Стала настільки популярна, що у мене мимоволі народилося бажання написати точно таку ж, але вже для тих, кому зараз 20 років.
Я пам'ятаю себе в 20 років. Це був четвертий курс інституту. Я тільки вийшов на роботу в банк з заробітною платою 60 доларів. Я б і не думав шукати роботу в інституті, але моя на той час дівчина, а зараз дружина, сказала, що пора вже зайнятися пошуком роботи. І вона, звичайно ж, мала рацію.
Але буквально за кілька місяців до цього моє життя виглядала так ...
Я прокидався рано вранці в гуртожитку по будильнику з моєю дівчиною. Вона збиралася на пари в інститут, а я робив їй ранковий чай. Мені потрібно було на другу пару, тому я не поспішав. Потім приходив мій друг Влад з дому. Так як час було раннє і на пари зовсім не хотілося, ми включали альбом групи Enigma і благополучно спали до третьої або навіть четвертої пари. Потім таки прокидалися і йшли в інститут, який був всього в 200 метрах від гуртожитку.
В інституті на четвертому курсі ми валяли дурня. Ніхто не робив домашні завдання. На парах ми сиділи в своїх телефонах.
Головним захопленням був вечірній перегляд фільмів з друзями в гуртожитку або постійні забіги в Need for speed. Ще ми в Far Cry, Mafia, GTA і купу інших ігор.
написання дипломних робіт, Рефератів і печатка шпаргалок давали непогані кишенькові гроші.
Життя здавалося безтурботним і веселим.
Потім був п'ятий курс, ще кілька моїх одногрупників пішли працювати, а інші продовжували просто весело проводити час.
Що сталося зі мною за 10 років?
- Початок кар'єри в банку; перехід в інший банк, де платили більше; пропозиція підвищення всього через тиждень роботи; пропозиція переїхати з Харкова до Києва через півроку роботи, переїзд до Києва; ще одне підвищення через рік, потім ще одне через півроку і ще одне через рік; несподіване скорочення.
- Посада директора по персоналу в 24 роки.
- Купівля квартири в кредит в доларі, складний 2008 рік, складний 2014 рік. Кожен раз курс долара зростав в 1,5 рази.
- Купівля авто в кредит, виплата кредиту, покупка авто дружині.
- Народження дитини.
- Перша поїздка до Туреччини на перший бонус, потім поїздка в Єгипет на день народження, потім, після довгої паузи, поїздка в Туніс.
- Близько 100 і щоденна роботанад собою, щоб усунути всі свої психологічні обмеження, невпевненість в собі.
- Розвиток у себе особистісних якостей- спілкування, переконання, публічні виступи, тайм-менеджмент.
- Професійний ріст. Хоча першу статтю для журналу «Компьютерное обозрение» мене попросили написати в 2006 році, знадобилося вісім років, щоб навчитися писати дійсно цікаво, щоб статті хотіли Переопубліковать інші видання, і мене почали запрошувати як спікера на всі ключові HR-конференції.
- Входження в ТОП-20 кращих директорів з персоналу України в 30 років.
Що ж я хочу порадити тим, кому зараз 20 років?
Щоб їх життя стало по-справжньому успішною, адже за 10 років можна добитися справді високих результатів.
1. Вибери кар'єру, в якій ти хочеш реалізуватися
Упевнений, що 9 з 10 твоїх друзів не знають, яку кар'єру вони будуть будувати. Вони думають, що займуться цим колись в майбутньому, але так ніколи і не зроблять. Вони врешті-решт знайдуть, некомпетентні і мало заробляти.
Чому я наполягаю на тому, що вже зараз ти повинен зайнятися побудовою кар'єри? Та тому, що ти закладаєш фундамент. Або твоя кар'єра буде розвиватися так само, як кар'єра 94% всіх людей, і до пенсії в кращому випадку ти будеш заробляти 2 000-3 000 доларів, або ти побудуєш блискучу кар'єру з рівнем доходу до 50 000 доларів на місяць (середній дохід генерального директоравеликої компанії).
Ось графік, який показує, скільки ти можеш заробляти доларів в місяць з контролем кар'єри (верхній графік) і без контролю кар'єри (нижній):
А значить, за своє життя ти заробиш в 10 разів більше, або на 12 000 000 доларів більше. Навіть якщо ти половину зароблених додатково грошей витратиш на комфортне життя, то на 6 000 000 доларів ти можеш купити собі класний будинок, круту машину, забезпечити гідну старість своїх батьків, навчання дітей і турботу про своє здоров'я і в старості.
Саме тому я не кажу про те, що потрібно відкладати гроші. Тобі потрібно будувати кар'єру, а гроші прийдуть самі.
Як вибрати роботу мрії?
