-но, (Стоїмо на правій нозі.)
Якщо ти солдатик стійкий.
Ногу ліву – до грудей,
Та дивись – не впади! (Крокуємо на місці.)
А тепер постій на лівій, (Стоїмо на лівій нозі.)
Якщо ти солдатик сміливий. (Стрибки на місці.)
На параді
Як солдати на параді,
Ми крокуємо ряд за рядом,
Лівий – раз, лівий – раз,
Подивіться на нас.
Усі заплескали в долоні -
Дружно, веселіше!
Застукали наші ніжки
Гучніше та швидше! (Ходьба на місці.)
Комахи.
Павучок
Павучок під лаву
Впав.
Ненароком лапку
Зламав.
У міську крамницю
Сходив
І іншу лапку
Купив. (На рядки 1-3 усі довільно стрибають на двох ногах. Зі словом «зламав» переходять на стрибки на одній нозі. На два останні рядки виконують підскок з почерговим виставленням ноги на п'яту.)
Стрибайте коники
Піднімайте плічка,
Стрибайте коники,
Стриб-скок, стриб-скок.
Сіли, траву поїмо,
Тишу послухаємо.
Тихіше, тихіше, високо,
Стригай на шкарпетках легко. (Треба відштовхнутись однією ногою і м'яко приземлитися на іншу.)
Скоро в школу.
Ти давай, не лінуйся!
Руки вгору і вниз.
Ти давай, не лінуйся!
Помахи роби чіткішими, різкішими,
Тренуй краще плечі. (Обидві прямі руки піднято вгору, ривком опустити руки і завести за спину, потім ривком підняти - вгору-назад.)
Корпус вправо, корпус вліво -
Треба спинку нам розім'яти.
Повороти робитимемо
І руками допомагати. (Повороти корпусу убік.)
На одній нозі стою,
А іншу підігну.
І тепер поперемінно
Підніматиму коліна. (По черзі піднімати зігнуті в колінах ноги якомога вище.)
Відпочили, посвіжіли
І на місце знову сіли. (Діти сідають.)
Бачиш, метелик літає
Бачиш, метелик літає, (Машем руками-крильцями.)
На лузі квіти рахує. (Вважаємо пальчиком.)
- Раз два три чотири п'ять. (Бавовни у долоні.)
Ох, рахувати не порахувати! (Стрибки на місці.)
За день, за два та за місяць... (Крокуємо на місці.)
Шість сім вісім дев'ять десять. (Бавовни у долоні.)
Навіть мудра бджола (Машем руками-крильцями.)
Порахувати не змогла б! (Вважаємо пальчиком.)
(Г. Вієру)
Завантаження...