Проаналізуй наступні чотири сфери кар'єри:
- Що ти любиш робити найбільше?
- Що у тебе виходить краще, ніж у інших?
- В якій професії затребувані твої знання?
- Які професії мають хороший дохід?
Для складання списку того, що ти любиш робити, заповни таблицю:
Список своїх умінь і талантів ти можеш заповнити в цій таблиці:
| питання | відповідь |
| Прислухайся, що говорять про тебе інші і в чому твої таланти. Що вони говорять про тебе часто, а ти навіть не звертав уваги | |
| Що у тебе виходить легко, над чим інші довго працюють? | |
| Що ти найбільше любиш? На що ти б витратив свій вільний час? | |
| Про що ти любиш багато говорити? Більше, ніж готові слухати твої друзі? Може, предмет розмови - це твій талант, або він якось пов'язаний з талантом? | |
| Запитай у інших людей, які скажуть правду, в чому твій талант? | |
| Згадай, коли ти втрачав відчуття часу, забував їсти і спати, що ти робив? Які свої якості задіяв? | |
| Які предмети в вузі ти вивчав більше, ніж було досить? |
Список професій, які добре оплачувані, і список професій, що задіюють твої знання, ти зможеш скласти сам.
А тепер заповни таблицю, для цього в рядки «Дело» випиши всі посади, які ти вибрав, а в наступних стовпцях записуй цифри від 1 до 10, де 10 означає, що обрана посаду максимально відповідає заголовку колонки.
Потім порівняй бали в колонці «РАЗОМ» і вибери ту посаду, яка набрала максимальну кількість балів. У ній і будуй кар'єру.
2. Не женися за заробітною платою, але постійно прагни її підвищити
При виборі роботи ніколи не орієнтуйся на пропоновану заробітну плату. Дивись далі - які перспективи кар'єрного росту є в цій компанії, скільки компанія платить в порівнянні з ринком.
Для тебе потенціал компанії зараз повинен бути значно важливіше сьогочасної заробітної плати.
Тобі куди важливіше отримати знання, досвід і хорошого керівника, ніж швидкий дохід. Віддавай перевагу великим компаніям з чисельністю співробітників від 2 000 чоловік, бажано з іноземним капіталом.
У цій компанії повинна бути дуже гарна репутація, А її топ-менеджер повинен обов'язково входити в список ТОП-100 найбільш успішних менеджерів.
Ти в своєму віці можеш собі дозволити знайти таку компанію.
Але як тільки ти знайшов роботу - застосовуй всі мої поради зі статті «».
3. Створити докладний бачення себе в 30 років і йди йому
Це найдивовижніший рада. Колись в свої 16 років я прочитав книгу Наполеона Хіла «Думай і багатій». Я жив в Харкові і навчався в ліцеї. Там одним з вправ було написати бачення себе через 20 років. Тоді я написав, що хочу жити в Києві, мати свою квартиру, машину, посаду директора і сім'ю. Я тоді й гадки не мав, що все це збудеться лише через 14 років.
Тому давай зараз напишемо твоє бачення через 10 років.
Для цього в кожному рядку опиши, як ти собі уявляєш своє життя в кожній зі сфер через 10 років. Там повинні бути конкретні вимірні речі.
Переглядай своє бачення щороку і переглянеш правки.
4. Витрачай багато грошей і часу на своє навчання
У 20 років здається, що навчання на тренінгах, читання професійних книг - це дорого. Але якщо ти не розвиваєш себе, потім заплатиш набагато більшу ціну за своє невігластво. Тому ось твій план на найближчі 10 років:
- 1 професійна (найкраща) конференція в рік.
- 1 тренінг з розвитку особистісних якостей в рік (переговори, публічні виступи, тайм-менеджмент).
- 2 профільних недорогих заходи в рік.
- 1 книга на місяць на професійну або бізнес-тему, дуже рекомендую прочитати:
♦ Тоні Шей «Доставляючи щастя»;
♦ Сем Уолтон «Зроблено в Америці»;
♦ Лі Якокка "Кар'єра менеджера»;
♦ Уолтер Айзексон «Стів Джобс»;
♦ Говард Шульц «Влийте в неї своє серце»;
♦ Річард Бренсон «Втрачаючи невинність»;
♦ Макс Котин «І ботаніки роблять бізнес», « Чичваркін Е ... геній. Якщо з 100 разів тебе посилають 99 »;
♦ ;
♦ ;
♦ Джек Кенфілд «Курячий бульйон для душі». - 1 художня або мотивуюча книга в два місяці, якщо ти ще не встиг прочитати, обов'язково прочитай:
♦ Джек Лондон «Мартін Іден», «Час не чекає»;
♦ Теодор Драйзер «Фінансист», «Титан», «Стоїк»;
♦ Еріх Марія Ремарк «Три товариші»;
♦ Бенвенуто Челліні «Записки Бенвенуто Челліні, флорентійського золотих справ майстри і скульптора»;
♦ Філіп Стенхоп Честерфілд «Листи до сина». - 1 аудіокнига або аудиокурс в квартал.
- 1 профільний журнал на півроку.
- 1 раз в 2 тижні ходи на різні вечірні збори, зустрічі на професійні та бізнес-теми. Участь варто зазвичай від 10 до 30 доларів.
5. Займися спортом, тільки він допоможе подолати найскладніші випробування
Я почав займатися спортом ще в третьому класі. Ходив на легку атлетику, потім кинув. У восьмому класі я вперше пішов в тренажерний зал. Ходив п'ять днів в тиждень на 1,5 години і навіть домігся хороших силових результатів, хоча масу не набрав через те, що витрачав багато калорій, а їв як зазвичай. Потім ходив в дев'ятому класі близько півроку і теж кинув по тій же причині - не було видимого результату. Ще були спроби займатися вдома на турніку і в інституті.
Після інституту я не займався спортом. За 10 років я набрав 16 кілограм ваги, переважно жиру. Потім я пішов займатися в тренажерний зал, але на цей раз прочитав безліч статей і порад і поміняв харчування. Я набрав нарешті і візуально став більше.
Але це дурниця в порівнянні з моїм відкриттям: я став набагато витривалішими, впевненіше в собі, наполегливіше, креативніше і працездатності. Я можу сміливо заявляти, що забезпечив мені серйозний ривок в житті. Саме завдяки йому я досить спокійно переніс кризу в 2014 році, в той час як в 2008 році мені було дуже важко. І справа не в тому, що це друга криза в моєму житті, а мені дійсно допоміг зал.
6. Знайди дружину / чоловіка, потім твої стандарти будуть занадто високі
Це потрібно зробити по ряду причин. Дійсно, чим старше ми стаємо, тим ми більш прагматичні. Ми вже не готові миритися з недоліками і знаємо собі ціну. Хлопцеві, як і дівчині, після 25 важко знайти собі партнера і зіграти весілля.
А між тим, сім'я - це дуже сильний стимул для розвитку і проживання більш свідомого життя.
7. Подорожуй, поки немає дітей
Звичайно, є винятки, але типовою сім'ї не дуже комфортно. Але ж є стільки цікавих країн, куди можна поїхати, поки ти молодий і в тебе немає дітей, або ти туди поїдеш вже тоді, коли твої діти стануть дорослими, -, ...
Крім того, подорожі - це найпотужніший спосіб розвитку кругозору. Коли ти бачиш принципово інше життя, ти починаєш думати по-іншому. Чи не відвідуй одні і ті ж країни. Часто міняй географію. Не думай, що подорожі - це дорого. Іноді це навіть дешевше поїздки до Криму.
8. Радуй себе подарунками
Поки ти молодий, тебе будуть радувати новенький iPhone, фітнес-браслет, чергова модель Macbook, останні кросівки Adidas і багато іншого. Нерозумно собі відмовляти в цьому всьому, так як потім тобі це вже не буде цікаво. Не економ - думай, як на це заробити.
9. Візьми квартиру в кредит
Так, я противник кредитів. Я вважаю іпотеку злом. Але у тебе немає іншого способу знайти своє житло до 30 років, крім як в кредит. Іноді кредит вигідніше оренди житла. Але врахуй, ти повинен виконати наступні умови:
- Платіж по не повинен бути вище 35% сімейного доходу (це означає, що, коли хтось із вас втратить роботу, кредит буде становити 70% доходу другого, якщо ви заробляли однаково).
- Цілий рік відкладай щомісяця суму, рівну платежу по кредиту - протестіруешь себе і збереш аванс.
- Бери кредит тільки в національній валюті. Економія на відсотках від валютного кредиту завжди буде з'їдатися зростанням курсу валюти. А національна валюта піддається інфляції близько 10% щорічно, і це працює на тебе.
- Повертай податковий кредит на іпотеку. Це 15% від суми сплачених відсотків. Як? Дізнайся у знайомих юристів, це реально просто.
- Якщо зможеш, замість кредиту в банку бери розстрочку від забудовника: він зазвичай не бере відсотки за користування кредитом.
- Оформивши кредит, збирай депозит в розмірі шести місячних платежів по кредиту на випадок кризи.
- Не можеш платити? Іди в банк і вимагай тимчасового спрощення умов оплати кредиту - не залазь в борги у родичів або в іншому банку.
10. Купи машину
Ти зекономиш багато часу, якщо у тебе буде машина. Твоя машина може стати місцем, де ти будеш слухати. Я купив машину в 23 роки. У ній я прослухав близько 50 аудіокниг і тренінгів. Іноді мої аудіокниги були єдиним порятунком під час важких витків кар'єри.
Зараз машина - це не так вже й дорого. Хороший, добротний Smart вже можна знайти за 4 500 доларів. Його тобі вистачить років на п'ять. Він економічний і не вимагає капіталовкладень. А зібрати на нього ти зможеш вже з ЗП в 1 000 доларів на місяць.
11. Заводь нові знайомства і друзів
У 30 років ти розумієш, що кращі твої друзі - це ті, з ким ти познайомився до 25. Потім.
Але ти можеш заводити не друзів, а цікаві знайомства. Згодом ти починаєш розуміти, наскільки це круто, коли у тебе в друзях є незвичайні і цікаві люди. З їх допомогою ти зможеш вирішувати свої проблеми, розвиватися, знаходити нові способи вирішення завдань.
Як знаходити таких людей? Просто звертай увагу на тих, хто в своїй кар'єрі досяг успіху більше інших. Наведу тобі невеличкий приклад цікавих людей, з якими я познайомився за останній місяць:
- Художник, який малює скетчі під час виступу спікера на конференції. Він же малює анімовані продають відеоролики.
- Голова ОСББ (об'єднання співвласників багатоквартирного будинку).
- Менеджер по енергоефективності.
- Директор рекрутингового агентства.
- Керівник молодіжної організації.
- Директор мовної школи.
Уяви, скільки різноманітних корисних пораді рекомендацій я можу отримати від цих людей. У свою чергу, і я їм можу бути дуже корисний.
12. Роді дитини в 26 років
Раніше - занадто рано для кар'єри, пізніше - буде важко. Думаю, що це оптимальний вік.
І це не так складно:
- Допомога держави дійсно непогана.
- Декретні та лікарняні становлять приблизно п'ять окладів.
- Знайти адекватну няню в наш час вже можливо.
- Оплата няні дешевше, ніж заробітня платалюдини, який будує кар'єру.
- Всі інші витрати на дитину: харчування, іграшки, одяг - гармонійно лягають в сімейний бюджет і знаходять там своє місце.
13. Веди список своїх досягнень
По-перше, сам факт наявності досягнень в житті підвищує рівень щастя людини.
Мартін Селигман, американський психолог і основоположник позитивної психології, виділив п'ять складових щастя:
- Позитивні емоції (про них нижче).
- Залученість - це коли ти будуєш улюблену кар'єру і використовуєш свої таланти.
- Відносини - про них був рада № 11.
- Розуміння сенсу життя (такі поради).
- Досягнення - наявність успіхів у житті.
Веди щоденник досягнень, і ти сам будеш здивований, як позитивно він на тебе впливає.
14. Приділяйте увагу своїй філософії
Зазвичай між 20 і 30 роками люди починають замислюватися про своє призначення і. Кожен проходить свій унікальний шлях, і давати універсальні поради тут не вийде. Але зазвичай це відбувається так: ти починаєш цікавитися питаннями психології, філософії, релігії, і якісь теми, або течії, або вчення привертають твою увагу.
15. Шукай позитивні емоції
Хочеться закінчити на позитиві, тому ця рада на останньому місці, але він не останній за важливістю.
Позитивні емоції - це взагалі сенс нашого життя. Але, як не дивно, ними можна управляти.
Заповни таблицю. Шукай більше зустрічей з першої колонкою і уникай другий.
Сюди ти можеш включити людей, місця, які ти відвідуєш, активності, які ти робиш, і так далі.
Я можу сказати, що мені пощастило знайти ці поради для себе і дотримуватися їх між моїми 20 і 30 роками.
Головне, що я запам'ятав: якщо ти дійсно чогось дуже сильно хочеш і постійно рухаєшся до цього, не дивлячись на всі невдачі, ти цього досягнеш. Зараз моїм кредо є фраза:
Якщо ти хочеш в чомусь досягти успіху, присвяти цієї справи 10 000 годин.
У мене є нова мета: я хочу стати СЕО до 35 років, і я присвячую свій час цього питання. Ця стаття - мої 3 години через 10 000 годин, так як я вважаю, що вміння розвивати інших людей - одна з головних відмінних рис СЕО.
Удачі в найближчі 10 років!
питання психологам
Вітаємо! Потребую Вашому раді тому в собі абсолютно заплуталася. Мені 20 років, працюю і вчуся, у мене багато захоплень, вони пов'язані з музикою, рукоділлям, іноземними мовами. Не можу назвати себе затиснутою дівчиною, але і не гіпер товариською. Спочатку скажу, що турбує. Я боюся, що залишуся одна або, що завжди буду одна. У мене немає близьких друзів, яким я могла б довіритися, розраховувати на них у будь-який момент свого життя, у мене немає хлопця, можливо і не буде. Не можу зрозуміти, чому мені так не щастить. Дуже розчарувалася в житті, коли була маленькою, представляла себе інший в 20 років. Від цього я постійно дратуюся, злюся, всередині мене все кипить. Взагалі я емоційний і ранима людина. Мама горить, що я бурчить, тому що мої уявлення, намальований світ не збігається з реальним, я завжди намагаюся все робити на совість, якщо беруся за справу, то доведу до кінця, щоб все було ідеально, хоча розумію, що ніколи нічого не буде ідеально. Батьки у мене чудові, розуміють, з мамою можу поговорити по душам, напевно вона єдиний друг, звичайно, є хороші знайомі, але це непостійне «явище», зараз дружимо, через півроку забуваємо один одного. Виховали мене добре, як мені здається, в школі я здебільшого була тимчасовою подругою, коли 2 подружки посваряться, спілкувалися зі мною. Не можу сказати, що зовні я погано виглядаю, але завжди молоді люди звертали увагу на подруг, а не на мене, звичайно, мені не хотілося подобатися тільки зовні, мені важливо, щоб я подобалася і душею, але такого не траплялося. Багато разів молоді люди відкидали мене і сміялися над почуттями, я ображалася, плакала, але вірила, що ось наступний буде не така людина, але, на жаль. Позбавлення особистого життя компенсувала навчанням, творчістю, тепер ще й роботою. Можливо, проблема ще полягає в старшій сестрі. Я її дуже люблю, вона старше всього на 3 роки, ми в хороших відносинах, Але на якісь «особливі» теми ми не розмовляємо. Все життя я гналася за нею, повторювала багато, намагалася наздогнати, порівнювала себе з нею і весь час приходила до висновку, що вона у всьому краще. Вона успішніше, красивіше, більш вдалими, розумніше, розумніший і т.д. Дивно, адже батьки ніколи нас не порівнювали, навпаки говорили, що кожен індивідуальний. У дитинстві всі говорили, що у мене буде багато залицяльників, а сестра моя буде стримана у виборі, в результаті вона виходить по любові заміж, а я одна, без єдиного залицяльника по життю так сказати. У житті, в школі, коли була дитиною, був один хороший друг, але зараз не спілкуємося, всіх втратила чомусь ... В коледжі дружила з дівчатками, але потім розійшлися по різні боки, втратила .. Донині не можу знайти собі хорошого молодого чоловіка. Єдиний, кому я сподобалася, виявився не тією людиною, так, я з ним зустрічаюся, але скоріше для досвіду спілкування, почуття немає. Я боюся, що я так взагалі розучилися відчувати і вірити в щастя, що ніколи не зустріну того самого, що серце не буде швидко битися, що не друзів, що залишуся одна, що ніхто так і не зрозуміє мене, мої захоплення, мою душу , що не буде тих людей, з ким було б легко, весело, надійно. Може я просто придумала собі казковий світ і намагаюся його створити, але реальність інша, не знаю. Гублюся в здогадах, що це за причина, як змінити ставлення до життя, як знайти надію і радіти життю. Набридло плакати вечорами з думкою, що нікому крім батьків не потрібна. Мені всього 20, не хочу втрачати це чудовий час. Допоможіть, будь ласка, розібратися! Дуже вас прошу!
Ваша мама права. Ваш вигаданий світ не відповідає реальності. Ви ідеалістка і прагніть більшого. Треба вчитися радіти тому, що маєш, а не примарним фантазіям. Розвивати любов до себе і прийняття. Перестати порівнювати себе з іншими. Попрацювати з заздрістю. (Вона Вам дуже заважає жити) Звідси і ілюзія, що у інших краще, ніж у Вас і прагнення до більшого, не прийняття сьогодення.
Вам треба зрозуміти, прийняти і полюбити себе і те що маєте. Навчитися вірити в те, що Вам обов'язково зустрітися молода людина і люди) котрі не Вас гідно оцінять) а з якими Вам буде цікаво.
Про молодих людей зруйную Ваш міф, про молодих людей. Перше за що ти подобаєшся чоловікові, це зовнішність і сексуальна привабливість. І тільки потім з часом, з'являється "спорідненість душ", в процесі спілкування і розвитку відносин.
Ви ніяк не можете прийняти недосконалість світу і людей. Він НІКОЛИ не буде відповідати Вашим очікуванням і завищеними требованіям.Вам обов'язково треба прийняти реальність і повірити, що хоч вона і відрізняється від реальності Вашої мрії, але не гірше. У ній дуже багато цікавого.
А потім, через розвиток віри і прийняття себе, світу і людей. Можна формувати цю реальність таким чином яким хочете. Але це вже інший рівень і цьому треба вчитися. Почніть з себе. Перестаньте шукати недосконалості і знаходите в усьому, що щось хороше.
Вправа на розвиток позитивного мислення.
У всіх ситуаціях знайти три позитивні моменти. З ранку в собі, в своїй зовнішності, потім в навчанні, в будь-яку людину, який зустрітися.
Хваліть себе за будь-яку дію САМІ. Не чекайте оцінки з боку, тільки Ви самі маєте право оцінювати свої вчинки, а раз самі оцінюєте, то навіщо оцінювати себе погано і шукати недоліки, хваліть за все. Перестаньте вимагати від себе максимуму (і від людей теж) Вирішіть для себе, що якщо щось добре на 80% означає воно добре на всі 100%. При Ваше відношення дуже складно досягти ідеалу і отримати задоволення від справ, відносин і життя і від себе теж.
Вам треба пройти курс терапії у психолога. інакше якщо не перебудуєте своє мислення і не навчитеся приймати все, як є. Так і проживете в ідеальному, придуманому світі. А реальний світ і реальні відносини не будуть відповідати Вашим фантазіям і будуть приносити тільки розчарування і з роками, буде наростати незадоволення життям.
Все буде для Вас недостатньо добре.
Краще почати працювати над собою вже зараз, поки ще цих розчарувань з роками не накопичилося. Потім доведеться проробляти набагато більшу кількість.
У Вас хороший потенціал для розвитку, багато здібностей і Ви багато чого зможете досягти в житті, якщо дозволите собі побачити світ таким, як він є, дозвольте собі відпустити на волю свої фантазії і не дозволите собі розчаруватися в житті
З повагою, Ірина Сергєєва (Поланскі)
Гарна відповідь 2 погана відповідь 1Алена, незважаючи на те, що батьки виховували вас в розумінні та повазі до вашої особистості, як-то так вийшло (як - належить з'ясувати), що ви виявилися досить-таки не впевнені в собі і стали перфекціоністкою. Перфекціоніст - це той, хто намагається саме все робити ідеально. А отже - не приймає самого себе недосконалого (а хто з нас досконалий? Хіба тільки Бог ...). Ще перфекціоніст - це той, хто не вміє себе прощати за помилки. І знаходиться в постійній напрузі. А будь-яким чоловікам буде важко знаходиться поруч з такою людиною, по-перше тому, що важко відчувати це постійна напруга (навіть якщо ви його ховаєте на зовнішньому рівні - все одно це відчувається). А ще поруч з перфекціоністом важко тому, що такі ж завищені вимоги, які ви пред'являєте до себе - ви пред'являєте і до людей.
Ще може бути багато причин, за якими відносини не будуються. Загальна канва моєї роботи на цю тему приблизно така:
В людині є сценарії, програми, які заважають йому створити нормальні відносини.
Якщо на вас вперто відмовляються звертати увагу чи відносини згасають на самому початку, то ймовірно, ви всередині несете одну, а може бути і кілька програм, які дають оточуючим чоловікам / жінкам про вас зовсім не ті відомості, які ви хочете повідомити свідомо. Що це за програми?
Завищені / спотворені очікування. Наприклад, коли ви очікуєте від партнера того, що він не може дати, щось нереалістичне або навпаки, ваші очікування занижені, і це теж сприймається неадекватно.
Відсутність віри в нормальні відносини, в їх можливість (негативні батьківські та інші приклади, травми, можливо «вторинне» самотність після відносин, які закінчилися погано - травма)
Базова установка «Я недостатньо хороший / а» (негативні установки батьків або однолітків в анамнезі, переконаність у своїй тотальної «неякісність» і / або «некрасиво» і т.д.)
Інакше ця думка змусить вас зосередитися виключно на кар'єрі, і, швидше за все, вас не буде хвилювати, чи є в цьому сенс і як вона відображається на вашому душевному стані. Але якщо ви по-справжньому закохані в свою справу, в кінці кінців це принесе вам і гроші. Двадцять років - це час, коли ви найбільш гнучкі і енергійні, не витрачали свої сили на погоню за іншими мріями. Крім того, перші 10 років роботи визначають напрямок подальшого професійного шляху. Не поспішайте з вибором.
2. Не працюйте в стартапі, якщо він не ваш власний
13. Ніколи не кажіть «це не для мене», «я ніколи не зможу» і подібне
Двадцять років - це час змін і експериментів. Не відмовляйтеся від них.
14. Ви не збираєтеся стати моделлю
Насправді ви збираєтеся набрати вагу. Більшу частинучасу до 30 років я чекала, що схудну, і сподівалася стати черговим. «А вже коли схудну, сходжу і куплю ті джинси». І знаєте що? Ті джинси я до сих пір не купила. Зараз ви виглядаєте чудово і ніколи не будете виглядати так само добре.
15. Щастя - міф, вигаданий маркетологами
Перейти від повної зайнятості до власної справи - все, про що я мріяла в 26 років. Це сталося і принесло з собою багато інших проблем. Тривалі відносини - це теж велика робота. Все життя - це одночасно задоволення і страждання. Так що вибирайте проблеми, за які ви готові постраждати і яким будете раді, адже тільки так можна відчути себе живим.
16. Танцюйте
Навіть якщо вважаєте, що робите це жахливо. Танцюйте вранці, танцюйте вдома, на вихідних, на яхті і на нудною весіллі. Як писав Ніцше, «ми повинні вважати втраченим кожний день, в який ми не танцювали хоча б раз».
17. Коли відчуваєте, що чините неправильно, знайте: ви поступаєте неправильно
Я часто розуміла, що в чомусь неправа, але занадто боялася, була занадто невпевненою, щоб повірити собі. Коли у вас з'являється це почуття, знайте, що варто послухати себе.
18. Ніколи не сваріться за SMS або email
Як будь-яка 20-річний чоловік, який хоче швидко дістатися до суті речей, я наламала багато дров. Але важкі питання краще обговорювати лицем до лиця. У листуванні куди простіше неправильно витлумачити слова. Візьміть телефон і зателефонуйте (і будь ласка, не залишайте голосових повідомлень).
19. Відвідайте незвичайний фестиваль
Ви зможете відчути себе живим, коханим і вільним.
20. Слідуйте за своєю мрією
Хоча б раз на тиждень, після роботи або кілька годин на місяць. Я знову два роки тому, коли взялася за проект про те, чому мене навчила війна. Я не писала нічого з 16 років. Задоволення і полегшення, яке я отримала від цього, стоять всіх витрачених зусиль і часу. Можливо, ви хочете співати, грати на гітарі, бігати, малювати ... Що б це не було, знайдіть для цього час.
Уявіть собі порошинку поруч з планетою, яка в мільярд разів більше Землі. Порошинка є ймовірність того, що ви народитесь, планета - навпаки, що немає. Так що припиніть скаржитися через дрібниці. Чи не вподібнюйтеся невдячної людини, який отримав в подарунок палац і скаржиться на цвіль у ванній. Припиніть дивитися в зуби дарованому коню.
Нассім Талеб (Nassim Taleb), американський економіст і трейдер, автор бестселера «Чорний лебідь. Під знаком непередбачуваності »
У 20 років ти з легкістю спиш по 2 години на добу, ділиш спальне місце з 2-3 незнайомими людьми (після вечірки ви змогли знайти всього одну ліжко), а ще ти постійно ображаєшся на своїх батьків за те, що вони вчать тебе жити! Ти давно доросла, тому і пішла з дому до бойфренду або зняла квартиру навпіл з подружкою. Ти ловиш таксі на вулиці, п'єш багато кави (і не тільки кава) і не знаєш, де опинишся завтра. У 20 років ти живеш поривами. Але ближче до 30 тебе навряд чи порадують відносини на одну ніч, та й пристрасті до фастфуду зменшиться. Що з того, що радувало нас в 20, буде лякати нас в 30?
Швидкоплинні стосунки.У 20 їх було багато, вони були різними за тривалістю і емоціям. Але ти не боялася пробувати знову і знову. Вам з подружкою сподобався один хлопець? Немає питань! Подружка сходить з ним на пару побачень і порадить, чи варто тобі витрачати на нього свій час. Сьогодні ти чи наважишся на подібний експеримент: тобі хочеться серйозних стосунків, можливо навіть з продовженням.
Недостача сну.Недосипання - звичайний стан для активного 20-річного організму. Пішла в п'ятницю в бар, повернулася в неділю. Ми витрачали час на емоції, відкладаючи сон далеко на потім. Але ось «потім», здається, настав: після бурхливої суботи тобі потрібно як слід виспатися в неділю, а про вечірки в будні краще і зовсім забути, інакше пріползешь на роботу в мертвому вигляді.
Фастфуд.Соромно не було взагалі. Заскочити в макдональдс після бурхливих танців - це вже традиція. А як же талія? У 20 років організм настільки швидко спалює зайві калорії, що залишається тільки поспівчувати тим, хто відмовляв собі в задоволенні наїстися на ніч картоплею фрі і гамбургерами. Чим старше ми стаємо, тим повільніше працює наш організм. Тому, якщо хочеш зберегти талію хоча б до сорока, про неправильне харчування доведеться забути.
безглузда балаканина(По телефону і взагалі). Ми витрачали час на багатогодинні розмови з подругами і друзями, але при цьому все встигали. Зараз намагаємося більше зосереджуватися на поточні справи. І говоримо переважно по робочому телефону.
Запізнення.Згадай, як раніше ти постійно спізнювалася. У тебе не було ніякого плану, ти просто весь час кудись бігла і не скрізь встигала ... Це можна пробачити, коли тобі 20, але абсолютно неприпустимо ближче до 30 - ти ж дорослий, серйозний чоловік: учись розраховувати свій час.
Відпустка в наметовому містечку / в некомфортних умовах.Провести кілька днів в умовах, далеких від тих, що пропонують нам сучасні будинки - ще одна слабкість 20-річних. У 20 років зручності не мають великого значення, тому ти легко приймаєш пропозицію друзів поїхати на 3-денний фестиваль бардівської пісні. А ось ближче до 30 ти, якщо і погодишся на подібний експеримент, то вже точно збереш в свій дорожній чемодан півквартири.
Природні фотографії.Фотографувати природно - значить ловити момент, а не позувати перед красивою картиноюв музеї, наприклад. У 20 років тебе мало хвилює, наскільки добре ти вийшла на фото, тебе набагато більше хвилюють емоції, які залишаться на знімку. Це не означає, що в 20 нам не хочеться здаватися сексуальними і красивими. Просто в 20 ми апріорі такі ...
Випадкове таксі.У 20 ти все ще безмежно довіряєш людям. Після вечірки прогулятися з новим знайомим по нічному місту, а потім зловити «тачку» на вулиці? - легко! До 30 почуття самозбереження посилюється і, замовивши таксі, ти обов'язково повториш номер автомобіля свого співрозмовника на тому кінці дроту.
Обіди на бігу.Цим грішать всі і в будь-якому віці. Ось тільки результат виходить різним. Просто в 20 років складно правильно харчуватися, коли ти тільки повернулася з вечірки, а через 30 хвилин тобі потрібно бути на заняттях. У 30 справ не зменшується, але в приказку «війна війною, а обід за розкладом» ми віримо все сильніше.
Скандали з батьками.Та й взагалі з усіма навколо, хто хоч якось критикує твій образ життя / стиль одягу / друзів та інше. У 20 ми самі прекрасно знаємо, що робимо. А ось ближче до 30 прийти до батьків за порадою зовсім не соромно. Здорово, що ми все-таки починаємо цінувати їх турботу.
Життя в будинку з купою сусідів.Наочний приклад - студентський гуртожиток. У 20 тебе зовсім не дратують натовпу малознайомих людей, ти відчуваєш себе людиною світу. А ось до 30 тобі зовсім вже не хочеться ділити свої 33 квадратних метра з незнайомцями. Це твій будинок, твоя фортеця - сюди допускаються тільки найближчі.
Інтернет-спілкування.Тобі нудно на навчанні або роботі - ти завантажуєш icq, і день пролітає непомітно і весело! Чому б і ні, якщо ті, з ким ти «чатішься» знаходяться на іншому краю світу. Це ти до 30 розумієш, що віртуальне спілкування ніколи не замінить тобі емоцій при зустрічі.
Численна трата грошей.Це також говорить про твою свободу в 20. Ти не вважаєш, скільки і на що витратила. Ти отримуєш неймовірне задоволення, коли на останні гроші купуєш квиток на поїзд туди, де ще не була або даруєш подарунок подрузі просто так, тому що гарний настрій. До 30 ти починаєш розуміти ціну грошам, тому що заробляєш їх власною працею, а не береш у батьків.
Безглузда одяг.Пам'ятаєш ту помаранчеву спідницю, яку ти сміливо поєднувала зі смугастою сорочкою? Ах да ... в цьому ансамблі були присутні ще й кеди в горошок! 30-річної тобі здається, що це все просто жах якийсь. Зате як зручно тобі було в такому вбранні, не те, що зараз - в цій спідниці-олівець і тісному блузці. Нічого не поробиш, дрес-код є дрес-код. Але іноді, поза робочим часом, можна згадати ту юну бунтарку з зеленими волоссям і влаштувати вечірку в стилі безтурботних 2000-х!
Наше життя стрімко змінюється в відрізку 20 - 30 років. Ми дорослішаємо, отримуємо різний досвід, знаходимо свій стиль і своє місце в житті. Ми озираємося назад і посміхаємося тієї 20-річної дівчини, яка носила смішні штани і слухала важкий рок. А потім дивимося вперед, впевненою ходою рухаємося до нового етапу нашого життя і розуміємо, як здорово, що через деякий час ми все-таки навчилися цінувати те, що не вміли цінувати в 20.
Текст: Щеглова Катерина
Популярне
Завантаження ...
